potrawy z fasoli

Potrawy z fasoli

Właściwości fasoli

. Tymczasem białko roślinne z fasoli nie ma takiego działania. W związku z tym fasola jest polecana w profilaktyce osteoporozy. W ... Fasolę można jeść przez cały rok, choć najsmaczniejsza jest jesienią i zimą. W tym czasie, kiedy nie ma świeżych warzyw, fasola dostarcza do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Fasola dotarła do Europy dzięki Kolumbowi. Obecnie ...
czytaj więcej

Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe?

W przeszłości były podstawą żywienia całych narodów. Obecnie po warzywa strączkowe sięgamy dosyć rzadko, a to błąd. Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe? Warzywa strączkowe smaczne i zdrowe! Oskarżanie warzyw strączkowych o pospolity i nudny smak jest niesłuszne. ... zbędnych kilogramów. Co można wyczarować z warzyw strączkowych? Powszechnie znane warzywa strączkowe to groch i fasola ...
czytaj więcej

Jaka dieta przy biegunce?

(...) wodniste zupy. Starą, sprawdzoną metodą walki z biegunką jest jedzenie gęstych zup z ryżem, kukurydzą, mąką czy ziemniakami. Wskazane są: zupa marchwiowa, zupa z soczewicy, rosół z makaronem, budyń ryżowy, mleko kokosowe. Zawierają one duże ilości ...
czytaj więcej

Potrawy na święta

Zbliżają się święta. Dla niektórych kojarzą się z kłótliwymi świętami, dla innych to czas pełen radości i śmiechu. Spotkania rodzinne, prezenty pod choinką, postna wigilia, pasterka o północy – tak wygląda plan na święta dla osób nastawionych pozytywnie. Dla ... się opłatkiem i składać sobie życzenia. Na stole powinny stać potrawy świąteczne . Po wigilii lub w jej trakcie (dla ...
czytaj więcej

Kawa odchudzająca

Miłośnicy kawy nie wyobrażają sobie dnia bez filiżanki (i to niejednej) małej czarnej. Po przebudzeniu pierwsze kroki kierują do kuchni, by nastawić wodę (ewentualnie, by włączyć ekspres do kawy). Co jednak, gdy kawosz postanowi przejść na dietę? Czy istnieje ... potrzebnych do jego spalania. W związku z tym, równanie wychodzi na zero. Ponadto, kawa zabija wolne rodniki odpowiedzialne za ...
czytaj więcej

6 produktów, które wspomagają leczenie przeziębienia

Jesień zbliża się wielkimi krokami i niedługo zaczniemy znów kaszleć. Zbalansowana dieta może wzmocnić twój system odpornościowy i w ten sposób zapobiec przeziębieniom. Jeżeli jednak mimo wszystko męczy cię katar, bądź dopadnie cię grypa, pamiętaj, że ... są zwykle doskonałym źródłem witamin z grupy B . Zjedz więc porządną porcję ryby, mleka, drożdży spożywczych, wzbogaconego ...
czytaj więcej

Pieczony łosoś teriyaki

Artykuł sponsorowany Japoński sos teriyaki jest w Polsce mało znany. A szkoda, bo cudownie podkreśla smak pieczonej albo grillowanej ryby lub mięsa. Trochę słony, trochę słodki, bogaty w różne smaki… Zawiera sos sojowy, słodkie wino ryżowe mirin oraz cukier lub miód. Łosoś ... z ryżem basmati, przygotowanym zgodnie z przepisem na opakowaniu. Autor: Ola Krzyżanowska //<![CDATA[ var ...
czytaj więcej

Wegetariańskie dania z grilla

Sezon grillowy w pełni. Na imprezach w ogródku królują ociekające tłuszczem kiełbaski i hamburgery. Dla mięsożerców to prawdziwa uczta, co nie oznacza, że wegetarianie mają zadowolić się grillowanym ziemniakiem. Potrawy wegetariańskie z grilla są równie smaczne ... szczęście jest ich pełno gdzie indziej (Zdrowe przepisy, co na grilla, dania wegetariańskie, potrawy z grilla, sezon grillowy) ...
czytaj więcej

Przepis na puree z grochu

(...) z cytryny, 2 ząbki czosnku pokrojone w drobną kostkę, oliwa z oliwek, ziarenka maku. Jak zrobić puree? Przełóż groch do garnka i zmiksuj. Dodaj sok z cytryny, czosnek i dobrze wymieszaj. Małym strumieniem wlewaj ...
czytaj więcej

Przepis na sałatkę z tuńczyka

(...) dzięki zawartości kwasu Omega-3. Znakomicie sprawdza się składnik sałatek. Przykładowa sałatka z tuńczykiem poniżej. Sałatka z tuńczykiem Składniki na sałatkę: puszka tuńczyka w sosie własnym, ogórek kiszony, łyżka ...
czytaj więcej

Pieczony filet z indyka

Znudziły ci się piersi z kurczaka i masz ochotę na małą odmianę? Sięgnij po mięso z indyka – jest bardzo delikatne i przyrządzone odpowiednio smakuje wyśmienicie. Poniżej przepis na filety z indyka w marynacie bez smażenia. Składniki, których potrzebujesz: pierś z indyka ...
czytaj więcej

Wysokokaloryczne jedzenie też może być zdrowe!

Kontrolowanie spożycia wysokokalorycznych produktów, takich jak lody, ciastka i frytki, często okazuje się kluczem do szczupłej sylwetki. Jednak nie eliminuj z diety bogatych w kalorie przekąsek, które są korzystne dla twojego organizmu. Zapoznaj się z rodzajami pokarmu, ... owoce i warzywa Jednym z produktów o wysokiej wartości energetycznej , ale i o korzystnym wpływie na organizm, jest ...
czytaj więcej

10 sprawdzonych sposobów na zdrowe serce

Choroby serca są najniebezpieczniejszym zabójcą kobiet! Jeżeli myślisz, że jesteś zbyt młoda, aby się nimi przejmować, jesteś w błędzie. Niezależnie od wieku możesz podejmować działania, które zmniejszą ryzyko problemu w przyszłości. Sprawdź, jak zadbać o zdrowe ... potrawy typowe dla diety śródziemnomorskiej . Ogranicz ilość spożywanego mięsa. Przetwarzane produkty, takie jak boczek ...
czytaj więcej

Sałatka z kiełkami

Kiełki to bogactwo witamin i minerałów. W okresie zimowo-wiosennym, kiedy zapotrzebowanie na mikro i makroelementy jest wzmożone, warto przyrządzić sałatkę z kiełków soi, zawierających witaminę C, B1 oraz żelazo. Nie tylko zaspokoi wymagające podniebienia, ale również wzmocni waszą odporność. ... z oliwek, 2 ząbki czosnku, natka pietruszki. Sposób przyrządzenia Makaron, szynkę i cebulę ze ...
czytaj więcej

Sałatka z melonem

(...) gramach melona znajduje się zaledwie 35 kcal. Chyba nie trzeba nikogo zachęcać do przyrządzenia pysznej, dietetycznej sałatki z melonem? Sałatka z melona 1/8 melona, 1/2 gruszki, 100 g truskawek, Umyj melona, obierz i wydrąż z niego gniazda nasienne. Następnie pokrój go w drobną kostkę. Gruszkę również pozbaw gniazd nasiennych, obierz i pokrój ...
czytaj więcej

Co na odporność?

(...) walczyć z infekcją, gdy ta rozwinie się na dobre. Źródła witaminy A to: ryby, jajka, mleko, papryka, dynia, morele, szpinak, masło, wątróbka, marchewka, szczypiorek. Witamina C to kolejna witamina znajdująca się na liście najbardziej pożądanych w walce z ...
czytaj więcej

Dieta węglowodanowa

Chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale nie chcesz ograniczać węglowodanów? Nie przejmuj się, dla wszystkich miłośników makaronów i pieczywa stworzono dietę węglowodanową. Specjalny program żywieniowy pozwala na takie ułożenie jadłospisu, by węglowodany ... , owoce kandyzowane, miękki makaron, konfitury, soki z kartonu, miód, mleko tłuste, słodzone jogurty, panierowane ryby, panierowany ...
czytaj więcej

Szybkie i lekkie przekąski z jabłkiem!

(...) . Zapoznaj się z przepisami na lekkie przekąski z jabłkiem roli głównej i delektuj się tym jesiennym smakołykiem. Aromatyczne desery z jabłka i cynamonu Następnym razem, gdy dopadnie cię ochota na kaloryczną szarlotkę, wypróbuj jeden z przepisów na przepyszne tosty z jabłkiem. To dużo zdrowsza propozycja, a ...
czytaj więcej

Dieta japońska

(...) zdrowa dieta odchudzająca , lecz także prawidłowo zbudowany jadłospis każdego z nas. Na początku trzeba wspomnieć o konieczności bilansowania wszystkich składników odżywczych. To właśnie zaburzenia związane z proporcjami tłuszczów , białek czy węglowodanów ...
czytaj więcej

Oczyszczanie organizmu ziołami

(...) zioła nie działają od razu. Czasami trzeba poczekać na efekty. Każdą kurację należy najpierw skonsultować z lekarzem. Specjalista podpowie, w jakich ilościach i jak często stosować zioła. Zbyt duże ilości ziół przeczyszczających wywołują problemy z metabolizmem ...
czytaj więcej

Owocowe przekąski poniżej 200 kalorii

(...) pełnoziarniste masłem orzechowym oraz dodając plasterki rumianego owocu posypane cynamonem. Przekąska, która wyskoczy z tostera zawiera około 260 kalorii, więc podziel się smakołykiem z osobą bliską twojemu sercu. Stwórz pyszną i pożywną przekąskę z daktyli ...
czytaj więcej

Zupy na zimno

(...) . Wolicie coś na słono? Chłodnik z botwinki lub zielone gazpacho będzie w sam raz. Przepisy na zupy na lato poniżej. Przepis na chłodnik Składniki: pęczek botwinki, sok z 1 cytryny, litr bulionu, 250 ml śmietany do zup, pęczek rzodkiewki ...
czytaj więcej

Sałatka z tofu

(...) pojawił się na stołach Chińczyków w II wieku naszej ery. Jest on jednym z podstawowych składników diety wegetariańskiej . Zawiera duże pokłady białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych, wapnia oraz witamin z grupy B. Co więcej, tofu jest niskokaloryczne i nie zawiera cholesterolu, dlatego warto sięgać po nie będąc na diecie. Dziś pomysł na sałatkę ...
czytaj więcej

Dieta lekkostrawna

(...) naczyniu żaroodpornym. Warto potrawy przecierać przez sito lub miksować. Papkowata konsystencja nie musi zniechęcać do jedzenia. Potrawy lekkostrawne są smaczne, a jeśli ich wygląd pozostawia wiele do życzenia, wystarczy podać potrawę w ładnym naczynku i ...
czytaj więcej

Gazy - jak ich uniknąć?

Gazy to palący problem współczesności. Codziennie nasz organizm wytwarza kilkaset gramów bezwonnych gazów, które gromadzą się w jelitach. Skąd się biorą gazy, które wprawiają nas w zakłopotanie, gdy ulotnią się w towarzystwie? Jak uniknąć gazów ... zaliczamy: cukry, skrobię, błonnik. Znajdują się one w: fasoli, brokułach, kapuście, suchym grochu, soczewicy, kukurydzy, przetworach ...
czytaj więcej

Właściwości migdałów

Do zdrowych przekąsek zaliczamy migdały, które są jednymi z najsmaczniejszych bakalii. Jednak oprócz swoich walorów smakowych, migdały mają wiele zalet zdrowotnych. Migdały wykorzystywane są w kuchni, w lecznictwie i w kosmetyce. Warto wspomnieć choćby o ... odżywczych. Olejek z migdałów posiada proteiny, sole mineralne, witaminy z grupy B, witaminę A i witaminę E. Oprócz tego w olejku z ...
czytaj więcej

Zupy odchudzające

Zastanawiasz się nad tym, jak zdrowo schudnąć? Zdrowe odchudzanie polega na racjonalnym odżywianiu. Wśród dań zdecydowanie dietetycznych znajdują się odżywcze zupy. Oczywiście, przygotowane w odpowiedni sposób. Zupa z zasmażką nie jest dobrym pomysłem. ... , ziela angielskiego, czosnku itd.). Do zupy na koniec można wlać odrobinę oliwy z oliwek (tłuszcz jest potrzebny, gdyż witamina ...
czytaj więcej

Sałatka z brukselki

(...) walory odżywcze, ze względu na zawartość witaminy E, K, C, witamin z grupy B oraz licznych soli mineralnych. Co więcej, jest niskokaloryczna, dzięki czemu przepis na sałatkę z brukselki wydaje się być jeszcze bardziej atrakcyjny. Składniki: 40 dag brukselki, 20 dag czerwonej fasoli (ugotowanej lub z puszki), 2 cebule, biała ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie głodówki, które powodują zwodniczą i krótkotrwałą stratę wagi, a w konsekwencji wywołują efekt jojo. Dieta ... a zdrowie, dania z warzywami, dieta warzywa) ...
czytaj więcej

Jak jeść i nie przytyć w Święta?

Do Świąt pozostały dwa dni. Niedługo zasiądziemy przy suto zastawionym stole i rozpoczniemy wielkie coroczne obżarstwo. Wcześniejsze odchudzanie się, aby wcisnąć się w ulubioną sukienkę pójdzie jak zwykle na marne. Chyba, że zastosujesz się do kilku rad. ... dodawaną do potraw ilość cukru i tłuszczu. Np. zamiast śmietany używaj kefiru. Zamiast oleju - oliwy z oliwek . Zamiast usmażyć ...
czytaj więcej

Racjonalne odżywianie - piątkowe menu

Zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia każdy powinien spożywać 4-5 posiłków dziennie w odstępach 3-godzinnych. W menu powinny znaleźć się takie składniki, które dostarczą do organizmu dzienną dawkę niezbędnych składników odżywczych. Codziennie powinniśmy spożywać warzywa i owoce oraz produkty zawierające białko zwierzęce (produkty ... Zestaw I ciasto drożdżowe z przecierem owocowym, mleko ...
czytaj więcej

Dieta grupy krwi AB

(...) dieta zgodna z grupą krwi . Już teraz przeczytaj poniższy artykuł. Dzięki zamieszczonym w nim informacjom poznasz założenia diety dla grupy krwi AB, a także dowiesz się więcej na temat przyrządzania potraw zgodnie z jej wskazaniami. Dieta dla grupy krwi AB Jak już wspomniano, odżywianie zgodne z grupą krwi w ostatnim czasie cieszy się bardzo ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

Piękna, gładka cera to marzenie wielu z nas. Niestety, trądzik to przypadłość dotykająca nie tylko młodzież, ale też osoby starsze, które okres dojrzewania mają już dawno za sobą. Pryszcze pojawiają się niezależnie od sposobów pielęgnacji skóry i ... walczyć z trądzikiem również od wewnątrz. Witaminy i zioła na trądzik powinny zostać włączone do codziennej diety. Nie trzeba ...
czytaj więcej

Duszony łosoś

(...) iść w parze, a na dowód przepis na duszonego łososia z jabłkiem i cebulą . Przepis na łososia 1 kg fileta z łososia, 3 cebule pokrojone w krążki, ½ szklanki startego korzenia selera, 2 łyżeczki majeranku ...
czytaj więcej

Dieta przy wrzodach żołądka

(...) CHLEBA NA OSTEOPOROZĘ-IRL, szprotek wędzonych oraz fasoli czyli produktów o dużej zawartości wapnia wyjaśnia celowość umieszczenia tych produktów jako zalecane. 4. Wykluczamy jednak z diety (niezdrowe dla człowieka) tzw: WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ ...
czytaj więcej

Właściwości szpinaku

(...) mającym problemy z trzustką . 1-2 łyżki soku szpinakowego można wypijać przed posiłkiem. Zastosowanie szpinaku w leczeniu W szpinaku znajdują się duże ilości kwasu szczawiowego. Kwas szczawiowy z wapniem tworzą szczawian wapnia – składnik ...
czytaj więcej

Czy kawa powoduje choroby serca?

„Nie ma uzasadnionych argumentów, by osoby pijące do sześciu filiżanek kawy dziennie zmniejszyły ilość wypijanej kawy czy przestawiły się na kawę bez kofeiny” – twierdzi dr W. Willett ze Szkoły Zdrowia Publicznego w Harvardzie. Zaskoczeni? ... gadanie, to jest tak samo jak z innymi używkami, jak korzystasz rozważnie nic ci nie będzie :) ODŻYWIANIE PRZY OTYŁOŚCI ...
czytaj więcej

Siemię lniane – dlaczego warto po nie sięgać?

(...) na jelita. Może być spożywane w postaci wywaru, ale także zawiesiny sporządzanej z lnu mielonego. Często dodawany jest też do produktów żywnościowych i posiłków, np. sałatek i dań mięsnych. Nie ma smaku, więc nie jest wyczuwalny w potrawie, ale jego wartość będzie szybko doceniona przez organizm. Jak przyrządzić wywar z siemienia? Kilka- lub ...
czytaj więcej

Sześć urządzeń, które ułatwią ci zdrowe odżywianie

Jesienią chętnie zaszywamy się w domu, spędzając długie wieczory na pałaszowaniu przeróżnych smakołyków. Gdy wracasz ze spaceru, nic nie działa na ciebie tak kojąco, jak aromat pieczeni rumieniącej się w kuchence, czy powoli duszącego się sosu. Jednak nie zawsze ... Rozdrabniacz do jedzenia To jeden z najprostszych, a jednocześnie najbardziej użytecznych akcesoriów kuchennych. Rozdrabniacz ...
czytaj więcej

Co możesz zjeść przed snem, aby nie przytyć?

Głód najczęściej dopada cię nocą? To, że pogłoski o wpływie nocnego jedzenia na tycie zostały zdementowane, nie znaczy, że przed snem możesz zjeść wszystko. Jeżeli zaraz przed zaśnięciem masz chęć na lody, grillowany ser lub masło orzechowe, przeczytaj koniecznie ten ... pita z dodatkiem mięsa mielonego, pomidorów i sera. Palce lizać! Jeżeli kanapki przygotujesz wcześniej, wieczorem tylko ...
czytaj więcej

Picie w trakcie jedzenia

Czy podczas spożywania posiłków masz pod ręką coś do picia? Okazuje się, że popijanie kęsów jedzenia wpływa niekorzystnie na proces trawienia. Dlaczego tak się dzieje? Problemy z trawieniem Nie należy popijać spożywanego posiłku, gdyż dodatkowe płyny ... ,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie. Popijanie jest ...
czytaj więcej

Sposób na migrenę

(...) książki bo w internecie to kiepsko z porządnymi artykułami (ten jest oczywiście wyjątkiem ;) ). Ta strona jest chyba najlepsza, ale też uboga. Artykuł rzeczywiście bardzo Artykuł rzeczywiście bardzo dobry ale ja muszę przyznać że walczyłam z ...
czytaj więcej

Cięlecina z bazylią i czosnkiem

Kurczak nie musi być jedynym mięsem, pojawiającym się na twoim stole. Zapowiedzieli się goście? A może masz ochotę zaserwować samej sobie coś naprawdę delikatnego, pysznego, a w dodatku aromatycznego? Cielęcina z bazylią i czosnkiem z pewnością spełni to ... lodówki na przynajmniej godzinę. Krok 6 : Po wyjęciu mięsa z lodówki, ułóż je w żaroodporym, natłuszczonym naczyniu ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

(...) włoską czy ekstrakt z miłorzębu japońskiego lub alg morskich oraz składniki nawilżające, np. aloes, alantoinę, czy prowitaminę B5. Kosmetyki w postaci serum w swoim składzie zawierają składniki silnie skoncentrowane, co sprawia, że najlepiej sobie radzą z bardzo ...
czytaj więcej

Czy oliwa z oliwek przyspiesza metabolizm?

Oliwa z oliwek została okrzyknięta zdrową alternatywą dla tradycyjnych tłuszczy zwierzęcych, oleju kukurydzianego czy smalcu. Większość ludzi wie, że oliwa z oliwek może obniżyć cholesterol i działa jako silny antyoksydant. To, co dopiero wychodzi na światło dzienne to to, że oliwa z oliwek ma wpływ na ...
czytaj więcej

Witaminy na wzmocnienie

(...) jest trudniej przyswajalne. Witamina C pozytywnie wpływa na przyswajanie żelaza. Z kolei sole wapnia, fosfor, mleko, sery, herbata, kawa utrudniają ten proces. Żelazo znajduje się w fasoli, brokułach, grochu, szpinaku, orzechach, suszonych brzoskwiniach ...
czytaj więcej

Jak dodać sobie energii?

Dziś pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, a Ty zamiast tryskać energią i humorem czujesz się przemęczona? Przesilenie wiosenne można pokonać za pomocą odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz dużej dawki relaksu i odpoczynku. Czego ci potrzeba? Skuteczny sposób na ... potrzeba.  ja dużo trenuję i niestety ja dużo trenuję i niestety skutkuje to tym, że borykam się z niedoborem potasu ...
czytaj więcej

Dieta a okres

Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w czasie okresu. ... . Podczas miesiączki mogą dokuczać wzdęcia, zaparcia i biegunki, dlatego wskazana jest d ieta lekkostrawna . Ogranicz potrawy ...
czytaj więcej

Przepis na gulasz - dla wegetarian i nie tylko

Od czasu do czasu warto odstawić mięso i wyczarować pyszne danie z warzyw. Gulasz warzywny to znakomite zestawienie produktów dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu oraz tych, którzy za dietą mięsną nie przepadają, a muszą dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość białka. Jak przyrządzić gulasz? ... przyrządzić gulasz? Składniki: 1/2 szklanki fasoli, 3 marchewki, 3 ziemniaki, puszka ...
czytaj więcej

Uzależnienie od jedzenia

Niektórym bardzo trudno jest zrozumieć, jak można odmówić sobie prawdziwej przyjemności, jaką jest jedzenie. Oczywiście motywacja takiego postępowania może być różna. Począwszy od tak wydawać by się mogło błahych powodów, jak atrakcyjny wygląd, skończywszy na ... zdrowia ulega wyraźnemu pogorszeniu. Z taką sytuacją mamy do czynienia zarówno w przypadku wstrętu do jedzenia , jak i ...
czytaj więcej

Hit dnia

Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...

Ostatnie komentarze

  • (1)

    no jeśli to jest dieta lekkostrawna to gratuluję... a od kiedy to gluten zawarty w zbożach jest lekkostrawny????
    To właśnie przez te zboża wszyscy prędzej czy póxniej chorują!

  • (361)

    Witam mam 37 lat mam dwóch pieknych synów jesli potrzebujesz nasienia to chętnie użyczę swojego ale bez zadnych zobowiązań

  • (20)

    Spoko a niektorzy maja 60 i co maja zrobic. Nie musisz wszystkim mowic ile ty masz nikogo to nie obchodzi złotko. A tak poza tym to od kiedy rozmiar ustala czy jesteśmy piekne czy nie.

  • (2)

    Gdy drżą powieki, to może być oznaka niedoboru magnezu. Przy niedoborze odczuwa się też zmęczenie i o ile się nie mylę kołatanie serca.

  • (3)

    Na mnie żadna technika nie działa, w pracy pogoń ciągle presja na terminy i wyniki to odbija się na codziennym życiu, ale taki mamy XXI wiek.