menopauza objawy leczenie

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Menopauza objawy leczenie

Przedwczesna menopauza

Menopauza to okres w życiu kobiety, w którym jej ... Menopauza to okres w życiu kobiety, w którym jej organizm traci możliwość zajścia w ciążę. Sytuacja ta często jest bardzo trudna dla pań. W okres menopauzy kobiety wstępują zwykle około 45 roku życia. Istnieje również zjawisko nazywane przedwczesną ...
czytaj więcej

Jak rozpoznać menopauzę?

Menopauza jest czasem, w którym kobieta przestaje miesiączkować. Zwykle przychodzi naturalnie, w większości przypadków około 45 roku życia. Menopauza jest konsekwencją zaprzestania ...
czytaj więcej

Jak walczyć z menopauzą?

Menopauza jest naturalnym i nieuniknionym etapem w życiu kobiety. Nie zmienia to faktu, że objawy towarzyszące menopauzie bywają trudne do zniesienia, zwłaszcza dla kobiet aktywnych zawodowo. O ile samą menopauzę trzeba zaakceptować, to niekoniecznie dokuczliwe objawy wywołane niedoborem estrogenów ...
czytaj więcej

Skąd się biorą halluksy?

Piękne i zadbane stopy rozbudzają zmysły mężczyzn oraz przyciągają wzrok zazdrosnych kobiet. Aby podkreślić piękno stóp kobiety gotowe są do wielu poświęceń. Jednak wciskanie ich w zbyt wysokie i ciasne buty na obcasie może skończyć się katastrofą. Stopom grożą ... genetyczne (dziedziczymy skłonność do powstawania halluksów), menopauza (zmniejszająca się liczba estrogenów w organizmie ...
czytaj więcej

Pierwsze objawy grzybicy paznokci

Grzybicę paznokcia zwykle poprzedza grzybica skóry stóp, dłoni lub innego obszaru. Zakażony paznokieć zmienia się powoli, zaczynając od przebarwienia bocznej płytki paznokcia. Płytka staje się grubsza, nieprzezroczysta i matowieje. Barwa zmienia się z białej na żółtawą, ... nie należy korzystać z cudzych przyborów do pedicure lub manicure oraz ręczników i gąbek. Leczenie grzybicy paznokci ...
czytaj więcej

Zatrucie alkoholowe

(...) uszkodzenia mózgu. Stąd napady padaczkowe. Zatrucie alkoholowe przypomina objawy zatrucia pokarmowego. Jeżeli jednak wiesz, że osoba chora cierpi na chorobę wywołaną alkoholem, jak najszybciej zadzwoń po karetkę.  Leczenie zatrucia alkoholowego Jak pomóc ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

(...) traumatycznych przeżyć, np. molestowania, odrzucenia, porzucenia. Leczenie zaburzeń osobowości polega na połączeniu leków oraz terapii u psychiatry. Niekiedy konieczne okazuje się leczenie szpitalne. Życie z zaburzeniem osobowości typu borderline jest niezwykle ...
czytaj więcej

Hipochondria

Hipochondria należy do zaburzeń somatoformicznych. Główny objaw hipochondrii to odczuwanie bólu, który umiejscawia się w różnych częściach ciała. Ból nie jest jednak wynikiem choroby somatycznej. Hipochondria jest często reakcją na niepowodzenia życiowe. Jest to ... zaburzeń somatoformicznych. Chory odczuwa jednocześnie objawy somatyczne i psychologiczne. Główną cechą tego zaburzenia jest ...
czytaj więcej

Porfirie

Porfiria może być chorobą wrodzoną lub nabytą. Do jej powstania dochodzi na skutek nieprawidłowości lokalizujących się na szlaku porfiryn, inaczej mówiąc – na szlaku biochemicznym enzymów współdziałających w syntezie hemu. Zależnie od tego, gdzie składa ... o rozwijającej się chorobie dają o sobie znać w okresie dojrzewania, choć objawy mogą się też ujawnić tuż po narodzinach ...
czytaj więcej

