pieczenie w przełyku

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Pieczenie w przełyku

Co na zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w ... Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. ...
czytaj więcej

Co to jest zespół piekących ust?

Zespół piekących ust to stan, który objawia się piekącym lub palącym bólem błony śluzowej jamy ustnej, i zazwyczaj języka. Pieczeniu towarzyszy często uczucie kłucia, drętwienia i mrowienia, suchość w ustach oraz zaburzenia smaku. Zespół piekących ust dotyczy pięć razy ... i spokojnie można go wyleczyć. Jednak w wielu przypadkach ma on podłoże chorobowe, np. związany jest z niedoborem ...
czytaj więcej

Sposoby na zgagę

Chyba większość z nas zna to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku. Zgaga, czyli choroba refluksowa (refluks przełykowy), pojawia się na skutek niewłaściwej diety. Poza piekącym bólem w klatce piersiowej, dochodzi do odbijania. W ustach ... dokuczliwe, można sięgnąć po stary i wypróbowany sposób. Na pieczenie w żołądku pomocne będzie wypicie szklanki ciepłej wody z 1 ...
czytaj więcej

Właściwości imbiru

(...) wyróżnić właściwości odkażające, pobudzające, rozkurczające itd. Zalety imbiru Substancje znajdujące się w imbirze mają właściwości lecznicze. Znane zalety imbiru: Wpływa na sylwetkę – olej imbirowy wykorzystywany jest w kosmetologii ...
czytaj więcej

Zioła na żołądek

(...) : ból żołądka, wrzody, niestrawność czy refluks, sięgnij po zioła lecznicze. Roślinne substancje czynne, w tym garbniki i śluzy, korzystnie wpływają na pracę żołądka. Sprawdź, jakie rośliny lecznicze na dolegliwości żołądkowe warto trzymać w domowej ...
czytaj więcej

Jak uniknąć zgagi?

Ten, kto jej doświadczył wie, jak nieprzyjemne uczucie wiąże się ze zgagą. Zgaga spowodowana jest zarzucaniem treści żołądkowej do przełyku. Soki trawienne drażnią ścianę przełyku, a wywołane uczucie pieczenia i ucisku za mostkiem (często błędnie diagnozowane jako stan ... . Silna zgaga powstaje w wyniku spożycia pokarmów, które zwiększają kwaśność soku żołądkowego. A są to: kawa ...
czytaj więcej

Właściwości migdałów

Do zdrowych przekąsek zaliczamy migdały, które są jednymi z najsmaczniejszych bakalii. Jednak oprócz swoich walorów smakowych, migdały mają wiele zalet zdrowotnych. Migdały wykorzystywane są w kuchni, w lecznictwie i w kosmetyce. Warto wspomnieć choćby o ... wzmacnia odporność, a magnez to dobry sposób na stres. W około 12 migdałach znajdują się mniej więcej 274 kalorie. Taka ilość ...
czytaj więcej

Swędzenie pochwy

(...) często dochodzi do samozakażenia grzybem, który znajduje się w dolnym odcinku przewodu pokarmowego. Grzybica u kobiet może być spowodowana zbyt niedbałą higieną intymną , szczególnie w okresie miesiączkowania, używaniem ręcznika lub mydła osoby zakażonej ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

(...) . Nierzadko kończy się to amputacją nóg. Palenie papierosów w ciąży wpływa destrukcyjnie na rozwijające się dziecko, powoduje nagłą śmierć noworodka. Kobiety uzależnione od papierosów mogą stać się bezpłodne. Znajdują się również w grupie osób ...
czytaj więcej

Ugryzienie przez psa

Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa jest jednym z częstszych obrażeń. Nie można ich lekceważyć, gdyż można zakazić ... w panikę . Czynności, które należy wykonać po pokąsaniu przez psa: Ustal właściciela psa, spisz dane osobowe ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 dni w ... diety skonsultować się z lekarzem, gdyż samowolka w tym wypadku może przynieść więcej szkody niż pożytku. Lekarz lub dietetyk ...
czytaj więcej

Oczy a komputer

Komputery towarzyszą nam na co dzień w pracy oraz w domu. Praca przed komputerem to wyzwanie dla naszych oczu. Osoby, które dużo czasu spędzają przed komputerem mogą mieć problemy ze wzrokiem. Pierwsze objawy zaburzeń wzroku to zmęczone oczy, pieczenie ... spowodowane długim wpatrywaniem się w komputer lub zespołem suchego oka. Co to jest zespół suchego oka ? Problem powstaje wówczas ...
czytaj więcej

Właściwości szpinaku

Do szpinaku należy się przekonać, w przeciwnym razie ta „zdrowotna bomba” będzie do końca skazana na banicję. Szpinak ma nieapetyczny wygląd i, dla niektórych, smak. Są dorośli, którzy do tej pory wspominają, jak bardzo nienawidzili tego warzywa w ... kurczakiem – pomysłów na to, jak przygotować smacznie szpinak jest dużo. Składniki odżywcze szpinaku Co kryje w sobie ...
czytaj więcej

Rodzaje upławów

Upławy to przypadłość, która dosięga niemal każdą kobietę. Prawidłowa wydzielina z pochwy jest biała i bezzapachowa, podczas gdy upławy przykro pachną, przybierają żółtą, zielonkawą lub brązową barwę. Często upławom towarzyszy świąd i pieczenie pochwy. Nie ... i sromu. Długotrwałe upławy mogą powodować nadmierne pieczenie i świąd pochwy, a nawet ból podczas stosunku . Zaniedbana ...
czytaj więcej

Zmęczone oczy

Jak dbać o wzrok? Zmęczone i piekące oczy to efekt wielogodzinnej pracy przed komputerem lub innych czynności wymagających długotrwałego skupiania wzroku na jednym elemencie. Problemy z oczami pojawiają się, gdy odczuwasz nadwyrężenie wzroku, widzisz ... przeciwzapalnie oraz przeciwalergicznie. W trakcie parzenia ziół uwalniają się z nich substancje o właściwościach bakteriobójczych i ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek krwionośnych, ... peeling twarzy. W trakcie zabiegu skóra pacjenta może lekko piec. Osoby bardzo wrażliwe na ból powinny dostać znieczulenie ...
czytaj więcej

Jak nie płakać przy krojeniu cebuli?

Jaka kuchenna czynność jest przez nas najbardziej znienawidzona? Zapewne krojenie cebuli. Łzy wylewane podczas wykonywania tej czynności przypominają nieprzerwany strumień rzeki, a wśród panów zaczynają krążyć stereotypy, że niby kobiety są jak beksy. Niechęci do ... . Dlaczego cebula szczypie w oczy? Dobroczynne właściwości cebuli są znane chyba wszystkim. Cebula zapobiega przeziębieniu ...
czytaj więcej

Nieprzyjemny zapach z ust

(...) brak należytej higieny jamy ustnej. Zalegające w przestrzeni międzyzębowej resztki pokarmu ulegają powolnemu rozkładowi pod wpływem enzymów znajdujących się w ślinie. Przykry zapach z ust wydobywa się również na skutek próchnicy oraz procesów gnilnych zgorzeli zębowych. Zaburzenia wydzielania śliny i suchość w ustach także powodują brzydki ...
czytaj więcej

Choroby przenoszone drogą płciową

(...) - zwana inaczej syfilisem. Objawy choroby są niejednoznaczne i na długo mogą pozostać w ukryciu. Kiła najczęściej powoduje zmiany skórne w okolicach narządów płciowych. Można zarazić się nią przez stosunek, ale także zwykły pocałunek, jeśli na ustach występują ...
czytaj więcej

Jak nie zbankrutować na diecie bezglutenowej?

(...) na półkach są zrobione z jakichś składników, i że z kolei ich kupno to nie są miliony. W Polsce można już bez problemu dostać mąkę ryżową, kukurydzianą czy amarantus, które stanowią podstawy dla produktów zbożowych w diecie bez glutenu. Jeżeli masz ...
czytaj więcej

Objawy bulimii

(...) , zjadając ogromne ilości produktów, by następnie spuścić je w toalecie. Częste wymioty prowadzą do: uszkodzenia szkliwa zębów oraz płytki paznokci, powstania ran, blizn i zgrubień na skórze wierzchu dłoni, podrażnienia przełyku ...
czytaj więcej

7 rzeczy, których kobiety nie powinny ignorować

Ból jest sygnałem organizmu, że coś niepożądanego się w nim dzieje. Czasami jest to sygnał zbyt dużego wysiłku mięśni po godzinie aerobiku, a czasami czegoś poważniejszego. Oto typy bólu, którego nie należy ignorować: 1. Ból głowy Sandra Fryhofer, lekarz z ... on sygnalizować chorobę zatok, krwawienie do mózgu lub nawet guz. 2. Ból lub dyskomfort w klatce piersiowej, gardle, szczęce ...
czytaj więcej

Sposoby na zajady

Powstające w kącikach ust ropne bąble, pęknięcia, obrzęki i zaczerwienienia to zajady. Towarzyszący im dokuczliwy świąd, ból i pieczenie utrudnia otwieranie ust. Zapalenie kątów ust mogą wywołać drożdżaki, alergie, niedobory witamin czy też przesuszenie ust w wyniku ... do głównych czynników sprzyjających pojawieniu się zajadów. Dlatego w leczeniu tych zmian skórnych stosowane są maści ...
czytaj więcej

Krwawienie po stosunku

(...) po stosunku Zanim nauczysz się sztuki miłości może upłynąć… trochę krwi. Jedną z przyczyn krwawienia po stosunku oraz w trakcie uprawiania seksu są otarcia. Suchość pochwy w trakcie współżycia sprzyja powstawaniu niewielkich ranek na ściankach ...
czytaj więcej

Zawał u kobiet

Objawy zawału u kobiet różnią się od symptomów zwiastujących wystąpienie zawału u mężczyzn. Kobiety mogą odczuwać pewne dolegliwości szczególnie rano, dopiero po przebudzeniu. Oznaki zwiastujące, że w organizmie dzieje się coś złego to ból brzucha (zwłaszcza górnej ... zawału. Niemniej jednak należy udać się do lekarza, w celu przebadania się i postawienia diagnozy. Bóle klatki piersiowej ...
czytaj więcej

Poparzenia słoneczne

Okres urlopowy już w pełni. Obojętnie czy wolne dni spędzasz wypoczywając nad wodą, skąpana w ciepłych promieniach słonecznych, czy aktywnie, przemierzając górskie szlaki, musisz pamiętać, aby chronić swoją skórę przed szkodliwym działaniem słońca. Istnieje ... przesadzić. W konsekwencji zamiast pięknej, podkreślającej urodę opalenizny, skóra przybiera buraczkowy kolor, pojawia się ból ...
czytaj więcej

Sześć urządzeń, które ułatwią ci zdrowe odżywianie

Jesienią chętnie zaszywamy się w domu, spędzając długie wieczory na pałaszowaniu przeróżnych smakołyków. Gdy wracasz ze spaceru, nic nie działa na ciebie tak kojąco, jak aromat pieczeni rumieniącej się w kuchence, czy powoli duszącego się sosu. Jednak ... to sprytne urządzenie, które pozwoli ci na szybkie podzielenie owocu na osiem równych części i pozbycie się gniazda. Chwyć go w obie ...
czytaj więcej

Odbijanie - skąd się bierze?

(...) Niekiedy odbijanie jest skutkiem stanów chorobowych układu pokarmowego. Pojawia się w wyniku utrudnienia trawienia, kiedy pokarm przechodzi z żołądka do dalszej części układu pokarmowego z opóźnieniem. W konsekwencji proces rozkładu pokarmu rozpoczyna się już w żołądku. W wyniku fermentacji wydzielane są gazy, które napierają ...
czytaj więcej

Cztery rodzaje ćwiczeń kształtujących zgrabne pośladki

(...) ćwiczenie po 20 razy na każdą nogę w 2-3 seriach. Trening kardio służy nie tylko spaleniu kalorii, ale i kształtowaniu zgrabnych pośladków. Ubierz więc strój do fitness i upiecz dwie pieczenie na jednym ogniu. Podczas joggingu pokonuj wzniesienia ...
czytaj więcej

Płyn do higieny intymnej

Artykuł sponsorowany Higiena miejsc intymnych, skutecznie zapobiegająca infekcjom pochwy, nie obędzie się bez stosowania odpowiednich środków myjących. Jaki płyn do higieny intymnej wybrać? Mycie całego ciała mydłem jest niedopuszczalne. Okolice intymne kobiety wymagają ... , niwelują świąd i pieczenie. Składniki aktywne preparatów do higieny intymnej powinno cechować działanie ...
czytaj więcej

Dieta lekkostrawna

(...) , a jednocześnie nie obciążały żołądka. Zdrowa dieta składa się z 4-5 posiłków dziennie, spożywanych regularnie w odstępach ok. 1,5-godzinnych. Ostatni posiłek należy spożyć najpóźniej na dwie godziny przed snem. W diecie lekkostrawnej niezwykle ważną rolę ...
czytaj więcej

Czy makijaż niszczy cerę?

(...) wywoływać poważne reakcje skóry na składniki chemiczne  zawarte w specyfikach do makijażu. Pomimo tego, że reakcje takie są krótkotrwale i odwracalne, powinnaś dowiedzieć się na, co narażasz cerę w czasie porannych zabiegów. Uważaj na niektóre składniki kosmetyków! Upewnij się, że nie jesteś uczulona na składniki zawarte w kosmetykach, których ...
czytaj więcej

Poświąteczna zgaga. Jak sobie pomóc?

Świąteczne łakomstwo może źle się skończyć. Oprócz przepisów na pyszne dania miej w zanadrzu kilka sprawdzonych sposobów na poświateczne dolegliwości, m.in. na zgagę. Jak ustrzec się zgagi i jak z nią walczyć? Jak uniknąć zgagi? Zmniejsz ilość spożywanych tłuszczów. W ... spania, dzięki czemu nie uciska się wpustu żołądka i skoki żołądkowe nie przedostają się do przełyku. Nie pij ...
czytaj więcej

Suche powietrze - co robić?

(...) . Wilgotność powietrza w pomieszczeniach drastycznie spada, nawet do 10%, podczas gdy optymalna wilgotność powietrza wynosi ok. 50%. W dobrze nawilżonym pomieszczeniu najlepiej nam się oddycha i przyjemnie śpi. Gdy w naszych śluzówkach zapanuje iście pustynny klimat o infekcję nietrudno. Co robić? Suche powietrze szkodzi Zbyt niska wilgotność ...
czytaj więcej

Złapać wilka

Wbrew pozorom „złapać wilka” nie jest trudno. I nie chodzi o futrzanego czworonoga, a o zapalenie pęcherza moczowego. Babcine rady, aby nie siadać na zimnym, to dobra profilaktyka w walce z dolegliwościami pęcherza. Przyczyny zapalenia pęcherza ... moczowych statystycznie kobiety chorują raz do roku, niektóre nawet raz w miesiącu. Przy bardzo częstych nawrotach można zapytać o ...
czytaj więcej

Przyczyny tycia

(...) się nie tylko w przypadku układu krążenia, ale także układu trawienia.   Za tycie odpowiadają poza tym choroby somatyczne, takie jak np. cukrzyca, tarczyca. Zaburzenia pracy hormonów, charakterystyczne dla tych schorzeń, są przyczyną trudności w trawieniu i powodują, że przybieramy na wadze, mimo iż nie zmieniamy porcji naszych dotychczasowych posiłków. ...
czytaj więcej

Choroby intymne

Higiena intymna pełni kluczową rolę w profilaktyce chorób układu moczowo-płciowego. Zdrowa dieta i utrzymywanie dobrej kondycji sprzyjają wzmocnieniu odporności, a tym samym zwiększają szanse na uniknięcie infekcji pochwy i pęcherza moczowego. Niestety, ... leczenia także partnera. Podstawą profilaktyki zapalenia pochwy jest utrzymywanie higieny intymnej. W tym celu należy stosować ...
czytaj więcej

Blanszowanie

Blanszowanie to obróbka cieplna żywności, która często poprzedza mrożenie. Blanszowane warzywa i owoce są odkażone, a po zamrożeniu zachowują swój naturalny kolor i większość właściwości. Po rozmrożeniu walory smakowe pozostają w większości niezmienione, a ... gazy z przestrzeni międzykomórkowej, zmniejszając tym samym ich objętość. Niestety, nie da się uniknąć strat w wartościach ...
czytaj więcej

Chroń oczy

(...) . Długotrwała ekspozycja oczu na słońce powoduje, że oko szybciej  się starzeje. Promieniowanie słoneczne sieje spustoszenie w siatkówce oka, szczególnie w okolicach tzw. plamki żółtej, gdzie znajduje się największe skupisko fotoreceptorów, odpowiadających za ostrość widzenia oraz postrzeganie barw. W wyniku nadmiernego nasłonecznienia oczu ...
czytaj więcej

Ziemniaki nie tuczą

(...) potas i magnez. Są bogate w witaminę C oraz witaminy z grupy B. I co ważne, ziemniaki zawierają błonnik, który wspomaga trawienie i obniża poziom cholesterolu. Znakomicie komponują się w zestawieniu z mięsem, neutralizując jego kwasowy odczyn. Jednocześnie mięso uzupełnia brakujące w ziemniakach białko (kartofle zawierają go zaledwie 2%). Jak ...
czytaj więcej

Alergia ukryta w kosmetykach. Co najczęściej uczula?

(...) składniki jak: kwasy owocowe, retinol, kwas alfaliponowy. Coraz więcej kobiet skarży się na wrażliwą skórę, gdyż środowisko, w którym przebywają jest dla skóry niezdrowe (klimatyzowane pomieszczenia, światło jarzeniowe, palenie papierosów lub przebywanie w zadymionym pomieszczeniu, częste wizyty w solarium itp.). Najbardziej wrażliwe miejsca ...
czytaj więcej

Syndrom chińskiej restauracji

Odwiedzający chińskie restauracje, skarżący się na bóle głowy, pieczenie wokół ust czy palpitacje serca, prawdopodobnie padli ofiarą syndromu chińskiej restauracji. Pod koniec lat 60. XX wieku miały miejsce pierwsze liczne doniesienia o dolegliwościach ... również uczucie palenia w górnej części ciała. Wypieki na twarzy i opuchlizna twarzy to znaczący objaw uczulenia na któryś ze ...
czytaj więcej

Stan zapalny macicy

(...) ból w dole brzucha to tylko niektóre objawy zapalenia macicy. Jeśli w porę nie zareagujesz na nasilające się symptomy, może dojść do rozprzestrzenienia się zakażenia na jajniki, a w konsekwencji do niepłodności. Objawy zapalenia macicy Objawy zapalenia macicy przypominają zapalenie pochwy . Najczęstsze z nich to: świąd i ...
czytaj więcej

Cystoskopia

Cystoskopia należy do grupy badań endoskopowych. Polegają one na wprowadzeniu do naturalnych otworów ciała odpowiednich instrumentów, umożliwiających obejrzenie wnętrza organizmu. Nie wymagają nacięć ani zakładania szwów. Mała inwazyjność sprzyja bezpieczeństwu ... . Przebieg badania Badanie wykonuje lekarz urolog w asyście pielęgniarki i trwa ono do kilkunastu minut. Pacjent leży na plecach ...
czytaj więcej

Skóra naczynkowa

Celem każdej kobiety dbającej o urodę jest skóra wolna od wszelkich wyprysków i zaczerwień. Na drodze do pięknej skóry stają pękające naczynka krwionośne, pojawiające się na twarzy, dekolcie i nogach. Dotykają zarówno kobiet o cerze suchej, jak i tłustej. Jak z nimi ... ona m.in. w sposobie pielęgnacji. Skórę z problemami naczyniowymi myjemy letnią wodą, nigdy gorącą, aby nie rozszerzyć ...
czytaj więcej

Depilacja rąk

(...) . Skórę należy umyć letnią wodą, osuszyć i wetrzeć w nią krem po depilacji. Opóźni on odrastanie włosków i nawilży skórę. Odrastająca włoski nie będą kłujące, jak w przypadku golenia. Zanim przystąpisz do zabiegu wykonaj test uczuleniowy na nadgarstku ...
czytaj więcej

Badanie urodynamiczne

(...) spać w dniu poprzedzającym badaniem powinien dokładnie się wypróżnić. Zalecana bywa lewatywa. Zalegający stolec mógłby zniekształcić pomiary. W dniu badania należy mieć pełny pęcherz. Badaniu nie mogą poddać się osoby z infekcją układu moczowego. Jak ...
czytaj więcej

Cera dojrzała

Zmarszczki, przebarwienia skórne, pękające naczynka krwionośne, wiotczenie, nadmierne rogowacenie – to typowe zmiany skórne występujące u kobiet po 40. roku życia. Dlatego skóra dojrzała wymaga wzmożonej pielęgnacji. Sprawdź, jakie kosmetyki do cery ... zregenerują dodatki w postaci alg morskich, aloesu, skrzypu polnego, wiesiołka czy miłorzębu. Warto poprosić o pomoc w doborze ...
czytaj więcej

Opryszczka na ustach

Opryszczkę wargową znają wszyscy. Aż 80% naszej populacji jest nią zarażona, natomiast faktycznie choruje połowa. Pozostali są nosicielami choć nigdy nie wiadomo, kiedy wirus się u nich uaktywni. Jak walczyć z opryszczką? Wirus opryszczki Wirus ... specjalne maści i kremy. Należy stosować je zgodnie z załączoną ulotką. Warto celować w te specyfiki, które są przezroczyste. Białe ...
czytaj więcej

Sztuczne łzy

(...) zaczerwienienie. Poza tym, wypłukują z worka spojówkowego nagromadzony kurz, dzięki czemu uczucie kłucia w oku mija. Krople nawilżające zawierają w swoim składzie wodę oraz substancje o dużej lepkości, które wiążą wodę i zatrzymują ją na powierzchni gałki ocznej. Na ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Czego nie powinno zabraknąć...
Lipiec się właśnie zaczął i wraz z nim nie powinnyśmy zaniedbywać swojej...
Świeże kwiaty w butonierce
Może to być również kółeczko czy serduszko wykonane z kwiatków, drucików,...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi