oczy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Oczy

Oczy a komputer

) oraz otwieramy szeroko oczy (przyczynia się to do szybkiego odparowywania łez i do wysuszenia oka). Żeby poznać przyczynę ... Komputery towarzyszą nam na co dzień w pracy oraz w domu. Praca przed komputerem to wyzwanie dla naszych oczu. Osoby, które dużo czasu spędzają przed komputerem mogą mieć problemy ze wzrokiem. Pierwsze objawy zaburzeń wzroku to zmęczone oczy , ...
czytaj więcej

Zmęczone oczy

(...) . Najprostszym sposobem na poprawę i regenerację wzroku jest zdrowy sen . Jeśli mimo wysypiania się, twoje oczy nie odzyskały zdrowego blasku, możesz sięgnąć po zioła na oczy . Pomocne będą odpowiednio przygotowane płukanki, kompresy lub zakupione w aptece żele ...
czytaj więcej

Jak dbać o wzrok?

Pomimo tego, że wraz z wiekiem ryzyko chorób oczu wzrasta, nie oznacza to, że wiek jest jedynym czynnikiem wpływającym na zdrowie narządu wzroku. Niekorzystne środowisko z suchym powietrzem i złym oświetleniem, a do tego godziny spędzone przed monitorem ... jest też czasem przebadać oczy. Słyszałam o akcji z bezpłatnym badaniem ostrości wzroku dla osób po 40 roku życia. Niestety mi ...
czytaj więcej

Zioła na oczy

Zastanawiasz się, jak dbać o wzrok, by służył ci latami? Obecnie bardzo często korzystamy z dobrodziejstw elektroniki, a praca na komputerze bardzo osłabia wzrok. Ryzyko pojawienia się chorób oczu wzrasta z wiekiem. Do osłabienia wzroku ... . Przez pół godziny zioła trzeba trzymać pod przykryciem, żeby się zaparzyły. Ciepłym naparem należy przemywać oczy około 5 razy ...
czytaj więcej

Chroń oczy

  Ochrona oczu przed promieniowanie UVA i UVB jest równie ważna, co ochrona skóry przed słońcem. Dlatego wybierając się na wakacyjne wojaże, zabierz ze sobą okulary przeciwsłoneczne lub soczewki kontaktowe z filtrem. Przyda się również dieta na oczy, która zapobiegnie rozwojowi ... , dieta na oczy, nawilżanie oczu, okulary przeciwsłoneczne, przyczyny zaćmy, skutki promieniowania uv) ...
czytaj więcej

Nagietek lekarski

(...) pokarmowym. Sposób na opuchnięte oczy Kiedy wygląd oczu szpeci zapalenie spojówek, okłady z nagietka skutecznie pomagą zlikwidować stan zapalny i nawilżą przesuszone oczy . Co więcej, kompresy na oczy z tej rośliny likwidują cienie pod oczami i opuchliznę. Zamiast okładów można zastosować krople do oczu zawierające w składzie zioło. Okład na ...
czytaj więcej

Jak pielęgnować oczy?

(...) posmaruj rzęsy. Oczy nabiorą blasku już następnego dnia.  (pielęgnować oczy, pielęgnować oczy, pielęgnacji oczu) (Ciało, cienie pod oczami, co na worki pod oczami, jak dbać o oczy, okłady na oczy, okłady na zmęczone oczy, olej rycynowy, pielęgnacja ...
czytaj więcej

Ćwiczenia relaksacyjne w pracy - oczy

Relaks w pracy. Brzmi absurdalnie? Nie musi tak być! To, że nie masz warunków, by zdrzemnąć się w ramach godzin pracy, nie oznacza, że musisz być spięta i zestresowana przez cały dzień. Zobacz, jak w kilka minut, nie wstając z krzesła, odprężyć się w pracy i zwiększyć tym samym jej wydajność poprzez wykonanie kilku ... pracy, relaksacja, sposoby na relaks, techniki relaksu, zmęczone oczy) ...
czytaj więcej

Jak nie płakać przy krojeniu cebuli?

(...) cebulowego. Należy włożyć dwie zapałki – tak by siarka znajdowała się pod jedną i drugą dziurką nosa. Nałóż gogle na oczy – polecane są okulary do pływania, gogle narciarskie, a także maski do nurkowania. Wszystkie chronią oczy przed dostępem gazu. Podczas ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry wokół oczu

Skóra wokół oczu jest trzykrotnie cieńsza od pozostałej skóry na twarzy. Praktycznie nie posiada tkanki tłuszczowej, gruczołów łojowych i potowych.  Jej system podporowy jest bardzo słaby i limfa słabiej w niej krąży. Bardzo łatwo ją uszkodzić i odwodnić. ... i zbyt duża porcja soli, która spowalnia krążenie limfy. Jak sobie pomóc? Przydadzą się kompresy na oczy z czarnej herbaty ...
czytaj więcej

Gdy masz suche oczy…

(...) pomieszczeń, nie siedź godzinami przy komputerze i staraj się wykonywać ćwiczenia rozluźniające oczy.   (zmęczenie oczu, nawilżenie oka, przesuszone oczy) (Choroby i dolegliwości, nawilżanie oczu, pieczenie oczu, suche oczy, suche oko, swędzenie ...
czytaj więcej

Właściwości ogórka

Cudowne właściwości zielonego ogórka znane są od wieków. Do dziś powstają kosmetyki bazujące na odżywczej mocy zielonego przyjaciela. Ogórkowe preparaty polecane są osobom z cerą trądzikową, tłustą oraz ze skłonnościami do wyprysków. Sok z ogórków znany jest przede wszystkim z właściwości oczyszczających i rozjaśniających. ... , okłady na zmęczone oczy, przebarwienia skóry, sok z ogórka) ...
czytaj więcej

Sztuczne łzy

Klimatyzowane pomieszczenia, wielogodzinna praca przed komputerem, zakurzone ulice, sztuczne oświetlenie - skądś to znasz? Czy odpowiednio chronisz swoje oczy przed szkodliwym środowiskiem? Wysuszone spojówki i nadwerężone oczy mogą doprowadzić do poważnych problemów ze wzrokiem. Nawilżające krople do oczu ... oczy, krople sztuczne łzy, nawilżanie oczu, suche oczy, sztuczne łzy krople) ...
czytaj więcej

Zakwaszenie organizmu

Równowaga kwasowo-zasadowa jest warunkiem prawidłowego funkcjonowania. Złe nawyki żywieniowe i niezdrowy styl życia powodują zakwaszenie organizmu. Gdy poziom kwasów przekroczy możliwości neutralizacyjne organizmu, zaczynamy podupadać na zdrowiu. Cienie pod ... organizmu, dna moczanowa, objawy zakwaszenia organizmu, Odkwaszanie organizmu, podpuchnięte oczy, przyczyny zakwaszenia organizmu) ...
czytaj więcej

Zespół suchego oka

Zespół suchego oka to schorzenie polegające na niedostatecznym wydzielaniu łez lub na nadmiernym parowaniu filmu łzowego. Typowym objawem suchości oka jest tzw. "uczucie piasku po powiakami", podwójne widzenie, uczucie obcego ciała, a także swędzenie i ... , piekące oczy, przekrwione oczy, zespół suchego oka leczenie, zespół suchego oka objawy, zespół suchego oka przyczyny) ...
czytaj więcej

Wzmocnij delikatną skórę powiek

Skóra wokół oczu jest najdelikatniejszą z partii twarzy, dlatego jej pielęgnacja powinna być nieco inna. Natarczywe pocieranie oczu, czy brutalne smarowanie kremem obszaru wokół nich niechybnie skończy się zmarszczkami. To pewnik, a na efekty takiego grzesznego ataku na delikatny naskórek ... .   Źródło:  jejUroda.pl (Skóra, krem pod oczy, krem powieki, oczy, powieki, skóra wokół oczu) ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

(...) blada. Żeby zminimalizować cienie pod oczami, warto sięgnąć po kosmetyki. Pomocne będą kremy i żele pod oczy z ekstraktem ze świetlika, arniki, alg, zielonej herbaty oraz z dodatkiem witaminy K i witaminy C. Żele i kremy pod oczy należy trzymać w ...
czytaj więcej

Joga twarzy

Twarz to wizytówka każdej kobiety. Pierwsze zmarszczki nigdy nie są mile widziane. Tymczasem skóra twarzy, w porównaniu do pozostałych części ciała, szybko się starzeje. Odnajdź swój sposób na zmarszczki. Żeby spowolnić ten proces i dłużej cieszyć się gładką i piękną ... spróbuj zmrużyć oczy, ale nie wykonuj ruchów mięśniami policzków czy czoła. Na drugą brodę Przyłóż dłoń do ...
czytaj więcej

Właściwości selera

O tym, że warzywa są zdrowe wiedzą nawet dzieci. Czy wiesz, jakie właściwości ma seler naciowy i bulwiasty? To, traktowane po macoszemu, warzywo w rzeczywistości jest bombą odżywczą. Seler jest źródłem witaminy A, witaminy E, witaminy C, witamin z grupy B. ... gardło lub łzawiące oczy. Seler polecany jest również dla osób z kamicą nerkową lub cierpiących na zaburzenie nerek, gdyż ma ...
czytaj więcej

Zdrowy sen

Jaki jest wpływ snu na zdrowie? Sen jest obowiązkowym elementem doby. Większość osób bez krępacji przyznaje, że lubi spać i z niecierpliwością czeka na noc. W gorszej sytuacji są osoby, które mają problemy ze snem lub cierpią na bezsenność. Zdrowy sen ... wypoczywać, nerwowo przekręcają się z boku na bok. Zamiast tracić nerwy, lepiej po prostu przymknąć oczy i cieszyć się chwilami ...
czytaj więcej

Mowa ciała kobiety

O tym, że język niewerbalny potrafi przekazać więcej treści niż tysiąc słów, zapewne przekonałaś się już nieraz. Długie spojrzenie w oczy, kuszący uśmiech czy przypadkowe muśnięcie dłonią to oznaki zainteresowania mężczyzną. Nie zawsze jednak są one ... spojrzenia w oczy to pierwsze sygnały „ gry wstępnej ”. Do zmniejszenia dystansu proksemicznego dochodzi, gdy partnerzy nawiążą ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na poprawę wzroku

Praca przed komputerem psuje wzrok – banał? A co robisz w kierunku ochrony wzroku? Dla tych, którzy chcą poprawić ostrość widzenia oraz zatrzymać postępującą wadę wzroku, proponujemy ćwiczenia dla oczu według metody dr Batesa. Metoda Batesa W latach 20. ... słońce. Zamknij oczy i poczuj, jak promienie słoneczne wnikają pod powieki. Następnie kręć powoli głową (nieznacznie w prawo ...
czytaj więcej

Sposoby na ból głowy

Zmęczenie, stresująca praca, niewysypianie się, siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna mogą powodować ból głowy. Dolegliwość ta, choć niegroźna dla zdrowia, wpływa na jakość życia. Istnieją proste, domowe sposoby na ból głowy. Zioła, masaż twarzy, akupresura ... . ja mam w lodówce taką maskę ja mam w lodówce taką maskę relaksacyjną na oczy i ona mnie ratuje w ciężkich wypadkach ...
czytaj więcej

Sposoby na stres

Stresująca praca, stresujący styl życia, problemy w domu itp. Wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. Stres towarzyszy nam na co dzień. I choć zapewne przyzwyczailiśmy się do niego, to musimy sobie uświadomić, jak zgubny wpływ na nasze zdrowie i jakość ... działaj pod wpływem stresu. Zamknij oczy i policz powoli do 10. Wyjdź z biura na ożywczy, krótki spacer. Zastanów się nad problemem ...
czytaj więcej

Kolorowe soczewki kontaktowe

Soczewki kontaktowe pozwalają korygować wady wzroku. Są swoistym opatrunkiem (chronią oko), a także pełnią funkcje kosmetyczne – ta funkcja jest szczególnie ważna dla estetów lub osób, które lubią bawić się kolorami. Kolorowe soczewki kontaktowe mogą nie ... się na nich osadów podrażniających oczy, a w konsekwencji może pogarszać widzenie. (Ciało, białe soczewki kontaktowe ...
czytaj więcej

Najskuteczniesze ćwiczenia, które wykonasz z zamkniętymi oczami!

Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych w dużej mierze bazujemy na zmyśle wzroku. Jednak, gdy tylko na chwilę zamkniesz powieki, uruchamiają się zmysły słuchu i dotyku, które pomogą ci osiągnąć pełną świadomość swojego ciała i sposobu, w jaki się ono porusza. ... proste skakanie na skakance Wykonując to ćwiczenie, powtarzasz wciąż te same ruchy, dlatego bez obawy możesz zamknąć oczy ...
czytaj więcej

Sposoby na cienie pod oczami

Dość z uszczypliwymi komentarzami. O nieprzespanej nocy nie musi wiedzieć cały świat. Czas zlikwidować nieestetyczne smugi. Podpowiadamy, jak skutecznie ukryć i zlikwidować cienie pod oczami. Cienie pod oczami: przyczyny Szare obszary pod dolną powieką to nie tylko ... również substancje rozjaśniające i zmniejszające obrzęk.  Makijaż oczu – jeśli brak ci czasu na zabiegi na oczy ...
czytaj więcej

Kac moralny

Wszyscy, którzy przesadzili kiedyś z alkoholem wiedzą doskonale, czym jest syndrom dnia poprzedniego. Boląca głowa, zaniki pamięci, nieprzyjemny smak w ustach, ubrania śmierdzące papierosami (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ból wszystkich ... długo. Niektórzy potrzebują kilku miesięcy, a nawet lat, by móc ponownie spojrzeć w oczy osobie, którą się nieumyślnie ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

Zakażenie owsikami nie jest jedynie chorobą dzieci. Możliwa jest też owsica u dorosłych. Objawy owsicy zależą od rozprzestrzenienia i zaostrzenia choroby. Niekiedy pasożyty u ludzi mogą mieć charakter przypadkowy. W takiej sytuacji rzadko dochodzi do przewlekłej inwazji, a objawy są ... , podkrążone oczy , zaburzenia snu, wypryski w okolicy odbytu, zmiany zapalne dróg rodnych (jeśli owsiki ...
czytaj więcej

Mężczyzna w damskim ubraniu

Idąc ulicą mijasz osobę, która wprawdzie ma na sobie kobiece ubrania, jednak czegoś w jej wyglądzie brakuje i nie masz pewności, czy to aby na pewno przedstawicielka płci pięknej. Niski, męski głos zdradza wszystko. To mężczyzna przebrany za kobietę, ... , aby nie rzucać się zbytnio w oczy. Oprócz ubioru, zaburzenie wiąże się również z odpowiednim sposobem mówienia, poruszania się ...
czytaj więcej

Ćwiczenia w biurze

(...) zasłoń dłońmi oczy. Pozwól odpocząć im w ciemności. Pamiętaj, aby często mrugać oczami. Mruganie pozwala oczyścić oczy z pyłków i nawilżyć spojówki. Na koniec zamknij na chwilę oczy, a opuszkami palców poklep skórę wokół nich. Poprawisz w ten sposób krążenie i ...
czytaj więcej

Sekrety urody

Kochamy pięknie wyglądać. Nie musimy na ten cel jednak poświęcać lwiej części naszych dochodów; okazuje się bowiem, że najlepsze sposoby na promienny wygląd nic nie kosztują! Najlepsi lekarze, fryzjerzy i styliści zgadzają się, że najlepszym kosmetykiem ... lodówce – obkurczy to naczynia krwionośne i sprawi, że oczy będą wyglądać na bardziej wyspane. Sylwetka wygląda znacznie lepiej ...
czytaj więcej

Skutki bezsenności

Nieprzespane noce są zwiastunem nieprzyjemnej choroby, jaką jest bezsenność. Problemy ze snem są bardzo powszechne, ale niestety rzadko leczone. Większość osób szuka domowych sposobów na bezsenność. Inni nie przejmują się problemami ze snem i zachowują się tak, jakby ... , ale też na naszym zdrowiu. Widoczne skutki bezsenności, tj. podpuchnięte powieki, zaczerwienione oczy, cienie pod oczami ...
czytaj więcej

Pięć oznak odwodnienia organizmu

Czy wiedziałaś, że w momencie, gdy poczujesz pragnienie twój organizm daje sygnał, że jest odwodniony? Nasze ciało w dwóch trzecich składa się z wody, gdy poziom tego płynu spada poniżej progu potrzebnego do normalnego funkcjonowania organizm woła o pomoc. ... kręgi, może to oznaczać niewystarczające nawodnienie organizmu (albo zmęczenie). Oczy też potrzebują nawilżenia, a woda jest ...
czytaj więcej

Nieprzespane noce

Po nieprzespanej nocy czeka cię rano walka z cieniami pod oczami, podpuchniętymi powiekami i bladą twarzą. O ile zewnętrzne oznaki niewyspania można łatwo zlikwidować, o tyle trudniej jest poradzić sobie z wewnętrznymi zniszczeniami organizmu. Spokojny sen to jedna ... psychiczne. Przeciwdziałaj przyczynom bezsenności i śpij dobrze . Zalety snu Chcesz dowiedzieć się, jak pielęgnować oczy ...
czytaj więcej

Dlaczego kobiety nie mają czasu na ćwiczenia?

Na siłowni bardzo łatwo wyróżnić dwie grupy kobiet. Pierwszą stanowią te, które po treningu biorą prysznic i wychodzą. Drugą te, które biorą prysznic i godzinami sterczą przed lusterkiem, doprowadzając do porządku roztrzepane włosy i wybrakowany ... lustrem –  atrakcyjny wygląd to podstawa. Przecież trzeba zaaplikować bazę pod makijaż, podkład, bronzer, podkreślić oczy i usta ...
czytaj więcej

Teraz już nic nie rozproszy twojej uwagi!

W przypadku wielu z nas zdolność koncentracji obniża się wraz z upływem dnia. Nie bez powodu lekcje w szkole zaczynają się z samego rana – to właśnie wtedy najłatwiej jest się nam skupić i najszybciej przyswajamy informacje. Z drugiej strony, najgorszą ... . Orzeźwiająca moc cytryny Oczy same ci się zamykają? Z pomocą nadchodzą orzeźwiające olejki eteryczne miętowe lub cytrusowe ...
czytaj więcej

Ćwiczenia jogi

Codzienna gonitwa w miejskiej dżungli i coraz szybsze tempo życia sprawiają, że zaczynamy szukać sposobu na ukojenie skołatanych nerwów i wyciszenie myśli. Niestety myślimy o tym dopiero, gdy organizm wysyła wyraźne sygnały w postaci chronicznego ... mięśni. Głowa powinna stanowić naturalne przedłużenie kręgosłupa. Zamknij oczy i pozwól myślom odpłynąć gdzieś daleko od siebie ...
czytaj więcej

Strzeż się zarazków na siłowni!

Do klubu fitness udajesz się, aby dbać o swoje zdrowie. Tymczasem okazuje się, że jest to miejsce pełne zarazków, wirusów i bakterii, które roznoszą choroby i infekcje. Nie odwołuj dzisiejszego treningu! Dowiedz się, w których miejscach siłowni nasycenie zarazków jest ... , czy dotyczy to też mojej siłowni... Będę miała oczy szeroko otwarte :) (zarazków siłowni) (Figura, higiena osobista ...
czytaj więcej

Uzależnienie od słodyczy

Uzależnienie od słodyczy to niesłusznie bagatelizowany problem. W końcu na skutki jedzenia słodyczy nie trzeba długo czekać. Próchnica, nadwaga, cukrzyca to tylko niektóre z niebezpieczeństw, które czyhają na osoby uzależnione od czekolady i innych słodkości. Dlaczego ... przysłowie – czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal. Krok drugi – spożywaj regularne posiłki. Ochota na słodycze ...
czytaj więcej

Makijaż permanentny

Mikropigmentacja estetyczna polega na wprowadzeniu pod skórę barwnika, który ma zastąpić tradycyjny makijaż. Oprócz funkcji czysto estetycznej, makijaż permanentny wpływa na poprawę samopoczucia, które jest nieodłącznym elementem skutecznego leczenia. ... , koryguje efekt opadających kącików, optycznie zmienia położenie oka (wydobywa oczy głęboko osadzone, chowa oczy wypukłe), nadaje ...
czytaj więcej

Kosmetyki na lato

Lato jest bardzo wymagającą porą roku. Zmieniamy wtedy nieco swoje przyzwyczajenia, inaczej dbamy o skórę, a do codziennej pielęgnacji ciała używamy innych kosmetyków. Popularne są kosmetyki do opalania z filtrami UV, balsamy brązujące i żele chłodzące. Kosmetyki do ... . Oczy Na wakacyjną porę roku najlepsze są kosmetyki wodoodporne , co w szczególności dotyczy tuszu do rzęs. Wybranie ...
czytaj więcej

Kilka powodów, dla których warto biegać z psem

Warto mieć psa. Zwierzę kocha i jest wierne, mówi się, że jest najlepszym przyjacielem, jakiego człowiek może wymarzyć, ponieważ nigdy nie opuści. Nie krzyczy na nas, że nie wyprasowałyśmy mu koszuli, a kiedy jesteśmy smutne lub chore, ogrzewa nas i pociesza ... oczy. Wspaniale jest biegać po deszczu, gdy pełne ozonu powietrze sprawia, że jesteśmy rześkie i czujemy się jak nowo narodzone ...
czytaj więcej

Preparaty na odchudzanie

Spójrzmy prawdzie w oczy – cudowne tabletki na odchudzanie , które pozbawią cię zbędnego tłuszczyku w mgnieniu oka, nie istnieją. Rynek zalewany jest coraz to nowymi preparatami, które wprawdzie wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej i przyspieszają metabolizm, ale mogą odbić się niekorzystnie na twoim zdrowiu. Pigułki na odchudzanie Czym grozi zażywanie pigułek na odchudzanie ...
czytaj więcej

Pielęgnacja soczewek kontaktowych

Soczewki kontaktowe są bardzo wygodne w użytkowaniu. Stanowią popularny zamiennik okularów, które czasami trudno dobrać do kształtu twarzy. Jednak podstawowa zasada stosowania szkieł kontaktowych to odpowiednia pielęgnacja. Musisz dbać o swoje szkła kontaktowe, ... , że twoje soczewki są czyste i prawidłowo zdezynfekowane oraz gotowe do założenia. To ważne, aby dobrze pielęgnować oczy ...
czytaj więcej

Co szkodzi skórze?

Najważniejszą rzeczą dla pięknego wyglądu jest zdrowa i promienna skóra. Na jej stan wpływa szereg czynników i zaskakująco wiele takich, których nawet o to nie podejrzewamy. Ten artykuł zawiera listę kilku rzeczy, które robimy codziennie, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo ... bakterie z potu na włosach nie miały do niego dostępu. Słoneczne okulary Są modne i chronią oczy, ale mogą być ...
czytaj więcej

Oczyszczanie twarzy

Podstawą pielęgnacji skóry twarzy jest oczyszczanie twarzy. Skuteczność kosmetyków do pielęgnacji twarzy zależy m.in. od ich wchłanialności. Gruba warstwa sebum i zatkane pory sprawiają, że nawet najdroższe kosmetyki nie są w stanie przebić się przez warstwę ... wymaga wzmożonej pielęgnacji. Zmywając makijaż oczu, przecieraj oczy od zewnętrznego kącika oka w kierunku nosa, nigdy odwrotnie ...
czytaj więcej

Katar alergiczny

Alergiczny katar, znany również jako katar sienny lub alergiczny nieżyt nosa, to choroba atopowa powodowana przez pyłki roślin, roztocza czy też sierść zwierząt. Stan zapalny błony śluzowej ma charakter przewlekły i wymaga leczenia u alergologa. Przyczyny kataru są ... dam rady, z nosa cieknie, oczy łzawią normalny koszmar mam tego dosyć!!!!!!!!!! (Choroby i dolegliwości, alergiczny nieżyt ...
czytaj więcej

Sok marchwiowy - smaczny i zdrowy!

Marchewka to cenne źródło witaminy A, której dobroczynne działanie docenią nasze oczy. Dbającym o urodę i sylwetkę marchewka dostarczy związków mineralnych, takich jak: wapń, cynk, żelazo, magnez czy potas. Odporność wzmocni zawarta w warzywie witamina C. Przygotowując sok marchwiowy w prosty sposób zaaplikujesz sobie porcję zdrowia. Składniki: 1 kg marchewki, 1 cytryna, ...
czytaj więcej

Samodzielne badanie wzroku – jak to zrobić?

Oprócz regularnych wizyt kontrolnych w gabinecie okulistycznym warto samodzielnie kontrolować stan zdrowia naszych oczu. Dbajmy o oczy - nawilżajmy je, róbmy okłady relaksacyjne, spożywajmy produkty bogate w witaminę A. Poza tym, możemy w domowym zaciszu ... pomieszczeniu. Wynik badania może być zafałszowany, jeśli pomieszczenie jest źle oświetlone albo masz przemęczone oczy. Jeśli ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Czego nie powinno zabraknąć...
Lipiec się właśnie zaczął i wraz z nim nie powinnyśmy zaniedbywać swojej...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi