kuracja na włosy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Kuracja na włosy

Maseczka wzmacniająca włosy

maseczkę z kilku kropli nafty, oleju oraz żółtka. Nałóż ją na włosy i nałóż czepek. Po godzinie dokładnie spłucz i umyj włosy ... Maseczki na włosy wbrew pozorom mają duży wpływ na ich kondycję. Odżywianie włosa od wewnątrz jest równie ważne, jak pielęgnacja zewnętrzna. Dwutorowe oddziaływanie na strukturę włosa może przynieść wspaniałe efekty. Dlatego skomponuj dietę ...
czytaj więcej

Katar sienny

(...) . Unikanie alergenu Śledź na bieżąco doniesienia z mediów o stężeniu pyłków w powietrzu. W okresie pylenia staraj się jak najmniej przebywać na dworze. Na spacer wybieraj się wieczorową porą lub tuż po deszczu, kiedy stężenie pyłków w powietrzu jest najmniejsze.  Higiena skóry Po powrocie do domu, spłucz ciało i włosy wodą. ...
czytaj więcej

Oczyszczanie organizmu ziołami

Oczyszczanie organizmu z toksyn pomaga zachować zdrowie na dłużej. Detoksykację można przeprowadzić za pomocą ziół, które zwiększają tempo przemiany materii, mają właściwości moczopędne i napotne, regenerują wątrobę, zwiększają produkcję oraz wydzielanie ... zioła nie działają od razu. Czasami trzeba poczekać na efekty. Każdą kurację należy najpierw skonsultować z lekarzem. Specjalista ...
czytaj więcej

Włosy latem

(...) Do tej pory skutki opalania na włosy traktowano po macoszemu. A to duży błąd, bowiem opalanie może skończyć się nie tyle utratą włosów, ale już na pewno utratą ładnego i zdrowego wyglądu. Całe szczęście, włosy można przed słońcem skutecznie chronić ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

Piękne włosy to wizytówka kobiety. Wypadanie włosów, rozdwojone końcówki, brak połysku, kołtuny i supełki na włosach to koszmar dokuczliwy szczególnie podczas rozczesywania mokrych włosów. Przyczyną osłabionych włosów są kłopoty ze zdrowiem, złe nawyki ... cytryny, miód, jogurt i drożdże. Mieszankę nakładamy na włosy i dokładnie spłukujemy po pół godzinie. Cebula i czosnek to nie ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, ... , odświeżającym, przeciwgrzybiczym. Pumeksem zetrzyj zrogowaciały naskórek na piętach. Wykonaj peeling stóp. ja mam straszne włosy ...
czytaj więcej

Dieta dla włosów

(...) czerpie je m.in. z włosów, osłabiając je tym samym. Jeśli nie chcesz, aby włosy wypadały ci garściami, koniecznie zadbaj o odpowiednie odżywianie. Jak odżywić włosy? Składniki budulcowe włosów organizm pozyskuje z białka dostarczanego w ...
czytaj więcej

Rozpuszczanie kamieni żółciowych

(...) wypijanie szklanki piwa. Jednak z tą ostatnią metodą należy uważać z wiadomych względów. Kuracja ziołowa Niektórzy przy chorobach pęcherza żółciowego sięgają po zioła. Na te dolegliwości zalecana jest herbata z korzenia mniszka, pochrzynu kosmatego oraz ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

(...) ...dziewczynom. Albo zakompleksionym facetom.Bo na małej dziewczynie nawet mały ptaszek zrobi duże wrażenie. Sama mam rozmiar 42 i bez makijazu ...
czytaj więcej

Drożdże na trądzik

(...) to sposób pielęgnacji cery . Drożdże piekarnicze nadają się do robienia maseczek na trądzik. Maseczka z drożdży to popularna metoda walki z trądzikiem. Maseczkę nakłada się na twarz, następnie pozwala się jej zaschnąć i po kilku minutach należy ją zmyć ...
czytaj więcej

Wypadanie włosów po ciąży

Wypadanie włosów po ciąży to normalny objaw. Przez dziewięć miesięcy kobiety cieszą się z gęstych i mocnych włosów. Za wszystko odpowiedzialne są zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety. Gdy po urodzeniu dziecka, twoje włosy jednak gwałtownie się przerzedzają, ... w ciele kobiety. Gdy po urodzeniu dziecka, twoje włosy jednak gwałtownie się przerzedzają, nie martw się. Szybka utrata ...
czytaj więcej

Witaminy na włosy

Osłabione i zniszczone farbowaniem włosy wymagają gruntownej regeneracji. Drogie specyfiki do włosów mogą nie wystarczyć. Aby skutecznie odbudować strukturę włosa musimy zadziałać od wewnątrz. Niezbędna w tym celu będzie odpowiednia dieta, bogata w korzystne ... . Witaminy dla włosów Włosy piękne i lśniące to włosy dobrze odżywione. W diecie dla włosów powinny znaleźć się produkty ...
czytaj więcej

Olejek jojoba

(...) -wschodniej części Stanów Zjednoczonych. Krzew złożony jest z wielu pni, z których wyrastają mało rozgałęzione konary, które rosną na wysokość ...
czytaj więcej

Siwe włosy

Siwienie to proces fizjologiczny, będący konsekwencją starzenia się organizmu. Pierwsze siwe pasma pojawiają się już ok. 30. roku życia. Zazwyczaj o czasie pojawienia się siwizny decydują geny, jednak i my dokładamy przysłowiowe trzy grosze. Przyspieszeniu ... nadaje włosom melanina , barwnik produkowany przez komórki barwnikowe tzw. melanocyty. W zależności od jego stężenia, włosy ...
czytaj więcej

Sposoby na zgagę

(...) zgagi nie należą do przyjemnych. Warto więc znać sposoby na zgagę (również domowe sposoby na zgagę ), dzięki którym można będzie zapobiegać jej występowaniu lub przeciwdziałać istniejącym objawom. Domowe sposoby na zgagę Nieprzyjemne objawy zgagi można załagodzić za pomocą kuracji ziołowych. Śluz roślinny tworzy ochronną warstwę ...
czytaj więcej

Maseczka z jajka

W okresie świąt wielkanocnych kurze jajko przyda się nie tylko do robienia pisanek, ale również do odnowy struktury włosów i skóry twarzy. W tym przedświątecznym rozgardiaszu znajdź chwilę wytchnienia i wykorzystaj kurze jajko do przygotowania jajecznej ... ręcznikiem.  (Skóra, domowe kosmetyki, domowe maseczki, maseczka jajeczna, Maseczka z jajka na włosy, maseczki na włosy z jajka) ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

Kto by pomyślał, że będziemy kupować błoto?! Choć nie chcemy, aby ktoś „obrzucił” lub „zmieszał nas z błotem”, to same zrobiłybyśmy to chętnie. W końcu czego nie robi się dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. Podobno ... dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. Podobno odmładzają, odchudzają i chronią skórę przed ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie ... . Poprawia wygląd skóry i stan włosów. Skóra jest wygładzona i jędrna, a włosy jedwabiście lśniące. Rozmaryn działa też leczniczo ...
czytaj więcej

Dlaczego wypadają nam włosy?

Czy wiesz, że tracisz do 100 włosów z głowy każdego dnia? To normalne. Większość ludzi, nie ma powodów do niepokoju, gdyż włosy te odrastają. Jednak w niektórych przypadkach, utrata włosów utrwala się. Dzieje się tak w podeszłym wieku lub u osób, które ... sięgnięcie po środki farmakologiczne czy rekonstrukcję włosów. (Choroby i dolegliwości, dlaczego wypadają włosy, dlaczego włosy ...
czytaj więcej

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska, znana też jako dieta trzynastodniowa, uważana jest za dietę trudną, nie przynoszącą znaczącej utraty wagi, a nawet powodującą efekt jo-jo. Czy rzeczywiście tak jest? Dla kogo przeznaczona jest dieta kopenhaska, i jak ją stosować? Dla ... trzy posiłki dziennie i zażywają ruchu. Nie jest to kuracja dla osób o słomianym zapale, które szybko tracą motywację. To nie ...
czytaj więcej

Wypadanie włosów po farbowaniu

Wystarczy zmieszać farbę z utleniaczem, rozprowadzić na włosach, otulić folią i ręcznikiem. Po 30 minutach dokładnie spłukać i gotowe. Szybko, tanio i bezboleśnie. Czy aby na pewno? Niestety, farbowanie często kończy się wypadaniem włosów garściami. Jak ... Przede wszystkim warto udać się do specjalisty na konsultację i ustalić przyczynę wypadania włosów. Być może nie jest ona w ogóle ...
czytaj więcej

Właściwości migdałów

Do zdrowych przekąsek zaliczamy migdały, które są jednymi z najsmaczniejszych bakalii. Jednak oprócz swoich walorów smakowych, migdały mają wiele zalet zdrowotnych. Migdały wykorzystywane są w kuchni, w lecznictwie i w kosmetyce. Warto wspomnieć choćby o olejku ... powinny znaleźć się też w diecie na cholesterol . Pomagają one obniżyć poziom złego cholesterolu . Na rynku dostępne są ...
czytaj więcej

Sposoby na rozdwojone końcówki

Kiedy marzenie o pięknych i zdrowych włosach niszczą rozdwajające się końcówki, czas wziąć sprawy w swoje ręce. Poniżej kilka przydatnych rad, jak dodać swoim włosom blasku i świeżości. Przyczyny rozdwajających się końcówek włosów Spójrzmy prawdzie ... szamponów. Codzienne szorowanie czuprynki również nie służy zdrowiu końcówek. Przesuszone włosy stają się łamliwe i słabe. Poza tym ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają ... neutralizują one nadmiar kwaśnych produktów przemiany materii. Należy jeść jak najwięcej warzyw gotowanych na parze (dzięki temu warzywa ...
czytaj więcej

Sposoby na oczyszczanie organizmu

Tak jak umysł wymaga regeneracji i relaksu, by mózg pracował bardziej wydajnie, tak i cały organizm potrzebuje od czasu do czasu detoksykacji. Oczyszczenie go ma na celu usunięcie toksyn, które gromadzą się w nas. Dzięki takiemu zabiegowi poczujesz się ... , oczyszczanie organizmu) (Zabiegi, detoks organizmu, detoksykacja organizmu, jak oczyścić organizm, kuracja oczyszczająca organizm ...
czytaj więcej

Styl życia a zdrowie

Zdrowy styl życia to modne hasło. Co się pod nim kryje? Zdrowy tryb życia kojarzy się niektórym z ruchem, a innym z dietą. I bardzo dobrze, gdyż i jedno, i drugie wpływa na nasze zdrowie. Ruch, aktywność fizyczna, ćwiczenia podnoszą odporność organizmu i ... . Siarka znajduje się w czosnku, cebuli, jajach, rybach. Jeżeli narzekasz na rozdwajające się paznokcie, wzbogać dietę w wapń ...
czytaj więcej

Włosy, nie łamcie się!

Włosy po farbowaniu są osłabione i łamliwe. Jak dbać o włosy farbowane i nie tylko? Jak wzmocnić włosy? Jak się okazuje kilka bardzo prostych zasad może uchronić nasze włosy przed nadmiernym łamaniem, a nawet wypadaniem . Warto je od zaraz wcielić w życie, by na dłużej móc cieszyć się pięknem bujnej i zdrowo ...
czytaj więcej

Kaktus w kosmetykach

Kręcicie nosem w niedowierzaniu? Oto i dowód. Choć kaktus zaliczany jest do roślin leczniczych i wykazuje nawet działanie przeciwdziałające rozwojowi nowotworów, to pełnymi garściami z jego walorów korzysta także rynek kosmetyczny. Ekstrakt z tej rośliny ... – Arizona Hot Sands, Paraffin Hand and Foot Threatment - kuracja parafinowa do dłoni i stóp Boss Lady – balsam do ciała Lanza ...
czytaj więcej

Dlaczego kobiety nie mają czasu na ćwiczenia?

Na siłowni bardzo łatwo wyróżnić dwie grupy kobiet. Pierwszą stanowią te, które po treningu biorą prysznic i wychodzą. Drugą te, które biorą prysznic i godzinami sterczą przed lusterkiem, doprowadzając do porządku roztrzepane włosy i wybrakowany ... . Najwięcej takich wymówek znajdujemy zaraz po zapisaniu się na siłownię – gołym okiem nie widać jeszcze wymiernych rezultatów, tracimy ...
czytaj więcej

Idealna waga

(...) aktywność społeczna ogranicza się do niezbędnego minimum. Cierpią na tym kontakty z innymi ludźmi, z przyjaciółmi, ze znajomymi. Żeby dobrze czuć się we własnym ciele, należy zaakceptować swój wygląd. Jeżeli nie możesz patrzeć na siebie w lustro i przeraża cię ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

Wszędzie widzisz hasła namawiające do rzucenia palenia, a jednak nie możesz się przemóc. Uzależnienie od papierosów jest trudnym do przezwyciężenia nałogiem. Nie od dziś wiadomo, że wpływ nikotyny na zdrowie jest negatywny, podobnie zresztą jak wpływ nikotyny na skórę. Niestety, moda na ... oskrzeli, gruźlica układu oddechowego, większa podatność na zakażenia, nadciśnienie tętnicze ...
czytaj więcej

Porfirie

(...) . Dość charakterystyczne podczas choroby jest zabarwienie moczu i kału na kolor czerwony. Ponadto skóra osoby chorej na porfirię robi się szybko czerwona pod wpływem promieni słonecznych. Porfiryk może skarżyć się na słabość w nogach lub rękach, która prowadzi do utraty czucia. Porfirykom łatwiej wypadają włosy . Choroba ma ...
czytaj więcej

Miodowa odnowa skóry. Jak to działa?

Cudowne właściwości miodu znane są od wieków. Kleopatra, królowa Egiptu, dla podtrzymania młodości i piękna skóry zażywała kąpieli w mleku i miodzie. Podobnie czyniła Poppea Sabina, cesarzowa rzymska. Jak współcześnie wygląda miodowa odnowa skóry? Działanie miodu ... oliwek . Następnie nałóż na posmarowane dłonie bawełniane rękawiczki. Po pół godziny możesz zmyć maseczkę. Dla ust ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

(...) skóry twarzy. Jak chronić skórę zimą ? Suche powietrze w mieszkaniu Skóra na twarzy jest wystawiona na nieustanne czynniki niszczące. Latem jest promieniowanie słoneczne, a zimą mrozy. Ponieważ nasza cera jest non stop odsłonięta i wystawiona na ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz ... pomiędzy kobietą a mężczyzną stają się coraz trudniejsze wymusza na kobietach takie właśnie zachowania? Dlaczego dawca spermy godzi ...
czytaj więcej

Peeling azjatycki

(...) . Po usunięciu maseczki na peelingowane miejsca nakłada się specjalną maść. Skóra po zabiegu Po zabiegu skóra jest czerwona i wygląda mało estetycznie. Nie wolno wystawiać jej na działanie promieni słonecznych. Między trzecim a czwartym dniem po ...
czytaj więcej

Najpopularniejsze diety odchudzające

Diety odchudzające potrafią zaskoczyć, rozśmieszyć, a czasem zdziwić. Popularne diety odchudzające, znane jako diety cud to, krótko mówiąc, najróżniejsze kombinacje produktów zdatnych do spożycia. Uwaga, zanim przystąpisz do wydzielania porcji, liczenia kalorii, ... do nawet kilkunastu kilogramów. Zamiast posiłków przyjmuje się racje żywnościowe. Podobno da się na nich przeżyć. Taka ...
czytaj więcej

Jak nie przytyć po wakacjach?

(...) sylwetkę. Wiosną tłumy udają się do klubów fitness i siłowni po to, aby pozbyć się zimowych kilogramów. Nie trzeba jednak stawać na głowie w marcu, żeby na urlopie wyglądać pięknie! Wspaniałą sylwetką można się cieszyć cały rok i to bez większego wysiłku; skorzysta na tym nie tylko figura, ale i zdrowie.  Jak zachować wakacyjną figurę?  ...
czytaj więcej

Co to jest dna moczanowa?

(...) nadgarstku. Opisane poniżej domowe sposoby na dnę moczanową wspomagają leczenie farmakologiczne.  Dna moczanowa – przyczyny Dna moczanowa może rozwinąć się na skutek spożywania zbyt dużej ilości tłustych lub bogatych w białko pokarmów. Nadmierna ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na łysienie

(...) włosów. Lepiej częściej sięgać po szampony koloryzujące, gdyż nie niszczą one tak bardzo struktury włosa jak farby na bazie amoniaku. Nie wiąż włosów gumką, ewentualnie korzystaj ze spinki do włosów. Przeczesuj włosy grzebieniem z szeroko ...
czytaj więcej

Na co marnujesz rano najwięcej czasu?

. Bez wątpienia układanie Bez wątpienia układanie fryzury - staram się unikać prostownicy, a moje włosy są dość niepokorne ...
czytaj więcej

Cystoskopia

Cystoskopia należy do grupy badań endoskopowych. Polegają one na wprowadzeniu do naturalnych otworów ciała odpowiednich instrumentów, umożliwiających obejrzenie wnętrza organizmu. Nie wymagają nacięć ani zakładania szwów. Mała inwazyjność sprzyja bezpieczeństwu ... , a stamtąd na ekran monitora. Aby lepiej uwidocznić zamiany zachodzące w pęcherzu, wypełniany jest on płynem. Wskazania do ...
czytaj więcej

Jak dorobić do pensji, sprzedając części swojego ciała?

(...) zarobić na tym procederze. Nietypowy sposób dorobienia do pensji! Wiele amerykańskich firm prowadzi dość niecodzienną strategię marketingową – wykupują miejsce reklamowe na ludzkiej skórze! Nie skąpią grosza, ale czy naprawdę warto? Jedna z obywatelek USA wystawiła na eBayu prawa do zamieszczenia reklamy na swoim czole. ...
czytaj więcej

Dlaczego opalenizna, szczupła talia i błyszczące włosy nie są oznaką zdrowia

  Eksperci są zgodni – ładny wygląd to nie wszystko. Uroda nieraz oszukuje, zataja takie czynniki, jak ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Nawet, jeśli ktoś wygląda dobrze i zdrowo, wcale nie znaczy, że ma się dobrze.     Codziennie ... lśniące włosy czy nienaganna cera świadczą o zdrowym odżywianiu, odpowiedniej ilości witamin w organizmie. Tymczasem wcale nie ...
czytaj więcej

Jak się opalać?

Pogoda tego lata nas nie rozpieszcza, co nie oznacza, że musimy tkwić w domu i patrzeć jak urlop przepływa nam przez palce. Wakacje w ciepłych krajach i ładna opalenizna są tym, co poprawi nam humor. Zanim zarezerwujecie bilety i spakujecie walizki, ... kolorze jasnego brązu lub ciemnego blondu. Jasnobrązowa skóra pozwala na używanie kremów z mniejszym filtrem SPF 30+, gdyż bardzo ...
czytaj więcej

Jak dbać o higienę intymną?

Higiena intymna jest skuteczna tylko wtedy, gdy cechuje ją regularność. Nie tylko zapewnia poczucie świeżości i komfortu, ale przede wszystkim chroni przed infekcjami dróg rodnych kobiety, zwłaszcza grzybicami pochwy. Poniżej garść wskazówek ... , korzystanie z tzw. „dzikich” kąpielisk, kuracja antybiotykowa) oprócz wzmożonej higieny, zastosuj kurację probiotykową. Tylko wtedy ...
czytaj więcej

Idealna kobieta, idealny mężczyzna

(...) statystycznie mężczyźni zwracają uwagę na niezbyt duży, ale kształtny biust. Kobieta według przeciętnego mężczyzny powinna być zabawna ...
czytaj więcej

Tabletki wspomagające odchudzanie szkodzą wątrobie

Popularne w Polsce, Stanach i Wielkiej Brytanii tabletki na odchudzanie Alli prawdopodobnie szkodzą wątrobie. W Stanach Zjednoczonych 32 osoby zażywające Alli zgłosiły się do szpitala z objawami uszkodzonej wątroby.     US Food And Drug Administration ... odchudzającej na tabletkach.   Uszkodzenie wątroby (marskość wątroby) jest nieodwracalne, można jednak spowolnić lub ...
czytaj więcej

Sekrety urody

(...) , zmień wysokość, na której spoczywa twoja głowa w łóżku. Jeżeli położysz dodatkową poduszkę, z uniesionej wówczas głowy odpływać będzie nadmiar płynów, co w rezultacie da świeże spojrzenie po przebudzeniu. Na zmęczone komputerem i biurową pracą oczy dobrze ...
czytaj więcej

Nieprzespane noce

(...) , skórę, włosy. Ciągle szukasz sposobów, aby zachować młodość . Tymczasem odpowiedź jest bardzo prosta. Zdrowy sen jest receptą na wszystko. Regularny sen , jako najbardziej fundamentalna potrzeba człowieka, spełnia funkcje prozdrowotne. Spokojne przesypianie nocy pozwala zachować zdrowie psychiczne, usprawnia i wydłuża życie ludzkie. Wpływ snu ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Świeże kwiaty w butonierce
Może to być również kółeczko czy serduszko wykonane z kwiatków, drucików,...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Czego nie powinno zabraknąć...
Lipiec się właśnie zaczął i wraz z nim nie powinnyśmy zaniedbywać swojej...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi