peeling do stóp

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Peeling do stóp

Pielęgnacja stóp

leczniczy pedicure , niż ryzykować powiększenie pęknięć. Gdy uporasz się z piętami, czas na peeling stóp. Nie tylko usuwa ... W upalne, letnie dni noszenie zabudowanego obuwia grozi odciskami, pęcherzami i opuchlizną. Przewiewne sandałki to jest to, czego potrzebujesz. Jeśli stan twoich stóp pozostawia wiele do życzenia, zabierz się za gruntowną regenerację. I nie chodzi tu ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

Niezależnie od tego, jaki masz charakter pracy, twoje stopy po całym dniu zasługują na odpoczynek. Medycyna naturalna podkreśla istnienie związku między punktami na stopie a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe ... a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe właściwości akupresura. Odpowiednio wykonany masaż stóp uśmierza ...
czytaj więcej

Peeling ciała

Gdy dzień staje się coraz dłuższy i zza chmur przedziera się słońce nabieramy chęci do życia. Wraz ze zbliżającą się wiosną zaczniemy odkrywać coraz więcej ciała. Ukryta pod zimowymi ubraniami skóra wymaga regeneracji. Jest przesuszona i pozbawiona ... przedziera się słońce nabieramy chęci do życia. Wraz ze zbliżającą się wiosną zaczniemy odkrywać coraz więcej ciała. Ukryta pod ...
czytaj więcej

Maseczki peel-off

(...) różnorodnych składników i dostosowane do każdego typu cery. Dlatego bez problemu znajdziesz tę, która będzie dla ciebie najlepsza. Podstawowym zadaniem maseczki do cery tłustej i normalnej jest oczyszczenie skóry z nadmiaru sebum i usunięcie martwych komórek ...
czytaj więcej

Rodzaje peelingu

Rodzajów peelingu jest wiele. Decyzja o tym, jaki peeling wybrać, powinna być podyktowana rodzajem posiadanej cery. Złuszczanie naskórka może odbywać się w sposób mechaniczny lub chemiczny. Która metoda jest najbardziej odpowiednia dla ciebie? Peeling mechaniczny ... chemiczny twarzy, peeling ciała, peeling co to jest, peeling do twarzy, peeling skóry, peeling ziołowy, złuszczanie skóry) ...
czytaj więcej

Zimne stopy

Zimne stopy to nieprzyjemna dolegliwość i zazwyczaj bywa po prostu uciążliwym defektem. Niekiedy jednak może być objawem poważnej choroby. Zimne stopy dokuczają nawet wówczas, gdy na dworze temperatura nie schodzi poniżej zera. Osobom, które cierpią na zaburzenia ... na wizytę do lekarza. Zimnym stopom towarzyszą inne nieprzyjemne dolegliwości. Należą do nich: chroniczne zmęczenie ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym ... fenolowy. Do peelingów głębokich zaliczany jest również Yellow Peel, który usuwa efekty starzenia się skóry oraz przywraca skórze ...
czytaj więcej

Peeling z fusów kawy

Zamiast wyrzucać do kosza fusy ze świeżo zaparzonej kawy, wykorzystaj je do pielęgnacji skóry. Zaskoczona? Przecież kofeina jest stałym składnikiem kosmetyków antycellulitowych i wyszczuplających. Peeling kawowy Jak przygotować peeling z kawy ? Wystarczy wymieszać fusy z kawy lub świeżo ...
czytaj więcej

Jak zrobić peeling do twarzy?

Peeling to doskonały pomysł na złuszczenie martwego naskórka, wygładzenie i odżywienie skóry. Zasługuje na niego nie tylko ciało, ale i twarz - szczególnie podatna na zanieczyszczenia i działanie kosmetyków do makijażu. Zanim jednak wybierzesz się do sklepu, otwórz ... , by jej składniki odżywcze wchłonęły się.   (peeling twarzy, kosmetyki peelingu) (Relaks, domowy peeling do twarzy ...
czytaj więcej

Zadbaj o stopy zimą

Zadbane stopy to nie tylko estetyczny wygląd, ale tez oznaka zdrowia. Grzybica, nadmierne pocenie się, brodawki wirusowe – te przypadłości nie są nam obce, gdyż właśnie z tymi dolegliwościami najczęściej zgłaszamy się do dermatologa.   Zapobiegaj grzybicy   Nietrudno o zakażenie, jeśli stopy narażone są na ... grzybicy, peeling stóp, potliwość, zrogowaciały naskórek) ...
czytaj więcej

Pielęgnacja ust

Balsamy, kremy, pomadki to standardowe wyposażenie każdej damskiej torebki. Dlaczego kobiety noszą ze sobą cały asortyment? Ponieważ doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest ochrona ust. Zadbane usta to wizytówka kobiet. Ponieważ skóra ust jest ... ochronne do ust powinny być wzbogacone w filtry UV. Skóra ust nie jest chroniona przez melatoninę, nie posiada też warstwy rogowej ...
czytaj więcej

Peeling azjatycki

Azjatycki peeling to zabieg głęboko złuszczający skórę oferowany przez salony kosmetyczne. Wykonuje się go przy użyciu mieszanki ziół. Jest bolesny i wymaga długiej rekonwalescencji. Kiedy i czy w ogóle warto się na niego zdecydować? Dla kogo peeling ... zabiegu należy ponownie udać się do kosmetyczki na zabieg nawilżania skóry. Trwająca blisko 10 dni terapia ma w efekcie wygładzić ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na grzybicę stóp

(...) obuwiu to idealne środowisko dla rozwoju grzybów. Jeśli przy tym na skórze występują pęknięcia, może dojść do poważnych infekcji. Jak domowymi sposobami walczyć z   grzybicą stóp ? Olejek z drzewa herbacianego Skuteczny w walce z ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

(...) ” skórę i ją podgrzewa. Promienie lasera wnikają w skórę do takiej głębokości, by zaktywować skórę właściwą do regeneracji, ale żeby jej nie poparzyć. Peeling chemiczny Peeling chemiczny wykorzystuje działanie kwasu glikolowego. Peeling złuszcza warstwę rogową skóry, znacznie zmniejszając jej grubość. ...
czytaj więcej

Peeling kawowy – jak go wykonać?

Peeling kawowy to jeden z najlepszych sposobów na gładką skórę i odprężenie, który można wykorzystać w domu zaledwie w kwadrans. Dodatkowo, regularnie stosowany zmniejsza cellulit. Zobacz, jak wykonać peeling z kawy i o czym powinnaś pamiętać podczas zabiegu. ... wszystkie składniki w miseczce. Wsyp kawę, cynamon i sól i wymieszaj. Krok 2 : Dodaj do sypkich składników żel pod prysznic w ...
czytaj więcej

Jak dbać o stopy w czasie zimy?

To, że przez najbliższe miesiące będziesz ukrywać stopy w kozaczkach nie oznacza, że nie musisz o nie dbać. Skóra stóp jest praktycznie pozbawiona gruczołów łojowych. Dlatego po codziennej kąpieli należy wmasowywać w stopy krem nawilżający. Nie chcesz ... . Zimne stopy w zimie mogą skończyć się tygodniowym przeziębieniem lub dwutygodniową grypą. Przywiązanie się do łóżka to chyba ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, warto ... , peelingi do ciała, nawilżanie skóry , depilację nóg, pach, okolic bikini, brwi. Brzmi strasznie? Nic bardziej mylnego. Warto ...
czytaj więcej

Zadbane stopy są hot

  Od czasu do czasu pozwól sobie na masaż stóp. Jeśli nie możesz odwiedzić profesjonalnego gabinetu masażu, poproś partnera. Przed masażem zafunduj stopom peeling, następnie wetrzyj w nie krem nawilżający. Możesz też posmarować stopy grubą ... – takie poprawiają humor najskuteczniej ;-).   Chodzenie na obcasach jest dla stóp bardzo męczące, tak więc gdy tylko masz ...
czytaj więcej

Masaż stóp - jak go wykonać?

Stopy to bardzo ważna część ciała. Dźwigają ciężar codziennej pracy i niosą nas przez całe życie. Warto więc zadbać, by były zdrowe, zadbane i odprężone. Masaż stóp nie tylko koi ból i zmęczenie całodziennym ruchem, ale i świetnie relaksuje i poprawia humor. Jak go wykonać? Instrukcje Krok 1: ... , masaż, masaż stóp, odpoczynek, olejek do masażu, pielęgnacja stóp, stopy, technika masażu) ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek ... , frakcjonowanie oraz fotoodmładzanie, usuwanie zmian trądzikowych i blizn po trądziku , peeling laserowy, zmniejszanie rozszerzonych ...
czytaj więcej

Pielęgnacja piersi

Piękny i jędrny biust jest marzeniem każdej kobiety. Żeby móc poszczycić się pięknymi piersiami, wiele kobiet decyduje się na lifting piersi lub operację powiększania biustu. Warto jednak zadbać o biust domowymi sposobami. Pielęgnacja biustu powinna zostać ... dekolt. Do przygotowania maseczki można użyć naturalnych kosmetyków. Żeby przygotować maseczkę, zmieszaj sok z cytryny z ciepłą ...
czytaj więcej

Leczniczy pedicure

Stopy są podporą całego ciała, dlatego należy o nie szczególnie dbać. Obolałe stawiamy krzywo, przez co dodatkowo narażamy na ból stawy kolanowe i kręgosłup. Stany grzybicze, odciski i wrastające paznokcie to ich najczęstsze dolegliwości. Ulgę schorowanym stopom może ... paznokci nadany im w gabinecie. Stosuj się do zalaceń specjalisty.  (leczniczy pedicure, leczniczy pedicure, leczniczy ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

(...) przedmiotami wydzielającymi ciepło, nie podchodźmy zbyt blisko do kaloryfera lub grzejnika. Możemy przewietrzyć rano mieszkanie. Przy kaloryferach można postawić nawilżacze powierza. W ten sposób skóra stopniowo przyzwyczai się do niższej temperatury. Czynnikiem ...
czytaj więcej

Wkładki ortopedyczne do butów

(...) stosować osoby, które mają zdrowe stopy. Przyzwyczajenie podeszwy nogi do mechanicznego wspomagacza spowoduje, że noszenie wkładek stanie się niezbędne. Należy mieć świadomość, że wkładki nie leczą chorób stóp , a jedynie zapobiegają ich dalszej deformacji. W leczeniu schorzeń stóp niezbędna jest odpowiednia pielęgnacja oraz wykonywanie ...
czytaj więcej

Masaż stopami

Masaż stopami należy do jednej z najprecyzyjniejszych technik masażu. Masażysta chwyta linę doczepioną do sufitu i jedną nogą wykonuje masaż. Dzięki jednorodnemu, płynnemu ruchowi stopy nacisk na punkty witalne i kanały energetyczne jest silniejszy niż w tradycyjnym masażu. Olejki ziołowe stosowane do ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne wady: ... kalorie. Kąpiele z dodatkiem rumianku są zalecane na wypryski i zapalenia skóry. Rumianek może być wykorzystywany do robienia ...
czytaj więcej

Spa pod własnym dachem

  Tak się złożyło, że żyjemy w stresujących czasach. Wielu z nas nie stać na profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne w drogich salonach urody, dzień w spa czy egzotyczne, relaksujące wakacje, musimy więc radzić sobie domowymi sposobami. Znajdź ... .   Aromatyczny peeling Przywróć skórze blask, miękkość i jędrność...kawą. Tak jak poranna filiżanka kawy pobudza umysł, tak fusy po ...
czytaj więcej

Domowe oczyszczanie skóry, czyli jak być piękną na Sylwestra

Dokładne oczyszczanie skóry jest niezwykle istotne dla jej zdrowego wyglądu. Raz lub dwa razy w tygodniu stosuj peeling oraz maseczki oczyszczające, aby usunąć martwe komórki. Dzięki temu skóra jest odświeżona i lepiej przygotowana do znoszenia codziennych trudów. ... istotne dla jej zdrowego wyglądu. Raz lub dwa razy w tygodniu stosuj peeling oraz maseczki oczyszczające, aby usunąć martwe ...
czytaj więcej

Jak uniknąć zdrowotnych przygód na basenie?

Wizyta na basenie może skończyć się nieprzyjemną infekcją. Niebezpieczeństwo czai się nie tylko w wodzie, ale także w umywalkach i pod prysznicem. Co grozi na basenie i jak się ustrzec zdrowotnych przygód podpowiadam poniżej. Grzybica stóp O grzybicę na ... zrezygnuj z wizyty, gdyż ryzyko infekcji jest wówczas o wiele większe. Bakterie z łatwością przenikną do organizmu przez ranki ...
czytaj więcej

Brzydki zapach stóp – jak z nim walczyć?

Przykry zapach stóp to dla większości osób, borykających się z nadpotliwością udręka i powód do wstydu. Specyficzny „zapaszek” przesiąka bowiem przez stopy i atakuje skarpetki i buty. Kłopot pojawia się zawsze, gdy będąc w gościnie trzeba zdjąć buty lub ... problemem? Krok 1: Myj stopy mydłem antybakteryjnym Codziennie mycie stóp antybakteryjnym mydłem oczyści je z bakterii i ...
czytaj więcej

Zabiegi na ciało

Stresująca praca, siedzący tryb życia, przemęczenie, niezdrowa dieta i jedzenie typu fast food nie sprzyjają zdrowemu wyglądowi skóry. Pielęgnacja ciała pozwala zmniejszyć cellulit, nawilżyć skórę, wyrównać jej koloryt. Dodatkowe zalety zabiegów pielęgnacyjnych ... ciało, zabiegi ciało, zabiegach pielęgnacyjnych ciała) (Zabiegi, gorące kamienie do masażu, jak dbać o ciało, jak zrobić ...
czytaj więcej

Tęgość stóp, czyli długość to nie wszystko

  Ile razy w sklepie wmawia się klientkom, że mają zbyt grube lub zbyt wąskie stopy i odprawia się je z kwitkiem? Zapewne nie raz. Zarówno producenci obuwia, jak i same klientki, zapominają o istnieniu jeszcze jednej miary: tęgości butów.     ... , że producenci wypuszczają na rynek linie przeznaczone dla szerszych lub węższych stóp. Przy zakupie obuwia warto też pamiętać ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi być ... , na której widać pierwsze oznaki dojrzałości. Mydło nie jest polecane do mycia twarzy, gdyż wysusza skórę. Twarz warto ...
czytaj więcej

Pielęgnacja rąk

Czy wiesz, że skóra dłoni jest najbardziej narażona na zniszczenia? Rękoma wykonujesz większość czynności. Dłonie są niemal cały czas narażone na działanie szkodliwych czynników. Agresywne detergenty używane do czyszczenia łazienki, płyny do mycia ... uszkodzenia i szkodliwe czynniki zewnętrzne. Olejki wykorzystywane do masażu nawilżają skórę i ją wygładzają. Masaż wykonywany jest od ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na boczki

(...) pochylić się do przodu tak, by nasz tułów tworzył kąt prosty z nogami. Ręce trzeba rozłożyć na boki i skręcając tułów raz w jedną, a raz w drugą stronę, należy rękami dotykać stóp. Ćwiczenie warto wykonywać w szybkim tempie. Przysiady to kolejne, godne ...
czytaj więcej

Bieganie dla początkujących

Słyszałaś dużo informacji na temat biegania i zdrowia. Pragniesz sama włożyć dres i adidasy i ruszyć w trasę. Tylko, jak zacząć biegać? Kiepska kondycja, szybko pojawiająca się zadyszka, zakwasy i zniechęcenie. To świadczy o tym, że zabrałaś się do tego w nieodpowiedni ... do ćwiczeń aerobowych, które doskonale wysmuklają sylwetkę. Jak biegać? Bieganie, poranny jogging , marszobiegi ...
czytaj więcej

Szybka przemiana materii

Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć metabolizm? Co wpływa korzystnie na metabolizm, a co go ... aktywny wypoczynek , zmień codzienny środek transportu – dojeżdżaj rowerem do pracy , zacznij biegać, polub jazdę na rolkach ...
czytaj więcej

Oczyszczanie skóry

Pielęgnacja skóry zaczyna się od jej oczyszczania. Prawidłowe oczyszczanie twarzy odtyka pory i poprawia ukrwienie. W konsekwencji skóra wydaje się dużo młodsza i ma ładniejszy koloryt. Podstawową pielęgnacją skóry jest mycie i demakijaż. Zarówno jedno, jak i ... różnych detergentów i składników nawilżających skórę. Tego typu preparaty są przeznaczone do wszystkich rodzajów cery. Czy ...
czytaj więcej

Zabiegi kosmetyczne na rozstępy

Rozstępy to szpecące ciało blizny, których ciężko się pozbyć. Choć uszkodzone włókna da się zregenerować całkowicie w niewielu przypadkach, warto spróbować wygładzić skórę. Salony kosmetyczne oferują całą gamę zabiegów na rozstępy. Który byś wybrała? ... , mezoterapia na rozstępy, mikrodermabrazja na rozstępy, mikrodermabrazja rozstępy, peeling na rozstępy, sposób na rozstępy, sposoby na ...
czytaj więcej

Mowa ciała mężczyzny

(...) ułożenie nóg i stóp. Kolana i palce stóp skierowane w stronę danej kobiety są znakiem zainteresowania. Jeżeli śpicie razem wtuleni w siebie, to również ma znaczenie. Jeżeli to mężczyzna otula cię rękoma, gdy ty leżysz do niego plecami, wówczas oznacza to ...
czytaj więcej

Jak wykonać naturalny peeling?

Już nasze babcie wiedziały, jak dobrze wygładzać skórę, kiedy kosmetyki nie były tak powszechne, jak dzisiaj. Peeling można przyrządzić samemu. Niższym kosztem, z tą samą skutecznością. Wystarczy dobrze zaopatrzona, domowa spiżarnia...     CUKIER Peeling z ... Już nasze babcie wiedziały, jak dobrze wygładzać skórę, kiedy kosmetyki nie były tak powszechne, jak dzisiaj. Peeling ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na rozstępy

Domowe zmagania z rozstępami są dobrym uzupełnieniem zabiegów kosmetycznych. Nawet jeśli rozstępy pozostaną niewzruszone, domowe zabiegi wzmocnią pozostałe partie skóry, o których nie wolno zapominać. Ćwiczenia rozciągające Tak zwany stretching to świetny ... krążenie i w konsekwencji przyspieszy syntezę kolagenu. Peeling ciała Masuj skórę pod prysznicem. Użyj środków do peelingu ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

Kto by pomyślał, że będziemy kupować błoto?! Choć nie chcemy, aby ktoś „obrzucił” lub „zmieszał nas z błotem”, to same zrobiłybyśmy to chętnie. W końcu czego nie robi się dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. ... przeprowadź zabieg sama. Weź prysznic i zrób delikatny peeling ciała. Osusz je ręcznikiem i rozprowadź na brzuchu i nogach maź ...
czytaj więcej

Naturalne antybiotyki

Zima jest porą roku sprzyjającą zachorowaniu na katar, przeziębienie lub chrypkę. Niska temperatura na dworze powoduje wychłodzenie organizmu i osłabia nasz układ odpornościowy, który coraz słabiej chroni przed szkodliwym działaniem wirusów i bakterii. Jak ... właściwości cebuli odpowiadają znajdujące się w niej związki siarki. Cebula dostarcza do organizmu dużo składników odżywczych ...
czytaj więcej

Sposoby na stres

Stresująca praca, stresujący styl życia, problemy w domu itp. Wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. Stres towarzyszy nam na co dzień. I choć zapewne przyzwyczailiśmy się do niego, to musimy sobie uświadomić, jak zgubny wpływ na nasze zdrowie i jakość ... wybuchniemy lub gdy nie jesteśmy w stanie więcej znieść, musimy powiedzieć sobie „stop”. W nawale pracy, gdy jesteś nieustannie ...
czytaj więcej

Masaż twarzy

Zdrowie, jak podaje medycyna naturalna, osiągniemy wprowadzając ciało w stan równowagi. Jedną z nieinwazyjnych metod terapeutycznych, zapewniających wewnętrzną harmonię jest akupresura. Polega ona na uciskaniu specjalnych punktów na ciele, tzw. ... . Medycyna akademicka tłumaczy skuteczność akupresury poprawą ukrwienia. Podrażnione receptory nerwowe wysyłają impulsy do ośrodków ...
czytaj więcej

Kawa na odchudzanie

Wielu z nas wierzy w prozdrowotne tajemnice kawy. Istnieje zjawisko nazywane psychologią kawy. Okazuje się bowiem, że czerpanie przyjemności z picia czarnego napoju zależy od sposobu parzenia kawy oraz od kubka, w którym się kawę pije. Do tej pory w świadomości ... między posiłkami. Zmniejszony apetyt powoduje, że w ciągu dnia dostarcza się do organizmu mniejszej ilości kalorii. Poza ...
czytaj więcej

Pachnące stopy: jak tego dokonać?

Największe faux pas tego lata? Sandały lub klapki noszone na skarpetki - dotyczy również mężczyzn. Latem przede wszystkim eksponujemy zadbane stopy. Paznokcie mają być krótkie i obcięte na kwadratowo. Malujemy je na kolor pomarańczowy, bo to hit sezeonu. ... produkty. Budowa skóry stóp m.in. duża liczba gruczołów potowych, brak gruczołów łojowych i mieszków włosowych chroniących ...
czytaj więcej

Masaż na cellulit

Jeżeli na twojej skórze pojawił się cellulit, nie łudź się, że w łatwy i szybki sposób go zlikwidujesz. Jeżeli masz możliwość, możesz wybrać się do salonu kosmetycznego, który proponuje różne sposoby na cellulit i profesjonalne zabiegi na cellulit. Wówczas ... dość, że przyspiesza krążenie podskórne (większa ilość tlenu i substancji odżywczych dostarczona do komórek, szybsze usuwanie ...
czytaj więcej

Przyczyny obrzęków

(...) Obrzęk kostek to zwykle skutek spowolnionego przepływu limfy, który wynika ze zbyt małego ruchu. Gdy dojdzie do tego ból łydek i miejsc pod kolanami, ryzyko zastoju krwi i zapalenia żył wzrasta. Nie dopuść do rozwoju żylaków i po wystąpieniu pierwszych objawów udaj się do lekarza. W celu profilaktyki staraj się jak najwięcej chodzić i wstawać ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi