przepisy ze zdjęciami

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Przepisy ze zdjęciami

Nowe przepisy dla rowerzystów

jeździć po chodniku! Hura! (Lifestyle, jazda na rolkach, jazda na rowerze, jazda po mieście, jazda samochodem, przepisy ... Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek zrezygnować z przejażdżki rowerowej, bo po wyjrzeniu przez okno stwierdziłaś, że na ulicy jest potężny korek , a po chodniku się przecież nie jeździ? Spokojnie, nigdy więcej się nie zawahasz! Niedawno weszła w życie ...
czytaj więcej

Jak przyrządzić szpinak?

Szpinak należy jeść na surowo lub lekko podgotowany. Długie gotowanie pozbawia go cennych przeciwutleniaczy. J ak smacznie przyrządzić szpinak ? Oto przepis na prawdziwą bombę witaminową – sałatka ze szpinaku i pomarańczy. Mniam! Składniki: 400 g szpinaku (dobrze go ...
czytaj więcej

Śniadanie dietetyczne

Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie? Zdrowe śniadanie to według niektórych płatki śniadaniowe z ... śniadanie nie musi być skomplikowane i pracochłonne. Wystarczy odrobina chęci. Wystrzegaj się żywności typu light. Rezygnowanie ze ...
czytaj więcej

Szpinak - jak go smacznie przyrządzić?

(...) ) (Zdrowe przepisy, dania ze szpinakiem, jak przyrządzić szpinak, makaron ze szpinakiem, przepis na szpinak, szpinak, szpinak przepis, szpinak przepisy, szpinak witaminy, szpinak z czosnkiem) ...
czytaj więcej

Zapiekanka ze szpinakiem i kurczakiem

Masz ochotę na mięciutkiego i delikatnego kurczaka z dodatkiem zielonych warzyw? Chcesz szybko sporządzić zdrowy obiad? Zapiekany kurczak ze szpinakiem do danie dla ciebie ...
czytaj więcej

Zielona zupa

Znudził ci się rosół? Nie masz pomysłu na obiad? Wypróbuj przepis na zieloną zupę ze szpinakiem i sałatą. Ta intrygująco wyglądająca kremowa zupa zawiera wiele witamin i minerałów, w tym witaminę C, E oraz żelazo. Jak przyrządzić to cudo? Przepis poniżej. Składniki: 1 i 1/2 l rosołu ...
czytaj więcej

Szpinak z jajkiem

Uwielbiasz naleśniki ze szpinakiem i chcesz poczuć jego smak w innym daniu? Zastanawiasz się co zrobić z liśćmi szpinaku? Wypróbuj to pyszne warzywo z jajkiem. Duszony szpinak ...
czytaj więcej

Przepis na chleb śliwkowy, czyli zdrowe pieczywo bez ulepszaczy

(...) !  (ciemnym pieczywem) (Zdrowe przepisy, chleb domowej roboty, chleb domowy, chleb przepis, chleb przepisy, chleb ze śliwkami, jak upiec chleb, przepis chleb, przepis na chleb, przepis na domowy chleb, przepisy na chleb) ...
czytaj więcej

Dieta owsiana

Ciekawym urozmaiceniem jadłospisu może być dieta owsiana, która pozwala na zdrowe odżywianie i zgubienie zbędnych kilogramów. Płatki owsiane to niezwykle pożywny pokarm, który dostarcza organizmowi wielu witamin i składników mineralnych. Obniżają poziom ... dziennie. Przepisy w diecie owsianej Podstawą diety owsianej jest oczywiście owsianka, którą należy przygotować z 6-7 łyżek ...
czytaj więcej

Jajka faszerowane szpinakiem

W końcu weekend. Czas na odpoczynek i smaczne posiłki. Aby nabrać energii na cały dzień przyrządź swoim domownikom jajka faszerowane szpinakiem. Nie zabierze ci to dużo czasu, a z pewnością zaskoczysz najbliższych. Zawarta w jajkach cholina (fosfolipid) poprawi ... . (Zdrowe przepisy, faszerowane jajka, jajka faszerowane, jajka faszerowane przepis, jajka ze szpinakiem, przepis na jajka ...
czytaj więcej

Lekka kolacja

O zdrowym odżywianiu mówi się coraz częściej. Wskazane jest jedzenie zdrowych śniadań i lekkich kolacji. Co kryje się pod pojęciem lekka kolacja? Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe? Za lekkie nie uznaje się z pewnością produktów smażonych i ciężkostrawnych. Polecane są ... / podobno :) (lekka kolacja) (Zdrowe przepisy, co jeść na kolacje, lekkie kolacje, menu na kolację, pomysł na kolację) ...
czytaj więcej

Sałatki na śniadanie

Pożywne śniadanie jest tym, czego nam potrzeba po przebudzeniu. Co na śniadanie zaserwować całej rodzinie? Sałatka warzywna to dobry wybór. Dostarczy porcji witamin i minerałów oraz energii na najbliższe godziny. Poniżej znajdziesz przepisy na proste ... : wymieszaj ze sobą łyżkę musztardy, łyżkę octu winnego, sok z cytryny i 2 łyżki oliwy z oliwek. Pomidory, jajka i fetę pokrój w ...
czytaj więcej

Jedz figi i ciesz się świetną sylwetką!

Słodka, soczysta i chrupiąca – taka jest figa. Jej wyjątkowy smak sprawia, że sama w sobie jest już rarytasem. Natomiast dodając ją do swoich potraw, jesteś w stanie tworzyć kulinarne arcydzieła. Poza doskonałym smakiem figa posiada wiele innych zalet: jest bogatym źródłem błonnika, potasu i ... ! (Zdrowe przepisy, deser z owoców, pomysł na kolację, zdrowe przekąski, zdrowe przepisy) ...
czytaj więcej

Koktajle witaminowe

Na przełomie wiosny i lata mamy pod dostatkiem świeżych warzyw i owoców. Wykorzystaj ten moment na przyrządzenie pysznych i zdrowych koktajli. Koktajle znakomicie zastąpią drugie śniadanie lub podwieczorek. Dostarczą niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania witamin ... kostki lodu, słomka i voila! (Zdrowe przepisy, koktajl owocowy, koktajl warzywny, koktajle odchudzające, koktajle przepisy ...
czytaj więcej

Szybkie i lekkie przekąski z jabłkiem!

(...) to A jabłko + cynamon to niesmiertelna klasyka, myslę,ze w 100% sprawdzi się jako słodziutka przekąska! uwielbiam suszone cripsy (lekkie przekąski, lekkie przekąski, szybkie lekkie przekąski jabłkiem, lekkie przekąski, zdrowe przekąski) (Zdrowe przepisy ...
czytaj więcej

Sałatka z brukselki

(...) potraw z kasz. Smacznego!  (Zdrowe przepisy, brukselka przepisy, brukselka przepisy kulinarne, dania z brukselką, dania z brukselki, sałatka z brukselką, zdrowe przepisy) ...
czytaj więcej

Zupy na zimno

W upalne letnie dni rozkosz gotowania zamienia się w nieznośne stanie przy garach, ale jest okienko w tunelu. W prosty i szybki sposób wyczarujesz zupy na zimno. Nie napracujesz się, a domownicy będą zadowoleni z przyjemnie chłodnej i sycącej cieczy ... obierz ze skórki. Pokrój warzywa w drobną kostkę. Odkrój skórkę od chleba i zalej ją niewielką ilością wody, aby zmiękła. Odłóż ...
czytaj więcej

Wiosenna sałatka

(...) posypać prażonymi pestkami dyni . Smacznego! (wiosennej sałatki) (Zdrowe przepisy, przepis na sałatkę wiosenną, przepisy kulinarne sałatka wiosenna, sałatka wiosenna przepisy, sałatka wiosenna z rzodkiewką, sałatka z pomidorem, sałatka z ...
czytaj więcej

Sałatka z melonem

(...) . Deser w sam raz dla przebywających na diecie, a lubiących skosztować małe co nieco po obiedzie. (Zdrowe przepisy, potrawy z melona, sałatka owocowa, sałatka owocowa z jogurtem, sałatka z melona przepisy, sałatki z melona) ...
czytaj więcej

Wegetariańskie dania z grilla

Sezon grillowy w pełni. Na imprezach w ogródku królują ociekające tłuszczem kiełbaski i hamburgery. Dla mięsożerców to prawdziwa uczta, co nie oznacza, że wegetarianie mają zadowolić się grillowanym ziemniakiem. Potrawy wegetariańskie z grilla są równie smaczne jak te, w których dominuje mięso. Zostaw ... przepisy, co na grilla, dania wegetariańskie, potrawy z grilla, sezon grillowy) ...
czytaj więcej

Koktajle odchudzające

Stosujesz restrykcyjne zasady żywieniowe? Efektów brak? Zamiast torturować organizm drakońskimi dietami przejdź na racjonalne odżywianie. Dobrym urozmaiceniem codziennego menu będą soki owocowo-warzywne. Skomponowane ze świeżych produktów o właściwościach ... produktów .  (koktajl odchudzający) (Zdrowe przepisy, dieta soki, koktajle odchudzające przepisy, odchudzające koktajle ...
czytaj więcej

Przepis na zupę - rzodkiewka w roli głównej

Zdrowe i bogate w sole mineralne liście rzodkiewek są znakomitym dodatkiem do sałatek, surówek czy sosów. Zamiast wyrzucać liście ze świeżej rzodkiewki przygotuj na ich bazie zupę. Jak ugotować zupę rzodkiewkową? Przepis poniżej. Składniki: 2 pęczki młodych rzodkiewek, ... . Smacznego! (zupa) (Zdrowe przepisy, liście rzodkiewki, rzodkiewka przepisy, rzodkiewki przepisy, zupa rzodkiewkowa, zupa ...
czytaj więcej

Sałatka z pomelo

(...) dokładnie umyj i obierz ze skórki. Pokrój je w plasterki a następnie w cienkie paseczki.  4. Dokładnie wymieszaj składniki ze sobą. Przed podaniem polej je jogurtem naturalnym.  (Zdrowe przepisy, pomarańcza olbrzymia, pomelo, pomelo owoc, przepisy na sałatkę owocową, sałatka owocowa) ...
czytaj więcej

Zupa z soczewicy

(...) wymaga uprzedniego namaczania w wodzie. (Zdrowe przepisy, dania dla wegetarian, przepis na zupę z soczewicy, soczewica, soczewica gotowanie, soczewica przepisy, soczewica właściwości, warzywa strączkowe, zupa z soczewicy, zupa z soczewicy przepisy) ...
czytaj więcej

Właściwości grejpfruta

(...) . Trawienie po posiłku wspomoże zielona herbata z dodatkiem suszonego grejpfruta. Na koniec dwa przepisy na koktajle z grejpfrutem w roli głównej. Przepisy na koktajle odchudzające z grejpfruta Koktajl 1. Składniki: 1 pomarańcza, 1 ...
czytaj więcej

Surówka z kapusty kiszonej

(...) piórka. Całość polej olejem, dodaj przyprawy i dokładnie wymieszaj. (Zdrowe przepisy, kapusta kiszona, kiszona kapusta, kiszona kapusta przepisy, surówka z kiszonej kapusty, surówka z kiszonej kapusty przepis, właściwości kapusty kiszonej) ...
czytaj więcej

Cztery sposoby na ograniczenie ilości oleju zużywanego do przygotowania posiłków

Z reguły domowe przygotowywanie posiłków jest dużo zdrowsze, niż jedzenie na mieście. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy notorycznie przesadzasz z ilością oleju zużywanego do gotowania. Nie powinnaś całkowicie wykluczać go ze swojej diety, ponieważ zawiera wiele ... nawyki żywieniowe swoich najbliższych, na pewno korzystasz z książek kucharskich zawierających dietetyczne przepisy kulinarne ...
czytaj więcej

Zapiekana ryba z pieczarkami

Ryba nie musi być podana w pełnej krasie. Może być ukryta w pysznej zapiekance z pieczarkami, okraszona mieszanką aromatycznych przypraw. Zobacz, jak przyrządzić zapiekaną rybę z pieczarkami? Składniki, których potrzebujesz: 75 dag mrożonego mintaja (ewentualnie ... ! (ryby) (Zdrowe przepisy, przepisy ryby, przepisy z ryb, ryba z pieczarkami, ryba zapiekana, ryba zapiekana z pieczarkami) ...
czytaj więcej

Przepis na ciasto czekoladowe - smacznie i zdrowo

(...) 190 stopni. Wystudzone ciasto możesz udekorować polewą z gorzkiej czekolady . Smacznego! (Zdrowe przepisy, ciasto czekoladowe, ciasto czekoladowe przepis, ciasto razowe, czekoladowe ciasto, przepisy na ciasto czekoladowe, tort czekoladowy, tort ...
czytaj więcej

Sałatka z kiełkami

Kiełki to bogactwo witamin i minerałów. W okresie zimowo-wiosennym, kiedy zapotrzebowanie na mikro i makroelementy jest wzmożone, warto przyrządzić sałatkę z kiełków soi, zawierających witaminę C, B1 oraz żelazo. Nie tylko zaspokoi wymagające ... ) (Zdrowe przepisy, potrawy z kiełkami, sałatka z kiełkami słonecznika, sałatka z makaronem szynką, sałatki z kiełkami, sałatki z ...
czytaj więcej

Sałatka z wędzonej ryby

Zdrowotne właściwości ryb znane są nie od dziś. Zawarte w rybach substancje zmniejszają ryzyko nowotworów, wygładzają zmarszczki oraz pozytywnie wpływają na wzrok. Sięgaj po ryby minimum dwa razy w tygodniu, pod różną postacią. Dziś pomysł na sałatkę z ryby wędzonej. Przepis na sałatkę Składniki: 2 ... przepisy, przepis na ryby, ryby przepis, sałatka z makreli, sałatka z ryby, wędzona ryba) ...
czytaj więcej

Zdjęcie ukochanej osoby pozwala przetrwać ból

Okazuje się, że jednym ze sposobów walczenia z bólem jest patrzenie na zdjęcie bliskiej sercu osoby. Dowiedli tego naukowcy którzy obserwowali pacjentów w szpitalach. Im więcej chorzy patrzą na fotografie partnerów, rodziców, dzieci, tym mniej narzekają na ból.  ... w ramach leczniczych zabierać ze sobą zdjęcia rodziny lub nawet ukochanego zwierzaka.    Doświadczenie dotyczące ...
czytaj więcej

Racjonalne odżywianie - piątkowe menu

Zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia każdy powinien spożywać 4-5 posiłków dziennie w odstępach 3-godzinnych. W menu powinny znaleźć się takie składniki, które dostarczą do organizmu dzienną dawkę niezbędnych składników odżywczych. Codziennie powinniśmy spożywać warzywa i owoce oraz produkty ... , przepisy na piątek, przykładowe menu, racjonalne żywienie, racjonalne żywienie człowieka) ...
czytaj więcej

Sok marchwiowy - smaczny i zdrowy!

Marchewka to cenne źródło witaminy A, której dobroczynne działanie docenią nasze oczy. Dbającym o urodę i sylwetkę marchewka dostarczy związków mineralnych, takich jak: wapń, cynk, żelazo, magnez czy potas. Odporność wzmocni zawarta w warzywie witamina C. ... do sokowirówki inne owoce, które mają pod ręką. (Zdrowe przepisy, przetwory z marchwi, sok z marchewki, sok z marchewki ...
czytaj więcej

Przepis na sałatkę z tuńczyka

Tuńczyk ma wiele zalet. Jest lekkostrawny i nietuczący, gdyż nie zawiera węglowodanów. Dostarcza duże ilości łatwo przyswajalnego białka, witaminę A i D. Wzmacnia nasze serce dzięki zawartości kwasu Omega-3. Znakomicie sprawdza się składnik sałatek. Przykładowa ... ryby skrop tuńczyka cytryną. (Zdrowe przepisy, potrawy z tuńczyka, przepis na sałatkę z tuńczykiem, sałatka z tuńczyka ...
czytaj więcej

Przepis na sałatkę z pomarańczy i awokado

Pomarańcze są źródłem witaminy C, kwasu foliowego i potasu. Awokado, uprawiane od wieków przez Indian jako afrodyzjak, zawiera łatwo przyswajalny i zdrowy dla serca tłuszcz. Umieszczenie tych dwóch składników w sałatce podniesie jej walory smakowe i ... przepisy, co zrobić z pomarańczy, przepis na sałatkę, sałatka hiszpańska, sałatka z awokado, sałatka z pomarańczami, sałatka z ...
czytaj więcej

Faszerowane pomidory – nie tylko dla wegetarian

Dietetycy zalecają, aby mięso spożywać trzy razy w tygodniu. A co z pozostałymi dniami tygodnia? Jak zapełnić brzuchy wygłodniałych domowników? Faszerowane pomidory to danie smaczne, zdrowe i przede wszystkim sycące. Zjawiskowo wyglądające pomidorowe pyszności to ... pieczywem . Smacznym dodatkiem jest sałatka z porów i selera naciowego. (Zdrowe przepisy, dania dla wegetarian, faszerowane ...
czytaj więcej

Przepis na krupnik ryżowy przeciwbiegunkowy prof. Greenougha

Przewlekłe biegunki są często reakcją na jakiś element diety. Dotyczy to zarówno dzieci jak i dorosłych. Przyczyną biegunek mogą być przetwory mleczne, słodziki sorbitolowe, kawa (prawdziwa i bezkofeinowa), warzywa wzdymające (fasola, kapusta itp.) czy też soki ... minutę. (krupnik ryżowy) (Zdrowe przepisy, biegunka leczenie, co na biegunkę, dieta przy biegunce, dieta przy biegunce u ...
czytaj więcej

Zdrowy deser owocowy

Obiecałaś sobie odstawić słodycze i deserki w imię kolejnej diety cud? Masz ochotę na coś orzeźwiającego i słodkiego? Spróbuj pysznego deseru owocowego na jogurcie, który ma dużo witamin i mało kalorii. Zobacz, w jak łatwy sposób go przyrządzić.  Składniki, których ... !   bardzo pyszny deser :) bardzo pyszny deser :) (zdrowy deser owocowy, deseru owocowego) (Zdrowe przepisy, deser ...
czytaj więcej

Jak uniknąć zdrowotnych przygód na basenie?

Wizyta na basenie może skończyć się nieprzyjemną infekcją. Niebezpieczeństwo czai się nie tylko w wodzie, ale także w umywalkach i pod prysznicem. Co grozi na basenie i jak się ustrzec zdrowotnych przygód podpowiadam poniżej. Grzybica stóp O grzybicę na basenie ... , dezodorant). Sprawdź stan czystości basenu przed wykupieniem wejściówki. Rygorystyczne przepisy na pływalni zawsze są ...
czytaj więcej

Smaczny Konkurs jejKuchni - Popisz się Przepisem!

Popisz się przepisem! Uwielbiasz gotować? Poruszasz się sprawnie w gąszczu rondelków, garnków, form do pieczenia, etc...? Lubisz eksperymentować w kuchni? Kreowanie nowych smaków, wymyślanie potraw to Twój żywioł? Uważasz, że pichcenie, mieszanie, ... przepisy w dowolnie kreatywnej formie nadsyłajcie do 22 listopada 2009 do godziny 23.59 - na adres mailowy: konkurs ...
czytaj więcej

Zrób to sama

(...) lepiej dla naszego zdrowia. Oto dwa przepisy na domowej roboty cukrowy peeling. Peeling Cytrusowy 1 kubek białego cukru Pół kubka oleju z migdałów Łyżka soku ze świeżej cytryny Łyżka soku z grapefruta 5 kropli olejku miętowego Najpierw wymieszaj cukier ...
czytaj więcej

Moda na macierzyństwo opętała staruszki

Na Zachodzie zapanowała moda na późne macierzyństwo. Bardzo późne macierzyństwo. Niedawno w artykule "Ograniczeni dla in vitro" opisywaliśmy przypadek Elizabeth Adeney, która po raz pierwszy została matką w wieku 66 lat. Tym razem brytyjskie media ... wypadek poprosiła jedną ze swoich młodszych koleżanek, aby w przypadku jej wczesnej śmierci zaopiekowała się dzieckiem. Pani Brown ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi