przepis na sok warzywny

Przepis na sok warzywny

Koktajle odchudzające

z nadmiarem tłuszczu. Przepisy poniżej. Sok selerowy Składniki: pół szklanki soku z marchwi, sok ... Stosujesz restrykcyjne zasady żywieniowe? Efektów brak? Zamiast torturować organizm drakońskimi dietami przejdź na racjonalne odżywianie . Dobrym urozmaiceniem codziennego menu będą soki owocowo-warzywne . Skomponowane ze świeżych ...
czytaj więcej

Zamień kawę na pyszny napój energetyczny!

Pragniesz ograniczyć ilość spożywanej kawy, jednak każdego ranka potrzebujesz solidnej dawki kofeiny, aby otworzyć oczy? Spróbuj zamienić małą czarną na jeden z pobudzających soków lub pyszny shake. Na pewno dostarczą ci one mnóstwo składników odżywczych, które nie ... , jednak każdego ranka potrzebujesz solidnej dawki kofeiny, aby otworzyć oczy? Spróbuj zamienić małą czarną na jeden z ...
czytaj więcej

Sok marchwiowy - smaczny i zdrowy!

Marchewka to cenne źródło witaminy A, której dobroczynne działanie docenią nasze oczy. Dbającym o urodę i sylwetkę marchewka dostarczy związków mineralnych, takich jak: wapń, cynk, żelazo, magnez czy potas. Odporność wzmocni zawarta w warzywie witamina C. ... sok? Marchewkę dokładnie wyszoruj szczoteczką pod bieżącą wodą. Obierz ze skórki i opłucz. Dla osób posiadających ...
czytaj więcej

Właściwości kiszonej kapusty

Choć szczyt jej popularności przypada na sezon jesienno-zimowy, warto po nią sięgać przez cały rok. Jak się okazuje, tradycyjna kuchnia polska, dzięki m.in. kapuście kiszonej wcale nie jest taka niezdrowa i tucząca. Co o kapuście warto wiedzieć? Wartości odżywcze kiszonej ... starej wiedzmy z bagien ja pije na wieczor sok z ja pije na wieczor sok z kapusty kiszonej i mam mega sranie uważam że ...
czytaj więcej

Przepis na gulasz - dla wegetarian i nie tylko

(...) cząbru, pieprz i sól. Sposób przyrządzenia Fasolę zalej wrzątkiem i odstaw na 2 godziny do namoknięcia. Następnie odcedź ją i zalej zimną wodą tak, aby zakryła ziarno. Ugotuj. Cebulkę pokrój w piórka i uduś na oleju. Marchewkę, ziemniaki ...
czytaj więcej

Przepis na puree z grochu

Ta jednoroczna roślina strączkowa jest cenionym przez wegetarian źródłem białka. Ponadto zawiera witaminy z grupy B, kwas foliowy, potas, wapń i żelazo. Z grochu można wyczarować wiele potraw. Do najpopularniejszych dań należy zupa grochowa. Nie ograniczaj się do ... zrobić puree? Przełóż groch do garnka i zmiksuj. Dodaj sok z cytryny, czosnek i dobrze wymieszaj. Małym strumieniem wlewaj ...
czytaj więcej

Afrodyzjaki w kuchni

Zamiast sięgać po afrodyzjaki w pigułkach zajrzyjcie do kuchni. Nawet nie zdajecie sobie sprawy, jaki wpływ na potencję może mieć jedzenie. Seks stanie się przyjemniejszy, gdy wzbogacicie dietę w produkty zawierające witaminy z grupy B, witaminę E ... podniecają partnera. Jeśli mężczyzna szaleje na punkcie twoich nóg, rozbudzisz jego zmysły zakładając seksowne rajstopy lub podwiązki ...
czytaj więcej

Koktajle witaminowe

Na przełomie wiosny i lata mamy pod dostatkiem świeżych warzyw i owoców. Wykorzystaj ten moment na przyrządzenie pysznych i zdrowych koktajli. Koktajle znakomicie zastąpią drugie śniadanie lub podwieczorek. Dostarczą niezbędnych do prawidłowego ... odporność. Co więcej, poprawią wygląd skóry, włosów i paznokci. Płynna konsystencja przemawia na ich korzyść - spożywanie i ...
czytaj więcej

Przepis na zupę - rzodkiewka w roli głównej

(...) rzodkiewek są znakomitym dodatkiem do sałatek, surówek czy sosów. Zamiast wyrzucać liście ze świeżej rzodkiewki przygotuj na ich bazie zupę. Jak ugotować zupę rzodkiewkową ? Przepis poniżej. Składniki: 2 pęczki młodych rzodkiewek, duża cebula, łyżka masła, sok i starta skorka z połowy cytryny, sól, pieprz, gałka muszkatołowa ...
czytaj więcej

Przepis na sałatkę z pomarańczy i awokado

(...) , sok z 1 cytryny, łyżka posiekanej natki z pietruszki, kilka czarnych oliwek, sól i pieprz do smaku. Sposób przyrządzenia Obierz pomarańcze i pokrój je w plastry. Umyte pomidory pokrój na ósemki. Przekrój awokado na pół i ...
czytaj więcej

Przepis na śledzie pod pierzynką

(...) , wapń fosfor i kwas foliowy. Co więcej, por doskonale wpływa na układ odpornościowy i oddechowy oraz ma właściwości bakteriobójcze. Nie zastanawiaj się dłużej i zacznij przyrządzać pyszną sałatkę śledziową ! Śledź pod pierzynką - przepis ...
czytaj więcej

Przepis na chłodnik

Niebawem na półach sklepowych będzie można znaleźć nowalijki, czyli pierwsze sztuki warzyw z danego sezonu. Choć warzywa i owoce dostępne są przez cały rok i trudno mówić w tym kontekście o nowalijkach, to trzeba przyznać, że sezonowe warzywa i owoce pochodzenia krajowego ... , sok z cytryny, sól, pieprz. 1. Wszystkie warzywa dokładnie opłucz pod bieżącą wodą.  2. Botwinkę pokrój w ...
czytaj więcej

3 niezawodne eliksiry zdrowia

Dopadło cię przeziębienie lub grypa? Jedną z najważniejszych rzeczy, które pomogą ci pokonać chorobę, jest uzupełnienie poziomu płynów w organizmie. Oczywiście, możesz tego dokonać, pijąc wodę, jednak istnieją skuteczniejsze sposoby na szybki powrót ... ). Połącz sok z cytryny i żurawiny z octem jabłkowym i gotowe. Popij szklanką wody. Możesz także rozcieńczyć miksturę mniejszą lub ...
czytaj więcej

Faszerowane pomidory – nie tylko dla wegetarian

Dietetycy zalecają, aby mięso spożywać trzy razy w tygodniu. A co z pozostałymi dniami tygodnia? Jak zapełnić brzuchy wygłodniałych domowników? Faszerowane pomidory to danie smaczne, zdrowe i przede wszystkim sycące. Zjawiskowo wyglądające pomidorowe pyszności to prawdziwa uczta dla ... , mały słoiczek czarnych oliwek, 2-3 łyżki oliwy z oliwek , ząbek czosnku, sok z połowy cytryny ...
czytaj więcej

Dieta bananowa

(...) , dietę mięsną albo dietę warzywną, opierające się na wymienionych rodzajach produktów. W ostatnim czasie coraz większym powodzeniem cieszy się dieta bananowa. Na czym ona polega? Co takiego szczególnego kryje się w bananach? Odpowiedzi na te i inne pytania poznasz, czytając poniższy artykuł. Właściwości bananów Już na ...
czytaj więcej

Brokuły w sosie beszamelowym

Bogate w witaminy C, A i witaminy z grupy B brokuły, warto zaserwować cukrzykom, osobom zmagającym się z nadciśnieniem tętniczym oraz tym, którzy dbają o dobry wzrok. Dla zdrowszych przedstawicieli społeczeństwa smacznym dodatkiem do brokułów będzie ... Brokuły opłucz pod bieżącą wodą i podziel na cząstki. Wrzuć na lekko osolony wrzątek i wyjmij jak tylko zmiękną. Zajmie im to ok. 8 ...
czytaj więcej

Zupy na zimno

W upalne letnie dni rozkosz gotowania zamienia się w nieznośne stanie przy garach, ale jest okienko w tunelu. W prosty i szybki sposób wyczarujesz zupy na zimno. Nie napracujesz się, a domownicy będą zadowoleni z przyjemnie chłodnej i sycącej cieczy spływającej im po gardle. ... w nieznośne stanie przy garach, ale jest okienko w tunelu. W prosty i szybki sposób wyczarujesz zupy na zimno. Nie ...
czytaj więcej

Sałatka z wędzonej ryby

Zdrowotne właściwości ryb znane są nie od dziś. Zawarte w rybach substancje zmniejszają ryzyko nowotworów, wygładzają zmarszczki oraz pozytywnie wpływają na wzrok. Sięgaj po ryby minimum dwa razy w tygodniu, pod różną postacią. Dziś pomysł na sałatkę z ryby ... są nie od dziś. Zawarte w rybach substancje zmniejszają ryzyko nowotworów, wygładzają zmarszczki oraz pozytywnie wpływają na ...
czytaj więcej

Jak zrobić pastę cukrową do depilacji?

Depilacja pastą cukrową wciąż zdobywa zwolenniczki. Można ją wykonać samodzielnie, właściwie bez ryzyka poparzenia, jak to bywa w przypadku wosku. A efekt utrzymuje się dłużej niż po goleniu maszynką. Jak zrobić pastę cukrową do depilacji? Krok 1: Przygotuj szklankę cukru, ... . Krok 7 : Dobra pasta nie może być zbyt twarda, ani rozpływać się po nabraniu jej na palce. W pierwszym przypadku ...
czytaj więcej

Jesienna dieta

Dieta jesienna powinna składać się z jak największej ilości warzyw i owoców. To właśnie teraz są one najbardziej wartościowe i dojrzałe. Sałatki i surówki przygotowywane z jesiennych produktów będą smaczne i zdrowe. Witaminy w nich zawarte dodają energii. ... muesli i z dodatkiem startego jabłka. Zamiast muesli można ewentualnie uprażyć płatki owsiane, a jabłko wymienic na inny owoc, np ...
czytaj więcej

Co można zrobić z mango?

(...) mięsnymi. Co jeszcze można przyrządzić z mango? Tartę! Przepis poniżej. Składniki: spód do tarty (możesz przygotować go sama lub nabyć w markecie), 3-4 owoce mango, 4 jajka, sok i skórka z 1 cytryny, 1/2 szklanki cukru gruboziarnistego, 3 ...
czytaj więcej

Surówka z kapusty kiszonej

(...) dodatkiem do codziennego menu w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienie. Wzmocnij swój organizm już dziś, przyrządzając smaczną surówkę z kapusty kiszonej. Przepis poniżej. Właściwości kiszonej kapusty Kwaszona kapusta zalecana ...
czytaj więcej

Sałatka arabska

Dziś przepis na zdrową sałatkę z kaszką kuskus. Jest lekkostrawna i odświeżająca, dzięki zawartej w niej mięcie. Co więcej, zawiera dużą dawkę witaminy C, która z pewnością przyda się na wzmocnienie organizmu na wiosnę. Sałatka kuskus - przepis ... szczypiorek. Wszystkie składniki wymieszaj w salaterce i przypraw do smaku. Sałatka ładnie się prezentuje podana na liściach sałaty i ...
czytaj więcej

Warzywa w mleku kokosowym (danie tajskie)

Artykuł sponsorowany Proste i szybkie dania kuchni azjatyckiej są u nas coraz popularniejsze. Po całym dniu pracy wspaniale jest samodzielnie przygotować smaczny posiłek w czasie nie dłuższym niż pół godziny. Przedstawiony tu przepis jest najlżejszą wersją tego ... trawę cytrynową, sos rybny, pieprz, sok z limonki i ewentualnie liście kolendry. Gotuj jeszcze przez kilka minut. Dodaj sos ...
czytaj więcej

Proste i zdrowe leczo

Leczo. Smak tego pysznego dania z papryki chodzi za tobą od kilku dni. Ale ten tłusty wywar, kaloryczna kiełbasa i mięso... Jest rozwiązanie tego problemu! Możesz w bardzo krótkim czasie i przy niewielkim wysiłku przygotować pyszne leczo warzywne, a jeśli nie możesz ... . Krok 5 : Dopraw leczo do smaku. Krok 6 : Warzywa powinny puścić sok i stworzyć sporą ilość sosu. Jeśli jednak lubisz ...
czytaj więcej

Sałatka z arbuzem

Masz ochotę na zdrową i pożywną sałatkę? Dobrze trafiłaś. Poniżej przepis na soczystą i bogatą w witaminy sałatkę z arbuzem i serem feta. W sam raz na wzmocnienie organizmu na wiosnę. Bogaty w błonnik arbuz ułatwi trawienie, a dzięki właściwościom moczopędnym pomoże w leczeniu ... , świeże liście mięty, oliwę z pestek winogron lub oliwę z oliwek, sok z cytryny. Arbuza pokrój na plastry i ...
czytaj więcej

Dorsz duszony z pieczarkami

Wiesz o tym, że ryby są zdrowe i powinnaś wzbogacać o nie swoją dietę. Chcesz przyrządzić coś zdrowego i pysznego, a nie masz pomysłu na nową potrawę? Sprawdź, jak przyrządzić duszonego dorsza z pieczarkami bez dodatku tłuszczu! Składniki, których potrzebujesz: 80 dag ... : Duś pod przykryciem na małym ogniu przez ok. 15 minut Krok 8: W czasie duszenia dodaj przygotowane zioła , ilość ...
czytaj więcej

Napoje też kalorie

Jesteś na diecie, dbasz o linie, przestrzegasz ilości spożywanych dziennie kalorii? nie zapominaj, że napoje również potrafią być niezłą bombą kaloryczną, chociaż często o tym zapominamy. Wybór odpowiednich napojów i drinków pomoże nam nie przytyć, a niektóre nawet ... Jesteś na diecie, dbasz o linie, przestrzegasz ilości spożywanych dziennie kalorii? nie zapominaj, że napoje również ...
czytaj więcej

Dieta Anderson

(...) soków przetworzonych (zawierających konserwanty, ulepszacze itp.). 6. Owoce i soki warzywne pijemy tylko na czczo. 7. Nie stosujemy żadnych sosów (nawet na bazie oliwy). 8. Nie jemy po godz. 20.00. Zalety Restrykcyjne zasady diety pozwalają ...
czytaj więcej

Hit dnia

Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...

Ostatnie komentarze

  • (3)

    Najpierw warto by sprawdzić, czy nie mamy alergii albo nietolerancji pokarmowej. Ja taki test zrobiłam kilka tygodni temu. Okazało się, że pomimo ogromnej chęci przeprowadzenia takiej diety, nie mogę tego zrobić... Mój organizm niezbyt dobrze trawi...

  • (2)

    RUCH TO ZDROWIE :-)

  • (83)

    o tak tak 2-3 dni po porodzie! Ja miesiac wracalam do siebie. Usiasc nawet nie moglam. Dzieki temu ze nie mialam cc i mojej wadzie wzrokowej prawie nie widze. Tak dziala polski szpital!

  • (1)

    no jeśli to jest dieta lekkostrawna to gratuluję... a od kiedy to gluten zawarty w zbożach jest lekkostrawny????
    To właśnie przez te zboża wszyscy prędzej czy póxniej chorują!

  • (361)

    Witam mam 37 lat mam dwóch pieknych synów jesli potrzebujesz nasienia to chętnie użyczę swojego ale bez zadnych zobowiązań