na ból głowy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Na ból głowy

Lek Camilia dla ząbkujących niemowląt

Każdy nowy ząbek u niemowlaka to nieprzespane noce dziecka i jego rodziców. Nie sposób uniknąć problemów związanych z wyrzynaniem zębów u dziecka , ale istnieją wypróbowane sposoby na złagodzenie dolegliwości bólowych. Na szczególną uwagę zasługuje lek Camilia o działaniu przeciwbólowych i przeciwzapalnym.   (Macierzyństwo, ból przy ząbkowaniu, bolesne ząbkowanie, ząbkowanie u dziecka) ... Każdy nowy ząbek u niemowlaka to nieprzespane noce dziecka i jego rodziców. Nie sposób uniknąć problemów związanych z wyrzynaniem zębów u dziecka , ale istnieją wypróbowane sposoby na złagodzenie dolegliwości bólowych. Na szczególną uwagę zasługuje ...
czytaj więcej

Sposoby na ból głowy

Zmęczenie, stresująca praca, niewysypianie się, siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna mogą powodować ból głowy. Dolegliwość ta, choć niegroźna dla zdrowia, wpływa na jakość życia. Istnieją proste, domowe sposoby na ból głowy. Zioła, masaż twarzy, ... . Zabiegi na ból głowy Akupresura polega na uciskaniu konkretnych punktów na ciele. Dzięki uciskaniu w organizmie wydzielają ...
czytaj więcej

Ból głowy na kacu

Przyczyną kacowych bólów głowy jest nie tylko nadużycie alkoholu. Jak się okazuje, winę ponoszą również wszelkie dodatkowe substancje barwiące i smakowe, które decydują o rodzaju i gatunku napoju alkoholowego. Jak uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości dnia następnego? Przyczyny bólu Najwięcej szkody ... , ból głowy po alkoholu, Kac ból głowy, leczenie kaca, na ból głowy, sposób na kaca) ...
czytaj więcej

Pięć skutecznych sposobów na pozbycie się bólu głowy w pracy

Przewlekły ból głowy skutecznie utrudnia wykonywanie obowiązków zawodowych. Stres i niepokój odczuwane w pracy mogą powodować napięciowe bóle głowy, dlatego tak ważne jest odprężanie organizmu poprzez sen, medytację i zbalansowaną dietę. Jeżeli ... uwolnienia napięcia z szyi . Usiądź w wygodnej pozycji i umieść prawą rękę na lewej części głowy. Następnie, delikatnie przechyl ...
czytaj więcej

Bóle głowy a dieta

(...) bólu w okolicy czołowej).    (bóle głowy, bóle głowy, bóle głowy, bóle głowy, bóle głowy, bóle głowy, ból głowy, ból głowy) (Choroby i dolegliwości, ból głowy, ból ...
czytaj więcej

Leczenie bólu akupresurą

Akupresura stosowana jest w celu przywrócenia naturalnego krążenia energii w ciele. Dzięki uciskowi i masażowi uśmierzany jest ból, zarówno ten ostry, nagły, jak i tępy i przewlekły. Mechanizmy działania akupresury nie są do końca poznane. Przypuszcza ... przywrócenia naturalnego krążenia energii w ciele. Dzięki uciskowi i masażowi uśmierzany jest ból, zarówno ten ostry, nagły, jak i ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na przewlekłe bóle głowy

Cierpisz na powtarzające się, tępe bóle w okolicach skroni, czoła lub oczu? Powinnaś udać się do lekarza w celu wykluczenia stanów chorobowych, które mogą być przyczyną dolegliwości. Jeśli ból nie jest oznaką choroby, można mu zaradzić stosując jeden ... dolegliwości. Jeśli ból nie jest oznaką choroby, można mu zaradzić stosując jeden z poniższych domowych sposobów na przewlekłe bóle ...
czytaj więcej

Jak zwalczyć ból głowy

Ból głowy dopada większość z nas, ale czy na pewno każdy potrafi sobie z nim poradzić? Czy wiesz jak się go szybko pozbyć oraz jak dawkować leki. Jeśli nie zapraszamy do zobaczenia filmu, na którym lekarz Łukasz Dubielecki dokładnie wyjaśnia jak w prosty sposób pozbyć się bólu głowy. cię głowa, bóle głowy, bólem głowy, ból głowy) (Choroby i dolegliwości, ból głowy) ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia ... głowie mi namieszano, bałam się zostac sama w domu-koszmar ciągły ból w klatce piersiowejlewej strony, ból głowy nie do zniesienia ...
czytaj więcej

7 rzeczy, których kobiety nie powinny ignorować

Ból jest sygnałem organizmu, że coś niepożądanego się w nim dzieje. Czasami jest to sygnał zbyt dużego wysiłku mięśni po godzinie aerobiku, a czasami czegoś poważniejszego. Oto typy bólu, którego nie należy ignorować: 1. Ból głowy Sandra Fryhofer, ... niewyjaśniony medycznie ból Często depresji towarzyszą bóle głowy, brzucha, czasami różne inne kombinacje bólów. Czasami mają one ...
czytaj więcej

Czy to migrena?

(...) głowy . Jak rozpoznać migrenę? Objawy migreny nawracający, pulsujący i zwykle jednostronny ból głowy, występowanie bólu w wyniku przeżywania silnych emocji lub po wysiłku fizycznym, światłowstręt i nadwrażliwość na dźwięk i ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na ból kręgosłupa

Problemy z kręgosłupem mogą ujawnić się w każdym wieku. Najczęstszą dolegliwością jest ból kręgosłupa. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można wzmocnić mięśnie kręgosłupa i zminimalizować ból. Ćwiczenia powinny być wykonywane w pozycji leżącej (na ... nie przeforsować. Łatwo bowiem o kontuzję mięśni. Na przykład, naciągnięcie mięśni potęguje ból kręgosłupa. Dlatego też, jeżeli ...
czytaj więcej

Sposoby na kaca

Kac męczy nasze głowy od wieków. Potrafi zatrzeć dobre wspomnienia po, bądź co bądź, udanych imprezach. Wiele z was pewnie ma w zanadrzu własną metodę walki z kacem. Dla tych, które nie potrafią sobie poradzić z dolegliwościami po alkoholu, przedstawiam ... , które nie potrafią sobie poradzić z dolegliwościami po alkoholu, przedstawiam kilka sposobów na kaca i jak nie mieć kaca. Powinny ...
czytaj więcej

Jakie właściwości ma imbir?

Imbir najczęściej kojarzy się z piwem i ewentualnie z ciasteczkami rodem z Ameryki. Ta nieodzowna przyprawa kuchni azjatyckiej w Polsce bywa niedoceniana. A szkoda, bo imbir ma właściwości lecznicze. Jakie? O tym poniżej. Właściwości imbiru Imbir działa ... rozkurczowo, dzięki czemu korzystnie wpływa na układ trawienny. Ponadto imbir zmniejsza zlepianie się płytek krwi, dzięki czemu ...
czytaj więcej

Często boli cię głowa? Wyłącz komputer

  Zarówno nastolatki, jak i ludzie dorośli, coraz więcej czasu spędzają przed ekranami komputerów. Jak się okazuje, jest to bezpośrednim powodem częstego, powracającego bólu głowy oraz problemów z bolesnością pleców. Główny wpływ na te dolegliwości mają czas spędzany przed ... (bóle głowy, bóle głowy) (Choroby i dolegliwości, ból głowy, ból głowy przyczyny, komputer, migrena) ...
czytaj więcej

Ból kręgosłupa w ciąży

Ból lokalizujący się w dolnej części pleców dokucza ponad połowie ciężarnych. Kobiety w ciąży najczęściej skarżą się na bóle w kręgosłupie między 5 a 7 miesiącem ciąży. Nie ...
czytaj więcej

Bolesna owulacja

Ból owulacyjny pojawia się niespodziewanie w środku cyklu miesięcznego. Ból w podbrzuszu, a konkretnie ból prawego jajnika potrafi obezwładnić nawet najbardziej odporną kobietę. Jak sobie z nim poradzić? Owulacja, czyli jajeczkowanie to proces polegający na ... podbrzuszu zaostrzy się, przemieści lub dojdą do niego inne objawy, np. gorączka, zawroty głowy, omdlenia, obrzęk brzucha, ból ...
czytaj więcej

Zawroty głowy

Zawroty głowy utrudniają normalne funkcjonowanie. Dolegliwość sama w sobie nie jest chorobą. Jest za to objawem choroby, dlatego też jej przyczyny należy doszukiwać się w chorobach ogólnoustrojowych. Zawroty głowy są powodowane przez nadciśnienie ... ogólnoustrojowych. Zawroty głowy są powodowane przez nadciśnienie tętnicze , problemy z nerkami, zatrucia alkoholowe, tytoniowe, zatrucia ...
czytaj więcej

Ból podczas stosunku

Jeżeli odczuwasz bóle podczas stosunku, nie przejmuj się – tę dolegliwość można leczyć. Nierzadko potrzebna jest wizyta u psychologa, ponieważ ból w trakcie stosunku może mieć podłoże psychiczne. Jego odczuwanie to indywidualna sprawa każdego z nas. Niektórzy od urodzenia są bardziej ... dolegliwości, ból brzucha podczas stosunku, przyczyny bólu brzucha, sposób na ból brzucha) ...
czytaj więcej

Sposób na migrenę

Gdy domowe sposoby na migrenę zawodzą, czas najwyższy udać się do specjalisty. Aby wizyta u lekarza przebiegła sprawnie, odpowiednio się do niej przygotuj. Przynieś ze sobą specjalny dzienniczek migrenowy, zawierający szczegółowy opis tego, jak przebiega u ciebie atak ... koniecznie. Wizyta u neurologa Zanim lekarz przystąpi do badania, przeprowadzi krótki wywiad lekarski na temat odczuwanych ...
czytaj więcej

Zioła na ból brzucha

(...) Działa kojąco na żołądek. Przyrządzony z mięty napar pomaga w likwidowaniu nieżytów żołądka, jelit, a także w zwalczaniu nudności i wzdęć. Jeśli często dopada cię niestrawność zmień dietę na lżejszą. Po ciężkim posiłku warto profilaktycznie wypić ...
czytaj więcej

Położnik uważa, że kobietom nie powinno podawać się środków znieczulających podczas porodu

(...) . Ginekolog dr Justin Clark na łamach brytyjskiego dziennika „The Telegraph” krytykuje podejście Walsha i przekonuje, że w szpitalach wcale nie nadużywa się epiduralu. Uważa również, że w dzisiejszych czasach byłoby raczej nie na miejscu odmawianie kobiecie ...
czytaj więcej

Ćwiczenia rozciągające

Niezależnie od rodzaju treningu, ćwiczenia na rozciąganie są ważną jego częścią. Dzięki nim nie tylko rozluźniamy mięśnie po treningu, ale też zapobiegamy kontuzjom sportowców i urazom (w tym urazom ścięgna Achillesa). Niestety, dużo osób traktuje ćwiczenia ... zakres ruchu w stawach. Po drugie, wzmacnia ścięgna. Po trzecie, korzystnie wpływa na ukrwienie mięśni. Po czwarte, pozwala ...
czytaj więcej

Na ból kręgosłupa

Z pewnością każda z nas doświadczyła nieprzyjemnego uczucia, jakim jest ból kręgosłupa. A wszystko przez niezdrowy styl życia - nadwagę, wysokie obcasy, dźwiganie ciężkich zakupów, przesiadywanie godzinami przed ekranem komputera itd. Czas zadbać o zdrowie ... nieprzyjemnego uczucia, jakim jest ból kręgosłupa . A wszystko przez niezdrowy styl życia - nadwagę, wysokie obcasy, dźwiganie ...
czytaj więcej

Stres a zdrowie

(...) dolegliwości bólowe. Żeby się ich pozbyć na stałe, należy walczyć nie tylko z objawami, ale głównie z przyczyną. Warto poszukać odpowiedniego sposobu na stres. Zrelaksowany i wypoczęty organizm jest zdrowszy, odporniejszy i z łatwością zwalcza drobne infekcje ...
czytaj więcej

Sposoby na ból w trakcie miesiączki

Omdlenia, mdłości i brak chęci na cokolwiek – niektórym kobietom podczas miesiączki towarzyszą nie tylko ból, lecz także uciążliwe skutki uboczne. Zdarza się, że nie pomagają nawet najsilniejsze leki. W jaki sposób można zmniejszyć ... ppuszcza,podobno na pare dni slyszałam zeby brac polp***,nigdy nie próbowałam ale musze bo przez ból nie umiem pracowac i boje sie ...
czytaj więcej

Zioła na żołądek

Gdy dokuczają ci problemy żołądkowe, takie jak: ból żołądka, wrzody, niestrawność czy refluks, sięgnij po zioła lecznicze. Roślinne substancje czynne, w tym garbniki i śluzy, korzystnie wpływają na pracę żołądka. Sprawdź, jakie rośliny lecznicze na ... .  (Zdrowa żywność, dolegliwości żołądkowe, herbatki ziołowe, medycyna alternatywna, zioła i ziołolecznictwo, zioła na ból brzucha ...
czytaj więcej

Pięć rzeczy, które powinnaś zrobić, aby szybko wyzdrowieć

Nawet stosowanie sprawdzonych recept na zdrowie nie da ci stuprocentowej ochrony przed popularnym przeziębieniem. Gdy poczujesz, że organizm jest osłabiony i obolały, działaj szybko, a zamiast przez tydzień leżeć w łóżku, po kilku dniach staniesz na równe ... szybko, a zamiast przez tydzień leżeć w łóżku, po kilku dniach staniesz na równe nogi. Przeziębienie dopada nawet najbardziej ...
czytaj więcej

Co na ból gardła?

W trosce o nasze gardło zakręcamy wokół szyi ciepły wełniany szal, pijemy ciepłe napoje i staramy się powstrzymywać od oddychania ustami na dworze. Czy to wystarczy, aby zapobiec przeziębieniu i infekcji gardła? Niestety nie zawsze. Problemów gardłowych możemy ... ciepły wełniany szal, pijemy ciepłe napoje i staramy się powstrzymywać od oddychania ustami na dworze. Czy to wystarczy, aby ...
czytaj więcej

Ból piersi

Nabrzmiałe i obolałe piersi – która z nas tego nie doświadczyła? Bolesność piersi to jeden z objawów zbliżającej się menstruacji, ale nie tylko. Nadwrażliwość piersi może wystąpić niezależnie od cyklu i mieć podłoże chorobowe. Aby móc sobie pomóc, ... uratować życia. Gdy wyczujesz na piersi niepokojące zgrubienia lub odczuwasz ból w jednej piersi, niezwłocznie udaj się do lekarza ...
czytaj więcej

Syndrom dnia poprzedniego

(...) lekkiego dyskomfortu do zawrotów głowy i nudności. Niestety nie można określić dokładnej ilości alkoholu, po wypiciu której wystąpią wspomniane symptomy, a wynika to z faktu, że każdy organizm reaguje na alkohol w inny sposób. Jednak podczas imprez zakrapianych ...
czytaj więcej

Mezoterapia, czyli sposób na łysienie

Jeśli włosy wypadają ci garściami czy to z powodu zmian hormonalnych podczas ciąży czy w wyniku słabego krążenia, spróbuj mezoterapii. To zabieg leczniczy, który poprawia kondycję skóry i ją regeneruje. Metodę tą stosuje się zarówno w celu przeciwdziałania ... wykonuje szereg badań skóry i włosa oraz przeprowadza wywiad na temat przebytych chorób przez pacjenta. Mezoterapia jest zalecana ...
czytaj więcej

Jak dbać o plecy?

Odpowiedź na pytanie, jak dbać o plecy, powinna dotyczyć przede wszystkim regularnej pielęgnacji za pomocą odpowiednich preparatów kosmetycznych. Wskazane są więc cotygodniowe peelingi i zabiegi kosmetyczne wykonywane w profesjonalnych gabinetach, ... odsłaniają nie tylko dekolt, ale także tylną część ciała na wysokości dekoltu. Jak zatem zadbać o plecy? Co zrobić, by były piękne i ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

(...) , twoje stopy po całym dniu zasługują na odpoczynek. Medycyna naturalna podkreśla istnienie związku między punktami na stopie a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe właściwości akupresura. Odpowiednio wykonany masaż stóp uśmierza ...
czytaj więcej

Nie pozwól kontuzjom zrujnować twojego treningu!

(...) ! Jak szybko pozbyć się pęcherzy? Jeżeli jesteś podatna na powstawanie pęcherzy, powinnaś przedsięwziąć szczególne środki ostrożności podczas ćwiczeń. Jednak gdy bąble już się pojawiły na twojej skórze, nakłuj je zdezynfekowaną igłą, a następnie zastosuj specjalną maść i owiń uszkodzone miejsce bandażem. Do rana pęcherze powinny się już zagoić. Ale jeśli ...
czytaj więcej

Kac moralny

Wszyscy, którzy przesadzili kiedyś z alkoholem wiedzą doskonale, czym jest syndrom dnia poprzedniego. Boląca głowa, zaniki pamięci, nieprzyjemny smak w ustach, ubrania śmierdzące papierosami (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ból ... poprzedniego lub też donosi nam o nich życzliwa koleżanka. A wtedy jedyne, na co mamy ochotę, to zamknąć się na wieczność w domu i ...
czytaj więcej

Apteczka na wakacje

Wakacje to czas, kiedy chcemy zapomnieć o codziennych troskach i odciąć się od mnożących się obowiązków. Jednak nawet najbardziej wyczekiwany urlop może skończyć się fiaskiem, jeśli dopadnie nas przeziębienie, ból głowy, biegunka, poparzenia słoneczne czy pokąsają nas ... nich kluczowe są farmaceutyki stosowane na co dzień oraz w nagłych przypadkach. Sprawdź, co warto spakować do walizki ...
czytaj więcej

Jak często sięgasz po tabletki przeciwbólowe?

(...) jeszcze o naturalnych sposobach radzenia sobie z bólem , czy zdajemy się wyłącznie na medycynę? Boli Cię głowa, masz okres , odczuwasz ból zęba? Zapewne sięgasz po tabletkę przeciwbólową i nie zastanawiasz się, jaka była przyczyna bólu. A może ...
czytaj więcej

Sposoby na wzdęcia

(...) towarzyszą kolki i, dużo bardziej kłopotliwe, gazy . Co na wzdęcia ? Istnieją proste i skuteczne sposoby na wzdęcia. Wystarczy zamienić niezdrowe na zdrowe nawyki żywieniowe , siedzący tryb życia na aktywny wypoczynek , należy zrezygnować z napojów ...
czytaj więcej

Zioła na wątrobę

(...) pracę wątroby. Niestety, zazwyczaj zapominamy o wątrobie, a zwracamy na nią baczniejszą uwagę, gdy pojawiają się dolegliwości wątrobowe (np. bóle wątroby ). Zioła na wątrobę nie tylko pomagają leczyć problemy, ale mogą być wykorzystywane w profilaktyce. Dieta dla zdrowia powinna być bogata w zioła. Na wątrobę polecane są ostropest plamisty ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

  Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk. Stymulacja odpowiednich punktów na ciele pobudzi krążenie, ... medycyny niekonwencjonalnej ujmuje człowieka holistycznie, oddziałując zarówno na ciało, jak i na duszę. Podwaliny koncepcji ...
czytaj więcej

Masaż chiński

Masaż chiński obejmuje głównie kręgosłup. Ponieważ jest to niezwykle czuły organ, najlepiej jest wybrać się do specjalisty. Masaż kręgosłupa jest polecany wszystkim tym, którzy mają problemy z kręgosłupem, czują ból pleców oraz mają pracę obciążającą kręgosłup. Masaż ... , urazy, brak ruchu. Masaż może być stosowany w celach profilaktycznych. Pomocny będzie osobom, które na co dzień ...
czytaj więcej

Rodzaje oparzeń

(...) klasyfikowane według głębokości dzielimy na cztery stopnie. Oparzenia pierwszego i drugiego stopnia Oparzenia pierwszego stopnia są zaczerwienione, a uszkodzona skóra – wrażliwa na dotyk. Gdy spojrzysz na nie pod światło, zauważysz, że skóra w ...
czytaj więcej

Zmęczone oczy

Jak dbać o wzrok? Zmęczone i piekące oczy to efekt wielogodzinnej pracy przed komputerem lub innych czynności wymagających długotrwałego skupiania wzroku na jednym elemencie. Problemy z oczami pojawiają się, gdy odczuwasz nadwyrężenie wzroku, widzisz ... to efekt wielogodzinnej pracy przed komputerem lub innych czynności wymagających długotrwałego skupiania wzroku na jednym elemencie ...
czytaj więcej

Grypa latem

Wakacje nad morzem i w górach mogą zakończyć się katastrofalnie, jeśli odpowiednio o siebie nie zadbasz. Wbrew pozorom przeziębienie w lecie nie należy do rzadkości. Nieleczone przeziębienie może przejść w grypę i doprowadzić do ciężkich powikłań. ... . Nieleczone przeziębienie może przejść w grypę i doprowadzić do ciężkich powikłań. Jak nie zachorować na wakacjach i jak wyleczyć ...
czytaj więcej

Pięć oznak odwodnienia organizmu

Czy wiedziałaś, że w momencie, gdy poczujesz pragnienie twój organizm daje sygnał, że jest odwodniony? Nasze ciało w dwóch trzecich składa się z wody, gdy poziom tego płynu spada poniżej progu potrzebnego do normalnego funkcjonowania organizm woła o pomoc. ... spożywanych płynów . Woda jest niezbędna, aby usprawnić krążenie w skórze i pomaga w jej regeneracji. Zamiast wydawać krocie na ...
czytaj więcej

Rodzaje treningów

Żeby poprawić stan zdrowia oraz wygląd zewnętrzny, należy zacząć ćwiczyć. Treningu nie zastąpią zastrzyki czy proszki na odchudzanie. Brak ruchu i siedzący tryb życia są najczęstszymi przyczynami nadwagi oraz problemów zdrowotnych. Żeby zadbać o dobre ... zwiększyć masę mięśniową. Wykonywanie treningu siłowego zaleca się raz na jakiś czas, np. raz na rok przez 1,5-2 miesiące ...
czytaj więcej

Fibrotomia

Ból i przykurcze mięśni są niezwykle uciążliwe – ograniczają motorykę, a tym samym obniżają jakość życia chorego. Niestety leczenie przykurczy mięśni bywa długie i mało efektywne. Rosyjski ortopeda Valeri Borisovich Ulzibat opracował nowatorską metodę ... niewielkich opatrunków na miejsca nacięć. Zabieg wykonuje się w znieczuleniu ogólnym. Jeszcze do niedawna fibrotomię można było ...
czytaj więcej

Dlaczego światło wzmaga migrenę?

(...) , która zwiększa czułość na światło u osób cierpiących na migrenę. Badanie przeprowadzono na dwóch grupach osób niewidomych, które cierpiały na bóle migrenowe. Jak się okazało, to właśnie światło wywoływało reakcje w grupie neuronów mózgowych, które przez jakiś czas pozostawały aktywne. Migreny to pulsujące bóle ...
czytaj więcej

Jak zrobić mostek?

Mostek to znakomite ćwiczenie na uelastycznienie i wzmocnienie mięśni brzucha i kręgosłupa. Regularny trening pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy ciała i niweluje dolegliwości pleców związanych z wielogodzinną pracą przed komputerem. Instruktaż do ćwiczenia ... leżącej nie jest trudny, aczkolwiek wymaga rozgrzewki i regularnego wykonywania ćwiczeń. Na początek wykonaj trucht w miejscu ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Świeże kwiaty w butonierce
Może to być również kółeczko czy serduszko wykonane z kwiatków, drucików,...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Wyszalej się na snowboardzie
Obejrzyj materiał wideo
Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
Wyzwól w sobie pewność siebie
Szczery uśmiech
  Co nas najbardziej pociąga u innych osób? Ich pozytywne nastawienie...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi