odbijanie się przyczyny

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Odbijanie się przyczyny

Odbijanie - skąd się bierze?

Odbijanie to wydostawanie się powietrza z żołądka przez jamę ustną. Powstaje na skutek chwilowego rozprężenia się mięśni zwieracza wpustu żołądka. Odbijanie to konsekwencja ... Odbijanie to wydostawanie się powietrza z żołądka przez jamę ustną. Powstaje na skutek chwilowego rozprężenia się mięśni zwieracza wpustu żołądka. Odbijanie to konsekwencja połykania powietrza, do którego dochodzi najczęściej podczas jedzenia. Skąd ...
czytaj więcej

Wrzody na żołądku - skąd się biorą?

(...) niektórych chorych dochodzi do krwawienia z owrzodzenia , co objawia się krwawymi i fusowatymi wymiotami. W konsekwencji krwawień może rozwinąć się anemia. Ból przy wrzodzie żołądka występuje zaraz po przyjęciu pokarmu. Natomiast bóle występujące w nocy i na ...
czytaj więcej

Przyczyny suchości pochwy

Udane życie seksualne jest ważnym aspektem życia każdej kobiety. W ramach urozmaicenia pary decydują się na seks w plenerze, wzbogacają grę wstępną. Niekiedy jednak brak orgazmu oraz brak przyjemności z seksu powodowane są problemami kobiecymi. Suchość pochwy to ... pochwie pojawia się więcej śluzu. Odpowiednie nawilżenie pochwy umożliwia nie tylko odbycie stosunku, ale też sprawia, że ...
czytaj więcej

Jak uniknąć zgagi?

Ten, kto jej doświadczył wie, jak nieprzyjemne uczucie wiąże się ze zgagą. Zgaga spowodowana jest zarzucaniem treści żołądkowej do przełyku. Soki trawienne drażnią ścianę przełyku, a wywołane uczucie pieczenia i ucisku za mostkiem (często błędnie diagnozowane jako stan ... szybkie i zbyt obfite jedzenie, położenie się po obfitym posiłku, zwłaszcza na prawym boku, nadwaga, gdyż powoduje ...
czytaj więcej

Co na nudności?

Czasami są objawem długo wyczekiwanej ciąży. Bywa, że sygnalizują występowanie w organizmie poważnej choroby. Mowa o nudnościach. Niezależnie od przyczyny potrzebujemy na nie lekarstwa, by móc normalnie funkcjonować. Przy nudnościach niezwykle ważne ... ? Według profesora nie ma to znaczenia. To kwestia upodobań. Zimne płyny bardzo szybko ogrzewają się w żołądku uzyskując temperaturę ...
czytaj więcej

Przyczyny nieświeżego oddechu

(...) szczoteczek do zębów , krótki czas mycia, nieumiejętne szczotkowanie, niestosowanie nici dentystycznych ). Inne przyczyny powstania brzydkiego zapachu wiążą się z pojawieniem się próchnicy i schorzeń dziąseł. Dużo osób zapomina o myciu języka, na którym również gromadzą się bakterie. Język należy czyścić wówczas, gdy myje ...
czytaj więcej

Przyczyny tycia

(...) nerwowe odpowiedzialne za uczucie głodu czy sytości. Coraz mniej sprawny staje się układ trawienny, który z większą trudnością rozkłada pokarmy. Jako przyczyny nadwagi należy wymienić także stres i długotrwałe napięcie. Stres często powoduje, że jemy ...
czytaj więcej

Brak orgazmu – jakie są tego przyczyny?

Orgazm jest ukoronowaniem i punktem kulminacyjnym stosunku płciowego. Nie tylko daje satysfakcję ze współżycia, ale i rozładowuje napięcie i relaksuje. Często jednak kobiety uskarżają się, że nie szczytują. Czym może być spowodowany brak orgazmu? Zbyt krótki ... psychiczna Psychika odgrywa znaczącą rolę w odczuwaniu zadowolenia podczas aktu seksualnego. Niekiedy kobieta boryka się z ...
czytaj więcej

Przyczyny obrzęków

(...) obejdzie się bez konsultacji medycznej. Kłopoty z nerkami lub z sercem, a konkretnie zastój wody i sodu w organizmie, prowadzi do rozległej opuchlizny kończyn dolnych. Spuchnięte łydki pojawiają się również u osób leczących nadczynność tarczycy ...
czytaj więcej

Skąd się biorą rozstępy?

(...) się rozstępów . Następnie, zmiany skórne zaczynają zmniejszać się i stają się jaśniejsze. W tym momencie nie masz szans na całkowite usunięcie niechcianych prążków . Przyczyny powstawania rozstępów Bezpośrednią przyczyną powstawania rozstępów ...
czytaj więcej

Stres a okres

(...) , warto zrobić test ciążowy . Wynik negatywny będzie wyraźnym sygnałem, że należy udać się do lekarza i poszukać innej przyczyny problemów z miesiączką. Dlaczego spóźnia się miesiączka? Cykl owulacyjny u większości kobiet jest niestety nieregularny ...
czytaj więcej

Zawroty głowy

Zawroty głowy utrudniają normalne funkcjonowanie. Dolegliwość sama w sobie nie jest chorobą. Jest za to objawem choroby, dlatego też jej przyczyny należy doszukiwać się w chorobach ogólnoustrojowych. Zawroty głowy są powodowane przez nadciśnienie ... działającemu robakowi, który jest autonomiczną częścią móżdżku. Alkohol wpływa negatywnie na pracę robaka. Może stąd wzięło się ...
czytaj więcej

Nadmiar magnezu

Magnez ma olbrzymie znaczenie dla organizmu. Niedobór magnezu powstaje zazwyczaj u osób, które przebywają na diecie odchudzającej. Poza tym, stresujący tryb życia, niewłaściwy sposób odżywiania, wypijanie dużych ilości kaw i herbat powodują, że magnez jest wypłukiwany z ... się również zażywanie leków psychotropowych (potrzebnych do leczenia choroby psychicznej). Nierzadko hipermagnezemia ...
czytaj więcej

Rodzaje treningów

Żeby poprawić stan zdrowia oraz wygląd zewnętrzny, należy zacząć ćwiczyć. Treningu nie zastąpią zastrzyki czy proszki na odchudzanie. Brak ruchu i siedzący tryb życia są najczęstszymi przyczynami nadwagi oraz problemów zdrowotnych. Żeby zadbać o dobre ... . Podczas ćwiczeń aerobowych organizm spala tkankę tłuszczową. Dzieje się tak, ponieważ krew dostarcza do wszystkich komórek ciała ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są sposoby na ... , zgłoś się do lekarza alergologa. Specjalista zaleci odpowiednie leczenie, które zminimalizuje objawy alergii. Cienie pod ...
czytaj więcej

Przyczyny depresji

Depresja wpływa na wiele aspektów życia człowieka. Niszczy relacje z innymi, utrudnia zbudowanie związku, negatywnie odbija się na pracy zawodowej. Aby skutecznie się jej pozbyć, należy poznać przyczyny depresji. Ciekawą teorię dotyczącą depresji zaproponował Aaron Antonovsky.  przyczyny, teoria antonovsky’ego, teoria antonowskiego) ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

(...) przy tym robić dużej rewolucji w sposobie odżywiania, czasami wystarczą drobne poprawki. Przyczyny trądziku Wydawać by się mogło, że zdrowe nawyki odżywiania to remedium na wszystkie problemy skórne . Czy rzeczywiście tak jest? Sposób odżywiania wpływa na wygląd – jest to fakt potwierdzony naukowo. Pękające kąciki ust, łuszcząca się skóra, ...
czytaj więcej

Przyczyny zaćmy

Jednym z głównych elementów budowy oka jest soczewka, która odpowiada za ostre widzenie. W momencie, gdy soczewka "mętnieje" (a zdarza się to przeważnie w starszym wieku) powstaje obraz zamglony . Tak zaczyna się zaćma . Wraz z pogłębianiem się dysfunkcji chory widzi coraz gorzej. Wyjściem z sytuacji jest operacja oka . Skąd ...
czytaj więcej

Stresująca praca

Stres w pracy bywa przyczyną problemów zdrowotnych. Okazuje się bowiem, że ambicje i zajmowanie wysokich stanowisk zwiększają ryzyko zawału, nadciśnienia, a nawet zatrzymania akcji serca. Nadmierny i długotrwały stres powoli wyniszcza organizm. Zazwyczaj ... nie wiedzą,  jak poradzić sobie ze stresem , mają najczęściej nadwagę, borykają się z wysokim ciśnieniem i podwyższonym ...
czytaj więcej

Sposoby na wzdęcia

Czy czasami czujesz się tak, jakbyś miała balon w brzuchu? Wzdęcia, choć nie zagrażają bezpośrednio życiu, są męczące i dokuczliwe. Cierpi na nie duża grupa osób. Brzuch staje się bolesny i twardy, poza tym zwiększa swoją objętość, talia jest znacznie szersza, a ubrania stają się zbyt ciasne. Wzdęciom ...
czytaj więcej

Pięć skutecznych sposobów na pozbycie się bólu głowy w pracy

(...) łopatki do tyłu i staraj się, jak najbardziej przybliżyć je do siebie. Pozycję utrzymaj przez około 5 sekund. Ćwiczenie powtarzaj 15 razy zawsze, gdy poczujesz, że twój kręgosłup zmęczył się już siedzącym trybem życia .  Gdy odczuwasz stres ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres towarzyszy każdemu z nas. Stresująca praca, szybki tryb życia, ciągły pośpiech, niezdrowy styl życia – wszystko to prowadzi do odczuwania ciągłego stresu. Pod jego wpływem obniża się jakość życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i ... na zebranie myśli, ukojenie nerwów. Postaraj się wyłączyć na chwilę z życia rodzinnego, odciąć od problemów w pracy. Wyłącz ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na żylaki

Żylaki nóg to częsty problem, z którym borykają się nie tylko kobiety. Również mężczyźni mogą skarżyć się na żylaki kończyn dolnych. Pojawiające się na nogach niebieskie żyłki zwiastują rozwój poważniejszych zmian. Leczenie żylaków nóg jest skuteczne jedynie wtedy, kiedy ... antykoncepcji hormonalnej , stosowanie hormonalnej terapii zastępczej, ciąża. Winą za pojawienie się żylaków ...
czytaj więcej

Nieprzespane noce

(...) ). Kiedy śpisz, twój organizm regeneruje się. W ciągu dnia twoje ciało, a więc wszystkie narządy i komórki są narażone na uszkodzenia, które w nocy są naprawiane. Pewnie spotkałaś się z przekonaniem, że z wiedzą trzeba się przespać. Jest w tym dużo mądrości, gdyż podczas snu nasza pamięć utrwala zdobyte informacje. Nocą też uaktywniają ...
czytaj więcej

Jedzenie przed snem

Dlaczego jedzenie nocą jest tak nagminne? Tryb życia większości z nas nie pozwala na zjadanie normalnych posiłków. Brak czasu, nawał obowiązków oraz siedzący tryb życia rujnują nie tylko naszą figurę, ale też zdrowie. Tak częste jedzenie przed komputerem, ... przekąski W sytuacji, gdy jesteśmy bardzo głodni, powinniśmy przekąsić coś przed snem. Żeby posiłek nie okazał się bombą ...
czytaj więcej

Skurcze nóg

Skurcze nóg to dolegliwość, wydawałoby się, kosmetyczna. Nic bardziej mylnego. Zdarzają się lekkie skurcze mięśni łydek, które nie wpływają znacząco na jakość życia. Częściej jednak występują mocne i silne skurcze, którym towarzyszy mocny ból. Skurcz ustępuje ... . Skurcze mogą sygnalizować rozwijającą się chorobę: żylaki nóg lub miażdżycę naczyń. Niewłaściwy styl życia Jeżeli ...
czytaj więcej

Nadmierna potliwość

Nadmierne pocenie to problem dotykający dużej liczby osób. Wydzielanie potu to normalna reakcja organizmu, dzięki której może on zachować prawidłową temperaturę ciała. Pot wydzielany jest podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, przebywania w ... charakter miejscowy. Wówczas pojawia się jedynie w niektórych częściach ciała, np. na dłoniach, stopach, pod pachami. Zdarza się ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają się pewne ... zdrowia gwałtownie się pogarsza. Stan ostry zakwaszenia objawia się migrenami i nawracającymi przeziębieniami. Stan przewlekły ...
czytaj więcej

Ból podczas stosunku

Jeżeli odczuwasz bóle podczas stosunku, nie przejmuj się – tę dolegliwość można leczyć. Nierzadko potrzebna jest wizyta u psychologa, ponieważ ból w trakcie stosunku może mieć podłoże psychiczne. Jego odczuwanie to indywidualna sprawa każdego z nas. ... lub w trakcie niego nie jest wywołany czynnikami fizycznymi. Za wszystko odpowiada psychika i zamiast buntować się przeciwko ...
czytaj więcej

Hipochondria

Hipochondria należy do zaburzeń somatoformicznych. Główny objaw hipochondrii to odczuwanie bólu, który umiejscawia się w różnych częściach ciała. Ból nie jest jednak wynikiem choroby somatycznej. Hipochondria jest często reakcją na niepowodzenia życiowe. ... . Główny objaw hipochondrii to odczuwanie bólu, który umiejscawia się w różnych częściach ciała. Ból nie jest jednak wynikiem ...
czytaj więcej

Zawał u kobiet

(...) , rozpierające, ściskające, duszące, palące, rwące bóle. Pojawiają się pod wpływem nadmiernego i długotrwałego stresu (którego przyczyną ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

Zakażenie owsikami nie jest jedynie chorobą dzieci. Możliwa jest też owsica u dorosłych. Objawy owsicy zależą od rozprzestrzenienia i zaostrzenia choroby. Niekiedy pasożyty u ludzi mogą mieć charakter przypadkowy. W takiej sytuacji rzadko dochodzi do ... to wynik nagromadzenia się w jelitach dużej ilości owsików. Ponieważ swędzenie jest tak uciążliwe, że osoba zakażona cały czas się ...
czytaj więcej

Torbiel jajnika

(...) zdrowotnych. Przyczyny powstawania torbieli jajników Torbiele, inaczej cysty czynnościowe, to niewielkie pęcherzyki powstałe ze zgrubiałej tkanki lub napełnione krwią. Zmiany te lokalizują się we wnętrzu jajników, w ściankach jajników lub po zewnętrznej stronie. Małej torbiele są bezobjawowe. Jednak już ich większe postaci są groźne dla zdrowia. Wielkość ...
czytaj więcej

Mężczyzna w damskim ubraniu

Idąc ulicą mijasz osobę, która wprawdzie ma na sobie kobiece ubrania, jednak czegoś w jej wyglądzie brakuje i nie masz pewności, czy to aby na pewno przedstawicielka płci pięknej. Niski, męski głos zdradza wszystko. To mężczyzna przebrany za kobietę, czyli ... wskazuje się na błędy wychowawcze, m.in. karanie dziecka poprzez przebieranie w ubrania przeciwnej płci, zachęcanie do zakładania ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo ... , rozdrażnienie, problemy z koncentracją, pojawiające się uczucie duszności, zmiany skórne, łamliwość paznokci, zajady tworzące się w ...
czytaj więcej

Siedzący tryb życia

(...) ruchu. Na drugim miejscu plasuje się brak czasu. Niemniej jednak, jeśli zebrać wszystkie wymówki, dzięki którym staramy się sami siebie przekonać, że sport nie jest dla nas, okazuje się, że pachną one tanim usprawiedliwianiem się. Obecny styl życia ...
czytaj więcej

Swędzenie pochwy

Swędzenie pochwy jest dość wstydliwym problemem kobiecym. Infekcje pochwy są przenoszone drogą płciową. Niewyleczone mogą zakazić męskie narządy płciowe i wywołać szereg nieprzyjemnych powikłań, tj. zapalenia cewki moczowej, zapalenia gruczołu ... . Jeżeli grzybica wystąpiła u obojga partnerów, leczeniu musi poddać się zarówno kobieta, jak i mężczyzna. U panów grzybica może ...
czytaj więcej

Zdrowe nogi

(...) obrzęki nóg , skurcze łydek, uczucie ciężkości kończyn pojawiają się nagminnie, zwłaszcza wieczorami. Na skórze nóg pojawiają się pajączki (teleangiektazje), które zwiastują rozwijającą się przewlekłą niewydolność żylną kończyn dolnych. Kolejnymi objawami są ...
czytaj więcej

Plamienie między miesiączkami

O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesiączkami mogą być normalnym objawem krwawej owulacji. Jeżeli jednak nie masz co do tego pewności, skonsultuj to z lekarzem ginekologiem. Krwawienia międzymiesiączkowego nie należy lekceważyć, gdyż może ... . Przyczyny krwawienia międzymiesiączkowego Nadżerka Krwawienie międzymiesiączkowe może być wynikiem kłopotów z ...
czytaj więcej

Syndrom permanentnego podniecenia

(...) polega owe zaburzenie seksualne ? Przyczyny PSAS PSAS (ang. Permanent Sexual Arousal Syndrome), to niezwykła przypadłość. Objawia się uporczywym uczuciem podniecenia seksualnego, któremu towarzyszą pojawiające się z dużą częstotliwością ...
czytaj więcej

Sposoby na zgagę

Chyba większość z nas zna to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku. Zgaga, czyli choroba refluksowa (refluks przełykowy), pojawia się na skutek niewłaściwej diety. Poza piekącym bólem w klatce piersiowej, dochodzi do odbijania. W ... codziennie żuć. Zacząć trzeba od trzech ziaren i codziennie dokładać po jednym, aż dojdzie się do ośmiu. Następnie należy dalej żuć ...
czytaj więcej

Sposoby na czkawkę

(...) metody na czkawkę i wybrać ten, który się sprawdził. Popularne metody na czkawkę Czkawka jest jedną z bardziej kłopotliwych dolegliwości. Pojawia się niespodziewanie, dopada nas w restauracji, w kinie, w trakcie spotkania oficjalnego. Obecnie ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie ... Rozstępy należy likwidować, gdy znajdują się one jeszcze w stanie zapalnym i mają kolor czerwony lub różowo-fioletowy. Jeżeli na tym ...
czytaj więcej

Czekolada a trądzik

Czy dieta na trądzik ma jakiekolwiek znaczenie? Według opinii publicznej jedzenie czekolady, orzeszków, pizzy, tłustych potraw czy picie mleka ma wpływ na powstawanie trądziku. Tymczasem nie istnieją badania, które potwierdzałyby to przekonanie. ... borykali się z pryszczami w młodości, istnieje duże prawdopodobieństwo, że i nas dotknie ta przypadłość. Za trądzik odpowiedzialne ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

(...) przyjemności. Zatem najpierw musisz poznać przyczynę obecnego stanu rzeczy. Przyczyny braku ochoty na seks Nieporozumienia w związku Nieporozumienia w związku najłatwiej ujawniają się w relacjach intymnych. Może na co dzień jesteś w ...
czytaj więcej

Gazy - jak ich uniknąć?

(...) . Najczęstszą przyczyną gazów zdaje się być nieprawidłowe odżywianie. Co powoduje gazy ? Do listy gazotwórczych substancji zaliczamy: cukry, skrobię, błonnik. Znajdują się one w: fasoli, brokułach, kapuście, suchym grochu, soczewicy, kukurydzy, przetworach ...
czytaj więcej

Syndrom dnia poprzedniego

Syndrom dnia poprzedniego lub zespół dnia następnego, to nic innego jak kac występujący wskutek zatrucia organizmu alkoholem. To zbiór nieprzyjemnych i bolesnych objawów – od lekkiego dyskomfortu do zawrotów głowy i nudności. Niestety nie można określić ... snu i rytmu pracy całego organizmu, wpływa na samopoczucie (czujemy zdenerwowanie i smutek) oraz na zdolność uczenia się i ...
czytaj więcej

Zimne stopy

(...) charakterystycznych symptomów, tj. palce nóg i rąk pod wpływem niskich temperatur lub pod wpływem gwałtownych emocji stają się najpierw sine ...
czytaj więcej

Wzmocnienie organizmu

(...) witaminy A to pokarmy pochodzenia zwierzęcego (wątróbka, mleko, jaja). W pokarmie pochodzenia roślinnego znajduje się prowitamina A, która zmienia się w organizmie ludzkim w witaminę. Prowitaminę A można znaleźć w marchwi, liściach brokułu, słodkich ...
czytaj więcej

Uzależnienie od współżycia

Wzmożony popęd seksualny może mieć podłoże chorobowe. Uporczywa i wyniszczająca potrzeba uprawiania stosunków płciowych u kobiet nazywana jest nimfomanią. Choroba przesłania inne potrzeby i determinuje cały dzień cierpiącej na nią osoby. Co gorsza, pociąga za ... popychać nimfomankę do perwersyjnych stosunków zagrażających zdrowiu, w których chce udowodnić swoją sprawność. Przyczyny ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi