naturalne maseczki do twarzy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Naturalne maseczki do twarzy

Naturalne maseczki na trądzik

skóry, gdyż same maseczki mogą nie wystarczyć. (sposób trądzik) (Skóra, domowe maseczki na trądzik, maseczka do cery ... Jutro randka, a twoja twarz znów usiana jest krostkami? Jeśli męczy cię trądzik i masz dość cudownych preparatów, które wcale nie przynoszą poprawy, zajrzyj do domowej spiżarki. Nawet nie wiesz, ile w niej skarbów! Z domowych produktów przyrządzisz ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne wady: nie ... nadają się jako składniki do maseczek na włosy (żółtko + oliwa z oliwek + sok z cytryny) lub maseczek do twarzy. Białka ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

Kto by pomyślał, że będziemy kupować błoto?! Choć nie chcemy, aby ktoś „obrzucił” lub „zmieszał nas z błotem”, to same zrobiłybyśmy to chętnie. W końcu czego nie robi się dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. ... wnikają głęboko w skórę i przyczyniają się do gruntownej regeneracji komórek skóry. Błoto zatrzymuje wodę, dlatego skóra po ...
czytaj więcej

Maseczki na twarz

Znane od starożytności maseczki stanowią jedną z najskuteczniejszych metod pielęgnacji skóry twarzy. Nawilżają, oczyszczają, ściągają skórę. Leczą trądzik i przebarwienia oraz poprawiają mikrokrążenie. Wszystko ładnie, pięknie do czasu, aż na twarz ... potrzebuje regeneracji, dlatego wybierając preparat do twarzy poszukaj takiego, który zawiera witaminę młodości – witaminę E. To ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby ...
czytaj więcej

Maseczki peel-off

Maseczki na twarz  skomponowane są z różnorodnych składników i dostosowane do każdego typu cery. Dlatego bez problemu znajdziesz tę, która będzie dla ciebie najlepsza. Podstawowym zadaniem maseczki do cery tłustej i normalnej jest oczyszczenie skóry z ... . Podstawowym zadaniem maseczki do cery tłustej i normalnej jest oczyszczenie skóry z nadmiaru sebum i usunięcie martwych komórek ...
czytaj więcej

Naturalne oczyszczanie organizmu

(...) wątrobę do oczyszczania i regeneracji. Trzustka, ślinianka i wątroba rozkładają pokarm na cząstki koloidalne, z których organizm czerpie witaminy i minerały. Jeżeli jednak do organizmu dostarczamy głównie żywność przetworzoną , ubogą w enzymy, witaminy i ...
czytaj więcej

Maseczka na trądzik

(...) sposoby na trądzik mogą stanowić dodatek do leczenia zaproponowanego przez lekarza. Maseczki do cery trądzikowej pomogą przy łagodnych zmianach trądzikowych. Żeby przygotować naturalne maseczki na twarz , nie trzeba kupować specjalnych składników ...
czytaj więcej

Domowe oczyszczanie skóry, czyli jak być piękną na Sylwestra

(...) doprowadzić do przetłuszczenia skóry.  (oczyszczanie skóry) (Skóra, domowe oczyszczanie twarzy, oczyszczanie skóry, oczyszczanie skóry twarzy, oczyszczanie twarzy, peeling do twarzy, pielęgnacja twarzy, tonik do twarzy, tonik ...
czytaj więcej

Jak działa krem nawilżający?

Krem nawilżający, jak sama nazwa wskazuje, ma przede wszystkim nawilżać skórę. Hasła reklamowe głoszące o „zapobieganiu zmarszczkom”, „odnowie komórek” itp., które pojawiają się na opakowaniach kremów wydają się być trochę na wyrost. Jeśli coś ... oczami”. Sucha skóra jest rezultatem niedostatecznego złuszczania się starych komórek. Przez to zdolność skóry do ...
czytaj więcej

Domowe maseczki oczyszczające

(...) wodą i nałóż krem nawilżający. Dzięki niej osiągniesz efekt wygładzonej cery i ściągniętych porów. Maseczka z glinki Do cery tłustej i mieszanej nadaje się maseczka z zielonej glinki. Biała glinka z kolei nadaje się do wszystkich rodzajów skóry ...
czytaj więcej

Oczyszczanie twarzy

(...) , aż wacik będzie czysty. Kosmetyki do oczyszczania twarzy Skórę twarzy możesz oczyścić za pomocą mleczka do demakijażu lub żelu do codziennego mycia twarzy. Wybierając kosmetyki do demakijażu i mycia twarzy zwróć uwagę do jakiego typu cery są ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

Piękne włosy to wizytówka kobiety. Wypadanie włosów, rozdwojone końcówki, brak połysku, kołtuny i supełki na włosach to koszmar dokuczliwy szczególnie podczas rozczesywania mokrych włosów. Przyczyną osłabionych włosów są kłopoty ze zdrowiem, złe nawyki ... tylko naturalne antybiotyki , ale też naturalne kosmetyki . Świeżo wyciśnięty sok z cebuli należy wmasować w skórę głowy i ...
czytaj więcej

Jak zrobić peeling do twarzy?

(...) peelingu do twarzy. Wystarczy utłuc w moździerzu 5 g migdałów i wymieszać je z 1-2 łyżkami kremu do twarzy. Tak przygotowaną papką należy masować twarz. Peeling migdałowy może pełnić też funkcję maseczki - zanim zmyjesz masę z twarzy, pozostaw ją na 2-3 minuty ...
czytaj więcej

Peeling azjatycki

Azjatycki peeling to zabieg głęboko złuszczający skórę oferowany przez salony kosmetyczne. Wykonuje się go przy użyciu mieszanki ziół. Jest bolesny i wymaga długiej rekonwalescencji. Kiedy i czy w ogóle warto się na niego zdecydować? Dla kogo peeling ... zabiegu należy ponownie udać się do kosmetyczki na zabieg nawilżania skóry. Trwająca blisko 10 dni terapia ma w efekcie wygładzić ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi ... czasu do czasu łojotok lub pojawienie się pierwszych zmarszczek mimicznych. Jak dbać o skórę, mając 20 lat? Należy ją nawilżać ...
czytaj więcej

Alergia ukryta w kosmetykach. Co najczęściej uczula?

Każda z nas używa od kilku do kilkunastu kosmetyków dziennie. Każdy z nich ma inne składniki. Czy to nie za dużo chemii dla naszej skóry? Okazuje się, że niekoniecznie. Odpowiednio dobrane kosmetyki chronią naszą skórę przed alergiami, mrozem, wysuszeniem, ... pomieszczeniu, częste wizyty w solarium itp.). Najbardziej wrażliwe miejsca to skóra twarzy (zwłaszcza okolice pod oczami), okolice ...
czytaj więcej

Drożdże na trądzik

Czy wiesz, że w twojej lodówce znajduje się wszystko, czego potrzebujesz do zachowania gładkiej cery? Drożdże to najbardziej znany specyfik na pryszcze. Cera trądzikowa to zmora nie tylko nastolatków. Problemy z trądzikiem dotykają również osoby starsze. Jeżeli ... stres . Odprężają i relaksują organizm. Do wanny należy wlać mniej więcej 1/3 gorącej wody oraz wcześniej przygotowane ...
czytaj więcej

Maseczka z jajka

W okresie świąt wielkanocnych kurze jajko przyda się nie tylko do robienia pisanek, ale również do odnowy struktury włosów i skóry twarzy. W tym przedświątecznym rozgardiaszu znajdź chwilę wytchnienia i wykorzystaj kurze jajko do przygotowania jajecznej maseczki na twarz ... Do jej przyrządzenia wystarczy 1 jajko i kilka kropel soku z cytryny. Oddziel żółtko od białka i ubij je w osobnych ...
czytaj więcej

Cera dojrzała

Zmarszczki, przebarwienia skórne, pękające naczynka krwionośne, wiotczenie, nadmierne rogowacenie – to typowe zmiany skórne występujące u kobiet po 40. roku życia. Dlatego skóra dojrzała wymaga wzmożonej pielęgnacji. Sprawdź, jakie kosmetyki do cery dojrzałej ... wysoki filtr przeciwsłoneczny. Krem do cery dojrzałej nawilża, odżywia i pobudza proces wytwarzania kolagenu i elastyny ...
czytaj więcej

Olejek jojoba

Olejek jojoba to płynny wosk. Jego cechy charakterystyczne to: żółty kolor, brak zapachu, bardzo dobra tolerancja na wysokie temperatury (nawet przy bardzo wysokich temperaturach zachowuje swoje właściwości odżywcze), tężenie poniżej 7-8 stopni Celsjusza, ... olejku jojoba jest bardzo podobna do budowy łoju wydzielanego przez ludzką skórę. Cera sucha wydziela zbyt mało naturalnego sebum ...
czytaj więcej

Kosmetyki na lato

(...) wtedy nieco swoje przyzwyczajenia, inaczej dbamy o skórę, a do codziennej pielęgnacji ciała używamy innych kosmetyków. Popularne są kosmetyki do opalania z filtrami UV, balsamy brązujące i żele chłodzące. Kosmetyki do makijażu na lato muszą być ...
czytaj więcej

Jak zlikwidować przebarwienia?

Przebarwienia to defekty kosmetyczne, które powstają wskutek nadprodukcji melaniny. Tak skóra reaguje m.in. na nadmierną ekspozycję na słońcu lub działanie innych substancji. Niektóre schorzenia zwiększają też ryzyko ich wystąpienia. Jak sobie radzić z ... przebarwienia na twarzy, przebarwienia, przebarwienia skórne, przebarwienia usuwanie, przebarwienie, sposób na przebarwienia na twarzy ...
czytaj więcej

Sposoby na zaskórniki

(...) zatkania gruczołów łojem i brudem. Zaskórnik i , bo o nich mowa, występują na skórze twarzy, pleców i klatki piersiowej. Nagromadzenie bakterii u ujścia mieszków gruczołów łojowych, może doprowadzić do stanów zapalnych i rozwoju ropnych krostek. Jak pielęgnować skórę twarzy , aby pozbyć się nieestetycznych zmian? Wizyta u dermatologa W ...
czytaj więcej

Zabieg czekoladowy

(...) wykonywaniu pewnych czynności. Dlatego też zabiegi czekoladowe należy powtarzać w seriach. Zabiegi czekoladowe przeznaczone są do pielęgnacji skóry , w tym twarzy. Skóra twarzy jest najbardziej narażona na uszkodzenia, gdyż jest po prostu zawsze odsłonięta. Ekspozycja na słońce czy mróz sprawia, że skóra szybciej się starzeje. Pielęgnacja ...
czytaj więcej

Sposoby na ból głowy

Zmęczenie, stresująca praca, niewysypianie się, siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna mogą powodować ból głowy. Dolegliwość ta, choć niegroźna dla zdrowia, wpływa na jakość życia. Istnieją proste, domowe sposoby na ból głowy. Zioła, masaż twarzy, ... się endorfiny, naturalne substancje przeciwbólowe. Żeby akupresura podziałała, wskazane punkty na ciele należy uciskać przez 2 ...
czytaj więcej

Jak nawilżyć suchą skórę?

Zima potrafi być bezlitosna dla naszej skóry. Zmarznięte policzki, sucha skóra przedramion, sucha skóra pod oczami, ud, brzucha to jej ofiary. Świąd i pieczenie skóry potrafi być nie do zniesienia. Jak skutecznie nawilżać suchą skórę i eliminować jej przykre ... orzeszków ziemnych z mlekiem i miodem. Konsystencja mikstury powinna być na tyle gęsta, aby utrzymywała się na twarzy. Gdy papka ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

Piękna, gładka cera to marzenie wielu z nas. Niestety, trądzik to przypadłość dotykająca nie tylko młodzież, ale też osoby starsze, które okres dojrzewania mają już dawno za sobą. Pryszcze pojawiają się niezależnie od sposobów pielęgnacji skóry i stosowanych zabiegów ... z mięsem czerwonym. Z mięsa najzdrowsze są ryby i drób. Znajduje się w nich dużo białka i zdrowe kwasy tłuszczowe. Do ...
czytaj więcej

Pielęgnacja szyi i dekoltu, czyli jak dbać o swoje skarby

Szyja i dekolt są często pomijane w codziennej pielęgnacji. Nawilżanie skóry kończymy na podbródku, po czym szybko przechodzimy do piersi. Zaniedbane części ciała szybko upomną się o swoje prawa i będą znakiem upływającego czasu. Warto więc już ... , nawilżaj ją kremami. Najlepsze są te przeznaczone do pielęgnacji szyi i dekoltu, ale możesz użyć zwykłego balsamu nawilżającego. Im ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak ... latach rozstały się z partnerem, który odszedł do innej i zdały sobie sprawę, że to ostatni dzwonek, aby zostać mamą ? A może ...
czytaj więcej

Co to są wolne rodniki?

Naukowcy już dawno zgodzili się co do tego, że za starzenie się skóry odpowiadają w dużej mierze wolne rodniki. A co to takiego? Są to naładowane elektrycznie atomy lub cząsteczki, które mogą doprowadzić do uszkodzenia ścian komórkowych i materiału ... przeciwutleniacze, naturalne przeciwutleniacze, przeciwutleniacze, przeciwutleniacze w organizmie, starzenie się skóry, wolne rodniki, wolne ...
czytaj więcej

Nawilżanie skóry

Niezależnie od typu cery, każda skóra potrzebuje nawilżenia. Nieodpowiedni stopień nawodnienia skóry sprawia, że staje się nieelastyczna, pęka i łatwo o podrażnienia. Ponadto, spada jej odporność, a przecież to nasza naturalna tarcza ochronna przed ... i nawilżanie nie dotyczy wyłącznie skóry twarzy. Peeling całego ciała raz w tygodniu jest jak najbardziej wskazany. Miej w ...
czytaj więcej

Biomezoterapia

Proces starzenia powoduje, że piękna cera z młodzieńczych lat staje się nieelastyczna i usiana zmarszczkami. Na skórze nóg i pośladków pojawia się cellulit. Z pomocą przychodzi medycyna naturalna, która oferuje zabiegi lecznicze. Mezoterapia, stosująca ... tłuszczowej, usprawnić drenaż tkanki łącznej (przyczyniając się do usunięcia toksyn) oraz uregulować poziom hormonów w organizmie ...
czytaj więcej

Truskawki a zdrowie

Truskawki, kto ich nie lubi? Są nie tylko smaczne, ale i niskokaloryczne, dlatego można sięgać po nie garściami. Wspomogą walkę z wieloma dolegliwościami i sprawią, że twoja skóra nabierze blasku. Czego chcieć więcej? Właściwości truskawek Sezon truskawkowy ... , rozgnieć truskawki i dodaj do nich odrobinę oleju sojowego. Tak przygotowaną maseczkę połóż na twarz na 15 minut, po czym ...
czytaj więcej

Oliwa z oliwek to bezcenny dar

Oliwa z oliwek to podstawa diety śródziemnomorskiej.  Drzewo oliwne to jedna z najstarszych roślin uprawianych przez człowieka. Już w starożytności oliwa była uznawana za cenny produkt. Dzisiaj dodajemy ją do potraw, a także pijemy rano na czczo na poprawienie przemiany ... zdjęciu maseczki resztki oliwy usuń bawełnianymi płatkami. 2. Maseczka z oliwy na zmęczoną słońcem skórę ...
czytaj więcej

Koniec z retuszem w kolorowych magazynach?

  Marie Claire jako pierwszy kolorowy magazyn dla kobiet zrezygnował z retuszu zdjęć gwiazd. Zarówno okładka, jak i sesje w środku, są nietknięte programami graficznymi, a gwiazdy mają jedynie naturalny makijaż. Czy taki ruch to zwrot ku naturalnemu ... być całkiem zwyczajne: przy schylaniu się na brzuchu tworzą się fałdki (zupełnie przeciętne!), a na twarzy są lekkie piegi ...
czytaj więcej

Sposoby na szorstkie dłonie

Wypisany jest na nich nasz wiek, więc jak najdłużej chciałybyśmy cieszyć się ich pięknym, młodym wyglądem. Zimno potrafi zgotować im prawdzie piekło, działając na nie drastycznie i przyczyniając się do szeregu dolegliwości, takich jak łuszczenie się, pękanie naskórka, a w ... siemę lniane do odżywczych maczanek .   Świetnym sposobem dla poprawienia kondycji skóry dłoni są domowej roboty ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia ... tylko od czasu do czasu i trwa kilka godzin ,zwłaszcza w nocy,badałam pirsi u ginekologa i mamografię i niby wszystko w porządku ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się wągrów?

Wągry, potocznie zwane zaskórnikami, powstają wskutek zatkania porów skórnych. Nie wyglądają zbyt estetycznie, tym bardziej, że najczęściej pojawiają się na twarzy – na nosie lub brodzie. Walka z nimi to często syzyfowa praca. Zobacz więc, jak się do tego zabrać, by ... specjalne plasterki do zaskórników, które oczyszczają zatkane pory. (walkę wągrami) (Skóra, domowe sposoby na ...
czytaj więcej

Jeśli nie botoks to co?

Botoks to szybki efekt i skuteczne wygładzanie zmarszczek. Jest to jednak metoda inwazyjna i zabieg wstrzykiwania jadu kiełbasianego trzeba regularnie powtarzać. Zanim jedak rozpoczniesz swoją przygodę z botoksem pomyśl o mniej drastycznych i przyjeźniejszych ... technologie. Mikrodermobrazja usuwa martwe komórki i przygotowuje skórę do nałożenia serum. Etap drugi to zabieg wykorzystujący ...
czytaj więcej

Nadchodzi zima. Bijemy na alarm: chroń skórę!

  Wielkimi krokami zbliża się zima. Ba, w niektórych rejonach śnieg już dawno spadł! Czy jesteście przygotowane na nadejście mrozu? A konkretniej, czy gotowa jest na to Wasza skóra? Jeśli macie w tej kwestii wątpliwości podpowiadamy, co zrobić, by zima ... ochronną przed pękaniem i wysuszeniem. W wolnej chwili, w domu, przyrządź także odżywcze maseczki .   Stopy – kiedy są ...
czytaj więcej

Jak wykonać naturalny peeling?

(...) . Następnie wymieszaj je ze śmietaną lub naturalnym jogurtem. Owoc moreli możesz zjeść lub również dodać do maseczki. Mieszankę możesz stosować zarówno na twarzy, jak i na reszcie ciała. Uważaj jednak na delikatne okolice oczu. Do peelingu możesz dodać również pestki ...
czytaj więcej

Sposób na poszarzałą skórę

  Poszarzała, pozbawiona blasku i zdrowego kolorytu. Czy tak właśnie wygląda Twoja cera, kiedy patrzysz w lustro? Jeśli tak, to nie zwlekaj ani chwili dłużej i przeciwdziałaj takiemu stanowi. Jak? Bardzo prosto. Czynniki podstawowe to ... Kleopatry , ale niewiele z Was pewnie wie, że podobne efekty, do tych płynących dla ciała dzięki takim zabiegom, można uzyskać także ...
czytaj więcej

Jeśli nie botoks to co?

Botoks to szybki efekt i skuteczne wygładzanie zmarszczek. Jest to jednak metoda inwazyjna i zabieg wstrzykiwania jadu kiełbasianego trzeba regularnie powtarzać. Zanim jedak rozpoczniesz swoją przygodę z botoksem pomyśl o mniej drastycznych i przyjeźniejszych ... technologie. Mikrodermobrazja usuwa martwe komórki i przygotowuje skórę do nałożenia serum. Etap drugi to zabieg wykorzystujący ...
czytaj więcej

Jak przetrwać upał w biurze?

Wreszcie mamy lato w pełni. Jeśli nie wyjechałaś nad morze i nie chłodzisz się właśnie nad basenem to pewnie nie do końca cieszy cię 30 stopni za oknem. Jak przygotować się do upałów w mieście i jak przetrwać dzień w biurze bez klimatyzacji? -Dzień ... orzeźwiającego żelu. Najlepszy jest ten z mięty. -Nie stosuj ciężkich balsamów do skóry. Zastąp je lekkimi mleczkiem do ciała o ...
czytaj więcej

Psyche siedzi w bikini!

Upalne lato, słoneczna plaża, połyskująca w słońcu natłuszczona oliwką skóra… Uważasz, że o twojej atrakcyjności decydują brak fałdek tłuszczu i promienny uśmiech? Nic bardziej mylnego! Na plaży tak jak w życiu codziennym obowiązują zasady psychologii. A ... zauważyli twarzy osoby, która go nosiła. Czerwony strój kąpielowy zbyt mocno przyciąga uwagę innych ludzi. Zastanów się więc czy ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi