owoce na nadciśnienie

Owoce na nadciśnienie

Owoce kiwi lekarstwem na nadciśnienie

obniżające ciśnienie. To owoce bogate w antyoksydanty zwane luteinami, które też pomagają zwalczyć objawy nadciśnienia. Kiwi ... W Norwegii pacjenci z wysokim ciśnieniem dostają receptę na...trzy owoce kiwi.  ...
czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

Jeśli masz problemy z zasypianiem, bywasz nadmiernie pobudzona bez konkretnego powodu, łatwo się męczysz, a do tego miewasz uczucie kołatania serca i częste bóle głowy – koniecznie zmierz sobie ciśnienie. Objawy te mogą świadczyć o wyniszczającej ... – koniecznie zmierz sobie ciśnienie. Objawy te mogą świadczyć o wyniszczającej organizm chorobie, jaką jest nadciśnienie tętnicze ...
czytaj więcej

Jak obniżyć ciśnienie?

Nieprawidłowe ciśnienie krwi to coraz częstszy problem. Przyczyny tej dolegliwości mają naturę genetyczną, są też prowokowane niezdrową dietą i brakiem ruchu. Zbyt duże ciśnienie można obniżyć za pomocą leków. Warto jednak dodatkowo zadbać o dietę dla ... . Naturalne sposoby na nadciśnienie to czosnek . Regularne zjadanie ząbka czosnku może skutecznie obniżyć zbyt wysokie ciśnienie ...
czytaj więcej

Awokado - zielona energia

Ten południowoamerykański owoc o ciemnozielonej skórce uważany był przez Inków za silny afrodyzjak. Ze względu na stosunkowo dużą zawartość tłuszczów nienasyconych - 18-30% - awokado jest prawdziwą bombą energetyczną. Dlatego warto spożywać go na śniadanie czy uzupełnić nim dietę podczas treningu. Co jeszcze kryje w sobie awokado? Wartości ... Ten południowoamerykański owoc o ciemnozielonej ...
czytaj więcej

Dieta śródziemnomorska najlepszą receptą na uśmiech!

Jak dowodzą badacze, dieta śródziemnomorska – składająca się głównie ze świeżych owoców, warzyw, pełnego ziarna, orzechów, nasion, ziół, przypraw i oliwy z oliwek, uzupełnianych od czasu do czasu nabiałem, drobiem, rybami i czerwonym winem – nie tylko wpływa na zdrowie ... poziom BDNF. Dieta śródziemnomorska a zdrowie psychiczne Wiele badań potwierdza, że świeże owoce, warzywa i artykuły ...
czytaj więcej

Jakie owoce jeść?

Owoce, oprócz warzyw, są największym źródłem witamin. W owocach znajduje się dużo składników mineralnych, w tym witamina C, prowitamina A, witaminy z grupy B. Owoce pomocne są w odkwaszaniu organizmu. Osoby, które starają się wyrównać poziom składników odżywczych w organizmie za pomocą suplementów diety, osiągną mniejsze rezultaty. Witaminy ... Owoce, oprócz warzyw, są największym źródłem ...
czytaj więcej

Suplementy z nasion kakaowca być może pomogą na nadciśnienie

(...) najprawdopodobniej zbawiennie działają na wysokie ciśnienie. (jejzdrowiepl, suplementów diety, nadciśnienie tętnicze, nadciśnienie, choroby układu krążenia) (Witaminy i suplementy, choroby serca, nadciśnienie, tabletki na nadciśnienie, wyciąg z nasion kakao) ...
czytaj więcej

Kampania "Ciśnienie na życie"

(...) Ojca. Z tej okazji przedstawiciele kampanii „Ciśnienie na życie” udostępnili na stronie internetowej akcji aplikację, która pozwala na wysłanie kartki z życzeniami. Jeśli chcesz, by do twojego taty trafiła pocztą okolicznościowa karta, wejdź na stronę Ciśnienie na życie i podaj dane odbiorcy. Ogólnopolska ...
czytaj więcej

10 powodów, dla których powinnaś przejść na wegetarianizm

Przejście na wegetarianizm jest korzystne nie tylko dla środowiska, ale również dla twojego organizmu. Wiele osób po zmianie diety obserwuje spadek wagi, poziomu cholesterolu i cukru we krwi, a także zmniejszone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Zdrowa ... i cukru we krwi, a także zmniejszone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Zdrowa dieta wpływa również na poprawę urody ...
czytaj więcej

Co jeść przy nadciśnieniu?

Podwyższone ciśnienie tętnicze możesz uregulować za pomocą odpowiednio skomponowanej diety. To zdecydowanie zdrowszy sposób leczenia nadciśnienia tętniczego, niż sięganie po farmaceutyki. Zwiększając ilość jednych produktów spożywczych, a wykluczając inne ... nadciśnieniu) (Diety, dieta na nadciśnienie, dieta przy nadciśnieniu tętniczym, dieta w nadciśnieniu tętniczym, nadciśnienie dieta ...
czytaj więcej

Co możesz zjeść przed snem, aby nie przytyć?

Głód najczęściej dopada cię nocą? To, że pogłoski o wpływie nocnego jedzenia na tycie zostały zdementowane, nie znaczy, że przed snem możesz zjeść wszystko. Jeżeli zaraz przed zaśnięciem masz chęć na lody, grillowany ser lub masło orzechowe, przeczytaj ... zamrażalniku, przed snem wyciągaj na chwilę, żeby lekko odmarzły i posyp czekoladą, dodaj owoców lub czegokolwiek innego, co umili ci ...
czytaj więcej

Lekka kolacja

(...) odwrotnej sytuacji jest właśnie najadanie się na noc. Nocne uczty odbijają się nie tylko na wielkości naszego brzucha, ale też na wyglądzie twarzy. Na buzi malują się nam widoczne worki pod oczami. Jadłospis na kolację Problemem nie jest tylko to, kiedy ...
czytaj więcej

Zdrowa sól?

Dietetycy ostrzegają: nadmiar soli w diecie prowadzi do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Jak się okazuje, nic bardziej mylnego. Co więcej, właściwości soli mogą mieć korzystny wpływ na radzenie sobie ze stresem. Jak to jest z tą solą? Czy sól szkodzi? Kiedy dieta ... na zdrowie  na grupie ponad 3,5 tys. mieszkańców Europy. Badani zostali podzieleni na trzy grupy, z których każda miała ...
czytaj więcej

Dieta przy wrzodach żołądka

(...) : jajecznica na parze, jajka na miękko, produkty mleczne, puree ziemnieczane lub warzywne, galaretki owocowe, kisiel, budyń, przecierane i duszone owoce, przecierane zupy, rozdrobniona i dobrze ugotowana cielęcina ...
czytaj więcej

Dlaczego warto sięgać po suszone owoce?

Suszone owoce są prawdziwą bombą witaminową. Zawierają witaminę A i B oraz żelazo, wapń i wspomagający trawienie błonnik. Ze względu na znaczne stężenie wymienionych związków, suszone owoce są znakomitym źródłem energii. Suszone owoce a odchudzanie Ze względu na dużą zawartość błonnika w suszu, a przy tym bogaty zasób witamin, zaleca się ... Suszone owoce są prawdziwą bombą witaminową ...
czytaj więcej

Egzotyczny owoc

Masz ochotę na egzotyczny owoc? Spróbuj przepękli indochińskiej. Pod tą tajemniczą nazwą kryje się stożkowata jagoda, pokryta kolczastymi wypustkami. Wyglądem przypomina awokado, od którego odróżnia ją intensywna pomarańczowa barwa. Gruba i twarda skórka kryje ... jako suplement diety . Te dyniowate owoce zawierają 70 razy więcej likopenu niż pomidory, a także 10 razy więcej ...
czytaj więcej

Melon to owoc na odchudzanie, czy wiesz ile ma kalorii?

Melon jest owocem niskokalorycznym, bo składa się głównie z wody. Bogaty jest w cenne minerały. Potas, fluor czy magnez znajdziesz w melonie, a są to składniki które pobudzają trawienie. Melon, jako jeden z nielicznych owoców zawiera cytrulinę. To am ...
czytaj więcej

Owocowe przekąski poniżej 200 kalorii

Między posiłkami często dopada cię głód lub nieodparta ochota na małe co nieco? Jeżeli nie chcesz przytyć, sięgnij po zdrowe owoce. Jabłka i gruszki same w sobie świetnie smakują, ale możesz też przyrządzić z nich lekkie przekąski. Sprawdź, jak przygotować owocowe smakołyki, ... nie przekracza 200 kalorii. Zbierz energię na pracowity dzień! Nie ma to jak ciepły tost na dzień dobry. Do ...
czytaj więcej

Najważniejsze zalety i wady jagód goji

Jagody goji rosną na wiecznie zielonych krzewach w umiarkowanym i subtropikalnym klimacie Chin, Mongolii i Tybetu. Zwykle dostępne są w formie suszonej – wyglądają jak czerwone, pomarszczone rodzynki – lub jako pełen antyoksydantów sok. Jagody goji zyskują ... odkryto, że 79% pacjentów z nowotworem reagowało na terapię lepiej, gdy w ich diecie pojawiał się sok z jagód goji. W innych ...
czytaj więcej

Oczyszczanie organizmu - prawdy i mity

Czy można skutecznie ochronić się przed pochłanianiem szkodliwych substancji ze środowiska? Czy zabiegi oferowane przez gabinety odnowy biologicznej, diety odchudzające, głodówki i kuracje ziołowe są w stanie oczyścić organizm? Co się kryje pod hasłem ... Oczyszczanie organizmu to złożony proces. Podejmując wysiłek regeneracji organizmu skoncentruj się na usprawnianiu pracy wątroby ...
czytaj więcej

Owoce i warzywa dla diabetyków

Cukrzycy to osoby, które muszą szczególnie uważać na to, co kładą na talerz. Nie tylko nie mogą jeść większości słodyczy, ale również muszą kontrolować gatunki spożywanych owoców i warzyw. Poniżej znajdziecie listę produktów, które mogą znaleźć się w jadłospisie diabetyka. ... , kalafior, ogórek, pomidor, rzodkiewka, sałata, szczypiorek, szpinak, szparagi. Owoce II grupy (o zawartości 5 ...
czytaj więcej

Właściwości gruszki

Gruszki najlepiej smakują na surowo, spożywane w sadzie w cieniu drzew… Zimową porą również możemy korzystać z dobrodziejstw gruszy, sięgając po dżemy, soki i kompoty. Zasuszone krążki gruszki będą idealne na kompot z suszu. Owoc znakomicie komponuje się w połączeniu z serem pleśniowym i orzechami włoskimi. To częsty składnik sałatek. ... Gruszki najlepiej smakują na surowo, spożywane ...
czytaj więcej

Jedzenie, które da ci do myślenia!

(...) wspomogą twój umysł. Warzywa i owoce dla mózgu Jeżeli masz przed sobą intensywny wysiłek umysłowy , sięgnij po awokado. Owoc ten nie tylko wspaniale smakuje, ale także wspomaga pracę mózgu. Zawiera mnóstwo tłuszczów jednonienasyconych, które ...
czytaj więcej

Czego na pewno nie zje twój trener?

W pewnym badaniu trenerzy celebrytów zostali spytani o produkty, których za żadne skarby świata nie wzięliby do ust. Pojawiło się wiele odpowiedzi przewidywalnych, takich jak wszelkiego rodzaju fast foody, ale wyłowiono tez kilka perełek. Czytaj dalej, aby ... . Poza tym napoje gazowane są nafaszerowane cukrem, co niekorzystnie wpływa na twoją szczuplą sylwetkę. Produkty light  zostały ...
czytaj więcej

Teleopieka dla chorych na serce

Dla większości ludzi zdrowie jest jedną z najważniejszych wartości w życiu, dlatego warto o nie dbać, troszcząc się nie tylko o siebie, ale również o swoich bliskich. Wiele osób często zmaga się z dolegliwościami sercowymi, które mogą przerodzić się w ... żadnych limitów – z każdego miejsca na ziemi, przez 24 godziny na dobę, przez 7 dni w tygodniu. Dzięki temu, w każdej chwili możemy ...
czytaj więcej

Na co najczęściej chorują Polki?

Polska plasuje się na 21 miejscu spośród 27 państw członkowskich UE pod względem umieralności kobiet. Prawie co druga Polka umiera w wyniku nowotworów złośliwych, które coraz częściej dotykają 30-latki. Niemalże co trzecia mieszkanka Polski ma nadciśnienie. Coraz ... odpowiedzi na wyniki raportu zainicjowano pierwszą w swoim rodzaju ogólnopolską debatę interdyscyplinarną VITAL FORUM ...
czytaj więcej

Właściwości pomelo

Pomelo to olbrzymia pomarańcza pochodząca z Malezji, przypominająca wielkością i wyglądem grejpfruta. W smaku jest od niego zdecydowanie słodszy. Owoc pomelo może być żółty, żółtozielony lub różowy i ważyć ponad 2 kg. Obecnie cieszy się dużym zainteresowaniem nie ... Malezji, przypominająca wielkością i wyglądem grejpfruta. W smaku jest od niego zdecydowanie słodszy. Owoc pomelo może być ...
czytaj więcej

Jak poprawić przemianę materii?

(...) siłowym zbudujemy masę mięśniową, natomiast ćwiczenia aerobowe pomogą nam spalić zbędny tłuszczyk. Jeśli nie masz czasu chodzić na siłownię lub na aerobik, możesz dojeżdżać rowerem do pracy, wybrać się na trening z przyjaciółką (w ramach spotkania towarzyskiego ...
czytaj więcej

10 sprawdzonych sposobów na zdrowe serce

(...) czterdziestce lub w grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na cukrzycę. Zalecane jest wykonywanie badania raz na 3 lata. Zbyt wysoka waga, w szczególności w okolicy brzucha, może cię narazić na wysokie ryzyko chorób serca i udaru. Wykorzystaj jeden z ...
czytaj więcej

Właściwości granatu

Granaty to owoce przypominające rozmiarem średniej wielkości pomarańcze. Pokryte purpurową, skórzastą łupinką, zawierają wewnątrz liczne nasionka otoczone soczystym, czerwonym miąższem. Spożywane są zarówno na surowo, jak i w postaci galaretek, czy soku o specjalnej nazwie ... na sklepowej półce, tym więcej wody z nich wyparowuje.  Wszystko fajnie tylko Wszystko fajnie tylko dlaczego tyle ...
czytaj więcej

Przyczyny krwawienia dziąseł

Krwawiące dziąsła to palący problem wielu z nas. Czy znasz rzeczywistą przyczynę krwawień na dziąsłach? Oprócz stanów zapalnych jamy ustnej czy paradontozy, istnieje wiele innych przesłanek wyjaśniających genezę krwawienia. Jakie? Uszkodzenia mechaniczne Do ... również objawem niedoboru witaminy C i K. Niewłaściwa dieta, uboga w warzywa i owoce oraz kuracje antybiotykowe - to główni ...
czytaj więcej

Środki przeczyszczające

Problem z regularnym wypróżnianiem dotyczy co trzeciego Polaka. Często zamiast wyeliminować przyczynę dolegliwości, sięgamy po środki przeczyszczające. Choć mogą przynieść tymczasową ulgę, na dłuższą metę wyrządzają więcej szkody niż pożytku. Za prawidłowe ... zaparciach. Środki przeczyszczające na zaparcia O zaparciach mówimy wtedy, gdy częstotliwość wypróżnień w ciągu tygodnia jest ...
czytaj więcej

Afrodyzjaki w kuchni

Zamiast sięgać po afrodyzjaki w pigułkach zajrzyjcie do kuchni. Nawet nie zdajecie sobie sprawy, jaki wpływ na potencję może mieć jedzenie. Seks stanie się przyjemniejszy, gdy wzbogacicie dietę w produkty zawierające witaminy z grupy B, witaminę E oraz cynk. ... , afrodyzjakami) (Lifestyle, afrodyzjaki naturalne, afrodyzjaki owoce, afrodyzjaki w jedzeniu, najlepsze afrodyzjaki, naturalne ...
czytaj więcej

Spaghetti z czosnkiem i oliwą, czyli jak jeść zdrowo i smacznie

(...) makaron al dente i odcedź. Na małej patelni przysmaż ziarna nasion na złoty kolor (dzięki temu wydobędziesz z nich aromat). Do głębokiej patelni wlej oliwę z oliwek i usmaż na niej czosnek na szklisty kolor. Dodaj sól i pieprz. Następnie wrzuć pomidory (możesz je wcześniej drobno pokroić). Na koniec dodaj ...
czytaj więcej

Jak sól wpływa na zdrowie?

Dietetycy są co do tego zgodni - sól szkodzi zdrowiu. Ta prawda stara jak świat nie ma przełożenia na życie codzienne, gdyż solimy coraz więcej. Z badań wynika, że przeciętny Polak zjada beczkę soli rocznie, czyli 2,5 łyżeczki dziennie! Sól w ... neuronami (mózg lepiej czuje stopę). Należy popatrzeć na zwierzęta: ONE WIEDZĄ !! P. S. Właśnie dlatego tak lubią lizać sól (lizawki ...
czytaj więcej

Mleko a zdrowie

Kampanie społecznościowe zachęcają do picia mleka. Czy słusznie? Mleko obecnie budzi dość dużo kontrowersji. Jedni zachęcają, inni stanowczo odradzają. Czy mleko jest zdrowe? W skład mleka wchodzi wiele składników odżywczych. Dzięki temu mleko stosuje się w profilaktyce ... na jego pracę. Poza tym przyczyniają się do powstania nadwagi. Mleko może powodować nietolerancję laktozy . W Polsce ...
czytaj więcej

Co najlepiej jeść na stoku?

(...) ”, która jest organizatorką ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Śniadaniowa Klasa” . Jak dodaje, przed udaniem się na stok należy spożyć ciepłe, pożywne i energetyczne śniadanie. Doskonałą propozycją na śniadanie narciarza lub snowboardzisty jest ...
czytaj więcej

Jesienna dieta

Dieta jesienna powinna składać się z jak największej ilości warzyw i owoców. To właśnie teraz są one najbardziej wartościowe i dojrzałe. Sałatki i surówki przygotowywane z jesiennych produktów będą smaczne i zdrowe. Witaminy w nich zawarte dodają energii. ... energii. Poczujesz się wzmocniona i pełna chęci do życia. Do codziennego jadłospisu włącz jabłka, pomarańcze, kiwi. Owoce ...
czytaj więcej

Dieta 1500 kalorii

Jeżeli szukasz sposobu na zmianę stylu życia na zdrowszy, wypróbuj zbilansowaną dietę, która przyniesie ci korzyści w postaci dobrej kondycji całego organizmu. Dieta 1500 kalorii to wszystko, czego potrzebujesz, aby dostarczyć wystarczającej ilości kalorii i cukrów ... , a czego unikać na diecie 1500 kalorii i jakie niesie korzyści dla organizmu. Zalety diety 1500 kalorii Dieta 1500 kalorii ...
czytaj więcej

Czy kawa powoduje choroby serca?

(...) do sześciu filiżanek kawy dziennie zmniejszyły ilość wypijanej kawy czy przestawiły się na kawę bez kofeiny” – twierdzi dr W. Willett ze Szkoły Zdrowia Publicznego w Harvardzie. Zaskoczeni? Przeczytajcie, co naukowcy sądzą na temat wpływu kawy na choroby serca. Kofeina a choroby serca Według naukowców nie ma dostatecznych dowodów ...
czytaj więcej

Jak uporać się z bólem szyi w kreatywny sposób?

Ból szyi oraz górnej części pleców najczęściej wynika ze stresu i ergonomii (tego, jak śpimy, siedzimy i pracujemy). Oznacza to, że z dolegliwością tą można skutecznie walczyć. Dowiedz się, jak pokonać ból szyi domowymi sposobami! Jak rozluźnić mięśnie szyi? Ponad 80% ... rozluźnia mięśnie. Naturalne leki na ból szyi Wiele osób odczuwających chroniczny ból szyi zbyt często sięga po ...
czytaj więcej

Śniadanie dietetyczne

Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie? Zdrowe śniadanie to według niektórych płatki śniadaniowe z ... to ciemny, razowy chleb z mąki żytniej. Na wierzch przygotuj plastry chudej szynki, oliwki, pomidora i szczypiorek. Jeżeli nie jesteś ...
czytaj więcej

Konkurs z wyprawkami dla noworodków od CBS Reality

Akcja porodowa, narodziny dziecka i pierwsze przytulenie noworodka to cud, który z pewnością doceniają wszystkie matki i na który nie mogą się doczekać kobiety w ciąży. Z okazji emisji wyątkowego programu dokumentalnego "Porody: nietypowe przypadki" CBS Reality ... ". Witaminy,sok,owoce,dlugi spacer wieczorami. I ta mysl,ze lada chwila ktos przybedzie miedzy nami.Zero stresu,zero kawy i alkohol ...
czytaj więcej

Zdrowa dieta na mroźne dni

(...) wytworzyć energię konieczną do ogrzania ciała, dlatego często mamy ochotę na produkty słodkie lub tłuste. Niestety nie wpłyną one pozytywnie na twoją sylwetkę, dlatego postaraj się zastąpić je gotowanymi owocami lub warzywami. Warto sięgnąć chociażby po kompot ...
czytaj więcej

Z hemoroidami można walczyć

(...) , która jest bogata w wodę, warzywa, owoce oraz produkty pełnoziarniste, to podstawa proflaktyki hemoroidów. Bardzo ważny jest również ruch. Dowiedz się, kto jest najbardziej narażony na powstawanie hemoroidów , jakie leczenie należy podjąć w przypadku zachorowania, czy też jak przeciwdziałać chorobie. Więcej informacji na abcZdrowie.pl .   ...
czytaj więcej

Po co jeść czosnek?

Czosnek został wypromowany przez kulturę ludową. I bardzo dobrze! Od wieków jest stosowany jako skuteczny środek pomagający obniżyć ciśnienie krwi. Jego cudowne właściwości potwierdziły współczesne badania. Jak działa czosnek? Popularność czosnku w Niemczech ... udać się na ważne spotkanie. Oddech przesiąknięty czosnkiem może powalić na kolana. Alternatywą dla czosnku jest cebula. Jej ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

Kto by pomyślał, że będziemy kupować błoto?! Choć nie chcemy, aby ktoś „obrzucił” lub „zmieszał nas z błotem”, to same zrobiłybyśmy to chętnie. W końcu czego nie robi się dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. Podobno ... błotnych kuracjach staje się gładsza i bardziej elastyczna.   Maseczka błotna na twarz Co daje nałożenie czarnego ...
czytaj więcej

Witaminy na jesienną senność

(...) , dlatego w jasny dzień warto zabrać rodzinę na spacer. Pamiętaj także, aby z jesienną melancholią nie walczyć przy pomocy czekolady – lepiej w tej roli sprawdzą się owoce sezonowe (jabłka, gruszki czy śliwki) lub orzechy, w szczególności orzechy nerkowca ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 dni w ... jadłospis osoby będącej na diecie owocowej? Posiłki należy spożywać co dwie godziny. Dzień przed rozpoczęciem stosowania diety ...
czytaj więcej

Zdrowe przekąski

(...) sklepie można natknąć się na chipsy, solone paluszki, czekoladowe batony. Niestety, tego typu jedzenie nie dostarcza nam żadnych składników odżywczych. Lekkie przekąski są przeważnie dość niepozorne. Jeżeli jednak wiesz, czego szukać, możesz poratować się na wypadek ataku głodu. Słodycze podnoszą poziom cukru we krwi na krótki czas, chwilę po ...
czytaj więcej

Hit dnia

Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczuć zwłaszcza wtedy, gdy próbujesz zrzucić zbędne kilogramy i ci się nie udaje. Metabolizm określa zużycie energii potrzebnej...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Obejrzyj materiał wideo
Coraz częściej joga wita nas w klubach fitness czy szkołach tańca, jako...

Ostatnie komentarze

  • (6)

    Raczej jedź, jeśli mówicie o poprawności ;)

  • (1)

    Brak miesiaczki.Witam mam pytanie odnosnie braku miesiączki w tym miesiącu jeszcze niedostalam jej.Z chlopakiem nie zabezpieczalismy się tylko uprawialismy zwany stosunek przerywany.Robilam juz 4testy z nich wyszedł negatywnie nie mam objaw ciazowych....

  • (2)

    Dziękuję za ten artykuł. Tyłozgięcie macicy miała moja babcia, mają moja mama i siostra. Najwyraźniej taka nasza uroda. Z problemem bólu w dole pleców i podczas stosunku to wszystko prawda, tak jest i u mnie. Niestety dowiedziałam się o tym w momencie...

  • (1)

    systematyczność, jakaś miękka szczoteczka. I tak w zasadzie można utrzymać zęby w pełnym zdrowiu. Żadne cudowne techniki nie są tutaj potrzebne. Po prostu musicie je systematycznie szczotkować.

  • (4)

    No poprostu zgadzam sie w stu procentach. ;-)