piersi

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Piersi

Lifting piersi

mijający czas nie zawsze są łaskawe dla biustu. Dbanie o piersi zapobiega lub opóźnia zmiany. Co zrobić jednak, gdy zmiany już zaszły? Kształt piersi zależy od elastyczności i jędrności skóry. Żeby zapobiec opadaniu piersi, można pomyśleć o modelowaniu piersi. Jako że jest to zabieg chirurgiczny, po operacji mogą wystąpić komplikacje. Opadanie piersi Piękne piersi zależą przeważnie od uwarunkowań genetycznych. Kształt piersi ujawnia między 16 a 18 rokiem życia. Biust zbudowany jest z ... Co powinnaś wiedzieć o swoich piersiach ? Biust kobiety jest powodem do dumy, czasami jednak pod wpływem różnych czynników biust zmienia się. Ciąża, karmienie piersią oraz mijający czas nie zawsze są łaskawe dla biustu. Dbanie o piersi zapobiega ...
czytaj więcej

Jak dbać o piersi?

Jędrne piersi są marzeniem każdej kobiety. Niektóre czynniki, np. karmienie piersią, szybkie chudnięcie lub tycie, nie sprzyjają zachowaniu ładnego biustu. Piersi stają się obwisłe, pojawiają się na nich rozstępy i niebieskie żyłki. Żeby móc cieszyć się ... , można skorzystać z porady profesjonalnej brafitterki. Odpowiedni biustonosz nie uciska piersi, za to dobrze je podtrzymuje. Warto ...
czytaj więcej

Ból piersi

Nabrzmiałe i obolałe piersi – która z nas tego nie doświadczyła? Bolesność piersi to jeden z objawów zbliżającej się menstruacji, ale nie tylko. Nadwrażliwość piersi może wystąpić niezależnie od cyklu i mieć podłoże chorobowe. Aby móc sobie pomóc, warto poznać przyczyny bólu piersi. Ból piersi przed miesiączką ...
czytaj więcej

Badanie piersi

Rak piersi jest realnym zagrożeniem dla każdej kobiety. W celach profilaktycznych należy regularnie przeprowadzać samobadanie piersi oraz badania u lekarza. Dlaczego samobadanie jest tak ważne? Im wcześniej wykryte zostaną zmiany chorobowe, tym szybciej będzie można rozpocząć leczenie. Piersi należy oglądać w lustrze w różnych pozycjach, a ...
czytaj więcej

Co powinnaś wiedzieć o swoich piersiach?

Piersi są atrybutem kobiecości i symbolem macierzyństwa. Co więcej, są głównym wabikiem na mężczyzn. Każda z nas pragnie, żeby jej piersi były zdrowe i jędrne. Aby tak się stało, należy o nie odpowiednio dbać. Co wiesz o swoich piersiach? Poniżej kilka faktów z życia piersi. 1. Kobiece piersi puchną podczas seksu. Kiedy ...
czytaj więcej

USG piersi - jak wygląda badanie?

Samobadanie piersi nie jest wystarczającą metodą diagnozowania stanu zdrowia persi po 30. roku życia. Wówczas warto rozpocząć regularne badania USG piersi. Jak wygląda takie badanie? Ultradźwięki USG piersi wykonuje się za pomocą urządzenia wysyłającego ... wykryć mammografia. Dlatego nie zastępujcie mammografi badaniem USG piersi, gdyż jest ono pomyślane jako badanie uzupełniające ...
czytaj więcej

Mammografia – jak przebiega badanie?

(...) . Aparat rentgenowski do badania piersi składa się z płytek, między które wkładane są piersi. Na jedną z nich należy położyć pierś, druga przyciska ją na kilka sekund w celu wykonania zdjęcia. Analogicznie odbywa się prześwietlenie boczne piersi. Badanie nie ...
czytaj więcej

Czy medycyna naturalna może wyleczyć raka piersi?

Medycyna naturalna jest raczej nieakceptowana przez medycynę akademicką, jako wystarczająca metoda leczenia poważnych schorzeń. Mimo to, wiele chorych kobiet chwyta się jej jako ostatniej deski ratunku i za pomocą niekonwencjonalnych metod leczenia próbuje wygrać walkę z nowotworem. Czy ... naturalna, medycyna niekonwencjonalna, naturalna medycyna, rak leczenie, rak piersi, rak piersi leczenie) ...
czytaj więcej

Jakie są rodzaje biopsji piersi?

Biopsja piersi należy do tej grupy badań, które wykorzystywane są w diagnostyce zmian chorobowych piersi. Biopsja stanowi trzeci etap diagnozowania zmian w piersiach i wykonuje się ją po uprzednim samobadaniu piersi i mammografii. W zależności od ... chirurgiczna, biopsja cienkoigłowa, biopsja gruboigłowa, biopsja mammotomiczna, biopsja piersi, co to jest biopsja, rodzaje biopsji) ...
czytaj więcej

Implanty piersi - jakie wybrać?

Piersi są jednym z największych atrybutów kobiecości. Dlatego każda z nas bacznie obserwuje czy aby ich kształt i wielkość mieszczą się w społecznie przyjętej normie "piękna". W przypadku, gdy są one zbyt małe w stosunku do sylwetki, nierówne lub co ... lżejszy od soli fizjologicznej i w mniejszym stopniu obciąża piersi, - implanty silikonowe są bardziej naturalne w dotyku i ...
czytaj więcej

Samobadanie, czyli jak badać piersi?

(...) przeznaczą go na wnikliwe diagnozowanie stanu swojego biustu. Jak badać piersi? Krok 1. Stań przed lustrem. Dokładnie przyjrzyj się budowie piersi, sprawdź ich kolor. Zwróć uwagę na brodawki, zmarszczenia. Ściśnij lekko każdy z sutków i sprawdź czy ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na jędrny biust

(...) niej. Następnie powoli się wyprostuj. Wykonaj 10 powtórzeń pompek przy ścianie. Zdrowe piersi Stosując się do poniższych zaleceń poprawisz wygląd swoich piersi, a tym samym własne samopoczucie.  Nie garb się. Pochylona sylwetka obciąża kręgosłup i sprawia, że piersi stają się obwisłe i wydają się być mniejsze. Nie śpij na brzuchu, aby nie ...
czytaj więcej

Badanie piersi – jak wykonać je samodzielnie?

Badania piersi przy użyciu USG i mammografii są bardzo ważne w profilaktyce raka piersi. Jednak samokontrola jest równie istotna. Im wcześniej zauważyć niepokojące zmiany, tym szybciej przyjdzie rozpoznanie i ewentualne leczenie. Jak badać piersi ... , znamię, wybrzuszenie, czy nie jest zbyt wrażliwa na dotyk. Następnie obejrzyj piersi z profilu i oceń ich kształt – czy nic nie ...
czytaj więcej

W walce przeciw rakowi. Chrońmy nasze piersi

(...) , przekonują kobiety o tym, że rak piersi odpowiednio wcześnie wykryty jest wyleczalny. Program edukacyjno-profilaktyczny Gabinety z Różową Wstążką jest elementem Wielkiej Kampanii Życia Avon Kontra Rak Piersi. Od czterech lat Stowarzyszenie Amazonki Warszawa – Centrum i Avon Cosmetics Polska prowadzą kampanię na rzecz popularyzowania badań kontrolnych ...
czytaj więcej

Jak nazywa się specjalistka od dobierania stanika?

Piękne i jędrne piersi to nie tylko zasługa genów. O kształcie i zdrowiu biustu w dużej mierze decyduje noszony przez nas stanik. Źle dobrany stanik grozi odkształceniem piersi, a za mały rozmiar stanika może przyczynić się nawet do rozwoju raka piersi. Wybór odpowiedniego stanika staje się o ... , dobieranie staników, odpowiedni rozmiar stanika, rozmiar stanika, zdrowe piersi, ładny biust) ...
czytaj więcej

Coraz więcej mężczyzn decyduje się na… pomniejszenie piersi

  Chirurdzy plastyczni notują rekordową liczbę operacji pomniejszenia piersi u mężczyzn – wynika z najnowszych danych British Association of Aesthetic Plastic Surgeons (BAAPS). W samej Wielkiej Brytanii w ubiegłym roku przeprowadzono 581 takich operacji.   ... .co.uk   (Lifestyle, biust, mężczyźni, operacja piersi, piersi, pomniejszenie piersi, zabieg pomniejszenia piersi) ...
czytaj więcej

Będzie rewolucja w powiększaniu piersi

Naturalny tłuszcz odessany z innych partii ciała zamiast silikonu? To pomysł brytyjskich naukowców, którzy chcą wprowadzić nową metodę powiększania biustu do gabinetów lekarskich. Operacja powiększenia piersi nową metodą ma być zdrowsza i bezpieczniejsza dla ... , że są zainteresowane nową metodą powiększania biustu . Naturalny tłuszcz ma między innymi zapobiec deformacji piersi ...
czytaj więcej

Pieczony filet z indyka

(...) duszony, filet z indyka pieczony w folii, filet z indyka pieczony w rękaw, ilet z indyka, marynata do indyka, pieczeń z piersi indyka, piersi z indyka, potrawy z piersi indyka) ...
czytaj więcej

Jak uspokoić nerwy?

Życie w mieście, stresująca praca, napięty harmonogram dnia i ciągle nowe obowiązki powodują, że żyjemy w dużym stresie. Chcąc wszystkiemu sprostać, nie zastanawiamy się, jak wielką krzywdę wyrządzamy naszemu organizmowi. Życie w długotrwałym stresie wywołuje problemy zdrowotne, takie jak wrzody żołądka, problemy ze ... , ćwiczenia oddechowe relaksacyjne, dieta na stres, nerwoból w piersi) ...
czytaj więcej

Opalanie topless

Opalanie podczas słonecznych, gorących dni jest bardzo przyjemne. Kto z nas nie lubi wygrzewać się w letnich promieniach słonecznych, patrząc jednocześnie jak skóra pokrywa się pięknym brązowym odcieniem? Bezpieczne opalanie wymaga jednak przestrzegania kilku ... się bez stanika, pamiętaj, aby dobrze zabezpieczać skórę piersi przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Stosuj balsam do ...
czytaj więcej

Soja chroni przed rakiem piersi

Soja powinna być niezbędnym składnikiem w diecie każdej kobiety. Dowiedli tego amerykańscy naukowcy twierdząc, że właściwości soi zmniejszą ryzyko zachorowania na raka piersi. Badania z Amerykańskiego Instytutu Medycznego dowodzą, że Azjatki, które w dzieciństwie ... jedna na osiem kobiet podczas swojego życia zachoruje na raka piersi. Około 3 proc. zdiagnozowanych przegrywa walkę z chorobą ...
czytaj więcej

Leki na raka piersi

Badania amerykaśkie wskazują, że leki hamujące enzym PARP - służący do naprawy uszkodzeń DNA, pomagają pacjentkom z agresywnym rakiem piersi, z którym trudno walczyć przy pomocy znanych medykamentów. Lekarze również uważają, że kobietom chorym na raka piersi ... się tzw. hormonoterapię , czyli leki blokujące działanie hormonów płciowych. Ok. 20 proc. chorych na raka piersi ma zmianę ...
czytaj więcej

Zdrowy Nawyk - Zdrowe Piersi

Zdrowy Nawyk - Zdrowe Piersi to ogólnopolska akcja organizowana przez Federację Stowarzyszeń „Amazonki” oraz Plazanet – Revitalash Polska. Głównym celem akcji kierowanej do wszystkich kobiet jest: poruszanie tematu profilaktyki raka ... troszczyć się o swoje zdrowie.   Misją akcji jest przekazywanie wiedzy – na temat profilaktyki raka piersi. Rak ma ...
czytaj więcej

Nowa metoda częściowej rekonstrukcji piersi

  Dzięki nowej technice tysiące kobiet, których piersi z powodu choroby nowotworowej zostały zniekształcone, mogą je zrekonstruować. Chirurdzy używają komórek macierzystych i  liposukcji do zastąpienia tkanki, która została usunięta. Brytyjki ... . Źródło:  medycyna24.pl   (Kobiece sprawy, chirurgia plastyczna, liposukcja, rak piersi, rekonstrukcja piersi) ...
czytaj więcej

Pijesz? Palisz? Masz duże szanse, że będziesz miała raka piersi. Tego chcesz?

(...) dziennie wypalają i wypijają od 1978 do 1985 r. Przed 2004 r. prawie 3 tys. z nich zachorowało na raka piersi. W rezultacie tych badań stwierdzono, że kobiety, które wypijają dziennie jeden lub dwa drinki, zwiększają ryzyko zachorowania na raka piersi o 10 ...
czytaj więcej

Jak dbać o swoje piersi?

Jak odpowiednio pielęgnować piersi? Rozpoczynając od odpowiednio dobranego biustonosza, aż po regularne badania. Piersiom pomagają także ćwiczenia. Warto też wiedzieć, czym jest rak piersi i jak można się przed nim uchronić. ...
czytaj więcej

Soja chroni przed rakiem piersi

Soja powinna być niezbędnym składnikiem w diecie każdej kobiety. Dowiedli tego amerykańscy naukowcy twierdząc, że właściwości soi zmniejszą ryzyko zachorowania na raka piersi. Badania z Amerykańskiego Instytutu Medycznego dowodzą, że Azjatki, które w ... jedna na osiem kobiet podczas swojego życia zachoruje na raka piersi. Około 3 proc. zdiagnozowanych przegrywa walkę z chorobą. ...
czytaj więcej

Co powinnaś wiedzieć o odbudowie sutka?

Z powodu nowotworu piersi niektóre z nas tracą sutek. Wprawdzie odbudowa sutka jest możliwa, ale wiąże się z kilkoma kwestiami. Wykonanie operacji rekonstrukcji sutka uzależnione jest od potrzeb psychicznych i fizycznych kobiety, od kształtu sutka przed operacją oraz ... , choroby sutka, nowotwory sutka, operacja plastyczna biustu, operacje piersi, rak piersi, rak sutka, rekonstrukcja sutka) ...
czytaj więcej

Badaj sama swoje piersi

Samobadanie piersi powinna wykonywać każda kobieta znajdująca się w grupie ryzyka - osoby po 40. roku życia oraz kobiety, u których w rodzinie wykryto już raka. Dzięki regularnemu badaniu można szybko wykryć niepokojące guzki i udać się do ... lekceważyć . Mimo regularnego badania trzeba odwiedzać lekarza i mówić mu o wątpliwościach. W przypadku piersi naprawdę warto wziąć ...
czytaj więcej

Zadbaj o swoje piersi, badaj się!

(...)   5 / 1 głos (piersi, wykonywać badanie, piersi) (Kobiece sprawy, badaj się!, badanie piersi, mammografia, profilaktyka raka piersi, rak piersi, samobadanie piersiZadbaj o swoje piersi) ...
czytaj więcej

Piękny biust w krótkim czasie, czyli jak to robią w gabinetach kosmetycznych

(...) skóry dekoltu i poprawa napięcia skóry na piersiach. Źródło:  jejUroda.pl   (małe piersi, małe piersi, wypełnianie piersi) (Zabiegi, biust, chirurgia plastyczna, jędrny biust, piękne piersi, piersi, zabiegi na biust, zabiegi na piersi) ...
czytaj więcej

Uchroń się przed rakiem piersi

(...) życia. Na pierwszym miejscu znajduje się rak piersi . Z roku na rok zwiększa się liczba zachorowań na raka, zagrożone są przede wszystkim kobiety po 40 roku życia. Według statystyk, co 16 Polka zachoruje na raka piersi. Dlatego tak ważna jest ...
czytaj więcej

Właściwości kiszonej kapusty

Choć szczyt jej popularności przypada na sezon jesienno-zimowy, warto po nią sięgać przez cały rok. Jak się okazuje, tradycyjna kuchnia polska, dzięki m.in. kapuście kiszonej wcale nie jest taka niezdrowa i tucząca. Co o kapuście warto wiedzieć? Wartości odżywcze ... kapusta ma zastosowanie przy oparzeniach, bólach głowy i obrzęku piersi w czasie laktacji. Lekko rozgniecione liście kapusty ...
czytaj więcej

Dieta a okres

Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w czasie ... tkliwość piersi oraz napięcie brzucha. Unikaj soli, która zatrzymuje wodę w organizmie i powoduje obrzęki. Zastąp ją ziołami ...
czytaj więcej

Mammografia nieskuteczna?

  Wydawałoby się, że badania piersi, pozwalające odpowiednio wcześniej wykryć chorobę i ją leczyć, powinny być skuteczne. Tymczasem jednak specjaliści podają tę tezę w wątpliwość posiłkując się danymi, że nie ma dowodów na to, iż śmiertelność faktycznie ... badania potwierdzają, że regularne badania piersi mogą mieć pozytywny wpływ na leczenie i tym samym zmniejszyć śmiertelność ...
czytaj więcej

Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych

Tabletka antykoncepcyjna jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych metod antykoncepcyjnych. Działanie pigułek antykoncepcyjnych wykorzystuje się nie tylko w celu zapobiegania niechcianej ciąży, ale również jako środek wspomagający leczenie trądziku czy ... dojrzeć. Z antykoncepcji hormonalnej powinny zrezygnować kobiety będące w grupie ryzyka raka piersi oraz chorób serca ...
czytaj więcej

Powikłania po aborcji

Aborcja to wywołane poronienie, które ma na celu przedwczesne zakończenie ciąży. Efektem aborcji jest śmierć zarodka lub płodu. W Polsce legalną aborcję można przeprowadzić w trzech wypadkach: gdy do ciąży doszło w wyniku gwałtu, gdy wykryto poważne wady ... . Aborcja powoduje śmierć dziecka. Kobiety po aborcji są narażone na zachorowanie na raka piersi. Ich stan zdrowia znacznie się ...
czytaj więcej

Dieta przemienna

Masz dość codziennego stawania na wadze, podliczania kalorii i ważenia porcji każdego posiłku? Przejdź na dietę przemienną. Zrzucenie kilogramów gwarantowane i to bez efektów jo-jo. Gdzie tkwi haczyk? Zasady diety Dietę przemienną, z angielskiego The Alternate-Day Diet, ... zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Inną zaletą diety jest brak efektu jo-jo . Główną przyczyną powrotu do ...
czytaj więcej

Wpływ snu na zdrowie

Skutki bezsenności powodują znaczne problemy ze zdrowiem. Po kilku nieprzespanych nocach, nasza kondycja psychiczna i fizyczna zostaje poważnie zaburzona. Na zdrowy styl życia składają się nie tylko właściwa dieta i aktywność fizyczna, ale też ... zaniedbywały sen, były o 62% bardziej narażone na zachorowanie na raka piersi. Jeśli zaś chodzi o mężczyzn, to ci, którzy mieli problemy ...
czytaj więcej

Czy można się kochać w czasie ciąży?

Wiele par rezygnuje w czasie ciąży z seksu obawiając się, że uszkodzi dziecko. Niesłusznie. Jeśli lekarz prowadzący ciążę nie widzi przeciwwskazań można spokojnie kontynuować życie erotyczne. Warto jednak dowiedzieć się, jakie pozycje seksualne są najbardziej ... Klasyczna – wskazana jest w pierwszym trymestrze ciąży. Mężczyzna nie powinien uciskać brzucha i piersi przyszłej mamy ...
czytaj więcej

Masaż erotyczny

Kiedy troski dnia codziennego zaczynają przesłaniać pozytywne strony życia, a seks staje się rutyną, czas poszukać alternatywy. Gra wstępna jest tym, czego potrzebujecie dla wzniecenia dawnego żaru. Od czego zacząć? Czuły dotyk rozładuje napięcie i pomoże się ... punktów erogennych kobiety i mężczyzny. Strefy erogenne kobiety: piersi, wewnętrzna strona ud, obszar zgięcia kolan i pod ...
czytaj więcej

Jedzenie przed snem

Dlaczego jedzenie nocą jest tak nagminne? Tryb życia większości z nas nie pozwala na zjadanie normalnych posiłków. Brak czasu, nawał obowiązków oraz siedzący tryb życia rujnują nie tylko naszą figurę, ale też zdrowie. Tak częste jedzenie przed komputerem, ... ryżowy z plasterkiem chudej piersi z indyka. Przed snem nie zaleca się ostrych przypraw, owoców cytrusowych, sosów pomidorowych ...
czytaj więcej

Na czym polega badanie ginekologiczne?

Chyba żadna z nas nie lubi wizyt w gabinecie ginekologicznym, nawet jeśli wziernik trzyma lekarz przypominający Brada Pita. Niechęć do obnażania się przed obcą osobą nie jest jedyną przyczyną nienawiści żywionej wobec badań ginekologicznych. Badanie budzi o ... ) (Badania, badania ginekologiczne, badanie dwuręczne, badanie ginekologiczne, badanie piersi, jak przebiega badanie ginekologiczne ...
czytaj więcej

Sfery erogenne – czy wiesz, gdzie ich szukać?

Wiele problemów łóżkowych kobiet wynika z braku znajomości erogennej mapy ciała. Pewne fragmenty kobiecego ciała są bardziej unerwione niż inne. Czulsze i wrażliwsze są bardziej podatne na stymulację dotykiem, a w konsekwencji szybciej prowadzą do orgazmu. Czy wiesz, ... , które mogą pobudzić kobiety do aktu to: piersi, łechtaczka, szyja, usta, wewnętrzna strona łokci, ud, dłoni, czoło ...
czytaj więcej

Facebook nie chciał zdjęć po mastektomii

Treści seksualne i rasistowskie są zakazane na popularnym na całym świecie portalu społecznościowym Facebook. Kiedy Brytyjka Sharon Adams opublikowała na swoim profilu zdjęcia po amputacji piersi (mastektomii), administrator portalu usunął jej fotografie, ... zaniedbywały regularnych badań piersi . Tylko jeden dzień zdjęcia „wisiały” w sieci. Następnego dnia administrator Facebooka ...
czytaj więcej

Nie wiedziała, że jest w ciąży

Brzmi jak tytuł kiepskiego filmu. Niestety, takie rzeczy zdarzają się w naprawdę. Jak można przeoczyć objawy ciąży i dowiedzieć się o dziecku dopiero na sali porodowej?  „Ciąża z zaskoczenia” to program emitowany przez kanał ... żadnych miesiączkowych objawów(silny ból brzucha, ból piersi, zdenerwowanie...) jeśli przyjąć, że miał być to okres to przyszedł za ...
czytaj więcej

Metoda Yuzpego

Stosowanie antykoncepcji przed i w trakcie aktu seksualnego jest popularną metodą zapobiegania niechcianej ciąży. Jednak antykoncepcja po stosunku wciąż pozostaje tematem kontrowersyjnym i unika się go w wielu środowiskach. Jedną z metod antykoncepcji ... zwiększonej dawki tabletek antykoncepcyjnych są bóle głowy, nadwrażliwość piersi i plamienia. Objawy te są charakterystycznym ...
czytaj więcej

Skąd się biorą rozstępy?

Rozstępy to nieestetyczne, wrzecionowate pasma, które przecinają skórę brzucha, ud, piersi i pośladków. Mogą pojawić się także na plecach, ramionach i barkach. W miejscu pęknięć nadmiernie rozciągniętej skóry powstają pomarszczone rowki. Dlaczego tak się ... wzrostu (prążki na plecach), kobiety w ciąży (piersi, uda, brzuch, pośladki), osoby, które dotknął efekt jojo (brzuch, piersi ...
czytaj więcej

Badania profilaktyczne kobiet - jakie i kiedy wykonywać?

Badania profilaktyczne wykonuje się w celu wcześniejszego wykrycia zmian zachodzących w organizmie. Im wcześniej zaobserwujemy objawy, tym szybciej zdiagnozujemy chorobę i będziemy mogły rozpocząć leczenie. Podczas medialnych kampanii walki z rakiem ... sfotografowania piersi. Dawka napromieniowania jest niewielka, a wykonane zdjęcie daje cenne informacje na temat stanu piersi. Kobiety po ...
czytaj więcej

Co to jest endometrioza?

Endometrioza to typowo kobieca choroba. Typowo nie tylko dlatego, że zapadają na nią wyłącznie panie, ale i z powodu jej powszechności. Jest schorzeniem częstszym od raka piersi czy aids, a większość kobiet wciąż o niej nie słyszało. Czym jest endometrioza, jakie są jej objawy i jak leczyć chorobę?   Czym jest endometrioza? Endometrioza, inaczej gruczolistość zewnętrzna, to ...
czytaj więcej

Hit dnia

Rodzaje treningów
Żeby poprawić stan zdrowia oraz wygląd zewnętrzny, należy zacząć ćwiczyć. Treningu nie zastąpią zastrzyki czy proszki na odchudzanie. Brak ruchu i siedzący tryb życia są najczęstszymi przyczynami...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Co na grę wstępną?
Ile par, tyle pomysłów na grę wstępną. Nie zawsze jednak udaje się unikn...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Wyszalej się na snowboardzie
Obejrzyj materiał wideo
Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
8 produktów na mocne kości
Mleko to doskonałe źródło witaminy D i wapnia. Najlepiej pić to 1,5 procentowe
Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości....
Kolacja: lekko, czy smacznie?
Tłuste, ciężkostrawne posiłki nie są wskazane na wieczór. Przed...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi