owoce dla cukrzyków

Owoce dla cukrzyków

Owoce i warzywa dla diabetyków

niskowęglowodanowa Owoce i warzywa zostały podzielone na cztery grupy, ze względu na zawartość węglowodanów. Cukrzycy mogą jeść w zasadzie wszystkie produkty z I i II grupy, ze względu na niewielką zawartość węglowodanów. Owoce I grupy (o zawartości 2 ... Cukrzycy to osoby, które muszą szczególnie uważać na to, co kładą na talerz. Nie tylko nie mogą jeść większości słodyczy, ale również muszą kontrolować gatunki spożywanych owoców i warzyw. Poniżej znajdziecie listę produktów, które mogą znaleźć się w ...
czytaj więcej

Dieta dla cukrzyków

(...) cukrzyków, dieta) (Diety, dieta cukrzycowa, dieta cukrzycowa typu 2, dieta dla cukrzyków, jadłospis cukrzyka, jadłospis dla cukrzyków, potrawy dla cukrzyków, żywienie w cukrzycy) ...
czytaj więcej

Dieta śródziemnomorska najlepszą receptą na uśmiech!

Jak dowodzą badacze, dieta śródziemnomorska – składająca się głównie ze świeżych owoców, warzyw, pełnego ziarna, orzechów, nasion, ziół, przypraw i oliwy z oliwek, uzupełnianych od czasu do czasu nabiałem, drobiem, rybami i czerwonym winem – nie tylko wpływa na zdrowie ... poziom BDNF. Dieta śródziemnomorska a zdrowie psychiczne Wiele badań potwierdza, że świeże owoce, warzywa i artykuły ...
czytaj więcej

Najważniejsze zalety i wady jagód goji

(...) kolejny raz o nich czytam lub słyszę. Chyba najwyższa pora spróbować ;) (Diety, co jeść, dieta dla zdrowia, sok owocowy, zdrowa dieta, zdrowe owoce) ...
czytaj więcej

Co możesz zjeść przed snem, aby nie przytyć?

Głód najczęściej dopada cię nocą? To, że pogłoski o wpływie nocnego jedzenia na tycie zostały zdementowane, nie znaczy, że przed snem możesz zjeść wszystko. Jeżeli zaraz przed zaśnięciem masz chęć na lody, grillowany ser lub masło orzechowe, przeczytaj ... smakuje przed snem!:) Na pewno nie owoce, bo nocą Na pewno nie owoce, bo nocą ciężej się je rozkłąda w organizmie. Na nocne ...
czytaj więcej

Właściwości granatu

Granaty to owoce przypominające rozmiarem średniej wielkości pomarańcze. Pokryte purpurową, skórzastą łupinką, zawierają wewnątrz liczne nasionka otoczone soczystym, czerwonym miąższem. Spożywane są zarówno na surowo, jak i w postaci galaretek, czy soku o ... poprawi koloryt i ukrwienie tkanki skórnej.  Kupując owoc, wybieraj te sztuki, które są ciężkie, ale mają na tyle miękką ...
czytaj więcej

Suplementy dla kobiet

(...) dla mężczyzn i kobiet. Zobacz, jakie witaminy i minerały powinny znajdować się w diecie bądź jej suplementach. Suplementy diety dla kobiet Z uwagi na to, że w sposób naturalny kobiety tracą pewną ilość krwi, należy zadbać o to, by do naszego ...
czytaj więcej

Konkurs z wyprawkami dla noworodków od CBS Reality

(...) ! usmiechalam sie usmiechalam sie codziennie-nowe zycie mialam w sobie. Juz nie bylo-"dla mnie,o mnie",tylko "ciebie" i "o tobie". Witaminy,sok,owoce,dlugi spacer wieczorami. I ta mysl,ze lada chwila ktos przybedzie miedzy nami.Zero stresu,zero kawy i alkohol ...
czytaj więcej

Co najlepiej jeść na stoku?

Co powinien zabrać na stok dobrze przygotowany narciarz czy snowboardzista? Oprócz kasku, gogli i tłustego kremu warto pamiętać o pożywnym posiłku, który doda nam energii podczas zabawy na stoku. Należy bowiem wiedzieć, że podczas godzinnej aktywności na świeżym powietrzu spalamy ponad ... , białko dla sportowców, co jesc na sniadanie, dieta dla zdrowia, zdrowe odżywianie, zdrowe przekąski) ...
czytaj więcej

Jedzenie, które da ci do myślenia!

Na pewno wiele słyszałaś i czytałaś o zbawiennym wpływie zielonych warzyw liściastych oraz ryb na zdolność koncentracji i nauki. Nie są to jednak jedyne produkty spożywcze usprawniające pracę mózgu. Zanim sięgniesz po suplementy diety lub przedawkujesz ... korzystnie wpłynąć na pamięć, a także inne funkcje poznawcze i behawioralne. Szukasz usprawiedliwienia dla kolejnej filiżanki ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

(...) tylko owoce. Od ciebie zależy to, czy będzie to jeden rodzaj owoców, czy kilka. Również sposób przygotowania owoców jest zależny od nas – najzdrowsze są owoce surowe oraz świeże soki z wyciśniętych owoców. Do owoców nie można dodawać cukru. Owoce ...
czytaj więcej

10 powodów, dla których powinnaś przejść na wegetarianizm

Przejście na wegetarianizm jest korzystne nie tylko dla środowiska, ale również dla twojego organizmu. Wiele osób po zmianie diety obserwuje spadek wagi, poziomu cholesterolu i cukru we krwi, a także zmniejszone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Zdrowa ... atrakcyjnie dla płci przeciwnej. Wprowadzenie do diety znacznej ilości owoców i warzyw przyczynia się do poprawy nastroju . Z ...
czytaj więcej

Leczniczy pedicure

(...) odciski na palcach . Dla kogo? Dla osób z tendencją do wrastania paznokci, z pękającymi piętami , rozdwajającą się płytką paznokcia, trudno gojącymi się rankami, opuchniętymi opuszkami palców itp. Dla osób otyłych i kobiet ...
czytaj więcej

Białko w diecie

Sceptycy zauważają, że co jakiś czas dietetycy zmieniają swoje opinie na temat zdrowej diety. Jakiś czas temu propagowano spożywanie margaryny zamiast masła. Dziś coraz częściej mówi się o tym, że należy powrócić do masła, jednak spożywać je z umiarem. Od zawsze ... tego składnika pokarmowego. To właśnie ich obecność w diecie wegańskiej sprawia, że nie jest ona szkodliwa dla organizmu ...
czytaj więcej

Zalety likopenu w diecie

Likopen jest to związek organiczny z grupy karotenów, naturalny pigment i jednen z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Uwzględnienie go w diecie przynosi organizmowi ludzkiemu wiele korzyści. Związek ten pomaga bowiem zapobiegać różnorodnym chorobom, takim jak rak ... . ludzie często nie zdjaą sobie sprawy jak wielkie znaczenie dla zdrowia ma dieta!! odpowiednio skomponowana uchroni nas przed ...
czytaj więcej

Czego na pewno nie zje twój trener?

W pewnym badaniu trenerzy celebrytów zostali spytani o produkty, których za żadne skarby świata nie wzięliby do ust. Pojawiło się wiele odpowiedzi przewidywalnych, takich jak wszelkiego rodzaju fast foody, ale wyłowiono tez kilka perełek. Czytaj dalej, aby dowiedzieć ... , a nawet niektórych zbóż!   Szkoda, że mój ulubiony owoc Szkoda, że mój ulubiony owoc jest mniej zdrowy niz inne ...
czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi 0

Decydując się na dietę, warto rozważyć uwzględnienie grupy krwi. W przypadku osób z grupą 0 warto rozważyć spożywanie konkretnych produktów, które ułatwiają zrzucenie dodatkowych kilogramów. Dzięki temu stosowanie diety okaże się jeszcze bardziej owocne. Na jakie ... z różnych ziaren zbóż i należy całkowicie wyeliminować także makarony . Produkty obojętne w diecie dla grupy krwi 0 ...
czytaj więcej

Jak poprawić przemianę materii?

Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczuć zwłaszcza wtedy, gdy próbujesz zrzucić zbędne kilogramy i ci się nie udaje. Metabolizm określa zużycie energii potrzebnej do wykonywania codziennych czynności, takich jak oddychanie, spanie, ... owoce (morele, śliwki, żurawina), gotowane warzywa. Wprowadź do swojej diety naturalne termogeniki  – to spalacze ...
czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi A

Osoby z konkretną grupą krwi mają przypisane naukowo zwiększone prawdopodobieństwo zachorowalności na niektóre choroby. Aby zminimalizować to ryzyko, konieczne jest wzbogacanie diety o produkty bogate w wyszczególnione składniki mineralne i witaminy. W przypadku grupy krwi A dostarczać należy dużą ilości witamin z grupy B, A, C, E ... , dieta dla grupy krwi, dieta wegetariańska, grupa krwi A) ...
czytaj więcej

Dieta węglowodanowa

Chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale nie chcesz ograniczać węglowodanów? Nie przejmuj się, dla wszystkich miłośników makaronów i pieczywa stworzono dietę węglowodanową. Specjalny program żywieniowy pozwala na takie ułożenie jadłospisu, by węglowodany ... zdrowych nawyków żywieniowych, a żeby schudnąć to trzeba mniej żerć! I to tyle... To coś dla mnie - kocham To coś dla mnie ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie głodówki, które powodują zwodniczą i ... dla Ciała i Duszy Ja stosuję dietę Ja stosuję dietę strukturalną, która jest naprawdę skuteczna. Zdrowa ...
czytaj więcej

10 sprawdzonych sposobów na zdrowe serce

Choroby serca są najniebezpieczniejszym zabójcą kobiet! Jeżeli myślisz, że jesteś zbyt młoda, aby się nimi przejmować, jesteś w błędzie. Niezależnie od wieku możesz podejmować działania, które zmniejszą ryzyko problemu w przyszłości. Sprawdź, jak zadbać o zdrowe ... potrawy typowe dla diety śródziemnomorskiej . Ogranicz ilość spożywanego mięsa. Przetwarzane produkty, takie jak boczek ...
czytaj więcej

Zdrowe przekąski

Niezdrowe przekąski są powszechne. W każdym sklepie można natknąć się na chipsy, solone paluszki, czekoladowe batony. Niestety, tego typu jedzenie nie dostarcza nam żadnych składników odżywczych. Lekkie przekąski są przeważnie dość niepozorne. ... . Wpływają korzystnie na koncentrację i poprawiają wygląd skóry. Dużo składników odżywczych potrzebnych dla naszej skóry znajduje się ...
czytaj więcej

W jaki sposób węglowodany przygotują cię do sezonu bikini?

Całkowite wykluczenie węglowodanów z diety nie jest tak korzystne dla sylwetki, jak może ci się wydawać. W rzeczywistości odpowiedni ich rodzaj ułatwi ci zdobycie idealnej figury na lato. Dowiedz się, dlaczego węglowodany są niezbędnym elementem każdej diety odchudzającej! ... owoce.  Zdjęcie kobiety pochodzi z Shutterstock Bo każdy myśli że węglowodany Bo każdy myśli że węglowodany ...
czytaj więcej

Naturalna witamina C

Źródłem witaminy C są świeże warzywa i owoce, dlatego też nie powinno ich zabraknąć w diecie dla zdrowia. Dziennie zalecane spożycie witaminy C to 120 mg – wcześniej radzono dostarczać do organizmu 70 mg. Witamina C jest popularnym przeciwutleniaczem. ... owoce zawierają dużo witaminy C. Szczególnie bogatym źródłem witaminy są owoce dzikiej róży, czarna i czerwona porzeczka ...
czytaj więcej

Pięć kroków do szczupłej sylwetki

Skończył się już okres urlopowy, warto więc wziąć się w końcu za zrzucenie brzuszka, który wyhodowałaś podczas cieplejszych dni. Na pewno słyszałaś już wiele rad dotyczących cudownych diet i skutecznych treningów, tymczasem aby uzyskać szczupłą sylwetkę, ... . (szczupła sylwetka, szczupłą sylwetkę, szczupłą sylwetkę, szczupła sylwetka) (Figura, dieta odchudzająca, sport dla zdrowia ...
czytaj więcej

Dieta 1500 kalorii

Jeżeli szukasz sposobu na zmianę stylu życia na zdrowszy, wypróbuj zbilansowaną dietę, która przyniesie ci korzyści w postaci dobrej kondycji całego organizmu. Dieta 1500 kalorii to wszystko, czego potrzebujesz, aby dostarczyć wystarczającej ilości kalorii i cukrów do normalnego ... są: orzechy i rośliny strączkowe (soczewica, groch, fasola), owoce i warzywa, otręby i mąka pełnoziarnista ...
czytaj więcej

Zdrowa dieta na mroźne dni

Jesień i zima to nie najlepszy okres dla naszego zdrowia. W ponure, chłodne dni ograniczamy aktywność fizyczną i zamiast na świeżym powietrzu, czas spędzamy przed ekranem komputera lub telewizora. Pamiętajmy jednak, w ten sposób nie zapewnimy sobie ani dobrego ... zwiększające odporność orzechy , bogate w witaminy suszone owoce i pestki słonecznika o działaniu antystresowym. Dzięki ...
czytaj więcej

Witaminy na jesienną senność

Światło słoneczne jest niezwykle ważne dla człowieka. Reguluje ono nasz zegar biologiczny, wskazując, kiedy organizm może odpocząć, a kiedy powinien działać na najwyższych obrotach. Gdy promieni słonecznych jest zbyt mało, np. jesienią, układ hormonalny może ... – lepiej w tej roli sprawdzą się owoce sezonowe (jabłka, gruszki czy śliwki) lub orzechy, w szczególności orzechy nerkowca ...
czytaj więcej

Witaminy na cerę

Dieta dla urody powinna obfitować w warzywa i owoce, które dostarczą do organizmu niezbędnych witamin. Ponieważ nasz organizm nie wytwarza sam witamin, konieczne jest dostarczenie ich z zewnątrz. Żeby cieszyć się piękną cerą, musimy tak komponować posiłki, by w ... , marchewka, dynia, ziemniaki, zielone warzywa. Witamina C to kolejna witamina, której nie może zabraknąć zarówno w diecie dla ...
czytaj więcej

Lodówka pomoże ci w odchudzaniu!

Jeżeli postanowiłaś schudnąć, tym razem zmiany rozpocznij od lodówki. Na pewno kupiłaś całe mnóstwo zdrowych produktów spożywczych, jednak nie pomogą ci one zrzucić dodatkowych kilogramów, jeżeli nie będziesz potrafiła znaleźć ich między tonami batoników i ... umieść w jednej misce – w ten sposób nie będziesz musiała ich szukać. Zdrowe przekąski , takie jak owoce, baton musli czy ...
czytaj więcej

Wysokokaloryczne jedzenie też może być zdrowe!

(...) orzechowe zawierają ok. 160-190 kcal w 30 g. Być może są to produkty wysokokaloryczne, ale i niezwykle korzystne dla organizmu. Zawierają mnóstwo budującego mięśnie białka, zdrowych dla serca tłuszczów, błonnika, witaminy E, magnezu, cynku, kwasu foliowego i ...
czytaj więcej

Źródła naturalnego kwasu DHA

Kwas DHA przynosi wiele korzyści każdej z nas, jednak szczególnie ważny jest dla kobiet w ciąży i matek karmiących piersią. Usprawnia on pracę mózgu, poprawia wzrok, wspomaga odporność, a także chroni przed astmą, alergią i przedterminowym porodem. W celu ... niezbędnych dla zdrowia związków. Poza pokarmem, pomocne w tym zakresie mogą okazać się także suplementy diety . Kwas DHA w ...
czytaj więcej

Dieta a okres

Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w czasie ... poddawać i ty tez nie podawaj sie ; ) jeśli długo czekamy to znaczy ze w końcu coś dobrego sie dla nas znajdzie by temu zaradzić ...
czytaj więcej

Dlaczego warto zastąpić oliwę z oliwek olejem rzepakowym?

Opierająca się głównie na rybach i oliwie z oliwek dieta śródziemnomorska ma wspaniały wpływ na zdrowie. Czy można jednak nieco ją zmodyfikować, aby lepiej pasowała do naszych zwyczajów żywieniowych? Nie jadamy bowiem ryb tak często, jak mieszkańcy Grecji ... napisać ,że olej rzepakowy musi być na zimno tłoczony!Olej rzepakowy ma 10% Omega 3(dla porownania olej lniany ma 60%omega 3).Oleje ...
czytaj więcej

Właściwości grejpfruta

Czerwony, różowy, żółty. W takich kolorach występuje grejpfrut. Cytrus znany jest nie tylko ze słodko-gorzkiego smaku. To popularny środek na odchudzanie i sposób na obniżenie cholesterolu. A ty jakie znasz właściwości grejpfruta? Grejpfrut na zdrowie Grejpfruty ... roślinne (np. likopen), flawonoidy, pektyny. Odpowiadająca za gorzki posmak naryngina sprawia, że owoc usprawnia pracę jelit ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny, inaczej wskaźnik glikemiczny, to lista produktów. Uszeregowanie pokarmów na liście ma znaczenie. Produkty zostały ułożone w kolejności, którą wyznacza wzrost stężenia cukru we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej diety wprowadź ... . Tabela produktów Niski indeks glikemiczny: 0 – jaja, kawa, herbata, majonez, owoce morza, ryby, sery tłuste, sos ...
czytaj więcej

Zioła na zaparcia

Cierpisz na zaparcia? Nie jesteś jedyna. Zaparcia to częsty problem. Dolegliwość jest nieprzyjemna i dość wstydliwa. Zaparcia powstają na skutek stwardnienia kału. Wypróżnienia są wówczas utrudnione i wymagają dużego wysiłku. Przyczyną zaparć jest ... , które dla ciężarnych byłyby bezpieczne. Ale, po dokładnym wywiadzie u mojego gina, zaczęłam używać czopków evaqu, które akurat ...
czytaj więcej

Zasady zdrowego żywienia

Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym ułatwieniem dla osób wiecznie zapracowanych. Jednak oprócz ... , suszone owoce ). Ostatni posiłek należy zjadać co najmniej dwie godziny przed snem. Jedzenie należy dokładnie przeżuwać, w ...
czytaj więcej

Dieta makrobiotyczna

Dieta makrobiotyczna opiera się na założeniu, że żywność dzieli się na dwie części, Yin i Yang. Część pierwsza, czyli Yin, odpowiada pierwiastkowi żeńskiemu, ma cechy relaksujące, odpowiada za słodki smak. Część druga, Yang, to część męska, która ... , skorupiaki, rośliny strączkowe, warzywa, owoce, glony i wodorosty mogą pojawić się w codziennym jadłospisie, ale sporadycznie. Głównym ...
czytaj więcej

Sok marchwiowy - smaczny i zdrowy!

(...) do sokowirówki inne owoce, które mają pod ręką. a po co cukier??? a po co cukier??? Mam pytanie jak czesto pic Mam pytanie jak czesto pic taki sok,jezeli bede go pil codziennie z 1kg marchwi czy nie bedzie to za duzo dla organizmu?Z gory ...
czytaj więcej

Grupa krwi a zdrowie

Jak dowodzą różne badania, za pomocą grupy krwi można określić ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Co więcej, na nasze zdrowie ma wpływ również dieta zgodna z grupą krwi. Grupa krwi a choroby Odziedziczona po rodzicach grupa krwi predysponuje nasz organizm do ... mutacji genetycznych, w wyniku łączenia się ludzi z różnych stref klimatycznych. Najlepsza dieta dla posiadaczy grupy krwi B ...
czytaj więcej

Właściwości pietruszki

Dieta dla zdrowia opiera się głównie na zdrowych nawykach żywieniowych. W związku z tym w codziennym jadłospisie powinno pojawić się dużo warzyw. Czy wiesz, jakie witaminy i mikroelementy znajdują się w pietruszce? W kuchni wykorzystywane są liście, owoce i korzeń ... oddech. To cenna informacja dla tych, którzy lubią czosnek, ale nie wiedzą, jak pozbyć się niemiłego oddechu. Zastosowanie ...
czytaj więcej

Truskawki a zdrowie

Truskawki, kto ich nie lubi? Są nie tylko smaczne, ale i niskokaloryczne, dlatego można sięgać po nie garściami. Wspomogą walkę z wieloma dolegliwościami i sprawią, że twoja skóra nabierze blasku. Czego chcieć więcej? Właściwości truskawek Sezon truskawkowy ... kwiatów truskawki. Wzmocnią i rozświetlą osłabione pasma.  (Zdrowa żywność, owoce na odchudzanie, truskawki a odchudzanie ...
czytaj więcej

Olej z pestek winogron

Bardzo często zdarza się, że powątpiewamy w to, że jakiekolwiek produkty pochodzenia naturalnego są w stanie pokonać naszą chorobę czy niedyspozycję. Jest to postawa charakterystyczna dla europejskiego sceptycyzmu. Z drugiej strony reklamowane suplementy ... , ponieważ winorośl jest bardzo efektowną i atrakcyjną rośliną. Jednak owoce te kryją w sobie jeszcze jedną tajemnicę – pestki ...
czytaj więcej

Dieta lekkostrawna

  Niestrawność i bóle brzucha to typowe skutki obżarstwa. Przykre dolegliwości wyeliminuje dieta lekkostrawna. Zasady diety są bardzo proste. Wystarczy sporządzić listę produktów wskazanych i zakazanych, a przyrządzanie potraw ograniczyć do gotowania na parze i pieczenia. Unikaj tłustych, wzdymających i smażonych dań. ... , odżywianie dla zdrowia, produkty ciężkostrawne, zasady diety) ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

Piękna, gładka cera to marzenie wielu z nas. Niestety, trądzik to przypadłość dotykająca nie tylko młodzież, ale też osoby starsze, które okres dojrzewania mają już dawno za sobą. Pryszcze pojawiają się niezależnie od sposobów pielęgnacji skóry i stosowanych ... można dodać suszone owoce, starte jabłko, świeże owoce, nasiona sezamu, siemię lniane, płatki pszenne itd.). Niekorzystnie ...
czytaj więcej

Źródła magnezu

Brak umiejętności skupienia uwagi przy jednoczesnych problemach ze snem i dodatkowo występującą drażliwością może świadczyć, że organizmowi zwyczajnie brakuje magnezu. Warto wówczas przeanalizować swoją dietę, by przyuważyć, czy czasem produkty bogate w ten ... . Jeżeli jednak chodzi o owoce, to najwięcej magnezu przekazywane jest poprzez spożywanie bananów. Warto wiedzieć, że organizm ...
czytaj więcej

Jak zachować młodość?

Młodość oraz młody wygląd przez niektórych definiowane są jako wyznacznik urody. Kobiety szukają sposobów, które pozwolą im zachować młody wygląd jak najdłużej. Panujący kult młodego ciała powoduje, że mężczyźni dołączają do kobiet w wyścigu o ... ekstraktem z zielonej herbaty. Jeśli po nocy zauważasz opuchliznę wokół oczu, nałóż żelowe okulary chłodzące. Dieta dla 20-, 30 ...
czytaj więcej

Dlaczego tyjemy w pracy?

Przeciętnie w pracy spędzasz 40 godzin tygodniowo, nic więc dziwnego, że czas ten może mieć wpływ na twoją wagę. Wiadomo, że siedzący tryb życia nie sprzyja zdrowiu, a do tego doliczyć trzeba wiele innych czynników, które przyczyniają się do przyrostu kilogramów. Dowiedz ... roztyc dlatego a ja musze sie roztyc dlatego wlasnie szukam pracy siedzacej (powodów dla których tyjemy pracy) (Diety ...
czytaj więcej

Hit dnia

Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Nie potrafisz okiełznać apetytu? Po każdym posiłku czujesz się...

Ostatnie komentarze

  • (20)

    Spoko a niektorzy maja 60 i co maja zrobic. Nie musisz wszystkim mowic ile ty masz nikogo to nie obchodzi złotko. A tak poza tym to od kiedy rozmiar ustala czy jesteśmy piekne czy nie.

  • (2)

    Gdy drżą powieki, to może być oznaka niedoboru magnezu. Przy niedoborze odczuwa się też zmęczenie i o ile się nie mylę kołatanie serca.

  • (3)

    Na mnie żadna technika nie działa, w pracy pogoń ciągle presja na terminy i wyniki to odbija się na codziennym życiu, ale taki mamy XXI wiek.

  • (4)

    Należy pamiętać że migrena jest chorobą przewlekłą, nie można jej wyleczyć ale można skutecznie łagodzić jej objawy. Warto pozostać pod opieką specjalisty ze względu na dostęp do skutecznych leków przerywających napady migrenowe.

  • (4)

    Nie martw sie nie jestes w tym sama , to jest dosłownie mega wkurzace tym bardziej ze mimo ćwiczeń i diet podczas okresu waga wzrasta podwójnie tez mam pms i to jest gorsze niż poród który przeżyłam moje bóle są potworne wtedy każdy omija mnie...