poród z lekarzem

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Poród z lekarzem

Poród w domu tak bezpieczny jak ten w szpitalu

Poród w domu w asyście wykwalifikowanej położnej jest tak bezpieczny jak konwencjonalny poród w szpitalu. Tak wynika z najnowszych badań przeprowadzonych w Kanadzie.   Według powyższego badania  poród w domu może obniżyć ryzyko komplikacji . Zaznaczyć trzeba, iż Kanada ma ... Poród w domu w asyście wykwalifikowanej położnej jest tak bezpieczny jak konwencjonalny poród w szpitalu. Tak wynika z najnowszych badań przeprowadzonych w Kanadzie. ...
czytaj więcej

Jak wygląda poród przez cesarskie cięcie?

Jeśli niedługo czeka cię poród i panicznie boisz się rodzenia siłami natury, koniecznie przeczytaj jak wygląda poród przez cesarskie cięcie. Choć poród operacyjny przebiega zdecydowanie szybciej, nie oznacza to, że jest bezpieczniejszy. Wręcz przeciwnie. Poród przez cesarskie cięcie to nic innego jak operacja, która wiąże się ...
czytaj więcej

Co to jest stan przedrzucawkowy?

(...) ciąży, kobiety chorujące na nadciśnienie, mamy chore na cukrzycę, kobiety z chorobami nerek.   (zatrucie ciążowe) (Macierzyństwo, odklejenie się łożyska, przedwczesny poród, stan przedrzucawkowy, stan przedrzucawkowy objawy ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na cesarskie ... bedzie musial tego przezyc. moj porod trwal 16h, 12h z oksytocyna, krwawienie po porodzie trwalo 3 miesiace, wiec pojawila sie ...
czytaj więcej

Oczyszczanie organizmu ziołami

Oczyszczanie organizmu z toksyn pomaga zachować zdrowie na dłużej. Detoksykację można przeprowadzić za pomocą ziół, które zwiększają tempo przemiany materii, mają właściwości moczopędne i napotne, regenerują wątrobę, zwiększają produkcję oraz wydzielanie żółci, a także pobudzają pracę przewodu pokarmowego. Wśród ziół detoksykacyjnych znajdują się: ... Oczyszczanie organizmu z toksyn pomaga ...
czytaj więcej

Mężczyźni powinni trzymać się z dala od rodzących kobiet

Wiele przyszłych mam nie wyobraża sobie porodu bez obecności przyszłego tatusia.  Mężczyzna obecny na sali porodowej powinien być psychicznym wsparciem, a także wraz z kobietą przeżyć cud narodzin. Tymczasem lekarze przekonują, że obecność ojców przy ... kobiety rodzące tylko w obecności położnej mają skomplikowany i bolesny poród.    Według niektórych brytyjskich lekarzy ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 dni w tygodniu ... od nas – najzdrowsze są owoce surowe oraz świeże soki z wyciśniętych owoców. Do owoców nie można dodawać cukru. Owoce ...
czytaj więcej

Pływanie a odchudzanie

Pływanie zaliczane jest do ćwiczeń aerobowych, czyli takich, podczas których najszybciej spala się zbędna tkanka tłuszczowa. Nie jest to jednak jedyna zaleta ćwiczeń na basenie. Pływanie wzmacnia mięśnie kręgosłupa, ramion, nóg. Pomaga rzeźbić mięśnie ... trzeba jechać na koniec miasta, by skorzystać z 45 minut zajęć. Jeżeli więc znudziły cię już dotychczasowe ćwiczenia, pomyśl o ich ...
czytaj więcej

Powikłania po cesarce

Planujesz ciążę i przygotowujesz się do niej. Jednak kiedy już przyjdzie czas rozwiązania, może oblecieć cię strach przed bólem porodowym. Możliwe jest wykonanie cesarskiego cięcia na życzenie. W niektórych sytuacjach wykonanie cesarskiego ... cierpiące na żylną chorobę zakrzepowo-zatorową, u mających problemy z krzepnięciem krwi, u cierpiących na otyłość oraz przez długi ...
czytaj więcej

Masaż chiński

Masaż chiński obejmuje głównie kręgosłup. Ponieważ jest to niezwykle czuły organ, najlepiej jest wybrać się do specjalisty. Masaż kręgosłupa jest polecany wszystkim tym, którzy mają problemy z kręgosłupem, czują ból pleców oraz mają pracę obciążającą kręgosłup. ... osoby aktywnie uprawiające sporty mogą korzystać z niego u specjalisty. Co jest najważniejsze podczas masażu? Według medycyny ...
czytaj więcej

Ćwiczenie pamięci

(...) foldery na pulpicie komputera zgodnie z ich zawartością. Podobnie postępuj z segregatorami i teczkami na półkach. Załóż teczkę ważnych rzeczy: numery kont, dane, numery telefonów. Załóż teczkę z rachunkami. Wówczas łatwiej nad wszystkim zapanujesz ...
czytaj więcej

Rodzaje upławów

(...) , ale z pewnością oznaczają jakieś kobiece schorzenie. Wygląd i konsystencja upławów wskazuje określoną chorobę. Jeśli zaobserwujesz u siebie nietypowe upławy z pochwy, niezwłocznie udaj się do lekarza, który właściwie zdiagnozuje problem i zleci odpowiednie leczenie. Czym są upławy? Upławy to nieprawidłowa wydzielina z pochwy o nieprzyjemnej ...
czytaj więcej

Jak obniżyć ciśnienie?

Nieprawidłowe ciśnienie krwi to coraz częstszy problem. Przyczyny tej dolegliwości mają naturę genetyczną, są też prowokowane niezdrową dietą i brakiem ruchu. Zbyt duże ciśnienie można obniżyć za pomocą leków. Warto jednak dodatkowo zadbać o dietę dla ... swobodny przepływ krwi. Poza tym głóg wpływa korzystnie na pracę serca i na układ krążenia. Z głogu można zaparzyć herbatkę ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

(...) krwionośne. W drugiej grupie znajdują się zioła odtruwające i oczyszczające organizm. Z kolei trzecia grupa to zioła uspokajające. Do ziół regulujących krążenie i wzmacniających naczynia krwionośne należą: ziele serdecznika, wyciąg z kory ...
czytaj więcej

Pozycje jogi

Zalety jogi są powszechnie znane. Joga pomaga rozluźnić ciało i mięśnie, wzmacnia mięśnie kręgosłupa, przyspiesza krążenie krwi, a co za tym idzie, pomaga dotlenić wszystkie komórki ciała. Ćwiczenia jogi są doskonałym sposobem na wyciszenie i zrelaksowanie organizmu. Jest ... dla osób zaawansowanych. Wpływają korzystnie na wady nóg i problemy z biodrami. Zmniejszają bóle pleców. Pozycje ...
czytaj więcej

Przyczyny nieświeżego oddechu

(...) sposobu na nieświeży oddech , poznaj najpierw jego przyczynę. W innym razie twoja walka z nieprzyjemnym fetorem z ust może skończyć się porażką. Problemy z nieprzyjemnym oddechem Niemiła woń z ust to lotne związki siarki. Za pojawienie się ...
czytaj więcej

Magnez w jedzeniu

Dieta dla zdrowia powinna obfitować w witaminy i minerały. Magnez pełni w organizmie człowieka ważną rolę, jest minerałem antystresowym i antydepresyjnym. Odpowiednie ilości magnezu dostarczane w diecie pomagają lepiej sobie radzić ze stresem i z depresją. ... postawić miseczkę z orzechami, pestkami lub jabłkami. Ponieważ produkty zawierające magnez dość często goszczą na naszym stole ...
czytaj więcej

Co się dzieje z twoim ciałem, gdy za dużo ćwiczysz?

Starasz się schudnąć szybko i skutecznie? Uważaj, aby zbyt drastycznie nie przekroczyć optymalnej dawki ćwiczeń, która wynosi 30-50 minut dziennie, pięć razy w tygodniu. Podobno od nadmiaru głowa nie boli, jednak porzekadło to okazuje się nieprawdziwe w ...  pogorszeniu może ulec twoja kondycja psychiczna – huśtawka nastrojów jest jednym z najczęstszych objawów przedawkowania sportu ...
czytaj więcej

Co za dużo, to niezdrowo - nie przesadzaj z lekami

Jeśli tylko poczujesz się słabiej, od razu biegniesz do lekarza po receptę na leki, które w cudowny sposób uleczą, bo jedna lub dwie tabletki na pewno ci nie zaszkodzą. Przecież mamy pracę, dzieci, naukę – kiedy tu chorować? Chcesz w końcu porządnie się ... leku , a nie związana bezpośrednio z chorobą. Dopytaj także o to, jak długo powinnaś przyjmować lek, aby sobie nie zaszkodzić ...
czytaj więcej

Metoda Yuzpego

Stosowanie antykoncepcji przed i w trakcie aktu seksualnego jest popularną metodą zapobiegania niechcianej ciąży. Jednak antykoncepcja po stosunku wciąż pozostaje tematem kontrowersyjnym i unika się go w wielu środowiskach. Jedną z metod antykoncepcji postkoitalnej ... słyszałam o tej metodzie. Chyba nie jest zbyt bezpieczna, skoro nie jest nagłośniona. Co za bzdury z tym Co za bzdury z tym ...
czytaj więcej

Jak korzystać z sauny?

Zastanawiasz się, jak oczyścić organizm? Jednym z popularniejszych sposobów oczyszczania organizmu jest korzystanie z sauny. Panująca w niej wysoka temperatura nie tylko wpływa kojąco na ciało, ale też na umysł człowieka. Sauna to miejsce, w którym można ... . Zdrowy wpływ sauny Panująca moda na korzystanie z sauny powoduje, że wiele osób ma ochotę z niej skorzystać. Jednocześnie ...
czytaj więcej

Tabletki na sen

Kolejna nieprzespana noc jest jednym z głównych powodów sięgania po preparaty nasenne. A rynek oferuje nam wiele leków, na receptę lub bez, które ułatwiają zasypianie. Czy są one bezpieczne dla naszego zdrowia? Kiedy pigułka nasenna jest dozwolona, a kiedy ... ? Uzależnienie od leków nasennych Trzeba podkreślić, że żaden z leków nasennych nie jest w 100% bezpieczny i po pewnym czasie ...
czytaj więcej

Wskazania do nacięcia krocza podczas porodu

Czy nacinanie krocza podczas porodu jest konieczne? Okazuje się, że w wielu przypadkach tak. Kiedy zabieg ten jest nieunikniony? O tym opowie prof. dr hab. K. Czajkowski z Uniwersytetu Medycznego w Warszawie. (Macierzyństwo, komplikacje podczas porodu, nacięcie krocza, poród naturalny, prawidłowy poród) ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć w domu?

Ćwiczenia w domu mają tę przewagę nad ćwiczeniami w siłowni, że ćwiczyć mogą wszyscy, bez wyjątku, bez nakładów pieniężnych oraz bez wychodzenia ze swojego pokoju. Mimo to, do ćwiczeń w domu czasami trudno jest się zmotywować. Jeżeli jednak zaweźmiemy się i ... z lekarzem. Pamiętaj, że ćwiczenia dla początkujących nie powinny być zbyt intensywne. Z czasem zwiększaj liczbę serii i ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek ... alkoholu. Cztery tygodnie przed zabiegiem należy odstawić kremy z retinolem. Około tydzień przed zabiegiem należy wykonać ostatni ...
czytaj więcej

Ćwiczenia z piłką

(...) treningu z piłką gimnastyczną. Odbiorcami zestawów ćwiczeń z piłką są zarówno osoby starsze, kobiety w ciąży, jak i wszyscy pozostali uczestnicy zajęć fitness. Zajęcia z piłką z pewnością urozmaicą niejeden trening, skorygują wady postawy oraz przyniosą ulgę w dolegliwościach z kręgosłupem. O tym, jak ćwiczyć ...
czytaj więcej

Krwawienie po stosunku

Problemy z seksem nie kończą się na braku orgazmu, problemie z potencją czy na oziębłości płciowej. Zdarza się, że kobiety po stosunku krwawią. Co jest tego przyczyną? Czy krwawienie przy stosunku to niegroźne plamienie międzymiesiączkowe czy też oznaka ... po stosunku Zanim nauczysz się sztuki miłości może upłynąć… trochę krwi. Jedną z przyczyn krwawienia po stosunku oraz w ...
czytaj więcej

Plamienie między miesiączkami

O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesiączkami mogą być normalnym objawem krwawej owulacji. Jeżeli jednak nie masz co do tego pewności, skonsultuj to z lekarzem ginekologiem. Krwawienia międzymiesiączkowego nie należy lekceważyć, gdyż może ono ... . Leczenie polega na wykonaniu zabiegu wyłyżeczkowania jamy macicy. Nowotwory złośliwe układu rozrodczego Jednym z ...
czytaj więcej

Czy można się kochać w czasie ciąży?

(...) odczuwanie przez nią bólu, infekcja miejsc intymnych jednego z partnerów. Ze względu na skurcze, jakie występują u kobiety podczas orgazmu, lepiej zrezygnujcie ze współżycia w ostatnim miesiącu ciąży, gdyż może (ale nie musi) wywołać poród. (Lifestyle ...
czytaj więcej

Środki przeczyszczające

(...) pochłaniające wodę z jelita. Rozciągają ściany jelit, rozluźniają stolec i pobudzają ruchy robaczkowe. Podczas ich stosowania ważne jest ...
czytaj więcej

Powikłania po aborcji

Aborcja to wywołane poronienie, które ma na celu przedwczesne zakończenie ciąży. Efektem aborcji jest śmierć zarodka lub płodu. W Polsce legalną aborcję można przeprowadzić w trzech wypadkach: gdy do ciąży doszło w wyniku gwałtu, gdy wykryto poważne wady ... korzystać z pomocy psychiatry, większość z nich cierpi na anoreksję lub bulimię. Można u nich zaobserwować większe, niż u kobiet ...
czytaj więcej

Ból porodowy: nieprzyjemny, ale potrzebny

  Kiedy prosimy lekarza o podanie znieczulenia, zwykle oczekujemy, że przestanie nas całkowicie boleć i najlepiej w ogóle nie będziemy nic czuć. Podczas porodu tak jednak niemal nigdy nie jest, nawet przy znieczuleniu zewnątrzoponowym. Wiele kobiet ... rodzącej. Silny ból, z którym sobie nie radzimy, zawsze jest powodem do zastosowania środków znieczulających. Jeżeli zostawimy ...
czytaj więcej

Zioła na oczy

Zastanawiasz się, jak dbać o wzrok, by służył ci latami? Obecnie bardzo często korzystamy z dobrodziejstw elektroniki, a praca na komputerze bardzo osłabia wzrok. Ryzyko pojawienia się chorób oczu wzrasta z wiekiem. Do osłabienia wzroku przyczyniają się ... . Zioła pomagają w zmniejszaniu objawów suchego oka . Napary z rumianku, świetlika lub bławatka, z powodzeniem są stosowane na ...
czytaj więcej

Porfirie

Porfiria może być chorobą wrodzoną lub nabytą. Do jej powstania dochodzi na skutek nieprawidłowości lokalizujących się na szlaku porfiryn, inaczej mówiąc – na szlaku biochemicznym enzymów współdziałających w syntezie hemu. Zależnie od tego, gdzie ... ludzkiej krwi. To by przemawiało na jego niekorzyść i wskazywało na niezbyt trafne łączenie skłonności wampirycznych z porfiriami ...
czytaj więcej

Współżycie po porodzie

Od porodu minęło już trochę czasu, a Ty nadal masz opory przed współżyciem? Zaczynasz się oddalać od partnera i czujesz jednocześnie wyrzuty sumienia? Co zrobić, aby seks po urodzeniu dziecka był udany? Kiedy zdecydować się na pierwszy raz po porodzie? ... odczuwasz ból lub dyskomfort, zacznijcie od pieszczot. Stosujcie lubrykanty i stopniowo budujcie atmosferę. Z czasem pożądanie ...
czytaj więcej

Przyjmowanie leków

Postęp medycyny to niewątpliwy sukces cywilizacyjny. Dostępne na rynku leki są w stanie wyleczyć większość chorób, złagodzić ból, pokonać bezsenność, a nawet poprawić samopoczucie. Niestety, niewłaściwe dawkowanie leków oraz zażywanie leków niezgodne z ... samopoczucie. Niestety, niewłaściwe dawkowanie leków oraz zażywanie leków niezgodne z załączoną ulotką lub zaleceniami lekarza nie ...
czytaj więcej

Skutki bezsenności

(...) z pomocy lekarzy. Nie tylko z powodu gorszego stanu zdrowia, ale też z powodu częstszego ulegania wypadkom. Jakość życia chorych jest znacznie gorsza, niż osób, które mają zdrowy sen. Chorzy mają więcej problemów w szkole, w domu i nie radzą sobie z problemami. Osoby cierpiące na bezsenność częściej zmagają się też ...
czytaj więcej

Katar sienny

  Domowe sposoby nie są remedium na katar o podłożu alergicznym, ale mogą skutecznie złagodzić jego objawy. Warto jednak odwiedzić lekarza i podjąć leczenie odczulające. Alergiczny nieżyt nosa potrafi uprzykrzyć życie. Zamiast się z nim męczyć, zacznij go ... skóry i włosów drobinek. Pamiętaj, aby na noc zamknąć okno. Wietrz pomieszczenie przez chwilę z samego rana.  Domowe ...
czytaj więcej

Depresja a problemy w łóżku

Zamiast euforii, niezrozumiały smutek. Jeśli po stosunku z ukochanym nie potrafisz się odnaleźć, czujesz niemoc i brak sensu, a nawet obrzydzenie na myśl o kontaktach seksualnych, zastanów się nad ich przyczyną. Tylko w ten sposób będziesz w stanie pomóc sobie ... wyobrażeń o nim. Porównywanie realnych doznań z wyimaginowanymi powoduje żal, a następnie prowadzi do niechęci i frustracji z ...
czytaj więcej

Zapalenie korzonków

(...) , siadania, pochylania się. Niektórzy skarżą się na nasilanie bólu w trakcie chodzenia. Zapalenie korzonków bywa przyczyną problemów z poruszaniem ręką lub nogą. Ból zazwyczaj promieniuje z okolicy krzyżowej w kierunku kończyn. Zapobieganie i leczenie zapalenia ...
czytaj więcej

Dieta niełączenia

Wiosna za oknem, więc czas zrzucić grube ubrania. A co z grubym brzuchem? Jego też przydałoby się pozbyć. Dla wytrwałych – dieta niełączenia. Pozwala schudnąć ok. 6 kg w ciągu trzech tygodni. Zalecana jest przy nadwadze i problemach z układem ... składający się z warzyw i owoców; płyny można spożywać wyłącznie między posiłkami; nie popijamy posiłków! Składniki ...
czytaj więcej

Porady dla początkujących biegaczy

Ćwiczenia kardio świetnie wpływają na poprawę nastroju i pracę serca, dlatego warto poświęcić chwilę na codzienny trening. Nie ma też skuteczniejszej metody na spalenie zbędnych kilogramów, niż jogging połączony z odpowiednią dietą. Jeżeli ty też chciałabyś ... obuwia do biegania – jest tylko dodatkiem. Zwróć uwagę na stabilność modelu i na jakość materiału, z jakiego jest wykonany ...
czytaj więcej

Rozpuszczanie kamieni żółciowych

Ci, którzy obawiają się zabiegów chirurgicznych, a cierpią na kamicę żółciową, sięgają po alternatywne metody leczenia. Jednym ze sposobów pozbycia się powstałych złogów jest ich rozpuszczenie i wypłukanie. Choć ta metoda może trwać nawet kilka lat i ... rozpuszczenie i wypłukanie . Choć ta metoda może trwać nawet kilka lat i nie jest zalecana osobom z zaawansowaną kamicą (duże kamienie ...
czytaj więcej

Dieta na przytycie

(...) . A tego chyba nie chcesz? Co jeść? Wzbogać dietę o potrawy mączne (makaron z sosem, z owocami i śmietanką), produkty zawierające białko (mięso, nabiał i jego przetwory), zdrowe tłuszcze (sery śmietankowe, pełne mleko, żółtka jajek, oliwa z oliwek, olej z pestek winogron). Pij melisę, gdyż spowalnia przemianę materii. Na ...
czytaj więcej

Pleśniawka na języku – jak się jej pozbyć?

(...) , dzięki czemu organizm nabiera sił, by walczyć z drożdżakowym zapaleniem jamy ustnej. Krok 5: Płukanie sodą Sporządź roztwór sody mieszając go z wodą i płucz co jakiś czas jamę ustną. Krok 6: Probiotyki Zakup w aptece probiotyki, które ...
czytaj więcej

Ciąża szczególnej troski

(...) , przedwczesny poród, wady genetyczne i rozwojowe płodu, ciężkie powikłania zdrowotne dziecka lub matki. Istnienie czynników ryzyka nie oznacza jednak, że rzeczywiście coś się złego stanie, być może zarówno ciąża jak i poród przebiegać będą prawidłowo ...
czytaj więcej

Czym jest dieta tybetańska?

Dieta tybetańska – już sama nazwa tej kuracji brzmi groźnie. Choć nie potrafimy tego wyjaśnić, kojarzy nam się z rygorem i trudem w wytrwaniu. I niewiele się mylimy. Dieta ta bowiem jest niemalże głodówką. Czy mimo niewątpliwych walorów ta dieta ... , niskociśnieniowcy, osoby z ostrymi stanami zapalnymi, wycieńczonym organizmem, kobiety w ciąży, a także osoby bardzo młode. Przed ...
czytaj więcej

W jakim stanie będę po porodzie?

(...) chłodne okłady lub biorąc codziennie kąpiel. Krwawienie Niezależnie od tego, czy poród odbył się poprzez cesarskie cięcie czy w sposób naturalny, przez około 2-3 tygodnie będziesz krwawić. W ten sposób organizm oczyszcza się z pozostałości ...
czytaj więcej

Leczenie blizn

Pamiątka z dzieciństwa, pozostałość po zabiegu chirurgicznym lub trądziku – nie ważne. Na pierwszy plan wysuwa się problem natury estetycznej - jak pozbyć się blizn? Nie stanowią palącego problemy, gdy znajdują się w słabo widocznym miejscu. Gorzej, gdy ... blizn wiąże się niejednokrotnie z ciekawskimi zapytaniami. Czym tak naprawdę są blizny? Czy można się ich pozbyć? Jeśli tak ...
czytaj więcej

Mówienie przez sen

Problemy ze snem to powszechna i poważna dolegliwość współczesnych społeczeństw. Pomimo rozwoju cywilizacyjnego i postępu w medycynie ludzie coraz częściej skarżą się na bezsenność. W efekcie o poranku czują się bardziej zmęczeni niż przed pójściem spać. ... czasie snu to częsta przypadłość, dotykająca aż 30-55% ludzi. Zwykle nawet nie zdajemy sobie sprawy z wypowiadania słów przez ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi