praca

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Praca

Stresująca praca

– to bardzo ważne, gdy praca wymusza na nas siedzący tryb życia. Wiosną, latem i jesienią można dojeżdżać rowerem do pracy . Taka ... Stres w pracy bywa przyczyną problemów zdrowotnych. Okazuje się bowiem, że ambicje i zajmowanie wysokich stanowisk zwiększają ryzyko zawału, nadciśnienia, a nawet zatrzymania akcji serca. Nadmierny i długotrwały stres powoli wyniszcza organizm. ...
czytaj więcej

Myślisz, że praca cię stresuje? Na pewno nie bardziej niż twój partner

Najlepiej wypoczywa się w domu! Nic bardziej mylnego. Wielu z nas dopiero w pracy odpoczywa od...doprowadzającego do szału męża lub żony. Mężowie i żony to większe źródło stresu i frustracji niż szef. Dowiedli tego Brytyjczycy, którzy badali poziom i przyczyny stresu 3 tys. kobiet i ... Zdrowie.pl (Psychologia, frustracja, kłótnie z partnerem, odpoczynek, stres, stresująca praca) ...
czytaj więcej

Ciąża a praca przy komputerze

(...) . Poprawi to twoje krążenie i zmniejszy ryzyko obrzęków i bólu. Pamiętaj o rozsądku i umiarze. Jeśli jesteś osłabiona i praca cię męczy – odpocznij lub weź zwolnienie. (pracując przed komputerem, praca przy komputerze, przed komputerem, praca ...
czytaj więcej

Skutki przepracowania

W dzisiejszych czasach życie zawodowe stało się niezwykle dynamiczne i wymagające. Aby osiągnąć sukces w pracy, należy wykształcić w sobie określone nawyki i cechy osobowości, tj. pracowitość, ambicja, zdolność podejmowania odważnych decyzji i krytycznego myślenia oraz szybkość działania. Gdy ... , męcząca praca, objawy pracoholizmu, praca a zdrowie, praca przy biurku, przepracowywanie się) ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe

Czy lubisz swoją pracę? A może zmuszasz się każdego ranka, żeby wstać, wyszykować się i do niej pójść. Czujesz się przemęczona, przestajesz się rozwijać zawodowo, odpoczynek weekendowy nie wystarczy, żebyś zregenerowała swoje siły. Być może dopadł cię syndrom wypalenia zawodowego. W wyniku przepracowania pojawia się najczęściej stres. Wypalenie ... praca, praca a zdrowie, praca i zdrowie) ...
czytaj więcej

Dziecko i praca. To jest wyzwanie!

Trudno w dzisiejszych czasach o tradycyjny podział: w pierwszych latach życia dziecka - Twój partner zarabia a Ty zajmujesz się dzieckiem. Kryzys, Twoja chęć rozwoju i inne czynniki ...
czytaj więcej

Czy lubisz swoją pracę?

) (Kobiece sprawy, depresja w pracy, męcząca praca, praca przy biurku) ...
czytaj więcej

Szkodliwe zawody

Badania nad zdrowymi i niezdrowymi zawodami zostały przeprowadzone w Wielkiej Brytanii w 2009 roku na zlecenie firmy ubezpieczeniowej Medicash. Pracownicy różnych zawodów byli pytani o prowadzony tryb życia. Jakie zawody wypadły najkorzystniej a jakie pociągają za sobą ... postawy, wad wzroku czy infekcji dróg oddechowych. (Lifestyle, niezdrowy tryb życia, praca a zdrowie, praca i zdrowie ...
czytaj więcej

Ćwicz, siedząc za biurkiem!

Cały dzień spędzony przed komputerem jest jednym z głównych powodów, dla których tyjemy w pracy. Jeżeli w przerwie obiadowej nie uda ci się wymknąć na krótki trening, wykonaj ćwiczenia za… a raczej pod biurkiem. Uniknij konsekwencji siedzącego trybu życia! Dowiedz się, jak ... :) (ćwiczenia relaksacyjne, ćwiczenia w pracy, praca przy biurku, regularne treningi, szybkie odchudzanie) ...
czytaj więcej

Dlaczego tyjemy w pracy?

Przeciętnie w pracy spędzasz 40 godzin tygodniowo, nic więc dziwnego, że czas ten może mieć wpływ na twoją wagę. Wiadomo, że siedzący tryb życia nie sprzyja zdrowiu, a do tego doliczyć trzeba wiele innych czynników, które przyczyniają się do przyrostu kilogramów. ... których tyjemy pracy) (Diety, ćwiczenia w pracy, niezdrowe odżywianie, niezdrowy tryb życia, siedząca praca, silna wola) ...
czytaj więcej

Ćwiczenia w biurze

Praca siedząca pociąga za sobą wiele nieprzyjemnych dolegliwości, tj. bóle kręgosłupa, bóle karku, żylaki nóg itd. Można by jeszcze długo wymieniać, ale zamiast jęczeć z bólu, wykonuj proste ćwiczenia przed komputerem. Rozciągające i relaksacyjne świetnie nadają się na ... ) (Ciało, ćwiczenia na kręgosłup, ćwiczenia na nogi, ćwiczenia przed komputerem, ćwiczenia w pracy, praca siedząca) ...
czytaj więcej

Uniknij konsekwencji siedzącego trybu życia!

Ty też prowadzisz siedzący tryb życia? Cały dzień spędzasz w biurze przy komputerze, a potem w domu odpoczywasz przed telewizorem – nie masz czasu na sport? Może to doprowadzić do różnego rodzaju bólów i napiętych mięśni. Zatem jak się przed tym ustrzec? Dowiedz się, jak siedzieć ... rozluźniające mięśnie, prawidłowa postawa kręgosłupa, siedząca praca, siedzący tryb życia) ...
czytaj więcej

Stres a okres

Spóźniająca się miesiączka może mieć różne przyczyny. Jeżeli nie ma realnych przesłanek do tego, by podejrzewać, że przyczyną opóźnienia okresu jest ciąża, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą spowodować ... podróże, które powodują lęk lub dyskomfort psychiczny mogą opóźnić okres. Stresująca praca , wypalenie zawodowe , problemy w ...
czytaj więcej

Sport a depresja

Sport jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i młodość. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i pozwala zachować smukłą sylwetkę. Czy ćwiczenia mogą zmniejszać objawy depresji? Okazuje się, że tak. Wysiłek fizyczny polecany jest osobom w ... się tak dzieje? Odpowiedź jest bardzo prosta. Siedzący tryb życia , stresująca praca powodują znaczne obniżenie nastroju ...
czytaj więcej

Skurcze nóg

Skurcze nóg to dolegliwość, wydawałoby się, kosmetyczna. Nic bardziej mylnego. Zdarzają się lekkie skurcze mięśni łydek, które nie wpływają znacząco na jakość życia. Częściej jednak występują mocne i silne skurcze, którym towarzyszy mocny ból. Skurcz ... to najczęściej: siedzący styl życia (często wymuszony charakterem pracy), częste stanie (np. praca w zakładzie fryzjerskim lub praca ...
czytaj więcej

Przerwy w pracy

Choć zagwarantowane są w prawie pracy, nie wszyscy  z nich korzystają. A trzeba wiedzieć, że nieprzerwana praca przy biurku przez osiem godzin dziennie negatywnie wpływa na stan naszego zdrowia. I nie chodzi tu wyłącznie o otyłość. Doniesienia ze świata Jak podaje serwis naukawpolsce.pap.pl częste odchodzenie od biurka w pracy ... , Przerwa w pracy, siedząca praca, zdrowie w pracy) ...
czytaj więcej

Pracoholicy i sprawy łóżkowe

  Jak rozpoznać pracoholika? To osoba nadmiernie skupiona na pracy zawodowej, której notorycznie brakuje czasu. Dla najbliższych - żony, dzieci, przyjaciół, ale również dla siebie samej. Pracoholizm wdziera się w związek niszcząc relację partnerską i życie ... Psyche.pl   (uzależnienie pracy) (Lifestyle, praca, pracoholizm, uzależnienia, uzależnienie od pracy, życie z pracoholikiem) ...
czytaj więcej

Zdrowe śniadanie

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, zapewne słyszałaś. Zastanawiasz się dlaczego? Pełnowartościowy posiłek rano korzystnie wpływa na tempo przemiany materii, a także zabija uczucie głodu aż do obiadu. Rezygnowanie ze śniadania ... , rzadsze chorowanie i lepsza praca układu immunologicznego, dobre samopoczucie, efektywna pamięć i koncentracja, panowanie nad ...
czytaj więcej

Mleczko pszczele

W apiterapii wykorzystywane są produkty pszczele. Wszystkim znane są właściwości miodu oraz działanie propolisu. Może mniej popularne, ale za to równie korzystne dla zdrowia jest mleczko pszczele. Medycyna naturalna od dawna wykorzystuje odżywcze i ... zażywać zwłaszcza wtedy, gdy czujemy się zmęczeni życiem. Stresująca praca , nadmiar obowiązków domowych i zawodowych, problemy ...
czytaj więcej

Związek na odległość

Czy miłość na odległość jest możliwa? Związek na odległość jest przepełniony tęsknotą. Tego typu relacje budzą wiele kontrowersji. Związek z definicji jest bliskością dwóch osób. Bliskość to przebywanie z drugą osobą, z którą łączy nas zażyłość. Na tym ... . Niekiedy praca absorbuje nas tak bardzo, że nie jesteśmy w stanie poświęcić w tygodniu czasu dla partnera. Będąc w związku na ...
czytaj więcej

Typy osobowości

Masz stresującą pracę ? Być może twoja praca i tryb życia nie pasują do twojego typu osobowości. W jakim stopniu na nasze decyzje i wybory mają wpływ utarte schematy? Czy poznanie naszego typu osobowości pomoże nam odnieść sukces i nawiązywać trwalsze kontakty międzyludzkie? Typami osobowości i charakterystycznymi dla nich cechami zajmował się już Hipokrates. Wszystkim znane ...
czytaj więcej

Zawał u kobiet

Objawy zawału u kobiet różnią się od symptomów zwiastujących wystąpienie zawału u mężczyzn. Kobiety mogą odczuwać pewne dolegliwości szczególnie rano, dopiero po przebudzeniu. Oznaki zwiastujące, że w organizmie dzieje się coś złego to ból brzucha ... nieregularne kołatanie serca . Nierówna praca serca występuje też przy chorobie niedokrwiennej serca, wadach zastawek, nadciśnieniu ...
czytaj więcej

Zioła na zaparcia

Cierpisz na zaparcia? Nie jesteś jedyna. Zaparcia to częsty problem. Dolegliwość jest nieprzyjemna i dość wstydliwa. Zaparcia powstają na skutek stwardnienia kału. Wypróżnienia są wówczas utrudnione i wymagają dużego wysiłku. Przyczyną zaparć jest niewłaściwa praca jelita grubego. Poza tym na zaparcia pracujemy sami. Siedzący tryb życia , niezdrowa dieta (mało błonnika, fast ...
czytaj więcej

Problemy skórne

Pielęgnacja skóry pomoże uchronić ją przed różnymi zmianami chorobowymi. Niestety, nie na wszystkie problemy ze skórą mamy wpływ. Stan skóry jest odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia. Odbijają się na niej choroby i długoletnie zaniedbania pielęgnacyjne, ... trądzikowe występują na skórze niemowląt oraz u osób starszych. Choroba zaostrza się pod wpływem stresu (stresująca praca ...
czytaj więcej

Zabiegi na ciało

Stresująca praca , siedzący tryb życia , przemęczenie, niezdrowa dieta i jedzenie typu fast food nie sprzyjają zdrowemu wyglądowi skóry. Pielęgnacja ciała pozwala zmniejszyć cellulit, nawilżyć skórę, wyrównać jej koloryt. Dodatkowe zalety zabiegów pielęgnacyjnych to odprężenie i relaksacja. Skóra przez wszystkie miesiące roku jest narażona na uszkodzenia. Szczególnie ...
czytaj więcej

Zmęczone oczy

Jak dbać o wzrok? Zmęczone i piekące oczy to efekt wielogodzinnej pracy przed komputerem lub innych czynności wymagających długotrwałego skupiania wzroku na jednym elemencie. Problemy z oczami pojawiają się, gdy odczuwasz nadwyrężenie wzroku, widzisz niewyraźnie, ... praca przy komputerze może na to wpływać? (Choroby i dolegliwości, ćwiczenia na wzrok, ćwiczenia poprawiające wzrok, dieta ...
czytaj więcej

Fetyszyzm

Fetyszyzm to rodzaj zaburzenia na tle seksualnym, w którym fetyszysta do osiągnięcia satysfakcji seksualnej potrzebuje obecności konkretnego przedmiotu. Akceptowany przez partnera fetyszyzm nie stanowi problemu. Niekiedy jednak ewoluuje w niebezpieczną formę, która zagraża ... czasem spokojna rozmowa i wspólna praca nad odkrywaniem piękna różnorodności współżycia. (odmiana fetyszyzmu ...
czytaj więcej

Błędy kobiet w łóżku

Oziębłość płciowa i brak orgazmu to nie jedyne problemy kobiet w łóżku. Stosunki płciowe tracą na jakości bardzo często na własne życzenie kobiet. Poniżej lista rzeczy zakazanych w łóżku. Najczęstsze błędy kobiet w łóżku Zamiast wytykać partnerowi brak ... . Planowanie – nie ma chyba nic gorszego niż brak spontaniczności w sypialni . Seks to nie praca, nie planuj więc waszych zbliżeń ...
czytaj więcej

Wypalona zawodowo. Jak z tego wyjść?

  Praca zespołowa, spięcia, presja czasu i ciągłe poprawki. Wiele z nas doświadcza tego na co dzień. Im dłużej trwa stresowy stan, tym większe prawdopodobieństwo zawodowego wypalenia. Co zrobić, by praca znów sprawiała przyjemność?     ... . Stres, zabieganie , praca w zespole, przestrzeganie norm i poprawki są w stanie zniszczyć poczucie naszej wartości i doprowadzić ...
czytaj więcej

Bóle karku - jak sobie z nimi radzić?

Pięć dni w tygodniu przez osiem godzin dziennie nadwyrężasz kark przesiadując przed komputerem. I jeszcze się dziwisz, że miewasz potworne bóle? Przy silnych i częstych bólach zgłoś się do lekarza. Tymczasem kilka pomocnych wskazówek, jak sobie radzić z bólami karku. Przyczyny bólu karku długa praca przy biurku, ... , ćwiczenia przed komputerem, praca przed komputerem, przyczyny bólu karku) ...
czytaj więcej

Zabawy andrzejkowe dla dorosłych

Andrzejki to świetny pretekst do zorganizowania zabawy ze znajomymi. Impreza andrzejkowa wykazuje się pewną specyfiką – charakteryzują ją wróżby. Spotkanie z przyjaciółmi to świetny czas na relaks i odprężenie. Niezależnie od tego, czy będzie to ... styl życia rzadko kiedy sprzyja utrzymywaniu bliskich relacji z przyjaciółmi. Stresująca praca, długie godziny spędzane w biurze ...
czytaj więcej

Siedzący tryb życia

Siedzący tryb życia kontra aktywny wypoczynek – dzięki powiększającej się samoświadomości społecznej ten drugi zyskuje coraz więcej zwolenników. W końcu sport to zdrowie, i nie jest to tylko pusta fraza. Osoby wykonujące regularne ćwiczenia, ... . Ćwiczeniom fizycznym nie sprzyjają też: stresująca praca, łączenie aktywności zawodowej z rolą gospodyni domowej, wychowywanie dzieci ...
czytaj więcej

Hartowanie organizmu

Układ odpornościowy chroni nasz organizm przed wirusami, bakteriami i grzybami, które wywołują różne infekcje. Żeby nasz układ odpornościowy był skuteczny, należy go wzmacniać. W tym celu przydaje się hartowanie ciała. Wzmacnianie odporności sprzyja zachowaniu zdrowia. ... pobudzona zostaje praca serca, krążenie, ukrwienie tkanek. Hartowanie poranne Rankiem, kiedy wstajemy z łóżka ...
czytaj więcej

Jak uspokoić nerwy?

Życie w mieście , stresująca praca , napięty harmonogram dnia i ciągle nowe obowiązki powodują, że żyjemy w dużym stresie. Chcąc wszystkiemu sprostać, nie zastanawiamy się, jak wielką krzywdę wyrządzamy naszemu organizmowi. Życie w długotrwałym stresie wywołuje problemy zdrowotne, takie jak wrzody żołądka , problemy ze snem itd. Warto dowiedzieć się, jak można opanować stres i ...
czytaj więcej

Zioła na oczy

Zastanawiasz się,  jak dbać o wzrok , by służył ci latami? Obecnie bardzo często korzystamy z dobrodziejstw elektroniki, a praca na komputerze bardzo osłabia wzrok. Ryzyko pojawienia się chorób oczu wzrasta z wiekiem. Do osłabienia wzroku przyczyniają się też: palenie, niewłaściwa dieta, nadmierne naświetlenie. Do pielęgnacji oczu wykorzystaj zioła. Ziołoterapia może być ...
czytaj więcej

Jak pielęgnować oczy?

Nasze oczy narażone są na poważne obciążenia. Wielogodzinna praca przy komputerze, klimatyzowane pomieszczenia, silne oświetlenie, wiatr, nieprzespane noce nie pozostają bez znaczenia dla stanu naszych oczu. Przedstawiam kilka domowych sposobów na pozbycie się efektu zmęczonych oczu. Kompresy Na zmęczone oczy pomoże kompres z czarnej herbaty. ... okolic oczu, praca przy komputerze, ZDROWE OCZY) ...
czytaj więcej

Arytmia serca

Zaburzenia rytmu serca może spowodować forsowny wysiłek, nadużycie alkoholu, kawy lub mocnej herbaty. Nagłe przyspieszenie lub spowolnienie akcji serca bez konkretnej przyczyny, tzw. arytmia serca, może być objawem poważnego schorzenia. Nierówna praca serca jest stanem ... lub pod wpływem silnych emocji krew tłoczona jest nawet z częstotliwością 170-180 uderzeń. Nierówna praca serca bez ...
czytaj więcej

Wpływ snu na zdrowie

Skutki bezsenności powodują znaczne problemy ze zdrowiem. Po kilku nieprzespanych nocach, nasza kondycja psychiczna i fizyczna zostaje poważnie zaburzona. Na zdrowy styl życia składają się nie tylko właściwa dieta i aktywność fizyczna, ale też zdrowy sen. ... pośpiech, natłok obowiązków, przepracowanie, oglądanie telewizji, praca na zmiany, co z kolei nie umożliwia prowadzenia regularnego ...
czytaj więcej

Ja się nie stresuję, ja już taka jestem

  Zapytani o to, czy mamy stresujące życie, niemal automatem odpowiadamy że tak. Niekiedy stres jest sytuacją temporalną i przejściową, często jednak okazuje się być stałym elementem naszego życia. I to nie dlatego że „taki jest świat” lub „tak wyszło” ale dlatego, że to my sami ... odstresować, praca, stres, stresująca praca, wymówki, wysoki poziom stresu) ...
czytaj więcej

Cztery powody, dla których warto ćwiczyć pilates

Ćwiczenia pilates zyskują coraz większe grono wielbicielek, które zachęcają do tej formy aktywności fizycznej. Nic dziwnego – to jedna z najskuteczniejszych i najszybszych metod na uzyskanie pięknej sylwetki. Dzięki tym ćwiczeniom zbudujesz ... . Pilates pomoże ci skutecznie wydłużyć i wzmocnić mięśnie. Podczas treningu siłowego praca mięśni odbywa się w momencie, gdy są ...
czytaj więcej

Jak zapobiec chrapaniu?

Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby, lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które ... odgrywa jakość snu. Praca do późnych godzin wieczornych i niewystarczająca ilość odpoczynku prowadzą do przemęczenia organizmu, w ...
czytaj więcej

Osobisty trener

Posiadanie osobistego trenera staje się ostatnio coraz modniejsze. Niemniej jednak nie jest to jedynie kwestia snobizmu lub mody. Trener personalny umożliwia szybszy i skuteczniejszy powrót do formy i odzyskanie zgrabnej sylwetki. Na jego pomoc decydują się ... zwrócić uwagę na jego uprawnienia i skończone kursy oraz na doświadczenie. Cenny jest udział w zawodach sportowych i praca z ...
czytaj więcej

Libido kobiety

Libido, freudowski eros, to według austriackiego psychiatry siła napędowa ludzkich działań. Najczęściej utożsamiane z popędem seksualnym, motywuje ludzi do zbliżeń cielesnych. Gdy w związek dwojga ludzi wkradnie się rutyna, podnieta nie przychodzi tak łatwo. Dużo ... . Jeśli wracasz po dniu pracy do domu, a praca wciąż siedzi w twojej głowie, nie licz na udany wieczór. Nie potrafisz się ...
czytaj więcej

Aktywny wypoczynek

Wprawdzie sezon urlopowy dobiegł końca, ale na weekend również można zaplanować coś ekstra. Leżenie przed telewizorem z talerzem w ręku, to nie najlepszy pomysł na odpoczynek po ciężkim tygodniu pracy. Pomysł jest nietrafiony tym bardziej, gdy ze ... . Praca siedząca ma tę właściwość, że nasze ciało męczy się tylko w małym stopniu (napięcie mięśni karku od zachowywania jednej ...
czytaj więcej

Teściowa i synowa

Relacje między teściową a synową nie muszą być napięte. Wszystko zależy od wspólnej komunikacji i nastawienia obu pań. Dwie kobiety kochają jednego mężczyznę i obie chcą jego dobra. Niekiedy jednak to dobro jest różnie definiowane. Nie musi to jednak ... wszystkim o własnym kącie. Zakładając rodzinę młodzi myślą : jakoś to będzie, ułoży się. Bzdura, ciężka praca i wyobraźnia ...
czytaj więcej

Negatywne myślenie przyczyną tycia!

(...) , myślisz sobie: „Co mi szkodzi? Właśnie wzięłam ślub, do diabła z dietą i ćwiczeniami. Czas na zabawę!” I cała ciężka praca idzie na ...
czytaj więcej

Trening wspinaczkowy

Chcesz uniknąć konsekwencji siedzącego trybu życia? Pomyśl o aktywnym wypoczynku. Treningi i randka – te dwie rzeczy można połączyć. Spotkanie z ukochanym nie musi się ograniczać do siedzenia w restauracji. Jeśli znudził się wam kawiarniany styl ... . Warto jednak od pierwszych dni opierać stopy na czubkach. Takie ustawienie stóp jest dużo pewniejsze. Równie ważna jest praca rąk ...
czytaj więcej

Lepsze współżycie po rozwodzie

  Jak wynika z najnowszego badania, osoby po rozwodzie częściej uprawiają seks, niż małżonkowie. 11 proc. rozwiedzionych kocha się więcej, niż 21 razy w miesiącu. To prawie dwa razy tyle, co przeciętny Brytyjczyk będący w związku małżeńskim. ... .   Zdaniem ekspertów małżeństwo ogranicza przede wszystkim kobiety, na których barki spadają obowiązki domowe, praca oraz wychowanie ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień

Jednymi z poważniejszych problemów współczesnego świata są nałogi i uzależnienia. Ich motorem napędowym jest nieodparta chęć, a nawet potrzeba, zażywania jakiejś substancji lub wykonywanie określonej czynności. Wyróżniamy uzależnienia: fizjologiczne, psychiczne ... , hazard, seks, praca, zakupy, jedzenie, słodycze, telewizja, słuchanie muzyki, samookaleczanie. Do uzależnień społecznych ...
czytaj więcej

Siedem kroków do opanowania stresu

Twój terminarz zawsze pęka w szwach. Ciągle masz coś na głowie: praca, dzieci, mąż, obowiązki domowe – nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, ile stresu przysparza ci takie zabiegane życie w mieście . Za to organizm jest tego w pełni świadomy. Cały ten stres odbija się na twoim zdrowiu fizycznym. Bardzo ważne jest, abyś nauczyła się rozpoznawać oznaki stresu i przeciwdziałała ...
czytaj więcej

Hit dnia

Ugryzienie przez psa
Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Co na grę wstępną?
Ile par, tyle pomysłów na grę wstępną. Nie zawsze jednak udaje się unikn...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Wyszalej się na snowboardzie
Obejrzyj materiał wideo
Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
8 produktów na mocne kości
Mleko to doskonałe źródło witaminy D i wapnia. Najlepiej pić to 1,5 procentowe
Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości....
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Ćwiczenia rozciągające
    (3)

    Ja to po prostu nogę na parapet kładę i się do niej schylam

  • Naturalne antybiotyki
    (3)

    Ja tam jeden ząbek czosnku profilaktycznie jadam :)

  • Co to jest endometrioza?
    (1)

    Chciałabym się dowiedzieć czy endometrioza wpływa jakoś na to czy będę kiedyś matką?

  • Kompromis w związku
    (2)

    ja najwiekszym kompromisem wykazuję się gdy chodzi o święta i miejsce, w którym je spędzimy. jestem przywiązana do rodziny, ale tez wiem, że mąż chciałby odwiedzić swoją, a że niestety mamy kawał drogi od rodziny męża do mojej, to najwięcej czasu spę...

  • Lekka kolacja
    (1)

    lekka kolacja to żadna kolacja :) najlepiej z niej zrezygnować

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi