prysznic

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Prysznic

Zimny prysznic czy gorąca kąpiel?

kolei zimny prysznic pobudza ciało i ujędrnia skórę, ale także sprzyja przeziębieniom, a w upalne dni grozi szokiem termicznym. Sonda Co twoim zdaniem jest zdrowsze, zimny prysznic czy gorąca kąpiel? zimny prysznic gorąca kąpiel (gorące prysznice) (Ciało, kąpiel w gorącej wodzie, wanna czy prysznic, zimny prysznic) ... * zimny prysznic * gorąca kąpiel ...
czytaj więcej

Kąpiel a prysznic

(...) prysznic To kąpiel w wodzie o temperaturze do 25 stopni Celsjusza. Pobudza i odświeża. Zimna woda przyspiesza metabolizm i krążenie krwi, hartuje ciało. Prysznic bierzemy zwykle wtedy, gdy spieszymy się i pragniemy dodać sobie energii. To dobry sposób na pobudkę. Pamiętaj, że zimny prysznic na rozgrzane ciało to nie jest dobry pomysł. Można ...
czytaj więcej

Zdrowe nogi

Piękne nogi to marzenie wielu kobiet. Niestety, większość pań narzeka na obrzęki stóp, uczucie ciężkości nóg, ból. Tym przykrym dolegliwościom sprzyjają: siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna, upały. Dokuczliwe obrzęki są powodowane też długim lotem, chodzeniem ... brzydkie pajączki na Ja mam brzydkie pajączki na nogach. Jak mam się ich pozbyć? Zimne prysznice przeciw Zimne prysznice ...
czytaj więcej

Problemy z porannym wstawaniem

Gdy dźwięk budzika dociera do twych uszu, ręce mimowolnie chwytają poduszkę, przyciskając ją jak najmocniej do głowy. Niestety, w końcu będziesz musiała zwolnić uścisk, wyciągnąć otuloną pościelą dłoń i nacisnąć guzik. Jeśli przeraża cię perspektywa postawienia ciała na nogi, rozpocznij dzień od powolnego ... obudzić, pobudzanie organizmu, problemy z wstawaniem, zimny prysznic zdrowie) ...
czytaj więcej

Prysznic może być siedliskiem bakterii

  Jeśli scena pod prysznicem w filmie Alfreda Hitchcocka cię przeraziła, to ta wiadomość z pewnością też to zrobi… Nowe badanie stwierdziło, że potencjalnie chorobotwórcze bakterie mogą się zagnieździć w natryskach prysznicowych w postaci obślizgłej narośli i wraz z gorącą wodą dostarczać ci dawkę ... , bakterie, choroby płuc, natrysk, prysznic, zarazki prątków atypowych) ...
czytaj więcej

Kosmetyki na lato

Lato jest bardzo wymagającą porą roku. Zmieniamy wtedy nieco swoje przyzwyczajenia, inaczej dbamy o skórę, a do codziennej pielęgnacji ciała używamy innych kosmetyków. Popularne są kosmetyki do opalania z filtrami UV, balsamy brązujące i żele chłodzące. Kosmetyki do makijażu na lato muszą być odporne na wysokie temperatury, aby na twarzy nie tworzyły się ... matujący, żel pod prysznic) ...
czytaj więcej

Dlaczego kobiety nie mają czasu na ćwiczenia?

Na siłowni bardzo łatwo wyróżnić dwie grupy kobiet. Pierwszą stanowią te, które po treningu biorą prysznic i wychodzą. Drugą te, które biorą prysznic i godzinami sterczą przed lusterkiem, doprowadzając do porządku roztrzepane włosy i wybrakowany makijaż. Czas, ... najczęściej ćwiczę przed pracą, potem prysznic i make-up. Jak się wstanie trochę wcześniej to na wszystko jest czas. (Figura ...
czytaj więcej

Peeling kawowy – jak go wykonać?

(...) peeling wciąż jest gęsty lub nie chcesz zużywać zbyt wiele żelu pod prysznic, dodaj do składników nieco wody. Krok 4 : Przygotowany peeling użyj podczas mycia. Wyłącz na chwilę prysznic i nałóż papkę na kolejne części ciała, z pominięciem pach i okolic ...
czytaj więcej

Zalety sauny

Brak słońca, krótkie dni, zimno na dworze wywołują uczucie zmęczenia, zmniejszają odporność na infekcje, osłabiają kondycję psychiczną i fizyczną. Mimo domowej pielęgnacji skóry, staje się ona szara i zmęczona. Jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę, zacznij korzystać z sauny. Wystarczy raz w tygodniu przyjść na 3 serie po 10 minut, a w przerwach wziąć zimny prysznic, by ...
czytaj więcej

Hartowanie organizmu

Układ odpornościowy chroni nasz organizm przed wirusami, bakteriami i grzybami, które wywołują różne infekcje. Żeby nasz układ odpornościowy był skuteczny, należy go wzmacniać. W tym celu przydaje się hartowanie ciała. Wzmacnianie odporności sprzyja ... regularnie biegają po rosie lub stosują zimne prysznice. (Ciało, jak wzmocnić odporność organizmu, jak wzmocnić swoją odporność ...
czytaj więcej

Co to są lubrykanty?

Lubrykanty – ta nazwa brzmi tajemniczo i zmysłowo... I taka też jest w rzeczywistości. Magiczna substancja potrafi nie tylko umilić stosunek płciowy, ale też sprawić, że osiągniecie większą rozkosz, a satysfakcja z udanego seksu będzie jeszcze większa niż ... dłoń. Rozgrzej żel w palcach i posmaruj okolice intymne. Po stosunku weźcie prysznic lub umyjcie miejsca intymne, by substancja ...
czytaj więcej

Masaż na cellulit

Jeżeli na twojej skórze pojawił się cellulit, nie łudź się, że w łatwy i szybki sposób go zlikwidujesz. Jeżeli masz możliwość, możesz wybrać się do salonu kosmetycznego, który proponuje różne sposoby na cellulit i profesjonalne zabiegi na cellulit. Wówczas ... na niej pot lub kurz. Weź szybki prysznic, zamiast wylegiwać się w wannie. Nie szoruj też zbyt mocno ciała. Dzięki temu masaż ...
czytaj więcej

Strzeż się zarazków na siłowni!

Do klubu fitness udajesz się, aby dbać o swoje zdrowie. Tymczasem okazuje się, że jest to miejsce pełne zarazków, wirusów i bakterii, które roznoszą choroby i infekcje. Nie odwołuj dzisiejszego treningu! Dowiedz się, w których miejscach siłowni nasycenie zarazków ... wszystkie twoje poprzedniczki. Prysznic to jeszcze nic w porównaniu z tym, co może czaić się w fontannie z wodą do picia ...
czytaj więcej

Zmarszczki na szyi

Szyja to partia ciała, na której bardzo szybko widać oznaki starzenia i pierwsze zmarszczki. Utarło się powiedzenie, że wygląd szyi odzwierciedla wiek kobiety. Dlaczego skóra na szyi tak szybko poddaje się upływowi czasu? Skóra ta jest dużo cieńsza niż na ... brać zimne prysznice. Wystarczy przez kilka minut polewać skórę szyi chłodną wodą. Takie zimne kąpiele nie tylko ujędrniają ...
czytaj więcej

Skuteczność metod antykoncepcyjnych

O skuteczności metod antykoncepcyjnych informuje wskaźnik Pearla. Choć nie jest idealnym pomiarem skuteczności metod, to bywa pomocy w doborze rodzaju antykoncepcji. Jakie metody uważane są najbardziej skuteczne, a jakie stanowią słabe zabezpieczenie? Plastry ... wilgoci (np. biorąc prysznic) oraz podrażniać skórę. Pigułki antykoncepcyjne Według wskaźnika Pearla zajmują zaszczytne ...
czytaj więcej

Sauna – jak z niej korzystać?

Sauna to świetny sposób na poprawę kondycji dróg oddechowych, stanu skóry, a przy okazji odprężający i przyjemny zabieg. Większość osób nie wie jednak jak korzystać z sauny parowej i zapomina o podstawowych zasadach, gwarantujących im bezpieczeństwo. Sprawdź, o ... : Ustabilizuj organizm Po zakończeniu wizyty weź ostatni prysznic – nie może być lodowaty, najlepiej zacznij od chłodnego i ...
czytaj więcej

Sześć powodów, dla których jesz, choć nie jesteś głodna!

Drzemie w tobie natura podjadacza? Często zdarza ci się jeść, chociaż wcale nie jesteś głodna? To może mieć niekorzystny wpływ na sylwetkę, więc powinnaś walczyć z pokusą ciągłego podjadania. Sprawdź, w jakich sytuacjach najczęściej sięgniesz po na małe co ... , ćwicz lub weź prysznic. Rozmowa z drugą osobą pomoże ci rozładować negatywne emocje, a kalorii na pewno ci nie przybędzie ...
czytaj więcej

Jak zapobiec chrapaniu?

Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby, lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które mogą ... nozdrza ze świstem. Najlepszym sposobem na otwarcie dróg oddechowych jest gorący prysznic tuż przed pójściem spać lub użycie ...
czytaj więcej

Jak zachować opaleniznę?

Opalenizna, czyli ściemnienie barwy skóry, to tymczasowa reakcja na promieniowanie słoneczne lub sztuczne opalanie. Ze względu na to, że opalona skóra jest uważana za przejaw zdrowia i atrakcyjności seksualnej, zrobimy wszystko, aby utrzymała się ... bardziej wysuszają skórę. Najlepszy będzie krótki letni prysznic. Po każdym myciu nałóż na skórę balsam nawilżający z witaminami i ...
czytaj więcej

Sposób na piękne nogi

Piękne i zadbane nogi to niewątpliwie ogromny atut każdej kobiety. Ich wygląd ma szczególne znaczenie latem, kiedy panujące upały powodują, że najchętniej zakładamy krótkie szorty i spódniczki. Aby nogi wyglądały seksownie i przykuwały uwagę, powinny ... rozgrzewających, dlatego zostaw je na chłodniejsze pory roku. W lecie stosuj chłodne kąpiele lub prysznic z silnym oraz zimnym strumieniem ...
czytaj więcej

Co to jest hydroterapia?

Hydroterapia, inaczej wodolecznictwo, to dział fizjoterapii zajmujący się leczeniem schorzeń i niwelowaniem stresu. Hydroterapia polega na działaniu na zewnętrzne partie ciała wodą o odpowiedniej temperaturze i ciśnieniu. Na czym polega owe uzdrawianie przez wodę? Kąpiel z hydromasażem Kąpiel odbywa się w urządzeniu z hydromasażem (może to być wanna lub prysznic). Temperatura ...
czytaj więcej

Poparzenia słoneczne

Okres urlopowy już w pełni. Obojętnie czy wolne dni spędzasz wypoczywając nad wodą, skąpana w ciepłych promieniach słonecznych, czy aktywnie, przemierzając górskie szlaki, musisz pamiętać, aby chronić swoją skórę przed szkodliwym działaniem słońca. ... nieprzyjemne objawy, rozgrzaną skórę najlepiej schłodzić, dlatego weź chłodny prysznic i zastosuj zimny kompres. Możesz także na ...
czytaj więcej

Poranne ćwiczenia

Jeśli masz problemy z porannym wstawaniem, zmień swoje nawyki. Kładź się wcześniej i nastawiaj przyjemną muzykę na pobudkę zamiast tradycyjnego budzika. Nie zrywaj się z łóżka. Rozciąganie pod kołdrą to znakomite preludium do porannych ćwiczeń. Jeszcze tylko kilka ... prysznic i pożywne śniadanie. (problemy wstawaniem rano, poranne ćwiczenia, porannej gimnastyki, porannych ćwiczeń ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na jędrne pośladki

Pisaliśmy już o ćwiczeniach na jędrne piersi, czas zająć się pośladkami. Zdrowa dieta może nie wystarczyć. Przyda się jeszcze masaż ujędrniający i odpowiedni zestaw ćwiczeń. Jakie ćwiczenia stosować, aby nadać pośladkom wymarzony kształt? Ćwiczenia na zgrabną pupę ... na jędrne pośladki W walce o jędrne pośladki pomoże masaż pod prysznicem. Nanieś na gąbkę kosmetyki pod prysznic ...
czytaj więcej

Poranna gimnastyka

Jeśli masz problemy z porannym wstawaniem, zacznij dzień od porannej gimnastyki. Ćwiczenia rozciągające poprawią krążenie i obudzą Cię w przyjemny sposób. Ćwicz w łóżku z zamkniętymi oczami, a motywacja do ćwiczeń przyjdzie sama. Jak ćwiczyć w domu? Kiedy za oknem pada deszcz, jest szaro ... do podłogi. Weź letni prysznic i zjedz pożywne śniadanie. Poranne ćwiczenia Na początek ćwiczenia ...
czytaj więcej

Co szkodzi skórze?

Najważniejszą rzeczą dla pięknego wyglądu jest zdrowa i promienna skóra. Na jej stan wpływa szereg czynników i zaskakująco wiele takich, których nawet o to nie podejrzewamy. Ten artykuł zawiera listę kilku rzeczy, które robimy codziennie, nie zdając ... peelingującego żelu pod prysznic. Jeżeli tego nie zrobimy, to nawet po spłukaniu wodą, pozostały na skórze chlor, może wchodzić w ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na cellulit

Walka z cellulitem nie musi być walką z wiatrakami. Jak pozbyć się cellulitu? Działaj dwutorowo - usuwaj cellulit w salonach kosmetycznych oraz w domowym zaciszu. Dieta antycellulitowa, ćwiczenia na cellulit, masaże i odpowiednie kosmetyki prędzej ... antycellulitowy pod prysznic oraz krem antycellulitowy. Masuj skórę pod strumieniem chłodnej wody. Wykonuj okrężne ruchy gąbką nasączoną ...
czytaj więcej

Energetyczny poniedziałek

  Trudno rozpocząć nowy tydzień, gdy w myślach mamy jeszcze miniony weekend. Jak zatem dobrze zacząć poranek i pozytywnie nastawić się do pracy? Włącz radio z samego rana. W większości rozgłośni z rana nadawane są programy mające obudzić słuchaczy. Poza tym podawane są najświeższe wiadomości, puszczana jest energetyczna ... (Lifestyle, jak się obudzić, kawa, motywacja, poranny prysznic) ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

Kto by pomyślał, że będziemy kupować błoto?! Choć nie chcemy, aby ktoś „obrzucił” lub „zmieszał nas z błotem”, to same zrobiłybyśmy to chętnie. W końcu czego nie robi się dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. ... przeprowadź zabieg sama. Weź prysznic i zrób delikatny peeling ciała. Osusz je ręcznikiem i rozprowadź na brzuchu i nogach maź ...
czytaj więcej

30 proc. nastolatków nie używa mydła

(...) twarzy .   Według specjalistów sezon sprzyjający grypie powinniśmy traktować poważnie. Prysznic powinno się brać codziennie, a w ciągu dnia dbać o czystość dłoni. Warto jednak pamiętać, by nie przesadzić w drugą stronę – prysznic trzy razy ...
czytaj więcej

Jakie choroby przenoszą przedmioty?

Pożyczanie to głupi nawyk, zwłaszcza rzeczy osobistych. I nie chodzi tu wcale o skąpstwo, a o możliwość zarażenia się bakteriami czy wirusami różnych chorób. Pożyczenie koleżance ręcznika na basenie czy wymienianie się ubraniami ze znajomymi może być fatalne w ... pożyczania gąbki do mycia, klapek pod prysznic czy butów. Mierzenie kolczyków u jubilera. W niektórych salonach panuje zasada ...
czytaj więcej

Problemy skórne po depilacji

Depilacja laserowa, depilatory, pianki do golenia czy depilacja ciepłym woskiem to tylko niektóre metody usuwania zbędnego owłosienia. Depilacja w dzisiejszych czasach staje się coraz szybsza i łatwiejsza. Zaskakujące efekty są jednak tymczasowe a ... skórę balsamy nawilżające, bierz kąpiel z dodatkiem oliwy z oliwek. Staraj się częściej brać letni prysznic niż gorącą kąpiel ...
czytaj więcej

Chlor w basenie – szkodzi czy nie?

  Latem sporo czasu spędzamy na kąpieliskach, ale też na basenach krytych, w których woda jest chlorowana. Jak dbać o swoją skórę przed i po wizycie na basenie, by zmniejszyć działania chloru?     Chlor w basenie ma zneutralizować wszelkie bakterie. A ... tak może działać), trzeba wyjść z basenu i wziąć prysznic.   polecam kosmetyki, które są polecam kosmetyki, które ...
czytaj więcej

Bądź piękna i cierp

Wyglądać ładnie i seksownie, owszem. Ale nie kosztem zdrowia i dyskomfortu. Na naszą "czarną listę" wybraliśmy elementy garderoby, które chociaż "trendy" nie zawsze najlepiej wpływają na nasze samopoczucie. To m.in: 1. Stringi - bo ... kręgosłupa 3. Japonki - dobre pod prysznic i na plażę, ale na dłuższą metę się nie nadają, bo nie są stabilne i nie usztywniają ...
czytaj więcej

Jak zrobić peeling do twarzy?

Peeling to doskonały pomysł na złuszczenie martwego naskórka, wygładzenie i odżywienie skóry. Zasługuje na niego nie tylko ciało, ale i twarz - szczególnie podatna na zanieczyszczenia i działanie kosmetyków do makijażu. Zanim jednak wybierzesz się do sklepu, ... podrażnienia. Jak więc zrobić peeling kawowy? Przygotuj łyżkę żelu pod prysznic albo kremu lub żelu do twarzy, łyżeczkę ...
czytaj więcej

Jak dbać o suchą skórę?

Większość kobiet nie jest zadowolonych ze stanu swojej skóry. Narzekamy na przedwczesne zmarszczki, przebarwienia, wypryski i zaskórniaki, nie możemy uporać się z jej błyszczeniem lub właśnie suchością. Sucha skóra wprawdzie nie wymaga matowienia, ale potrzebuje ... wysusza. Krok 3: Weź ciepły prysznic zamiast gorącej kąpieli Unikaj gorących kąpieli, zamiast tego korzystaj z letniej ...
czytaj więcej

Jak zapobiegać rozstępom w ciąży?

  Najpierw ta gorsza wiadomość: skłonność do rozstępów jest dziedziczna, wiąże się z genetycznie uwarunkowaną strukturą skóry. Zapytaj więc mamę lub siostrę, czy miały taki problem. Dobra wiadomość jest taka, że uzbrojone w wiedzę i dobre kosmetyki ... naprzemienne prysznice ciepłą i zimną wodą - wszystko to pozwoli Ci uelastycznić skórę i poprawić mikrokrążenie . A na dodatek ...
czytaj więcej

Spa pod własnym dachem

  Tak się złożyło, że żyjemy w stresujących czasach. Wielu z nas nie stać na profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne w drogich salonach urody, dzień w spa czy egzotyczne, relaksujące wakacje, musimy więc radzić sobie domowymi sposobami. Znajdź więc ... niej pobudzą do życia skórę. Do fusów po parzonej, mielonej kawie dodaj odrobinę żelu pod prysznic lub mydła i szczyptę cynamonu ...
czytaj więcej

Poranne obowiązki kobiet zabierają im ponad dwie godziny dziennie!

  Kobiety wybierają się do pracy dwa razy dłużej niż mężczyźni, ponieważ obciążone są większością domowych obowiązków. Średnio mężczyźni swoje poranne obowiązki wypełniają w 49 minut, kobiety nawet 2 godziny i 3 minuty. Po uwzględnieniu popołudniowych ... posiada dzieci – 7 minut wcześniej. Śpi średnio 6 godzin i 49 minut.   Poranne przygotowania obejmują prysznic (10 minut ...
czytaj więcej

Która sauna jest najlepsza dla ciebie?

Sauna – coraz bardziej popularna w Polsce, zdobywająca rzesze sympatyków, może mieć zbawienne właściwości dla naszego ciała. Jak jej używać?   Sauna to – w skrócie mówiąc – pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura. Uściślając: miejsce to musi ... zapach, dodając do wody olejek zapachowy.   Po wizycie w saunie należy wziąć prysznic. Zalecane jest puszczanie ...
czytaj więcej

Trądzik - choroba cywilizacyjna

Trądzik dotyka już nie tylko młodych ludzi w wieku od 14 do 19 lat. Coraz częściej cierpią na niego osoby w drugiej lub trzeciej dekadzie życia. Jakie są więc przyczyny trądzikui jak można go leczyć? Jest to choroba ludzi pracujących. Nieregularne ... "treningu" kąpiel/prysznic i nowy, bardziej obecny umysł*) wydaję 20-25 zł /dzień w sumie (siłka, jedzenie) i się czuję doskonale ...
czytaj więcej

Pozwól mu być przy porodzie

Masz wątpliwości, czy ojciec twojego dziecka powinien być przy porodzie? Wasze dyskusje nie mają końca i to stresuje cię nie mniej niż sam poród. Podejmij decyzję po przeczytaniu naszego dekalogu „tata przy porodzie”. Do czego może przydać się mężczyzna? 1. ... prysznic, mężczyzna powinien być przy tobie. Nie powinnaś zostawać w takiej chwili sama. 4. Powinnaś liczyć na wszelkiego ...
czytaj więcej

Zespół dnia następnego

Imprezy w plenerze, grile, kilka drinków w pubowych ogródkach z przyjaciółmi, a potem... Ból głowy, zmęczenie, czułość na światło i dzwięk, drżenie rąk, problemy z koncentracją, psychiczny dół, drażliwość - oto tylko niektóre objawy zatrucia alkoholowego czyli ... weźmiesz zimny prysznic. Niezastąpiony jest też ruch. Basen, długi spacer - jak najbardziej wskazane! Gorzej jak nawet wody ...
czytaj więcej

Jogging: rano, wieczorem i w grupie

  Jogging – coraz popularniejszy wśród mieszkańców wielkich miast. Ich serca zdobywa głównie dzięki wyrabianiu kondycji oraz poprawianiu ogólnej sprawności organizmu. Niektórzy wolą biegać z rana, inni wieczorem, ... . Ponadto prysznic po porannym bieganiu świetnie rozbudza. Po takim wysiłku fizycznym praca przychodzi o wiele łatwiej.   Nie ...
czytaj więcej

Jak często pierzesz swój biustonosz?

miesiące, bo uważam, że jak codziennie biorę prysznic to bielizna się nie brudzi ...
czytaj więcej

Jak często pierzesz swój biustonosz?

miesiące, bo uważam, że jak codziennie biorę prysznic to bielizna się nie brudzi ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi