przewlekłe bóle głowy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Przewlekłe bóle głowy

Domowe sposoby na przewlekłe bóle głowy

głowy.  (domowe sposoby migrenę) (Choroby i dolegliwości, bóle głowy, co na ból głowy, domowe sposoby na ból głowy, domowe sposoby na bóle głowy, goździki właściwości lecznicze, herbata z lawendy, przewlekłe bóle głowy) ... Cierpisz na powtarzające się, tępe bóle w okolicach skroni, czoła lub oczu? Powinnaś udać się do lekarza w celu wykluczenia stanów chorobowych, które mogą być przyczyną dolegliwości. Jeśli ból nie jest oznaką choroby, można mu zaradzić stosując ...
czytaj więcej

Leczenie bólu akupresurą

Akupresura stosowana jest w celu przywrócenia naturalnego krążenia energii w ciele. Dzięki uciskowi i masażowi uśmierzany jest ból, zarówno ten ostry, nagły, jak i tępy i przewlekły. Mechanizmy działania akupresury nie są do końca poznane. Przypuszcza się, że ... przewodzenia bodźców bólowych. Czy uciskanie punktów na ciele naprawdę działa? Spróbuj sama! Instrukcja poniżej. Bóle ...
czytaj więcej

Bóle głowy a dieta

(...) bólu w okolicy czołowej).    (bóle głowy, bóle głowy, bóle głowy, bóle głowy, bóle głowy, bóle głowy, ból głowy, ból głowy) (Choroby i dolegliwości, ból ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

(...) ulge przyniosla akupunktura :-) MAm to samo:( Czzy badania MAm to samo:( Czzy badania krwi coś wykryją? mam bóle po lewej górnej mam bóle po lewej górnej stronie klatki piersiowej czy to może być schożenie serca? jesli chodzi o refluks ...
czytaj więcej

Sposoby na ból głowy

(...) , siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna mogą powodować ból głowy . Dolegliwość ta, choć niegroźna dla zdrowia, wpływa na jakość życia. Istnieją proste, domowe sposoby na ból głowy. Zioła, masaż twarzy , akupresura i ćwiczenia rozciągające mogą ...
czytaj więcej

Wiosenne przesilenie

Za oknami jeszcze nie kalendarzowa, ale mimo to już wiosna. Promienie słoneczne wpadają przez okno zachęcająco, a ty zamiast tryskać energią, jesteś słaba, ospała, senna i rozdrażniona. Nie przejmuj się, medycyna zna tego typu dolegliwości. Wynikają one z ... przeciwnym razie chodzę jak zombi (Choroby i dolegliwości, częste zmęczenie, oznaki zmęczenia, przewlekłe zmęczenie i senność) ...
czytaj więcej

Co to jest nadwrażliwość pokarmowa?

Szumna nazwa „alergia pokarmowa” coraz częściej jest zastępowana przez „nadwrażliwość”, „skutki uboczne” czy „nietolerancję pokarmową”. Coraz więcej badań naukowych dostarcza dowodów na to, że wiele chorób jest zaostrzanych bądź nawet wywoływanych przez ... grubego, reumatyzm, przewlekłe zmęczenie, depresja, kolki, wysypki, biegunki u ...
czytaj więcej

Bolesna owulacja

Ból owulacyjny pojawia się niespodziewanie w środku cyklu miesięcznego. Ból w podbrzuszu, a konkretnie ból prawego jajnika potrafi obezwładnić nawet najbardziej odporną kobietę. Jak sobie z nim poradzić? Owulacja, czyli jajeczkowanie to proces polegający na ... podbrzuszu zaostrzy się, przemieści lub dojdą do niego inne objawy, np. gorączka, zawroty głowy, omdlenia, obrzęk brzucha, ból ...
czytaj więcej

Zawroty głowy

Zawroty głowy utrudniają normalne funkcjonowanie. Dolegliwość sama w sobie nie jest chorobą. Jest za to objawem choroby, dlatego też jej przyczyny należy doszukiwać się w chorobach ogólnoustrojowych. Zawroty głowy są powodowane przez nadciśnienie tętnicze, problemy z ... głowy. Prawie 30% chorych nie wie, skąd wzięły się u nich problemy z równowagą . Przyczyny zawrotów głowy Świat ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... . (Choroby i dolegliwości, chroniczna senność, częste zmęczenie, przewlekłe zmęczenie i senność, syndrom chronicznego zmęczenia) ...
czytaj więcej

Bóle karku - jak sobie z nimi radzić?

(...) poduszkę ortopedyczną, która dostosowuje się do kształtu głowy i szyi. W chłodne dni noś szalik lub chustę, które ochronią cię przed podstępnymi przeciągami, potęgującymi ból karku. Na ból karku stosuj ciepłe okłady oraz masaż. (bóle ...
czytaj więcej

Pięć skutecznych sposobów na pozbycie się bólu głowy w pracy

Przewlekły ból głowy skutecznie utrudnia wykonywanie obowiązków zawodowych. Stres i niepokój odczuwane w pracy mogą powodować napięciowe bóle głowy, dlatego tak ważne jest odprężanie organizmu poprzez sen, medytację i zbalansowaną dietę. Jeżeli ... uwolnienia napięcia z szyi . Usiądź w wygodnej pozycji i umieść prawą rękę na lewej części głowy. Następnie, delikatnie przechyl ...
czytaj więcej

Wskazania do zabiegu zatok

(...) bazpieczny dla człowieka 67 bazpieczny dla człowieka 67 lat, który choruje nie tylko na przewlekłe zapalenie zatok. Ma kłopoty z cukrzycą, krążeniem mózgowym (ma zawroty głowy, zapomina się, brakuje słów - bierze exelon) Proszę o podpowiedź, czy podczas zabiegu ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają się ... schorzenia przewlekłe, tj. reumatyzm, zawał serca, nowotwory, migreny, cukrzycę, kamicę nerkową, kamienie w woreczku żółciowym itd ...
czytaj więcej

Zapalenie zatok

(...) przesuwany jest stopniowo w głąb zatoki, do czasu odetkania całego przewodu.  (stany zapalne zatok, bóle zatok) (Choroby i dolegliwości, jak leczyć zapalenie zatok, leki na zapalenie zatok, objawy zapalenia zatok, przewlekłe zapalenie zatok, zapalenie zatok ...
czytaj więcej

Bóle brzucha i biegunka podczas antybiotykoterapii

(...) antybiotyku, to można dostać grzybicy? (przy biegunce, przewlekłe biegunki, terapii antybiotykowej) (Kobiece sprawy, antybiotyki, biegunka, bóle brzucha, grzybica pochwy, probiotyki, skutki uboczne antybiotyków) ...
czytaj więcej

Jak zwalczyć ból głowy

Ból głowy dopada większość z nas, ale czy na pewno każdy potrafi sobie z nim poradzić? Czy wiesz jak się go szybko pozbyć oraz jak dawkować leki. Jeśli nie zapraszamy do zobaczenia filmu, na którym lekarz Łukasz Dubielecki dokładnie wyjaśnia jak w prosty ... głowy dopada większość z nas, ale czy na pewno każdy potrafi sobie z nim poradzić? Czy wiesz jak się go szybko pozbyć oraz jak ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

Zakażenie owsikami nie jest jedynie chorobą dzieci. Możliwa jest też owsica u dorosłych. Objawy owsicy zależą od rozprzestrzenienia i zaostrzenia choroby. Niekiedy pasożyty u ludzi mogą mieć charakter przypadkowy. W takiej sytuacji rzadko dochodzi do ... mogą mieć zawroty głowy i zmagać się ze skutkami bezsenności . Ponadto odczuwają zmęczenie zarówno psychiczne, jak i fizyczne ...
czytaj więcej

Co się dzieje z twoim ciałem, gdy za dużo ćwiczysz?

Starasz się schudnąć szybko i skutecznie? Uważaj, aby zbyt drastycznie nie przekroczyć optymalnej dawki ćwiczeń, która wynosi 30-50 minut dziennie, pięć razy w tygodniu. Podobno od nadmiaru głowa nie boli, jednak porzekadło to okazuje się nieprawdziwe w ... lekarzem. Pozwól fizjoterapeucie dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń, który nie nadwyręży twojego zdrowia. Przewlekłe bóle głowy ...
czytaj więcej

Czy to migrena?

Migrena jest dolegliwością, która dotyczy przede wszystkim kobiet. Zwykle występuje w okresie dojrzewania i ma podłoże genetyczne. Bóle migrenowe często są mylone ze zwykłym bólem głowy. Jak rozpoznać migrenę? Objawy migreny nawracający, pulsujący i zwykle jednostronny ból głowy, ... zapachy, tzw. mroczki przed oczami - ubytki w polu widzenia (in. aura), nudności i wymioty, zawroty głowy ...
czytaj więcej

Skutki przepracowania

W dzisiejszych czasach życie zawodowe stało się niezwykle dynamiczne i wymagające. Aby osiągnąć sukces w pracy, należy wykształcić w sobie określone nawyki i cechy osobowości, tj. pracowitość, ambicja, zdolność podejmowania odważnych decyzji i ... . przewlekłe bóle głowy czy brak snu, należą do najczęstszych skutków przepracowania i nieleczone mogą pogorszyć kondycję twojego ...
czytaj więcej

Sposób na migrenę

Gdy domowe sposoby na migrenę zawodzą, czas najwyższy udać się do specjalisty. Aby wizyta u lekarza przebiegła sprawnie, odpowiednio się do niej przygotuj. Przynieś ze sobą specjalny dzienniczek migrenowy, zawierający szczegółowy opis tego, jak przebiega u ciebie atak migreny. Notatki ... migreny, po czym rozpoznać nadchodzący atak migreny, jak szybko i skutecznie opanować ból głowy, co ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

Niezależnie od tego, jaki masz charakter pracy, twoje stopy po całym dniu zasługują na odpoczynek. Medycyna naturalna podkreśla istnienie związku między punktami na stopie a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe właściwości akupresura. ... a ja teraz często po pracy wskakuję pod pruysznic i zimną wodą polewam sobie stopy:) (Zabiegi, akupresura w praktyce, bóle ...
czytaj więcej

Położnik uważa, że kobietom nie powinno podawać się środków znieczulających podczas porodu

Doktor Denis Walsh z Nottingham w Wielkiej Brytanii uważa, że przez bóle porodowe powinna przejść każda rodząca kobieta. Jego zdaniem doświadczenie i przeżycie porodu bez popularnego epiduralu jest niezbędne, aby kobieta zrozumiała, czym jest macierzyństwo. Położnik ... , że to ona rodzi nie facet! Takie teorie to tylko Takie teorie to tylko mężczyzna mógł wymyślić ;/ (bóle porodowe ...
czytaj więcej

Pięć oznak odwodnienia organizmu

Czy wiedziałaś, że w momencie, gdy poczujesz pragnienie twój organizm daje sygnał, że jest odwodniony? Nasze ciało w dwóch trzecich składa się z wody, gdy poziom tego płynu spada poniżej progu potrzebnego do normalnego funkcjonowania organizm woła o pomoc. ... ) (Choroby i dolegliwości, odwodnienie organizmu, picie wody podczas treningu, przewlekłe zmęczenie i senność, przyspieszanie ...
czytaj więcej

Masaż stopami

Masaż stopami należy do jednej z najprecyzyjniejszych technik masażu. Masażysta chwyta linę doczepioną do sufitu i jedną nogą wykonuje masaż. Dzięki jednorodnemu, płynnemu ruchowi stopy nacisk na punkty witalne i kanały energetyczne jest silniejszy ... masażu należy wykonać masaż głowy oraz nałożyć na ciało olejki do masażu. Masażysta, który zachowuje rytuał związany z masażem ...
czytaj więcej

Stres a zdrowie

Stres wpływa niekorzystnie na zdrowie. Szczególnie niebezpieczny jest długotrwały stres, gdyż wówczas nieprzyjemne dolegliwości znacznie się nasilają. Jako jedne z pierwszych pojawiają się dolegliwości bólowe. Żeby się ich pozbyć na stałe, należy walczyć nie tylko z objawami, ale głównie z przyczyną. Warto ... , miażdżycy, nadciśnienia, zawału serca, udaru mózgu, bólu głowy , bólu karku ...
czytaj więcej

Masaż chiński

Masaż chiński obejmuje głównie kręgosłup. Ponieważ jest to niezwykle czuły organ, najlepiej jest wybrać się do specjalisty. Masaż kręgosłupa jest polecany wszystkim tym, którzy mają problemy z kręgosłupem, czują ból pleców oraz mają pracę obciążającą kręgosłup. Masaż przynosi ulgę, minimalizuje ... : bóle kręgosłupa , bóle stawów, bóle głowy, zaburzenia odporności, stres , zmęczenie ...
czytaj więcej

Uszkodzenie ścięgna Achillesa

Czy istnieje bezpieczny sport dla każdego? Wszystkie ćwiczenia fizyczne i jakakolwiek aktywność niosą ze sobą ryzyko urazów. Kontuzje mogą zrujnować trening. Najbardziej narażone na urazy jest ścięgno Achillesa, czyli ścięgno piętowe, dzięki któremu ... fizycznie. Początkowe bóle, występujące w pierwszej fazie ćwiczeń i po ich zakończeniu, przeradzają się w bóle stałe. Leczenie ...
czytaj więcej

Pogoda a samopoczucie

(...) jednak mogą ją ujawnić lub zaostrzać jej objawy. Wśród chorób meteorotropowych znajdują się: choroby gośćcowe – bóle mięśni i stawów, nerwobóle, stany zapalne stawów i kości, bóle mięśni i stawów, które kiedyś uległy urazom, bóle fantomowe (bóle amputowanych kończyn), choroba wieńcowa – bóle serca, w wypadku ...
czytaj więcej

Rak szyjki macicy

Rak szyjki macicy to częsty problem występujący wśród kobiet. Niestety, mimo narastającej świadomości na temat choroby wiele kobiet traktuje problem jako temat tabu. Według statystyk, codziennie na raka szyjki macicy umiera około 5 Polek. Tymczasem działania ... międzymiesiączkowe, krwawienia po stosunku , bóle w podbrzuszu i bóle w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Leczenie raka jest ...
czytaj więcej

Często boli cię głowa? Wyłącz komputer

(...) .   Międzynarodowa grupa naukowców, której przewodził Torbjoern Torsheim z University of Bergen, sprawdzała związek bólu głowy i pleców z ...
czytaj więcej

Herbata a zdrowie

Nie wyobrażasz sobie zimowych wieczorów bez filiżanki gorącej, aromatycznej herbaty? W Polsce dostępne są różne rodzaje tego napoju. Popularna czarna herbata coraz częściej wypierana jest przez swoje zdrowsze „siostry”: herbatę zieloną, herbatę białą, ... palców, nieznośne bóle stawów. Warto zaznaczyć, że powyższe dolegliwości pojawiają się, gdy herbata wypijana jest w ...
czytaj więcej

Mieszanie alkoholi

Jakie są skutki picia alkoholu i zażywania leków? Mieszanie alkoholu z lekami, środkami przeciwbólowymi lub antybiotykami jest niebezpieczne i odradzane przez lekarzy. Jednak nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Alkohol to nieodłączny element ... niepożądanych. Jednak zażywanie mocniejszych tabletek odchudzających razem z napojami alkoholowymi może doprowadzić do zawrotów głowy ...
czytaj więcej

Wyrywanie włosów

Gdy się denerwujesz, zaczynasz skubać brwi. Napięcie emocjonalne często rozładowujesz okręcając pojedyncze włosy z głowy wokół palca i wyrywając je za pomocą energicznego szarpnięcia. Jeśli wyrywanie włosów staje się obsesją i towarzyszy każdemu wybuchowi narastającego ... palców lub wyrywa je pęsetą. Gdy emocje opadną, na chorego spływa błogi spokój. Łyse placki na głowie nie zawsze ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są ... to także bóle głowy, kołatanie serca, bezsenność, nadpobudliwość. Sińce pod oczami mogą oznaczać też anemię . Pozostałe objawy ...
czytaj więcej

Żelazo w diecie

(...) niedoborami skarżą się na osłabienie, senność, brak sił, problemy z koncentracją, słabą pamięć. Kolejnym etapem są bóle głowy, omdlenia ...
czytaj więcej

7 rzeczy, których kobiety nie powinny ignorować

(...) . Oto typy bólu, którego nie należy ignorować: 1. Ból głowy Sandra Fryhofer, lekarz z American College of Physicians, uważa, że każdy ból głowy, o ile nie jesteśmy pewni, co jest jego przyczyną, powinien być zgłaszany lekarzowi. Może ...
czytaj więcej

Oczy a komputer

Komputery towarzyszą nam na co dzień w pracy oraz w domu. Praca przed komputerem to wyzwanie dla naszych oczu. Osoby, które dużo czasu spędzają przed komputerem mogą mieć problemy ze wzrokiem. Pierwsze objawy zaburzeń wzroku to zmęczone oczy, pieczenie oczu, uczucie piasku pod powiekami. ... , łzawienie oczu, zamglone widzenie, krótkowzroczność, bóle głowy. Problemy ze wzrokiem mogą być ...
czytaj więcej

Właściwości imbiru

(...) imbir. Zmniejsza bóle menstruacyjne – jeżeli zbliża się zespół napięcia przedmiesiączkowego , zacznij jeść imbir, który ma właściwości rozkurczające. Zapobiega migrenowym bólom głowy – imbir leczy migrenę. Systematycznie jedzony zmniejsza ataki i likwiduje dolegliwości migrenowe, ból głowy i mdłości. Chroni przed przeziębieniem – masz niską ...
czytaj więcej

Stres a okres

Spóźniająca się miesiączka może mieć różne przyczyny. Jeżeli nie ma realnych przesłanek do tego, by podejrzewać, że przyczyną opóźnienia okresu jest ciąża, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą spowodować ... najbliższymi. Stres, oprócz zaburzeń miesiączkowania, wywołuje tez bóle głowy , tiki nerwowe, drżenie kończyn, podwyższa tętno ...
czytaj więcej

Jakie właściwości ma imbir?

Imbir najczęściej kojarzy się z piwem i ewentualnie z ciasteczkami rodem z Ameryki. Ta nieodzowna przyprawa kuchni azjatyckiej w Polsce bywa niedoceniana. A szkoda, bo imbir ma właściwości lecznicze. Jakie? O tym poniżej. Właściwości imbiru Imbir działa ... głowy, co na nudności, imbir, imbir jako lekarstwo, imbir leczniczy, imbir właściwości, imbir właściwości lecznicze, imbir ...
czytaj więcej

Syndrom chińskiej restauracji

(...) restauracji ? Choroba Kwoka, bo tak też nazywany bywa syndrom chińskiej restauracji, przypomina alergię pokarmową. Mdłości, bóle głowy i pocenie się to objawy charakterystyczne dla obu dolegliwości. Natomiast przy zespole chińskiej restauracji pojawia się ...
czytaj więcej

Konserwanty w żywności

Na opakowaniach produktów żywieniowych znajduje się wiele niezrozumiałych i tajemniczych oznakowań. Symbol E połączony z trzycyfrowym numerem identyfikacyjnym, jak pewnie większość osób wie, to oznaczenie konserwantów. Nie wszyscy jednak zdają sobie ... których znajduje się E-210. Spożycie dużej ilości pokarmów konserwowanych E-210 powoduje nieprzyjemne dolegliwości – bóle głowy ...
czytaj więcej

Zmęczone oczy

Jak dbać o wzrok ? Zmęczone i piekące oczy to efekt wielogodzinnej pracy przed komputerem lub innych czynności wymagających długotrwałego skupiania wzroku na jednym elemencie. Problemy z oczami pojawiają się, gdy odczuwasz nadwyrężenie wzroku, widzisz niewyraźnie, a twoje oczy są suche i podrażnione. Dodatkowym objawem choroby oczu są bóle głowy. Żeby ulżyć ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo szczupłe, blade i apatyczne. ... zapadają na nią jedynie osoby szczupłe. Objawy anemii to blada skóra , osłabienie organizmu, bóle głowy ...
czytaj więcej

Uzależnienie od leków przeciwbólowych

Środki przeciwbólowe można nabyć praktycznie na każdym rogu, co czynimy bardzo chętnie. Ból głowy, bóle menstruacyjne czy ból zęba - każdy powód jest dobry. A leki przeciwbólowe, zwłaszcza te, w których znajduje się kodeina, szybko uzależniają. Dlatego ... . tygodnia i towarzyszą mu takie dolegliwości, jak: bezsenność, drażliwość, niepokój, bóle głowy i brzucha, potliwość, uderzenie ...
czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

Jeśli masz problemy z zasypianiem, bywasz nadmiernie pobudzona bez konkretnego powodu, łatwo się męczysz, a do tego miewasz uczucie kołatania serca i częste bóle głowy – koniecznie zmierz sobie ciśnienie. Objawy te mogą świadczyć o wyniszczającej ... , zasłabnięcia, potliwość, krwotoki z nosa oraz bóle zamostkowe. Zdarza się, że choroba nie daje żadnych symptomów lub początkowe ...
czytaj więcej

Zakwaszenie organizmu

(...) . Zaczną wypadać ci włosy, a paznokcie staną się kruche i łamliwe. Będą dokuczać ci bóle głowy . Mogą pojawić się zawroty głowy oraz mroczki przed oczami. Pojawi się niestrawność. Osoby cierpiące na zakwaszenie organizmu skarżą się na ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe

Czy lubisz swoją pracę? A może zmuszasz się każdego ranka, żeby wstać, wyszykować się i do niej pójść. Czujesz się przemęczona, przestajesz się rozwijać zawodowo, odpoczynek weekendowy nie wystarczy, żebyś zregenerowała swoje siły. Być może dopadł cię syndrom wypalenia ... . Wyróżnia się trzy fazy wypalenia zawodowego : 1 etap – bóle głowy, bezsenność , zaburzenia apetytu, symulacje ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi