maseczki z avocado

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Maseczki z avocado

Wspomóż swoje włosy zimą

włosy i skórę głowy możesz zafundować sobie także kąpiel mleczną.   W salonach fryzjerskich możesz skorzystać z usługi ... Czapki, szaliki, mróz, silny wiatr – włosy zimą nie mają lekko. Narażamy je na mnóstwo czynników zewnętrznych, które mogą je osłabić, łamać i zniszczyć. Jest jednak kilka sposobów, jak ożywić włosy, nadać im blasku i sprawić, by były zdrowsze. ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie ... wyprysków. Osoby męczące się z przetłuszczającymi się często włosami, powinny płukać je w pokrzywie. Dzięki temu włosy staną się ...
czytaj więcej

Domowe maseczki oczyszczające

(...) w sklepach kosmetycznych - przygotuj domowe maseczki oczyszczające, do każdego rodzaju cery. Która jest najlepsza dla ciebie? Maseczka z jabłek Maseczka ze startego jabłka i łyżki miodu redukuje krostki i pryszcze. Nałóż papkę na twarz i pozostaw na 10 ...
czytaj więcej

Maseczki peel-off

Maseczki na twarz  skomponowane są z różnorodnych składników i dostosowane do każdego typu cery. Dlatego bez problemu znajdziesz tę, która będzie dla ciebie najlepsza. Podstawowym zadaniem maseczki do cery tłustej i normalnej jest oczyszczenie skóry z nadmiaru sebum i ... użyć zamiast soku z jabłek - odrobiny mleka. Przygotowanie maseczki jest analogiczne.  (Skóra, domowe maseczki ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie rozstępów ... (jego cena dochodzi nawet do kilku tysięcy złotych). Stosowany jest też peeling chemiczny z użyciem kwasu TCA, który mocno ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

Kto by pomyślał, że będziemy kupować błoto?! Choć nie chcemy, aby ktoś „obrzucił” lub „zmieszał nas z błotem”, to same zrobiłybyśmy to chętnie. W końcu czego nie robi się dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. Podobno ... licznymi schorzeniami. Sprawdź, ile w tym prawdy - na własnej skórze. Błoto z Morza Martwego Popularnym kosmetykiem z Morza ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

Piękne włosy to wizytówka kobiety. Wypadanie włosów, rozdwojone końcówki, brak połysku, kołtuny i supełki na włosach to koszmar dokuczliwy szczególnie podczas rozczesywania mokrych włosów. Przyczyną osłabionych włosów są kłopoty ze zdrowiem, złe nawyki ... niezwykle odżywcza. Miód mieszamy z cynamonem i oliwą z oliwek. Maseczkę wcieramy we włosy i skórę głowy na 15 minut. Po tym czasie ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc dla spierzchniętych ust

  W zimne dni nasze usta nie czują się komfortowo. Niska temperatura i przenikliwy wiatr sprawiają, że usta się wysuszają i pękają. Oprócz stosowania pomadki ochronnej, możesz wykonać również kilka prostych zabiegów, które ... . Jeśli więc decydujesz się posmarować usta ochronnym specyfikiem, staraj się zrezygnować z kosmetyków kolorowych. Na usta ...
czytaj więcej

Maseczki na twarz

Znane od starożytności maseczki stanowią jedną z najskuteczniejszych metod pielęgnacji skóry twarzy. Nawilżają, oczyszczają, ściągają skórę. Leczą trądzik i przebarwienia oraz poprawiają mikrokrążenie. Wszystko ładnie, pięknie do czasu, aż na twarz nałożymy maź, która ... przesuszy naskórek. Podobnie rzecz ma się z peelingami, których zbyt częste stosowanie może uszkodzić skórę. Aby ...
czytaj więcej

Naturalne maseczki na trądzik

Jutro randka, a twoja twarz znów usiana jest krostkami? Jeśli męczy cię trądzik i masz dość cudownych preparatów, które wcale nie przynoszą poprawy, zajrzyj do domowej spiżarki. Nawet nie wiesz, ile w niej skarbów! Z domowych produktów przyrządzisz maseczki, które pomogą ... przez 20 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Maseczka cynamonowa 4 łyżki stołowe cynamonu w proszku wymieszaj z ...
czytaj więcej

Maseczka na trądzik

Maseczki naturalne są tanim i prostym sposobem na walkę z mankamentami urody. Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest ona skłonna do przetłuszczania się, a nieodpowiednio pielęgnowana może ulec przesuszeniu. Pielęgnacja cery trądzikowej ... , magnez. Maseczka z drożdży i mleka polecana jest osobom mającym cerę tłustą. Istnieje też inny wariant maseczki: drożdże, odrobina ...
czytaj więcej

Maseczka z jajka

(...) rozgardiaszu znajdź chwilę wytchnienia i wykorzystaj kurze jajko do przygotowania jajecznej maseczki na twarz i na włosy . Odzyskaj utracony zimą blask. Maseczka z jajek na włosy Maseczka z jajek to najprostsza odżywka do włosów . Przygotujesz ją w kilka chwil. Wystarczy zmieszać dwa żółtka z dwiema łyżeczkami oleju ...
czytaj więcej

Maseczka wzmacniająca włosy

Maseczki na włosy wbrew pozorom mają duży wpływ na ich kondycję. Odżywianie włosa od wewnątrz jest równie ważne, jak pielęgnacja zewnętrzna. Dwutorowe oddziaływanie na strukturę włosa może przynieść wspaniałe efekty. Dlatego skomponuj dietę bogatą w witaminy wzmacniające włosy oraz dobierz odpowiednie do typu włosów maseczki. Poniżej kilka ... Maseczki na włosy wbrew pozorom mają duży ...
czytaj więcej

Drożdże na trądzik

(...) to zmora nie tylko nastolatków. Problemy z trądzikiem dotykają również osoby starsze. Jeżeli dotychczasowe sposoby na pryszcze nie przynoszą skutku, pomyśl o zastosowaniu naturalnych metod walki z trądzikiem. Maseczka z drożdży to sprawdzony sposób naszych babć. Wykorzystanie drożdży Drożdże niektórym kojarzą się z wypiekami, ...
czytaj więcej

Awokado - zielona energia

Ten południowoamerykański owoc o ciemnozielonej skórce uważany był przez Inków za silny afrodyzjak. Ze względu na stosunkowo dużą zawartość tłuszczów nienasyconych - 18-30% - awokado jest prawdziwą bombą energetyczną. Dlatego warto spożywać go na śniadanie ... polać odrobiną soku z cytryny. Oprócz pasty cytrynowej , rozdrobnione awokado można połączyć z rozdrobnionym czosnkiem i solą ...
czytaj więcej

Jak wykonać naturalny peeling?

Już nasze babcie wiedziały, jak dobrze wygładzać skórę, kiedy kosmetyki nie były tak powszechne, jak dzisiaj. Peeling można przyrządzić samemu. Niższym kosztem, z tą samą skutecznością. Wystarczy dobrze zaopatrzona, domowa spiżarnia...   ... zmieloną kawę (kilka małych, stołowych łyżeczek) wymieszaj z oliwą z oliwek, bądź też z balsamem do ciała. Możesz też użyć jogurtu ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla ... związku z tym witamina A pomaga cerze trądzikowej. Dzięki niej szybciej znikają wypryski. Witamina A zapobiega też przebarwieniom ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

Piękna, gładka cera to marzenie wielu z nas. Niestety, trądzik to przypadłość dotykająca nie tylko młodzież, ale też osoby starsze, które okres dojrzewania mają już dawno za sobą. Pryszcze pojawiają się niezależnie od sposobów pielęgnacji skóry i ... walczyć z trądzikiem również od wewnątrz. Witaminy i zioła na trądzik powinny zostać włączone do codziennej diety. Nie trzeba ...
czytaj więcej

Właściwości alg

(...) podrażnionej. Ze względu na bogactwo witamin i minerałów, zabiegi kosmetyczne z algami polecane są właściwie do każdego typu cery. Sprawdź, co takiego kryją w sobie te niepozorne glony. Witaminy i minerały Algi to cenne źródło witamin z ...
czytaj więcej

Właściwości ogórka

Cudowne właściwości zielonego ogórka znane są od wieków. Do dziś powstają kosmetyki bazujące na odżywczej mocy zielonego przyjaciela. Ogórkowe preparaty polecane są osobom z cerą trądzikową, tłustą oraz ze skłonnościami do wyprysków. Sok z ogórków znany jest przede ... wybieli piegi. Miejsca o zmienionym kolorycie przemywaj codziennie wacikiem nasączonym sokiem z ogórka. Na zmęczone oczy ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi ... . Borykają się za to z innymi problemami. Kolor skóry tłustej jest szaro-żółty. Skóra cały czas się błyszczy i widać na niej ...
czytaj więcej

Pielęgnacja rąk

Czy wiesz, że skóra dłoni jest najbardziej narażona na zniszczenia? Rękoma wykonujesz większość czynności. Dłonie są niemal cały czas narażone na działanie szkodliwych czynników. Agresywne detergenty używane do czyszczenia łazienki, płyny do mycia ... dokładnie dłonie. Zimą wkładaj rękawiczki. Jeżeli cierpisz na potliwość dłoni , rób kompresy z szałwii lub mocz dłonie w wodzie z ...
czytaj więcej

Wirus grypy straszy, w panice kupujemy leki i maseczki ochronne

  Coraz większa liczba informacji w mediach o epidemii grypy wywołuje reakcję łańcuchową. Kupujemy nie tylko witaminy i leki wzmacniające. Sięgamy w panice po szczepionki oraz maseczki ochronne, których w aptekach powoli zaczyna brakować.     Jeszcze ... kaszlu bądź kichania.   (wirus grypy straszy panice kupujemy leki maseczki ochronne, 15procentowy wzrost sprzedaży leków ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

(...) krwionośne. W drugiej grupie znajdują się zioła odtruwające i oczyszczające organizm. Z kolei trzecia grupa to zioła uspokajające. Do ziół regulujących krążenie i wzmacniających naczynia krwionośne należą: ziele serdecznika, wyciąg z kory ...
czytaj więcej

Witaminy na paznokcie

O jakości naszych dłoni świadczą głównie paznokcie. Piękne i zadbane paznokcie mogą być wizytówką kobiety. Połamane i matowe nie są zbyt estetyczne. O wyglądzie naszych paznokci decyduje w dużej mierze nasza dieta. Dobre nawyki żywieniowe dostarczają do ... wzmacniającą paznokcie. Pomocna będzie maseczka z oliwy z oliwek i soku z cytryny. Do miseczki należy wlać trochę oliwy z oliwek ...
czytaj więcej

Pielęgnacja piersi

Piękny i jędrny biust jest marzeniem każdej kobiety. Żeby móc poszczycić się pięknymi piersiami, wiele kobiet decyduje się na lifting piersi lub operację powiększania biustu. Warto jednak zadbać o biust domowymi sposobami. Pielęgnacja biustu powinna ... piersiach i dekolcie niszczą promienie ultrafioletowe. Opalanie przyspiesza starzenie skóry. Jeżeli więc często korzystasz z solarium ...
czytaj więcej

Zabieg czekoladowy

Kto z miłośników czekolady może oprzeć się czekoladowym zabiegom pielęgnacyjnym na ciało? Czekolada jest synonimem pustych kalorii i mnóstwa przyjemności. Jej przeciwnicy mogą pewnie długo wymieniać jej wady: tuczy, psuje zęby itd. Tymczasem w gabinetach kosmetycznych ... osobom walczącym z nadmiernymi kilogramami i pragnącymi dbać o ciało. Pielęgnacja ciała polega na systematycznym ...
czytaj więcej

Maseczka z ciepłego wosku, czyli sposób na zmarszczki

(...) kosmetyczki gwiazd - Emmy Hardie, która wykonuje zabiegi kosmetyczne na twarz z ciepłego wosku. Więcej o jej niechirurgicznym liftingu twarzy poniżej. Jak wygląda zabieg z ciepłego wosku? Krok 1. Zabieg poprzedza godzinny masaż twarzy z ...
czytaj więcej

Powitaj wiosnę ze zdrowiem i energią

  Robi się coraz cieplej, śnieg topnieje, świeci słońce i jest o wiele weselej. To pierwsze oznaki wiosny! Mimo że do jej kalendarzowego rozpoczęcia zostało jeszcze trochę czasu, warto już teraz pomyśleć o przygotowaniach do cieplejszych dni.     Wiosna to ... czasu, warto już teraz pomyśleć o przygotowaniach do cieplejszych dni.     Wiosna to czas, kiedy zrzucamy z siebie ...
czytaj więcej

Truskawki a zdrowie

(...) zalecane są osobom z problemami trawiennymi oraz z infekcjami układu moczowego, schorzeniami wątroby i kamicą żółciową. Zjadanie surowych truskawek pomoże oczyścić zęby z osadu oraz przyniesie ulgę przy   stanach zapalnych dziąseł. Co więcej ...
czytaj więcej

Sposoby na zaskórniki

Szpecące twarz czarne punkciki, powstają w wyniku zatkania gruczołów łojem i brudem. Zaskórniki, bo o nich mowa, występują na skórze twarzy, pleców i klatki piersiowej. Nagromadzenie bakterii u ujścia mieszków gruczołów łojowych, może doprowadzić do stanów zapalnych ... krople jodyny. Nasącz w przygotowanej miksturze wacik i przemyj miejsca z wągrami. 3. Przed wyciśnięciem krostek, załóż ...
czytaj więcej

Wypadanie włosów po ciąży

Wypadanie włosów po ciąży to normalny objaw. Przez dziewięć miesięcy kobiety cieszą się z gęstych i mocnych włosów. Za wszystko odpowiedzialne są zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety. Gdy po urodzeniu dziecka, twoje włosy jednak gwałtownie się ... to witaminy z grupy B), poprawi stan twoich włosów. Kiepski stan włosów po ciąży zwykle utrzymuje się do 9 miesięcy po urodzeniu ...
czytaj więcej

Jak nawilżyć suchą skórę?

Zima potrafi być bezlitosna dla naszej skóry. Zmarznięte policzki, sucha skóra przedramion, sucha skóra pod oczami, ud, brzucha to jej ofiary. Świąd i pieczenie skóry potrafi być nie do zniesienia. Jak skutecznie nawilżać suchą skórę i eliminować jej przykre ... orzeszków ziemnych z mlekiem i miodem. Konsystencja mikstury powinna być na tyle gęsta, aby utrzymywała się na twarzy. Gdy papka ...
czytaj więcej

Włosy latem

  Zniszczone włosy w okresie lata to w dużej mierze sprawka słońca. Opalanie w solarium i na plaży powoduje, że struktura włosa staje się porowata, a włos łamliwy. Co więcej, promieniowanie słoneczne sprawia, że kolor włosów płowieje. Wysoka temperatura ... włosów z wysokimi filtrami UV (np. szampony z filtrem). Jeśli wylegujesz się na plaży i masz pod ręką jedynie olejek do ...
czytaj więcej

Jak usunąć rozstępy?

Wiele kobiet próbuje walczyć z rozstępami , często bezskutecznie. Chyba nie ma na świecie kobiety, która byłaby zadowolona z istnienia czerwonych pręg. Zła wiadomość jest taka, że bardzo ciężko je zlikwidować. Dobra – 90 proc. kobiet boryka się z tym problemem. Co zrobić z rozstępami ...
czytaj więcej

Pielęgnacja szyi i dekoltu, czyli jak dbać o swoje skarby

Szyja i dekolt są często pomijane w codziennej pielęgnacji. Nawilżanie skóry kończymy na podbródku, po czym szybko przechodzimy do piersi. Zaniedbane części ciała szybko upomną się o swoje prawa i będą znakiem upływającego czasu. Warto więc już teraz zadbać o stan ich skóry ... części ciała. Chroń je kremami z filtrem i osłaniaj przed słońcem. Krok 7: Gimnastykuj szyję Od czasu do czasu ...
czytaj więcej

Peeling azjatycki

(...) : cery mieszanej, tłustej, łojotokowej, cery dojrzałej, skóry z cellulitem, skóry z bliznami, skóry z rozszerzonymi porami. Przebieg zabiegu Na początku kosmetyczka przemywa skórę preparatem dezynfekującym, a następnie nakłada ziołową papkę. Masaż z udziałem takiej mazi jest dość bolesny i piekący. Dla złagodzenia bólu ...
czytaj więcej

Siwe włosy

(...) przybierają barwę od jasnego blondu, po głęboką czerń. Wraz z upływem lat, melanocyty pracują coraz mniej efektywnie, w konsekwencji czego poziom melaniny we włosach maleje. Dlatego stają się coraz jaśniejsze, a z czasem przybierają kolor keratyny.  Niestety, siwienie nie zawsze wynika z wieku. Siwe włosy pojawiają się na skutek niektórych ...
czytaj więcej

Nawilżanie skóry

Niezależnie od typu cery, każda skóra potrzebuje nawilżenia. Nieodpowiedni stopień nawodnienia skóry sprawia, że staje się nieelastyczna, pęka i łatwo o podrażnienia. Ponadto, spada jej odporność, a przecież to nasza naturalna tarcza ochronna przed ... odtłuszczać skórę z umiarem i nie stosować silnych środków wysuszających. W ten sposób pozbawimy skórę elastyczności, odporności i ...
czytaj więcej

Domowe oczyszczanie skóry, czyli jak być piękną na Sylwestra

Dokładne oczyszczanie skóry jest niezwykle istotne dla jej zdrowego wyglądu. Raz lub dwa razy w tygodniu stosuj peeling oraz maseczki oczyszczające, aby usunąć martwe komórki. Dzięki temu skóra jest odświeżona i lepiej przygotowana do znoszenia codziennych trudów. Zanim ... tonikiem możesz przemywać twarz. Tonik octowy – prosty i skuteczny Nie mniej skuteczny jest tonik z samego octu ...
czytaj więcej

Jak zlikwidować przebarwienia?

Przebarwienia to defekty kosmetyczne, które powstają wskutek nadprodukcji melaniny. Tak skóra reaguje m.in. na nadmierną ekspozycję na słońcu lub działanie innych substancji. Niektóre schorzenia zwiększają też ryzyko ich wystąpienia. Jak sobie radzić z plamami ... . Niektóre schorzenia zwiększają też ryzyko ich wystąpienia. Jak sobie radzić z plamami na skórze? Czy można je zlikwidować ...
czytaj więcej

Jak zrobić peeling do twarzy?

(...) . Nałóż na oczyszczoną z makijażu twarz kawową papkę i masuj cerę. Spłukaj dokładnie i nałóż krem nawilżający. Peeling z otrąb i siemienia Peeling z ziaren i lnu mielonego to propozycja dla fanek naturalnych składników, szczególnie tych o ...
czytaj więcej

Uwodzicielskie czereśnie

Czereśnie są sexy. Nie na daramo we Francji mówi się, że to owoc kokietek. Te piękne, sezonowe owoce dodają urody i zachęcają do flirtu. Czereśnie mają również właściwości lecznicze. Kto powinien je jeść? Kochanka króla Francji Ludwika XV, hrabina du Barry, ... temu słodkie czereśnie mogą jeść nawet cukrzycy. Owoce czereśni to również żródło witaminy A, PP, z grupy B . Potas, wapń ...
czytaj więcej

Oliwa z oliwek to bezcenny dar

Oliwa z oliwek to podstawa diety śródziemnomorskiej.  Drzewo oliwne to jedna z najstarszych roślin uprawianych przez człowieka. Już w starożytności oliwa była uznawana za cenny produkt. Dzisiaj dodajemy ją do potraw, a także pijemy rano na czczo na poprawienie przemiany materii. Również ... z oliwek ma bezcenne zastosowanie w kosmetyce.   Gwyneth Paltrow jest zwolenniczką kosmetyków ...
czytaj więcej

Nadchodzi zima. Bijemy na alarm: chroń skórę!

(...) ochronną przed pękaniem i wysuszeniem. W wolnej chwili, w domu, przyrządź także odżywcze maseczki .   Stopy – kiedy są przemarznięte, możesz po przyjściu do domu zastosować rozgrzewające kąpiele np. z wina (poprawia ukrwienie) i lub podgrzanego miodu z ...
czytaj więcej

Sposób na poszarzałą skórę

  Poszarzała, pozbawiona blasku i zdrowego kolorytu. Czy tak właśnie wygląda Twoja cera, kiedy patrzysz w lustro? Jeśli tak, to nie zwlekaj ani chwili dłużej i przeciwdziałaj takiemu stanowi. Jak? Bardzo prosto. Czynniki podstawowe to właściwa dieta i ... odzyska dawny blask.   I na koniec makijaż – jeśli jesteś posiadaczką bladej cery, zamiast różu poeksperymentuj z pudrem ...
czytaj więcej

Sposoby na szorstkie dłonie

Wypisany jest na nich nasz wiek, więc jak najdłużej chciałybyśmy cieszyć się ich pięknym, młodym wyglądem. Zimno potrafi zgotować im prawdzie piekło, działając na nie drastycznie i przyczyniając się do szeregu dolegliwości, takich jak łuszczenie się, ... kompresy . Wystarczy pogrzać oliwę z oliwek, dodać łyżkę miodu i kilka kropel cytryny, a następnie nałożyć miksturę na dłonie ...
czytaj więcej

Inwestycja w ciało – czy drożej znaczy lepiej?

  Z pewnością każda z nas ma jakiś limit wydatków, jakie co miesięcznie poświęca na zakup kosmetyków. Jednak genialny i bardzo chwytliwy przekaz reklamowy, jaki płynie do nas z mediów, działa czasami jak najlepsza przynęta, na ... , bo w końcu: „rzęsy tej pani z reklamy wyglądały tak ładnie!”. 2. Nie czytamy opinii innych użytkowników danego produktu np ...
czytaj więcej

Grypa: nie daj się pokonać

(...) grypie - kiedy ją stosować, jak działa. Sprawdź również, które produkty z Twojej kuchni mogą pomóc we wzmacnianiu organizmu. W ostatnich dniach zwiększył się popyt na maseczki ochronne - ale czy na pewno jej potrzebujesz?   Witam! Moi znajomi w Witam! Moi znajomi w Warszawie zachwycają się oczyszczaczami z tzw. Plasmaclusterem. Proszę o opinię ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi