problemy ze skórą głowy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Problemy ze skórą głowy

Problemy skórne

-czerwonym to główne objawy łuszczycy. Zmiany łuszczycowe lokalizują się najczęściej na kolanach, łokciach, dłoniach i głowie. Choroba ma zwykle ... Pielęgnacja skóry pomoże uchronić ją przed różnymi zmianami chorobowymi. Niestety, nie na wszystkie problemy ze skórą mamy wpływ. Stan skóry jest odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia. Odbijają się na niej choroby i długoletnie zaniedbania ...
czytaj więcej

Zawroty głowy

Zawroty głowy utrudniają normalne funkcjonowanie. Dolegliwość sama w sobie nie jest chorobą. Jest za to objawem choroby, dlatego też jej przyczyny należy doszukiwać się w chorobach ogólnoustrojowych. Zawroty głowy są powodowane przez nadciśnienie tętnicze, problemy z nerkami, zatrucia alkoholowe, tytoniowe, zatrucia kawą lub narkotykami, ... Zawroty głowy utrudniają normalne funkcjonowanie ...
czytaj więcej

Problemy z koncentracją

  Problemy ze skupieniem i zapamiętywaniem nie należą do rzadkości. Życie w biegu, ciągły stres, masa spraw na głowie i nic dziwnego, że dopada nas roztargnienie. Gdy zaburzenia koncentracji staną się naprawdę uciążliwe, warto zgłosić się o pomoc do ... uznać sytuacji, w której roztargnienie pojawia się nagle, a problemy z zapamiętywaniem i koncentracją w zdecydowany sposób ...
czytaj więcej

Kaszak

Jeśli pod skórą wyczujesz guzek, który możesz przesuwać względem podłoża, możliwe że to kaszak. Łatwo pomylić go z tłuszczakiem i włókniakiem. Dlatego sprawdź, czym charakteryzuje się ta cysta naskórkowa i jak sobie z nią poradzić. Choć nie wpływa zbytnio na ... zabrać się za leczenie kaszaków lub zapobiec ich powstawaniu, stosuj kompresy ze skrzypu . Ten babciny sposób na kaszaki może ...
czytaj więcej

Oczy a komputer

Komputery towarzyszą nam na co dzień w pracy oraz w domu. Praca przed komputerem to wyzwanie dla naszych oczu. Osoby, które dużo czasu spędzają przed komputerem mogą mieć problemy ze wzrokiem. Pierwsze objawy zaburzeń wzroku to zmęczone oczy, pieczenie oczu, uczucie ... łzawienie. Objawy problemów ze wzrokiem Wzrok to narząd, o który należy dbać. Niestety rzadko o tym pamiętamy. Pierwsze ...
czytaj więcej

Leczenie bólu akupresurą

Akupresura stosowana jest w celu przywrócenia naturalnego krążenia energii w ciele. Dzięki uciskowi i masażowi uśmierzany jest ból, zarówno ten ostry, nagły, jak i tępy i przewlekły. Mechanizmy działania akupresury nie są do końca poznane. Przypuszcza się, ... , akupresura receptory, akupresura w praktyce, leczenie bólu, migrena ból głowy, na ból głowy, na ból kręgosłupa, na ból zęba) ...
czytaj więcej

Konserwanty w żywności

Na opakowaniach produktów żywieniowych znajduje się wiele niezrozumiałych i tajemniczych oznakowań. Symbol E połączony z trzycyfrowym numerem identyfikacyjnym, jak pewnie większość osób wie, to oznaczenie konserwantów. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z ... Zauważyłam, że nawet na produktach z napisem "bez konserwantów" sa jakieś konserwantyw składzie niby sa półki w sklepach ze ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak ... dziacka drugiego rodzica? Moim zdaniem to czysty egozim - ja sie nie chce czuc samotna - zrobie sobie dziecko - nie wazne ze ono na ...
czytaj więcej

Witaminy na wzmocnienie

Jak wzmocnić odporność? Zadbaj o dietę. Witaminy wpływają na wygląd i zdrowie człowieka. Jesień sprzyja infekcjom. Żeby się przed nimi bronić, dostarczaj organizmowi witamin. Zdrowa dieta powinna być bogata w witaminy A, C oraz w minerały takie jak cynk, miedź, żelazo. ... , małżach, grochu. Ja codziennie wypijam sok ze Ja codziennie wypijam sok ze świeżo wycisniętej cytryny:) dzięki temu ...
czytaj więcej

Siedem kroków do opanowania stresu

Twój terminarz zawsze pęka w szwach. Ciągle masz coś na głowie: praca, dzieci, mąż, obowiązki domowe – nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, ile stresu przysparza ci takie zabiegane życie w mieście. Za to organizm jest tego w pełni świadomy. ... – przecież i tak masz tak dużo na głowie. Pamiętaj, że sport pomaga zrównoważyć poziom hormonów stresu. Gdy poczujesz, że zaczynasz ...
czytaj więcej

Masaż stopami

Masaż stopami należy do jednej z najprecyzyjniejszych technik masażu. Masażysta chwyta linę doczepioną do sufitu i jedną nogą wykonuje masaż. Dzięki jednorodnemu, płynnemu ruchowi stopy nacisk na punkty witalne i kanały energetyczne jest silniejszy ... masażu należy wykonać masaż głowy oraz nałożyć na ciało olejki do masażu. Masażysta, który zachowuje rytuał związany z masażem ...
czytaj więcej

Wyrywanie włosów

(...) Podstawowym objawem są łyse miejsca na głowie, przerzedzone brwi i rzęsy - a nawet ich brak. Niejednokrotnie trichotillomanii towarzyszy trichofagia , czyli przymus zjadania wyrwanych włosów. Osoby chore cierpią na częste bóle głowy. Mogą pojawić się ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując ... ...miałam zdania sa podzielone...miałam cc i wiem,że kolejna ciąża też zakończy się cc-problemy zdrowotne. Wiem jedno,ze nigdy,gdybym nie ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. ... , sięgnij po olejek ze słodkich migdałów. Pomocne będą okłady z zielonej herbaty lub z plasterków ogórka zielonego (ma on właściwości ...
czytaj więcej

Wiosenne przesilenie

Za oknami jeszcze nie kalendarzowa, ale mimo to już wiosna. Promienie słoneczne wpadają przez okno zachęcająco, a ty zamiast tryskać energią, jesteś słaba, ospała, senna i rozdrażniona. Nie przejmuj się, medycyna zna tego typu dolegliwości. Wynikają one z ... . Jeżeli nie możesz sama zasnąć, sięgnij po zioła na sen lub leki. Poradź się w tej kwestii lekarza. Nie rezygnuj ze zdrowych ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

Zakażenie owsikami nie jest jedynie chorobą dzieci. Możliwa jest też owsica u dorosłych. Objawy owsicy zależą od rozprzestrzenienia i zaostrzenia choroby. Niekiedy pasożyty u ludzi mogą mieć charakter przypadkowy. W takiej sytuacji rzadko dochodzi do ... mogą mieć zawroty głowy i zmagać się ze skutkami bezsenności . Ponadto odczuwają zmęczenie zarówno psychiczne, jak i fizyczne ...
czytaj więcej

Zdrowe śniadanie

(...) kwasów żołądkowych. Kwasy niszczą śluzówkę i utrudniają prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Osoby rezygnujące ze śniadania są bardziej podatne na wyziębienie organizmu lub na spadek glukozy we krwi. Często dochodzi do zawrotów głowy, zasłabnięć ...
czytaj więcej

Cera dojrzała

Zmarszczki, przebarwienia skórne, pękające naczynka krwionośne, wiotczenie, nadmierne rogowacenie – to typowe zmiany skórne występujące u kobiet po 40. roku życia. Dlatego skóra dojrzała wymaga wzmożonej pielęgnacji. Sprawdź, jakie kosmetyki do cery ... przebarwienia skórne. Problemy ze skórą wynikają z zanikania włókien kolagenowych i elastyny, zmniejszenia liczby gruczołów ...
czytaj więcej

Zmęczone oczy

Jak dbać o wzrok? Zmęczone i piekące oczy to efekt wielogodzinnej pracy przed komputerem lub innych czynności wymagających długotrwałego skupiania wzroku na jednym elemencie. Problemy z oczami pojawiają się, gdy odczuwasz nadwyrężenie wzroku, widzisz niewyraźnie, ... oczu. Napary ze świetlika są polecane osobom, które cierpią na zmęczenie wzroku wynikające z: długotrwałego przebywania w ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... prawej stronie az do skroni.Teraz mam przepisany zestaw wit.B1-2-6-12.Mam nadzieje ze zmeczenie minie ale denerwuje mnie to bo mam ...
czytaj więcej

Co szkodzi skórze?

Najważniejszą rzeczą dla pięknego wyglądu jest zdrowa i promienna skóra. Na jej stan wpływa szereg czynników i zaskakująco wiele takich, których nawet o to nie podejrzewamy. Ten artykuł zawiera listę kilku rzeczy, które robimy codziennie, nie zdając ... . Jeżeli będziesz opuszczać posiłki, ze skóry bardzo szybko ucieknie spora ilość wody. Koniecznie uzupełnij dietę o kwasy tłuszczowe ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo ... wegańskiej wykluczają ze swojego codziennego jadłospisu mięso. Tym samym pozbawiają się głównego źródła żelaza. Podobnie jest z ...
czytaj więcej

Opalanie topless

Opalanie podczas słonecznych, gorących dni jest bardzo przyjemne. Kto z nas nie lubi wygrzewać się w letnich promieniach słonecznych, patrząc jednocześnie jak skóra pokrywa się pięknym brązowym odcieniem? Bezpieczne opalanie wymaga jednak ... najsilniejszego promieniowania słonecznego, tzn. w godzinach 10.00-14.00. Chroń wtedy swoje piersi, bo ze względu na bardzo delikatną skórę ...
czytaj więcej

Co za dużo, to niezdrowo - nie przesadzaj z lekami

Jeśli tylko poczujesz się słabiej, od razu biegniesz do lekarza po receptę na leki, które w cudowny sposób uleczą, bo jedna lub dwie tabletki na pewno ci nie zaszkodzą. Przecież mamy pracę, dzieci, naukę – kiedy tu chorować? Chcesz w końcu porządnie się wyspać, ... ! To tak, jak ja. Zamiast brać To tak, jak ja. Zamiast brać środki na ból głowy, wolę się zdrzemnąć. Przechodzi samo ...
czytaj więcej

Termogeniki w żywności

Termogeniki to produkty przyspieszające metabolizm, które można znaleźć w naturalnej żywności. Codziennie spotykamy się z reklamami fascynujących i z całą pewnością skutkujących środków farmaceutycznych, które pozwolą nam zrzucić zbędne kilogramy. ... kolejne opakowanie pigułek. Inni ze zrezygnowaniem otworzą kolejną czekoladę i popiją ją colą. Tymczasem wystarczy podstawowa ...
czytaj więcej

Skóra naczynkowa

Celem każdej kobiety dbającej o urodę jest skóra wolna od wszelkich wyprysków i zaczerwień. Na drodze do pięknej skóry stają pękające naczynka krwionośne, pojawiające się na twarzy, dekolcie i nogach. Dotykają zarówno kobiet o cerze suchej, jak i tłustej. Jak z nimi ... problemom ze skórą; silne emocje, pod wpływem których wzrasta ciśnienie i naczynka stają się nabrzmiałe; alergie ...
czytaj więcej

Objawy odwodnienia

(...) . Jeżeli masz problemy z koncentracją lub opuściła cię cała energia, zamiast kolejnej filiżanki kawy sięgnij po szklankę wody. To samo dotyczy bólu lub zawrotów głowy. Gdy doświadczysz któregokolwiek z tych symptomów, uzupełnij poziom płynów w organizmie ...
czytaj więcej

Libido kobiety

Libido, freudowski eros, to według austriackiego psychiatry siła napędowa ludzkich działań. Najczęściej utożsamiane z popędem seksualnym, motywuje ludzi do zbliżeń cielesnych. Gdy w związek dwojga ludzi wkradnie się rutyna, podnieta nie przychodzi tak łatwo. Dużo się ... hormonaln a . Dlatego w przypadku obniżonej ochoty na seks, skonsultuj się ze swoim ginekologiem i poszukajcie innej metody ...
czytaj więcej

Nieprzespane noce

Po nieprzespanej nocy czeka cię rano walka z cieniami pod oczami, podpuchniętymi powiekami i bladą twarzą. O ile zewnętrzne oznaki niewyspania można łatwo zlikwidować, o tyle trudniej jest poradzić sobie z wewnętrznymi zniszczeniami organizmu. Spokojny ... : chroniczne bóle głowy, stawów, mięśni, brzucha, które są spowodowane chorobami; napięcie, pośpiech, stres i niepokój, których ...
czytaj więcej

Masaż twarzy

Zdrowie, jak podaje medycyna naturalna, osiągniemy wprowadzając ciało w stan równowagi. Jedną z nieinwazyjnych metod terapeutycznych, zapewniających wewnętrzną harmonię jest akupresura. Polega ona na uciskaniu specjalnych punktów na ciele, tzw. refleksów, ... rozluźnione. Masaż twarzy krok po kroku Akupresura opiera się na założeniu, że w organizmie wszystko jest ze sobą połączone ...
czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

(...) przekracza 140mm Hg, a rozkurczowe 90mm Hg. Objawy, które towarzyszą chorobie to m.in. częste bóle głowy, które pojawiają się zwłaszcza po przebudzeniu. W ciągu dnia mogą wystąpić zaburzenia w widzeniu, tzw. mroczki przed oczami. Zawroty głowy, szum w ...
czytaj więcej

Wpływ alkoholu na zdrowie

Alkohol a zdrowie człowieka – od dawna trwa dyskusja na temat wpływu alkoholu na zdrowie. Jedni wzbraniają się przed piciem i całkowicie rezygnują z alkoholu, inni potrafią to wypośrodkować i znajdują złoty środek, a jeszcze inni są uzależnieni od ... przykrych myśli. Jednak alkohol nie jest lekarstwem na smutek i inne problemy. Po wytrzeźwieniu sytuacja życiowa się nie zmienia ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień alkoholowych

Alkoholizm jest poważną chorobą, z którą należy podjąć walkę. Podobnie, jak w wypadku innych uzależnień, uzależnienie od alkoholu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Niestety, większość alkoholików nie zdaje sobie sprawy ze swojego stanu. Łudzą się, że ... problemy z alkoholem. Jej najbliżsi bardzo cierpią. Szkoda, że ona sama nie uświadamia sobie tego, że jest chora. (Choroby i ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia kręgowego. ... to ja mialam to samo jest to refluks zoladka myslalam ze to zawal, pieczenie w piersiach bol w plecach, bol zoladka pod sercem i ...
czytaj więcej

Łuszczyca

(...) wyeliminowaniu wykwitów skóry na jak najdłuższy okres. Niestety, jest to choroba nieuleczalna, ale wbrew opiniom, nie jest śmiertelna. Ze względu na nieestetyczny wygląd skóry, chorzy bardzo często mają problemy z życiem w społeczeństwie. Dlatego na skuteczność ...
czytaj więcej

Motywacja do ćwiczeń

Motywacja do ćwiczeń jest kluczowym czynnikiem decydującym o osiągnięciu sukcesu. Jest nawet ważniejsza niż wrodzone predyspozycje, warunki, czas czy pieniądze. Ale co zrobić, kiedy zaczynasz odchudzanie i nagle zapał do ćwiczeń mija? W jaki sposób odnaleźć w sobie motywację i ... , zmniejsza  problemy z koncentracją , poprawia słuch, poprawia samopoczucie, usprawnienia metabolizm i pracę ...
czytaj więcej

Jet lag syndrom

(...) , krańcowe zmęczenie, brak apetytu i problemy trawienne, złe samopoczucie, dezorientacja, senność, bóle głowy. Jak przetrwać podróż? Po kilku dniach pobytu w nowym miejscu procesy fizjologiczne unormują się ...
czytaj więcej

YAZ® - nowoczesna antykoncepcja?

Na polskim rynku właśnie pojawiła się nowa pigułka antykoncepcyjna YAZ®, którą łyka się bez tygodniowej przerwy. To pozwala uniknąć skutków ubocznych odstawienia hormonów. YAZ® jest pierwszą niskodawkową tabletką antykoncepcyjną zawierającą progestagen ... pojawily sie ogloszenia z Instytutu Zdrowia ze tabletki Yaz moga byc powodem ataku sercu, wylewu i paru innych nieprzyjemnych chorob ...
czytaj więcej

Wakacje z kleszczami? Nie!

  Kleszcze wcale nie są takie niegroźne, na jakie wyglądają. Nieusunięty kleszcz jest pierwszym krokiem do zarażenia się boreliozą. Owady te to, wbrew pozorom, jedno z największych niebezpieczeństw na wakacjach, szczególnie dla dzieci.     Latem ... może dojść do gorszego zakażenia.   Podczas spaceru do lasu warto mieć na głowie chustkę lub kapelusz, niezależnie od ...
czytaj więcej

Czy palenie trawki jest groźne?

  Marihuana jest zaliczana do tzw. miękkich narkotyków. Uważa się ją za typowo „imprezowy” narkotyk, który ma poprawiać nastrój, a jednocześnie zwiększyć i wyostrzyć doznania zmysłowe, np. podczas słuchania muzyki czy oglądania filmu, a nawet podczas ... przemysl tytoniowy boi sie ze mialby wieksza konkurencje po zalegalizowaniu marihuany. ludzie otworzcie oczy DOPALACZE z tym ...
czytaj więcej

Kiedy skóra się stresuje

(...) często powodowane są przez ciągnięcie i skręcanie włosów „ze zdenerwowania”…   – Kiedy takie włosy odrastają, czasem zdarza się, że rosną jako… siwe  – dodaje dr Mayoral. Jest więc prawdą, że  ze stresu można osiwieć !   Miej stres pod ...
czytaj więcej

Jak uratować swój związek, czyli kilka porad na zgrany tandem

Czy zastanawiałaś się czasami nad tym, na jakich zasadach budujesz swoją relację z partnerem? Wzorujesz się na swoich rodzicach, czy może rzucasz wszystko na żywioł i emocje? A może starasz się ulepszyć swój związek i doskonale wiesz, że niepodlewana róża szybko umiera? Psycholog Eric Berne, autor książki ... , partnerska relacja, partnerski związek, problemy w związku, psychologia związku) ...
czytaj więcej

High-life na stresie

  Wygórowana ambicja, marzenia o karierze, nastawienie na cel i zdobycie odpowiedniego statusu społecznego. Do czego dążymy i czego oczekujemy od życia? Jak takie przyspieszone życie, pozbawione odpoczynku, wpływa na nasze zdrowie?     Wysokie ... , a nawet seksu ! Tyle, że ten ostatni coraz częściej może być przypadkowy i mniej zadowalający, niż ze stałym partnerem ...
czytaj więcej

Nie wstrzymuj gniewu

  Każdego dnia zaciskasz zęby i powtarzasz sobie w myślach, że jeszcze się odwdzięczysz? Tłumiąc w sobie gniew, narażasz swój organizm nie tylko na wyniszczenie stresem, ale zwiększasz ryzyko zawału serca. Zdrowsza atmosfera w pracy to również Twoje ... dolegliwości somatyczne, które były wynikiem stresu, m. in. silny ból głowy czy brzucha. Jak ustalili naukowcy, największy odsetek ...
czytaj więcej

Zarządzaj własnym stresem

  Jest wiele artykułów dotyczących skutecznego odstresowania się nie tylko w pracy, ale i w codziennym życiu. Zanim jednak zaczniemy pracować na spokojniejsze życie, warto zastanowić się, czym jest stres i co tak naprawdę jest jego źródłem.     Stress Managment to dość nowe ... zmniejszania stresu znajdziesz tutaj: Nie daj się stresowi Wyeliminuj stres ze swojej pracy Boli ...
czytaj więcej

Nie daj się stresowi

Jeśli z czymś w życiu przesadzasz, twoje ciało chce ci to uświadomić - szczególnie jeśli chodzi o stres. Jeśli czujesz się przemęczona może to oznacznać, że stresogenne sytuacje powoli cię wyniszczają. Typowymi oznakami stresu są: bóle głowy, ... – psychologa, psychoterapeuty, który pomoże ci poradzić sobie ze stresem. Zapisanie się na tai chi czy jogę może także skutecznie cię ...
czytaj więcej

Zespół dnia następnego

Imprezy w plenerze, grile, kilka drinków w pubowych ogródkach z przyjaciółmi, a potem... Ból głowy, zmęczenie, czułość na światło i dzwięk, drżenie rąk, problemy z koncentracją, psychiczny dół, drażliwość - oto tylko niektóre objawy zatrucia ... ) uzupełniające poziom elektrolitów w organizmie. Tracenie równowagi i zawroty głowy to skutki zmniejszonej zawartości glukozy we krwi ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi