olejki do inhalacji

Olejki do inhalacji

Domowe inhalacje

bakteriobójcze i udrażniające. Przygotowanie domowej inhalacji jest niezwykle proste – wystarczy przygotować ręcznik, wrzątek z naparem lub olejkiem i odpowiednio oddychać – wciągać powietrze ustami i wydychać nosem przy inhalacji z olejków eterycznych oraz wciągać nosem i wydychać ustami przy inhalacji z naparów ziołowych.  Inhalacje na przeziębienie  Męczy cię kaszel, katar ... Domowe inhalacje to bezpieczny i bezinwazyjny sposób leczenia kataru, kaszlu, przeziębienia, a nawet grypy. Inhalacje z olejków eterycznych i naparów ziołowych mają działanie bakteriobójcze i udrażniające. Przygotowanie domowej inhalacji jest niezwykle ...
czytaj więcej

Olejek miętowy

Olejek miętowy to rodzaj olejku eterycznego, otrzymywanego z mięty pieprzowej. Olejek ma szerokie zastosowanie w kosmetyce, w kuchniach świata i farmaceutyce. Na jakie dolegliwości pomoże ta ciekła substancja, w której składzie dominuje mentol? Zastosowanie olejku ... napięcia nerwowe. Jest składnikiem past do mycia zębów i płynów do płukania ust. Parówki ziołowe Powszechnie stosowane ...
czytaj więcej

Olejki eteryczne i ich zdrowotne właściwości

(...) dolegliwości i schorzeń. Olejki eteryczne mają bowiem wiele zdrowotnych właściwości. Wdychanie ich zapachów łagodzi bóle i wprawia w pozytywny nastrój. Które olejki zapachowe są najbardziej korzystne dla naszego samopoczucia fizycznego i psychicznego ...
czytaj więcej

Pokonaj stres naturalnie

Stres towarzyszy nam na co dzień. Na krótką metę może działać mobilizująco, ale długotrwałe napięcie emocjonalne ma zdecydowanie niekorzystny wpływ na organizm. Nic więc dziwnego, że zainteresowanie sposobami redukcji stresu jest tak duże. Do najczęściej wymienianych ... także lekko pobudzająco. Olejki eteryczne należy stosować z umiarem – zaledwie kilka kropli wystarczy, by skorzystać z ...
czytaj więcej

Rodzaje olejków – który na jakie dolegliwości skórne?

  Mówi się o nich „płynne złoto” i wydaje się, że takie określenie jest jak najbardziej trafione, bo olejki potrafią zdziałać cuda i przynieść lepsze efekty niż tuzin innych kosmetyków. A co więcej – po ich użyciu rezultat widoczny jest natychmiast! ... skórę i przynosi jej ukojenie. Polecany do masażu. Słonecznikowy - wzmacnia bariery naskórkowe i zmiękcza skórę ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na łysienie

(...) dieta, stres - to tylko niektóre czynniki osłabiające strukturę włosów i przyczyniające się tym samym do ich wypadania. Naturalne sposoby na wypadanie włosów Aby zapobiec łysieniu stosuj specjalne kosmetyki do włosów - szampony i odżywki, które wzmocnią ich strukturę oraz pobudzą cebulki do produkcji nowych włosów. Stosuj ...
czytaj więcej

Jak poprawić przemianę materii?

Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczuć zwłaszcza wtedy, gdy próbujesz zrzucić zbędne kilogramy i ci się nie udaje. Metabolizm określa zużycie energii potrzebnej do wykonywania codziennych czynności, takich jak oddychanie, ... podwójnie. Do diety na przemianę materii włącz zdrowe warzywa. Seler wpływa na poprawę naszej odporności, oczyszcza organizm z ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

Zdrowy, spokojny sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nasz sen niejednokrotnie jest daleki od ideału. Co czwarta osoba ma problemy z zasypianiem, a co piąta cierpi na bezsenność. Czy tobie też ... się do pracy, nauki czy innych czynności, które wymagają od ciebie wysiłku umysłowego. Na minimum pół godziny przed położeniem ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi być ... zawierać witaminy A i E oraz olejki roślinne. W ten sposób zapobiegniesz zmarszczkom. Szczególnej uwagi wymaga skóra wokół ...
czytaj więcej

Płyn do higieny intymnej

Artykuł sponsorowany Higiena miejsc intymnych, skutecznie zapobiegająca infekcjom pochwy, nie obędzie się bez stosowania odpowiednich środków myjących. Jaki płyn do higieny intymnej wybrać? Mycie całego ciała mydłem jest niedopuszczalne. Okolice intymne ... pochwy, warto sięgnąć po dostępny w aptekach płyn ginekologiczny , który skutecznie się z nią rozprawi. Skład kosmetyków do ...
czytaj więcej

Masaż stopami

Masaż stopami należy do jednej z najprecyzyjniejszych technik masażu. Masażysta chwyta linę doczepioną do sufitu i jedną nogą wykonuje masaż. Dzięki jednorodnemu, płynnemu ruchowi stopy nacisk na punkty witalne i kanały energetyczne jest silniejszy ... masażu należy wykonać masaż głowy oraz nałożyć na ciało olejki do masażu. Masażysta, który zachowuje rytuał związany z masażem ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne wady: ... kalorie. Kąpiele z dodatkiem rumianku są zalecane na wypryski i zapalenia skóry. Rumianek może być wykorzystywany do robienia ...
czytaj więcej

Żele nawilżające

Żele nawilżające do pochwy mają dość szerokie spektrum zastosowania. Wykorzystywane są podczas badań ginekologicznych czy w bolesnej suchości pochwy. Najczęściej jednak kojarzymy lubrykanty z substancją uprzyjemniającą stosunek płciowy. Odpowiednie nawilżenie ma ... czy olejki wazelinowe). Lubrykanty zawierające wodę czy silikon można stosować razem z kondomem. Infekcje pochwy powinny ...
czytaj więcej

Kosmetyki do solarium – jak je stosować?

(...) żadnych balsamów i kremów nieprzeznaczonych do opalania w solarium. Zwykle balsamy nawilżające nie chronią skóry przed tak silnym promieniowaniem. Niewskazane są także kosmetyki do makijażu – blokują one pory skórne i stwarzają rodzaj maski na twarzy. Choć lekka ...
czytaj więcej

Kosmetyki do opalania

Długotrwała ekspozycja skóry na słońce przynosi więcej szkody niż pożytku. Aby poparzenia słoneczne i nowotwory skóry nie stały się wakacyjną pamiątką, zaopatrz się w kosmetyki do opalania. Jeśli dostępne na rynku rodzaje kosmetyków do opalania przyprawiają cię o ... podziału kosmetyków do opalania są filtry przeciwsłoneczne . Wyróżniamy następujące rodzaje filtrów: filtry fizyczne ...
czytaj więcej

Co to jest hydroterapia?

Hydroterapia, inaczej wodolecznictwo, to dział fizjoterapii zajmujący się leczeniem schorzeń i niwelowaniem stresu. Hydroterapia polega na działaniu na zewnętrzne partie ciała wodą o odpowiedniej temperaturze i ciśnieniu. Na czym polega owe uzdrawianie przez wodę? Kąpiel z ... schorzenia. Do kąpieli dodawane bywają olejki eteryczne . Jak to działa? Ciepło pochodzące z wody rozszerza ...
czytaj więcej

Naturalne antybiotyki

(...) allicyny jest bardzo silne. Właściwościami bakteriobójczymi oraz bakteriostatycznymi odznaczają się również olejki eteryczne czosnku. Dlatego kiedy łapie nas katar i dopada przeziębienie, należy nie tylko zjeść 2-3 ząbki czosnku (same lub dodane do kanapki), ale ...
czytaj więcej

Zalety sauny

Brak słońca, krótkie dni, zimno na dworze wywołują uczucie zmęczenia, zmniejszają odporność na infekcje, osłabiają kondycję psychiczną i fizyczną. Mimo domowej pielęgnacji skóry, staje się ona szara i zmęczona. Jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę, zacznij ... wpływem wysokiej temperatury wydzielany jest nadmiar sebum, gdyż odblokowują się gruczoły łojowe. Przeciwwskazania do ...
czytaj więcej

Sposoby na ból głowy

Zmęczenie, stresująca praca, niewysypianie się, siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna mogą powodować ból głowy. Dolegliwość ta, choć niegroźna dla zdrowia, wpływa na jakość życia. Istnieją proste, domowe sposoby na ból głowy. Zioła, masaż ... minuty 20 razy. W przypadku bólu głowy uciskać należy punkt między brwiami, do uciskania użyj palca wskazującego. Następnie znajdź ...
czytaj więcej

Włosy latem

  Zniszczone włosy w okresie lata to w dużej mierze sprawka słońca. Opalanie w solarium i na plaży powoduje, że struktura włosa staje się porowata, a włos łamliwy. Co więcej, promieniowanie słoneczne sprawia, że kolor włosów płowieje. Wysoka temperatura ... balsamy do włosów mogą okazać się na wagę złota. Zamiast leczyć, lepiej zapobiegać. Dlatego wybierając się na spacer lub ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie rozstępów ... . W przeciwnym razie rozstępy przybiorą kolor jasno-perłowy i będą bardzo trudne do zlikwidowania. Ponieważ zapobieganie ...
czytaj więcej

Masaż kosmetyczny

Dobroczynny wpływ masażu na ciało człowieka jest powszechnie znany nie tylko w medycynie, ale także w kosmetyce. Masaż kosmetyczny to jednocześnie zabieg relaksacyjny, wykonywany przez kosmetyczkę, do którego stosuje ona pachnące olejki eteryczne i ... przez masażystkę ruchem jest ruch rozcierania, który przyczynia się, m.in. do wygładzenia blizn, ułatwia przepływ krwi i limfy w ...
czytaj więcej

Masaż klasyczny

Masaż stosowany był przez starożytnych mieszkańców Chin jako element obrządku religijnego, a także zabieg terapeutyczny. Dzięki swoim właściwościom leczniczym szybko zyskał zwolenników na kontynencie europejskim. Pełnił funkcję środka przeciwbólowego na różnego ... do masażu Głównym wskazaniem do masażu są choroby narządu ruchu. Oprócz nich, masaż wykonuje się: w stanach ogólnego ...
czytaj więcej

Jak zachować opaleniznę?

Opalenizna, czyli ściemnienie barwy skóry, to tymczasowa reakcja na promieniowanie słoneczne lub sztuczne opalanie. Ze względu na to, że opalona skóra jest uważana za przejaw zdrowia i atrakcyjności seksualnej, zrobimy wszystko, aby utrzymała się jak najdłużej. ... palących, które znam, nie ma problemów z opalenizną... A ja nie palę i moja opalenizna jest do niczego, więc to chyba kwestia ...
czytaj więcej

Pielęgnacja rąk

Czy wiesz, że skóra dłoni jest najbardziej narażona na zniszczenia? Rękoma wykonujesz większość czynności. Dłonie są niemal cały czas narażone na działanie szkodliwych czynników. Agresywne detergenty używane do czyszczenia łazienki, płyny do mycia naczyń, mróz, ... rąk. Warto użyć do niego olejku jojoba lub olejku ze słodkich migdałów. Masaż pobudza mikrokrążenie, dzięki czemu skóra ...
czytaj więcej

Masaż dla dwojga

Kiedy troski dnia codziennego zaczynają przesłaniać pozytywne strony życia, a seks staje się rutyną, czas poszukać alternatywy. Gra wstępna jest tym, czego potrzebujecie dla wzniecenia dawnego żaru. Od czego zacząć? Czuły dotyk rozładuje napięcie i pomoże się ... ciała, a następnie przechodząc do stymulacji miejsc erogennych. Dołącz do masażu ciepły i chłodny oddech oraz pocałunki ...
czytaj więcej

Alergia ukryta w kosmetykach. Co najczęściej uczula?

Każda z nas używa od kilku do kilkunastu kosmetyków dziennie. Każdy z nich ma inne składniki. Czy to nie za dużo chemii dla naszej skóry? Okazuje się, że niekoniecznie. Odpowiednio dobrane kosmetyki chronią naszą skórę przed alergiami, mrozem, wysuszeniem, oparzeniami słonecznymi ... ? składniki zapachowe kosmetyku, zawarte w kremach do depilacji tioglikolany, znajdujące się w preparatach ...
czytaj więcej

Zafunduj mu masaż stemplami

Tajski masaż stemplami nie wymaga – w przeciwieństwie do innych technik – specjalnych umiejętności. Polega on na masowaniu ciała wcześniej przygotowanymi stemplami ziołowymi. Taki masaż relaksuje, poprawia krążenie i stymuluje zmysły! Masaż z ... . Dzięki ziołom działa również przeciwbólowo i antyseptycznie. Natomiast olejki eteryczne nasycają swoim zapachem powietrze, co ...
czytaj więcej

Sposób na zakwasy

(...) nawodnienia organizmu. Przyniesie to też ulgę zmęczonym mięśniom. Krok 6: Zioła Olejki niektórych ziół, np. lawendy czy mięty mają właściwości przeciwzapalne i kojące. Mięta dodatkowo schładza bolesne miejsce. Przykładaj do ciała wacik nasączony ...
czytaj więcej

Czy makijaż niszczy cerę?

Poranny makijaż wykonujesz, aby zatuszować niedoskonałości cery i podkreślić mocne strony twojej urody. Codziennie na twarz nakładasz kolejne warstwy podkładów i pudrów, nie zastanawiając się nawet, jaki mają wpływ na zdrowie twojej cery. Większość kosmetyków jest ... zmywaniu makijażu przed snem i zaraz po treningu na siłowni. Zdarza się jednak, że olejki zawarte w niektórych produktach ...
czytaj więcej

Teraz już nic nie rozproszy twojej uwagi!

(...) zebrana na początku dnia wyzwala się, aż do wieczora, dzięki czemu cały dzień możesz działać na największych obrotach. Orzeźwiająca moc cytryny Oczy same ci się zamykają? Z pomocą nadchodzą orzeźwiające olejki eteryczne miętowe lub cytrusowe – olejek taki postaw sobie na biurku, a na pewno momentalnie się ożywisz. Zapachowy spray do ciała ...
czytaj więcej

Kosmetyki hipoalergiczne

Skóra wrażliwa i alergiczna wymaga specjalnej troski. W obu przypadkach łatwo o wysypkę, zaczerwienienia, obrzęki i nieprzyjemne napięcie. Dlatego do pielęgnacji skóry wrażliwej i alergicznej należy stosować kosmetyki hipoalergiczne, które nie powodują podrażnień. Co ... .: substancje konserwujące, substancje zapachowe, alkohol, składniki naturalne (np. miód, olejki eteryczne, mleko ...
czytaj więcej

Jak wygląda opalanie natryskowe?

(...) zawiera bowiem antyutleniacze, witaminy oraz olejki, które nawilżają i wygładzają skórę.   (opalanie natryskowe) (Opalanie, kabiny do opalania natryskowego, natryskowe opalanie, opalanie natryskowe, opalanie natryskowe w kabinie, szybkie opalanie) ...
czytaj więcej

Niewygodne buty

Nowe modne buty to powód do dumy i … przyczyna odcisków na stopach. Miłośniczki obuwia są w stanie poświęcić swoje stopy dla modnego modelu. Świadomie kupują za ciasne buty oraz szaleją z wysokością obcasa. Gdy tymczasem zdrowie stóp zaczyna podupadać. Co ... się do pracy lub na imprezę w nowych butach, posmaruj stopy sztyftem przeciw pęcherzom , który zredukuje tarcie obuwia o ...
czytaj więcej

Zabiegi odchudzające

Podstawą skutecznego odchudzania jest zdrowa, zbilansowana dieta połączona z odpowiednim treningiem. Bez tego ani rusz. Oprócz spalania tkanki tłuszczowej, zrzucaniu zbędnych kilogramów powinna towarzyszyć zdwojona dbałość o elastyczność skóry. Jakie zabiegi ... Jednym z najbardziej znanych zabiegów odchudzających jest liposukcja , czyli odsysania tłuszczu. Do zabiegu należy dokładnie ...
czytaj więcej

Jak leczyć zapalenie zatok domowymi sposobami?

(...) kwiatu lipy, suszonych malin oraz miodu spadziowego (po jednej łyżeczce). Po 10 minutach parzenia, napar jest gotowy do spożycia. Sięgaj po niego trzy razy dziennie. Krok 5: Olejki eteryczne Olejki eteryczne znane są ze swoich udrażniających drogi oddechowe właściwości. Przy zapaleniu zatok szczególnie przydatne będą olejki ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na przewlekłe bóle głowy

Cierpisz na powtarzające się, tępe bóle w okolicach skroni, czoła lub oczu? Powinnaś udać się do lekarza w celu wykluczenia stanów chorobowych, które mogą być przyczyną dolegliwości. Jeśli ból nie jest oznaką choroby, można mu zaradzić stosując jeden z poniższych ... dobrze wyprofilowane krzesło do pracy. Żuj goździki Uważa się, że żucie 2-3 goździków w ciągu dnia łagodzi bóle ...
czytaj więcej

Miodowa odnowa skóry. Jak to działa?

Cudowne właściwości miodu znane są od wieków. Kleopatra, królowa Egiptu, dla podtrzymania młodości i piękna skóry zażywała kąpieli w mleku i miodzie. Podobnie czyniła Poppea Sabina, cesarzowa rzymska. Jak współcześnie wygląda miodowa odnowa skóry? Działanie miodu Miód ... do wanny z wodą o temperaturze 37 stopni 100 g miodu. Po kąpieli opłucz ciało letnią wodą.   (cudowne właściwości ...
czytaj więcej

Pomysł na kąpiel dla dwojga

(...) pachnieć, więc możesz być pewna, że będziesz dla swojego ukochanego kuszącym kąskiem do „schrupania”.   4. Pamiętacie kąpiel Kleopatry ? Ta propozycja także świetnie nada się na ten dzień. W tym przypadku posłużymy się mlekiem w proszku, który dodamy do ...
czytaj więcej

Sposoby na komary

Zaczęło się. Komary, jak co roku, przypuszczają zmasowany atak na człowieka. Odganiane ręką wracają i nacierają ze zdwojoną siłą. Cel – ludzka krew. Wystarczy odrobina, by umożliwić wyklucie się larwom. A co ma człowiek z tej „darowizny”? W ... substancje zapachowe (olejki eteryczne, ekstrakty ziołowe itp.), które uwalniają się pod wpływem ciepła ludzkiego ciała i ...
czytaj więcej

Suche powietrze - co robić?

Nadeszła zima a wraz z nią sezon grzewczy. Wilgotność powietrza w pomieszczeniach drastycznie spada, nawet do 10%, podczas gdy optymalna wilgotność powietrza wynosi ok. 50%. W dobrze nawilżonym pomieszczeniu najlepiej nam się oddycha i przyjemnie śpi. Gdy w naszych ... w jonizator uzupełniający korzystne dla zdrowia jony. Inne posiadają dozownik zapachów, w którym umieszcza się olejki ...
czytaj więcej

4 kroki do płaskiego brzucha

Płaski brzuszek to nie tylko bardzo seksowna część kobiecego ciała. Jest on także oznaką zdrowia i sił witalnych. Co możesz zrobić, aby Twój brzuch był idealny? Nie pomogą tu tylko ćwiczenia na płaski brzuch lub sama dieta.   Regularne ćwiczenia są jednak podstawą. Jak najczęściej ... zainwestujesz nie tylko we własne zdrowie, ale też zyskasz chęci do ćwiczeń i uśmiech. Ocena ...
czytaj więcej

Fobia – jak sobie z nią radzić?

Pająki? Zamknięte, małe pomieszczenia? Lot samolotem? A może ciemność? Przed czym ty odczuwasz lęk? Fobia to stan silnego lęku, który występuje w sytuacjach, w których obawy są niczym nie uzasadnione. Czy da się z nim walczyć? Jak pokonać lęk? Jak radzić ... których mamy do czynienia z nasza fobią. Nie zawsze jednak da się to zrobić (choćby w przypadku fobii społecznej). Dlatego dużo ...
czytaj więcej

Rozstępy: czy da się ich uniknąć?

Wbrew powszechnej opinii, rozstępy w ciąży nie wynikają tylko z rozciągania się skóry. Jest to oczywiście istotny czynnik, ale w dużej mierze za ich powstawanie odpowiada zaburzona gospodarka hormonalna i zwiększone wydzielanie dwóch hormonów: ... najczęściej tworzą się rozstępy. Już od samego początku ciąży powinnyśmy regularnie masować ciało , stosując do tego oliwki, olejki ...
czytaj więcej

Opryszczka wargowa - jak ją wyleczyć?

Opryszczka wargowa, zwana zimnem lub skwarką, jest bardzo nieprzyjemną dolegliwością, pojawiającą się w najmniej oczekiwanych momentach. Męczy, brzydko wygląda i nie chce zniknąć. Dlatego szukamy sposobów, jak ją wyleczyć domowymi środkami. Jak więc walczyć z ... on działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. 6. Aplikuj na zakażone miejsce pastę do zębów . Dobrze wysusza i zapobiega ...
czytaj więcej

Relaks w SPA: który masaż wybierasz?

Masaż odchudzający ma za zadanie przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej i ujędrnić ciało. Często przy takim masażu stosuje się dodatkowo krem czekoladowy, który ma poprawić krążenie.   Masaż twarzy techniką 3D powinien obejmować nie tylko buzię, ale ... .   Masaż twarzy techniką 3D powinien obejmować nie tylko buzię, ale też szyję i głowę. Do jego wykonania niezbędna jest dobra ...
czytaj więcej

Ścienny przewijak dla niemowląt

Bo Ekstrom, szwedzki projektant, wpadł na świetny pomysł, dzięki któremu młodzi rodzice mogą sobie ułatwić życie. Jest nim przewijak dla niemowląt Nathi wykonany z brzozowego drewna. Można go zamontować na ścianie na dowolnej wysokości. Po złożeniu ... – można tam położyć kremy, chusteczki nawilżające, olejki, czyli wszystko to, co do pielęgnacji malucha jest potrzebne. W zestawie ...
czytaj więcej

Stan skóry a piękno kobiety

(...) makijażu, a o używanie naturalnych olejków w codziennej pielęgnacji twarzy . Olejki te mogą spisać się w trakcie demakijażu, a także zamiast kremu. Dodając do nich odpowiednie składniki znajdujące się w kuchni, można stworzyć zdrowy peeling . Warto też ...
czytaj więcej

Zafunduj mu masaż stemplami

Tajski masaż stemplami nie wymaga – w przeciwieństwie do innych technik – specjalnych umiejętności. Polega on na masowaniu ciała wcześniej przygotowanymi stemplami ziołowymi. Taki masaż relaksuje, poprawia krążenie i stymuluje zmysły! Masaż z użyciem ... . Dzięki ziołom działa również przeciwbólowo i antyseptycznie. Natomiast olejki eteryczne nasycają swoim zapachem powietrze, co ...
czytaj więcej

Przeciwdziałaj przeziębieniu!

  Zamiast łykać witaminy, tabletki i faszerować się syropami – postaw na naturalne metody zapobiegawcze przeziębieniu. Odpowiednia dieta pozwoli Ci uchronić się przed katarem i gorączką, musisz jej tylko pilnować. Sprawdź, co jeść, by wzmocnić ... dużej liczbie smaków będą one niemal niewyczuwalne. Cebulę możesz spożywać w podobny sposób, lub też dodając ją do sałatki ...
czytaj więcej

Hit dnia

Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...

Ostatnie komentarze

  • (3)

    Najpierw warto by sprawdzić, czy nie mamy alergii albo nietolerancji pokarmowej. Ja taki test zrobiłam kilka tygodni temu. Okazało się, że pomimo ogromnej chęci przeprowadzenia takiej diety, nie mogę tego zrobić... Mój organizm niezbyt dobrze trawi...

  • (2)

    RUCH TO ZDROWIE :-)

  • (83)

    o tak tak 2-3 dni po porodzie! Ja miesiac wracalam do siebie. Usiasc nawet nie moglam. Dzieki temu ze nie mialam cc i mojej wadzie wzrokowej prawie nie widze. Tak dziala polski szpital!

  • (1)

    no jeśli to jest dieta lekkostrawna to gratuluję... a od kiedy to gluten zawarty w zbożach jest lekkostrawny????
    To właśnie przez te zboża wszyscy prędzej czy póxniej chorują!

  • (361)

    Witam mam 37 lat mam dwóch pieknych synów jesli potrzebujesz nasienia to chętnie użyczę swojego ale bez zadnych zobowiązań