Kleptomania

Kleptomania jest zaburzeniem psychicznym przejawiającym się nieodpartą pokusą do przywłaszczania sobie cudzych rzeczy. Chory zwykle nie czerpie z procederu korzyści materialnych, podczas aktu kradzieży odczuwa jednak ulgę, przyjemność i satysfakcję. Przed dokonaniem ... , uzależnieniami od substancji odurzających i innymi zaburzeniami kontroli impulsów. Leczenie kleptomanii Badania wyraźnie ...
czytaj więcej

Leczenie ciepłem

Ciepłe okłady stosowane są od wieków, przynosząc ulgę w wielu dolegliwościach. Dlatego warto mieć w domowej apteczce termofor, który uśmierzy ból, rozluźni napięte mięśnie, a przede wszystkim rozgrzeje zmarznięte ciało. Termofor - zastosowanie Przyczyną wielu ... , ciepłe dłonie) (Choroby i dolegliwości, leczenie bólu, termofor elektryczny, termofor w pokrowcu, termofor zastosowanie ...
czytaj więcej

Leczenie zimnem

Zimny kompres na gorączkę, zimna woda na oparzenia, zamrażacz na obolałe mięśnie w czasie meczu piłki nożnej - zastosowań zimna w celach zdrowotnych jest bardzo wiele. A czy słyszałaś o krioterapii? Kilka minut w specjalnej komorze o temperaturze sięgającej ... .  (krioterapia) (Zabiegi, kriokomora, krioterapia działanie, krioterapia komora, krioterapia ogólna, leczenie zimnem krioterapia) ...
czytaj więcej

Leczenie zaćmy

Wraz z upływem czasu zaćma postępuje. Widzenie systematycznie się pogarsza, utrudniając wykonywanie najprostszych czynności. O tym, jak wygląda leczenie zaćmy opowiada dr Agnieszka Kudasiewicz-Kardaszewska.   Ocena ...
czytaj więcej

Uzależnienie od współżycia

Wzmożony popęd seksualny może mieć podłoże chorobowe. Uporczywa i wyniszczająca potrzeba uprawiania stosunków płciowych u kobiet nazywana jest nimfomanią. Choroba przesłania inne potrzeby i determinuje cały dzień cierpiącej na nią osoby. Co gorsza, pociąga za sobą poważne konsekwencje dla ... ) (Choroby i dolegliwości, erotomania leczenie, leczenie uzależnień, leczenie uzależnienia) ...
czytaj więcej

Zapalenie korzonków

Zapalenie korzonków nerwowych to dolegliwość, która atakuje ludzi w różnych grupach wiekowych. Pojawiający się silny ból w plecach skutecznie utrudnia, a czasami wręcz uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności. Zdarza się, że ból jest tak silny, że osoba ... postawę ciała, mogą skarżyć się na bóle (prawidłowa postawa ciała: wyprostowane plecy , ściągnięte łopatki). Leczenie ...
czytaj więcej

Oczy a komputer

Komputery towarzyszą nam na co dzień w pracy oraz w domu. Praca przed komputerem to wyzwanie dla naszych oczu. Osoby, które dużo czasu spędzają przed komputerem mogą mieć problemy ze wzrokiem. Pierwsze objawy zaburzeń wzroku to zmęczone oczy, pieczenie ... kłopotów z oczami, najlepiej jest zasięgnąć rady specjalisty. Sami nie stawiajmy diagnozy, gdyż łatwo o pomyłkę. Leczenie zespołu ...
czytaj więcej

Katar alergiczny

(...) . Leczenie objawowe alergii przynosi jedynie tymczasową ulgę i nie likwiduje problemu. Leczenie alergii Najskuteczniejszą metodą eliminującą na stałe objawy alergii jest odczulanie . Metoda ta polega na podawaniu pacjentowi początkowo małych ilości ...
czytaj więcej

Rak szyjki macicy

(...) miednicy małej. Objawy i rozpoznanie raka szyjki macicy Pierwsze zmiany rakowe zazwyczaj nie dają objawów. Rak rozwija się przeważnie od 3 do 10 lat. Jeśli już pojawiają się jakieś objawy, są to krwiste upławy o nieprzyjemnym zapachu, krwawienia międzymiesiączkowe, krwawienia po stosunku , bóle w podbrzuszu i bóle w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. ...
czytaj więcej

Arytmia serca

Zaburzenia rytmu serca może spowodować forsowny wysiłek, nadużycie alkoholu, kawy lub mocnej herbaty. Nagłe przyspieszenie lub spowolnienie akcji serca bez konkretnej przyczyny, tzw. arytmia serca, może być objawem poważnego schorzenia. Nierówna praca serca ... niebezpieczne i można je opanować za pomocą leków. Diagnostyka i leczenie arytmii Jeśli zaobserwowałaś powtarzające się (nawet ...
czytaj więcej

Biegunka podróżnych

Zemsta faraona, zemsta Montezumy, turista -  to jedne z najpopularniejszym określeń biegunki występującej w czasie podróży. Biegunka podróżnych to zespół objawów ostrego zatrucia pokarmowego. Sprawcą dolegliwości jest zazwyczaj bakteria E. coli. Przyczyny ... , chory skarży się na silne bóle brzucha i skurcze żołądka. Pierwsze objawy pojawiają się na drugi lub trzeci dzień od ...
czytaj więcej

Stan zapalny macicy

(...) ból w dole brzucha to tylko niektóre objawy zapalenia macicy. Jeśli w porę nie zareagujesz na nasilające się symptomy, może dojść do rozprzestrzenienia się zakażenia na jajniki, a w konsekwencji do niepłodności. Objawy zapalenia macicy Objawy ...
czytaj więcej

Zatrucie Salmonellą

Lato to czas urlopów i … częstych zatruć pokarmowych. Zjadając rozmrożone lody, kremy na bazie surowych jaj czy tradycyjnego tatara, możesz zarazić się bakterią z rodzaju Salmonella. Choroba zakaźna układu pokarmowego jelita cienkiego i grubego, znana pod ... źródłem zakażenia. Pierwsze objawy salmonellozy występują po 6-24 godzin. Niekiedy bakterie mogą ujawnić się dopiero po ...
czytaj więcej

Łuszczyca

Łuszczyca to niezwykle uciążliwa choroba dermatologiczna, która znacząco obniża jakość życia chorego. Jednocześnie jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry, o której społeczeństwo wie niewiele. Pora wyprostować mylne wyobrażenie o chorobie. Poniżej garść ... leczenia w dużej mierze wypływa wsparcie ze strony otoczenia. Leczenie niezbyt zaawansowanych zmian opiera się na stosowaniu ...
czytaj więcej

Syndrom chińskiej restauracji

Odwiedzający chińskie restauracje, skarżący się na bóle głowy, pieczenie wokół ust czy palpitacje serca, prawdopodobnie padli ofiarą syndromu chińskiej restauracji. Pod koniec lat 60. XX wieku miały miejsce pierwsze liczne doniesienia o dolegliwościach pokarmowych, które ... lekarskiej. Leczenie syndromu chińskiej restauracji Alergia pokarmowa o lekkim przebiegu, tzn. gdy pojawiają się takie ...
czytaj więcej

Zapalenie zatok

Zapalenie zatok należy do najczęstszych i najbardziej uciążliwych schorzeń. Objawy zapalenia zatok często mylnie przypisywane przeziębieniu, odsuwają podjęcie leczenia w czasie. W konsekwencji może dojść do niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Aby ... zniekształceń budowy nosa. Lekarz może zlecić USG zatok, w zaawansowanych przypadkach tomografię komputerową. Zanim podejmie leczenie ...
czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

Jeśli masz problemy z zasypianiem, bywasz nadmiernie pobudzona bez konkretnego powodu, łatwo się męczysz, a do tego miewasz uczucie kołatania serca i częste bóle głowy – koniecznie zmierz sobie ciśnienie. Objawy te mogą świadczyć o wyniszczającej ... fizycznego. Przyjmowanie niektórych leków może zaburzać wynik, dlatego mierz ciśnienie przed zażyciem farmaceutyków. Leczenie ...
czytaj więcej

Czerniak złośliwy

Lato zbliża się wielkimi krokami a wraz z nim wielogodzinne wylegiwanie się w słońcu. Z pewnością poprawi nam nastrój i dostarczy drogocennej witaminy D3. Z dawkowaniem promieniowania słonecznego trzeba jednak uważać, aby nie zafundować sobie oparzeń, a nawet ... promieniowania słonecznego (nie stosują kremów z filtrami). Leczenie czerniaka złośliwego skóry Jedyną skuteczną metodą ...
czytaj więcej

Nadmierna potliwość

(...) . Leczenie nadpotliwości może być przeprowadzone za pomocą lasera lub zabiegu liposukcji tych części ciała, w których występuje największa potliwość. (Skóra, depilacja pach, leczenie nadmiernej potliwości, leczenie nadpotliwości) ...
czytaj więcej

Przyczyny suchości pochwy

Udane życie seksualne jest ważnym aspektem życia każdej kobiety. W ramach urozmaicenia pary decydują się na seks w plenerze, wzbogacają grę wstępną. Niekiedy jednak brak orgazmu oraz brak przyjemności z seksu powodowane są problemami kobiecymi. Suchość pochwy to ... odczuwać brak ochoty na seks . Poziom estrogenu obniża się też w okresie menopauzy. Menopauza jest kolejnym etapem w życiu ...
czytaj więcej

Syndrom dnia poprzedniego

Syndrom dnia poprzedniego lub zespół dnia następnego, to nic innego jak kac występujący wskutek zatrucia organizmu alkoholem. To zbiór nieprzyjemnych i bolesnych objawów – od lekkiego dyskomfortu do zawrotów głowy i nudności. Niestety nie można ... wysokoprocentowych.  (Choroby i dolegliwości, alkohol a zdrowie, coś na kaca, domowe sposoby na kaca, leczenie kaca, picie alkoholu) ...
czytaj więcej

Wyrywanie włosów

Gdy się denerwujesz, zaczynasz skubać brwi. Napięcie emocjonalne często rozładowujesz okręcając pojedyncze włosy z głowy wokół palca i wyrywając je za pomocą energicznego szarpnięcia. Jeśli wyrywanie włosów staje się obsesją i towarzyszy każdemu wybuchowi ... preparatów stymulujących porost włosów oraz regenerujących skórę. (Choroby i dolegliwości, trichotillomania leczenie ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. Sposoby na ... papryczka również powinny zniknąć z twojego jadłospisu. (Choroby i dolegliwości, leczenie zgagi, leki na zgagę, pieczenie w ...
czytaj więcej

Nadżerka szyjki macicy

O nadżerce szyjki macicy mówimy wówczas, gdy w pochwie pojawi się czerwony nabłonek gruczołowy. Normalnie pochwę wyściela nabłonek wielowarstwowy płaski. Po czym rozpoznać pojawienie się nadżerki? Objawy nadżerki Nadżerka w wielu przypadkach występuje bezobjawowo. Niekiedy ... dróg rodnych. Inną przyczyną są zmiany hormonalne. Leczenie nadżerki W diagnostyce nadżerki wykonuje się badanie ...
czytaj więcej

Chroniczne zmęczenie

(...) kwasu mlekowego w mięśniach – to kolejne przyczyny przemęczenia. Syndrom chronicznego zmęczenia – objawy Nieżyt nosa, bóle głowy, zapalenie zatok, bóle w klatce piersiowej, nocne poty, kołatanie serca – to tylko niektóre objawy choroby. Chroniczne zmęczenie – leczenie Podejrzenie syndromu chronicznego zmęczenia należy potwierdzić lub odrzucić ...
czytaj więcej

Żylaki – jak wygląda ich leczenie?

(...) usunięcia żylaków stosuje się także zamrażanie oraz laser. (żylaki, sposób żylaki, leczenie żylaków) (Ciało, jak pozbyć się żylaków, leczenie żylaków, usuwanie żylaków kończyn dolnych, żylaki, żylaki kończyn, żylaki kończyn dolnych, żylaki kończyn dolnych leczenie, żylaki leczenie, żylaki nóg) ...
czytaj więcej

Opryszczka na ustach

Opryszczkę wargową znają wszyscy. Aż 80% naszej populacji jest nią zarażona, natomiast faktycznie choruje połowa. Pozostali są nosicielami choć nigdy nie wiadomo, kiedy wirus się u nich uaktywni. Jak walczyć z opryszczką? Wirus opryszczki Wirus opryszczki rozprzestrzenia ... myj naczynia w gorącej wodzie z płynem. (Choroby i dolegliwości, opryszczka na ustach leczenie, opryszczka na ustach ...
czytaj więcej

Napady snu

Osobom, którym zdarza się nagle zasnąć - stojąc na przystanku, jedząc zupę, myjąc zęby, rozmawiając ze znajomym - może dolegać narkolepsja. To chorobowe zaburzenie snu występuje bardzo rzadko i nie jest śmiertelne, chyba, że wyłączy naszą świadomość w najmniej ... - leczenie Ze względu na brak wiedzy, co do konkretnych przyczyn narkolepsji, leczenie ma wyłącznie charakter objawowy. O ile ...
czytaj więcej

Grypa żołądkowa

(...) dojdzie do odwodnienia.  (Choroby i dolegliwości, grypa jelitowa, grypa jelitowa żołądkowa, grypa żołądkowa leczenie, grypa żołądkowa objawy, grypa żołądkowa u dorosłych, grypa żołądkowa zapobieganie, grypa żołądkowa zarażanie, zatrucie pokarmowe) ...
czytaj więcej

Torbiel jajnika

Czy torbiele jajników są groźne? Regularne wizyty u ginekologa umożliwiają wczesne wykrywanie zmian chorobowych. Torbiele na jajnikach mogą przybrać łagodną formę i przebiegać bezobjawowo. Większe i groźniejsze zmiany powodują objawy i wymagają leczenia. ... to terapia hormonalna, leczenie antybiotykami, operacja usunięcia torbieli. Jeżeli zmiany są niewielkie, lekarz może nie podejmować ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo szczupłe, blade ... coli. Spożywając potrawy bogate w żelazo, nie należy łączyć ich z wyżej wymienionymi produktami. Leczenie anemii polega ...
czytaj więcej

Pokrzywka alergiczna

Kiedy na powierzchni skóry pojawiają się bąble podobne do tych, które wyskakują po zetknięciu ciała z pokrzywą, to prawdopodobnie reakcja alergiczna organizmu na uczulający składnik. Może nim być zażyty lek przeciwbólowy, antybiotyk, barwniki dodawane do żywności, ... . Leczenie pokrzywki   Kiedy zaczniesz odczuwać duszności, jak najszybciej udaj się do lekarza. Interwencji medycznej wymaga ...
czytaj więcej

Nadreaktywny pęcherz

Problemy z pęcherzem nie należą do rzadkości. Jeśli bardzo często musisz korzystać z toalety lub zdarzają się sytuacje, kiedy nie jesteś w stanie powstrzymać wycieku moczu - zgłoś się do lekarza. Nie ma się czego wstydzić. Prawdopodobnie cierpisz na zespół ... opróżnianie pęcherza. Pęcherz nadreaktywny - leczenie Nadreatywny pęcherz leczy sie za pomocą środków farmakologicznych lub ...
czytaj więcej

Swędzenie pochwy

(...) , zaczerwienienie i obrzęk sromu, pęknięcie skóry. Jeżeli choroba wejdzie w stan przewlekły, jej objawy przestają być jednoznaczne. Niekiedy pojawiają się dolegliwości układu moczowego, np. pieczenie przy oddawaniu moczu, częsta potrzeba oddawania moczu. Żeby leczenie ...
czytaj więcej

Suche oko

Zespół suchego oka (ZSO) objawia się bolesnym i piekącym kłuciem w oku. Towarzyszy mu uczucie piasku pod oczami oraz problemy z ostrością widzenia. Mruganie sprawia ból, a przekrwione spojówki nadają demonicznego wyglądu. Co jest tego przyczyną? Jak wyleczyć suchość oka? ... . Sprawdzi, czy nie doszło do poważnego uszkodzenia oka i zastosuje odpowiednie leczenie. (suchego oka) (Choroby i ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

(...) uderzenia gorąca, być może masz chorą tarczycę. Nadciśnienie również powoduje zasinienie skóry pod oczami. Objawy nadciśnienia to także bóle głowy, kołatanie serca, bezsenność, nadpobudliwość. Sińce pod oczami mogą oznaczać też anemię . Pozostałe objawy ...
czytaj więcej

Choroby przenoszone drogą płciową

Konsekwencją nieodpowiedzialnego seksu jest nie tylko niechciana ciąża, ale również cała plejada chorób wenerycznych, do nabycia już za pierwszym razem. Zarażone osoby mają nie lada problem, gdyż objawy infekcji bywają nieznośne. Leczenie jest długotrwałe i kosztowne. Sprawdź, czym grozi seks bez zabezpieczeń oraz jak się uchronić ... płciowych, choroby weneryczne, choroby weneryczne objawy) ...
czytaj więcej

Nerwica natręctw

Kilkukrotne sprawdzanie, czy aby na pewno drzwi są zamknięte lub kurki od gazu zakręcone, częste mycie a nawet szorowanie rąk w obawie, że są na nich bakterie – to typowe objawy nerwicy natręctw. Jak sobie z nią radzić? Przyczyny nerwicy natręctw Za główną ... obawie, że są brudne. Nerwica natręctw występuje równie często u kobiet jak i u mężczyzn. Zazwyczaj pierwsze objawy ...
czytaj więcej

Co na odporność?

Układ odpornościowy osłabiają różne czynniki, należą do nich: palenie papierosów, złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu, długotrwały stres, napięcia emocjonalne, częste zmiany stref klimatycznych, leczenie antybiotykami. Żeby cieszyć się dobrym zdrowiem, ... organizmie. Preparaty z aloesu są polecane w profilaktyce oraz jako terapia wspomagająca leczenie istniejących już infekcji ...
czytaj więcej

Świąd skóry

(...) objawy i przyczyny świądu) i regularne ich przyjmowanie powinno na dobre rozwiązać problem swędzącej skóry. W leczeniu świądu wykorzystuje się niekiedy fototerapię, czyli naświetlanie skóry specjalnymi lampami. Leczenie świądu skóry to niejednokrotnie ...
czytaj więcej

Sport a depresja

Sport jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i młodość. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i pozwala zachować smukłą sylwetkę. Czy ćwiczenia mogą zmniejszać objawy depresji? Okazuje się, że tak. Wysiłek fizyczny polecany jest ... zmuszany do robienia czegoś, na co nie ma zupełnie ochoty. Kiedy jednak objawy depresji zaczną ustępować, warto zachęcać chorego do ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi