prezenty na dzień kobiet

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Prezenty na dzień kobiet

Grota solna

Zrób sobie prezent na Dzień Kobiet i wybierz się z przyjaciółkami na seans do groty solnej . To wspaniały sposób na relaks i odpoczynek od codziennej bieganiny. Zaciszne wnętrze groty, przesyconej pierwiastkami o zbawienny działaniu, pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie i samopoczucie. Seans w ... Zrób sobie prezent na Dzień Kobiet i wybierz się z przyjaciółkami na seans do groty solnej . To wspaniały sposób na relaks i odpoczynek od codziennej bieganiny. Zaciszne wnętrze groty, przesyconej pierwiastkami o zbawienny działaniu, pozytywnie ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

(...) rozrodczego, a także dobrać odpowiednie dla ciebie pigułki antykoncepcyjne, jeśli w tym celu przybyłaś na wizytę. W trosce o własne zdrowie odpowiedz na wszelkie pytania lekarza. Oto przykładowe pytania, jakich możesz się spodziewać podczas pierwszej wizyty u ...
czytaj więcej

Uzależnienie od współżycia

Wzmożony popęd seksualny może mieć podłoże chorobowe. Uporczywa i wyniszczająca potrzeba uprawiania stosunków płciowych u kobiet nazywana jest nimfomanią. Choroba przesłania inne potrzeby i determinuje cały dzień cierpiącej na nią osoby. Co gorsza, pociąga za ... erotomanii u kobiet Hiperseksulaność zazwyczaj występuje jako konsekwencja innego schorzenia. Często jest elementem zaburzeń ...
czytaj więcej

Potrawy na święta

(...) narodzeniu Jezusa, a następnie śpiewana jest kolęda „Cicha noc”. Kiedy na niebie ukaże się pierwsza gwiazdka, domownicy mogą dzielić się opłatkiem i składać sobie życzenia. Na stole powinny stać potrawy świąteczne . Po wigilii lub w jej trakcie (dla ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na ... , to miałybyśmy na brzuchu suwaczek. Dodam, że moje dzieci, jak i setki innych, które znam i widuję na co dzień nie mają żadnych wad ...
czytaj więcej

Zrób tacie prezent

Coś zdrowego na zbliżający się Dzień Ojca? Przypominamy, że tatusiowie świętują 23 czerwca i polecamy 4 prezenty, z których tata nie tylko powinien się ucieszyć, ale które też pomogą mu poczuć się lepiej, zdrowiej, młodziej. Zajrzyj do naszej galerii i wybierz ... grillowania warzyw. Może akutar zmieni front i wyspecjalizuje się w zdrowszej opcji na niedzielnego grilla? 3. Lekcje z osobistym ...
czytaj więcej

Rola witaminy K

Witamina K to jedna z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Niestety ludzie nie zdają sobie z tego sprawy. Niewiele osób wie, jaką rolę pełni ta witamina i do czego jest potrzebna. A tymczasem witamina K chroni przed pojawieniem się sińców, niweluje ... . Witamina K w organizmie jest na tyle ważna, że bez niej wystąpiłby krwotok. Bierze udział w syntezie białka, co zapobiega ...
czytaj więcej

Szpilki, japonki i balerinki nie dla kobiet w ciąży

  Moda na chodzenie w szpilkach i z brzuszkiem nie podoba się podiatrom. Ostrzegają, że naśladowanie "celebritek" i bieganie na obcasach w zaawansowanej ciąży nie jest obojętne dla stawów i stóp przyszłej mamy. Według dr Lorraine Jones z Brytyjskiego ... trwałych uszkodzeń kręgosłupa. Spośród 1000 ciężarnych kobiet biorących udział w ankiecie przeprowadzonej przez ...
czytaj więcej

Tyłozgięcie macicy – jakie pozycje są najlepsze?

Choć tyłozgięcie macicy nie jest chorobą, sprawia często problem tam, gdzie kłopoty są niemile widziane – w łóżku. Ból w okolicy jajników, odczuwalny jako silny nacisk na pęcherz, pojawia się przy głębokiej penetracji w niektórych pozycjach, odbierając ... wymieniliście jedną pozycje i to tka która najbardziej boli? ja nie moge... (Kobiece sprawy, najlepsze pozycje dla kobiet, pozycje ...
czytaj więcej

Mieszanie alkoholi

Jakie są skutki picia alkoholu i zażywania leków? Mieszanie alkoholu z lekami, środkami przeciwbólowymi lub antybiotykami jest niebezpieczne i odradzane przez lekarzy. Jednak nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Alkohol to nieodłączny element imprez. Napoje ... , a nawet do zatrzymania funkcji oddechowych i śmierci. Osoby przyjmujące antybiotyki powinny na czas kuracji zrezygnować z ...
czytaj więcej

Menu na babski wieczór

Babski wieczór to jedna z ulubionych rozrywek wszystkich kobiet. Panie mogą się wówczas spotkać, wymienić przeżyciami i wesprzeć się nawzajem. Bardzo ważnym elementem takich spotkań jest menu. Ponieważ większość kobiet dba o linię lub jest na lekkostrawnej diecie, to ... szybkie do przygotowania. Na babski wieczór możliwe jest przygotowanie zdrowej kolacji . Drinki na imprezę Jednym z ...
czytaj więcej

Mężczyźni powinni trzymać się z dala od rodzących kobiet

(...) idealne warunki do przyjścia dziecka na świat są wówczas, kiedy kobieta rodzi bez obecności mężczyzn, a jedynie pod opieką wykwalifikowanej i doświadczonej położnej.  Prof. Odent w przyszłym miesiącu na konferencji w Manchesterze ma wygłosić pełen raport ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

W najnowszym wydaniu „V Magazine” będzie można zobaczyć sesję zdjęciową promującą puszyste kobiety. Modelki bez wstydu afiszują się ze swoimi wałeczkami na brzuchu, masywnymi udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody wchodzi ... podobne akcje, uwolniłyby wiele kobiet od niepotrzebnych kompleksów. Chorobliwa tusza- nie, ale dodatkowe kilogramy mogą być także ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

(...) ;quot;Dzieci jeszcze nie śpią". Zastanawiasz się co się dzieje, przecież jeszcze niedawno uwielbiałaś się kochać? Brak ochoty na seks ...
czytaj więcej

Dlaczego kobiety nie mają czasu na ćwiczenia?

(...) . Najwięcej takich wymówek znajdujemy zaraz po zapisaniu się na siłownię – gołym okiem nie widać jeszcze wymiernych rezultatów, tracimy więc motywację do dalszych ćwiczeń i na siłę szukamy powodu, aby zostać w domu i z miską popcornu w ręku usiąść przed ...
czytaj więcej

Tatusiowy dzień opieki nad maleństwem

(...) tatuś. Nie ma się co bać, na pewno świetnie sobie dadzą radę sami ze sobą. Trzeba im tylko na to pozwolić . Ojcowie, wbrew myśleniu wielu kobiet, potrafią się bardzo dobrze zaopiekować maleństwem. Często mają ukrytą w sobie skarbnicę pomysłowych zabaw z dzieckiem. Poza tym dla obojga jest to super zabawa.   Na takich chwilach ...
czytaj więcej

Czy on naprawdę sam się nie domyśli? Czyli psychologiczne różnice między kobietą i mężczyzną

(...) natychmiast wpada na świetny pomysł i oddaje jej swoją bluzę, podczas gdy ona dała mu do zrozumienia, aby ją przytulił. IQ i emocje Inteligencja kobiety związana jest z jej emocjonalnością. Na przykład: najlepiej zapamięta wykład profesora, który ją ...
czytaj więcej

Jak uniknąć świątecznego stresu i zabiegania

  Choć do świąt jeszcze trochę czasu zostało, to wszyscy dobrze wiedzą, że o tej porze roku czas szybciej biegnie. Zanim się spostrzeżemy, już są święta… Nagle budzimy się, żeby zdać sobie sprawę z tego, że nie kupiliśmy jeszcze ... świątecznych zakupów spożywczych i mnóstwo innych rzeczy, w tym także nie przygotowaliśmy naszego żołądka na świąteczne obżarstwo ...
czytaj więcej

Jak obliczyć dni płodne?

Jak obliczyć dni płodne i niepłodne powinna wiedzieć każda kobieta. Obserwacja śluzu i mierzenie temperatury to proste w obsłudze naturalne metody antykoncepcji, a także sprawdzony sposób zwiększenia szansy na dziecko. Świadome macierzyństwo jest ... niepłodności przedowulacyjnej. I tu jest mały haczyk – jedynym pewnym dniem niepłodnym jest 1 dzień po ustaniu krwawienia. W kolejnych 3 ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi być dostosowana do wieku. ... się i nie łuszczy. Naczynka krwionośne lub zaskórniki nie są widoczne, na skórze nie ma plam. Skóra sucha ...
czytaj więcej

Badanie piersi

Rak piersi jest realnym zagrożeniem dla każdej kobiety. W celach profilaktycznych należy regularnie przeprowadzać samobadanie piersi oraz badania u lekarza. Dlaczego samobadanie jest tak ważne? Im wcześniej wykryte zostaną zmiany chorobowe, tym szybciej będzie można ... do pasa. Poza tym, powinno być przymocowane na stałe do ściany. W przeciwnym razie (gdy lusterko będzie trzymane w dłoni ...
czytaj więcej

Grypa latem

(...) przeziębienia polega na przyjmowaniu farmaceutyków na występujące dolegliwości. Dlatego twoja apteczka na wakacje powinna być wyposażona w: środki przeciwbólowe, syrop na kaszel, tabletki na ból gardła, leki obniżające gorączkę oraz powstrzymujące ...
czytaj więcej

Jak zaplanować ciążę?

Najlepszy czas na zajście w ciążę to czas owulacji, czyli okres, w którym kobieta jest najbardziej płodna. Aby określić, które dni cyklu najbardziej sprzyjają zajściu w ciążę, niezbędna będzie obserwacja siebie i swojego cyklu. Zgromadzone informacje z ... sposób wyznaczysz cykl owulacyjny (początkowy i końcowy dzień owulacji). Przykładowo, jeśli twój cykl trwa 28 dni, pierwszym dniem ...
czytaj więcej

Naturalne metody planowania rodziny

(...) naturalnego cyklu płodności jest pomocna przy odkładaniu decyzji o dziecku na później oraz przy próbach zajścia w ciążę. Współżycie w ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... i na zewnątrz może się zregenerować. W takiej sytuacji wystarczy pozwolić organizmowi odpocząć, by wszystko wróciło do normy ...
czytaj więcej

Postanowienia noworoczne

Postanowienia noworoczne to zwykle długa lista wyrzeczeń. A może warto zacząć od tego co powinnaś zrobić, a nie od tego, czego ci nie wolno? Poprawa kondycji Częściej zostawiaj samochód na parkingu. Jeśli pracujesz w odległości 2-3 km od domu to znakomicie! ... miesiącu wykonuj samobadanie piersi . To nic nie kosztuje, a może uratować ci życie.  (Lifestyle, badania kobiet, badania ...
czytaj więcej

Kalendarzyk małżeński – jaka jest jego skuteczność?

Kalendarzyk małżeński jest dość rozpowszechnioną metodą zapobiegania ciąży. Wybierają ją często pary, które ze względów religijnych nie stosują antykoncepcji hormonalnej i chcą naturalnie zapobiec ciąży oraz kobiety, których organizm nie toleruje hormonów w formie ... dzień przez odjęcie 11 dni od cyklu, który trwał najkrócej. Nie jest to forma antykoncepcji, a naturalna metoda planowania ...
czytaj więcej

Cera odwodniona

Wiele kobiet nie potrafi odpowiedzieć na pytanie, czym różni się cera odwodniona od suchej. Warto jednak wiedzieć na czym polega różnica, aby skórę odpowiednio pielęgnować. Kiedy z naskórka odparowuje więcej wody, niż dociera z jej głębszych warstw, wtedy ... nawilżona! Skóra sucha wytwarza zbyt mało lipidów, czyli tłuszczy znajdujących się na powierzchni skóry, które chronią ją ...
czytaj więcej

Cera dojrzała

Zmarszczki, przebarwienia skórne, pękające naczynka krwionośne, wiotczenie, nadmierne rogowacenie – to typowe zmiany skórne występujące u kobiet po 40. roku życia. Dlatego skóra dojrzała wymaga wzmożonej pielęgnacji. Sprawdź, jakie kosmetyki do cery ... łojowych i potowych oraz wieloletniej ekspozycji skóry na słońce. Skóra staje się cieńsza, zaczynają prześwitywać przez nią ...
czytaj więcej

Alergia ukryta w kosmetykach. Co najczęściej uczula?

Każda z nas używa od kilku do kilkunastu kosmetyków dziennie. Każdy z nich ma inne składniki. Czy to nie za dużo chemii dla naszej skóry? Okazuje się, że niekoniecznie. Odpowiednio dobrane kosmetyki chronią naszą skórę przed alergiami, mrozem, wysuszeniem, oparzeniami ... ramion, pachy, pachwiny. Reakcja alergiczna na kosmetyk Objawia się czerwonymi plamkami na skórze, które często się ...
czytaj więcej

Sposoby na ból w trakcie miesiączki

Omdlenia, mdłości i brak chęci na cokolwiek – niektórym kobietom podczas miesiączki towarzyszą nie tylko ból, lecz także uciążliwe skutki uboczne. Zdarza się, że nie pomagają nawet najsilniejsze leki. W jaki sposób można zmniejszyć ... sytuacją, nie mając nadziei na poprawę. Jakie było moje zdziwienie, kiedy okazało się, że wcale nie musi tak być! W ubiegłym ...
czytaj więcej

W co się ubrać do ginekologa?

Pierwsza wizyta u ginekologa budzi niepokój. Jak jest u ginekologa? Jak przebiega badanie ginekologiczne? W co się ubrać, aby czuć się komfortowo i wygodnie? Pierwsza wizyta u ginekologa Każda wizyta u ginekologa jest dla kobiety krępująca. Nic w ... pozostaw w szafie. Załóż zapinaną na klipsy bluzeczkę lub luźną koszulkę, którą łatwo będzie podwinąć. Wiele kobiet zastanawia się ...
czytaj więcej

USG dopochwowe

  Badanie USG jest podstawową metodą diagnostyczną w ginekologii i położnictwie. USG transwaginalne zdecydowanie poprawiło jakość oceny stanu narządów rodnych kobiety, zwłaszcza jej małych struktur, tj. błony śluzowej macicy i jajników. Wielu ... pasa w dół usadawia się na fotelu ginekologicznym w pozycji pół leżącej. Lekarz zakłada na podłużną sondę o grubości ok. 1,5cm ...
czytaj więcej

Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę

Chwila zapomnienia, a potem miesiąc stresu? Zamiast zastanawiać się, czy nocne szaleństwo będzie miało swoje dziewięciomiesięczne konsekwencje zakończone wizytą na porodówce, sprawdź, jakie jest ryzyko zajścia w ciążę. Przykładowe sytuacje poniżej. Indeks Pearla ... . Owulacja nie zawsze zaczyna się wraz z pojawieniem ciągnącego śluzu i nie zawsze na 14 dni przed miesiączką. Za pomocą ...
czytaj więcej

Bolesne miesiączki – jak im zaradzić?

(...) jaki sposób? Krok 1: Ruszaj się Wysiłek fizyczny jest sposobem na odprężenie. Unikaj dużych obciążeń, spróbuj raczej lekko gimnastykować się, możesz także pójść na tańce lub na basen albo wyjść na zwykły spacer. Dzięki temu bolesna miesiączka będzie łatwiejsza do zniesienia. Krok 2: Odpoczywaj Podczas miesiączki wzrasta ...
czytaj więcej

Rozebrane fotki czynią z mężczyzn szowinistów

Mężczyźni oglądający fotki rozebranych dziewczyn widzą w nich niewiele więcej, jak tylko przedmiot pożądania. Panienka na fotografii nie kojarzy im się z osobą, która czuje, myśli i rozumie. Naukowcy z uniwersytetu Princeton (Wielka Brytania) ... koleżanek w pracy. Badania pokazały jeszcze jedną prawidłowość. Mężczyźni wykazujący się w testach szacunkiem do kobiet i brakiem ...
czytaj więcej

Jak dbać o cerę naczynkową?

  Pękające lub rozszerzone naczynka krwionośne są zmorą wielu kobiet. Delikatna i wrażliwa skóra twarzy nie ukryje żadnej żyłki. Jak dbać o naczynkową cerę latem?     Nakładaj krem na dzień pod makijaż. Nawilżenie jest podstawą przy cerze ... regularnie witaminę C oraz jedz produkty, które dostarczają jej w sporych ilościach, na przykład pietruszkę, lub sezonowo winogrona ...
czytaj więcej

Bielizna modelująca - jaka i dla kogo?

Bielizna modelująca sylwetkę (inaczej bielizna wyszczuplająca) to doskonałe rozwiązanie dla kobiet, które przed planowanym przyjęciem nie zdążyły pozbyć się kilku kilogramów i wyszczuplić sylwetki. Kryje fałdki i oponki, a przy okazji podnosi pośladki, powiększa piersi i pracuje ... , nie nosić jej cały dzień – pozwól skórze odpocząć i pooddychać.   (Kobiece sprawy, bielizna damska ...
czytaj więcej

Nie popijaj witamin kawą

  Bardzo wiele kobiet popija poranną porcję witamin lub innych tabletek kawą. A to błąd, ponieważ kawa źle wpływa na zażywane przez nas pigułki. Najlepiej popijać je niegazowaną wodą.     Zajęta kobieta często zaczyna dzień od szybkiego ... , by połykać tabletki już po wypiciu kawy, po około 15-20 minutach. Najlepiej popijać je wodą, która ma znikomy wpływ na jakość ...
czytaj więcej

Przedślubne odchudzanie. Fakt czy mit?

(...) Ślub i wesele to dla wielu kobiet jeden z najważniejszych momentów w życiu. Do tego jednego dnia przygotowują się nieraz długimi miesiącami, dopinając wszystko na ostatni guzik. Jednak oprócz organizacji przyjęcia, pozostaje jeszcze kwestia wyglądu. Czy jesteśmy z siebie zadowolone na tyle, by przed ślubem ...
czytaj więcej

Facebook nie chciał zdjęć po mastektomii

Treści seksualne i rasistowskie są zakazane na popularnym na całym świecie portalu społecznościowym Facebook. Kiedy Brytyjka Sharon Adams opublikowała na swoim profilu zdjęcia po amputacji piersi (mastektomii), administrator portalu usunął jej fotografie, ... z tym, że taki los może przytrafić się każdej z kobiet. Głównym celem jej przesłania było przypomnienie kobietom, aby nie ...
czytaj więcej

Wypalona zawodowo. Jak z tego wyjść?

  Praca zespołowa, spięcia, presja czasu i ciągłe poprawki. Wiele z nas doświadcza tego na co dzień. Im dłużej trwa stresowy stan, tym większe prawdopodobieństwo zawodowego wypalenia. Co zrobić, by praca znów sprawiała przyjemność?     Zazwyczaj ... na początku, że chyba warto coś zmienić. Być może jednak będzie brakowało sił na zmiany i pozostaniemy na stanowisku ...
czytaj więcej

Makijaż w młodym wieku może być niebezpieczny

(...) mogą wpłynąć na zdrowie młodych kobiet i sprzyjać rozwojowi chorób. Wykazano, że ftalany, piżmo czy też parabeny znajdujące się w kosmetykach, w przeszłości wpływały na pojawianie się skutków ubocznych ich stosowania. Substancje te między innymi ...
czytaj więcej

Złudne zwalczanie stresu

(...) palacz odczuwa fałszywe poczucie relaksu .   Najskuteczniejszym sposobem na stres jest przede wszystkim zmiana stylu życia . Lepiej zacząć dzień od joggingu, a nie od papierosa i kawy , które tylko pozornie pobudzą nas do działania. Nic nie ...
czytaj więcej

Poprawianie urody, czyli gwiazdy bez makijażu

Znane z okładek kolorowych czasopism i wyszukanych sesji zdjęciowych, na co dzień okazują się być... całkiem normalne. Zdjęcia gwiazd bez profesjonalnego makijażu i retuszu robią w Internecie furorę. Są motywacją dla zwykłych kobiet, pokazują też, że osoby ze świata show biznesu tak naprawdę niczym się nie różnią od milionów ...
czytaj więcej

Jak dobrze dobrać biustonosz?

Każda z nas może mieć piękne, kształtne piersi. Trzeba jedynie uświadomić sobie, że rozmiarówka biustonoszy nie kończy się na literce D, a dziewczyna nosząca stanik w rozmiarze 65G nie jest mutantem. Jak zatem dobrze dobrać biustonosz, który podkreśli ... . Świadczy o tym chociażby liczba postów na forum Lobby Biuściastych w wątku: „ jaki powinnam nosić rozmiar stanika ...
czytaj więcej

Kupujemy nowy stanik

  Czym kierujesz się kupując nowy biustonosz? Jego wyglądem czy ceną? W jaki sposób dobierasz rozmiar? Podpowiadamy, na co zwracać uwagę przy kupnie nowego stanika.     Wygląd   Unikaj sportowych biustonoszy. Dobre są jedynie dla ... – nie będzie się wtedy odznaczał. Na co dzień wybieraj staniki wygodne – nie muszą być zabudowane, ale powinny mieć porządne ...
czytaj więcej

Czy jesteś zadowolona ze swojego ciała?

(...) . kobiet ma cellulitis . Prawie tyle samo ma z jego powodu kompleksy. Ale to nie wszystko, bowiem panie wynajdują w swoim ciele najróżniejsze wady i uznają, że wszyscy na ulicy zwracają na nie uwagę. W szczególności mężczyźni. Jednak gdyby zapytać panów, ile wad ...
czytaj więcej

Gdy wpada się w panikę…

  Zwykło się tak mówić, w sytuacji gdy nad czymś nie panujemy, tracimy kontrolę, nie wiemy, co robić. Jednak prawdziwa panika i napad paniki to coś bardziej poważnego. Jest to zespół lęku napadowego. Występuje 3-krotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Ocenia ... ogranicza się do ciągłego uczucia strachu , niepokoju i oczekiwania na kolejny napad lęku.   Celem leczenia zespołu lęku ...
czytaj więcej

Dobry ginekolog – jak takiego znaleźć?

  Możesz mieć szczęście i trafić na dobrego lekarza za pierwszym razem, ale może się też zdarzyć, że będziesz długo szukać. Nie wszyscy lekarze potrafią bezbłędnie zbadać pacjentkę, tak jak i nie wszyscy muszą być sympatyczni. Dochodzą jeszcze ... poświęcone ginekologii, w których jest mnóstwo przydatnych informacji. Opinie innych kobiet o danym ginekologu pozwolą Ci dokonać ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi