produkty dla cukrzyków

Produkty dla cukrzyków

Dieta dla cukrzyków

cukrzyków, dieta) (Diety, dieta cukrzycowa, dieta cukrzycowa typu 2, dieta dla cukrzyków, jadłospis cukrzyka, jadłospis dla cukrzyków, potrawy dla cukrzyków, żywienie w cukrzycy) ... Organizm jest głównym źródłem glukozy. Jeżeli masz cukrzyce, twój organizm nie radzi sobie z transportem cukru do komórek, gdzie jest potrzebny do gromadzenia energii, osadza się on we krwi. Wszystko to zwiększa podatność cukrzyków na inne dolegliwości i ...
czytaj więcej

Owoce i warzywa dla diabetyków

Cukrzycy to osoby, które muszą szczególnie uważać na to, co kładą na talerz. Nie tylko nie mogą jeść większości słodyczy, ale również muszą kontrolować gatunki spożywanych owoców i warzyw. Poniżej znajdziecie listę produktów, które mogą znaleźć się w jadłospisie diabetyka. ... wszystkie produkty z I i II grupy, ze względu na niewielką zawartość węglowodanów. Owoce I grupy (o zawartości 2 ...
czytaj więcej

Produkty, które pozbawią cię energii

Jedzenie jest swoistym paliwem dla organizmu, dlatego to, co wkładamy do ust warunkuje jakość jego funkcji. Niektóre produkty spożywcze dodadzą ci energii, podczas gdy inne sprawią, że staniesz się ociężała i senna. Jeżeli codziennie walczysz z opadającymi powiekami ... białka. Pamiętaj, że produkty tłuste i mrożone są trudniejsze do strawienia. Po skonsumowaniu takiego posiłku organizm ...
czytaj więcej

Produkty light

Szczupła sylwetka to dzisiaj niemal obowiązek współczesnego człowieka. Wraz z modą na zachowanie linii oraz w imię idei walki z otyłością zaczęto produkować żywność o obniżonej wartości energetycznej. Na półkach sklepowych można znaleźć produkty light, ... . Dodatkowo dla takich produktów producenci stosują synonimicznie nazwy typu fitness, fit, slim itp., które mają kojarzyć się klientom ...
czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi B

Skuteczne odchudzanie wymaga od osoby szeregu wyrzeczeń, odpowiedniej ilości ćwiczeń fizycznych i głównie odpowiednio zbilansowanej diety. Sposobów odchudzania jest wiele, trzeba jedynie dobrze przeanalizować, która ze stosowanych diet jest najbardziej ... cały organizm. Składniki diety dla grupy krwi B Osoby z tym rodzajem krwi mają głównie zapotrzebowanie na mięso – przede ...
czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi A

Osoby z konkretną grupą krwi mają przypisane naukowo zwiększone prawdopodobieństwo zachorowalności na niektóre choroby. Aby zminimalizować to ryzyko, konieczne jest wzbogacanie diety o produkty bogate w wyszczególnione składniki mineralne i witaminy. W przypadku ... zielonej lub kawy bezkofeinowej. Można więc zauważyć, że dania dla osób z grupą krwi A bazują głównie na produktach ...
czytaj więcej

Czy produkty light są zdrowe?

Jeść i nie tyć to marzenie każdego łasucha. Dla osób, które nie potrafią wyrzec się ulubionych produktów wymyślono wersję light. W dużej mierze za sprawą marketingu utarło się, że produkty light są zdrowe i wspomagają odchudzanie. Tymczasem ta dietetyczna żywność nie ... konsekwencji zamiast chudnąć, w wyniku spożywania dużych ilości żywności light tyjemy. 0% tłuszczu Produkty light ...
czytaj więcej

Probiotyki dla wcześniaków

Wiele dzieci rodzi się przed terminem, a dzisiajsza medycyna sprawiła, że przyszłe matki nie muszą się tego tak bardzo obawiać. Jednocześnie na rynku są dostępne produkty stworzone specjalnie z myślą o wcześniakach. Należą do nich nie tylko ubranka, pieluszki, kosmetyki, ale również suplementy diety czy też probiotyki , które można stosowac już od pierwszych dni życia ...
czytaj więcej

Suplementy dla kobiet

(...) dla mężczyzn i kobiet. Zobacz, jakie witaminy i minerały powinny znajdować się w diecie bądź jej suplementach. Suplementy diety dla kobiet Z uwagi na to, że w sposób naturalny kobiety tracą pewną ilość krwi, należy zadbać o to, by do naszego ...
czytaj więcej

Źródła magnezu

Brak umiejętności skupienia uwagi przy jednoczesnych problemach ze snem i dodatkowo występującą drażliwością może świadczyć, że organizmowi zwyczajnie brakuje magnezu. Warto wówczas przeanalizować swoją dietę, by przyuważyć, czy czasem produkty bogate w ... podaje się wartość 1,9-2,5 mg/dl (0,8-1,0 mmol/l). Głównie jednak niezbędne jest kontrolowanie diety, by uzupełnić ją w produkty ...
czytaj więcej

Kosmetyki hipoalergiczne

Skóra wrażliwa i alergiczna wymaga specjalnej troski. W obu przypadkach łatwo o wysypkę, zaczerwienienia, obrzęki i nieprzyjemne napięcie. Dlatego do pielęgnacji skóry wrażliwej i alergicznej należy stosować kosmetyki hipoalergiczne, które nie powodują podrażnień. Co ... . Kosmetyki hypoalergiczne dostępne są jedynie w aptekach. Kremy dla alergików czy kosmetyki kolorowe są opracowywane ze ...
czytaj więcej

Dieta lekkostrawna

(...) jelita grubego oraz wtedy, gdy dolegają nam infekcje, którym towarzyszy gorączka. Lekkie posiłki wskazane są dla osób starszych i małych dzieci. Tak naprawdę dieta lekkostrawna jest dla każdego. Jeśli chcesz pozbyć się skutków przejedzenia i niestrawności, sięgaj po produkty lekkostrawne. Zasady diety lekkostrawnej Dieta łatwostrawna polega na ...
czytaj więcej

Poznaj inicjatywę kolarską Team Giant-Shimano!

Team Giant-Shimano to inicjatywa kolarska, złożona z trzech odrębnych drużyn, w tym – damskiej. Jej celem jest propagowanie zdrowotnych, społecznościowych i prośrodowiskowych zalet sportu rowerowego oraz ciągłe doskonalenie osiągnięć uczestników z całego świata. ... współtytularnym będzie Shimano. *Źródło zdjęć: materiały prasowe (Lifestyle, jazda na rowerze, sport dla zdrowia, strój ...
czytaj więcej

Dieta wysokobiałkowa

W teorii utrata zbędnych kalorii to bardzo proste zadanie – wystarczy mniej jeść i więcej ćwiczyć. Niestety wprowadzenie tych zasad w życie jest zwykle bardziej skomplikowane niż wygląda. Znalezienie właściwie zbilansowanej diety, zawierającej ... , jednak należy zachować szczególną ostrożność w przypadku chorób nerek. Produkty bogate w białko Białka są bardzo ważnym ...
czytaj więcej

Białko w diecie

(...) płci, zapotrzebowanie na nie waha się między 45 a nawet 110 g białka pełnowartościowego na dzień. Szczególnie jest ono ważne dla osób aktywnych i kobiet karmiących. Jakie jednak produkty są źródłem białka w diecie? Źródła białka w diecie ...
czytaj więcej

Co to jest "MOM"?

(...) również w niektórych obiadkach dla niemowląt i zupkach przecierowych w słoiczkach, np. w parówkach dla niemowląt Morliny MOM stanowi 41%, a w parówkach Bobaski, mięso oddzielone mechanicznie to aż 57% składu. Wprawdzie to i tak mniej, niż w produktach dla ...
czytaj więcej

Dieta bogatoresztkowa

(...) stosowania tej diety...inaczej byłoby ze mną źle....ehhhhhh...błonnik to zbawienie dla mojego orgnaizmu i tak jak tutaj napisano też oprócz błonnika trzeba pić dużo (Diety, błonnik w diecie, dużo błonnika, produkty bogate w błonnik) ...
czytaj więcej

Błonnik w diecie

Zdrowie, piękne ciało, zgrabna sylwetka to główne priorytety, jakimi kierują się osoby podejmujące decyzję o diecie. Trudno jednak ostatecznie się zdecydować, gdyż każda z diet proponuje swoje sposoby odżywiania. Istotne jest zatem pozyskanie wiedzy ... przyjmowanie błonnika w dużej ilości. Zaleca się, by dawka dzienna dla osób dorosłych nie przekraczała 20-40 g wg Światowej Organizacji ...
czytaj więcej

Witamina B2

Organizm ludzki potrzebuje odpowiedniego dostarczania mu zarówno składników mineralnych, substancji odżywczych, jak i witamin. Rozpuszczalna w wodzie witamina B2 wiedzie drugą kluczową rolę w swojej grupie witamin B. Istotne jest jednak, by mieć świadomość, ... dawki witaminy B2 dla organizmu ludzkiego otrzymywane są wraz ze spożywaniem określonych produktów spożywczych. Jest bardzo małe ...
czytaj więcej

Czy warto jeść produkty mleczne?

  W sklepach pojawiają się coraz to nowsze produkty mleczne. Poza mlekiem na półkach widnieje wiele innych produktów mlecznych, takich jak: jogurty, mleko jogurtowe, kefiry, maślanki, mleka zsiadłe. Mleko to produkt najbardziej wszechstronny pod względem ... , niezawierające dodatku tłuszczu i białka, wyprodukowane z przecierów i soków owocowych.   Dla zmniejszenia ryzyka chorób ...
czytaj więcej

10 powodów, dla których powinnaś przejść na wegetarianizm

Przejście na wegetarianizm jest korzystne nie tylko dla środowiska, ale również dla twojego organizmu. Wiele osób po zmianie diety obserwuje spadek wagi, poziomu cholesterolu i cukru we krwi, a także zmniejszone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Zdrowa ... atrakcyjnie dla płci przeciwnej. Wprowadzenie do diety znacznej ilości owoców i warzyw przyczynia się do poprawy nastroju . Z ...
czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi 0

(...) z różnych ziaren zbóż i należy całkowicie wyeliminować także makarony . Produkty obojętne w diecie dla grupy krwi 0 Obojętne właściwości dla diety odpowiedniej dla grupy krwi 0 mają produkty wszystkie prócz wyżej wymienionych. Dlatego ich ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. ... dietę dla zdrowia . Kawa, alkohol, cytrusy, czekolada, ciasto drożdżowe, orzeszki ziemne, pomidory – to wszystko powinno znaleźć ...
czytaj więcej

Leczniczy pedicure

(...) odciski na palcach . Dla kogo? Dla osób z tendencją do wrastania paznokci, z pękającymi piętami , rozdwajającą się płytką paznokcia, trudno gojącymi się rankami, opuchniętymi opuszkami palców itp. Dla osób otyłych i kobiet ...
czytaj więcej

Jedzenie, które da ci do myślenia!

Na pewno wiele słyszałaś i czytałaś o zbawiennym wpływie zielonych warzyw liściastych oraz ryb na zdolność koncentracji i nauki. Nie są to jednak jedyne produkty spożywcze usprawniające pracę mózgu. Zanim sięgniesz po suplementy diety lub przedawkujesz ... korzystnie wpłynąć na pamięć, a także inne funkcje poznawcze i behawioralne. Szukasz usprawiedliwienia dla kolejnej filiżanki ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

Leczenie trądziku to trudny i żmudny proces. Żeby skutecznie pozbyć się pryszczy z twarzy, należy udać się do dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci specjalną dietę, bogatą w witaminy. Do usuwania trądziku przyczyniają się witamina F ... smażonych i innych, które przyrządzane są na bazie tłuszczów zwierzęcych. Niepolecane są też produkty ostre, które zawierają dużo ...
czytaj więcej

Dieta na płaski brzuch

Jeżeli zauważasz, że twój brzuszek zaczyna się zaokrąglać, a ty nie masz czasu na ćwiczenia, sięgnij po dietę na płaski brzuch. Odchudzanie brzucha polega na wprowadzeniu niskokalorycznej diety. Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, jeżeli wzmocnić ją ... są chude mięso i ryby. Produkty niezalecane w diecie Zrezygnuj z soli. Sól wiąże wodę w tkankach, przez co zatrzymuje ...
czytaj więcej

Sześć powodów, dla których jesz, choć nie jesteś głodna!

Drzemie w tobie natura podjadacza? Często zdarza ci się jeść, chociaż wcale nie jesteś głodna? To może mieć niekorzystny wpływ na sylwetkę, więc powinnaś walczyć z pokusą ciągłego podjadania. Sprawdź, w jakich sytuacjach najczęściej sięgniesz po na małe co nieco między ... , bo po prostu mam na coś ochotę... (nie odczuwamy głodu) (Figura, podjadanie wieczorami, produkty light, przemiana ...
czytaj więcej

Naturalne spalacze tłuszczu

Dobrze wiemy, że diety cud nie istnieją. Zamiast katować się coraz to nowymi przepisami na płaski brzuch i jędrne ciało, odżywiaj się zdrowo i ćwicz codziennie. Skonsultuj się z dietetykiem, który pomoże skomponować najlepszą dla ciebie dietę. Wyeliminuj bomby ... tłuszcz chce spalić :) Mimo wszystko, to prawda, że produkty bogate w białko wpływają korzystnie na metabolizm (organizm ...
czytaj więcej

Zalety likopenu w diecie

Likopen jest to związek organiczny z grupy karotenów, naturalny pigment i jednen z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Uwzględnienie go w diecie przynosi organizmowi ludzkiemu wiele korzyści. Związek ten pomaga bowiem zapobiegać różnorodnym chorobom, takim jak rak ... . ludzie często nie zdjaą sobie sprawy jak wielkie znaczenie dla zdrowia ma dieta!! odpowiednio skomponowana uchroni nas przed ...
czytaj więcej

Targi NATURA FOOD

Artykuł sponsorowany Żywność ekologiczna i żywność naturalna oraz produkty tradycyjne i produkty regionalne będą głównymi bohaterami IV targów NATURA FOOD, które odbędą się w dniach 14-16.10.2011 w Łodzi. Targi żywności naturalnej kładą nacisk na promocję zdrowej ... klientem, case study; warsztaty dla restauratorów, dotyczące wykorzystania produktów tradycyjnych i lokalnych, prowadzone ...
czytaj więcej

Nadmiar sodu

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu uzależnione jest m.in. od dostarczanych mu w odpowiedniej ilości i jakości witamin, składników odżywczych i minerałów. Najbardziej korzystną formą jest otrzymywanie ich w postaci najbardziej naturalnej, czyli poprzez ogólnodostępne produkty spożywcze. Warto jednak dobrze obserwować swój organizm, który ... sody, produkty spożywcze z sodą, soda w produktach) ...
czytaj więcej

Działanie witaminy A

Witamina A jest pierwszą odkrytą witaminą z całego zestawu. Wykorzystywana jest w medycynie estetycznej w celu upiększania i leczniczego działania na włosy, skórę i paznokcie. Jednakże ma również bardzo duże znaczenie w funkcji narządu wzroku. Gdzie szukać witaminy A? ... ilości witaminy skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym.   (Witaminy i suplementy, dawkowanie witaminy A, produkty z ...
czytaj więcej

Pięć skutecznych sposobów na pozbycie się bólu głowy w pracy

Przewlekły ból głowy skutecznie utrudnia wykonywanie obowiązków zawodowych. Stres i niepokój odczuwane w pracy mogą powodować napięciowe bóle głowy, dlatego tak ważne jest odprężanie organizmu poprzez sen, medytację i zbalansowaną dietę. Jeżeli nie ... salicyną, który niweluje ból równie skutecznie jak aspiryna. Jeżeli ból głowy to dla ciebie chleb powszedni dobrym pomysłem jest ...
czytaj więcej

W jaki sposób węglowodany przygotują cię do sezonu bikini?

Całkowite wykluczenie węglowodanów z diety nie jest tak korzystne dla sylwetki, jak może ci się wydawać. W rzeczywistości odpowiedni ich rodzaj ułatwi ci zdobycie idealnej figury na lato. Dowiedz się, dlaczego węglowodany są niezbędnym elementem każdej diety ... mniejszego głodu w kolejnych godzinach niż badani, którzy spożywali produkty z mąki rafinowanej. Źródła dobrych węglowodanów ...
czytaj więcej

Witaminy na włosy

Osłabione i zniszczone farbowaniem włosy wymagają gruntownej regeneracji. Drogie specyfiki do włosów mogą nie wystarczyć. Aby skutecznie odbudować strukturę włosa musimy zadziałać od wewnątrz. Niezbędna w tym celu będzie odpowiednia dieta, bogata w korzystne dla zdrowia włosów witaminy i minerały . Witaminy dla włosów Włosy piękne i lśniące to włosy dobrze ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie głodówki, ... spalić wszystkich „nadprogramowych” kalorii dostarczanych do organizmu. Dla porównania: pół godziny joggingu pomaga nam spalić 350 ...
czytaj więcej

Obalamy dietetyczne mity!

Pewne fakty dotyczące odchudzania są powtarzane tak często, że nie sposób w końcu nie uwierzyć w ich prawdziwość. Może ci się wydawać, że wiesz już wszystko o tłuszczu, węglowodanach i głodzie. Jeżeli jednak przyjrzysz się wynikom badań, przeprowadzomych ... produkty pełnoziarniste, np. płatki owsiane i ryż. Szybko zauważysz, jak zmniejszyły się twoje wydatki na jedzenie i jak doskonale ...
czytaj więcej

Źródła wapnia

Wapń to ważny budulec kości. Tego pierwiastka nasz organizm potrzebuje w największych ilościach. Niestety coraz częściej cierpimy na niedobory wapnia. Jest to o tyle dziwne, że źródeł wapnia jest dużo i produkty w niego bogate są ogólnie dostępne. Do wypłukiwania wapnia z organizmu przyczyniają się: nadmierne picie kawy, spożywanie ... , produkty bogate w wapń, w jakich produktach jest wapń) ...
czytaj więcej

10 sprawdzonych sposobów na zdrowe serce

Choroby serca są najniebezpieczniejszym zabójcą kobiet! Jeżeli myślisz, że jesteś zbyt młoda, aby się nimi przejmować, jesteś w błędzie. Niezależnie od wieku możesz podejmować działania, które zmniejszą ryzyko problemu w przyszłości. Sprawdź, jak zadbać o zdrowe ... , które z powodzeniem zapobiegają wielu chorobom. Dieta bogata w ryby, oliwę z oliwek i orzechy, czyli produkty zawierające ...
czytaj więcej

Jak wygląda śniadanie typowego Polaka?

Jak wynika z badania Instytutu ARC Rynek i Opinia, przeprowadzonego dla firmy Tymbark, dziewięciu na dziesięciu Polaków spożywa śniadania i niemalże co drugi uważa, że jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niestety po przebudzeniu nie zawsze zjadamy to, co ... %). W weekend nasze śniadania przechodzą istną metamorfozę. Starannie dobieramy ulubione produkty spożywcze – pamiętamy o ...
czytaj więcej

Dieta śródziemnomorska najlepszą receptą na uśmiech!

Jak dowodzą badacze, dieta śródziemnomorska – składająca się głównie ze świeżych owoców, warzyw, pełnego ziarna, orzechów, nasion, ziół, przypraw i oliwy z oliwek, uzupełnianych od czasu do czasu nabiałem, drobiem, rybami i czerwonym winem – nie tylko wpływa na zdrowie ... bogata w warzywa i owoce zmniejsza ryzyko depresji, niepokoju i lęku. Wszystkie te wyniki są doskonałym powodem, dla ...
czytaj więcej

Wiemy, dlaczego nie możesz schudnąć!

Próbowałaś już wszystkiego, jednak wciąż nie możesz stracić nadmiaru kilogramów? Być może spożywasz zbyt mało białka. Rozpisując jadłospis odchudzający, powinnaś pamiętać nie tylko o liczbie spożywanych kalorii, ale także o konsumpcji protein. Czytaj ... ten sposób zapewni ciału odpowiednie odżywienie, a także szybką naprawę i odnowę mięśni. Z tego powodu produkty białkowe są ...
czytaj więcej

Dieta węglowodanowa

Chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale nie chcesz ograniczać węglowodanów? Nie przejmuj się, dla wszystkich miłośników makaronów i pieczywa stworzono dietę węglowodanową. Specjalny program żywieniowy pozwala na takie ułożenie jadłospisu, by węglowodany ... zdrowych nawyków żywieniowych, a żeby schudnąć to trzeba mniej żerć! I to tyle... To coś dla mnie - kocham To coś dla mnie ...
czytaj więcej

Pięć kroków do szczupłej sylwetki

Skończył się już okres urlopowy, warto więc wziąć się w końcu za zrzucenie brzuszka, który wyhodowałaś podczas cieplejszych dni. Na pewno słyszałaś już wiele rad dotyczących cudownych diet i skutecznych treningów, tymczasem aby uzyskać szczupłą sylwetkę, ... . (szczupła sylwetka, szczupłą sylwetkę, szczupłą sylwetkę, szczupła sylwetka) (Figura, dieta odchudzająca, sport dla zdrowia ...
czytaj więcej

Witamina B3

Zmęczenie, zbyt częste bóle głowy, brak apetytu to pierwsze objawy mogące świadczyć o niedoborze witaminy B3, inaczej nazywanej witaminą PP lub niacyną. Odpowiedni poziom witamin potrzebny jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego, dlatego tak ważne jest dostarczanie ich w postaci dobrze wybranych produktów w codziennej ... nikotynowy, witamina z grupy B, witaminy dla człowieka) ...
czytaj więcej

Pięć sposobów na płaski brzuch dla leniwych

Która z nas nie marzy o płaskim brzuchu? Wielogodzinne treningi i zdrowe odżywianie na pewno pomogłyby ci w spełnieniu tego marzenia, jednak czasem trudno pogodzić zdrowy styl życia z nadmiarem obowiązków. Poza tym mało kto ma ochotę na codzienne wylewanie ... głodówka! Zamień rafinowane węglowodany na produkty pełnoziarniste i obserwuj, jak szybko chudnie twój brzuch. Dieta bogata w te ...
czytaj więcej

Zdrowa dieta na mroźne dni

Jesień i zima to nie najlepszy okres dla naszego zdrowia. W ponure, chłodne dni ograniczamy aktywność fizyczną i zamiast na świeżym powietrzu, czas spędzamy przed ekranem komputera lub telewizora. Pamiętajmy jednak, w ten sposób nie zapewnimy sobie ani ... wytworzyć energię konieczną do ogrzania ciała, dlatego często mamy ochotę na produkty słodkie lub tłuste. Niestety nie wpłyną one ...
czytaj więcej

Wysokokaloryczne jedzenie też może być zdrowe!

Kontrolowanie spożycia wysokokalorycznych produktów, takich jak lody, ciastka i frytki, często okazuje się kluczem do szczupłej sylwetki. Jednak nie eliminuj z diety bogatych w kalorie przekąsek, które są korzystne dla twojego organizmu. Zapoznaj się z rodzajami ... bogatym źródłem żelaza , potasu i błonnika . Należy pamiętać, że najbardziej kaloryczne są dodawane do niego produkty, m ...
czytaj więcej

Dieta 1500 kalorii

Jeżeli szukasz sposobu na zmianę stylu życia na zdrowszy, wypróbuj zbilansowaną dietę, która przyniesie ci korzyści w postaci dobrej kondycji całego organizmu. Dieta 1500 kalorii to wszystko, czego potrzebujesz, aby dostarczyć wystarczającej ilości kalorii i ... . ryby Niektóre ryby są świetną alternatywą dla mięs (które mają niekorzystny wpływ na serce) i powinny być spożywane co ...
czytaj więcej

Hit dnia

Na rowerze jeździ aż 70% Polaków – wskazuje badanie CBOS z 2012 roku. I bardzo dobrze, bo ta popularna forma aktywności poprawia samopoczucie oraz pracę serca, dodaje energii i siły, a także...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Najnowsza kolekcja wiosenno-letnia Reebok inspiruje i motywuje do wysiłku...
Adidas Originals to jedna z najpopularniejszych marek sportowych na ś...
Bezpieczny, wygodny i poręczny wózek to podstawa! Nosidełko również...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Gondola
  Zanim wybierzesz się na zakupy do sklepu dziecęcego, obejrzyj nasz...
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...

Ostatnie komentarze