przejmowanie się wszystkim

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Przejmowanie się wszystkim

Czy makijaż niszczy cerę?

krótkotrwale i odwracalne, powinnaś dowiedzieć się na, co narażasz cerę w czasie porannych zabiegów. Uważaj na niektóre składniki kosmetyków! Upewnij się, że nie jesteś uczulona na składniki zawarte w kosmetykach, których używasz do makijażu twarzy. W ... Poranny makijaż wykonujesz, aby zatuszować niedoskonałości cery i podkreślić mocne strony twojej urody. Codziennie na twarz nakładasz kolejne warstwy podkładów i pudrów, nie zastanawiając się nawet, jaki mają wpływ na zdrowie twojej cery. Większość ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla ... znajduje się w rybach i pieczarkach. Jeżeli masz cerę wrażliwą, musisz zadbać o wzmocnienie komórek skóry. Konieczna będzie ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

W najnowszym wydaniu „V Magazine” będzie można zobaczyć sesję zdjęciową promującą puszyste kobiety. Modelki bez wstydu afiszują się ze swoimi wałeczkami na brzuchu, masywnymi udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody wchodzi tzw. ... rynku, świat mody robi powoli postępy . Nie promuje się już wyłącznie modelek w rozmiarze 0 , lecz także te okrąglejsze ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia kręgowego. ... , dlatego, gdy masz ten problem, udaj się do neurologa. Strzyka w krzyżu Ból odczuwasz w dolnej części pleców, po czym ...
czytaj więcej

Opalanie topless

(...) topless  Wielogodzinne wylegiwanie się na słońcu z gołym biustem może nieść ze sobą nie tylko ciekawe doznania, szczególnie dla męskiej części plażowiczów, ale przede wszystkim poważne problemy zdrowotne. Skóra piersi  jest bowiem bardzo delikatna, dotyczy ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

(...) miejscach, w których krew ma zaburzony przepływ dochodzi do: problemów z gojeniem się ran, wydłużonego czasu powrotu do zdrowia, gromadzenia się złogów szkodliwych substancji, odkładania kryształów kwasu mlekowego. Akupresura sprawia, że między organem wewnętrznym a strefą refleksyjną następuje wymiana. Co to jest punkt refleksyjny? Jest to unerwione miejsce ...
czytaj więcej

Mężczyzna w damskim ubraniu

Idąc ulicą mijasz osobę, która wprawdzie ma na sobie kobiece ubrania, jednak czegoś w jej wyglądzie brakuje i nie masz pewności, czy to aby na pewno przedstawicielka płci pięknej. Niski, męski głos zdradza wszystko. To mężczyzna przebrany za kobietę, czyli ... odmienną od niego płeć. Leczenie Leczenie to przede wszystkim psychoterapia i stosowanie ćwiczeń treningowych zaleconych ...
czytaj więcej

Zwyczaje ślubne

(...) myśleniem sprawi, że para młoda z przyjemnością wypowie ślubną przysięgę i na weselu będzie bawić się do białego rana. Zachowanie w Kościele Przed ślubem parę młodą czeka dużo pracy. Marzenie o białej sukni zaczyna się urzeczywistniać ...
czytaj więcej

Higiena intymna – jak zadbać o siebie

(...) , by jednocześnie czuć się codziennie świeżo? Jest kilka prostych, sprawdzonych sposobów, o których jednak czasem zapominamy. Higiena intymna wymaga jednak od kobiet regularności.   Przede wszystkim – naturalna bariera ochronna. Niektóre kobiety przesadzają z higieną, podmywając się kilka razy dziennie, niszcząc tym samym naturalną florę ...
czytaj więcej

Stresująca praca

Stres w pracy bywa przyczyną problemów zdrowotnych. Okazuje się bowiem, że ambicje i zajmowanie wysokich stanowisk zwiększają ryzyko zawału, nadciśnienia, a nawet zatrzymania akcji serca. Nadmierny i długotrwały stres powoli wyniszcza organizm. Zazwyczaj ... nie wiedzą,  jak poradzić sobie ze stresem , mają najczęściej nadwagę, borykają się z wysokim ciśnieniem i podwyższonym ...
czytaj więcej

W co się ubrać do ginekologa?

(...) ginekologiczne  wymaga rozebrania się od pasa w dół przed obcą osobą. Zamiast niepotrzebnie się stresować, skup się na tych elementach wizyty, na które masz wpływ. Po pierwsze, udaj się do sprawdzonego lekarza. Przeprowadź wywiad wśród koleżanek lub zapytaj ...
czytaj więcej

Pamiętniki z sypialni: czego możemy się nauczyć od innych

(...) „The Sex Diaries”, w której podaje, dlaczego kobiety wyłączają się z seksu. Książka pokazuje również zimny, dysfunkcyjny i pełen krzywdy świat sypialni.  Wielu mężczyzn czuje się oszukiwanych,  są zrozpaczeni, że muszą błagać o seks. Ich potrzeby są często ignorowane  – twierdzi Arndt. Wina leży po obu stronach, ale zmienne libido kobiece wydaje ...
czytaj więcej

Antykoncepcja 5 dni po? To możliwe

  Naukowcy pracują nad rozwinięciem jednej z najnowszych metod antykoncepcji dla kobiet – pigułki EllaOne, którą można stosować nawet pięć dni po stosunku. Tabletka, jak wynika z dotychczasowych badań, daje ok. 98 proc. szans na uniknięcie niechcianej ciąży.     ... ladnie ubrane. zgadzam się z zgadzam się z przedmówcą dodam tylko : http://demotywatory.pl/2107754/Jezeli ...
czytaj więcej

Muzyka relaksacyjna

Muzyka relaksacyjna zaliczana jest do nagrań, w skład których wchodzą dźwięki zarówno muzyki, jak i dźwięki natury. Szum morza, śpiew ptaków i inne odgłosy przyrody sprzyjają osiąganiu stanu relaksacji i uspokojenia. Osoby, które mają problemy ze ... ? Największą zaletą nagrań relaksacyjnych jest ich barwa. Zastanówmy się chwilkę. Otóż obrazy przemawiają do nas za pomocą kolorów ...
czytaj więcej

Naturalne spalacze tłuszczu

(...) odkładaniu się tłuszczyku? Spalacze tłuszczu Witamina C. Jednym z głównych spalaczy tłuszczu jest witamina C, która przyspiesza metabolizm, rozpuszcza tłuszcze i przyspiesza ich spalanie. Gdzie ją znajdziemy? Przede wszystkim w warzywach i owocach ...
czytaj więcej

Wpływ nikotyny na skórę

Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty palenia papierosów ... lat powoduje postarzanie się skóry średnio o 15 lat, a wypalanie paczki dziennie jest ekwiwalentem 10 lat starzenia się skóry ...
czytaj więcej

Jak wytrwać na diecie?

(...) . Decydujemy się na poranny jogging, a biegamy raz na jakiś czas. Wykupujemy karnet na zajęcia fitness i okazuje się, że dobrze, jeśli w ogóle wykorzystamy choć połowę opłaconych wejść. Stosujemy trzydniową głodówkę, po czym rzucamy się na jedzenie, odrabiając zaległości. I gdzie w tym wszystkim logika? Motywacja w odchudzaniu ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

(...) to tkanka tłuszczowa, więc trzeba z nim walczyć tak jak w przypadku nadmiernego tłuszczyku – czyli dietą. Przede wszystkim ogranicz proste węglowodany. Zamiast objadać się chipsami, fast foodami, słodyczami, postaw na zdrowe przekąski. Wybieraj świeże warzywa i ...
czytaj więcej

Racjonalne odżywianie

Racjonalne odżywianie to przede wszystkim dieta urozmaicona, zawierająca w codziennym menu produkty ze wszystkich grup pokarmów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Prawidłowa, zdrowa dieta jest kluczowa dla wzmocnienia odporności organizmu, nabrania sił ... odżywiania, racjonalne odżywianie) (dobre odżywianie się, odżywianie człowieka, zbilansowana dieta, zdrowe jedzenie, Zdrowe ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na cellulit

Walka z cellulitem nie musi być walką z wiatrakami. Jak pozbyć się cellulitu? Działaj dwutorowo - usuwaj cellulit w salonach kosmetycznych oraz w domowym zaciszu. Dieta antycellulitowa, ćwiczenia na cellulit, masaże i odpowiednie kosmetyki prędzej ... ? Wyeliminuj z jadłospisu tłuste potrawy, produkty wysoko przetworzone i zawierające wiele konserwantów. Nie przysłużą się ani zdrowiu ...
czytaj więcej

Nie garb się!

  Jak wygląda prawidłowa postawa ciała? Stań prosto, wciągnij brzuch i napnij pośladki, unieś klatkę piersiową, ściągnij łopatki i wyprostuj głowę kierując wzrok na wprost. Czujesz się nienaturalnie w tej pozycji? To niedobrze. Czas popracować nad ... garbienia się jest nieznośny ból pleców . Dodatkowo, nieprawidłowa postawa u pań obciąża piersi, przez co stają się one obwisłe i ...
czytaj więcej

Czy można i czy warto okłamywać dzieci?

(...) jest w wychowaniu najważniejsza zdarza się okłamywać własne dzieci, chociażby po to, aby mieć nad nimi kontrolę.   Profesor  Gail Hayman z kalifornijskiego uniwersytetu przyjrzała się grupie 130 studentów i na podstawie kwestionariuszy przeanalizowała ich doświadczenia związane z kłamstwami ze strony rodziców. Profesor nie ukrywała swojego zaskoczenia, kiedy ...
czytaj więcej

Masaż chiński

Masaż chiński obejmuje głównie kręgosłup. Ponieważ jest to niezwykle czuły organ, najlepiej jest wybrać się do specjalisty. Masaż kręgosłupa jest polecany wszystkim tym, którzy mają problemy z kręgosłupem, czują ból pleców oraz mają pracę obciążającą ... , które z czasem przemieniają się w poważne dolegliwości. Prawdziwy masaż chiński polega na uciskaniu odpowiednich punktów na ciele ...
czytaj więcej

Drożdże na trądzik

(...) naszych babć. Wykorzystanie drożdży Drożdże niektórym kojarzą się z wypiekami, innym z gorzelnictwem, a dla jeszcze innych to sposób pielęgnacji cery . Drożdże piekarnicze nadają się do robienia maseczek na trądzik. Maseczka z drożdży to popularna metoda walki z trądzikiem. Maseczkę nakłada się na twarz, następnie pozwala się ...
czytaj więcej

Jak często się kochać?

  Nie istnieje jedna recepta, np. kochaj się trzy razy w tygodniu, a będziesz szczęśliwy i w pełni zadowolony ze współżycia. Odpowiednia częstość stosunków zależy tylko i wyłącznie od waszych preferencji i tego, czego wy potrzebujecie. W pewnym sensie ... ściśle trzymać się planu, żeby np. kochać się przynajmniej raz dziennie albo, jak twierdzą inni, raz w tygodniu. Przeciętna ...
czytaj więcej

6 produktów, które wspomagają leczenie przeziębienia

Jesień zbliża się wielkimi krokami i niedługo zaczniemy znów kaszleć. Zbalansowana dieta może wzmocnić twój system odpornościowy i w ten sposób zapobiec przeziębieniom. Jeżeli jednak mimo wszystko męczy cię katar, bądź dopadnie cię grypa, pamiętaj, że ... potrzebujesz przede wszystkim jajek, tofu, twarogu, ryby, kurczaka, orzechów i fasoli. Teraz, gdy zapełniłaś już lodówkę łatwo ...
czytaj więcej

Pływanie a odchudzanie

Pływanie zaliczane jest do ćwiczeń aerobowych, czyli takich, podczas których najszybciej spala się zbędna tkanka tłuszczowa. Nie jest to jednak jedyna zaleta ćwiczeń na basenie. Pływanie wzmacnia mięśnie kręgosłupa, ramion, nóg. Pomaga rzeźbić mięśnie ... ciśnienie. Zajęcia na basenie polecane są, w ramach rehabilitacji, osobom znajdującym się po operacji. Dlaczego pływanie ma tak dużo ...
czytaj więcej

Gdy on się przebiera w damskie ciuszki...

(...) prowadzą do pojawienia się u danej osoby skłonności do przebierania się w stroje płci przeciwnej. Często przyczyny te są trudne do jednoznacznego rozpoznania. Najczęściej jako źródło tego zaburzenia podaje się błędy wychowawcze. Wymienić tu można ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na sylwetkę

Choć za oknem pogoda jeszcze nie zachęca do zdejmowania kurtek, to jednak nie da się ukryć, że wielkimi krokami zbliża się lato. Jeżeli jeszcze nie jesteś gotowa na pokazywanie się w stroju kąpielowym, zacznij pracować nad swoją sylwetką. Pomocne będą ćwiczenia ... strój? Nie. Wystarczy ubrać się wygodnie, a ubrania powinny być przewiewne. Warto jednak zainwestować w specjalne buty do ...
czytaj więcej

Joga hormonalna

Joga hormonalna to terapia, która ma na celu pobudzenie produkcji żeńskich hormonów. Za pomocą różnych pozycji jogi wykonywany jest wewnętrzny masaż. Pomocne są też odpowiednie techniki oddechowe oraz skierowanie indywidualnej energii życia do ... menopauzy , leczące się na niepłodność, borykające się z zaburzeniami hormonalnymi, będące w trakcie HTZ, zmagające się ze spadkiem ...
czytaj więcej

Herbata a zdrowie

Nie wyobrażasz sobie zimowych wieczorów bez filiżanki gorącej, aromatycznej herbaty? W Polsce dostępne są różne rodzaje tego napoju. Popularna czarna herbata coraz częściej wypierana jest przez swoje zdrowsze „siostry”: herbatę zieloną, ... niekorzystnie obciążają organizm – dostarczają niepotrzebnych kalorii i przyczyniają się do obciążenia układu krążenia. Herbata z ...
czytaj więcej

Czym grozi odchudzanie?

(...) wszystko, by wcisnąć się w obcisłe jeansy. Jednak należy pamiętać, że strata wagi ma fundamentalny wpływ na nasze samopoczucie. Niektórzy po stracie kilogramów czują się jak wulkan energii, świat stoi przed nimi otworem. Z drugiej strony u wielu ludzi utrata wagi powoduje efekty uboczne o podłożu fizycznym i psychicznym. Objawy brzmia znajomo? Zapoznajcie ...
czytaj więcej

Co się dzieje z namiętnością?

  Namiętność jest charakterystyczną cechą romantycznych początków związku. Wiąże się z absolutnym uwielbieniem, idealizacją partnera oraz chęcią częstych i intensywnych kontaktów. W tej fazie fizyczne pożądanie, ochota na bliskość i seks jest czymś naturalnym i oczywistym. Czy ... wiecznie?     Co się dzieje z namiętnością? W jednym z badań zapytano kobiety, co robią, kiedy mają ...
czytaj więcej

Rozpuszczanie kamieni żółciowych

(...) żółciowe? Domowe sposoby Poniżej znajdziesz mikstury do przyrządzenia w domu, które mogą pomóc w pozbyciu się kamieni. Pamiętaj jednak, aby nie stosować ich na własną rękę i najpierw skonsultować się z lekarzem. Picie wody Podstawową metodą w ...
czytaj więcej

Opalanie wzmaga popęd płciowy u mężczyzn

Według najnowszego badania opalanie wzmaga popęd płciowy u mężczyzn, bowiem podnosi się poziom testosteronu w miarę dostarczania organizmowi witaminy D. Witamina ta jest produkowana w ciele podczas ekspozycji na działanie światła słonecznego, można ją także ... płciowym, który jest przede wszystkim odpowiedzialny za rozwój narządów płciowych, tworzenie i utrzymanie typowych męskich cech ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne wady: nie zawsze ... spożywczych Miód Zalety apiterapii są znane wszystkim. Jednym z najczęściej wykorzystywanych produktów pszczelich ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na zgrabne nogi

Nie wszyscy mamy długie i szczupłe nogi. O ile na długość nie mamy wpływu (chyba że włożymy wygodne szpilki), o tyle zgrabne nogi możemy sobie wyćwiczyć. Ćwiczenia na uda, łydki i pupę pozwolą wyrzeźbić mięśnie i spalić tłuszcz. Są też sposobem na ... . Te znane wszystkim ćwiczenia nie wymagają wiele miejsca ani żadnych przyrządów. Należy stanąć w rozkroku, ręce wyciągnąć przed ...
czytaj więcej

Typy osobowości

(...) zachwyt. Niestety, to co stanowi o jego zaletach, może przerodzić się w dużą słabość. Sangwinikowi daleka jest postawa asertywna , gdyż mówienie „nie” sprawia mu duże trudności. Sangwinik jest dość chaotyczny i roztargniony. Często obarcza się ...
czytaj więcej

Związek na odległość

Czy miłość na odległość jest możliwa? Związek na odległość jest przepełniony tęsknotą. Tego typu relacje budzą wiele kontrowersji. Związek z definicji jest bliskością dwóch osób. Bliskość to przebywanie z drugą osobą, z którą łączy nas zażyłość. Na tym opiera ... wyboru: nauczyć się żyć w ten sposób lub poddać się. Wady związku na odległość Tworzycie pozornie szczęśliwy związek ...
czytaj więcej

Apteczka na wakacje

Wakacje to czas, kiedy chcemy zapomnieć o codziennych troskach i odciąć się od mnożących się obowiązków. Jednak nawet najbardziej wyczekiwany urlop może skończyć się fiaskiem, jeśli dopadnie nas przeziębienie, ból głowy, biegunka, poparzenia słoneczne czy pokąsają ... nagłych wypadkach. Nie pozwól się zaskoczyć wakacyjnym dolegliwościom: biegunce, zaparciom, alergii, chorobie lokomocyjnej ...
czytaj więcej

Syndrom Piotrusia Pana

Syndrom Piotrusia Pana, inaczej kompleks Piotrusia Pana, to charakterystyczna postawa mężczyzny, który nie godzi się ze swoją dojrzałością i próbuje uciec od dorosłości. Jak ognia unika odpowiedzialności i wszelkich zobowiązań. Jak rozpoznać mężczyznę cierpiącego na ... dzieci, jak i partnerki, tylko że nie potrafią się zdecydować na jedną. Piotruś Pan lubi składać obietnice, nie lubi ...
czytaj więcej

Mleczko pszczele

W apiterapii wykorzystywane są produkty pszczele. Wszystkim znane są właściwości miodu oraz działanie propolisu. Może mniej popularne, ale za to równie korzystne dla zdrowia jest mleczko pszczele. Medycyna naturalna od dawna wykorzystuje odżywcze i biotyczne ... ukrytych w mleczku pszczelim. Naukowcy przebadali skład mleczka pszczelego . Okazało się, że znajduje się w nim ponad 20 makro- i ...
czytaj więcej

Commando Krav-Maga

(...) zawodny. Podobają mi się materacyki na ziemi i ścianach. Rozumiem, że jak chodzę po ulicy to mam popitalać po niej razem z materacykami. Dziękuję, ale samoobrona nie ma nic wspólnego z mataracykami. Jak trenujesz tak reagujesz. Jak się nauczę upadku na ...
czytaj więcej

Leczenie blizn

Pamiątka z dzieciństwa, pozostałość po zabiegu chirurgicznym lub trądziku – nie ważne. Na pierwszy plan wysuwa się problem natury estetycznej - jak pozbyć się blizn? Nie stanowią palącego problemy, gdy znajdują się w słabo widocznym miejscu. Gorzej, gdy szpecą ... czerwona lub różowa), a niekiedy obrzęk i zgrubienia. Jak pozbyć się blizn? Zanim przystąpisz do leczenia blizny po ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak ... zarabiają i nie chcą z nikim innym dzielić się swoim dzieckiem? Przyczyn może być wiele, ale korzystanie z banku spermy lub z ...
czytaj więcej

Co to jest kolposkopia?

Kolposkopia to obok usg, mammografii i cytologii, jedno z najważniejszych badań ginekologicznych. Nie tylko daje natychmiastowe rozpoznanie zmian w obrębie szyjki macicy, ale pozwala też na rozpoczęcie leczenia zaraz po nim. Jak przebiega badanie? Kiedy się je ... sprzętu. Wskazaniem do badania jest też podejrzenie zarażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego ( HPV ). Przede wszystkim zaś jest ...
czytaj więcej

Tester płodności

W ostatnim czasie na rynku pojawiły się różnego typu urządzenia, mają ułatwić ustalenie dni płodnych i niepłodnych. Tzw. testery płodności znalazły swoich zwolenników wśród osób stosujących naturalne metody planowania rodziny. Proste w obsłudze testy dni ... , które bezskutecznie starają się o dziecko. Niestety, problemy z płodnością dotykają coraz większą liczbę kobiet i mężczyzn ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe

Czy lubisz swoją pracę? A może zmuszasz się każdego ranka, żeby wstać, wyszykować się i do niej pójść. Czujesz się przemęczona, przestajesz się rozwijać zawodowo, odpoczynek weekendowy nie wystarczy, żebyś zregenerowała swoje siły. Być może dopadł cię syndrom ... osoby zajmujące stanowiska kierownicze, gdyż wiąże się to z częstszymi sytuacjami stresowymi. Wśród najbardziej narażonych ...
czytaj więcej

Pogoda a samopoczucie

Wpływ pogody na samopoczucie jest stanem realnym. Jak tylko na dworze zapanuje jesień, w przychodniach i aptekach można spotkać ludzi skarżących się na złe samopoczucie. Czym jest ono spowodowane? Na nasz nastrój i stan zdrowia mają wpływ zła pogoda, ... meteoropatów są fronty atmosferyczne, czyli zetknięcia się różnych mas powietrza. Fronty atmosferyczne powodują zmiany pogodowe: zmiany ...
czytaj więcej

Jakie błędy popełniają kobiety?

(...) działanie może powodować frustrację, wzajemną niechęć i urazę.   Czego powinny unikać kobiety? Nie staraj się go zmienić i kontrolować. Mężczyzna słysząc, że kobieta nie akceptuje go, zniechęca się do jakichkolwiek zmian. Najczęściej ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi