mleko jest niezdrowe

Mleko jest niezdrowe

Kiedy nie pić mleka?

wrzodów. Mleko a astma Mleko zaliczane jest do czynników, które mogą wywoływać ataki astmy. Dlatego astmatykom ...   Pij mleko , bo jest zdrowe – na pewno nie jedna z nas usłyszała te słowa od mamy, kiedy była dzieckiem. A może teraz wy powtarzacie je swoim dzieciom? Faktycznie, mleko posiada kilka właściwości prozdrowotnych. Przede wszystkim zawiera wapń, ...
czytaj więcej

Mleko a zdrowie

Kampanie społecznościowe zachęcają do picia mleka. Czy słusznie? Mleko obecnie budzi dość dużo kontrowersji. Jedni zachęcają, inni stanowczo odradzają. Czy mleko jest zdrowe? W skład mleka wchodzi wiele składników odżywczych. Dzięki temu mleko stosuje ... laktozy jest cechą indywidualną każdego z nas. W sklepach można kupić mleko zawierające obniżoną ilość laktozy. Poza tym należy ...
czytaj więcej

Zalety i wady najpopularniejszych rodzajów mleka

Mleko jest jednym z najpopularniejszych napojów, w szczególności wśród dzieci, którym pomaga budować zdrowe kości i zęby. Dostarcza ono organizmowi wielu niezbędnych witamin i składników mineralnych, których zawartość różni się jednak w zależności od rodzaju ... prowadzących do zwiększonego odkładania się tłuszczu. Surowe mleko nie jest poddawane procesowi pasteryzacji, dzięki czemu ...
czytaj więcej

Źródła wapnia

Wapń to ważny budulec kości. Tego pierwiastka nasz organizm potrzebuje w największych ilościach. Niestety coraz częściej cierpimy na niedobory wapnia. Jest to o tyle dziwne, że źródeł wapnia jest dużo i produkty w niego bogate są ogólnie dostępne. Do wypłukiwania wapnia z organizmu przyczyniają się: ... , mleko i przetwory mleczne, sardynki w oleju, szczypiorek, natka pietruszki, sola. Osoby ...
czytaj więcej

Niezdrowe drugie śniadanie dla dzieci

Rodzice często ulegają dzieciom, jeśli chodzi o drugie śniadanie do szkoły. I tak w plecakach maluchów lądują słodkie bułki, chipsy, cukierki i batoniki. Dzieciom brakuje świeżych warzyw i owoców – alarmują specjaliści.    Okazuje się, że ... również, że chłopcy częściej niż dziewczynki sięgają po niezdrowe pożywienie . Ponadto szkolne stołówki również często nie ...
czytaj więcej

Co możesz zjeść przed snem, aby nie przytyć?

Głód najczęściej dopada cię nocą? To, że pogłoski o wpływie nocnego jedzenia na tycie zostały zdementowane, nie znaczy, że przed snem możesz zjeść wszystko. Jeżeli zaraz przed zaśnięciem masz chęć na lody, grillowany ser lub masło orzechowe, przeczytaj ... każda z nas uwielbiasz pizzę, ale jedzenie tej włoskiej potrawy późno w nocy nie jest najlepszym pomysłem. Tłuszcz i ogromna ...
czytaj więcej

Mleko w kosmetyce

Według niektórych wypicie szklanki ciepłego mleka pomaga na bezsenność. Co więcej, dostarcza cennego wapnia, wzmacniającego kości, a zwłaszcza zęby. Przeciwnicy białego napoju podkreślają, że może powodować reakcje alergiczne, nadpobudliwość jelita grubego, kolki i ... niektórych sytuacjach picie mleka jest niewskazane, np. przy astmie i zapaleniu zatok. Dlatego zamiast pić, bezpieczniej jest ...
czytaj więcej

Tłuszcze nasycone

Tłuszcze dzielą się między sobą na trzy rodzaje. Rozróżnienie powstało ze względu na znajdujące się w nich kwasy tłuszczowe, czyli główne składniki tłuszczów. Im więcej w diecie dla zdrowia znajduje się kwasów jednonienasyconych lub wielonienasyconych, tym ... jest co jecie. Np. zamiast batonika / czekolady można zjeść sorbet z grycana + owoce. Dużo mniej kalorii, brak laktozy i glutenu ...
czytaj więcej

Produkty, które pozbawią cię energii

Jedzenie jest swoistym paliwem dla organizmu, dlatego to, co wkładamy do ust warunkuje jakość jego funkcji. Niektóre produkty spożywcze dodadzą ci energii, podczas gdy inne sprawią, że staniesz się ociężała i senna. Jeżeli codziennie walczysz z ... najistotniejszych składników diety, który reguluje poziom energii w organizmie i pożytkuje spożyte kalorie jest żelazo . Jeżeli nie ...
czytaj więcej

Zdrowe gotowanie

Zdrowe odżywianie zyskuje sobie coraz większe rzesze zwolenników. Osoby, które pragną wdrażać zdrowe nawyki żywieniowe w życie, zaczynają coraz uważniej przyglądać się temu, co jedzą. Jak wiadomo, żywność wysoko przetworzona jest pozbawiona składników ... , a nie trzy kotlety, obiad popijany colą, a po nim deser i wszystko trzeba zjeść. Poza tym za każdym razem, gdy tam jesteśmy jest ...
czytaj więcej

Zdrowe przekąski

Niezdrowe przekąski są powszechne. W każdym sklepie można natknąć się na chipsy, solone paluszki, czekoladowe batony. Niestety, tego typu jedzenie nie dostarcza nam żadnych składników odżywczych. Lekkie przekąski są przeważnie dość niepozorne. Jeżeli jednak ... przy tym dużą dawkę energii. W niektórych sytuacjach jest to wskazane, np. przed intensywnymi ćwiczeniami lub podczas wspinaczki ...
czytaj więcej

Dlaczego wapń jest taki ważny?

Organizm człowieka nie jest w stanie syntetyzować witamin i wielu minerałów. Dlatego tak ważne jest dostarczanie ich w codziennej diecie. Najwięcej, bo ok. 1000 miligramów dziennie, potrzebujemy wapnia. Dlaczego wapń jest taki ważny dla organizmu i ... ? Wapń można uzupełniać łykając tabletki dostępne w każdej aptece. Zdrowszą alternatywą jest wzbogacenie diety o takie pokarmy jak ...
czytaj więcej

Kawa odchudzająca

(...) pomóc, ale pod warunkiem, że unika się wszystkich dodatków mających podnieść i poprawić smak kawy. Cukier, tłuste mleko, przyprawy do kawy, lody, likiery smakowe – to wszystko zwiększa kaloryczność kawy. Pod uwagę należy też wziąć wszystkie niezdrowe ...
czytaj więcej

Dieta wysokobiałkowa

(...) węglowodanów, chemiczne procesy zachodzące w mózgu, jak również funkcja białek jako składników redukujących apetyt. Białko jest potrzebne człowiekowi na każdym etapie rozwoju do utrzymania ważnych funkcji organizmu. Jest głównym składnikiem komórek ciała ...
czytaj więcej

Warzywa w mleku kokosowym (danie tajskie)

(...) ! Uwielbiam mleko Pycha! Uwielbiam mleko kokosowe w potrawach. Ja swoją wersję troche zmieniłam i pod koniec gotowania tofu naturalne polsoi, więc stało się jeszcze bardziej pożywne. (mleko kokosowe) (Zdrowe przepisy, dania warzywne, dania z ...
czytaj więcej

Odchudzanie bez diety

Czy możliwe jest odchudzanie bez diety? Tak. Wystarczy przestrzegać pewnych reguł żywieniowych oraz zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Jeżeli nie akceptujesz w pełni swojego ciała, zacznij je rzeźbić. Oprócz aktywności fizycznej pomocne będą też zabiegi ... najedzenia. Kiedy poczujesz pierwsze oznaki sytości, skończ posiłek. Zabiegi na ciało Przyczyną nadwagi są nie tylko niezdrowe ...
czytaj więcej

W czym jest witamina A?

Witamina A uczestniczy w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Niedobory witaminy odbijają się na naszym zdrowiu – „kurza ślepota”, spowolniony metabolizm białek, spadek odporności organizmu, słabe szkliwo nazębne. Do codziennej diety należy ... nabłonkowej, zapewnia prawidłowy wzrost kości i zębów. Witamina A to witamina młodości. Zaliczana jest do silnych ...
czytaj więcej

Mleko matki dla zdrowia dziecka

  Pierwsze miesiące życia maluszka to szczególny czas zarówno dla matki, jak i samego dziecka. To czas, kiedy pociecha przystosowuje się do otaczającego ją świata, rozwija się, przysparzając rodzicom wiele radości. Aby dziecko rosło zdrowo, warto zadbać, aby miało ... w kształtowaniu się układu nerwowego malucha. DHA jest istotny dla rozwoju siatkówki oka. Jedno mleko, same korzyści ...
czytaj więcej

Dlaczego tyjemy w pracy?

Przeciętnie w pracy spędzasz 40 godzin tygodniowo, nic więc dziwnego, że czas ten może mieć wpływ na twoją wagę. Wiadomo, że siedzący tryb życia nie sprzyja zdrowiu, a do tego doliczyć trzeba wiele innych czynników, które przyczyniają się do przyrostu ... dodawanych do potraw tłuszczach i cukrach. Nie wiesz również jak dużo jest w nich soli. Śniadanie zjedz w domu i staraj się jak ...
czytaj więcej

Zasady zdrowego żywienia

Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym ułatwieniem dla osób wiecznie zapracowanych. Jednak ... sprzyja tyciu i jest zupełnie bezwartościowy. Zamiast cukru, warto używać miodu. Miód ma wiele właściwości zdrowotnych. Ale uwaga ...
czytaj więcej

Żywność GMO

Żywność GMO to żywność modyfikowana genetycznie. Ten rodzaj żywności jest coraz bardziej popularny i jednocześnie negowany. Powstanie żywności GMO wiąże się z rozwojem biotechnologii. Pojedyncze grupy genów są przenoszone z jednego organizmu na drugi – do ... DNA z żywności modyfikowanej genetycznie nie jest całkowicie rozkładane. Nieduże fragmenty DNA gromadzą się w przewodzie ...
czytaj więcej

Nie pij mleka na sen

(...) spokojnie zasnąć.   Źródło: health.yahoo.com   a to dziwne jest tez a to dziwne jest tez slyszalam podobne opinie bardzo poodzielone mi kiedys lekarka powiedziala abym pila cieple mleko to bylo podczas moich napadow nerwicy lekowej jak nie moglam spac,nie uwierzylam jej a teraz jka od kilku miesiecy pije mleko przed snem ...
czytaj więcej

Nadmiar sodu

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu uzależnione jest m.in. od dostarczanych mu w odpowiedniej ilości i jakości witamin, składników odżywczych i minerałów. Najbardziej korzystną formą jest otrzymywanie ich w postaci najbardziej naturalnej, czyli poprzez ... cholesterolu . Istotne jest zatem profilaktyczne dbanie o swoje zdrowie, poprzez tworzenie posiłków zdrowych, przygotowanych na parze ...
czytaj więcej

Masaż głowy

(...) przynosi relaks fizyczny. Dzięki temu ulga ogarnia też ludzką psychikę. Masaż wykorzystywany jest nie tylko w celach relaksacyjnych, ale też w celach leczniczych. Głównym zadaniem masażu klasycznego jest leczenie wielu schorzeń. Ból głowy to częsta ...
czytaj więcej

Dieta na cholesterol

Zdrowe nawyki żywieniowe wpływają na stan zdrowia. Jedzenie typu fast food bogate w tłuszcze trans, niezdrowe przekąski, tłuste mięso, jedzenie w proszku nie dostarczają do organizmu żadnych składników odżywczych. Żeby wpłynąć na poziom cholesterolu we krwi, warto ... we krwi. Ponieważ jest to prosta droga do powstania zmian miażdżycowych, należy dostarczać do organizmu więcej witaminy ...
czytaj więcej

Jakie jest prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi?

Wszystko, co powyżej granicy prawidłowego ciśnienia, jest nadciśnieniem. Prawidłową granicę przyjęto na podstawie badań epidemiologicznych dużych grup pacjentów. Stwierdzono, że ciśnienie powyżej tej granicy zwiększa ryzyko zawałów serca i udarów mózgu ... dopuszczalną granicą ciśnienia krwi jest 139/89, a 120/80 to ciśnienie optymalne. Można mieć mniej albo więcej i też jest ok. Zapis ...
czytaj więcej

Niedobór wapnia

(...) . Przede wszystkim znany jest z uwagi na wpływ na budowę kości i zębów. Jednak równie istotna jest jego odpowiednia ilość w odniesieniu do właściwego funkcjonowania mięśni. Odpowiedzialny jest on za ich kurczenie i rozkurczanie. Poza tym wapń poprawia ...
czytaj więcej

Śniadanie dietetyczne

Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie? Zdrowe śniadanie to według niektórych płatki śniadaniowe z ... wyborem. Płatki zbożowe są przeważnie dodatkowo wzbogacane cukrem. Płatki miodowe, czekoladowe, cynamonowe zawierają niezdrowe ...
czytaj więcej

Jak uniknąć efektu jo-jo?

Odchudzanie wymaga wiele czasu i wysiłku, jednak satysfakcja z uzyskania wymarzonej sylwetki jest bezcenna. Oczywiście, gdy już uda ci się stracić zbędne kilogramy, chcesz, aby waga utrzymała się na idealnym poziomie jak najdłużej. Pamiętaj, że ... odżywiać. Nauczyłam się tego będąc na diecie strukturalnej, która jest naprawdę skuteczna. Ważne aby wytrwać w swoim postanowieniu i ...
czytaj więcej

Picie w trakcie jedzenia

(...) wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie. Popijanie jest zdecydowanie Popijanie jest zdecydowanie niezdrowe. ...
czytaj więcej

Jak nie przytyć w święta?

Tycie to prosty, stopniowy proces. Na pewno nie przybędzie ci kilogramów z dnia na dzień, jednak jeżeli od początku miesiąca będziesz raczyła się pierniczkami i innymi tradycyjnymi wypiekami, przed końcem grudnia z pewnością zyskasz kilka centymetrów w talii. Na ... spacer :) a jak jest śnieg to ulepić bałwana! :D (Figura, co jeść aby nie przytyć, dieta przed świętami, jak jeść i nie ...
czytaj więcej

Żucie gumy a odchudzanie

W jaki sposób guma do żucia wpływa na naszą sylwetkę? Nie należy się łudzić, że żucie gumy, nawet niskocukrowej, pomoże spalić kalorie. Według pewnych teorii niektóre potrawy, np. bezcukrowe gumy do żucia, zawierają tak zwane „ujemne kalorie”. To ... pomaga zachować higienę jamy ustnej. Jest to dobry sposób na pozbycie się resztek pokarmów gromadzących się między zębami i ...
czytaj więcej

Czy kawa powoduje choroby serca?

„Nie ma uzasadnionych argumentów, by osoby pijące do sześciu filiżanek kawy dziennie zmniejszyły ilość wypijanej kawy czy przestawiły się na kawę bez kofeiny” – twierdzi dr W. Willett ze Szkoły Zdrowia Publicznego w Harvardzie. Zaskoczeni? Przeczytajcie, ... diety (niezdrowe dla człowieka) tzw: WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26.01% WZROSTU. (konsumpcja kawy, kawa, chorób serca ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

Zdrowy, spokojny sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nasz sen niejednokrotnie jest daleki od ideału. Co czwarta osoba ma problemy z zasypianiem, a co piąta cierpi na bezsenność. Czy tobie też ... . Bezsenność zazwyczaj jest wywołana nadmiernym obciążeniem emocjonalnym, ale może ją powodować również: nadużywanie alkoholu ...
czytaj więcej

5 najlepszych i 5 najgorszych posiłków przed snem

To, co jemy przed położeniem się do łóżka, w istotny sposób wpływa na jakość snu. Tymczasem zdrowy, nocny wypoczynek zapewnia właściwe funkcjonowanie ciała i umysłu. Poznaj 5 produktów spożywczych, które ułatwią ci zaśnięcie oraz 5 pokarmów, których powinnaś unikać ... samym snem (piję dla smaku a nie efektu) ;> Co za dyrdymały, ten tekst Co za dyrdymały, ten tekst jest pisany przez i ...
czytaj więcej

Jak oczyścić organizm?

Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane pory skóry ewoluują w nieestetyczne krostki? Jeśli dochodzą do tego problemy trawienne diagnoza wydaje się jasna. W twoim organizmie zalegają toksyny. Czas się ich pozbyć. Jak ... zieloną hernatę dziękuję, za zieloną hernatę dziękuję, znajduje sie w niej spora dawka fluoru który jak wiemy jest mocno trujący ...
czytaj więcej

Sześć zdrowych zwyczajów, które zmienią twoje życie!

Nawet takie szczegóły, jak szklanka mleka dziennie, czy dokładne mycie zębów, mogą wpłynąć nie tylko na sposób, w jaki wyglądasz, ale i na zdrowie twojego organizmu. Jeżeli chcesz cieszyć się świetną kondycją i dożyć późnego wieku, już teraz wypracuj zdrowe ... to zdrowie! :) (Lifestyle, co wpływa na pamięć, dlaczego warto pić mleko, joga dla początkujących, picie alkoholu a zdrowie ...
czytaj więcej

Jedzenie przed komputerem

(...) ilości jedzenia, niż gdyby robiły to w skupieniu. Ilość kalorii jest znacznie większa, niż potrzebuje tego organizm. Jedzenie przy stole pozwala na większą koncentrację. Mózg szybciej i sprawniej odczytuje informację o tym, że żołądek jest już pełny ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą ... charakterystyczne matowe i niezdrowe zabarwienie skóry. Witaminy z grupy B znajdują się w roślinach strączkowych, migdałach, orzechach ...
czytaj więcej

Pięć dowodów na to, że tyjesz przez swoich przyjaciół!

Nikt nie potrafi zmotywować cię do ćwiczeń tak skutecznie, jak twoja najlepsza przyjaciółka. Niestety dokładnie ta sama osoba może mieć niekorzystny wpływ na twoje nawyki żywieniowe. W jaki sposób przyjaciel może sabotować twoje postanowienie schudnięcia? ... okrągłego brzuszka.  (Diety, jak jeść aby schudnąć, niezdrowe odżywianie, silna wola, szybkie odchudzanie, życie towarzyskie) ...
czytaj więcej

Dieta owsiana

Ciekawym urozmaiceniem jadłospisu może być dieta owsiana, która pozwala na zdrowe odżywianie i zgubienie zbędnych kilogramów. Płatki owsiane to niezwykle pożywny pokarm, który dostarcza organizmowi wielu witamin i składników mineralnych. Obniżają poziom ... dziennie. Przepisy w diecie owsianej Podstawą diety owsianej jest oczywiście owsianka, którą należy przygotować z 6-7 łyżek ...
czytaj więcej

Tłuszcze trans

Gdzie występują tłuszcze trans? Znaleźć je można w produktach przeznaczonych do smarowania pieczywa, w wyrobach cukierniczych – chrupkach, słonych przekąskach, słodyczach. Tłuszcze trans można znaleźć też w jedzeniu fast food, zupkach z torebek, a nawet w ... niezdrowe tłuszcze trans. Izomery trans naturalne występujące w produktach zwierzęcych są niebezpieczne, ale nie aż tak, jak ...
czytaj więcej

Zły cholesterol

Cholesterol inaczej nazywany jest substancją lipidową lub lipoproteinami. Jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podczas diagnozowania konieczne jest określenie poziomu „dobrego i złego” cholesterolu. Wszelkie odstępstwa od normy mogą za sobą ... zły cholesterol może ujawnić się wraz z życiem w ciągłym stresie . Konieczne jest zatem szybkie zainterweniowanie ...
czytaj więcej

Właściwości migdałów

Do zdrowych przekąsek zaliczamy migdały, które są jednymi z najsmaczniejszych bakalii. Jednak oprócz swoich walorów smakowych, migdały mają wiele zalet zdrowotnych. Migdały wykorzystywane są w kuchni, w lecznictwie i w kosmetyce. Warto wspomnieć choćby o ... niezdrowe. Nienasycone kwasy tłuszczowe znajdujące się w migdałach zmieniają się w kwasy tłuszczowe trans. Migdały w kosmetyce ...
czytaj więcej

Karmienie piersią - prawdy i mity

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia najważniejsze dla prawidłowego rozwoju niemowlęcia jest karmienie go wyłącznie piersią w pierwszych sześciu miesiącach życia i kontynuowanie tego karmienia przez kolejne sześć miesięcy. Pierwsze karmienie powinno ... porodzie i nie później niż w 6–8 godzin po porodach zabiegowych. Mleko matki ma optymalne wartości odżywcze zarówno dla ...
czytaj więcej

Przyczyny tycia

Dlaczego tyjemy, pomimo iż jesteśmy na diecie odchudzającej? Jakie są powody nadwagi, które powodują, że nabieramy zbędnych kilogramów? Przyczyny tycia są złożone i nie zawsze zależne tylko od niezdrowej diety, złych nawyków żywieniowych czy braku ... życia jest udziałem coraz większej ilości osób. A to właśnie brak aktywności fizycznej odpowiada za to, że nawet najlepsza dieta ...
czytaj więcej

Feedersi

Jak żyjesz, tak tyjesz – mówi sławne porzekadło. W przypadku feedersów życie i tycie są bardzo obfite. Feedersi, czyli wypasacze, dokarmiacze, tuczyciele, to osoby, które patologicznie uwielbiają grube kobiety. Ponieważ mają oni zaburzone preferencje ... kilogramów. Tak duża otyłość jest chorobą. Niektórzy tuczyciele bacznie obserwują przyrost wagi swojej wybranki. To wywołuje w ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny, inaczej wskaźnik glikemiczny, to lista produktów. Uszeregowanie pokarmów na liście ma znaczenie. Produkty zostały ułożone w kolejności, którą wyznacza wzrost stężenia cukru we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej diety wprowadź ... słodzony sokiem owocowym, grejpfrut, gruszka, makaron chiński, mandarynki, marakuja, marchewka, marmolada bez cukru, mleko ...
czytaj więcej

Płodność kobiet

Kobieca płodność nie jest stała. Uzależniona jest przede wszystkim od wieku i stanu narządów płciowych. Styl życia, funkcjonowanie w stresie oraz aktywność fizyczna również mogą mieć znaczenie przy płodności. Istotne jest jednak określenie, kiedy ona ... ważne jest niezwlekanie z chęcią posiadania potomstwa do późnego wieku. Wraz z wydłużonym czasem zapłodnienia zwiększa się ryzyko ...
czytaj więcej

Chudnij w swoim aucie!

Nadużywanie samochodu z pewnością przyczynia się do wzrostu wagi. Dotyczy to w szczególności osób, które dużo czasu spędzają w korkach lub pracują w znacznej odległości od domu i po drodze (często z nudów) wyjmują z torebki coraz to nowe przekąski albo ... drodze i kuszą... ja sama dużo jeżdżę i wiem że pzrze to moja waga rośnie, ale naprawdę ciężko jest się powstrzymać żeby nie ...
czytaj więcej

Hit dnia

Na pewno słyszałaś o tym, że wysiłek fizyczny pozwala zwalczyć niepokój i depresję. Jednak zdarzają się dni, gdy nawet ulubiony zestaw ćwiczeń nie jest w stanie poprawić naszego nastroju i złagodzi...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Obejrzyj materiał wideo
Coraz częściej joga wita nas w klubach fitness czy szkołach tańca, jako...

Ostatnie komentarze

  • (6)

    Raczej jedź, jeśli mówicie o poprawności ;)

  • (1)

    Brak miesiaczki.Witam mam pytanie odnosnie braku miesiączki w tym miesiącu jeszcze niedostalam jej.Z chlopakiem nie zabezpieczalismy się tylko uprawialismy zwany stosunek przerywany.Robilam juz 4testy z nich wyszedł negatywnie nie mam objaw ciazowych....

  • (2)

    Dziękuję za ten artykuł. Tyłozgięcie macicy miała moja babcia, mają moja mama i siostra. Najwyraźniej taka nasza uroda. Z problemem bólu w dole pleców i podczas stosunku to wszystko prawda, tak jest i u mnie. Niestety dowiedziałam się o tym w momencie...

  • (1)

    systematyczność, jakaś miękka szczoteczka. I tak w zasadzie można utrzymać zęby w pełnym zdrowiu. Żadne cudowne techniki nie są tutaj potrzebne. Po prostu musicie je systematycznie szczotkować.

  • (362)

    witam panie.Jako dawcaspermy@gazeta.pl mogę pomóc bezinteresownie ale bez zobowiazan.