miażdżyca co jeść

Miażdżyca co jeść

Co jeść, aby przeżyć atak serca?

miażdżycowe do serca dociera zbyt mała ilość krwi, a co za tym idzie i tlenu. Aby ukrócić bóle wzbogać dietę o: duże ilości ... Jeśli przeżyłaś już atak serca, oczywiste jest przejście na dietę. Niektóre pokarmy mogą zwiększać ryzyko zawału, inne je zmniejszać. Dlatego tak ważna jest wiedza na temat tego, co powinno się jeść, by móc złagodzić dolegliwości. Wskazówki poniżej. ...
czytaj więcej

Co najlepiej jeść na stoku?

Co powinien zabrać na stok dobrze przygotowany narciarz czy snowboardzista? Oprócz kasku, gogli i tłustego kremu warto pamiętać o pożywnym posiłku, który doda nam energii podczas zabawy na stoku. Należy bowiem wiedzieć, że podczas godzinnej aktywności na świeżym powietrzu spalamy ponad ... , białko dla sportowców, co jesc na sniadanie, dieta dla zdrowia, zdrowe odżywianie, zdrowe przekąski) ...
czytaj więcej

Co jeść na śniadanie?

(...) problemy z koncentracją . Kiedy jeść śniadanie? Nigdy nie rezygnuj ze śniadań. To one rozbudzają organizm i dają mu energię do pracy przez cały dzień. Poza tym, to właśnie rano możesz zaszaleć. Zgodnie z tym, co mówi stare przysłowie, śniadanie zjedz ...
czytaj więcej

Co jeść, aby pokonać świąteczny stres?

Odpowiednia dieta jest w stanie pokonać najsilniejszy nawet stres. A przecież w okresie przedświątecznym nie brak powodów do zdenerwowania. Poza tym, nieustanny stres przyczynić się może do zmęczenia, wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i otyłości. Nie wpływa też ... to czas radości i miłości ale steresu w nim niemało..... (stres) (Diety, co na stres, dieta na stres, jak opanować stres ...
czytaj więcej

Co i kiedy jeść przed treningiem?

(...) odtłuszczonym mlekiem. Gdy na siłownię wychodzisz za 1-2 godziny, postaraj się nie jeść więcej niż 200 kcal. Przekąska węglowodanowo-białkowa sprawi, że poczujesz się najedzona i pełna energii. Dodatkowo, po intensywnym treningu twoje mięśnie będą mniej obolałe. Co jeść chwilę przed i po treningu? W przypadku, gdy ćwiczenia planujesz rozpocząć ...
czytaj więcej

Co jeść, aby przytyć?

Uważasz, że jesteś zbyt chuda i pragniesz przytyć? Pewnie nieraz spotykałaś się z niezrozumieniem. W końcu znaczna część naszego społeczeństwa stara się odchudzić. Żeby zwiększyć masę ciała, warto stosować zasady zdrowego odżywiania oraz trening siłowy. ... , jakie procesy zachodzą w naszym organizmie oraz na co mamy wpływ. Przedstawiając sprawę w dużym skrócie, można powiedzieć, że ...
czytaj więcej

5 białych produktów, które powinnaś jeść częściej

(...) Ja używam większości tych produktów - lubię jeść kolorowo:)))) Szkoda, że czosnek pachnie Szkoda, że czosnek pachnie jak pachnie... gdyby nie to mogłabym go jeść bez końca!! (Diety, dieta warzywna, jakie warzywa, najlepsza dieta, warzywa w ...
czytaj więcej

Co jeść przy nadciśnieniu?

Podwyższone ciśnienie tętnicze możesz uregulować za pomocą odpowiednio skomponowanej diety. To zdecydowanie zdrowszy sposób leczenia nadciśnienia tętniczego, niż sięganie po farmaceutyki. Zwiększając ilość jednych produktów spożywczych, a wykluczając inne z diety, ... biologiczne reakcje ! ***** P. S. Zobacz także: WYSOKIE WĘGLOWODANY, TJ. OD 26,01% WZROSTU. (diety nadciśnienie, jeść przy ...
czytaj więcej

Jak wygląda śniadanie typowego Polaka?

(...) poniedziałku do piątku nie zważamy na to, co ląduje na naszym talerzu – ważne, aby zjeść szybko i się najeść. Ponadto, większość z nas ...
czytaj więcej

Co jeść przed snem?

Powszechnie wiadomo, że jedzenie przed snem to prosta droga do nadwagi. Jednak ustalanie godziny, od której nie powinno się już jeść, jest trochę nietrafione. Ważne, aby nie spożywać nic na 2 godziny przed snem. Nie oznacza to, że jeśli zjemy coś na godzinę przed pójściem spać, od razu ... odchudzania. Przekąski przed snem Zasadniczo nie powinno się jeść przed snem ostrych potraw, owoców ...
czytaj więcej

Dieta 1500 kalorii

Jeżeli szukasz sposobu na zmianę stylu życia na zdrowszy, wypróbuj zbilansowaną dietę, która przyniesie ci korzyści w postaci dobrej kondycji całego organizmu. Dieta 1500 kalorii to wszystko, czego potrzebujesz, aby dostarczyć wystarczającej ilości kalorii i ... . ryby Niektóre ryby są świetną alternatywą dla mięs (które mają niekorzystny wpływ na serce) i powinny być spożywane co ...
czytaj więcej

Jak nie przytyć w święta?

Tycie to prosty, stopniowy proces. Na pewno nie przybędzie ci kilogramów z dnia na dzień, jednak jeżeli od początku miesiąca będziesz raczyła się pierniczkami i innymi tradycyjnymi wypiekami, przed końcem grudnia z pewnością zyskasz kilka centymetrów w ... zapełniać szafek czekoladkami , chipsami i innymi wysokokalorycznymi przekąskami. W koszyku sklepowym umieść tylko to, co jest ci ...
czytaj więcej

5 najlepszych i 5 najgorszych posiłków przed snem

To, co jemy przed położeniem się do łóżka, w istotny sposób wpływa na jakość snu. Tymczasem zdrowy, nocny wypoczynek zapewnia właściwe funkcjonowanie ciała i umysłu. Poznaj 5 produktów spożywczych, które ułatwią ci zaśnięcie oraz 5 pokarmów, których powinnaś unikać przed położeniem ... zaśnięcie. Zdjęcie kobiety pochodzi z Shutterstock   Co bym nie zjadła lub nie Co bym nie zjadła lub nie ...
czytaj więcej

Pomóż dziecku zwalczyć katar

(...) by wygineli... Co zrobic zeby katar ustapil ? Nie dawac tego gowna, tylko przestac dawac dziecku zywnosci obrabianej termicznie i dac mu spokojnie wysmarkac caly katar a po jakims czasie dziecko bedzie zdrowsze od was razy 100 :) (Macierzyństwo, co ...
czytaj więcej

Przyspieszenie metabolizmu - co jeść?

Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim usprawnienie metabolizmu, czyli przemiany materii. Wiele z nas zastanawia się co zrobić, aby spalić jak najwięcej kalorii w jak najkrótszym czasie. Okazuje się, że można zwiększyć utratę kalorii stosując ... sklasyfikowanymi wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu. Skuteczne i warto !! Ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego ...
czytaj więcej

Śniadanie dietetyczne

Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie? Zdrowe śniadanie to według niektórych płatki śniadaniowe z mlekiem. ... śniadania spowalnia metabolizm, dlatego zrezygnuj z diet odchudzających, które zabraniają jeść do 13. Pułapki żywieniowe ...
czytaj więcej

Warto jeść śniadanie

Dlaczego warto jeść pożywne śniadania? Pierwszy posiłek w ciągu dnia jest najważniejszy, bowiem dostarcza nam energii na cały dzień. Śniadanie powinno się jeść najpóźniej trzy godziny po wstaniu z łóżka.   Po całej nocy ... masę ciała.   Co najmniej trzy godziny po Co najmniej trzy godziny po wstaniu z łóżka??Błąd ;) NAJPÓŹNIEJ 3 godziny ...
czytaj więcej

Najważniejsze zalety i wady jagód goji

Jagody goji rosną na wiecznie zielonych krzewach w umiarkowanym i subtropikalnym klimacie Chin, Mongolii i Tybetu. Zwykle dostępne są w formie suszonej – wyglądają jak czerwone, pomarszczone rodzynki – lub jako pełen antyoksydantów sok. Jagody goji zyskują coraz większą ... korzyści niesionych organizmowi ludzkiemu. Dlaczego warto jeść te niezwykłe owoce? Jagody goji a wzrok Chociaż jagody ...
czytaj więcej

Dieta przy wrzodach żołądka

Wrzody na żołądku to bardzo uciążliwa i wstydliwa choroba. Aby złagodzić jej objawy, należy stosować odpowiednią dietę. Dla tych, którzy mają dylemat co jeść, a czego nie jeść przy wrzodach żołądka, zapraszam do lektury. Wrzody - co jeść? Osoby cierpiące na wrzody, przede ... pieczenie. Chorzy powinni pić co najmniej 2,5 litra płynów w ciągu dnia. Zalecane napoje to: woda niegazowana ...
czytaj więcej

Cholesterol – wróg czy przyjaciel?

Choroby układu krążenia coraz częściej dotykają młodsze osoby. Najważniejszą ich przyczyną jest podwyższony poziom cholesterolu we krwi, który zaczyna wzrastać już po 20. roku życia. Czym jest cholesterol, bez którego nie potrafimy funkcjonować, ale ... , odchudzająco sklasyfikowanymi wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu. Skuteczne i warto !! Ostatnie słowo, co oczywiste należy ...
czytaj więcej

Zdrowa kolacja

Zdrowa kolacja to zdrowy sen. Jeśli miewasz problemy z zasypianiem, zwróć uwagę na to, kiedy jesz i co jesz na kolację. Ostatni posiłek dnia powinien być lekki i niskokaloryczny. Wieczorne objadanie się sprzyja nadwadze i powoduje bezsenność. Sprawdź, co ... . Czego nie jeść na kolację? Układając wieczorny jadłospis koniecznie wykreśl z niego tłuste dania – tłuste mięso, frytki ...
czytaj więcej

Siemię lniane – dlaczego warto po nie sięgać?

Siemię lniane, czyli nasiona lnu zwyczajnego, to bardzo niepozorny, naturalny lek na wiele dolegliwości. Może być stosowany w różnej postaci i przy różnych dolegliwościach, a jego działanie przerasta oczekiwania. Dlaczego warto sięgać po siemię lniane? Wartość ... stosuje I dolegliw ustapily. W dodatku jest super nawilzaczem wszystkich blon sluzowych, Jesli wiecie co mam na mysli :-). Zachecam ...
czytaj więcej

Dlaczego tłuszcze nasycone wcale nie są twoim wrogiem?

Jeżeli w twojej kuchni nie brak oliwy z oliwek, awokado i orzechów, na pewno znasz różnicę pomiędzy tzw. „zdrowymi” nienasyconymi kwasami tłuszczowymi zawartymi we wspomnianych produktach i „złymi” kwasami nasyconymi, które znaleźć można w mięsie, serze i maśle. ... Czyli jednak można jeść Czyli jednak można jeść wszystko tylko z umiarem :) Czyli masełko znów wędruje na Czyli masełko ...
czytaj więcej

Jak szybko pozbyć się kaca?

(...) bieżąco go nawadniać... ja zawsze przed imprezą w czasie i po piję dużo wody i nie wiem co to kac!!! porządnie się wyspać ;)) porządnie się wyspać ;)) (Choroby i dolegliwości, co jeść na kaca, domowe sposoby na kaca, leczenie kaca, lekarstwo na kaca ...
czytaj więcej

Metody odchudzania

Jeżeli w końcu zdecydowałaś się na zrzucenie kilku dodatkowych kilogramów, warto zapoznać się z najpopularniejszymi metodami odchudzania stosowanymi z dużym powodzeniem przez innych. Ważne, aby wybrać sposób skuteczny i dopasowany do twoich uwarunkowań fizycznych i ... . Co do reszty, z linkiem zapewne zapoznam się jak tylko zjem sobie na spokojnie kolację - jedzenie najważniejsze, potem ...
czytaj więcej

Walka z wirusami. Co jeść?

Gdy w twoim organizmie zagnieżdżą się wirusy, możesz je dokarmiać albo głodzić. Oczywiście wszystko zależy od spożywanych przez ciebie pokarmów. Chcesz wiedzieć jakie pokarmy niszczą infekcje wirusowe? Odpowiedź znajdziesz w dalszej części artykułu. Choroby ... a dieta, choroby wirusowe ludzi, co na grypę, co na przeziębienie, infekcje wirusowe, kwas foliowy, lizyna, zdrowe żywienie) ...
czytaj więcej

10 skutecznych sposobów na ograniczenie wielkości porcji

Nie potrafisz okiełznać apetytu? Po każdym posiłku czujesz się przejedzona i ociężała? Powinnaś przemyśleć swoje nawyki żywieniowe i postarać się ograniczyć wielkość porcji. Zadanie to ułatwi ci 10 rad, które znajdziesz poniżej. Zmniejsz wielkość porcji poprzez kontrolę apetytu! ... :(( (Diety, ile jeść, jak zwalczyć głód, poskromienie apetytu, przejadanie się, sposób na głód) ...
czytaj więcej

Uzależnienie od jedzenia

(...) identyfikacja jego przyczyny, a nie tylko tuszowanie objawów. Kocham jeść MNIAM MANIAM! Kocham jeść MNIAM MANIAM! Uwielbiam jeść i nic tego nie Uwielbiam jeść i nic tego nie zmieni, nawet ogromne spodnie które muszę nosić;) (Choroby i ...
czytaj więcej

Co jeść, by utrzymać sprawność umysłową?

Są takie momenty w życiu, które wymagają od nas dużej koncentracji i jasności umysłu, np. egzaminy na studiach, wystąpienia publiczne czy ważne spotkania biznesowe. Jak utrzymać sprawność umysłu w tych trudnych momentach? Z pewnością przyda nam się ... pamięci) (Zdrowa żywność, co jeść, dieta na koncentrację, dieta na mózg, dieta niskotłuszczowa, dieta niskowęglowodanowa, dieta ...
czytaj więcej

Po co jeść czosnek?

Czosnek został wypromowany przez kulturę ludową. I bardzo dobrze! Od wieków jest stosowany jako skuteczny środek pomagający obniżyć ciśnienie krwi. Jego cudowne właściwości potwierdziły współczesne badania. Jak działa czosnek? Popularność czosnku w Niemczech Czosnek ... czosnek. Warto dodać, że usuwa wolne Warto dodać, że usuwa wolne rodniki oraz ma działanie oczyszczające i co ważne ...
czytaj więcej

Chudnij w swoim aucie!

Nadużywanie samochodu z pewnością przyczynia się do wzrostu wagi. Dotyczy to w szczególności osób, które dużo czasu spędzają w korkach lub pracują w znacznej odległości od domu i po drodze (często z nudów) wyjmują z torebki coraz to nowe przekąski albo robią sobie ... niezbyt apetycznego hot doga na stacji benzynowej. Spożywanie niewielkich przekąsek co kilka godzin pozwala opanować głód i ...
czytaj więcej

Dieta a okres

Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w czasie okresu. ... układu mięśniowego i nerwowego oraz zapobiega wielu chorobom serca. Co więcej, jest skutecznym środkiem zwalczającym stres ...
czytaj więcej

Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe?

W przeszłości były podstawą żywienia całych narodów. Obecnie po warzywa strączkowe sięgamy dosyć rzadko, a to błąd. Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe? Warzywa strączkowe smaczne i zdrowe! Oskarżanie warzyw strączkowych o pospolity i nudny smak jest ... 24 godzin, w zależności od tego jak długo już leży ususzona. Co do jadania fasoli z puszek... no cóż, dlaczegoś przestrzega ...
czytaj więcej

Kac moralny

Wszyscy, którzy przesadzili kiedyś z alkoholem wiedzą doskonale, czym jest syndrom dnia poprzedniego. Boląca głowa, zaniki pamięci, nieprzyjemny smak w ustach, ubrania śmierdzące papierosami (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ból ... metabolizmie organizmu, co prowadzi do odwodnienia organizmu i bólów głowy . Z powodu odwodnienia gardło i usta są nieprzyjemnie ...
czytaj więcej

Jak jeść i nie przytyć w Święta?

Do Świąt pozostały dwa dni. Niedługo zasiądziemy przy suto zastawionym stole i rozpoczniemy wielkie coroczne obżarstwo. Wcześniejsze odchudzanie się, aby wcisnąć się w ulubioną sukienkę pójdzie jak zwykle na marne. Chyba, że zastosujesz się do kilku rad. Jak ... torturować się dietami, aby zgubić ten świąteczny dorobek, który rozlewa ci się na brzuchu. Co ważne, rozpocznij kolację od ...
czytaj więcej

Pięć sposobów na płaski brzuch dla leniwych

Która z nas nie marzy o płaskim brzuchu? Wielogodzinne treningi i zdrowe odżywianie na pewno pomogłyby ci w spełnieniu tego marzenia, jednak czasem trudno pogodzić zdrowy styl życia z nadmiarem obowiązków. Poza tym mało kto ma ochotę na codzienne wylewanie potów. ... grubym paskiem w ciemnym kolorze, który nada sylwetce kobiecy kształt i zatuszuje okrągły brzuszek. Dieta to nie to samo, co ...
czytaj więcej

Dieta na przytycie

(...) przytyć rozsądnie?   Czego nie jeść?   Zdecydowanie nie należy sięgać po napoje gazowane. Zapomnij również o wysoko słodzonych sokach owocowych. Unikaj kawy i nikotyny, gdyż przyspieszają metabolizm, przez co spalasz szybciej kalorie. Nie ...
czytaj więcej

Śniadanie na kaca

Jeśli boli cię głowa i odnosisz wrażenie, że znajdujesz się w wirującym bębnie pralki zafunduj sobie pożywne śniadanie. Oczywiście, jeśli jesteś w stanie coś przełknąć. Składniki: 3 jajka, kilka pieczarek, 2 plastry wędzonego bekonu, 2 białe kiełbaski, 4 kromki ... poczytac coś na temat ludzkiego organizmzu :) Miłego czwartku życzę :) Pozdrawiam (Zdrowe przepisy, co jeść na kaca, co na ...
czytaj więcej

Jedzenie przed snem

(...) wpływ ma nasz styl życia. Żeby być szczupłym, nie wystarczy nic nie jeść przed snem. Trzeba dużo się ruszać i stosować racjonalną dietę. Zjedzenie przed snem posiłku nie jest tym samym, co nocne podjadanie. Osoby z pierwszej grupy zazwyczaj jedzą późną ...
czytaj więcej

Jak często jeść?

Paradoksalnie najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie oraz wzmocnienie odporności jest jedzenie często, ale mało. Tę prawdę znaną jak świat już od dawna forsują dietetycy, niestety nieskutecznie. A zgrabna sylwetka jest w zasięgu ręki, wystarczy wprowadzić ... poziomu glukozy i insuliny w organizmie, co może doprowadzić do rozwoju cukrzycy. Osoby, których sposób odżywiania ma niewiele ...
czytaj więcej

Naturalne spalacze tłuszczu

(...) kalorii. Wpływ wody na odchudzanie Co jeszcze pomoże pozbyć się nadmiaru kilogramów? Sole mineralne, takie jak żelazo, magnez oraz jod. Zaleca się również spożywanie co najmniej dwóch litrów wody dziennie, najlepiej niegazowanej. Woda bierze ...
czytaj więcej

Dieta wysokobiałkowa

W teorii utrata zbędnych kalorii to bardzo proste zadanie – wystarczy mniej jeść i więcej ćwiczyć. Niestety wprowadzenie tych zasad w życie jest zwykle bardziej skomplikowane niż wygląda. Znalezienie właściwie zbilansowanej diety , zawierającej odpowiedni zestaw składników odżywczych dopasowanych do twoich ...
czytaj więcej

Zdrowe śniadanie

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, zapewne słyszałaś. Zastanawiasz się dlaczego? Pełnowartościowy posiłek rano korzystnie wpływa na tempo przemiany materii, a także zabija uczucie głodu aż do obiadu. Rezygnowanie ze śniadania skutkuje ... otręby nasiąkną. (zdrowych śniadań) (Zdrowa żywność, co jesc na sniadanie, danie na śniadanie, drugie śniadanie) ...
czytaj więcej

Lekka kolacja

O zdrowym odżywianiu mówi się coraz częściej. Wskazane jest jedzenie zdrowych śniadań i lekkich kolacji. Co kryje się pod pojęciem lekka kolacja? Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe? Za lekkie nie uznaje się z pewnością produktów smażonych i ciężkostrawnych. ... jemy, ale też to, co jemy. Nierzadko objadamy się na noc ciężkostrawnymi i kalorycznymi produktami. Kolacja powinna być lekka ...
czytaj więcej

Konserwanty w żywności

Na opakowaniach produktów żywieniowych znajduje się wiele niezrozumiałych i tajemniczych oznakowań. Symbol E połączony z trzycyfrowym numerem identyfikacyjnym, jak pewnie większość osób wie, to oznaczenie konserwantów. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, ... niby sa półki w sklepach ze zdrową żywnością, ale jest ona droga Oj tam, a po co na tym się Oj tam, a po co na tym się ...
czytaj więcej

Dieta na cellulit

W walce z pomarańczową skórką pomoże odpowiednio skomponowana dieta. W połączeniu z zabiegami, masażami i kosmetykami na cellulit może przynieść zamierzone rezultaty. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa. Produkty zakazane Dieta antycellulitowa to zdrowa ... słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego. (dieta cellulit, dieta cellulit, dieta cellulit, dietą ...
czytaj więcej

Mleko a zdrowie

Kampanie społecznościowe zachęcają do picia mleka. Czy słusznie? Mleko obecnie budzi dość dużo kontrowersji. Jedni zachęcają, inni stanowczo odradzają. Czy mleko jest zdrowe? W skład mleka wchodzi wiele składników odżywczych. Dzięki temu mleko stosuje się w profilaktyce ... mleka nie będzie miało negatywnych konsekwencji. Co za idiota pisał te Co za idiota pisał te brednie..?!?Mleko JEST ...
czytaj więcej

Witamina F - za co odpowiada?

Chcesz mieć piękną skórę i zdrowe włosy bez łupieżu? Wzbogać dietę o pokarmy zawierające witaminę F. Za co odpowiada witamina F i gdzie ją znaleźć? Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) Pod nazwą "witamina F" kryją się nienasycone kwasy tłuszczowe, które są ... wody w organizmie, miażdżyca tętnic, zaburzenia wzrostu i rozwoju płodu, utrudniona regeneracja tkanek u ...
czytaj więcej

Niedobór magnezu - co ci grozi?

Pijesz dużo kawy? Nie lubisz warzyw? Często drga ci powieka? Prawdopodobnie masz niedobór magnezu, podobnie z resztą jak wielu rodaków. Dlaczego warto dbać o właściwy poziom tego minerału w organizmie? Dzienne zapotrzebowanie na magnez Dorośli: 300-400 mg ... , zatrucie ciążowe , zaburzenia rytmu serca, astma, migrena, miażdżyca, bolesne miesiączkowanie, depresja. Jakie funkcje pełni ...
czytaj więcej

Sprawdź czy spożywasz wystarczająco dużo błonnika!

Marzysz o płaskim brzuchu? A może chciałabyś po prostu zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Recepta na sukces jest jedna – uwzględnij w diecie błonnik, który ma zbawienny wpływ na twój organizm, reguluje działanie przewodu pokarmowego i przyspiesza przemianę ... 1,7 g błonnika. Misja zakończona, tego dnia twoje posiłki wzbogaciły się o 38,7 g zdrowia. I co, trudno było? Wystarczy ...
czytaj więcej

Hit dnia

Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczuć zwłaszcza wtedy, gdy próbujesz zrzucić zbędne kilogramy i ci się nie udaje. Metabolizm określa zużycie energii potrzebnej...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Obejrzyj materiał wideo
Coraz częściej joga wita nas w klubach fitness czy szkołach tańca, jako...

Ostatnie komentarze

  • (1)

    Moim zdaniem nie ma sensu męczyć się z domowymi sposobami... Ja próbowałam walczyć z moją grzybicą dwa miesiące, aż w końcu zdecydowałam się pójść do poradni chorob stopy i tamtejszy podolog wyleczył mnie w kilka zabiegów:)

  • (2)

    Zależy jeszcze co je i czy są to produkty, które są bogate w witaminy i składniki odżywcze zapobiegające nadciśnieniu. Także od tego jak bardzo stresujące ma życie

  • (6)

    Raczej jedź, jeśli mówicie o poprawności ;)

  • (1)

    Brak miesiaczki.Witam mam pytanie odnosnie braku miesiączki w tym miesiącu jeszcze niedostalam jej.Z chlopakiem nie zabezpieczalismy się tylko uprawialismy zwany stosunek przerywany.Robilam juz 4testy z nich wyszedł negatywnie nie mam objaw ciazowych....

  • (2)

    Dziękuję za ten artykuł. Tyłozgięcie macicy miała moja babcia, mają moja mama i siostra. Najwyraźniej taka nasza uroda. Z problemem bólu w dole pleców i podczas stosunku to wszystko prawda, tak jest i u mnie. Niestety dowiedziałam się o tym w momencie...