napięcie nerwowe

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Napięcie nerwowe

Jak rozładowujesz napięcie nerwowe?

;quot;meal" Idę na zakupy i kupuję wszystko co mi się podoba Wyżywam się na najbliższej mi osobie, aby rozładować napięcie Ja staram się rozładowywać Ja staram się rozładowywać napięcie sportem. Uważam, że to same plusy, ja jestem spokojniejsza ... * Idę na papierosa * Nalewam sobie kieliszek wina * Udaję się do Mcdonalda na powiększony "meal" * Idę na zakupy i kupuję wszystko co mi się podoba * Wyżywam się na najbliższej mi osobie, aby rozładować napięcie ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze złością?

Co robić? Krok 1: Oddychaj głęboko Powtarzaj sobie: „Spokojnie, bez nerwów”, „Uspokój się”. Oddychaj spokojnie i spróbuj wyciszyć emocje. Krok2: Użyj wyobraźni Zamknij oczy i pomyśl o czymś przyjemnym. Przywołaj miłe ... : „Spokojnie, Powtarzaj sobie: „Spokojnie, bez nerwów”, „Uspokój się”. - to nie jest przypadkiem tłumienie? (jak radzić sobie ...
czytaj więcej

Przyczyny tycia

(...) nerwowe odpowiedzialne za uczucie głodu czy sytości. Coraz mniej sprawny staje się układ trawienny, który z większą trudnością rozkłada pokarmy. Jako przyczyny nadwagi należy wymienić także stres i długotrwałe napięcie. Stres często powoduje, że jemy ...
czytaj więcej

Hit dnia

Mleczko pszczele
W apiterapii wykorzystywane są produkty pszczele. Wszystkim znane są właściwości miodu oraz działanie propolisu. Może mniej popularne, ale za to równie korzystne dla zdrowia jest mleczko pszczele....
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Co na grę wstępną?
Ile par, tyle pomysłów na grę wstępną. Nie zawsze jednak udaje się unikn...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Wyszalej się na snowboardzie
Obejrzyj materiał wideo
Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
8 produktów na mocne kości
Mleko to doskonałe źródło witaminy D i wapnia. Najlepiej pić to 1,5 procentowe
Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości....
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi