pozbycie się cellulitu

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Pozbycie się cellulitu

Jak pozbyć się cellulitu?

dietę z działaniem fal akustycznych) , ćwiczenia (Figura, cellulitu, domowe sposoby na celulit, jak pozbyć się cellulitu na ... Wprawdzie nie ma sposobu na szybkie pozbycie się cellulitu, ale można go systematycznie redukować. Dzięki temu pomarańczowa skórka nie będzie tak straszyła, a i my poczujemy się lepiej. Jak to zrobić? ...
czytaj więcej

Pięć skutecznych sposobów na pozbycie się bólu głowy w pracy

(...) łopatki do tyłu i staraj się, jak najbardziej przybliżyć je do siebie. Pozycję utrzymaj przez około 5 sekund. Ćwiczenie powtarzaj 15 razy zawsze, gdy poczujesz, że twój kręgosłup zmęczył się już siedzącym trybem życia .  Gdy odczuwasz stres ...
czytaj więcej

Cindy Crawford przyznaje: mam cellulit i co z tego?

(...) gdy fotoreporterzy chcą mi zrobić jak najgorsze zdjęcie.”   Cindy nie przeszkadza to jednak w rozbieraniu się na plaży. Po prostu stara się tym zbytnio nie przejmować! Oglądając ostatnie zdjęcia z hiszpańskiego  Vogue’a , którego okładkę ...
czytaj więcej

Obalamy dietetyczne mity!

Pewne fakty dotyczące odchudzania są powtarzane tak często, że nie sposób w końcu nie uwierzyć w ich prawdziwość. Może ci się wydawać, że wiesz już wszystko o tłuszczu, węglowodanach i głodzie. Jeżeli jednak przyjrzysz się wynikom badań, przeprowadzomych przez ... posiłków w czasie. Osoby, które odżywiają się zdrowo, a posiłki jedzą w równych odstępach czasu, nie mają problemów z ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

Sposobów na cellulit jest wiele, a osiągnięcie szczupłych i jędrnych nóg wymaga jedynie odrobinę poświęcenia i systematyczności. Aby usuwanie cellulitu było skuteczne, wystarczy zmiana przyzwyczajeń, dobry krem wyszczuplający, dieta na cellulit oraz ... . Zasada jest tylko jedna! Aby skutecznie pozbywać się skórki pomarańczowej, kosmetyki należy stosować systematycznie. Najlepiej dwa ...
czytaj więcej

Pozbądź się cellulitu i zafunduj sobie zastrzyki z witaminy

Perfekcyjne ciało do bikini? Czemu nie? Nieinwazyjna terapia polegająca na serii zastrzyków z witamin może pomóc w uporaniu się z pomarańczową skórką i zbędnymi wałeczkami tłuszczyku na udach. Mesotherapy, bo tak nazywa się terapia zastrzykami, to nic innego, ... stała się gładka, serię zastrzyków trzeba powtarzać przynajmniej przez kilka tygodni. Podobno warto. Modelka Elle Macpherson ...
czytaj więcej

Biomezoterapia

Proces starzenia powoduje, że piękna cera z młodzieńczych lat staje się nieelastyczna i usiana zmarszczkami. Na skórze nóg i pośladków pojawia się cellulit. Z pomocą przychodzi medycyna naturalna, która oferuje zabiegi lecznicze. Mezoterapia, stosująca leki homeopatyczne, a mówiąc w ... skrócie - biomezoterapia, to znakomity sposób na cellulit i usuwanie zmarszczek.   Rodzaje cellulitu ...
czytaj więcej

Masaż na cellulit

Jeżeli na twojej skórze pojawił się cellulit, nie łudź się, że w łatwy i szybki sposób go zlikwidujesz. Jeżeli masz możliwość, możesz wybrać się do salonu kosmetycznego, który ...
czytaj więcej

Hiperhydroza

Hiperhydroza, czyli nadmierna potliwość to problem wielu osób. Antyperspiranty i domowe zabiegi zapobiegające poceniu się w tym przypadku bywają nieskuteczne. Co robić? Współczesna medycyna wychodząc naprzeciw oczekiwaniom znalazła sposób na pozbycie się ... pojawiają się mokre plamy potu, to bywa on zbawienny. Niestety, u niektórych pot pojawia się przy najmniejszym wysiłku. Kilkukrotna ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na cellulit

Walka z cellulitem nie musi być walką z wiatrakami. Jak pozbyć się cellulitu? Działaj dwutorowo - usuwaj cellulit w salonach kosmetycznych oraz w domowym zaciszu. Dieta antycellulitowa, ćwiczenia na cellulit, masaże i odpowiednie kosmetyki prędzej ... ? Wyeliminuj z jadłospisu tłuste potrawy, produkty wysoko przetworzone i zawierające wiele konserwantów. Nie przysłużą się ani zdrowiu ...
czytaj więcej

Dieta na cellulit

W walce z pomarańczową skórką pomoże odpowiednio skomponowana dieta. W połączeniu z zabiegami, masażami i kosmetykami na cellulit może przynieść zamierzone rezultaty. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa. Produkty zakazane Dieta antycellulitowa to zdrowa dieta oparta na produktach ... , jak zwalczyć cellulit, pomarańczowa skórka, przyczyny cellulitu, zwalczanie cellulitu) ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na pupę

(...) pracy . Ćwiczenia aerobowe Lato zbliża się wielkimi krokami, a razem z nim czas wakacji i urlopów. Żeby nie musieć wstydzić się na plaży swojej figury, warto zadbać o nią już dziś. Ćwiczenia na mięśnie pośladków nie wymagają specjalistycznego ...
czytaj więcej

Zabieg czekoladowy

(...) ziarnach kakaowca znajdują się flawonoidy, które są doskonałą bronią przed wolnymi rodnikami. Wolne rodniki, warto wspomnieć, przyspieszają procesy starzenia. Oprócz tego, w ziarnach kakaowca znajdują się: żelazo, magnez, cynk, wapń i kofeina. Ta ostatnia ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

(...) rynku, świat mody robi powoli postępy . Nie promuje się już wyłącznie modelek w rozmiarze 0 , lecz także te okrąglejsze, które odpowiadają typowym, niewychudzonym kobietom. Czy taka moda xxl przyjmie się?   Źródło: DailyMail.co.uk Zdjęcie ...
czytaj więcej

Masaż próżniowy

(...) pomarańczowa skórka lokalizuje się najczęściej na udach, biodrach i pośladkach. Cellulit występuje częściej u kobiet otyłych, choć i panie o szczupłej budowie ciała borykają się z tym problemem. Masaż próżniowy, czyli metoda SPM, to innowacyjne rozwiązanie ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na szczupłe uda

Pogoda za oknem zachęca do schowania głęboko w szafie ubrań z długimi rękawami i nogawkami. Zamiast tego zaczynamy wkładać krótkie spodenki, spódnice i sukienki. Żeby móc komfortowo czuć się w takich ubraniach, warto zadbać o swoje nogi. Uda to najczęstsze ... wykonywać przysiady z piłką. Włożenie piłki między uda spowoduje, że mięśnie będą się automatycznie zaciskać. Skorzystaj z ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

(...) , pomyśl o ziołoterapii. Jest to bezpieczny sposób na pozbycie się zmian trądzikowych. Zioła mogą być też stosowane jako terapia wspomagająca leczenie dermatologiczne. Przed zastosowaniem jakiejkolwiek kuracji skonsultuj się z lekarzem. Jakie zioła na trądzik? Zioła polecane na trądzik dzielą się na trzy grupy. Pierwsza grupa ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na boczki

Za oknem robi się coraz cieplej, a tobie marzy się zamienienie grubej, zimowej kurtki na coś lżejszego. Jeżeli przymierzając letnie ubrania, zauważasz niezbyt estetyczne „boczki” wylewające ci się ze spodni, nie przejmuj się. Masz jeszcze czas na ... zobaczyć rezultaty, należy po pierwsze: uzbroić się w cierpliwość, po drugie: być systematycznym, po trzecie: przestrzegać ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie głodówki, które ... to 500 kcal. Nie daj się nabrać na to, że szybko możesz zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha, ud, pupy, ramion lub pleców ...
czytaj więcej

Sposoby na czkawkę

(...) metody na czkawkę i wybrać ten, który się sprawdził. Popularne metody na czkawkę Czkawka jest jedną z bardziej kłopotliwych dolegliwości. Pojawia się niespodziewanie, dopada nas w restauracji, w kinie, w trakcie spotkania oficjalnego. Obecnie istnieje dość duży wybór sposobów na pozbycie się czkawki. Niemniej jednak, nie ...
czytaj więcej

Maseczka na trądzik

Maseczki naturalne są tanim i prostym sposobem na walkę z mankamentami urody. Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest ona skłonna do przetłuszczania się, a nieodpowiednio pielęgnowana może ulec przesuszeniu. Pielęgnacja cery trądzikowej może ... Maseczka aspirynowa jest polecana osobom zmagającym się z cerą trądzikową. Przygotowanie maseczki zajmuje raptem kilka minut, jest ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

(...) , że usprawniają one metabolizm. Przez to efekty dłużej się utrzymują. Mezoterapia igłowa Za pomocą igły pod skórę wstrzykiwane są substancje odżywcze, które pomagają zredukować pomarańczową skórkę. Iniekcje wykonuje się w odległości co ...
czytaj więcej

Skąd się biorą rozstępy?

(...) pasma , które przecinają skórę brzucha, ud, piersi i pośladków. Mogą pojawić się także na plecach, ramionach i barkach. W miejscu pęknięć nadmiernie rozciągniętej skóry powstają pomarszczone rowki . Dlaczego tak się dzieje? Rozstępy - fazy rozwoju Początkowo rozstępy to czerwone lub fioletowe pasma występujące równolegle. W tej fazie masz spore szanse na ...
czytaj więcej

Hartowanie organizmu

(...) tym celu przydaje się hartowanie ciała . Wzmacnianie odporności sprzyja zachowaniu zdrowia. Hartowaniu organizmu powinny poddawać się osoby w pełni zdrowe. W przeciwnym wypadku, hartowanie przyniesie więcej szkody niż pożytku. Hartowanie organizmu ...
czytaj więcej

Depilacja rąk

  Włoski na rękach? Cienkie i jasne – czemu nie, ale co zrobić, gdy skórę rąk przesłania dżungla kruczoczarnych włosków? Cóż, w takim przypadku niezbędna wydaje się depilacja. Niedopełnienie tego przykrego obowiązku może odbić się na naszej ... nie, ale co zrobić, gdy skórę rąk przesłania dżungla kruczoczarnych włosków? Cóż, w takim przypadku niezbędna wydaje się ...
czytaj więcej

Sześć urządzeń, które ułatwią ci zdrowe odżywianie

(...) pieczeni rumieniącej się w kuchence, czy powoli duszącego się sosu. Jednak nie zawsze masz tak dużo czasu na pichcenie. Aby szybko przygotować niskokaloryczne posiłki , na pewno przyda ci się pomoc wielofunkcyjnych urządzeń kuchennych. Przedstawiam kuchenny ...
czytaj więcej

Żucie gumy a odchudzanie

W jaki sposób guma do żucia wpływa na naszą sylwetkę? Nie należy się łudzić, że żucie gumy, nawet niskocukrowej, pomoże spalić kalorie. Według pewnych teorii niektóre potrawy, np. bezcukrowe gumy do żucia, zawierają tak zwane „ujemne kalorie”. ... apetyt na słodycze. W konsekwencji łatwiej jest zrezygnować ze słodkości lub zjeść ich mniejszą ilość. Okazuje się, że osoby ...
czytaj więcej

Przyczyny nieświeżego oddechu

(...) brzydkiego zapachu wiążą się z pojawieniem się próchnicy i schorzeń dziąseł. Dużo osób zapomina o myciu języka, na którym również gromadzą się bakterie. Język należy czyścić wówczas, gdy myje się zęby. Obecnie szczoteczki do zębów wyposażone są w specjalną ...
czytaj więcej

Masaż erotyczny

Kiedy troski dnia codziennego zaczynają przesłaniać pozytywne strony życia, a seks staje się rutyną, czas poszukać alternatywy. Gra wstępna jest tym, czego potrzebujecie dla wzniecenia dawnego żaru. Od czego zacząć? Czuły dotyk rozładuje napięcie i pomoże się ... relacji. Strefy erogenne Zanim przejdziemy do technik masażu, zatrzymajmy się na chwilę przy punktach erogennych. To w nich ...
czytaj więcej

Sposób na piękne nogi

Piękne i zadbane nogi to niewątpliwie ogromny atut każdej kobiety. Ich wygląd ma szczególne znaczenie latem, kiedy panujące upały powodują, że najchętniej zakładamy krótkie szorty i spódniczki. Aby nogi wyglądały seksownie i przykuwały uwagę, powinny ... . Pozwoli to dodatkowo poprawić krążenie krwi, co uchroni przed pojawieniem się nieestetycznych pajączków, a w przyszłości żylaków ...
czytaj więcej

Odświeżające ręczniki na walkę z upałem i potem

Jest wiele sposobów na odświeżanie się podczas upałów. Nam spodobał się pomysł z wonnymi ręcznikami. Świetnie sprawdzają się w podróży, a także podczas upalnych dni. Jak ...
czytaj więcej

Obalamy cellulitowe mity

Nie schodzący z ławy tematów numer jeden w świecie kobiet cellulit, to wciąż dla wielu zagadka, która pozostawia wiele niewiadomych. Wklepujemy w siebie rok rocznie tony kremów, dziwiąc się przy tym, dlaczego pomimo zapewnień producentów ... mogą mieć cellulit. Wystarczy spojrzeć na szczupłe gwiazdy, które pomimo nienagannej sylwetki także borykają się z tym ...
czytaj więcej

Aqua aerobik

Szukasz sposobu na przyjemne odchudzanie? Aqua aerobik to jest to, czego szukasz. Pląsy w wodzie w rytm muzyki skutecznie pozbawią cię nadmiernego tłuszczyku oraz szpecącego skórę cellulitu. Poniżej znajdziesz kilka przykładowych ćwiczeń w wodzie. Zalety ... pływać. Ćwiczenia odbywają się zazwyczaj w wodzie do pasa. Osoby nieumiejące pływać wspomagają się rękawkami, piankami i butami ...
czytaj więcej

Grzybica paznokci

(...) , stopniowe żółknięcie i odstawanie od skóry. Pod płytką tworzy się warstwa zrogowaciałego naskórka, a sama płytka zaczyna grubieć i kruszeć. Stopniowo zmiany rozprzestrzeniają się na całą płytkę, a także na sąsiednie paznokcie. Zabiegi pielęgnacyjne stóp stają ...
czytaj więcej

Cera naczynkowa

(...) ? Pękające naczynka Pęknięte naczynka mogą zwiastować trądzik różowaty . Zmiany mogą nasilać się także w wyniku alergii, zaburzeń hormonalnych czy nadciśnienia tętniczego. Niekiedy pojawiają się na skutek chorób układu trawiennego czy wrodzonych predyspozycji. Zimno, długotrwała ekspozycja skóry na słońce i duży wysiłek fizyczny również przyczyniają ...
czytaj więcej

Co szkodzi skórze?

Najważniejszą rzeczą dla pięknego wyglądu jest zdrowa i promienna skóra. Na jej stan wpływa szereg czynników i zaskakująco wiele takich, których nawet o to nie podejrzewamy. Ten artykuł zawiera listę kilku rzeczy, które robimy codziennie, nie zdając sobie sprawy, ... . Wyciskanie pryszczy To każdemu się zdarzyło (a kto mówi, że nie, ten kłamie). Wyciskanie i gniecenie skóry nie oczyszcza ...
czytaj więcej

Reggaeton

(...) to prawdziwie kobiecy taniec , który wydobędzie z ciebie naturalne piękno i sprawi, że poczujesz się atrakcyjna. Taniec reggaeton Taniec narodził się w Panamie i szybko rozprzestrzenił się na kraje Ameryki Łacińskiej i Południowej. Początkowo reggaeton ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

(...) wnikają głęboko w skórę i przyczyniają się do gruntownej regeneracji komórek skóry. Błoto zatrzymuje wodę, dlatego skóra po błotnych kuracjach staje się gładsza i bardziej elastyczna.   Maseczka błotna na twarz Co daje nałożenie czarnego ...
czytaj więcej

10 sposobów na spalenie 150 kalorii

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki i lubisz od czasu do czasu dodać do swojego jadłospisu coś ekstra, to nie ma w tym nic złego. Pod warunkiem, że znajdziesz czas na pozbycie się dodatkowych kalorii. Zajrzyj do galerii zdjęć i zobacz ...   4.058825 / 34 głosy 'jeździj' ? mówi się i pisze 'jeździj' ? mówi się i pisze 'jeźdź'. Tak wygląda tryb ...
czytaj więcej

Masaż antycellulitowy - czy skuteczny?

Masaż antycellulitowy , jest to intensywny, energiczny masaż z odpowiednio dobranymi technikami. Polecany szczególnie w celu likwidacji tkanki tłuszczowej oraz zastojów z okolic pośladków, bioder i ud. Przyczynia się również do spadku wagi, poprawy kondycji skóry, w znacznym stopniu pozbycia się cellulitu . Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok Dobra ...
czytaj więcej

Jak pielęgnować oczy?

Nasze oczy narażone są na poważne obciążenia. Wielogodzinna praca przy komputerze, klimatyzowane pomieszczenia, silne oświetlenie, wiatr, nieprzespane noce nie pozostają bez znaczenia dla stanu naszych oczu. Przedstawiam kilka domowych sposobów na pozbycie się efektu ... oczu.  Olej rycynowy To powszechnie znany środek do oczu i rzęs. Stosuje się go do zlikwidowania cieni i worków ...
czytaj więcej

Jak masować cellulit?

  Cellulit jest zmorą kobiecego ciała. Jak walczyć z cellulitem? Proponuję masaż. Wpływa na poprawę krążenia, ukrwienia i dotlenienia skóry i mięśni. Masaże na cellulit oferują salony kosmetyczne, ale możesz też zrobić to sama. Prosty masaż na cellulit spokojnie wykonamy ... 4. Masaż najlepiej wykonywać codziennie. Przenośny masażer Do zwalczania cellulitu wykorzystywane są również ...
czytaj więcej

Przepis na krupnik ryżowy przeciwbiegunkowy prof. Greenougha

(...) . Można użyć większej ilości kaszki. Mieszanina ma być maksymalnie gęsta, ale nadająca się do wypicia. Zamiast kaszki dla dzieci można użyć w razie nagłej potrzeby płatków owsianych lub innych kasz. Należy je jednak przegotować i zmiksować, aby nadawały się ...
czytaj więcej

Madonna likwiduje cellulitis za 75 tysięcy dolarów

Królowa muzyki pop coraz bardziej próbuje się odmłodzić. Poza drastyczną dietą, wygładzaniem zmarszczek i codziennym treningiem na siłowni, Madonna postanowiła zainwestować w wygląd własnych ud i zlikwidować cellulitis. Za olbrzymie pieniądze.     Aż 75 ... na zyski firmy. Producent liczy, że bogatsze kobiety zdecydują się na używanie „cudownej maszyny”.   (jejzdrowiepl ...
czytaj więcej

Jak skutecznie stracić na wadze?

(...) się nudzą i dopada ich frustracja. Potrzeba im inspiracji. Plan 3 "M" Amerykańscy dietetycy stworzyli plan odchudzający 3 M, na który składają się: menu (menu), ruch (movement) oraz motywacja (motivation). Ustalenie zasad ...
czytaj więcej

Rozczarowanie ze współżycia

Czasami to, że będzie super, jest wiadome. Czasami – może okazać się niewypałem. Szczególnie gdy jest to pierwszy raz. Pierwszy raz z nowym partnerem, po długim czasie abstynencji czy po wyjeździe dzieci. Wszystko musi być doskonałe: muzyka, świece, szampan. Ale ... – może okazać się niewypałem. Szczególnie gdy jest to pierwszy raz. Pierwszy raz z nowym partnerem, po długim czasie ...
czytaj więcej

Dlaczego mężczyzna zasypia po stosunku

(...) plecami, odpływający w błogi sen partner pozostawia kobietę niezaspokojoną, z mętlikiem i tysiącem pytań w głowie. Zaczyna się ona zastanawiać, co jest nie tak, jej irytacja jest coraz większa. Warto jednak zastanowić się nad przyczyną takiego stanu rzeczy, skoro tylu mężczyzn zachowuje się w identyczny sposób. Po pierwsze, pamiętajmy, że ...
czytaj więcej

Pokonaj cellulit

Zanim podejmiesz walkę z cellulitem, czyli tak zwaną skórką pomarańczową, warto wiedzieć, czym tak naprawdę jest i w jaki sposób można go pokonać. Nie pozbędziesz się go od zaraz, ale cierpliwość i kilka sprawdzonych metod pomoże ci poprawić jędrność ... zwaną skórką pomarańczową, warto wiedzieć, czym tak naprawdę jest i w jaki sposób można go pokonać. Nie pozbędziesz się go od ...
czytaj więcej

Sposoby na worki pod oczami

Nie wyspałaś się. Wczorajsza impreza czy maraton filmowy daje ci się silnie we znaki i, niestety, odbija się na twoim wyglądzie. Podkrążone oczy mówią same za siebie. Jednak często worki pod oczami mają swoje źródło w niewłaściwej diecie czy higienie i ... całkowicie się pozbyć cieni pod oczami? Sprawdź nasze sposoby na worki pod oczami. Krok 1: Znajdź źródło problemu Spróbuj ...
czytaj więcej

Jak usunąć rozstępy?

(...) taka, że bardzo ciężko je zlikwidować. Dobra – 90 proc. kobiet boryka się z tym problemem. Co zrobić z rozstępami?   Być może to mało pocieszające, jednak rozstępy ma praktycznie każda z nas. Pojawiają się wtedy, gdy nasza skóra musi się bardzo ...
czytaj więcej

Hit dnia

Drożdże na trądzik
Czy wiesz, że w twojej lodówce znajduje się wszystko, czego potrzebujesz do zachowania gładkiej cery? Drożdże to najbardziej znany specyfik na pryszcze. Cera trądzikowa to zmora nie tylko nastolatków...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Świeże kwiaty w butonierce
Może to być również kółeczko czy serduszko wykonane z kwiatków, drucików,...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Energetyczny poniedziałek
Słuchaj muzyki
 
Wyzwól w sobie pewność siebie
Szczery uśmiech
  Co nas najbardziej pociąga u innych osób? Ich pozytywne nastawienie...
Rozpocznij swój dzień poż...
Rób zapasy
  Dobre śniadanie to podstawa całego dnia. To ono daje nam energię i...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi