peeling skóry

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Peeling skóry

Peeling ciała

peeling. Na czym polega i jakie płyną z niego korzyści? Co to jest peeling? Istnieje wiele rodzajów peelingu, ale cel jest zawsze ten sam - peeling polega na złuszczaniu wierzchniej warstwy naskórka. Do jego wykonania stosowane są specjalne żele z granulkami, które w sposób mechaniczny lub za pomocą enzymów usuwają naskórek. Peeling - jak często? Peelingu nie należy ... Gdy dzień staje się coraz dłuższy i zza chmur przedziera się słońce nabieramy chęci do życia. Wraz ze zbliżającą się wiosną zaczniemy odkrywać coraz więcej ciała. Ukryta pod zimowymi ubraniami skóra wymaga regeneracji. Jest przesuszona i pozbawiona ...
czytaj więcej

Rodzaje peelingu

Rodzajów peelingu jest wiele. Decyzja o tym, jaki peeling wybrać, powinna być podyktowana rodzajem posiadanej cery. Złuszczanie naskórka może odbywać się w sposób mechaniczny lub chemiczny. Która metoda jest najbardziej odpowiednia dla ciebie? Peeling ... przypadku cery wrażliwej i tłustej. Gruboziarnisty peeling wykorzystuje się do tej ostatniej. Peeling mechaniczny można wykonywać ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym ... fenolowy. Do peelingów głębokich zaliczany jest również Yellow Peel, który usuwa efekty starzenia się skóry oraz przywraca skórze ...
czytaj więcej

Maseczki peel-off

Maseczki na twarz  skomponowane są z różnorodnych składników i dostosowane do każdego typu cery. Dlatego bez problemu znajdziesz tę, która będzie dla ciebie najlepsza. Podstawowym zadaniem maseczki do cery tłustej i normalnej jest oczyszczenie skóry z ... preparat i ryzykować uszkodzenia skóry. Jak stosować maseczkę? Przed nałożeniem żelu, należy dokładnie oczyścić twarz. W tym ...
czytaj więcej

Pielęgnacja ust

(...) pielęgnacji skóry wokół ust. Składnikami tego typu kremów są substancje odżywcze, takie jak retinol i witamina C. Zabiegi na usta Peeling pomaga złuszczać stary, zrogowaciały naskórek i wygładzać skórę. Peeling ust powinien być delikatny. Kolor ust jest zależny od naczyń krwionośnych. Peeling pobudza mikrokrążenie krwi. Usta ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na rozstępy

(...) . Można ją zastąpić prysznicem. Silny strumień wody skieruj na uszkodzone partie skóry. Zmienianie temperatury wody pobudzi krążenie i w konsekwencji przyspieszy syntezę kolagenu. Peeling ciała Masuj skórę pod prysznicem. Użyj środków do peelingu ...
czytaj więcej

Peeling azjatycki

(...) rekonwalescencji. Kiedy i czy w ogóle warto się na niego zdecydować? Dla kogo peeling azjatycki? Peeling przeznaczony jest dla: cery mieszanej, tłustej, łojotokowej, cery dojrzałej, skóry z cellulitem, skóry z bliznami, skóry z rozszerzonymi porami. Przebieg zabiegu Na początku kosmetyczka przemywa skórę ...
czytaj więcej

Oczyszczanie skóry

Pielęgnacja skóry zaczyna się od jej oczyszczania. Prawidłowe oczyszczanie twarzy odtyka pory i poprawia ukrwienie. W konsekwencji skóra wydaje się dużo młodsza i ma ładniejszy koloryt. Podstawową pielęgnacją skóry jest mycie i demakijaż. Zarówno ... skutkiem są zaczerwienienia twarzy oraz suchość skóry. Czego używać zamiast mydła? Różnego rodzaju syndetów, które tworzone są z ...
czytaj więcej

Peeling z fusów kawy

(...) wystarczy. (Skóra, domowe kosmetyki, domowy peeling kawowy, peeling antycellulitowy, peeling do twarzy, peeling kawowy, peeling z kawy, złuszczanie naskórka) ...
czytaj więcej

Domowe oczyszczanie skóry, czyli jak być piękną na Sylwestra

Dokładne oczyszczanie skóry jest niezwykle istotne dla jej zdrowego wyglądu. Raz lub dwa razy w tygodniu stosuj peeling oraz maseczki oczyszczające, aby usunąć martwe komórki. Dzięki temu skóra jest odświeżona i lepiej przygotowana do znoszenia ... To najprostszy sposób na oczyszczenie twarzy. Nałóż ją na twarz, szyję, dekolt i rozmasuj. Delikatne masowanie skóry powoduje wydzielanie ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

Rozstępy to zmora wielu kobiet. Zmagają się z nimi panie mające problem z nadwagą oraz panie, które nie mają nadprogramowych kilogramów. Za pojawienie się rozstępów odpowiada w pierwszej kolejności genetyka, a w drugiej styl życia. Niezależnie od przyczyn ... antyoksydacyjnie). Masowanie skóry Żeby wspomóc działanie kremu i przyspieszyć jego wchłanianie, należy wykonywać masaż na ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

(...) Jeśli twoja cera jest spierzchnięta, szorstka, cienka, z łuszczącym naskórkiem, prawdopodobnie masz suchą skórę. Ten typ skóry charakteryzuje się również małą sprężystością, prześwitującymi naczynkami krwionośnymi, dużą wrażliwością. Pielęgnacja skóry suchej ...
czytaj więcej

Jak zrobić peeling do twarzy?

(...) peeling do twarzy. Szybko i niemal za darmo! Peeling kawowy Peeling kawowy stosowany jest do całego ciała - ma już wiele wielbicielek, które każdego tygodnia masują swoje ciało drobinkami kawy i cynamonu. Peeling może być stosowany również do ...
czytaj więcej

Nawilżanie skóry

Niezależnie od typu cery, każda skóra potrzebuje nawilżenia. Nieodpowiedni stopień nawodnienia skóry sprawia, że staje się nieelastyczna, pęka i łatwo o podrażnienia. Ponadto, spada jej odporność, a przecież to nasza naturalna tarcza ochronna przed ... części artykułu. Pielęgnacja skóry Ogranicz działanie szkodliwych czynników na skórę – odstaw używki (kawę, papierosy ...
czytaj więcej

Jak wykonać naturalny peeling?

Już nasze babcie wiedziały, jak dobrze wygładzać skórę, kiedy kosmetyki nie były tak powszechne, jak dzisiaj. Peeling można przyrządzić samemu. Niższym kosztem, z tą samą skutecznością. Wystarczy dobrze zaopatrzona, domowa spiżarnia...     CUKIER Peeling z ... Już nasze babcie wiedziały, jak dobrze wygładzać skórę, kiedy kosmetyki nie były tak powszechne, jak dzisiaj. Peeling ...
czytaj więcej

Co to jest peeling kawitacyjny?

Peeling kawitacyjny jest coraz częściej wybieraną usługą gabinetów kosmetycznych. Co kryje się pod ta zagadkową nazwą? Na czym polega kawitacja twarzy i czym różni się taki peeling od zwykłego, który przygotować możemy w domu? Kawitacja Zjawisko kawitacji polega na poddaniu ... skóra. Jak wygląda peeling kawitacyjny? Peeling kawitacyjny traktowany jest jako zabieg kosmetyczny, który ...
czytaj więcej

Masaż na cellulit

(...) limfy, powoduje, że spod skóry szybciej usuwane są toksyny. A to już pierwszy krok do redukcji cellulitu. Poza tym, masaż wzmacnia napięcie i elastyczność skóry . W konsekwencji skóra wygląda na bardziej gładką i jędrną. Masaż nie jest wskazany osobom, które mają: stany zapalne skóry, ropnie, egzemy, czyraki, grzybice, świeży uraz ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

Zima to pora roku wymagająca szczególnych zabiegów pielęgnacyjnych. Pielęgnacja cery zimą nie należy do najłatwiejszych. Mroźne powietrze, śnieg i wiatr powodują liczne odmrożenia, pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku termicznego. W ... dziwnego, że skóra jest podrażniona, zaczerwieniona i piekąca. Co zrobić dla pielęgnacji skóry ? Jak uniknąć szoku ...
czytaj więcej

Pielęgnacja stóp

W upalne, letnie dni noszenie zabudowanego obuwia grozi odciskami, pęcherzami i opuchlizną. Przewiewne sandałki to jest to, czego potrzebujesz. Jeśli stan twoich stóp pozostawia wiele do życzenia, zabierz się za gruntowną regenerację. I nie chodzi tu wyłącznie o walory estetyczne. Prędzej czy później ... , stopy) (Ciało, jak dbać o stopy, kąpiel stóp, moczenie stóp, peeling do stóp) ...
czytaj więcej

Zabiegi kosmetyczne na rozstępy

Rozstępy to szpecące ciało blizny, których ciężko się pozbyć. Choć uszkodzone włókna da się zregenerować całkowicie w niewielu przypadkach, warto spróbować wygładzić skórę. Salony kosmetyczne oferują całą gamę zabiegów na rozstępy. Który byś wybrała? ... wierzchnich warstw skóry specjalnym aparatem. Zabieg regeneruje i uelastycznia skórę. Skóra po mikrodermabrazji jest pobudzona do ...
czytaj więcej

Stan skóry a piękno kobiety

  Jak się okazuje, to nie zmarszczki regulują postrzeganie kobiecej twarzy jako pięknej lub nie. Wbrew pozorom najbardziej uwagę przyciąga odcień skóry oraz jej stan. Badania wykazują, że mężczyźni zdecydowanie wolą kobiety o lżejszej, nie ... skóry. Szara, zniszczona i przebarwiona cera może nieraz dokładniej zdradzić wiek, niż liczba zmarszczek na czole. Jak zatem ...
czytaj więcej

Jak zachować opaleniznę?

Opalenizna, czyli ściemnienie barwy skóry, to tymczasowa reakcja na promieniowanie słoneczne lub sztuczne opalanie. Ze względu na to, że opalona skóra jest uważana za przejaw zdrowia i atrakcyjności seksualnej, zrobimy wszystko, aby utrzymała się jak najdłużej. O trwałości ... pozostawiać plamy na jasnych ubraniach. Pielęgnacja skóry po opalaniu Piękna i zdrowa opalenizna to nie tylko ...
czytaj więcej

Skóra naczynkowa

Celem każdej kobiety dbającej o urodę jest skóra wolna od wszelkich wyprysków i zaczerwień. Na drodze do pięknej skóry stają pękające naczynka krwionośne, pojawiające się na twarzy, dekolcie i nogach. Dotykają zarówno kobiet o cerze suchej, jak i tłustej. Jak z nimi ... krwionośnych. Pielęgnacja skóry naczynkowej Bez wątpienia cera naczynkowa potrzebuje szczególnej troski. Przejawia się ...
czytaj więcej

Cera dojrzała

Zmarszczki, przebarwienia skórne, pękające naczynka krwionośne, wiotczenie, nadmierne rogowacenie – to typowe zmiany skórne występujące u kobiet po 40. roku życia. Dlatego skóra dojrzała wymaga wzmożonej pielęgnacji. Sprawdź, jakie kosmetyki do ... zachować zdrowy wygląd skóry, należy zacząć o nią dbać jak najwcześniej. Nie bez znaczenia jest dobór kosmetyków do pielęgnacji ...
czytaj więcej

Zadbaj o skórę na Sylwestra

  Żadna kreacja nie będzie zdobić, jeśli jej właścicielka nie będzie miała zadbanej skóry. Wysuszony naskórek i brak jędrności to najczęstsze kłopoty, jakie nasza skóra napotyka zimą. Jak więc odpowiednio o nią dbać? Na kilka dni przed Sylwestrem ciężko o idealny ... zmarszczek.   Peeling Peeling może pomóc odświeżyć skórę przed sylwestrem, jednak warto stosować go regularnie. Dwa ...
czytaj więcej

Jak dbać o plecy?

(...) .in.: peeling kawitacyjny  – to zabieg tzw. "głęboki", który usuwa martwe komórki naskórka i wygładza skórę; złuszczanie skóry z wykorzystaniem kwasów AHA – zabieg przeciwdziała rogowaceniu, uelastycznia i wygładza skórę ...
czytaj więcej

Pielęgnacja piersi

(...) piersiach i dekolcie niszczą promienie ultrafioletowe. Opalanie przyspiesza starzenie skóry. Jeżeli więc często korzystasz z solarium lub opalasz się na słońcu, pielęgnacja skóry piersi powinna być bardziej intensywna. Innym bardzo ważnym zabiegiem pielęgnacyjnym jest peeling skóry . Dobierz rodzaj peelingu do swojego typu ...
czytaj więcej

Pielęgnacja rąk

Czy wiesz, że skóra dłoni jest najbardziej narażona na zniszczenia? Rękoma wykonujesz większość czynności. Dłonie są niemal cały czas narażone na działanie szkodliwych czynników. Agresywne detergenty używane do czyszczenia łazienki, płyny do mycia ... zwiotczała, nałóż na nią maskę liftingującą. Maseczka do skóry przyspiesza mikrokrążenie i wygładza skórę. Po zmyciu maski warto ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek ... wrażliwość skóry. Moc lasera musi zostać odpowiednio dobrana. Zbyt mało energii po prostu nie przyniesie rezultatu, a zbyt dużo może ...
czytaj więcej

Jak zlikwidować przebarwienia?

(...) barwnik skóry. Dzięki temu jego nadmiar jest pochłaniany przez promienie. Krok 7: Mikrodermabrazja Podczas zabiegu mikrodermabrazji naskórek ścierany jest za pomocą głowic diamentowych lub korundowych. Działa podobnie jak peeling chemiczny i nie jest tak ...
czytaj więcej

Oczyszczanie twarzy

Podstawą pielęgnacji skóry twarzy jest oczyszczanie twarzy. Skuteczność kosmetyków do pielęgnacji twarzy zależy m.in. od ich wchłanialności. Gruba warstwa sebum i zatkane pory sprawiają, że nawet najdroższe kosmetyki nie są w stanie przebić się przez warstwę ... przeznaczone. Dla skóry tłustej lepszy będzie żel oczyszczający. Cera sucha więcej zyska, gdy zastosujesz mleczko oczyszczająco ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

(...) olejku pomarańczowego. Przygotowuj sobie tego rodzaju kąpiele przynajmniej raz w tygodniu. Taka regularna pielęgnacja skóry pomaga zmniejszyć widoczność cellulitu. Podczas kąpieli skóra może zacząć mrowić. Na cellulit najlepszy jest peeling. Ponieważ istnieją różne rodzaje peelingu , należy dobrać ten, który będzie najodpowiedniejszy dla naszego rodzaju ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, ... , odświeżającym, przeciwgrzybiczym. Pumeksem zetrzyj zrogowaciały naskórek na piętach. Wykonaj peeling stóp. ja mam straszne włosy ...
czytaj więcej

Zabiegi na ciało

Stresująca praca, siedzący tryb życia, przemęczenie, niezdrowa dieta i jedzenie typu fast food nie sprzyjają zdrowemu wyglądowi skóry. Pielęgnacja ciała pozwala zmniejszyć cellulit, nawilżyć skórę, wyrównać jej koloryt. Dodatkowe zalety zabiegów ... działa wyszczuplająco i relaksacyjnie. Nie tylko pobudza mikrokrążenie krwi, ale zmniejsza też cellulit, poprawia nawilżenie skóry ...
czytaj więcej

Mydła naturalne

Kosmetyki naturalne przynoszą dużo korzyści zdrowotnych i nie są zagrożeniem dla środowiska naturalnego. Mydła, jeszcze na początku XX wieku, były wyrabiane w domu. Obecnie na rynku kosmetycznym dostępny jest olbrzymi wybór mydeł. Jeżeli jednak nie ... zanieczyszczenia, martwy naskórek (zupełnie jak peeling do ciała ), nadmiar sebum, jednocześnie zachowuje równowagę hydrolipidową i ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne wady: ... kalorie. Kąpiele z dodatkiem rumianku są zalecane na wypryski i zapalenia skóry. Rumianek może być wykorzystywany do robienia ...
czytaj więcej

Mleko w kosmetyce

(...) kosmetyki i przed ich zastosowaniem wykonać test uczuleniowy na niewidocznym fragmencie skóry. Największą moc przypisuje się jednak proteinom, białku zawartemu w mleku. Jest cennym źródłem aminokwasów. Dociera do głębokich warstw skóry, pobudzając ...
czytaj więcej

Jak dbać o piersi?

(...) podczas prysznica spryskiwać piersi na zmianę ciepłą i zimną wodą. To również poprawi ukrwienie skóry. Kosmetyki do skóry piersi W sklepach dostępny jest szeroki wybór produktów. Piersi należy nacierać kremami. Warto stosować też serum ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie rozstępów ... olejek lawendowy. Wystarczy regularnie wcierać go w skórę. Pielęgnacja skóry domowymi sposobami będzie skuteczna pod jednym ...
czytaj więcej

Suche łokcie i kolana – jak zaradzić?

Łokcie i kolana to miejsce szczególnie narażone na wysuszenie. Choć skóra w tych miejscach wydaje się gruba, jest najczęstszą ofiarą otarć i obić. Jak pielęgnować te szczególne miejsca i dbać o suchą skórę? Krok 1: Peeling Skóra na kolanach łokciach ... skórę) (Skóra, pielęgnacja suchej skóry, sucha skóra, sucha skóra na łokciach, suche kolana, suche łokcie, szorstkie łokcie) ...
czytaj więcej

Wrastanie włosów po depilacji

Jeśli stosujesz metody depilacji polegające na wyrywaniu włosków, musisz się liczyć z przykrymi konsekwencjami, do których należy niewątpliwie wrastanie włosków. Niekiedy wystarczy regularny peeling, aby umożliwić osłabionym włoskom przebicie się na ... odsieczą może przyjść również peeling leczniczy . Bazujący na kwasie salicylowym, usuwa zrogowaciały naskórek, oczyszcza skórę ...
czytaj więcej

Zrób to sama

(...) skórę. Zawarty w peelingu cukrowym olej zapobiega przesuszaniu skóry. Produkt nakładaj na całą skórę i masuj nie omijając okolic łokci i pięt. Jeśli masz szorstkie rękawiczki kąpielowe użyj ich podczas peeling. Dodatkowo pobudzą krążenie. Podczas gdy w drogeriach cukrowy peeling wcale nie jest najtańszy, ty możesz zrobić swój własny. Nie tylko ...
czytaj więcej

Jak masować cellulit?

  Cellulit jest zmorą kobiecego ciała. Jak walczyć z cellulitem? Proponuję masaż. Wpływa na poprawę krążenia, ukrwienia i dotlenienia skóry i mięśni. Masaże na cellulit oferują salony kosmetyczne, ale możesz też zrobić to sama. Prosty masaż na cellulit spokojnie wykonamy w domowym zaciszu. Jak? Podpowiadamy poniżej.   Masaż pod prysznicem Będziesz ... cellulit, szczypanie skóry) ...
czytaj więcej

Jak prawidłowo stosować samoopalacze?

(...) skóry na ten sam odcień. Dostosuj samoopalacz do typu skóry. Dla skóry tłustej właściwy jest beztłuszczowy preparat w żelu lub sprayu. Gęsty, nawilżający krem samoopalający zaleca się dla skóry suchej. Zadowalający efekt przy skórze mieszanej da samoopalacz w postaci emulsji. Wskazany peeling Przed nałożeniem ...
czytaj więcej

Jak zachować młodość?

(...) zatuszować ziarenkami kawy lub pietruszką. Działanie diety należy wspomóc zabiegami kosmetycznymi. Pomocny będzie peeling skóry twarzy , który spłyca zmarszczki (zwłaszcza te tworzące się wokoło ust). Nie należy zapominać o codziennej ochronie ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

Kto by pomyślał, że będziemy kupować błoto?! Choć nie chcemy, aby ktoś „obrzucił” lub „zmieszał nas z błotem”, to same zrobiłybyśmy to chętnie. W końcu czego nie robi się dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. ... maseczkę na włosy wzmocnisz je i zapobiegniesz powstaniu stanów zapalnych skóry głowy. Wcierając delikatnie maź w skórę ...
czytaj więcej

Sposób na poszarzałą skórę

  Poszarzała, pozbawiona blasku i zdrowego kolorytu. Czy tak właśnie wygląda Twoja cera, kiedy patrzysz w lustro? Jeśli tak, to nie zwlekaj ani chwili dłużej i przeciwdziałaj takiemu stanowi. Jak? Bardzo prosto. Czynniki podstawowe to właściwa dieta i sen, a ... razy twarz. Miód natomiast, przyda nam się jako peeling .   Jeśli chcemy dodać sobie trochę koloru, ale jesteśmy ...
czytaj więcej

Opalanie natryskowe

Opalanie w słońcu szkodzi, opalanie w solarium uznano za rakotwórcze, co nam pozostaje? Kremy brązujące lub… opalanie natryskowe. Ta nowoczesna metoda opalania robi furorę za morzem, w USA, Wielkiej Brytanii i Australii. Dostępna jest także w Polce, jednak ... pozbawić się modnej, ciemnej karnacji. A co w przypadku skóry wrażliwej i skłonnej do alergii? Teoretycznie nie ma ...
czytaj więcej

Zabieg parafinowy na dłonie

(...) kożuszek to znak, że możesz już zanurzyć w niej dłonie. Tymczasem pozbądź się martwego naskórka i wykonaj peeling. Dzięki niemu parafina będzie mogła swobodnie wniknąć w głąb skóry, a zabieg przyniesie lepsze efekty. Moczenie powinno trwać ok. 5 minut, po ...
czytaj więcej

Trądzik przed okresem

(...) właściwą higienę skóry. Oczyszczaj skórę za pomocą delikatnego żelu antybakteryjnego lub toniku, w ciągu dnia nakładaj na twarz krem matujący i antybakteryjny, a raz w tygodniu stosuj peeling lub nakładaj maseczkę oczyszczającą. Zrezygnuj ze stosowania ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi