owoc kiwi właściwości

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Owoc kiwi właściwości

Owoce kiwi lekarstwem na nadciśnienie

, nadciśnienia tętniczego, leczniczego kiwi) (Zdrowa żywność, antyoksydanty, dzienna porcja owoców, kiwi, nadciśnienie, owoce kiwi) ... W Norwegii pacjenci z wysokim ciśnieniem dostają receptę na...trzy owoce kiwi.  ...
czytaj więcej

Jakie owoce jeść?

Owoce, oprócz warzyw, są największym źródłem witamin. W owocach znajduje się dużo składników mineralnych, w tym witamina C, prowitamina A, witaminy z grupy B. Owoce pomocne są w odkwaszaniu organizmu. Osoby, które starają się wyrównać poziom składników odżywczych w organizmie za pomocą suplementów diety, osiągną mniejsze rezultaty. Witaminy ... Owoce, oprócz warzyw, są największym źródłem ...
czytaj więcej

Kiwi - owoc na koncentrację

Kiwi to owoc bogaty w witaminę C i magnez. Dlatego też nazywany jest owocem na koncentrację - wzmacnia organizm, pozwala się skupić. Jedzony regularnie ma zbawienny wpływ na nerwy i stres, dlatego też polecany jest studentom przed egzaminami i osobom, które mają stresującą pracę. Warto więc wykorzystać sezon na kiwi. Czy wiesz, ile ten ...
czytaj więcej

Właściwości gruszki

Gruszki najlepiej smakują na surowo, spożywane w sadzie w cieniu drzew… Zimową porą również możemy korzystać z dobrodziejstw gruszy, sięgając po dżemy, soki i kompoty. Zasuszone krążki gruszki będą idealne na kompot z suszu. Owoc znakomicie komponuje ... ilością spożytych gruszek, gdyż w nadmiarze mogą powodować biegunki. (Zdrowa żywność, gruszka owoc, gruszki witaminy, owoce ...
czytaj więcej

Egzotyczny owoc

(...) przeciwnowotworowego owocu. A jak spożywać owoc? Ze względu na krótki okres owocowania (grudzień i styczeń), dostępny jest przede wszystkim ...
czytaj więcej

Właściwości żurawiny

Wpływ żurawiny na zdrowie znany był od dawna. Żurawina stosowana była jako środek na infekcje dróg moczowych. Te małe, czerwone i kwaśne owoce są wykorzystywane nie tylko jako lekarstwo, ale też jako barwnik. Jako pierwsza, zalety żurawiny doceniała medycyna ... suszonej żurawiny. Nie wiedziałam, ze jest tka dobra. Naturalne owoce są strasznie kwaśne. Wiedziałam, że suszona Wiedziałam ...
czytaj więcej

Właściwości granatu

Granaty to owoce przypominające rozmiarem średniej wielkości pomarańcze. Pokryte purpurową, skórzastą łupinką, zawierają wewnątrz liczne nasionka otoczone soczystym, czerwonym miąższem. Spożywane są zarówno na surowo, jak i w postaci galaretek, czy soku o ... poprawi koloryt i ukrwienie tkanki skórnej.  Kupując owoc, wybieraj te sztuki, które są ciężkie, ale mają na tyle miękką ...
czytaj więcej

Właściwości melona

(...) melona, mogą pomóc w walce z cukrzycą typu II.   (melon) (Zdrowa żywność, melon owoc, melon witaminy, melon właściwości, melon właściwości odżywcze, melon zdrowie) ...
czytaj więcej

Dlaczego warto sięgać po suszone owoce?

Suszone owoce są prawdziwą bombą witaminową. Zawierają witaminę A i B oraz żelazo, wapń i wspomagający trawienie błonnik. Ze względu na znaczne stężenie wymienionych związków, suszone owoce są znakomitym źródłem energii. Suszone owoce a odchudzanie Ze ... Kupując suszone owoce wybieraj te, które nie były dodatkowo dosładzane podczas procesu suszenia. Cukier jest zupełnie zbędny, gdyż ...
czytaj więcej

Właściwości pomelo

(...) skórkę w postaci kandyzowanej, która znakomicie sprawdza się jako dodatek do ciast i deserów. Wybieraj jak najcięższe owoce, gdyż im lżejszy owoc, tym mniej soku zawiera i tym dłużej leżakuje na sklepowej półce. Pomelo - wartości odżywcze Najwięcej ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 dni w ... zjeść np. winogrona i popić je herbatką z rozmarynu. Dwie godziny później zjedz jedno kiwi i jedną pomarańczę – to duży ...
czytaj więcej

Jesienna dieta

Dieta jesienna powinna składać się z jak największej ilości warzyw i owoców. To właśnie teraz są one najbardziej wartościowe i dojrzałe. Sałatki i surówki przygotowywane z jesiennych produktów będą smaczne i zdrowe. Witaminy w nich zawarte dodają energii. ... muesli i z dodatkiem startego jabłka. Zamiast muesli można ewentualnie uprażyć płatki owsiane, a jabłko wymienic na inny owoc, np ...
czytaj więcej

Właściwości grejpfruta

Czerwony, różowy, żółty. W takich kolorach występuje grejpfrut. Cytrus znany jest nie tylko ze słodko-gorzkiego smaku. To popularny środek na odchudzanie i sposób na obniżenie cholesterolu. A ty jakie znasz właściwości grejpfruta? Grejpfrut na zdrowie Grejpfruty ... , grejpfruty to odpowiednie owoce dla diabetyków . Codzienne spożywanie soku z grejpfruta lub surowego owocu obniża poziom ...
czytaj więcej

Zdrowe przekąski

Niezdrowe przekąski są powszechne. W każdym sklepie można natknąć się na chipsy, solone paluszki, czekoladowe batony. Niestety, tego typu jedzenie nie dostarcza nam żadnych składników odżywczych. Lekkie przekąski są przeważnie dość niepozorne. Jeżeli jednak wiesz, czego szukać, możesz poratować się na wypadek ataku głodu. Słodycze podnoszą poziom cukru we krwi na krótki czas, chwilę ... owoce) ...
czytaj więcej

Truskawki a zdrowie

Truskawki, kto ich nie lubi? Są nie tylko smaczne, ale i niskokaloryczne, dlatego można sięgać po nie garściami. Wspomogą walkę z wieloma dolegliwościami i sprawią, że twoja skóra nabierze blasku. Czego chcieć więcej? Właściwości truskawek Sezon truskawkowy ... kwiatów truskawki. Wzmocnią i rozświetlą osłabione pasma.  (Zdrowa żywność, owoce na odchudzanie, truskawki a odchudzanie ...
czytaj więcej

Olejek jojoba

Olejek jojoba to płynny wosk. Jego cechy charakterystyczne to: żółty kolor, brak zapachu, bardzo dobra tolerancja na wysokie temperatury (nawet przy bardzo wysokich temperaturach zachowuje swoje właściwości odżywcze), tężenie poniżej 7-8 stopni Celsjusza, brak daty ... , w ich owocach nie wykrywa się żadnych pestycydów lub substancji trujących. Właściwości olejku jojoba Budowa chemiczna ...
czytaj więcej

Bomby witaminowe

Niektóre produkty spożywcze odznaczają się niezwykle dużą zawartością witamin i właściwościami tonizującymi. Racjonalna dieta nie może się bez nich obejść. Naturalne bomby witaminowe wzmocnią układ odpornościowy, zniwelują uczucie osłabienia i przygnębienia. ... B , witaminę D, oraz sole mineralne (cynk, magnez, żelazo, fosfor). Posiadają wiele cennych dla człowieka właściwości, m ...
czytaj więcej

Co można zrobić z mango?

Mango jest najważniejszym owocem w Indiach. Zawarte w nim witaminy z grupy B, witamina A i C oraz minerały (potas, magnez, wapń, fosfor, sód) stanowią o jego zdrowotnych właściwościach. Ten soczysty i aromatyczny owoc można spożywać zarówno na surowo jak i po ... sama lub nabyć w markecie), 3-4 owoce mango, 4 jajka, sok i skórka z 1 cytryny, 1/2 szklanki cukru gruboziarnistego, 3 ...
czytaj więcej

Wzmocnienie organizmu

Układ odpornościowy stanowi tarczę organizmu chroniącą go przed atakami wirusów i bakterii. Jeżeli odporność jest słaba, wówczas często pojawiają się infekcje i choroby. Układ odpornościowy należy wzmacniać. Istnieją proste, domowe sposoby na wzmocnienie organizmu. Jak ... do 3 dni, po tym czasie będzie gotowy do picia. Nalewka z owoców pigwowca – owoce pigwowca należy umyć, pokroić ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

Sposobów na cellulit jest wiele, a osiągnięcie szczupłych i jędrnych nóg wymaga jedynie odrobinę poświęcenia i systematyczności. Aby usuwanie cellulitu było skuteczne, wystarczy zmiana przyzwyczajeń, dobry krem wyszczuplający, dieta na cellulit oraz ... były smaczniejsze, używaj świeżych ziół oraz przypraw, np. kurkumę, która ma właściwości oczyszczające, jak również imbir i ...
czytaj więcej

Żurawina a zdrowie

(...) . Żurawina na surowo Przetwory z żurawiny takie jak: sosy, dżemy, konfitury posiadają właściwości zdrowotne, jednak nie w tak dużym stopniu jak surowy owoc. Pamiętajmy, że długie gotowanie i smażenie pozbawia warzywa i owoce ich cennych właściwości ...
czytaj więcej

Witaminy na cerę

Dieta dla urody powinna obfitować w warzywa i owoce, które dostarczą do organizmu niezbędnych witamin. Ponieważ nasz organizm nie wytwarza sam witamin, konieczne jest dostarczenie ich z zewnątrz. Żeby cieszyć się piękną cerą, musimy tak komponować posiłki, ... kolagenu, odpowiedzialnego za jędrność i elastyczność skóry. Witaminę C można znaleźć w owocach cytrusowych, kiwi, porzeczkach ...
czytaj więcej

Zasady zdrowego żywienia

Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym ułatwieniem dla osób wiecznie zapracowanych. Jednak oprócz ... , suszone owoce ). Ostatni posiłek należy zjadać co najmniej dwie godziny przed snem. Jedzenie należy dokładnie przeżuwać, w ...
czytaj więcej

Herbata z lipy

(...) , ale także dla ciała. Zdrowotne właściwości lipy znane są nie od dziś, a napar z lipy to jeden z najstarszych i całkiem skutecznych środków na przeziębienie i grypę . Właściwości lipy Obecnie w ziołolecznictwie dużym uznaniem cieszą się kwiaty i liście lipy. W przeszłości doceniano także korę i owoce, które stosowano w leczeniu chorób oczu, ...
czytaj więcej

Czy ciągle wybrzydzasz przy jedzeniu jak dziecko? Wiemy jak to zmienić!

Sam widok nasion w owocach jest w stanie zniechęcić cię do zjedzenia kiwi? Zatykasz nos, czując zapach brokułów? Racjonalne odżywianie jest szczególnie trudnym zadaniem dla kobiet mających tendencje do wybrzydzania przy jedzeniu. Jeżeli ten problem dotyczy ... testowania nowości. W swoim przydomowym ogrodzie wydziel kawałek ziemi na warzywa i owoce , za którymi nie przepadasz. Możliwe ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny, inaczej wskaźnik glikemiczny, to lista produktów. Uszeregowanie pokarmów na liście ma znaczenie. Produkty zostały ułożone w kolejności, którą wyznacza wzrost stężenia cukru we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej ... , kiwi, makaron z pszenicy durum, mango, musli bez cukru, ryż Basmati, ryż brązowy, sok ananasowy ze świeżych owoców, sok jabłkowy ...
czytaj więcej

Szybkie i lekkie przekąski z jabłkiem!

W supermarketach wraz z jabłkami Macintosh pojawiła się jesień. Biegnij więc na zakupy i napełnij reklamówkę tym słodkim przysmakiem. Jabłka są niezwykle bogate w składniki odżywcze, a do tego możesz je dodać niemalże do każdego dania – świetnie smakują w sałatkach, deserach i ... , dietetyczne potrawy, lekkie kolacje, niskokaloryczne słodycze, właściwości jabłka, zdrowe przekąski) ...
czytaj więcej

Dieta na cholesterol

Zdrowe nawyki żywieniowe wpływają na stan zdrowia. Jedzenie typu fast food bogate w tłuszcze trans, niezdrowe przekąski, tłuste mięso, jedzenie w proszku nie dostarczają do organizmu żadnych składników odżywczych. Żeby wpłynąć na poziom cholesterolu we krwi, ... A , witaminy E , witaminy C, kwasu foliowego , witaminy B6 i witaminy B12 . Witaminy te mają właściwości przeciwmiażdżycowe. W ...
czytaj więcej

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie

Jedna kaloria to ilość ciepła niezbędna do ogrzania 1 g wody chemicznie czystej o 1 stopień Celsjusza przy ciśnieniu 1 atmosfery – tyle wynika z definicji naukowej. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne to przybliżone dane, które informują o tym, ile ... znajdują się: produkty zbożowe, mleko, przetwory mleczne, mięso, ryby, warzywa i owoce, zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 i omega ...
czytaj więcej

Niskokaloryczny deser

Są w życiu takie chwile, kiedy nie możesz oprzeć się pokusie zjedzenia czegoś słodkiego. Aby zagłuszyć wyrzuty sumienia i nie narażać organizmu na dodatkowe kilogramy przyrządź sobie niskokaloryczną pyszność. Poniżej znajdziesz przepis na mus owocowy. Przepis ... pokrojone w kawałki owoce. Zalej je musem i wstaw do lodówki. Mus podawaj dobrze schłodzony i zastygnięty. Możesz udekorować go ...
czytaj więcej

Sałatki na lato

Lato to doskonały okres, aby zmienić nasze nawyki żywieniowe. Sezonowe owoce i warzywa ułatwią zdrowe odżywianie, w końcu zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Szybka i lekka sałatka owocowa lub warzywna jest tym, czego potrzebuje twój organizm. ... "garach" przyrządź prostą sałatkę z owoców lub warzyw. Wybierz te owoce i warzywa, które lubisz najbardziej ...
czytaj więcej

Rola chromu w organizmie

Chrom należy do tej grupy pierwiastków, które występują w śladowej ilości, ale bez ich udziału niemożliwe byłoby prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Co więcej, chrom zmniejsza łaknienie, sprzyjając utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Co warto wiedzieć o ... organizmu spożywając m.in.: drożdże piwne, wątróbki kurze, drób, ryby, owoce morza, pieczywo pełnoziarniste, suszone śliwki, orzechy ...
czytaj więcej

Sałatka z pomelo

Pomelo, czyli pomarańcza olbrzymia, zawiera zaledwie 44 kcal w 100 gramach miąższu. Dlatego owoc zalecany jest osobom z nadwagą. Poza tym pozytywnie wpływa na cerę, gdyż w jego skład wchodzą przeciwutleniacze, beta karoten oraz witaminy C, B1 i B2. Najsmaczniejszy i najzdrowszy ... sobą. Przed podaniem polej je jogurtem naturalnym.  (Zdrowe przepisy, pomarańcza olbrzymia, pomelo, pomelo owoc ...
czytaj więcej

Zdrowy deser owocowy

(...) ? Krok 1 : Obierz owoce ze skórki i pokrój je na małe kawałki. Rozdziel na dwie miseczki. Krok 2 : Jogurt wymieszaj z dżemem, aby powstała polewa. Krok 3 : Polej owoce polewą. Krok 4 : Posyp deser orzechami i migdałami lub rodzynkami ...
czytaj więcej

Dieta owsiana

(...) -3 łyżki otrąb owsianych, które poprawiają trawienie i ułatwiają wypróżnianie. W przerwie między posiłkami można spożywać owoce lub warzywa i pić wodę, herbatki ziołowe lub zieloną herbatę . Rekomendowane jarzyny i owoce to m. in. jagody, banany, jabłka ...
czytaj więcej

Jak poprawić przemianę materii?

Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczuć zwłaszcza wtedy, gdy próbujesz zrzucić zbędne kilogramy i ci się nie udaje. Metabolizm określa zużycie energii potrzebnej do wykonywania codziennych czynności, takich jak oddychanie, spanie, ... owoce (morele, śliwki, żurawina), gotowane warzywa. Wprowadź do swojej diety naturalne termogeniki  – to spalacze ...
czytaj więcej

Sok marchwiowy - smaczny i zdrowy!

(...) do sokowirówki inne owoce, które mają pod ręką. (Zdrowe przepisy, przetwory z marchwi, sok z marchewki, sok z marchewki właściwości, sok z marchwi, sok z marchwi działanie, sok z marchwi przepis, świeży sok z marchwi) ...
czytaj więcej

Kilka faktów o truskawkach

(...) metoda na schudnięcie, bo owoce skutecznie „zapychają”, więc nie jesteśmy głodni na długie godziny i spożywamy mniejsze posiłki. Najsmaczniejsze odmiany truskawek to ananas, korona i dukat. Nasza rodzina stolica truskawek to Korycin , gdzie co roku owoc ten ...
czytaj więcej

Blanszowanie

Blanszowanie to obróbka cieplna żywności, która często poprzedza mrożenie. Blanszowane warzywa i owoce są odkażone, a po zamrożeniu zachowują swój naturalny kolor i większość właściwości. Po rozmrożeniu walory smakowe pozostają w większości niezmienione, a czas ... , podgotowane warzywa i owoce są łatwiejsze do strawienia, dlatego blanszowanie zaleca dieta lekkostrawna . Sparzenie warzyw ...
czytaj więcej

Witaminy dla skóry

Piękna skóra to efekt odpowiedniej diety i stosowania właściwych dla danego typu skóry kosmetyków. Zarówno w produktach spożywczych, jak i w kosmetykach znajdują się bezcenne dla zdrowia skóry witaminy. Czy wiesz, jakie witaminy decydują o wyglądzie twojej ... komórki skóry. Witaminy C dostarczy wam praktycznie każdy owoc, najwięcej tej witaminy zawierają cytrusy. (Skóra, odżywianie ...
czytaj więcej

Przetwory owocowo warzywne

  Zamiast domowych konfitur – dżemy z marketów, zamiast świeżej sałatki – sałatka firmowa z pudełka. Z braku czasu na przygotowywanie posiłków coraz częściej sięgamy po gotowe produkty, co może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia. ... warzywne Długa obróbka cieplna warzyw wpływa podobnie na ich właściwości odżywcze, co gotowanie owoców. Poza tym, dostępne w ...
czytaj więcej

Z awokado i jogurtem najszybciej zrzucisz zbędne kilogramy

  Dietetycy od dawna twierdzą, że jadamy zdecydowanie zbyt mało owoców. Warto zwrócić uwagę na ich zalecenia zwłaszcza teraz, kiedy przygotowujemy się już do sezonu letniego - a więc do odkrywania sporej części swojego ciała. Lubimy w końcu być zadowoleni z własnej figury.     Autorzy publikacji w Diabetes Care i Obesity dają nam kilka wskazówek co jeść, żeby jak ... , owoce) ...
czytaj więcej

Zdrowe serce na Walentynki

Dzień Zakochanych to znakomita okazja, aby zadbać o sprawy sercowe, zarówno te duchowe jak i cielesne. Choroby układu krążenia są jedną z głównych przyczyn zgonów w krajach rozwiniętych. Dlatego już dziś zadbaj o swoje serce. Aktywnie spędzaj czas i ... zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy. Sięgaj po oliwę z oliwek. Choć jest droższa od innych olei roślinnych, jej zdrowotne właściwości ...
czytaj więcej

Jak wyleczyć infekcje dróg moczowych domowymi sposobami?

Infekcje dróg moczowych zdarzają się dość często. Choć nie są powodem do wszczęcia paniki, zdarzają się takie sytuacje, w których infekcji dróg moczowych nie powinno się bagatelizować ani ignorować. Jeśli objawy infekcji nie ustąpią po kilku dniach, istnieje ryzyko ... . 4. Inny owoc, który może mieć zbawienny wpływ na dolegliwości układu moczowego to ananas . Dzieje się tak za sprawą ...
czytaj więcej

6 zimowych sekretów zdrowia i energii

(...) , poświęć na dobrą lekturę przy lampce wina. Jedz sezonowe owoce i warzywa . Wbrew pozorom zima również obfituje w owoce, wprawdzie nie polskie, ale zawsze. Jedz pomarańcze i mandarynki, póki nie kosztują zbyt dużo. Korzystaj także z kiwi, spróbuj melona. Wybierz również suszone owoce: śliwki, morele, daktyle – to dobra ...
czytaj więcej

Co na śniadanie?

Szklanka ciepłego mleka i garść płatków śniadaniowych. Szybko i smacznie. …Ale już niekoniecznie zdrowo. Dlaczego? O tym za chwilę. Badania konsumenckie Płatki reklamowane są jako śniadanie pożywne, szybkie, dla każdego i zdrowe. Co do ostatniego argumentu ... wiedziałybyśmy, jak rozpoznać zdrowe mięso , warzywa czy owoce. Zdrowe i niezdrowe płatki śniadaniowe Zdrowe są te ...
czytaj więcej

Uwodzicielskie czereśnie

Czereśnie są sexy. Nie na daramo we Francji mówi się, że to owoc kokietek. Te piękne, sezonowe owoce dodają urody i zachęcają do flirtu. Czereśnie mają również właściwości lecznicze. Kto powinien je jeść? Kochanka króla Francji Ludwika XV, hrabina du Barry, ... temu słodkie czereśnie mogą jeść nawet cukrzycy. Owoce czereśni to również żródło witaminy A, PP, z grupy B . Potas, wapń ...
czytaj więcej

Przechowywanie żywności – jak to robić?

Nierzadko produkujemy więcej jedzenia niż jesteśmy w stanie zjeść. Równie często przygotowujemy nadmiar jedzenia, by nie tracić później czasu i tylko podgrzać obiad. A oprócz tego gromadzimy w lodówce zapasy. I zwykle zastanawiamy się: czy ta mrożonka nadaje się jeszcze ... . Jaja – jeśli termin ważności jest odległy – nie powinny być trzymane dłużej niż 2 tygodnie. Owoce i warzywa ...
czytaj więcej

Jak nie dać się grypie

  Zbliża się sezon kichania, smarkania, gorączki i przede wszystkim grypy. Możesz jednak uniknąć tych męczących dolegliwości dzięki stosowaniu się do kilku rad.   Wysypiaj się. Wiele badań wykazało, że niedosypianie może być przyczyną osłabienia orgaznizmu, co w ... oznacza mniejsze ryzyko narażenia się na infekcje.   Jedz warzywa i owoce. Marchewki, kiwi, zielony groszek ...
czytaj więcej

Przeciwdziałaj przeziębieniu!

  Zamiast łykać witaminy, tabletki i faszerować się syropami – postaw na naturalne metody zapobiegawcze przeziębieniu. Odpowiednia dieta pozwoli Ci uchronić się przed katarem i gorączką, musisz jej tylko pilnować. Sprawdź, co jeść, by wzmocnić swoją odporność.     ... przeziębieniom) (Diety, odpornośc, przeziębienie, sok z malin, warzywa sezonowe, właściwości czosnku) ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi