na rzucanie palenia

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Na rzucanie palenia

Bardzo niekonwencjonalny sposób na rzucenie palenia

się na niezamieszkałą wysepkę na szkockich Hebrydach Zewnętrznych. Zamieszka tam w odosobnieniu, bez elektryczności i bieżącej wody. Na niewielkiej wysepce zwanej Sgarabhaigh spędzi cały sierpień. Nie ma tam nic oprócz kilku zrujnowanych szałasów ... Pewien Brytyjczyk ma już dość swojego nałogu. Po wszelkich nieudanych próbach rzucenia palenia postanowił udać się na miesiąc na bezludna wyspę i tam w warunkach "survivalu" zawalczyć z nałogiem. ...
czytaj więcej

Czy warto rzucić palenie?

"Dziękuję, nie palę." Takie słowa z pewnością chciałby usłyszeć twój partner, gdy koleżanka częstuje cię papierosem. Czy zdołasz je kiedyś wypowiedzieć? Czy warto walczyć z nałogiem, skoro palenie sprawia ci przyjemność, a rzucenie wymaga wielkiego ... zregeneruje się, minie kaszel, duszności oraz zaczniesz z ochotą chodzić a nie jeździć na zakupy. Otoczenie przestanie ci ...
czytaj więcej

Palenie tytoniu jak ekstaza

  Kontrowersyjna kampania przeciwko paleniu ruszyła we Francji. Zadaniem reklam jest porównanie palenia papierosów do przymusowego stosunku oralnego.     „Palenie to jak bycie niewolnikiem tytoniu” - taki podpis widnieje pod plakatem, ... palenia.   Odbiorcami kampanii mają być przede wszystkim ludzie młodzi. Plakaty pojawią się w miejscach publicznych, między ...
czytaj więcej

Hollywood i dymek

Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy Hollywoodu. Zobaczmy komu z nich udało się rozstać ze zgubnym nałogiem i jak sobie z tym poradzili, a kto nadal się truje. 1. Matt Damon: przez dwadzieścia lat palił jak smok. Rozstał się z ... 3. Kate Moss: modelka nawet nie myśli o rzuceniu. Od lat pali jednego za drugim i niestety już widać to na jej twarzy ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

Wszędzie widzisz hasła namawiające do rzucenia palenia, a jednak nie możesz się przemóc. Uzależnienie od papierosów jest trudnym do przezwyciężenia nałogiem. Nie od dziś wiadomo, że wpływ nikotyny na zdrowie jest negatywny, podobnie zresztą jak wpływ nikotyny na skórę. ... papierosy jest długa. Znajdują się na niej: rak płuc, nerki, trzustki, rak warg, języka, jamy ustnej, przełyku ...
czytaj więcej

Uzależnienie od papierosów

Papierosy – to jedna z najczęstszych przyczyn uzależnień. Dokładniej mówiąc, uzależnia substancja wytwarzana podczas palenia papierosów – nikotyna. Palenie papierosów było kiedyś wyrazem wulgarności, później stało się wysublimowaną rozrywką. ... uzależnienia od nikotyny nie zawsze są takie same dla wszystkich. W większości wypadków są kwestią indywidualną. Na podstawie ...
czytaj więcej

Rzucenie palenia a tycie

(...) ... Niestety  tycie po rzuceniu palenia zostało udowodnione naukowo. Dr Deborah Lycett z Uniwersytetu Birmingham wzięła pod lupę informacje dotyczące 840 palaczy, którzy w latach 90. XX wieku uczestniczyli w testach skuteczności plastrów na rzucenie palenia. Testy te wypadły kiepsko, ale nie to było najważniejsze. Dr Lycett skupiła się ...
czytaj więcej

Stymulujące papierosy?

(...) Uniwersytetu Cornell z Nowego Jorku mówią, że za tycie po rzuceniu palenia odpowiedzialne jest nasze DNA. Ich odkrycie pozwoliłoby wyjaśnić dlaczego byli palacze przybierają na wadze, nawet wtedy, kiedy kontrolują podjadanie. Naukowcy zbadali dokładnie gen zwany ...
czytaj więcej

Wpływ nikotyny na skórę

Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty palenia papierosów uwidoczniają ... staje się wysuszona i odwodniona, uwidaczniają się pory, pojawiają się przebarwienia. Wpływ palenia na urodę Tytoń ...
czytaj więcej

Internauci rzucają palenie

  Każda osoba, która zobowiąże się do rzucenia palenia, przyczyni się do zwiększenia kwoty przekazanej Pawłowi. Każdy niewypalony papieros to dodatkowe pieniądze. Dzięki internautom, którzy zdecydują się porzucić nałóg, Paweł będzie mógł kupić ... papierosów – umożliwia to aplikacja zamieszczona na blogu. Marka Finicotin, producent beznikotynowej gumy do żucia,  przekaże ...
czytaj więcej

Porady o zdrowiu z Internetu?

Ludzie regularnie surfują po Internecie w poszukiwaniu plotek, wiadomości, rozrywki i niezwykłych informacji. Teraz również, by znaleźć informacje dotyczące zdrowia. W ostatnich miesiącach wzrosła ... wykorzystuje Internet i telefoniczne połączenia z osobami  po zawale serca  i pacjentami chorującymi na serce,  by poprawić kondycję ...
czytaj więcej

Sposoby na wzdęcia

Czy czasami czujesz się tak, jakbyś miała balon w brzuchu? Wzdęcia, choć nie zagrażają bezpośrednio życiu, są męczące i dokuczliwe. Cierpi na nie duża grupa osób. Brzuch staje się bolesny i twardy, poza tym zwiększa swoją objętość, talia jest znacznie ... Wzdęcia zależą często od reakcji organizmu na niektóre pokarmy. Jedzenie, które u niektórych wywołuje tę przykrą dolegliwość, nie ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie ... niektórych osób naczynia krwionośne są tak płytko położone, że barwią skórę pod oczami na siny kolor. Kolejna przyczyna sińców pod ...
czytaj więcej

Czy jesteś za całkowitym zakazem palenia w miejscach publicznych?

obywatelskich . Pytanie tylko, kto ogranicza czyją swobodę? Palący dopiero mogą być ograniczeni, niepalący zaś już są, skazani na ...
czytaj więcej

Kawa odchudzająca

(...) ekspres do kawy). Co jednak, gdy kawosz postanowi przejść na dietę? Czy istnieje dietetyczna kawa ? Czy reklamowana ostatnio odchudzająca kawa rzeczywiście działa? Czym różni się od zwykłej kawy z ekspresu? Zdania na temat odchudzających właściwości kawy są podzielone. Wady picia kawy Czy kawa rzeczywiście ma właściwości odchudzające? Czy osoby przebywające ...
czytaj więcej

Kac moralny

Wszyscy, którzy przesadzili kiedyś z alkoholem wiedzą doskonale, czym jest syndrom dnia poprzedniego. Boląca głowa, zaniki pamięci, nieprzyjemny smak w ustach, ubrania śmierdzące papierosami (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ból ... skrzywdziło. Trudne do zniesienia są wspomnienia. Jaka jest na to rada? Czasu cofnąć nie można, jednak rozpamiętywanie tego zdarzenia ...
czytaj więcej

Czy macierzyństwo korzystnie wpływa na zdrowie?

Często wraz z pojawieniem się dzieci zaniedbujemy dietę i ćwiczenia fizyczne. A powinno być wręcz odwrotnie! Macierzyństwo jest idealnym okresem na pielęgnowanie zdrowego stylu życia. Dowiedz się, w jaki sposób maluch pomoże ci zadbać o twoją kondycję i o racjonalne ... serca. Dzięki regularnym ćwiczeniom zaśniesz jak dziecko! Czas spędzony na świeżym powietrzu jest niezwykle wartościowy ...
czytaj więcej

Czy stosujesz się do zakazu palenia?

zachorowań na zawał serca? A czy Ty stosujesz się do zakazu palenia w wyznaczonych miejscach?   Sonda Czy stosujesz ...
czytaj więcej

Zabawy andrzejkowe dla dorosłych

Andrzejki to świetny pretekst do zorganizowania zabawy ze znajomymi. Impreza andrzejkowa wykazuje się pewną specyfiką – charakteryzują ją wróżby. Spotkanie z przyjaciółmi to świetny czas na relaks i odprężenie. Niezależnie od tego, czy będzie ... , jaki kształt ma cień rzucany przez zastygłą masę. Wróżyć można z soli lub z fusów. Do wróżenia z soli będziesz potrzebować ...
czytaj więcej

Szkodliwość fajki wodnej

Fajka wodna to przyrząd służący do palenia tytoniu. Ostatnimi czasy robi całkiem dużą karierę na różnego typu imprezach towarzyskich. Shisha (rodzaj fajki wodnej) to naczynie ...
czytaj więcej

Syndrom chińskiej restauracji

Odwiedzający chińskie restauracje, skarżący się na bóle głowy, pieczenie wokół ust czy palpitacje serca, prawdopodobnie padli ofiarą syndromu chińskiej restauracji. Pod koniec lat 60. XX wieku miały miejsce pierwsze liczne doniesienia o dolegliwościach ... restauracji Reakcja alergiczna po spożyciu chińszczyzny może pojawiać się u tych osób, które są szczególnie wrażliwe na ...
czytaj więcej

A teraz policzę do dziesięciu… Jak wygląda hipnoza?

Hipnoza jest metodą stosowaną coraz częściej w leczeniu psychoterapeutycznym. Wprowadzenie pacjenta w stan lekkiego uśpienia ma pozwolić na zmianę jego zachowania czy też wzbudzić motywację do postawionych przez siebie celów. Jeśli myśląc o seanse hipnotycznym masz przed ... prostu uwagi na dźwięki za oknem gabinetu czy w korytarzu. Skupia się na tym, co mówi do niego hipnotyzer. Terapeuta ...
czytaj więcej

Rzuć palenie, nie przytyj

  Można jednocześnie rzucić palenie i nie przytyć. Obawa przed zyskaniem dodatkowych kilogramów może być uzasadniona. Papierosy, a właściwie zawarta w niej nikotyna, tłumią głód. Ponadto panie często po zerwaniu z nałogiem nie mają czym zająć ... .   (jejzdrowiepl, palenia papierosów, rzuć palenie, rzucić palenie nie przytyć) (Lifestyle, dietetyk, jak rzucić palenie i nie przytyć ...
czytaj więcej

Jak zachować opaleniznę?

(...) można bezkarnie wylegiwać się na słońcu. Niezbędne są kremy z filtrami, które ochronią skórę przed oparzeniami słonecznymi. Na drugim miejscu plasuje się solarium. Kilka seansów wystarczy, aby przyciemnić skórę na okres około 3 tygodni. Z kolei ...
czytaj więcej

Leczenie wrzodów żołądka

W leczeniu choroby wrzodowej dąży się do zagojenia ran występujących na ściankach żołądka lub dwunastnicy oraz wyeliminowaniu źródeł zakażenia. Rolę pomocniczą w leczeniu odgrywa odpowiednia dieta, rzucenie palenia, unikanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. W ... pozostałych przypadkach skuteczne wydaje się być leczenie farmakologiczne. Leczenie farmakologiczne W terapii wrzodów na ...
czytaj więcej

Bierne palenie również szkodzi

  Światowa Organizacja Zdrowia apeluje: chrońmy ludzi przed biernym paleniem! Co roku papierosy zabijają ponad 5 milionów ludzi, a w ciągu najbliższych dwudziestu lat liczba ta może wzrosnąć do 8 milionów.     Bierni palacze w zasadzie nie mają wpływu na to, co wdychają. Zakazy palenia często są omijane, a osoby ... palenia, skutki palenia, Światowa Organizacja Zdrowia, WHO) ...
czytaj więcej

Badanie USG

(...) ). Zaleca się spożycie lekkiej kolacji. Na 6 godzin przed wizytą w gabinecie nie wolno spożywać już żadnych posiłków. Jeśli termin badania został wyznaczony na późne popołudnie, dopuszcza się spożycie lekkiego śniadania. Kategorycznie należy powstrzymać się od palenia papierosów, spożywania napojów gazowanych, kawy lub mleka. Wszystkie ...
czytaj więcej

Wypełnianie zmarszczek kwasem hialuronowym

(...) artykułu dowiecie się kiedy można, a kiedy nie należy poddawać się zabiegowi wypełniania zmarszczek oraz na czym on właściwie polega. Wskazania i przeciwwskazania do wypełniania zmarszczek Na rynku dostępnych jest wiele produktów na bazie kwasu hialuronowego, np ...
czytaj więcej

Moda na elektroniczne palenie

  E-papierosy szturmem zdobywają rynek i zwolenników. Teoretycznie mają być zdrowsze, niż tradycyjne papierosy. Nie zawierają substancji smolistych i są ekonomiczniejsze. W praktyce jednak ich wpływ na organizm wciąż nie został zbadany.     ... zapalniczka. Papieros musi być po prostu naładowany (na USB) i w każdj chwili można się zaciągnąć.   Brzmi pięknie. E ...
czytaj więcej

Ciąża a palenie papierosów

(...) , które nie rzucą palenia przed tym terminem, mają większe prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu i dwa razy większe szanse na to, że ich nowo  narodzone dzieci  będą miały niedowagę. Zdaniem prof. Louise Kenny z wydziału położnictwa i ginekologii na UCC  powyższe odkrycia są kluczowe dla ginekologów, którzy powinni jak najwcześniej ...
czytaj więcej

USG. Jak przygotować się do badania?

(...) potraw. Zjedz lekką kolację w małych ilościach. Na 6 godzin przed badaniem usg nie należy nic jeść. Jeśli badanie ultrasonografem wykonywane jest rano, najlepiej pozostać na czczo. W przypadku, gdy czas badania przypada na godziny popołudniowe ...
czytaj więcej

Bierne palenie – groźne powikłania

  Co roku z powodu biernego palenia i jego powikłań umiera 3 tysiące osób – dane te dotyczą tylko USA. A jak jest na całym świecie? Najnowsze badania wskazują, że liczba osób niepalących, które umierają z powodu palenia innych, co roku wzrasta.   ... na samym wdychaniu się nie kończy. Opary wnikające we włosy i ubrania również mogą być szkodliwe, chociaż ich nie widać ...
czytaj więcej

Pod jednym dachem z teściową

  Małżeński trójkąt z mamusią praktycznie nigdy nie wróży dobrego. Konflikty na linii teściowa-synowa zdarzają się nader często, nawet jeśli wcześniej obie panie darzyły się sympatią. Jednak co w przypadku, gdy nie ma innego wyjścia? Co zrobić, gdy ... , żal i gorycz, co może się odbić również na małżeństwie . Jeśli znajdujesz się w takim galimatiasie, staraj się zachować ...
czytaj więcej

Co trzecia Polka pali papierosy!

  Jak wynika z badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego, co trzecia kobieta w Polsce regularnie sięga po papierosa. Palenie rzucają głównie mężczyźni.     Ogólnie maleje liczba palaczy, jednak nadal bardzo duża część kobiet sięga do paczki papierosów. Rzucają głównie mężczyźni, kobiety rzadziej wybierają zdrowy tryb życia. W dużych miastach ... , papierosy, rzucenie palenia) ...
czytaj więcej

Dlaczego warto rzucić palenie

25 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. Przez wielu wyśmiewany, może stać się pretekstem do zerwania z nałogiem. Tym bardziej, że palenie nie zawsze popłaca… Rzucić palenie – niełatwe zadane. Ale warto  spróbować i wykazać się ... długich dystansów, wystarczy na początek spacer po parku. 4. Żuj gumę, jedz miętówki, zajmij czymś usta i myśli , które ...
czytaj więcej

Jak oczyścić organizm?

Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane pory skóry ewoluują w nieestetyczne krostki? Jeśli dochodzą do tego problemy trawienne diagnoza wydaje się jasna. W twoim organizmie zalegają toksyny. Czas się ich pozbyć. Jak oczyścić ... codzienne picie szklanki soku z czarnej rzepy bądź napary z łopianu lub fiolka, które odbudowują komórki wątroby. Na czas kuracji ...
czytaj więcej

Fajka wodna bardziej szkodliwa, niż papierosy

  Lubisz czasem zapalić sziszę? Licz się z tym, że skutki uboczne tej przyjemności mogą być o wiele bardziej dotkliwe, niż po papierosach. Paląc fajkę wodną narażamy się na wysokie stężenia tlenku węgla – alarmują specjaliści.     Zwolennicy fajki ... na kolor... Czyli ich badania są niewiele warte. ale oni nie mówią o ale oni nie mówią o SUBSTANCJACH SMOLISTYCH (to co ...
czytaj więcej

Jak z Nim o tym rozmawiać…

Liczba Polaków cierpiących na zaburzenia erekcji wzrosła w ciągu ostatniego dziesięciolecia o ponad milion. O tych niepokojących danych donoszą badania przeprowadzone przez Polskie Towarzystwo Medycyny Seksualnej. Co więcej, liczba ta będzie wzrastać. Przyczyną ... mogą być zwiastunem innej choroby. Co mogę zrobić? Istotnie, dużo zależy od reakcji kobiety na pojawienie się trudności ...
czytaj więcej

Czy palenie trawki jest groźne?

  Marihuana jest zaliczana do tzw. miękkich narkotyków. Uważa się ją za typowo „imprezowy” narkotyk, który ma poprawiać nastrój, a jednocześnie zwiększyć i wyostrzyć doznania zmysłowe, np. podczas słuchania muzyki czy oglądania filmu, a ... organizmie. Trzeba też pamiętać o tym, że na każdą osobę działa inaczej. Może jednorazowe zapalenie skręta będzie tylko fajnym ...
czytaj więcej

Niedziela ulubionym dniem tygodnia

Badanie przeprowadzone przez matematyków wykazało, że niedziela jest najszczęśliwszym dniem dla większości ludzi. A co z pozostałymi dniami? Naukowcy z University of Vermont przeanalizowali 2,4 miliona blogów i wiadomości internetowych, by ... najczęściej umiera się na zwał serca.   Wtorki to dobre dni na uaktualnienie blogów, ale złe na uprawianie seksu ...
czytaj więcej

Nie pal papierosów przed śniadaniem

(...) indywidualnie, biorąc pod uwagę czynniki, takie jak intensywność i częstotliwość palenia, jak często odczuwa się głód nikotynowy oraz wszelkie objawy fizjologiczne płynące z palenia. Rzecznik Roy Castle Lung Cancer Foundation przyjął z zadowoleniem wyniki ...
czytaj więcej

Palenie bardziej niebezpieczne dla kobiet

(...) u nich chorobę i palą znaczniej mniej niż mężczyźni z podobną diagnozą.    – Na tej podstawie wysunęliśmy przypuszczenie, że kobiety są bardziej podatne na niszczycielski wpływ substancji rakotwórczych niż mężczyźni – mówi dr Inga ...
czytaj więcej

Jak ukryć zmarszczki pod oczami?

W wyniki starzenia się skóra staje się bardziej cienka i mniej elastyczna. Zmarszczki jednak mogą pojawić się wskutek długotrwałego przebywania na słońcu, palenia lub być efektem genetycznych uwarunkowań. Dla kobiet są jednym z najmniej lubianych defektów skórnych. Na ... zmarszczki będą mniej widoczne dla innych. Krok 5: Noś okulary przeciwsłoneczne Zakładaj okulary, gdy wychodzisz na ...
czytaj więcej

Większość Polaków nie imprezuje w Sylwestra

  Nowy Rok witamy z reguły w domu, wśród najbliższych. 1 stycznia rozpoczynamy realizację naszych postanowień: przede wszystkim odchudzania i rzucania palenia – wynika z sondażu GfK Polonii przeprowadzonego dla Rzeczpospolitej.     Rzucenie ... bawić na prywatce ze znajomymi. Tylko 5 proc. wybiera się na bal w hotelu lub restauracji, a wypad na imprezę pod gołym niebem ...
czytaj więcej

Zaraźliwe nałogi

  Według najnowszych badań, przeprowadzonych przez dwójkę naukowców z USA, nałogi są zaraźliwe. Ludzie zarażają się nimi nawzajem. Nicholas Christakis i James Fowler odkryli społeczny mechanizm zarażania się. Dotyczy to m.in. otyłości czy palenia papierosów.   ... się nałogiem.   Zarażamy się nie tylko nałogiem palenia papierosów , nadmiernego jedzenia czy picia alkoholu, ale ...
czytaj więcej

Złudne zwalczanie stresu

Obniżona koncentracja, stres, niepowodzenia. To częste czynniki, które sprawiają, że sięgamy po papierosa. Wydaje nam się, że paląc, uspokajamy się. To jednak pozorny spokój – ostrzegają naukowcy. Udowodniono bowiem, że papierosy nie mają wpływu na ... palacz odczuwa fałszywe poczucie relaksu .   Najskuteczniejszym sposobem na stres jest przede wszystkim zmiana stylu ...
czytaj więcej

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

Według tajwańskiej badaczki, wypicie jednej lub więcej filiżanek zielonej herbaty, może przeciwdziałać skutkom palenia w postaci raka płuc, szczególnie jeśli chodzi o nałogowych palaczy, którzy nie są genetycznie podatni na wykształcenie tego nowotworu. ... oświadczyła, że najlepszym sposobem uniknięcia raka płuc jest rzucenie palenia, choć zielona herbata zdaje się zmniejszać ...
czytaj więcej

Część kobiet w ciąży nie rezygnuje z alkoholu

  Jak wynika z ostatnich badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego, 14 proc. kobiet w ciąży nie rezygnuje z picia alkoholu czy palenia papierosów. 1 proc. ciężarnych Polek przyznało się też do zażywania narkotyków.     Patrząc na skutki ... opinii, że niewielka ilość wina nie ma wpływu na rozwój ciąży. Wręcz przeciwnie. Podobnie papierosy, których ciężarne kobiety ...
czytaj więcej

Nie pal przy dziewczynkach

Spot, który dzisiaj prezentujemy należy do jednego z wielu pokazywanych w Eurpie - również w Polsce - w ramach akcji "Życie bez tytoniu". Komisarz unijny Markos Kyprianou podjął decyzję o rozpoczęciu kampanii informacyjnej, zwiększającej ... publicznego. Choroby odtytoniowe są drugą przyczyną śmierci na świecie, której można uniknąć (około 5 milionów zgonów rocznie) oraz ...
czytaj więcej

Stymulujące papierosy?

(...) Uniwersytetu Cornell z Nowego Jorku mówią, że za tycie po rzuceniu palenia odpowiedzialne jest nasze DNA. Ich odkrycie pozwoliłoby wyjaśnić dlaczego byli palacze przybierają na wadze, nawet wtedy, kiedy kontrolują podjadanie. Naukowcy zbadali dokładnie gen ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi