problem z chrapaniem

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Problem z chrapaniem

Jestem sama, szukam dawcy spermy

latach rozstały się z partnerem, który odszedł do innej i zdały sobie sprawę, że to ostatni dzwonek, aby zostać mamą ? A może ... "Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz ...
czytaj więcej

Krwawienie międzymiesiączkowe – kiedy do lekarza?

(...) tylko przy pierwszym braniu tabletek ale teraz juz je uzywam od ponad roku i co mam zrobic? Witam - mam pewien problem i Witam - mam pewien problem i chciałabym się czegoś dowiedzieć. Jestem dziewicą. Dokładnie miesiąc temu doszło do sytuacji, w ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

Piękna, gładka cera to marzenie wielu z nas. Niestety, trądzik to przypadłość dotykająca nie tylko młodzież, ale też osoby starsze, które okres dojrzewania mają już dawno za sobą. Pryszcze pojawiają się niezależnie od sposobów pielęgnacji skóry i stosowanych ... będzie zlikwidowanie niedoborów witamin. Podobnie sprawa wygląda z mało estetycznymi pryszczami. Kremy, toniki pielęgnujące ...
czytaj więcej

Przedwczesna ejakulacja: problem czy normalna sprawa?

(...) długo powinno trwać zbliżenie kochanków . Jednak niektóre z nas narzekają, że on kończy zbyt wcześnie . Nie należny się tym jednak przejmować, bowiem problemy ze zbyt wczesną ejakulacją są jedną z najczęściej pojawiających się trudności seksualnych wśród ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim ... , czekają cię formalności i wypełnienie karty. Ginekolog przeprowadzi z tobą szczegółowy wywiad, aby lepiej poznać twój organizm. Dla ...
czytaj więcej

Zęby mądrości

(...) mądrości przestały mieć aż tak duże znaczenie. Problemy z ósemkami Obecna budowa szczęki jest powodem, dla którego zęby przestają się w niej mieścić, dlatego też wyrastanie zębów mądrości związane jest z bólem. Kiedy w łuku zębodołowym nie ma już ...
czytaj więcej

Niestrawność, czyli problem dnia następnego

(...) rumianek z dodatkiem kopru włoskiego. Po trzecie , połóż się na godzinkę z głową uniesioną wyżej niż reszta ciała. Po czwarte , spróbuj refleksologii . Podobno masowanie niektórych punktów na ciele, które są powiązane z układem trawiennym, może ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

(...) . Sytuacja jest poważniejsza, gdy senność zmienia się w chroniczne przemęczenie . Wówczas ciężko jest się rano podnieść z łóżka i wyjść z ciepłej pościeli. Zaniedbywanie tego symptomu może mieć poważne skutki. Według przeprowadzonych badań, ciągła senność jest jednym z najczęstszych kłopotów zdrowotnych, z którymi zgłaszamy ...
czytaj więcej

Jak wygląda problem otyłości w Polsce?

Otyłość zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Siedzący tryb życia, niezdrowa żywność, brak ruchu to główne grzechy współczesności. Jak wygląda problem otyłości w Polsce? O tym opowie Baszar El Helou, dietetyk z Instytutu Witalności.  Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok Dobra Bardzo dobra Rewelacja   0 / brak głosów ...
czytaj więcej

Problem z wypadającymi włosami

Kiedy na szczotce znajdujemy coraz większe kępki włosów, a do tego znajdujemy je wszędzie w domu – wpadamy w panikę! Pytamy siebie, dlaczego tak się dzieje i zazwyczaj rozpaczliwie próbujemy ratować ten stan rzeczy na własny rachunek. ... straszne Ja po ciąży miałam straszne problemy z wypadającymi wlosami ale karmiłam i nie moglam brać żadnych suplementów i lekarz ...
czytaj więcej

Czekoladowy mit trądzikowy

Okazuje się, że czekolada wcale nie ma tak dużego wpływu na stan naszej cery, jak przypuszczano. Owszem, duża ilość cukru może powodować zwiększenie trądziku, jednak kilka kostek czekolady jeszcze nikomu nie zaszkodziło. Zatem zależność czekolada a pryszcze nie ... a pryszcze nie jest tak duża. Jak zatem powinna wyglądać dieta, jeśli mamy problemy z cerą ? Na to pytanie odpowiada dr Tomasz ...
czytaj więcej

Ciche picie: problem kobiet wykształconych

  Kobiety dobrze wykształcone i aktywne zawodowo piją więcej niż kobiety z niższych warstw społecznych. Do tej pory o piciu eleganckich kobiet nie mówiło się głośno, jednak najnowsze brytyjskie i duńskie badania biją na alarm. Kobiety nie tylko szkodzą ... zawodowo piją więcej niż kobiety z niższych warstw społecznych. Do tej pory o piciu eleganckich kobiet nie mówiło się głośno ...
czytaj więcej

Naturalne metody planowania rodziny

Do naturalnych metod planowania rodziny zaliczamy metodę owulacyjną, termiczną i objawowo-termiczną. Wszystkie rodzaje antykoncepcji w jakiś sposób ingerują w organizm. Tymczasem naturalne metody są zupełnie bezpieczne i nie powodują żadnych skutków ... (wcześniejsza została wydalona wraz z krwią). Zmianie ulega też szyjka macicy, która z reguły twarda, staje się miękka i lekko się ...
czytaj więcej

Co na chrapanie?

Wyjazd na święta do rodziców, którzy mieszkają niemały kawałek od ciebie prawdopodobnie skończy się noclegiem. Nadchodzi noc … chrapie mama, chrapie tata, a ty? Nie możesz zasnąć, kiedy cały dom pomrukuje przeraźliwie? Przeczytaj, jak walczyć z tą ... kilogramów . Chrapanie powinno ustać wraz z pozbyciem się tłuszczu z okolic szyi i karku, który jest główną przyczyną nocnych ...
czytaj więcej

Zioła na zaparcia

(...) zalewamy szklanką wody. Po dwóch minutach od zagotowania zestawiamy z ognia. Dwa razy dziennie na czczo pijemy pół szklanki ciepłych ziół. Domowe sposoby na zaparcia Z zaparciami można też walczyć w inny sposób. Czasami wystarczy odpowiednia dieta na ...
czytaj więcej

Kobiecy orgazm

Rewolucja seksualna, która miała miejsce w latach 70. XX wieku zapewniła kobietom prawo do odczuwania przyjemności w sypialni. Kobiety lepiej poznały swoje ciało i odkryły mechanizmy stojące za kobiecym orgazmem. Pomimo tego, że od rewolucji seksualnej minęło już 40 ... 15 % Amerykanek ma problem ze szczytowaniem podczas stosunku, a 10% przedstawicielek płci pięknej nigdy nie doświadczyło ...
czytaj więcej

Rzucenie palenia a tycie

(...) własnej skórze, że wraz z odstawieniem papierosa przybywa kilogramów. Jak rzucić palenie i nie przytyć ? Oto jest pytanie... Niestety  tycie po rzuceniu palenia zostało udowodnione naukowo. Dr Deborah Lycett z Uniwersytetu Birmingham wzięła pod lupę ...
czytaj więcej

Sposoby na ból w trakcie miesiączki

(...) , jednak gdy nie masz go pod ręką, użyj np. butelki z ciepłą wodą. Temperatura wody musi być letnia – zbyt duże rozgrzanie może nasilić krwawienie. Nasze babcie stosowały napary ziołowe . Na dwa, trzy dni przed miesiączką napij się naparu z ...
czytaj więcej

Słodycze a dieta

Czy wiesz, że istnieje uzależnienie od słodyczy? Miłośnicy słodkich smaków nie wyobrażają sobie dnia bez czekolady, ciastek, lodów. Tymczasem na każdym kroku można spotkać się z hasłem: zamień słodycze na warzywa. Tylko jak? – zapyta niejeden łakomczuch. Duży ... nie również później. Inna przyczyna jedzenia słodyczy wynika z ciągłego braku czasu. Stresująca praca i szybki tryb ...
czytaj więcej

Drożdże na trądzik

(...) to zmora nie tylko nastolatków. Problemy z trądzikiem dotykają również osoby starsze. Jeżeli dotychczasowe sposoby na pryszcze nie przynoszą skutku, pomyśl o zastosowaniu naturalnych metod walki z trądzikiem. Maseczka z drożdży to sprawdzony sposób naszych babć. Wykorzystanie drożdży Drożdże niektórym kojarzą się z wypiekami, ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, ... końcówki . Przynajmniej raz w tygodniu należy nałożyć maseczkę na włosy . Maseczkę przygotowujemy z podgrzanej oliwy z oliwek ...
czytaj więcej

Jak obniżyć ciśnienie?

Nieprawidłowe ciśnienie krwi to coraz częstszy problem. Przyczyny tej dolegliwości mają naturę genetyczną, są też prowokowane niezdrową dietą i brakiem ruchu. Zbyt duże ciśnienie można obniżyć za pomocą leków. Warto jednak dodatkowo zadbać o dietę ... on charakterystyczny, ostry smak. Warto go dodawać do każdej potrawy. Zrezygnuj z niego jednak, jeżeli masz problemy ze zgagą lub cierpisz na ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

Piękna i gładka cera to marzenie wielu kobiet. Niestety, natura nie dla wszystkich jest łaskawa. Cera trądzikowa to problem nie tylko młodzieży, ale też ludzi dorosłych. Pielęgnacja cery nie zawsze jest wystarczająca. Jak zadbać o cerę? Czasami ... krwionośne. W drugiej grupie znajdują się zioła odtruwające i oczyszczające organizm. Z kolei trzecia grupa to zioła uspokajające. Do ...
czytaj więcej

Kleptomania

Kleptomania jest zaburzeniem psychicznym przejawiającym się nieodpartą pokusą do przywłaszczania sobie cudzych rzeczy. Chory zwykle nie czerpie z procederu korzyści materialnych, podczas aktu kradzieży odczuwa jednak ulgę, przyjemność i satysfakcję. Przed dokonaniem ... powiązana z zaburzeniami nastroju – przede wszystkim z depresją, zaburzeniami odżywiania , z zaburzeniami lękowymi ...
czytaj więcej

Zawał u kobiet

Objawy zawału u kobiet różnią się od symptomów zwiastujących wystąpienie zawału u mężczyzn. Kobiety mogą odczuwać pewne dolegliwości szczególnie rano, dopiero po przebudzeniu. Oznaki zwiastujące, że w organizmie dzieje się coś złego to ból brzucha (zwłaszcza ... zwiastują chorobę niedokrwienną serca, zator tętnicy płucnej lub tętniaka. Dolegliwości związane z klatką piersiową to tępe ...
czytaj więcej

Zdrowy sen

Jaki jest wpływ snu na zdrowie? Sen jest obowiązkowym elementem doby. Większość osób bez krępacji przyznaje, że lubi spać i z niecierpliwością czeka na noc. W gorszej sytuacji są osoby, które mają problemy ze snem lub cierpią na bezsenność. Zdrowy sen ... hormon wzrostu. Sen składa się z kilku faz. Pierwszą jest sen lekki i płytki, następnie sen średnio głęboki, głęboki i mocny ...
czytaj więcej

Oczy a komputer

Komputery towarzyszą nam na co dzień w pracy oraz w domu. Praca przed komputerem to wyzwanie dla naszych oczu. Osoby, które dużo czasu spędzają przed komputerem mogą mieć problemy ze wzrokiem. Pierwsze objawy zaburzeń wzroku to zmęczone oczy, pieczenie ... monitora. Powinien on stać tak, byś mogła patrzeć na niego z góry, a nie od dołu. Nie stawiaj monitora przy oknie, gdyż odblaski i ...
czytaj więcej

Rodzaje upławów

Upławy to przypadłość, która dosięga niemal każdą kobietę. Prawidłowa wydzielina z pochwy jest biała i bezzapachowa, podczas gdy upławy przykro pachną, przybierają żółtą, zielonkawą lub brązową barwę. Często upławom towarzyszy świąd i pieczenie pochwy. Nie ... kobietę. Prawidłowa wydzielina z pochwy jest biała i bezzapachowa, podczas gdy upławy przykro pachną, przybierają żółtą ...
czytaj więcej

Najskuteczniesze ćwiczenia, które wykonasz z zamkniętymi oczami!

Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych w dużej mierze bazujemy na zmyśle wzroku. Jednak, gdy tylko na chwilę zamkniesz powieki, uruchamiają się zmysły słuchu i dotyku, które pomogą ci osiągnąć pełną świadomość swojego ciała i sposobu, w jaki się ono porusza. ... wykonać. Twoje myśli skupią się na zsynchronizowaniu oddechu z ruchem. Ćwiczenia jogi zacznij od wykonania Powitania Słońca ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

(...) . Niestety, niewiele ona pomoże, gdy rozstępy już widnieją na naszej skórze. Warto pamiętać, że rozstępy można z powodzeniem usunąć za ...
czytaj więcej

Co na wzdęcia?

Wzdęcia potrafią zepsuć niejeden odpoczynek po posiłku. Pyszny obiad, któremu nie mogłaś się oprzeć, nie jest tym, co twój organizm lubi najbardziej? Nie musisz męczyć się z wzdęciami! A już tym bardziej zapomnieć o ulubionych potrawach. Wystarczy rozsądek i umiar ... . Mniejsze porcje spożywane w krótszych odstępach czasowych pomogą w walce z wzdęciami. Krok 4: Nie spiesz się Pośpiech ...
czytaj więcej

Czekolada a trądzik

Czy dieta na trądzik ma jakiekolwiek znaczenie? Według opinii publicznej jedzenie czekolady, orzeszków, pizzy, tłustych potraw czy picie mleka ma wpływ na powstawanie trądziku. Tymczasem nie istnieją badania, które potwierdzałyby to przekonanie. Trądzik młodzieńczy ... cery trądzikowej ma duże znaczenie. Nie trzeba jednak wydawać fortuny na drogie kosmetyki na trądzik. Problem ze zmianami ...
czytaj więcej

Cierpisz na NTM? – nie rezygnuj ze współżycia!

12 proc. Polek jest przekonanych, że problem nietrzymania moczu (NTM) przyczynia się do rezygnacji ze zbliżeń z partnerem. Tak wynika z raportu kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła”. Dzieje się tak z powodu braku akceptacji własnego ciała oraz obawy przed ujawnieniem dolegliwości. Jak temu ...
czytaj więcej

Czy ciągle wybrzydzasz przy jedzeniu jak dziecko? Wiemy jak to zmienić!

Sam widok nasion w owocach jest w stanie zniechęcić cię do zjedzenia kiwi? Zatykasz nos, czując zapach brokułów? Racjonalne odżywianie jest szczególnie trudnym zadaniem dla kobiet mających tendencje do wybrzydzania przy jedzeniu. Jeżeli ten problem dotyczy ... przejdą ci przez gardło w połączeniu z daniem, za którym przepadasz. W ten sposób twoje kubki smakowe przyzwyczajają się do ...
czytaj więcej

Brak orgazmu u kobiety można wyleczyć

  Wiele kobiet ma problem z osiągnięciem orgazmu. Jest to temat o tyle drażliwy, że gdy przez dłuższy czas nie udaje się szczytować, powstaje pytanie: udawać, czy nie? W takim przypadku warto wybrać się do specjalisty – możesz bowiem cierpieć ... mało znany problem. Kobieta widząc, że nie odczuwa przyjemności uważa, że powinna udawać. A to błąd. Brak orgazmu można leczyć ...
czytaj więcej

Najlepsze rodzaje medytacji dla początkujących!

(...) otaczających cię dźwięków i zdarzeń. Powinnaś pozwolić umysłowi „przepływać” swobodnie z jednej myśli na drugą, a jednocześnie nie skupiać się na żadnej z nich. Na przykład, jeżeli żyjesz w dużym mieście , nie wyłapuj każdej wyjącej syreny lub krzyczącego ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

(...) osoba ma problemy z zasypianiem , a co piąta cierpi na bezsenność. Czy tobie też się zdarza kłaść do łóżka po ciężkim dniu pracy z nadzieją na szybkie przyjście błogiego snu, ale poplątane myśli nie pozwalają zasnąć? Przeczytaj poniższy artykuł i zastosuj proste domowe sposoby na bezsenność , a kłopoty z zasypianiem nie będą już twoją nocną ...
czytaj więcej

Najczęstsze powody, dla których rezygnujesz z treningu

(...) rzucasz się na jedzenie i zjadasz więcej, niż powinnaś i z brzuchem jak balon kładziesz się na kanapie. I z treningu znowu nici. Co zrobić, żeby uniknąć takich sytuacji? Gotować z wyprzedzeniem! Dzień wcześniej przygotuj sobie lekki obiad, który potem tylko ...
czytaj więcej

Negatywne myślenie przyczyną tycia!

(...) w kategoriach: „Zawsze będę grubsza, więc nie warto próbować.” Naprawdę chcesz przegrać walkowerem walkę z nadwagą? Jeżeli zawsze zmagałaś się ze zbędnymi kilogramami, pomyśl jak możesz przezwyciężyć swój problem. Jest wiele możliwości – możesz iść do ...
czytaj więcej

Sport a depresja

Sport jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i młodość. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i pozwala zachować smukłą sylwetkę. Czy ćwiczenia mogą zmniejszać objawy depresji? Okazuje się, że tak. Wysiłek fizyczny polecany jest osobom ... , gdy choroba zaczyna ustępować. Nie można wywierać silnego nacisku na osobę z depresją. Warto poczekać, aż leczenie depresji ...
czytaj więcej

Uzależnienie od słodyczy

(...) z nałogiem ? Słodycze na poprawę humoru Zły nastrój, jesienna depresja, stres to najczęstsze przyczyny sięgania po słodycze . I nic w tym dziwnego, w końcu zawarty w nich cukier zwiększa poziom glukozy we krwi, która z kolei stymuluje ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień

Jednymi z poważniejszych problemów współczesnego świata są nałogi i uzależnienia. Ich motorem napędowym jest nieodparta chęć, a nawet potrzeba, zażywania jakiejś substancji lub wykonywanie określonej czynności. Wyróżniamy uzależnienia: fizjologiczne, ... fizjologiczne, psychiczne i społeczne. Uzależnienia fizjologiczne (fizyczne) obejmują wszystkie nałogi związane z koniecznością ...
czytaj więcej

Nadmierna potliwość

(...) pocenie się to kąpiel w wywarze z kory dębu lub w wywarze z kory brzozy. Do lekarza należy bezwzględnie zgłosić się wówczas, gdy nadmierna potliwość występuje razem z gorączką, zaburzeniem krążenia lub osłabieniem organizmu. Inne niepokojące objawy to ...
czytaj więcej

Zdrowa kolacja

Zdrowa kolacja to zdrowy sen. Jeśli miewasz problemy z zasypianiem, zwróć uwagę na to, kiedy jesz i co jesz na kolację. Ostatni posiłek dnia powinien być lekki i niskokaloryczny. Wieczorne objadanie się sprzyja nadwadze i powoduje bezsenność. Sprawdź, co ... . Czego nie jeść na kolację? Układając wieczorny jadłospis koniecznie wykreśl z niego tłuste dania – tłuste mięso, frytki ...
czytaj więcej

Nietrzymanie moczu u kobiet

Nietrzymanie moczu to wstydliwy problem dotykający dwukrotnie częściej kobiet niż mężczyzn. Szacuje się, że na mimowolne oddawanie moczu cierpi co trzecia kobieta po 50. roku życia. Nietrzymanie moczu nie jest normą i w większości przypadków może być skutecznie ... mięśni. Gdy mięśnie się obkurczą, problem mija. Jeśli tak się nie stanie, konieczne jest leczenie. W okresie menopauzy ...
czytaj więcej

Dlaczego tyjemy w pracy?

Przeciętnie w pracy spędzasz 40 godzin tygodniowo, nic więc dziwnego, że czas ten może mieć wpływ na twoją wagę. Wiadomo, że siedzący tryb życia nie sprzyja zdrowiu, a do tego doliczyć trzeba wiele innych czynników, które przyczyniają się do ... poświęcić na bardziej konstruktywne zajecie. Do pracy zabierz swoją torbę do ćwiczeń, abyś zaraz po wyjściu z biura nie zrezygnowała ...
czytaj więcej

Przyczyny suchości pochwy

Udane życie seksualne jest ważnym aspektem życia każdej kobiety. W ramach urozmaicenia pary decydują się na seks w plenerze, wzbogacają grę wstępną. Niekiedy jednak brak orgazmu oraz brak przyjemności z seksu powodowane są problemami kobiecymi. Suchość ... przeciwdziałać takiemu stanowi rzeczy? Jednym ze skuteczniejszych sposobów leczenia przykrych dolegliwości związanych z menopauzą jest ...
czytaj więcej

Jak dobrać rozmiar biustonosza?

Większość kobiet nosi źle dobrane biustonosze. Obwód biustonosza, miseczka, fiszbiny, ramiączka – na te wszystkie elementy należy koniecznie zwrócić uwagę, wybierając biustonosz. Noszenie źle dobranego rozmiaru biustonosza niesie za sobą poważne ... biust i nie powinny wrzynać się w ramiona. Wystarczy je podciągnąć do takiej wysokości, żeby nie spadały z ramion. Tabela ...
czytaj więcej

Akcja "Spłucz to"

Artykuł sponsorowany Dziewiętnastego listopada miał miejsce Światowy Dzień Toalety. Jest to wydarzenie organizowane przez Światową Organizację Toaletową, które ma na celu informowanie o problemie braku dostępu do toalet w krajach rozwijających się. W ... . Dzięki skorzystaniu ze " Spłucz to " można zobaczyć on-line drogę, jaką pokonują ścieki z domu do oczyszczalni ...
czytaj więcej

Rak szyjki macicy

Rak szyjki macicy to częsty problem występujący wśród kobiet. Niestety, mimo narastającej świadomości na temat choroby wiele kobiet traktuje problem jako temat tabu. Według statystyk, codziennie na raka szyjki macicy umiera około 5 Polek. Tymczasem działania ... ciążę i rodzenie dzieci (szczególnie przez kobiety w młodym wieku), utrzymywanie stosunków seksualnych z partnerami ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi