obwód talii

Obwód talii

Najlepiej liczyć BMI, mierzyć się czy ważyć?

. Mierzenie obwodu talii Ta metoda pozwala zaobserwować zmiany sylwetki następujące w dłuższym okresie. Wielu ekspertów sądzi, że ... Istnieje wiele sposobów pozwalających określić, jak zdrowa jest nasza sylwetka. Podczas gdy niektóre panie rozpoczynają każdy dzień od wstąpienia na wagę, innym wystarczy to, że wciąż mieszczą się w ulubione jeansy. Sprawdź, która metoda kontrolowania ...
czytaj więcej

Dieta na płaski brzuch

Jeżeli zauważasz, że twój brzuszek zaczyna się zaokrąglać, a ty nie masz czasu na ćwiczenia, sięgnij po dietę na płaski brzuch. Odchudzanie brzucha polega na wprowadzeniu niskokalorycznej diety. Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, jeżeli wzmocnić ją odpowiednim treningiem fizycznym. Niemniej jednak, warto wziąć pod lupę wszystkie ... brzucha, obwód talii, szczupła sylwetka) ...
czytaj więcej

Czy jesteś w normie?

Najprosztszą metodą na oznaczenie masy ciała jest skorzystanie ze wskaźnika BMI (Body Mass Index). Jak obliczyć BMI i sprawdzić, czy nasza waga jest w normie? Do obliczenia BMI potrzebujemy dwóch danych: obecnej masy ciała oraz wzrostu. Chcąc sprawdzić, ... to nagwaga, o otyłości mówimy zaś, kiedy mężczyzna jest właścicielem 102-centymetrowej talii. Osoby otyłe są zagrożone takimi ...
czytaj więcej

Poznaj rewolucyjną metodę walki z tłuszczem!

Nie każdy tłuszcz jest taki sam, w szczególności jeżeli chodzi o ten zgromadzony w naszym ciele. Tłuszcz znajdujący się w okolicy brzucha i narządów wewnętrznych jest najgroźniejszym jego rodzajem. Jak podają specjaliści, zwiększa on ryzyko chorób serca i ... . Mniejszy obwód talii i więcej wspomagających przemianę materii mięśni to dwa kolejne powody, dla których warto włączyć zdrowe ...
czytaj więcej

Otyłość typu jabłko

Otyłość brzuszna, czyli tytułowa otyłość typu jabłko, choć jest charakterystyczna dla mężczyzn, pojawia się i u kobiet. Gruby brzuch i wylewające się boczki, a przy tym chude nogi i niewielkie piersi - tak wygląda kobieta z nadwagą typu jabłko. Oblicz ... święcie wierzyć pomiarom. Stań przed lustrem i przyjrzyj się sobie. Jeśli twój brzuszek jest zaokrąglony, ale wcięcie w talii jest ...
czytaj więcej

Bielizna modelująca - jaka i dla kogo?

Bielizna modelująca sylwetkę (inaczej bielizna wyszczuplająca) to doskonałe rozwiązanie dla kobiet, które przed planowanym przyjęciem nie zdążyły pozbyć się kilku kilogramów i wyszczuplić sylwetki. Kryje fałdki i oponki, a przy okazji podnosi pośladki, powiększa piersi i pracuje nad ... do ciała i układa się na nim lekko i swobodnie; gorsety – zmniejszają obwód talii o kilka centymetrów ...
czytaj więcej

Jabłko czy gruszka? Jaki kształt ma Twoja figura?

(...) pewnych pomiarów. Według ekspertów talia „jabłka” ma obwód, który przekracza 88 centymetrów w przypadku kobiet i 102 w przypadku mężczyzn. Źródło: jejuroda.pl (wcięcie talii, wcięcie talii, prawidłowej wadze ciała, sylwetki kształcie gruszki ...
czytaj więcej

Najczęściej popełniane błędy podczas treningu siłowego

Od dłuższego czasu wykonujesz trening siłowy, lecz nie widzisz choćby najmniejszych efektów swoich zmagań? Nie rezygnuj z tej formy aktywności fizycznej, ponieważ jest to najszybszy sposób na zbudowanie silnych mięśni. Przedstawiam sześć powodów, dla ... brzuszków, lecz obwód talii się nie zmniejsza? Niestety niektórych partii ciała nie wyszczuplisz treningiem siłowym. Aby pozbyć się ...
czytaj więcej

Potwierdzona skuteczność nowego leku na otyłość

Amerykańska firma farmaceutyczna Orexigen Therapeutics Inc. ogłosiła zakończenie powodzeniem trzech badań klinicznych nad skutecznością wynalezionego przez nią leku na otyłość. Była to ostatnia faza badań nad środkiem. Zakończona pomyślnie, spełniała ... ,9 proc. osób, którym podawano placebo. Contrave poprawił również inne wyniki w grupie cukrzyków: zmniejszył obwód w talii, poziom ...
czytaj więcej

Hit dnia

Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...

Ostatnie komentarze

  • (1)

    no jeśli to jest dieta lekkostrawna to gratuluję... a od kiedy to gluten zawarty w zbożach jest lekkostrawny????
    To właśnie przez te zboża wszyscy prędzej czy póxniej chorują!

  • (361)

    Witam mam 37 lat mam dwóch pieknych synów jesli potrzebujesz nasienia to chętnie użyczę swojego ale bez zadnych zobowiązań

  • (20)

    Spoko a niektorzy maja 60 i co maja zrobic. Nie musisz wszystkim mowic ile ty masz nikogo to nie obchodzi złotko. A tak poza tym to od kiedy rozmiar ustala czy jesteśmy piekne czy nie.

  • (2)

    Gdy drżą powieki, to może być oznaka niedoboru magnezu. Przy niedoborze odczuwa się też zmęczenie i o ile się nie mylę kołatanie serca.

  • (3)

    Na mnie żadna technika nie działa, w pracy pogoń ciągle presja na terminy i wyniki to odbija się na codziennym życiu, ale taki mamy XXI wiek.