krwawienie z dziąseł

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Krwawienie z dziąseł

Przyczyny krwawienia dziąseł

cukrzycy Choroby dziąseł są charakterystyczne dla diabetyków. Kontroluj poziom glukozy we krwi, aby jak najwcześniej reagować ... Krwawiące dziąsła to palący problem wielu z nas. Czy znasz rzeczywistą przyczynę krwawień na dziąsłach? Oprócz stanów zapalnych jamy ustnej czy paradontozy, istnieje wiele innych przesłanek wyjaśniających genezę krwawienia. Jakie? ...
czytaj więcej

Krwawienie z nosa

Częste krwawienia z nosa są sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Pękające naczynka mogą być skutkiem poważnej choroby. Sprawdź, z jakich powodów mogą występować powtarzające się krwotoki z nosa? Krwawienie z nosa: przyczyny Do bardziej banalnych przyczyn krwawień (których absolutnie nie wolno lekceważyć!) należy nadmiernie ... Częste krwawienia z nosa są sygnałem, że ...
czytaj więcej

Jak dbać o zęby?

Nie można odmówić racji Gabrielowi Garcii Marquezowi, który powiedział: „Nigdy nie przestawaj się uśmiechać, nawet jeśli jesteś smutny, ponieważ nigdy nie wiesz, kto może się zakochać w twoim uśmiechu”. Żeby jednak zastosować te słowa w ... przestrzeni międzyzębowej i w miejscach znajdujących się poniżej linii dziąseł. Zaniedbanie czyszczenia zębów nicią powoduje powstanie ...
czytaj więcej

Krwawienie po stosunku

Problemy z seksem nie kończą się na braku orgazmu , problemie z potencją czy na  oziębłości płciowej . Zdarza się, że kobiety po stosunku krwawią. Co jest tego przyczyną ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na zapalenie dziąseł

(...) jamy ustnej mogą doprowadzić do poważnych schorzeń dziąseł. Warto o nie dbać, gdyż stany chorobowe dziąseł mogą doprowadzić do utraty zębów. Szczoteczka do zębów Osoby mające problemy z dziąsłami powinny używać miękkiej szczoteczki do zębów i ...
czytaj więcej

Higiena jamy ustnej

Każdy z nas marzy o hollywoodzkim uśmiechu. Niestety, nawet osoby, które mają białe zęby, muszą o nie zadbać. W przeciwnym razie ten stan rzeczy bardzo szybko ulegnie zmianie. Żeby zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi z ust i żółtawym zębom, warto ... zmniejszyć ryzyko pojawienia się próchnicy zębów lub chorób dziąseł, należy odpowiednio szczotkować zęby dwa razy dziennie. Warto też ...
czytaj więcej

Krwawienie międzymiesiączkowe – kiedy do lekarza?

  Jeśli stosujesz antykoncepcję doustną, krwawienia między jedną a drugą miesiączką mogą być skutkiem ubocznym. Jeśli jednak zabezpieczasz się w inny sposób, a mimo to krwawienie wystąpi, czas udać się do lekarza. Może być ono przyczyną ... (krwawienie okołoowulacyjne). Krwawienia międzymiesiączkowe zdarzają się również w trakcie menopauzy , gdy w organizmie występuje ...
czytaj więcej

Właściwości żurawiny

Wpływ żurawiny na zdrowie znany był od dawna. Żurawina stosowana była jako środek na infekcje dróg moczowych. Te małe, czerwone i kwaśne owoce są wykorzystywane nie tylko jako lekarstwo, ale też jako barwnik. Jako pierwsza, zalety żurawiny doceniała medycyna ... z żurawiny zabija około 80% bakterii, które nie poddają się antybiotykom. W żurawinie znajdują się witaminy A, C, B1 ...
czytaj więcej

Plamienie między miesiączkami

O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesiączkami mogą być normalnym objawem krwawej owulacji. Jeżeli jednak nie masz co do tego pewności, skonsultuj to z lekarzem ginekologiem. Krwawienia międzymiesiączkowego nie należy ... wywołujące stan zapalny pochwy i stan zapalny szyjki macicy . O nadżerce świadczą nie tylko krwiste plamienia, ale też krwawienie ...
czytaj więcej

Jak zatamować krwotok z nosa?

Krwawienie z nosa zdarzyło się niemal każdemu z nas. W dzieciństwie krwotok bywał efektem szalonych zabaw na podwórku, w dorosłym życiu może być sygnałem chorób lub stanów zapalnych błony śluzowej nosa. Jak zatamować krwotok z nosa? Krok 1: Usiądź prosto Odpowiednia ... zapalnych błony śluzowej nosa. Jak zatamować krwotok z nosa? Krok 1: Usiądź prosto Odpowiednia pozycja podczas krwotoku ...
czytaj więcej

Działanie propolisu

(...) wyginęły od przeszło 42 milionów lat. Z zachowanych przekazów historycznych wiadomo, że propolis wykorzystywano już w starożytnym Egipcie. Starożytni Egipcjanie używali propolisu w walce z problemami skórnymi , a także w celu wzmacniania odporności ...
czytaj więcej

Przyczyny nieświeżego oddechu

Nieprzyjemny zapach z ust to zmora wielu osób. Ta przykra dolegliwość może skutecznie zakłócić życie społeczne i komunikację międzyludzką. Nieświeży oddech jest często objawem chorób jamy ustnej lub chorób ogólnoustrojowych. Dokładną przyczynę ustalić może lekarz ... sposobu na nieświeży oddech , poznaj najpierw jego przyczynę. W innym razie twoja walka z nieprzyjemnym fetorem z ust może ...
czytaj więcej

Nieprzyjemny zapach z ust

(...) chorobom układu oddechowego i pokarmowego. Refluks żołądkowy, angina, zaburzenia pracy wątroby to tylko niektóre z nich. Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszam do lektury. Przyczyny nieprzyjemnego zapachu z ust Najczęstszą przyczyną odoru z ust jest ...
czytaj więcej

Czyszczenie zębów u dentysty

(...) uszkodzenia szkliwa i nie podejmujmy samodzielnej walki z kamieniem, za pomocą kuracji pastami o silnym działaniu (chyba, że po uprzedniej konsultacji z dentystą). Do podstawowych zabiegów dentystycznych oczyszczających zęby należy skaling . Polega na ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc przy zranieniach

Znajomość zasad pierwszej pomocy może uratować komuś życie. Widząc osobę potrzebującą ratunku, jesteśmy zobowiązani udzielić jej pomocy. Oczywiście, w miarę możliwości. Niekiedy niewłaściwe zachowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Pierwsza ... . Niekiedy niewłaściwe zachowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Pierwsza pomoc przy krwotoku jest jednym z rodzajów ...
czytaj więcej

Wymaz z szyjki macicy

Wymaz z szyjki macicy to szybkie i proste badanie ginekologiczne, które pozwala sprawdzić prawidłowość strukturalną komórek wyścielających szyjkę macicy. Regularnie wykonywany pozwala uchronić kobietę przed zmianami nowotworowymi lub podjąć szybkie i skuteczne ... . Badania nie wykonuje się podczas miesiączki. Po badaniu może, ale nie musi, wystąpić delikatne krwawienie. Jeśli wynik jest ...
czytaj więcej

Zęby mądrości

Zęby mądrości to tak zwane ósemki. Ich nazwa nie wiąże się jednak z właściwościami. W rzeczywistości bardzo szybko się psują i wywołują ból, dlatego też trzeba je usuwać. Na niewiele zda się dbanie o zęby, używanie nici dentystycznych lub szczoteczki ... zębów wywołuje krwawienie, opuchliznę, czasami uszkodzenie nerwów. A ja myślałam, że te zęby A ja myślałam, że te zęby ...
czytaj więcej

Nie wiedziała, że jest w ciąży

Brzmi jak tytuł kiepskiego filmu. Niestety, takie rzeczy zdarzają się w naprawdę. Jak można przeoczyć objawy ciąży i dowiedzieć się o dziecku dopiero na sali porodowej?  „Ciąża z zaskoczenia” to program emitowany przez kanał Discovery ... odchudzać. Z drugiej strony, wiele kobiet chudnie w pierwszych miesiącach ciąży na skutek uczucia permanentnego przemęczenia i utraty ...
czytaj więcej

Obfite miesiączki

(...) krwawienia ponad tydzień, utratą ponad 80 ml krwi (Standardowo podczas miesięcznego cyklu kobieta traci 30 ml krwi, z różnych przyczyn krwawienie może być bardziej lub mniej obfite. Jednak to, które przekracza 80 ml grozi niedokrwistością ...
czytaj więcej

Sześć zdrowych zwyczajów, które zmienią twoje życie!

(...) sytuacjach, gdy zwykle nie ruszamy się z miejsca (takich jak oglądanie telewizji), pomaga  utrzymać stałą wagę ciała .  Innym sposobem na szczupłą sylwetkę jest codzienna szklanka mleka wypijana na śniadanie. Po opróżnieniu kubka z odtłuszczonym płynem ...
czytaj więcej

Podpaska czy tampon

Kiedy pojawia się krwawienie miesiączkowe, niektóre panie mają dylemat, co wybrać: tampon czy podpaskę? O ile tampon jest z pewnością bardziej dyskretny, o tyle podpaska jest bezpieczniejsza. O komfort w czasie miesiączki naprawdę trudno. Kobiety boją się, że coś im ... się kłopotliwa czerwona plama. Jak sobie radzić z poczuciem niepewności? Po prostu warto być pewnym, że zastosowane ...
czytaj więcej

Rola witaminy K

Witamina K to jedna z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Niestety ludzie nie zdają sobie z tego sprawy. Niewiele osób wie, jaką rolę pełni ta witamina i do czego jest potrzebna. A tymczasem witamina K chroni przed pojawieniem się sińców, niweluje ... (filochinon), która pochodzi z jedzenia oraz witaminę K2 (menachinon) produkowaną przez bakterie znajdujące się w jelitach ...
czytaj więcej

Wszystko o miesiączce

Na temat miesiączki krąży wiele mitów. Czas najwyższy się z nimi policzyć. Sprawdź, co podczas miesiączki można, a czego nie należy robić. Czy w czasie okresu można zajść w ciążę? Tak. Choć jest to mało prawdopodobne, nie można w 100% wykluczyć ciąży. A ... się przetrwać, mogą zapłodnić komórkę jajową. Zatem ciąża w czasie okresu jest możliwa. Co ciekawe, z aktu seksualnego w ...
czytaj więcej

Co na nieświeży oddech?

(...) i pasy do zębów, a miętówki zostały w samochodzie?   Przyczyny nieświeżego oddechu   Zanim zaczniesz walkę z przykrym zapachem z ust, ustal jego przyczynę. Być może nieprzyjemna woń nie jest skutkiem zaprawionej czosnkiem potrawy lub zalegających w przestrzeni międzyzębowej resztek posiłku. Zapalenie dziąseł , afty , zapalenie zatok, popsuty ...
czytaj więcej

Witaminy na wzmocnienie

Jak wzmocnić odporność? Zadbaj o dietę. Witaminy wpływają na wygląd i zdrowie człowieka. Jesień sprzyja infekcjom. Żeby się przed nimi bronić, dostarczaj organizmowi witamin. Zdrowa dieta powinna być bogata w witaminy A, C oraz w minerały takie jak cynk, ... trudniej przyswajalne. Witamina C pozytywnie wpływa na przyswajanie żelaza. Z kolei sole wapnia, fosfor, mleko, sery, herbata, kawa ...
czytaj więcej

Afty w jamie ustnej

(...) zapalnymi błony śluzowej lub dziąseł ? Płukanka z nagietka Dwa razy dziennie płucz usta płukanką z nagietka rozcieńczoną w wodzie, dostępną w aptece bez recepty. Zamiast nagietka można stosować płukankę z herbatki rumiankowej. Takie działanie ...
czytaj więcej

Nici dentystyczne

(...) uszkadzając dziąseł.  Oderwij ze szpulki nić o długości ok. 50 cm. Okręć ją wokół środkowych palców obu dłoni. Następnie za pomocą ...
czytaj więcej

Efekt oddychania ustami

(...) . Zapalenie dziąseł Oddychanie ustami zwiększa ryzyka zachorowania na zapalenia dziąseł, czego dowodzą badania przeprowadzone w Indiach w roku 1998. Naukowcy poddali badaniu 240 dzieci z różnych grup społecznych w wieku od 10 do 14 lat. Wyniki jednoznacznie wskazały, że liczba zachorowań na zapalenie dziąseł jest wyższa u ...
czytaj więcej

W jakim stanie będę po porodzie?

(...) chłodne okłady lub biorąc codziennie kąpiel. Krwawienie Niezależnie od tego, czy poród odbył się poprzez cesarskie cięcie czy w sposób naturalny, przez około 2-3 tygodnie będziesz krwawić. W ten sposób organizm oczyszcza się z pozostałości ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo szczupłe, ... szpinaku wchłania się jedynie w 1%, z kolei żelazo z cielęciny w 22%. Osoby przebywające na diecie wegetariańskiej lub na diecie ...
czytaj więcej

Żurawina a zdrowie

(...) dróg moczowych , gdyż substancje zawarte w owocu wypłukują bakterie E.coli z układu moczowego. Żurawina stosowana jest także w profilaktyce chorób serca oraz chorób wrzodowych . Dzięki właściwościom przeciwzapalnym zalecana jest w stanach zapalnych dziąseł ...
czytaj więcej

Mieszanie alkoholi

(...) leków? Mieszanie alkoholu z lekami, środkami przeciwbólowymi lub antybiotykami jest niebezpieczne i odradzane przez lekarzy. Jednak nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Alkohol to nieodłączny element imprez. Napoje alkoholowe przyjmowane bez umiaru potrafią wyrządzić krzywdę w organizmie. Dlatego warto upewnić się, że aktualnie zażywane leki nie wejdą w ...
czytaj więcej

Porfirie

Porfiria może być chorobą wrodzoną lub nabytą. Do jej powstania dochodzi na skutek nieprawidłowości lokalizujących się na szlaku porfiryn, inaczej mówiąc – na szlaku biochemicznym enzymów współdziałających w syntezie hemu. Zależnie od tego, gdzie ... na porfirię erytropoetyczną). Długie zęby próbowano tłumaczyć obkurczaniem dziąseł, które prowadzi do odsłonięcia szyjki zębów ...
czytaj więcej

Co robić w przypadku krwotoku?

Z pewnością każdy z nas miał do czynienia z krwawiący nosem , palcem czy nogą. Zatamowanie małego krwawienia to nie problem. Jednak co zrobić, gdy dojdzie do krwotoku, czyli gwałtownej utraty krwi? Jako potencjalni świadkowie czy uczestnicy wypadków ...
czytaj więcej

Powikłania po cesarce

Planujesz ciążę i przygotowujesz się do niej. Jednak kiedy już przyjdzie czas rozwiązania, może oblecieć cię strach przed bólem porodowym. Możliwe jest wykonanie cesarskiego cięcia na życzenie. W niektórych sytuacjach wykonanie cesarskiego cięcia jest konieczne, ... operatora. Lekarz powinien delikatnie preparować pęcherz moczowy. Powikłania związane z dzieckiem Cesarskie cięcie ...
czytaj więcej

Truskawki a zdrowie

Truskawki, kto ich nie lubi? Są nie tylko smaczne, ale i niskokaloryczne, dlatego można sięgać po nie garściami. Wspomogą walkę z wieloma dolegliwościami i sprawią, że twoja skóra nabierze blasku. Czego chcieć więcej? Właściwości truskawek Sezon truskawkowy ... smaczne, ale i niskokaloryczne, dlatego można sięgać po nie garściami. Wspomogą walkę z wieloma dolegliwościami i sprawią, że ...
czytaj więcej

Przerwanie błony dziewiczej

  Błona dziewicza, z greckiego hymen, to cienka błonka śluzowa zlokalizowana u wejścia do pochwy. Z anatomicznego punktu widzenia, posiadanie lub brak błony dziewiczej jest bez znaczenia. Ma natomiast znaczenie kulturowe. Przerwanie błony dziewiczej ... objawy utraty dziewictwa, takie jak krwawienie i ból podczas pierwszego razu, nie są regułą. Zdarza się i tak, że pierwszy ...
czytaj więcej

Właściwości aloesu

Zdrowie można wyhodować. Nie wierzysz? Postaw na oknie doniczkę z ziemią, zwilż ją wodą i wetknij szczepkę aloesu. Podlewaj ją od czasu do czasu i nic więcej. Sięgaj po sok zamknięty w aloesowych liściach kiedy tylko potrzebujesz. A na co pomaga aloesowa ... nerek i serca. Alergicy również powinni odnosić się do kuracji aloesowych z dystansem, gdyż mogą powodować wysypkę oraz nudności ...
czytaj więcej

Nadwrażliwość zębów

(...) z twardym włosiem, spożywania coli czy kwaśnych produktów. Innym możliwym powodem uszkodzenia zębów jest niewłaściwa pielęgnacja dziąseł, które cofając się odsłaniają korzenie zębów – równie wrażliwe na czynniki termiczne i mechaniczne. Leczenie ...
czytaj więcej

Suchy nos

Kiedy nos swędzi i piecze, a do tego dochodzi częste kichanie, to znak, że śluzówka nosa jest przesuszona. Gdy pojawia się krwawienie z nosa i stan zapalny zatok problem staje się nie do zniesienia. Jak sobie z nim poradzić? Przyczyny suchego nosa Ta ... Jeśli nie nawilżymy odpowiednio śluzówki, możemy odczuwać z tego tytułu spore niedogodności. Nie tylko pogorszy się węch, ale ...
czytaj więcej

Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę

(...) jest bardzo duża. Ciążą grozi również stosunek odbyty podczas krwawienia śródcyklicznego, które bywa mylone z menstruacją. Krwawienie miesiączkowe występuje 10-16 dni po owulacji. Najlepszym wyznacznikiem miesiączki zdaje się być w miarę stałe utrzymywanie ...
czytaj więcej

Lubczyk ogrodowy

(...) wypiciu naparu z lubczyka należy unikać słońca. Jak się okazuje, związki zawarte w roślinie powodują światłoczułość i mogą stać się przyczyną wystąpienia wysypki na skórze. Napar z ziela przygotujemy wsypując do szklanki 2 płaskie łyżeczki suszonego ...
czytaj więcej

Lifting twarzy

Chirurgia estetyczna oferuje m.in. lifting twarzy. Usunięcie nadmiaru skóry w okolicy żuchwy i naciągnięcie pozostałej to skuteczny, ale i bardzo inwazyjny sposób na zmarszczki. Zabieg podnosi opadające kąciki ust i obwisłe policzki. Niweluje drugi podbródek i ... usznym, sięgając granicy owłosionej skóry karku. W trakcie zabiegu usuwany jest nadmiar skóry z twarzy i szyi oraz wykonywana ...
czytaj więcej

Czerniak złośliwy

Lato zbliża się wielkimi krokami a wraz z nim wielogodzinne wylegiwanie się w słońcu. Z pewnością poprawi nam nastrój i dostarczy drogocennej witaminy D3. Z dawkowaniem promieniowania słonecznego trzeba jednak uważać, aby nie zafundować sobie oparzeń, a ... będziemy zwlekać z podjęciem leczenia, tym zmiany skórne będą mniej podatne na leczenie. Trzeba wiedzieć, że czerniak złośliwy ma ...
czytaj więcej

USG dopochwowe

  Badanie USG jest podstawową metodą diagnostyczną w ginekologii i położnictwie. USG transwaginalne zdecydowanie poprawiło jakość oceny stanu narządów rodnych kobiety, zwłaszcza jej małych struktur, tj. błony śluzowej macicy i jajników. Wielu specjalistów uważa, że ... metoda diagnostyczna do wykrywania zmian nowotworowych w tym obszarze.   Badanie dopochwowe w wyjątkowych sytuacjach i z ...
czytaj więcej

Jak wybielić zęby?

Sposobów na wybielanie zębów jest mnóstwo. Choć w Polsce wybielanie zębów nie jest tak popularne jak za granicą, można zaobserwować coraz większe zmiany w tej materii. A czy ty wybielasz zęby? Jaką metodę stosujesz? Plastry i żele Dostępne w aptekach i drogeriach plastry i ... : podrażnienie dziąseł, pieczenie warg i jamy ustnej, opuchlizna ust, nadwrażliwość zębów. Dolegliwości te ...
czytaj więcej

Stawianie pijawek

Zawarte w pijawkach lekarskich związki przeciwzakrzepowe (tzw. hirudozwiązki ) wykorzystywane są przede wszystkim w leczeniu układu krążenia . Na czym polega zabieg z wykorzystaniem pijawek i jak należy się do takiego zabiegu przygotować przeczytacie w artykule poniżej. Przygotowanie do zabiegu ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na cesarskie ... i zalety. Niektóre z nich to np: pozwala przyjść na świat dziecku, które naturalnie nie mogłoby się urodzić (np. kiedy jet ...
czytaj więcej

Stosowanie tamponów

Używanie tamponów sięga starożytności. Pierwsze tampony stanowiły zrolowane liście papirusu. Od kilkudziesięciu lat tampony produkuje się ze sprasowanej bawełny. Mimo tak długiego stażu stosowanie tamponów do dziś budzi kontrowersje. Zespół wstrząsu toksycznego, ... wejście do pochwy, lepiej zrezygnować z tamponów na rzecz podpasek, do czasu rozpoczęcia współżycia. Jak założyć tampon ...
czytaj więcej

Jak przygotować się do biopsji?

(...) Jak każdy zabieg inwazyjny, biopsja również wiąże się z ryzykiem wystąpienia powikłań. A mogą być to: krwawienia, zakażenia, ból w okolicy badanego narządu, po biopsji nerek - krew w moczu, krwiaki nerek, krwawienie do przestrzeni ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi