przepisy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Przepisy

Nowe przepisy dla rowerzystów

jeździć po chodniku! Hura! (Lifestyle, jazda na rolkach, jazda na rowerze, jazda po mieście, jazda samochodem, przepisy ... Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek zrezygnować z przejażdżki rowerowej, bo po wyjrzeniu przez okno stwierdziłaś, że na ulicy jest potężny korek , a po chodniku się przecież nie jeździ? Spokojnie, nigdy więcej się nie zawahasz! Niedawno weszła w życie ...
czytaj więcej

Przepisy na keks

Piątkowe popołudnie. Przed tobą weekend i czas odpoczynku. Zanim rzucisz się w wir przygotowań do świąt, które już za tydzień!, pozwól dobie na małe co nieco przy aromatycznej zielonej herbatce. Przydałoby się ciastko, ale takie bez masy i mało kaloryczne. Co powiesz na ... stopni przez 2 godziny.  (Zdrowe przepisy, ciasto dietetyczne, ciasto dietetyczne przepis, keks przepis, Przepis na keks ...
czytaj więcej

Przepisy na bakłażany

Bakłażany to doskonałe źródło witaminy C, A i B2 oraz minerałów: wapnia, fosforu, żelaza i potasu. Pomimo zawartości błonnika są ciężkostrawne i powodują wzdęcia. Dlatego nie powinny spożywać ich kobiety w ciąży, małe dzieci oraz osoby cierpiące na schorzenia ... pomidorowego itd. Polej olejem i posyp tartym serem. Piecz 30 minut. (Zdrowa żywność, bakłażan przepisy, bakłażan z pomidorami ...
czytaj więcej

Śniadanie dietetyczne

Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie? Zdrowe śniadanie to według niektórych płatki śniadaniowe z mlekiem. ... potrzebnych składników odżywczych. Przepisy na lekkostrawne śniadanie Płatki śniadaniowe z mlekiem nie są najtrafniejszym ...
czytaj więcej

Deser czekoladowy też może być zdrowy!

(...) przepisy? No ale gdzie te przepisy? (Zdrowe przepisy, ciasto czekoladowe, czekolada a dieta, czekolada a odchudzanie, czekolada a zdrowie, zdrowe przepisy) ...
czytaj więcej

Choroba na urlopie

W czym tkwi tajemnica udanego wypoczynku? Urlop to beztroski czas, w którym powinniśmy wypocząć i się zrelaksować. Tymczasem los lubi płatać figle i rzadko kiedy plany toczą się po naszej myśli. Kiedy chorujemy na urlopie, nasze plany zazwyczaj ulegają zmianie. Nie ... wysłać w tym celu inną osobę. To, kiedy i w jakiej formie pracodawca musi dostać zwolnienie, regulują przepisy zakładowe ...
czytaj więcej

Potrawy na święta

Zbliżają się święta. Dla niektórych kojarzą się z kłótliwymi świętami, dla innych to czas pełen radości i śmiechu. Spotkania rodzinne, prezenty pod choinką, postna wigilia, pasterka o północy – tak wygląda plan na święta dla osób nastawionych pozytywnie. Dla tych, ... pyszniutka kolacja (świąteczne potrawy) (Zdrowe przepisy, dietetyczne potrawy, jak schudnąć przed świętami, przepisy ...
czytaj więcej

Dieta owsiana

Ciekawym urozmaiceniem jadłospisu może być dieta owsiana, która pozwala na zdrowe odżywianie i zgubienie zbędnych kilogramów. Płatki owsiane to niezwykle pożywny pokarm, który dostarcza organizmowi wielu witamin i składników mineralnych. Obniżają poziom ... dziennie. Przepisy w diecie owsianej Podstawą diety owsianej jest oczywiście owsianka, którą należy przygotować z 6-7 łyżek ...
czytaj więcej

Zdrowe kanapki

(...) , zjedz kanapki na ciepło, a zyskają na atrakcyjności. Zdradźcie swoje przepisy na pyszne i zdrowe kanapki! (zdrową kanapkę, zdrowe kanapki, zdrową kanapkę, zdrowe kanapki) (Zdrowe przepisy, pomysł na kanapki, zdrowa kanapka, zdrowe odżywianie, zdrowe ...
czytaj więcej

Sałatki na śniadanie

Pożywne śniadanie jest tym, czego nam potrzeba po przebudzeniu. Co na śniadanie zaserwować całej rodzinie? Sałatka warzywna to dobry wybór. Dostarczy porcji witamin i minerałów oraz energii na najbliższe godziny. Poniżej znajdziesz przepisy na proste sałatki na ... , tylko nie dodaję cebuli. Do tej sałatki znakomicie pasuje lekkie pieczywo.  (sałatkę śniadanie) (Zdrowe przepisy, co na ...
czytaj więcej

Koktajle witaminowe

(...) kostki lodu, słomka i voila! (Zdrowe przepisy, koktajl owocowy, koktajl warzywny, koktajle odchudzające, koktajle przepisy, przepisy na koktajle) ...
czytaj więcej

Sałatka z brukselki

(...) potraw z kasz. Smacznego!  (Zdrowe przepisy, brukselka przepisy, brukselka przepisy kulinarne, dania z brukselką, dania z brukselki, sałatka z brukselką, zdrowe przepisy) ...
czytaj więcej

Lekka kolacja

O zdrowym odżywianiu mówi się coraz częściej. Wskazane jest jedzenie zdrowych śniadań i lekkich kolacji. Co kryje się pod pojęciem lekka kolacja? Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe? Za lekkie nie uznaje się z pewnością produktów smażonych i ciężkostrawnych. Polecane są ... / podobno :) (lekka kolacja) (Zdrowe przepisy, co jeść na kolacje, lekkie kolacje, menu na kolację, pomysł na kolację) ...
czytaj więcej

Spaghetti z czosnkiem i oliwą, czyli jak jeść zdrowo i smacznie

(...) na niej czosnek na szklisty kolor. Dodaj sól i pieprz" (Zdrowe przepisy, czosnek na nadciśnienie, jak zrobić spaghetti, oliwa z oliwek a zdrowie, oliwa z oliwek odchudzanie, przepis na spaghetti, przepisy na spaghetti, spaghetti z czosnkiem i oliwą ...
czytaj więcej

Jedz figi i ciesz się świetną sylwetką!

Słodka, soczysta i chrupiąca – taka jest figa. Jej wyjątkowy smak sprawia, że sama w sobie jest już rarytasem. Natomiast dodając ją do swoich potraw, jesteś w stanie tworzyć kulinarne arcydzieła. Poza doskonałym smakiem figa posiada wiele innych zalet: jest bogatym źródłem błonnika, potasu i ... ! (Zdrowe przepisy, deser z owoców, pomysł na kolację, zdrowe przekąski, zdrowe przepisy) ...
czytaj więcej

Właściwości imbiru

Imbir suszony, naturalny, sproszkowany – jeszcze do niedawna był rzadkim gościem w polskiej kuchni. Dużo popularniejszy jest w Azji. Imbir ma intensywny smak, świeży, słodki z drzewną nutą, piekący i lekko gorzki. Jego właściwości są różnorodne. Wśród zalet tej aromatycznej przyprawy można wyróżnić właściwości ... , imbir leczniczy, imbir właściwości lecznicze, przepisy z imbirem) ...
czytaj więcej

Kalafior z migdałami, czyli jak zjeść lekko i smacznie

(...) pieczonymi ziemniakami i sałatką z pomidorami. Smacznego!   (Zdrowe przepisy, kalafior, kalafior gotowanie, kalafior gotowany, kalafior przepisy, kalafior witaminy, lekkie danie, przepis na kalafior, przepisy kulinarne kalafior, przepisy na kalafior) ...
czytaj więcej

Wiosenna sałatka

(...) posypać prażonymi pestkami dyni . Smacznego! (wiosennej sałatki) (Zdrowe przepisy, przepis na sałatkę wiosenną, przepisy kulinarne sałatka wiosenna, sałatka wiosenna przepisy, sałatka wiosenna z rzodkiewką, sałatka z pomidorem, sałatka z ...
czytaj więcej

Zupy na zimno

W upalne letnie dni rozkosz gotowania zamienia się w nieznośne stanie przy garach, ale jest okienko w tunelu. W prosty i szybki sposób wyczarujesz zupy na zimno. Nie napracujesz się, a domownicy będą zadowoleni z przyjemnie chłodnej i sycącej cieczy spływającej im ... makaronem. Smacznego!  (Zdrowe przepisy, chłodnik z botwinki, potrawy na zimno, przepisy na zupę, zupa z truskawek, zupy na ...
czytaj więcej

Przepis na zupę - rzodkiewka w roli głównej

Zdrowe i bogate w sole mineralne liście rzodkiewek są znakomitym dodatkiem do sałatek, surówek czy sosów. Zamiast wyrzucać liście ze świeżej rzodkiewki przygotuj na ich bazie zupę. Jak ugotować zupę rzodkiewkową? Przepis poniżej. Składniki: 2 pęczki młodych rzodkiewek, ... . Smacznego! (zupa) (Zdrowe przepisy, liście rzodkiewki, rzodkiewka przepisy, rzodkiewki przepisy, zupa rzodkiewkowa, zupa ...
czytaj więcej

Szybkie i lekkie przekąski z jabłkiem!

W supermarketach wraz z jabłkami Macintosh pojawiła się jesień. Biegnij więc na zakupy i napełnij reklamówkę tym słodkim przysmakiem. Jabłka są niezwykle bogate w składniki odżywcze, a do tego możesz je dodać niemalże do każdego dania – świetnie smakują w ... (lekkie przekąski, lekkie przekąski, szybkie lekkie przekąski jabłkiem, lekkie przekąski, zdrowe przekąski) (Zdrowe przepisy ...
czytaj więcej

Koktajle odchudzające

Stosujesz restrykcyjne zasady żywieniowe? Efektów brak? Zamiast torturować organizm drakońskimi dietami przejdź na racjonalne odżywianie. Dobrym urozmaiceniem codziennego menu będą soki owocowo-warzywne. Skomponowane ze świeżych produktów o właściwościach ... produktów .  (koktajl odchudzający) (Zdrowe przepisy, dieta soki, koktajle odchudzające przepisy, odchudzające koktajle ...
czytaj więcej

Dynia makaronowa - jak ją przyrządzić?

(...) . Smacznego! (Zdrowe przepisy, dynia, dynia makaronowa, dynia potrawy, dynia przepisy, dynia witaminy, dynia właściwości, przepisy kulinarne dynia makaronowa) ...
czytaj więcej

Zupa z soczewicy

(...) wymaga uprzedniego namaczania w wodzie. (Zdrowe przepisy, dania dla wegetarian, przepis na zupę z soczewicy, soczewica, soczewica gotowanie, soczewica przepisy, soczewica właściwości, warzywa strączkowe, zupa z soczewicy, zupa z soczewicy przepisy) ...
czytaj więcej

Owocowe przekąski poniżej 200 kalorii

Między posiłkami często dopada cię głód lub nieodparta ochota na małe co nieco? Jeżeli nie chcesz przytyć, sięgnij po zdrowe owoce. Jabłka i gruszki same w sobie świetnie smakują, ale możesz też przyrządzić z nich lekkie przekąski. Sprawdź, jak przygotować owocowe smakołyki, ... . (Zdrowe przepisy, deser z owoców, koktajl owocowy, potrawy niskokaloryczne, zdrowe przekąski, zdrowe żywienie) ...
czytaj więcej

Warzywa w mleku kokosowym (danie tajskie)

Artykuł sponsorowany Proste i szybkie dania kuchni azjatyckiej są u nas coraz popularniejsze. Po całym dniu pracy wspaniale jest samodzielnie przygotować smaczny posiłek w czasie nie dłuższym niż pół godziny. Przedstawiony tu przepis jest najlżejszą wersją tego dania. Można je ... przepisy, dania warzywne, dania z warzywami, danie tajskie, danie z warzywami, jedzenie tajskie, kuchnia tajska) ...
czytaj więcej

Co można zrobić z mango?

(...) możesz użyć dowolnych owoców sezonowych. Smacznego! (Zdrowe przepisy, mango, mango owoc, mango przepisy, mango przepisy kulinarne, owoc mango, przepis na tartę, tarta z owocami, właściwości mango) ...
czytaj więcej

Sałatka z melonem

(...) . Deser w sam raz dla przebywających na diecie, a lubiących skosztować małe co nieco po obiedzie. (Zdrowe przepisy, potrawy z melona, sałatka owocowa, sałatka owocowa z jogurtem, sałatka z melona przepisy, sałatki z melona) ...
czytaj więcej

Pieczony łosoś teriyaki

Artykuł sponsorowany Japoński sos teriyaki jest w Polsce mało znany. A szkoda, bo cudownie podkreśla smak pieczonej albo grillowanej ryby lub mięsa. Trochę słony, trochę słodki, bogaty w różne smaki… Zawiera sos sojowy, słodkie wino ryżowe mirin ... ()).getTime()+'/redot.gif?id=bOuQy9xcvz.0a5WklTwJL4aSXrGRtHtAiE7rIGE_aBv.Z7/stparam=zimneleiap'; //]]> (Zdrowe przepisy, dania z łososia ...
czytaj więcej

Przepis na chłodnik

(...) szczypiorkiem. Zupa znakomicie sprawdza się jako danie na lato. (chłodnik botwinki) (Zdrowe przepisy, chłodnik botwina, chłodnik przepis, chłodnik z botwiny, przepisy na chłodnik, Zupa chłodnik przepis) ...
czytaj więcej

Czy ciągle wybrzydzasz przy jedzeniu jak dziecko? Wiemy jak to zmienić!

Sam widok nasion w owocach jest w stanie zniechęcić cię do zjedzenia kiwi? Zatykasz nos, czując zapach brokułów? Racjonalne odżywianie jest szczególnie trudnym zadaniem dla kobiet mających tendencje do wybrzydzania przy jedzeniu. Jeżeli ten problem dotyczy również ciebie, mam dobrą ... obrzydliwe! (Diety, lęki i fobie, problemy z jedzeniem, zbilansowana dieta, zdrowa dieta, zdrowe przepisy) ...
czytaj więcej

Sałatka z pomelo

(...) sobą. Przed podaniem polej je jogurtem naturalnym.  (Zdrowe przepisy, pomarańcza olbrzymia, pomelo, pomelo owoc, przepisy na sałatkę owocową, sałatka owocowa) ...
czytaj więcej

Duszony łosoś

Bezspornie łosoś uznawany jest za jeden z najzdrowszych gatunków ryb. Zawiera uzdrawiające tłuszcze i co ważne, obala mit dotyczący zdrowego jedzenia. Smaczne i zdrowe może iść w parze, a na dowód przepis na duszonego łososia z jabłkiem i cebulą. Przepis na łososia 1 ... zmięknie.     (Zdrowe przepisy, potrawy z łososiem, przepis na ryby, łosoś duszony, łosoś przepisy, łosoś wartości ...
czytaj więcej

Wegetariańskie dania z grilla

Sezon grillowy w pełni. Na imprezach w ogródku królują ociekające tłuszczem kiełbaski i hamburgery. Dla mięsożerców to prawdziwa uczta, co nie oznacza, że wegetarianie mają zadowolić się grillowanym ziemniakiem. Potrawy wegetariańskie z grilla są równie smaczne jak te, w których dominuje mięso. Zostaw ... przepisy, co na grilla, dania wegetariańskie, potrawy z grilla, sezon grillowy) ...
czytaj więcej

Zapiekana ryba z pieczarkami

Ryba nie musi być podana w pełnej krasie. Może być ukryta w pysznej zapiekance z pieczarkami, okraszona mieszanką aromatycznych przypraw. Zobacz, jak przyrządzić zapiekaną rybę z pieczarkami? Składniki, których potrzebujesz: 75 dag mrożonego mintaja (ewentualnie ... ! (ryby) (Zdrowe przepisy, przepisy ryby, przepisy z ryb, ryba z pieczarkami, ryba zapiekana, ryba zapiekana z pieczarkami) ...
czytaj więcej

Jajecznica na parze

(...) zioła i po 2 minutach zdejmij z ognia. Podawaj jajecznicę na gorących grzankach. (Zdrowe przepisy, dobra jajecznica, gotowanie na parze, jajecznica przepisy, na parze, przepis na jajecznicę) ...
czytaj więcej

Zielona zupa

Znudził ci się rosół? Nie masz pomysłu na obiad? Wypróbuj przepis na zieloną zupę ze szpinakiem i sałatą. Ta intrygująco wyglądająca kremowa zupa zawiera wiele witamin i minerałów, w tym witaminę C, E oraz żelazo. Jak przyrządzić to cudo? Przepis poniżej. Składniki: ... zieloną pietruszką. (Zdrowe przepisy, przepis na zupę, przepisy na obiad, zupa szpinakowa, zupa z sałaty, zupa ze szpinaku ...
czytaj więcej

Przepis na chleb śliwkowy, czyli zdrowe pieczywo bez ulepszaczy

(...) !  (ciemnym pieczywem) (Zdrowe przepisy, chleb domowej roboty, chleb domowy, chleb przepis, chleb przepisy, chleb ze śliwkami, jak upiec chleb, przepis chleb, przepis na chleb, przepis na domowy chleb, przepisy na chleb) ...
czytaj więcej

Surówka z kapusty kiszonej

(...) piórka. Całość polej olejem, dodaj przyprawy i dokładnie wymieszaj. (Zdrowe przepisy, kapusta kiszona, kiszona kapusta, kiszona kapusta przepisy, surówka z kiszonej kapusty, surówka z kiszonej kapusty przepis, właściwości kapusty kiszonej) ...
czytaj więcej

Dżem z jabłek

Jabłka polecane są przy niedokrwistości, awitaminozie, chorobach serca oraz zaparciach. To również znany lek na obrzęki i składnik wielu diet odchudzających. Aby przemycić jak najwięcej jabłek do codziennego menu spożywaj je na surowo, w postaci soków, ... konfitur, smaczny mus jabłkowy) (Zdrowe przepisy, dżem jabłkowy, przepis na dżem, przepis na dżem jabłkowy, przepisy kulinarne ...
czytaj więcej

Maseczka na trądzik

Maseczki naturalne są tanim i prostym sposobem na walkę z mankamentami urody. Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest ona skłonna do przetłuszczania się, a nieodpowiednio pielęgnowana może ulec przesuszeniu. Pielęgnacja cery trądzikowej może odbywać się za pomocą kosmetyków naturalnych . Poznaj przepisy na specjalne maseczki do cery trądzikowej. Dzięki nim twoja ...
czytaj więcej

Gorąca czekolada postawi cię na nogi!

(...) spacer dotlenić organizm i spalić przy okazji zbędne kalorie. (Zdrowe przepisy, czekolada do picia przepis, czekolada gorąca, czekolada na gorąco, gorąca czekolada jak zrobić, gorąca czekolada przepis, gorąca czekolada przepisy) ...
czytaj więcej

Sałatka z zielonym ogórkiem

(...) zielonego ogórka, lekka sałatka) (Zdrowe przepisy, sałatka makaronowa, sałatka ogórkowa, sałatka z makaronem, sałatka z makaronem i ogórkiem, sałatka z makaronem przepisy, sałatka z ogórkiem, sos czosnkowy przepis) ...
czytaj więcej

Pomysł na śniadanie – placek kukurydziany

Zaglądasz rano do szafek w poszukiwaniu przysmaków na śniadanie a tu przykra niespodzianka – brak chleba. Jeśli nie masz ochoty ubierać się w pośpiechu by kupić pieczywo upiecz placek z kaszą kukurydzianą. Jest pożywny i zdrowy, a podawać go można na ciepło lub na zimno, ... przepisy, ciasto kukurydziane, placek kukurydziany, pomysł na śniadanie, przepis na placek, przepisy na placek) ...
czytaj więcej

Deser z bananów

Banany stanowią wartościowy składnik diety. Bogate w węglowodany, witaminę A i E, witaminy z grupy B oraz minerały (m.in. wapń i magnez) są cennym źródłem energii. Banany dostępne są przez cały rok, dlatego przepis na bananową pyszność możesz wypróbować już dziś. Składniki: 2 ... ) (Zdrowe przepisy, banany przepisy, deser bananowy, desery bananowe, desery na zimno, szybki deser, szybkie desery) ...
czytaj więcej

Przepis na gulasz - dla wegetarian i nie tylko

(...) dowolną kaszą.   (Zdrowe przepisy, gulasz jarski, gulasz przepis, gulasz warzywny, gulasz warzywny przepis, gulasz wegetariański, jak zrobić dobry gulasz, jak zrobić gulasz, przepisy kulinarne gulasz) ...
czytaj więcej

Jak zrobić kapuśniak?

(...) podaniu posyp kapuśniak natką pietruszki. Smacznego! (Zdrowe przepisy, jak ugotować kapuśniak, jak zrobić kapuśniak, kapuśniak, kapuśniak przepisy, kapuśniak z białej kapusty, przepisy kulinarne kapuśniak, zupa kapuściana odchudzająca) ...
czytaj więcej

Przepis na puree z grochu

Ta jednoroczna roślina strączkowa jest cenionym przez wegetarian źródłem białka. Ponadto zawiera witaminy z grupy B, kwas foliowy, potas, wapń i żelazo. Z grochu można wyczarować wiele potraw. Do najpopularniejszych dań należy zupa grochowa. Nie ograniczaj się do tego ... pieczywem. (Zdrowe przepisy, dania z grochu, groch przepisy, groch witaminy, groch właściwości, groch łuskany, potrawy z ...
czytaj więcej

Przepis na ciasto czekoladowe - smacznie i zdrowo

(...) 190 stopni. Wystudzone ciasto możesz udekorować polewą z gorzkiej czekolady . Smacznego! (Zdrowe przepisy, ciasto czekoladowe, ciasto czekoladowe przepis, ciasto razowe, czekoladowe ciasto, przepisy na ciasto czekoladowe, tort czekoladowy, tort ...
czytaj więcej

Dorsz duszony z pieczarkami

Wiesz o tym, że ryby są zdrowe i powinnaś wzbogacać o nie swoją dietę. Chcesz przyrządzić coś zdrowego i pysznego, a nie masz pomysłu na nową potrawę? Sprawdź, jak przyrządzić duszonego dorsza z pieczarkami bez dodatku tłuszczu! Składniki, których potrzebujesz: 80 ... wedle uznania.     (dorsza) (Zdrowe przepisy, dorsz, dorsz duszony, dorsz przepis, filet z dorsza przepisy, przepisy rybne) ...
czytaj więcej

Hit dnia

Ćwiczenia na pupę
Kto z nas nie marzy o jędrnych i mocnych pośladkach bez grama cellulitu i tłuszczu? Zamiast tego codziennie w lustrze oglądamy lekko opadające pośladki, z pomarańczową skórką. Czy można temu zaradzi...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kolacja: lekko, czy smacznie?
Tłuste, ciężkostrawne posiłki nie są wskazane na wieczór. Przed...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi