picie alkoholu a zdrowie

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Picie alkoholu a zdrowie

Leczenie uzależnień alkoholowych

podjąć walkę. Podobnie, jak w wypadku innych uzależnień, uzależnienie od alkoholu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne ... Alkoholizm jest poważną chorobą, z którą należy podjąć walkę. Podobnie, jak w wypadku innych uzależnień, uzależnienie od alkoholu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Niestety, większość alkoholików nie zdaje sobie sprawy ze swojego stanu. Łudzą ...
czytaj więcej

Wpływ alkoholu na zdrowie

Alkohol a zdrowie człowieka – od dawna trwa dyskusja na temat wpływu alkoholu na zdrowie. Jedni wzbraniają się przed piciem i całkowicie rezygnują z alkoholu, inni potrafią to wypośrodkować i znajdują złoty środek, a jeszcze inni są uzależnieni od alkoholu. W społeczeństwie krąży wiele mitów na temat ...
czytaj więcej

Właściwości kiszonej kapusty

Choć szczyt jej popularności przypada na sezon jesienno-zimowy, warto po nią sięgać przez cały rok. Jak się okazuje, tradycyjna kuchnia polska, dzięki m.in. kapuście kiszonej wcale nie jest taka niezdrowa i tucząca. Co o kapuście warto wiedzieć? Wartości odżywcze ... jest picie, Polskim panaceum jest picie, właściwie popijanie soku z surowej białej kapusty. Żadne zioło nie posiada tylu ...
czytaj więcej

Czego na pewno nie zje twój trener?

W pewnym badaniu trenerzy celebrytów zostali spytani o produkty, których za żadne skarby świata nie wzięliby do ust. Pojawiło się wiele odpowiedzi przewidywalnych, takich jak wszelkiego rodzaju fast foody, ale wyłowiono tez kilka perełek. Czytaj dalej, aby ... uważany jest przez nas za zdrowy, a jednak trenerzy odradzają jego spożywanie. Jeżeli jesteś na diecie, powinnaś całkowicie ...
czytaj więcej

Bądź piękna i zdrowa bez diet i ćwiczeń!

Starasz się ćwiczyć najczęściej, jak to możliwe i pielęgnować zdrowe nawyki żywieniowe, jednak są takie dni, kiedy najzwyczajniej w świecie nic ci się nie chce. Odrobina lenistwa może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie. Sprawdź, w jaki sposób zrobić sobie ... wytchnienia z łatwością znajdziesz motywację do dalszych ćwiczeń . Umiarkowanie jedzenie i picie umili ci życie! Racjonalna ...
czytaj więcej

Sześć zdrowych zwyczajów, które zmienią twoje życie!

Nawet takie szczegóły, jak szklanka mleka dziennie, czy dokładne mycie zębów, mogą wpłynąć nie tylko na sposób, w jaki wyglądasz, ale i na zdrowie twojego organizmu. Jeżeli chcesz cieszyć się świetną kondycją i dożyć późnego wieku, już teraz wypracuj zdrowe ... zdrowy uśmiech , a zmniejszysz ryzyko wystąpienia raka głowy i szyi! Badania przeprowadzone przez Roswell Park Cancer Institute ...
czytaj więcej

Syndrom dnia poprzedniego

Syndrom dnia poprzedniego lub zespół dnia następnego, to nic innego jak kac występujący wskutek zatrucia organizmu alkoholem. To zbiór nieprzyjemnych i bolesnych objawów – od lekkiego dyskomfortu do zawrotów głowy i nudności. Niestety nie można ... wysokoprocentowe wykazują działanie toksyczne, zatruwając wiele układów w organizmie. Spożywanie dużych ilości alkoholu ma wpływ na ...
czytaj więcej

Ciche picie: problem kobiet wykształconych

  Kobiety dobrze wykształcone i aktywne zawodowo piją więcej niż kobiety z niższych warstw społecznych. Do tej pory o piciu eleganckich kobiet nie mówiło się głośno, jednak najnowsze brytyjskie i duńskie badania biją na alarm. Kobiety nie tylko szkodzą swojemu zdrowiu, ale ich ... ranica pomiędzy rekreacyjnym piciem, a nałogiem jest cienka.  Źródło:  abcZdrowie.pl   (Kobiece sprawy ...
czytaj więcej

Dieta na cholesterol

Zdrowe nawyki żywieniowe wpływają na stan zdrowia. Jedzenie typu fast food bogate w tłuszcze trans, niezdrowe przekąski, tłuste mięso, jedzenie w proszku nie dostarczają do organizmu żadnych składników odżywczych. Żeby wpłynąć na poziom cholesterolu we krwi, ... napojów. Jeżeli więc masz podwyższony poziom cholesterolu, ogranicz spożywanie alkoholu do minimum. Za to codziennie wypijaj co ...
czytaj więcej

Jak alkohol działa na organizm kobiety?

(...) partnerowi w ilości wypitego alkoholu to powinnaś się cieszyć. Jak donoszą naukowcy organizm kobiety gorzej radzi sobie z napojami wyskokowymi, dlatego im mniej dostarczysz alkoholu do organizmu tym lepiej. Jak alkohol działa na organizm kobiety i dlaczego panie ...
czytaj więcej

Picie słabszego wina może uchronić przed rakiem

(...) raka w Wielkiej Brytanii spowodowanych jest nadmiernym spożyciem alkoholu . Zalecana jest więc całkowita abstynencja, niż przesada w drugą stronę. Obecnie najlepsza dawka alkoholu dla mężczyzn to 3-4 jednostki dziennie, dla kobiet zaś – 2 ...
czytaj więcej

Część kobiet w ciąży nie rezygnuje z alkoholu

  Jak wynika z ostatnich badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego, 14 proc. kobiet w ciąży nie rezygnuje z picia alkoholu czy palenia papierosów. 1 proc. ciężarnych Polek przyznało się też do zażywania narkotyków.     Patrząc na skutki ... urodzenia, czy wady wrodzone – kobiety te postępują wyjątkowo nierozważnie. Każda ilość alkoholu ma negatywny wpływ na płód i ...
czytaj więcej

Kac moralny

Wszyscy, którzy przesadzili kiedyś z alkoholem wiedzą doskonale, czym jest syndrom dnia poprzedniego. Boląca głowa, zaniki pamięci, nieprzyjemny smak w ustach, ubrania śmierdzące papierosami (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ból ... mówić wówczas, gdy dana osoba pod wpływem jakichś czynników (nie tylko pod wpływem alkoholu ) zrobi rzecz, która kłóci się z ...
czytaj więcej

Mleko a zdrowie

Kampanie społecznościowe zachęcają do picia mleka. Czy słusznie? Mleko obecnie budzi dość dużo kontrowersji. Jedni zachęcają, inni stanowczo odradzają. Czy mleko jest zdrowe? W skład mleka wchodzi wiele składników odżywczych. Dzięki temu mleko stosuje się w ... zawsze umiar. Jeżeli lubisz mleko i nie odczuwasz po jego wypiciu żadnych nieprzyjemnych dolegliwości, wówczas umiarkowane picie ...
czytaj więcej

Herbata a zdrowie

Nie wyobrażasz sobie zimowych wieczorów bez filiżanki gorącej, aromatycznej herbaty? W Polsce dostępne są różne rodzaje tego napoju. Popularna czarna herbata coraz częściej wypierana jest przez swoje zdrowsze „siostry”: herbatę zieloną, herbatę białą, herbatę ... się do powstania osteoporozy. Częste picie czarnej herbaty zwiększa ryzyko zachorowania na reumatoidalne zapalenie ...
czytaj więcej

Jak zapobiec chrapaniu?

Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby, lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które mogą prowadzić do chorób ... zdrowiem, wypróbuj domowe sposoby na spokojny sen . Zdrowy sen, a chrapanie Zacznij od zmiany pozycji snu . Gdy ...
czytaj więcej

Picie wody ważniejsze od współżycia

(...) . uważa, że ludzie zdrowi odnoszą większe sukcesy życiowe i zawodowe niż ci chorowici czy zestresowani.   (jejzdrowiepl, picie wody jest ważniejsze seksu, wodą picia, picie dużej ilości wody) (Lifestyle, sukcesy kobieta, wygląd a wiek, zdrowa ...
czytaj więcej

Uzależnienie od alkoholu

Praktycznie każde uzależnienie posiada grupę jednakowych objawów: nerwowość, wyrzuty sumienia czy niemożność zapanowania nad nałogiem. O uzależnieniu możemy mówić, gdy nawyk zacznie być przymusem, a nie zażycie codziennej dawki alkoholu powoduje objawy ... pozorna błogość , bowiem działanie alkoholu znika kolejnego dnia i żeby zapomnieć, znów trzeba się napić. Błędne koło ...
czytaj więcej

W czym może pomóc alkohol?

(...)   Dla osób po 70. roku życia umiarkowane picie alkoholu może przynieść pewne korzyści zdrowotne – nowe odkrycie dotyczy jednak tylko kobiet, nie zaś mężczyzn. Okazuje się bowiem ...
czytaj więcej

Kawa na odchudzanie

Wielu z nas wierzy w prozdrowotne tajemnice kawy. Istnieje zjawisko nazywane psychologią kawy. Okazuje się bowiem, że czerpanie przyjemności z picia czarnego napoju zależy od sposobu parzenia kawy oraz od kubka, w którym się kawę pije. Do tej pory w świadomości wielu ... , nie można jej jednak traktować jako lekarstwa na stres i zmęczenie. (Diety, czarna kawa, kawa a zdrowie, kawa smakowa) ...
czytaj więcej

Wpływ stresu na zdrowie

Nie unikniemy życia bez stresu. Ważne jest jednak, aby nerwy nie powodowały w nas wydzielania zbyt dużej ilości kortyzolu, czyli tzw. hormonu stresu. Gdy jego poziom jest zbyt wysoki, mogą wystąpić poważne komplikacje zdrowotne. Dlaczego nie warto się ... polecić wam radę którą znalazłam na blogu klubu miłośników dobrej herbaty czyli picie zielonej herbaty. mi pomaga i mnie uspokaja ...
czytaj więcej

Zawroty głowy

Zawroty głowy utrudniają normalne funkcjonowanie. Dolegliwość sama w sobie nie jest chorobą. Jest za to objawem choroby, dlatego też jej przyczyny należy doszukiwać się w chorobach ogólnoustrojowych. Zawroty głowy są powodowane przez nadciśnienie tętnicze, problemy z nerkami, zatrucia alkoholowe, tytoniowe, zatrucia kawą lub ... skutki picia alkoholu, przyczyny omdlenia, trening równowagi) ...
czytaj więcej

Zatrucie alkoholowe

Syndrom dnia poprzedniego (inaczej zespół dnia następnego) zawsze jest nieprzyjemny. Niestety czasami zamiast zwykłego kaca może pojawić się zatrucie alkoholem. Zatrucie alkoholowe pojawia się po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu w krótkim czasie. Zatrucia ... zdrowie. Osoba zatruta nie może pić kawy, która podrażni żołądek i odwodni organizm. Jest to niebezpieczne dla pacjenta, który ...
czytaj więcej

Truskawki a zdrowie

Truskawki, kto ich nie lubi? Są nie tylko smaczne, ale i niskokaloryczne, dlatego można sięgać po nie garściami. Wspomogą walkę z wieloma dolegliwościami i sprawią, że twoja skóra nabierze blasku. Czego chcieć więcej? Właściwości truskawek Sezon truskawkowy ... , truskawki są sprzymierzeńcem osób chorych na artretyzm u reumatyzm. Medycyna ludowa zaleca picie naparu z liści i kwiatów ...
czytaj więcej

Kawa odchudzająca

Miłośnicy kawy nie wyobrażają sobie dnia bez filiżanki (i to niejednej) małej czarnej. Po przebudzeniu pierwsze kroki kierują do kuchni, by nastawić wodę (ewentualnie, by włączyć ekspres do kawy). Co jednak, gdy kawosz postanowi przejść na dietę? Czy istnieje dietetyczna kawa? Czy reklamowana ostatnio odchudzająca kawa rzeczywiście działa? Czym różni ... , dietetyczne potrawy, kawa a zdrowie) ...
czytaj więcej

Skutki przepracowania

W dzisiejszych czasach życie zawodowe stało się niezwykle dynamiczne i wymagające. Aby osiągnąć sukces w pracy, należy wykształcić w sobie określone nawyki i cechy osobowości, tj. pracowitość, ambicja, zdolność podejmowania odważnych decyzji i krytycznego ... niekorzystny wpływ na zdrowie organizmu i zwiększają ryzyko wystąpienia zawałów serca lub chorób wieńcowych. Dolegliwości, tj ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

(...) dla zdrowia, dieta zdrowie, dietę dla zdrowia, dieta dla zdrowia, dieta dla zdrowia, dieta dla zdrowia, dietę dla zdrowia, dieta dla zdrowia, dietę dla zdrowia) (Diety, czekolada a zdrowie, dania z warzywami, dieta warzywa) ...
czytaj więcej

Nie pij zarazków!

W miarę, jak rośnie świadomość ekologiczna naszego społeczeństwa, coraz więcej z nas zaczyna używać butelek wielokrotnego użytku. Z jednej strony, kiedy tylko poczujesz pragnienie, napełniasz butelkę do pełna zimną wodą, jednak w pojemniku, który jest nieustannie mokry ... jednorazowych (Lifestyle, jakość wody, nawadnianie organizmu, picie wody, picie wody podczas treningu, woda butelkowana) ...
czytaj więcej

Czy kawa powoduje choroby serca?

(...) ) (Choroby i dolegliwości, choroby serca przyczyny, kawa a zdrowie, kawa szkodliwość, picie kawy a zdrowie, szkodliwość kawy, szkodliwość picia kawy, wpływ kawy na organizm, wpływ kawy na organizm człowieka, wpływ kawy na zdrowie) ...
czytaj więcej

Objawy odwodnienia

Właściwe nawodnienie organizmu jest niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Woda stanowi aż 75% wagi ciała człowieka, większość płynu natomiast znajduje się komórkach ciała, a dokładniej w przestrzeni międzykomórkowej. Reszta mieści się w przestrzeni ... dziennie. (Choroby i dolegliwości, ile wody dziennie, odwodnienie organizmu, picie wody, skóra odwodniona, sposób na upały) ...
czytaj więcej

Oczyszczanie organizmu ziołami

Oczyszczanie organizmu z toksyn pomaga zachować zdrowie na dłużej. Detoksykację można przeprowadzić za pomocą ziół, które zwiększają tempo przemiany materii, mają właściwości moczopędne i napotne, regenerują wątrobę, zwiększają produkcję oraz ... przetworzonej (np. fast food), alkoholu, papierosów, kawy. Pierwsze trzy dni diety składają się z samych owoców i warzyw. W czwartym dniu ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca , szybki i siedzący tryb życia , palenie papierosów , picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, warto poświęcić przynajmniej jeden dzień w tygodniu na pielęgnację ciała. Nie trzeba przy tym pędzić na ...
czytaj więcej

Problemy skórne

(...) dodatkowo opóźniają ten proces, znajdują się: długotrwały stres, używanie narkotyków i alkoholu, choroby, nagminne picie kawy i czarnej herbaty, siedzący tryb życia , promieniowanie, nieodpowiednia dieta ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

(...) . Bezsenność zazwyczaj jest wywołana nadmiernym obciążeniem emocjonalnym, ale może ją powodować również: nadużywanie alkoholu, picie kawy i herbaty, zażywanie narkotyków, stosowanie niektórych leków, przeciążenie obowiązkami i ...
czytaj więcej

Naturalne oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu powinno odbywać się co najmniej dwa razy w roku. Organizm człowieka narażony jest na duże obciążenia toksynami pochodzącymi ze środowiska. Długotrwały stres, zanieczyszczenia powietrza, niewłaściwa dieta dla zdrowia niekorzystnie wpływają na ... soki Szkodliwość toksyn wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale też na wygląd i samopoczucie. Łamliwe paznokcie, rozdwojone ...
czytaj więcej

Alkohol zmniejsza odporność

  Im częściej pijemy, tym nasz organizm jest słabszy, przez co nie potrafi walczyć z bakteriami – udowodnili brytyjscy naukowcy. Prawdopodobieństwo osłabienia układu immunologicznego jest niemalże tak samo duże, jak to, że kolejnego dnia po imprezie będziesz ... wynika, że jesteśmy osłabieni aż do 24 godzin po wypiciu alkoholu .   Badania te powinny być ostrzeżeniem dla osób ...
czytaj więcej

Stres a okres

Spóźniająca się miesiączka może mieć różne przyczyny. Jeżeli nie ma realnych przesłanek do tego, by podejrzewać, że przyczyną opóźnienia okresu jest ciąża, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą ... towarzyszem. Niestety, nieumiejętność dbania o zdrowie psychiczne oraz przebywanie w długotrwałym stresie wyrządzają krzywdę naszemu ...
czytaj więcej

Strzeż się zarazków na siłowni!

Do klubu fitness udajesz się, aby dbać o swoje zdrowie. Tymczasem okazuje się, że jest to miejsce pełne zarazków, wirusów i bakterii, które roznoszą choroby i infekcje. Nie odwołuj dzisiejszego treningu! Dowiedz się, w których miejscach siłowni nasycenie zarazków jest największe, i co zrobić, ... , odchudzanie na siłowni, picie wody podczas treningu, Sprzęt do ćwiczeń, sprzęt do fitness) ...
czytaj więcej

Jaką wodę pić?

Zastanawiałaś się nad tym, co jest ważniejsze dla człowieka, jedzenie czy woda? Człowiek jest w stanie przeżyć bez jedzenia kilka tygodni, z kolei bez wody raptem kilka dni. Dlaczego tak się dzieje? Organizm ludzki składa się aż w 70% z wody. To dzięki ... cały dzień małymi łyczkami. Dzięki temu woda z łatwością wchłania się do organizmu. Łapczywe picie dużej ilości wody na raz ...
czytaj więcej

Alkohol szybko uderza do głowy

(...) . Podczas picia alkoholu przez słomkę ich mózg był badany przez tomograf. Każda z osób wypiła odpowiednik dwóch kufli piwa lub trzech kieliszków wina. Zaledwie po kilku łykach mózg zaczął pracować na cukrze z alkoholu, zamiast na glukozie. Badania mózgu powtórzono na ...
czytaj więcej

Co na odporność?

Układ odpornościowy osłabiają różne czynniki, należą do nich: palenie papierosów, złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu, długotrwały stres, napięcia emocjonalne, częste zmiany stref klimatycznych, leczenie antybiotykami. Żeby cieszyć się dobrym ... talerzu. O dietę na zdrowie należy zadbać szczególnie podczas pory zimowej, kiedy coraz częściej sięgamy po zawiesiste zupy, tłuste ...
czytaj więcej

Działanie czerwonej herbaty

Zastanawiasz się, jak to jest z tą herbatą? Wśród tylu rodzajów można dostać zawrotu głowy. Zielona i biała herbata mają wiele właściwości zdrowotnych. Niektórzy zachwalają też czerwoną herbatę na odchudzanie. Zachwalają i… mają rację. Czerwona ... doświadczenie, w ramach którego pewnej grupie osób zalecono regularne picie czerwonej herbaty. U 90% badanych stwierdzono w ciągu ...
czytaj więcej

Szkodliwe zawody

Badania nad zdrowymi i niezdrowymi zawodami zostały przeprowadzone w Wielkiej Brytanii w 2009 roku na zlecenie firmy ubezpieczeniowej Medicash. Pracownicy różnych zawodów byli pytani o prowadzony tryb życia. Jakie zawody wypadły najkorzystniej a jakie pociągają za sobą ... postawy, wad wzroku czy infekcji dróg oddechowych. (Lifestyle, niezdrowy tryb życia, praca a zdrowie, praca i zdrowie ...
czytaj więcej

Napoje izotoniczne czy napoje energetyczne?

Oba środki są ogólnodostępne. Oba są popularne i szeroko stosowane. Niestety, są ze sobą mylone, a różnica między nimi jest zasadnicza. Napoje izotoniczne to nie to samo co napoje energetyczne. Co je różni? Napoje energetyzujące Tak naprawdę, to nie dodają ... . (picie napoi izotonicznych, napoje izotoniczne, napoje izotoniczne) (Zdrowa żywność, napój energetyczny, napoje energetyczne ...
czytaj więcej

Apiterapia

Produkty pszczele są wykorzystywane w medycynie naturalnej do leczenia i profilaktyki wielu chorób. Dziedzina medycyny wykorzystująca właściwości produktów pszczelich to właśnie apiterapia. Wśród leczniczych produktów wytwarzanych przez pszczoły znajdują się: ... pszczeli. Spalanie świec woskowych niweluje zapach papierosów. Wiedziałam, ze miód jest Wiedziałam, ze miód jest zdrowy, a o ...
czytaj więcej

Nawet jedna lampka wina jest niebezpieczna

  Picie jednej lampki wina nawet na 6 godzin przed jazdą samochodem znacznie zwiększa ryzyko wypadku drogowego – donoszą najnowsze badania.      Dosłownie kilka tygodni temu włoski minister kultury powiedział, że nawet 2 lampki wina nie ... żywności może spowolnić przyswajanie alkoholu przez organizm i powodować senność, badacze zwracali także uwagę na efekty ...
czytaj więcej

Uzależnienie od papierosów

Papierosy – to jedna z najczęstszych przyczyn uzależnień. Dokładniej mówiąc, uzależnia substancja wytwarzana podczas palenia papierosów – nikotyna. Palenie papierosów było kiedyś wyrazem wulgarności, później stało się wysublimowaną rozrywką. ... alkoholu , hazardu czy  uzależnienia od seksu . Za każdym razem należy walczyć ze sobą. Warto jednak mieć na uwadze korzyści ...
czytaj więcej

Większość kobiet pije przed stosunkiem

Brytyjki przed upojną nocą lubią zajrzeć do kieliszka – wynika z badań naukowców. Piją by poczuć się pewniej i odważniej. Spora większość kobiet lubi przed seksem wypić kieliszek wina. Połowa badanych upija się; 6 proc. kobiet nigdy nie kochała się z ... pięcioma kochała się po alkoholu. W dwóch przypadkach nie pamięta nawet imion mężczyzn. W badaniu wzięło udział 3 tys. kobiet ...
czytaj więcej

Porfirie

Porfiria może być chorobą wrodzoną lub nabytą. Do jej powstania dochodzi na skutek nieprawidłowości lokalizujących się na szlaku porfiryn, inaczej mówiąc – na szlaku biochemicznym enzymów współdziałających w syntezie hemu. Zależnie od tego, gdzie składa ... bardzo poważny zarzut skierowany w stronę wampiryzmu, to jest picie krwi. Trudno jest wyjaśnić skłonności wampirów do picia ...
czytaj więcej

Jak dbać o wzrok?

Pomimo tego, że wraz z wiekiem ryzyko chorób oczu wzrasta, nie oznacza to, że wiek jest jedynym czynnikiem wpływającym na zdrowie narządu wzroku. Niekorzystne środowisko z suchym powietrzem i złym oświetleniem, a do tego godziny spędzone przed monitorem ... choroby oczu. Okuliści zalecają w profilaktyce chorób oczu picie soków marchwiowych lub spożywanie marchewki w postaci surowej ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi