krople do nosa

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Krople do nosa

Jak pozbyć się kataru?

nosa ) Stosuj się do zaleceń w ulotce.    Sposób 2. Zażywaj leki na przeziębienie, jeśli katar spowodowany jest ... Wraz z sezonem jesienno – zimowym zaczyna się sezon na katar. Jeśli jesteś alergikiem, katar może cię męczyć przez cały rok. Niezależnie od tego, co jest przyczyną cieknącego nosa, możesz podjąć kroki zaradcze. Większość kuracji to rozwiązania ...
czytaj więcej

Sztuczne łzy

Klimatyzowane pomieszczenia, wielogodzinna praca przed komputerem, zakurzone ulice, sztuczne oświetlenie - skądś to znasz? Czy odpowiednio chronisz swoje oczy przed szkodliwym środowiskiem? Wysuszone spojówki i nadwerężone oczy mogą doprowadzić do poważnych ... . Właściwa higiena pracy i zdrowa dieta są kluczowe.  (Choroby i dolegliwości, krople do oczu sztuczne łzy, krople na suche ...
czytaj więcej

Apteczka samochodowa – co powinna zawierać?

Apteczka pierwszej pomocy to jedna z najważniejszych rzeczy, które powinnaś zabrać w wakacyjną podróż samochodem. Ma ona pomóc nie tylko w przypadku stłuczki czy wypadku, ale także, gdy dopadną cię bóle lub gdy się zranisz. Jej zawartość zależy od tego, czy chorujesz i zażywasz leki oraz ... . Lek na chorobę lokomocyjną. (kropli nosa) (Lifestyle, apteczka samochodowa, apteczka samochodowa ...
czytaj więcej

Krwawienie z nosa

Częste krwawienia z nosa są sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Pękające naczynka mogą być skutkiem poważnej choroby. Sprawdź, z jakich powodów mogą występować powtarzające się krwotoki z nosa? Krwawienie z nosa: przyczyny Do bardziej banalnych przyczyn krwawień (których absolutnie nie wolno lekceważyć!) należy nadmiernie ... Częste krwawienia z nosa są sygnałem, że ...
czytaj więcej

Na czym polega korekcja nosa?

(...) . Wszelkie niedoskonałości nosa, z mniejszym bądź większym skutkiem, staramy się ukryć pod makijażem. Niestety, nawet najdoskonalszy makijaż nie ukryje garbu czy krzywej przegrody nosowej. Jednak czy to już powód, aby poddawać się operacji plastycznej nosa ? Plastyka nosa Zniekształcony nos może być przyczyną złego samopoczucia i kompleksów. ...
czytaj więcej

Jak zatamować krwotok z nosa?

Krwawienie z nosa zdarzyło się niemal każdemu z nas. W dzieciństwie krwotok bywał efektem szalonych zabaw na podwórku, w dorosłym życiu może być sygnałem chorób lub stanów zapalnych błony śluzowej nosa. Jak zatamować krwotok z nosa? Krok 1: Usiądź prosto ... : Pochyl głowę Głowa powinna być skierowana ku dołowi. Przechylenie jej do tyłu sprawi, że krew przedostanie się do gardła ...
czytaj więcej

Skład apteczki pierwszej pomocy

Apteczka pierwszej pomocy to nic innego jak pojemnik zawierający środki wykorzystywane do udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Zawartość apteczki uzależniona jest od jej przeznaczenia (apteczka samochodowa, apteczka domowa, apteczka ... -jelitowe (węgiel leczniczy, krople miętowe, krople żołądkowe), leki rozkurczowe, tabletki na ból gardła, żele na stłuczenia i obrzęki ...
czytaj więcej

Apteczka na wakacje

Wakacje to czas, kiedy chcemy zapomnieć o codziennych troskach i odciąć się od mnożących się obowiązków. Jednak nawet najbardziej wyczekiwany urlop może skończyć się fiaskiem, jeśli dopadnie nas przeziębienie, ból głowy, biegunka, poparzenia słoneczne czy pokąsają nas ... lekarskim. Kosmetyki do opalania i środki na oparzenia słoneczne. Niezbędne na wakacjach są: krem do opalania z filtrem ...
czytaj więcej

Alergiczny nieżyt nosa

(...) , jak i astmy.               Główne objawy alergicznego nieżytu nosa to wyciek wodnistej wydzieliny z nosa z towarzyszącym kichaniem, uczuciem zatkania nosa, nierzadko z towarzyszącym świądem nosa, spojówek, podniebienia i gardła. To postać ...
czytaj więcej

Suchy nos

Kiedy nos swędzi i piecze, a do tego dochodzi częste kichanie, to znak, że śluzówka nosa jest przesuszona. Gdy pojawia się krwawienie z nosa i stan zapalny zatok problem staje się nie do zniesienia. Jak sobie z nim poradzić? Przyczyny suchego nosa Ta powszechna ... również smak spożywanych potraw. Co robić? Zadbaj o odpowiedni poziom wilgotności w pomieszczeniach, w których przebywasz. Do ...
czytaj więcej

Katar sienny

  Domowe sposoby nie są remedium na katar o podłożu alergicznym, ale mogą skutecznie złagodzić jego objawy. Warto jednak odwiedzić lekarza i podjąć leczenie odczulające. Alergiczny nieżyt nosa potrafi uprzykrzyć życie. Zamiast się z nim męczyć, zacznij go ... oliwek Posmaruj śluzówki cienką warstwą oliwy z oliwek. Taka warstwa tłuszczu odgrywa rolę filtra. Przedostające się do ...
czytaj więcej

Katar alergiczny

Alergiczny katar, znany również jako katar sienny lub alergiczny nieżyt nosa, to choroba atopowa powodowana przez pyłki roślin, roztocza czy też sierść zwierząt. Stan zapalny błony śluzowej ma charakter przewlekły i wymaga leczenia u alergologa. Przyczyny kataru ... sienny lub alergiczny nieżyt nosa, to choroba atopowa powodowana przez pyłki roślin, roztocza czy też sierść zwierząt. Stan ...
czytaj więcej

Masaż twarzy

Zdrowie, jak podaje medycyna naturalna, osiągniemy wprowadzając ciało w stan równowagi. Jedną z nieinwazyjnych metod terapeutycznych, zapewniających wewnętrzną harmonię jest akupresura. Polega ona na uciskaniu specjalnych punktów na ciele, tzw. ... , a następnie masuj punkt pod nosem, płatki nosa, kierując się wzdłuż nosa, zakończ masaż uciskaniem dwóch punktów u nasady nosa i na ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

(...) cytrynowym (4 krople), olejkiem z jałowca (4 krople) i olejkiem lawendowym. Taką mieszanką posmaruj miejsce objęte cellulitem, a następnie obłóż je folią spożywczą. Przykryj się ciepłym kocem. Po 40 minutach zmyj mieszankę letnią wodą. Nie używaj do tego gorącej ...
czytaj więcej

Jak uniknąć zdrowotnych przygód na basenie?

(...) zrezygnuj z wizyty, gdyż ryzyko infekcji jest wówczas o wiele większe. Bakterie z łatwością przenikną do organizmu przez ranki na ciele. Zawsze myj się mydłem przed wejściem do basenu jak i po wyjściu z niego. Dokładnie myj stopy, zwłaszcza między palcami, gdzie zazwyczaj zaczynają się problemy grzybicze. Stosuj środki grzybobójcze do stóp ...
czytaj więcej

Suche oko

(...) ulotce. Niektórzy dawkują krople odchylając zewnętrzny kącik oka - tworzą z dolnej powieki łezkę, do której wlewają krople. Inni odchylają głowę do tyłu i umieszczają buteleczkę z kroplami tuż nad okiem. Naciskając na nią, aplikują krople do wewnętrznego kącika ...
czytaj więcej

Joga twarzy

(...) , by wzmocnić mięśnie twarzy? Na lwie zmarszczki Lwia zmarszczka to ta, która powstaje między brwiami u nasady nosa. Żeby ćwiczyć tę partię mięśni, przyłóż palec wskazujący do miejsca powstawania zmarszczki, następnie zmarszcz brwi. Palcem ...
czytaj więcej

Oczyszczanie twarzy

Podstawą pielęgnacji skóry twarzy jest oczyszczanie twarzy. Skuteczność kosmetyków do pielęgnacji twarzy zależy m.in. od ich wchłanialności. Gruba warstwa sebum i zatkane pory sprawiają, że nawet najdroższe kosmetyki nie są w stanie przebić się przez warstwę ... wymaga wzmożonej pielęgnacji. Zmywając makijaż oczu, przecieraj oczy od zewnętrznego kącika oka w kierunku nosa, nigdy odwrotnie ...
czytaj więcej

Jak nie płakać przy krojeniu cebuli?

Jaka kuchenna czynność jest przez nas najbardziej znienawidzona? Zapewne krojenie cebuli. Łzy wylewane podczas wykonywania tej czynności przypominają nieprzerwany strumień rzeki, a wśród panów zaczynają krążyć stereotypy, że niby kobiety są jak beksy. Niechęci do ... krojenia najlepiej jest wciągać powietrze ustami. Dzięki temu nie podrażnimy śluzówki nosa. Zanurz cebulę w zimnej wodzie ...
czytaj więcej

Jak dbać o wzrok?

Pomimo tego, że wraz z wiekiem ryzyko chorób oczu wzrasta, nie oznacza to, że wiek jest jedynym czynnikiem wpływającym na zdrowie narządu wzroku. Niekorzystne środowisko z suchym powietrzem i złym oświetleniem, a do tego godziny spędzone przed monitorem komputera robią ... (o ironio) brakuje parę latek do czterdziestki... Polecam zatem tym, do których skierowana jest ta akcja. niezłe go ...
czytaj więcej

Ciało obce w oku

Kiedy coś wpadnie do oka - owad, pokruszony tusz do rzęs, drobinka piasku czy kurzu - zaczynamy łzawić. Łzy są typową reakcją obronną organizmu, który w ten sposób wypłukuje intruza z worka spojówkowego. Jednak zdarza się, że obiekt nie wypływa ... jakiś opiłek utkwił pod powieką lub wbił się w gałkę oczną. W takim wypadku udaj się do lekarza, który dokładnie obejrzy oko i w ...
czytaj więcej

Domowe inhalacje

Domowe inhalacje to bezpieczny i bezinwazyjny sposób leczenia kataru, kaszlu, przeziębienia, a nawet grypy. Inhalacje z olejków eterycznych i naparów ziołowych mają działanie bakteriobójcze i udrażniające. Przygotowanie domowej inhalacji jest niezwykle proste – wystarczy przygotować ręcznik, wrzątek z naparem ... przeziębienie, inhalacje na zatoki, olejki do inhalacji, olejki eteryczne) ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry wokół oczu

(...) odbywa się w kierunku od skroni w kierunku nosa, nigdy odwrotnie. Zamiast wsmarowywać, wklepuj preparat opuszkami palców. W pielęgnacji skóry oczu bardzo ważne miejsce zajmuje prawidłowy demakijaż . Aby usunąć pozostałości kosmetyków do oczu, nanieś na płatek kosmetyczny mleczko do demakijażu, a następnie przyłóż je do ...
czytaj więcej

Krzywa przegroda nosowa. Czas ją wyprostować!

Jeśli masz krzywą przegrodę nosową udaj się do lekarza i sprawdź czy powinnaś poddać się operacji nosa. W niektórych przypadkach korekta przegrody nosowej jest konieczna. W jakich? O tym dowiesz się oglądają zamieszczony filmik.     0 / brak głosów (Zabiegi, krzywa przegroda nosowa operacja, operacja nosa, operacja przegrody nosowej ...
czytaj więcej

Lifting twarzy

Chirurgia estetyczna oferuje m.in. lifting twarzy. Usunięcie nadmiaru skóry w okolicy żuchwy i naciągnięcie pozostałej to skuteczny, ale i bardzo inwazyjny sposób na zmarszczki. Zabieg podnosi opadające kąciki ust i obwisłe policzki. Niweluje drugi podbródek i ... , jakie niesie ze sobą operacja twarzy. Skutki uboczne liftingu twarzy należą obecnie do rzadkości, ale wciąż istnieje ryzyko ...
czytaj więcej

Jak zapobiec chrapaniu?

Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby, lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które mogą ... jest przylepienie piłeczek tenisowych do tylnej części piżamy. Jeżeli masz problem z zaśnięciem na boku, postaraj się spać w ...
czytaj więcej

Pogoda a samopoczucie

Wpływ pogody na samopoczucie jest stanem realnym. Jak tylko na dworze zapanuje jesień, w przychodniach i aptekach można spotkać ludzi skarżących się na złe samopoczucie. Czym jest ono spowodowane? Na nasz nastrój i stan zdrowia mają wpływ zła pogoda, niskie ciśnienie i brak ... padaczkowe , nieżyt nosa, gardła, krtani, grypa, choroby psychiczne – depresje, większa liczba samobójstw ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

(...) , krwotoki z nosa. Częstym zjawiskiem jest anemia w ciąży, gdyż wówczas łatwo o niedobory żelaza. Żelazo jest potrzebne do budowy łożyska oraz czerwonych krwinek u dziecka. Dlatego też kobiety przygotowujące się do ciąży powinny zrobić kilka badań, w tym ...
czytaj więcej

Maseczki na twarz

Znane od starożytności maseczki stanowią jedną z najskuteczniejszych metod pielęgnacji skóry twarzy. Nawilżają, oczyszczają, ściągają skórę. Leczą trądzik i przebarwienia oraz poprawiają mikrokrążenie. Wszystko ładnie, pięknie do czasu, aż na twarz nałożymy ... , skłonnej do „pajączków”. Najlepszą porą na wykonanie maseczki są późne godziny popołudniowe, czyli między 17.00 a 19 ...
czytaj więcej

Badanie piersi

Rak piersi jest realnym zagrożeniem dla każdej kobiety. W celach profilaktycznych należy regularnie przeprowadzać samobadanie piersi oraz badania u lekarza. Dlaczego samobadanie jest tak ważne? Im wcześniej wykryte zostaną zmiany chorobowe, tym szybciej będzie ... sutkowych, zbytnie przyleganie skóry do sutków, wciągnięcia, zmarszczenia, uwypuklenia skóry. Kolejnym etapem badania piersi ...
czytaj więcej

Zioła na żołądek

(...) zaczyna fermentować. Procesowi rozkładu towarzyszy wydzielanie gazów, które powodują bóle brzucha. Gdy dojdą do tego zaparcia, czujesz, że zaraz wybuchniesz. Co robić? Do tłustego posiłku dodaj kminek lekarski . Przyspieszy wydzielanie soków ...
czytaj więcej

Zapalenie zatok

Zapalenie zatok należy do najczęstszych i najbardziej uciążliwych schorzeń. Objawy zapalenia zatok często mylnie przypisywane przeziębieniu, odsuwają podjęcie leczenia w czasie. W konsekwencji może dojść do niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Aby uniknąć ... specjalną wydzielinę, która oczyszcza wdychane powietrze, wiążąc zanieczyszczenia i przesuwając je do jamy nosowej, a stamtąd na ...
czytaj więcej

Jak zamienić macho w romantyka?

(...) mózgu zwaną podwzgórzem. Hormon ten jest uwalniany do krwi przez przysadkę mózgową w odpowiedzi na sygnały płynące z pochwy, macicy lub piersi. Dochodzi do tego najczęściej podczas orgazmu. Nie tylko kobiecego, także męskiego. Oksytocyna wyzwala w ...
czytaj więcej

Chroń oczy

  Ochrona oczu przed promieniowanie UVA i UVB jest równie ważna, co ochrona skóry przed słońcem. Dlatego wybierając się na wakacyjne wojaże, zabierz ze sobą okulary przeciwsłoneczne lub soczewki kontaktowe z filtrem. Przyda się również dieta na oczy, która ... bazarku powodują rozszerzenie źrenic, przez co do oka trafia jeszcze większa wiązka promieniowania, niż w przypadku ...
czytaj więcej

Sposoby na zaskórniki

Szpecące twarz czarne punkciki, powstają w wyniku zatkania gruczołów łojem i brudem. Zaskórniki, bo o nich mowa, występują na skórze twarzy, pleców i klatki piersiowej. Nagromadzenie bakterii u ujścia mieszków gruczołów łojowych, może doprowadzić do stanów ... , fiołka trójbarwnego czy mięty.  2. Po drugie, należy oczyścić twarz (już po demakijażu).   W tym celu użyj toniku do ...
czytaj więcej

Nagietek lekarski

Nagietek to częsty składnik kosmetyków - kremów, szamponów i maseczek. Poza branżą kosmetyczną stosowany jest dość powszechnie w lecznictwie. Mało kto wie, że wyciąg z nagietka działa kojąco na oczy. Jakie doleliwości leczy nagietek i w jaki sposób oddziałuje na ... letnim naparze mocz waciki i przykładaj do opuchniętych oczu 2 razy w tygodniu.   (płukanką nagietka, maścią nagietkową ...
czytaj więcej

Herbata z lipy

Drzewa lipowe cieszą pięknym, aromatycznym zapachem w czerwcu i lipcu, kiedy przypada pora ich kwitnienia. Bladożółte i bladozielone kwiaty to nie tylko poezja dla nosa i oczu, ale także dla ciała. Zdrowotne właściwości lipy znane są nie od dziś, a napar ... wypróbować kąpiel z kwiatami lipy. Przygotuj gorącą kąpiel (temperatura wody powinna wynosić ok. 38 stopni Celsjusza). Do lnianego ...
czytaj więcej

Rola witaminy K

Witamina K to jedna z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Niestety ludzie nie zdają sobie z tego sprawy. Niewiele osób wie, jaką rolę pełni ta witamina i do czego jest potrzebna. A tymczasem witamina K chroni przed pojawieniem się sińców, ... witaminy K, cierpi na częste krwawienia z nosa , a na jej skórze pojawiają się sińce – nawet po najlżejszym uderzeniu. Rany długo ...
czytaj więcej

Alergie obniżają jakość życia erotycznego

(...) 10 do 40 proc. amerykańskiej populacji , objawami jest cieknący nos, przekrwienie i ból zatok . Ludzie dotknięci tą dolegliwością reagują na alergeny z wewnątrz lub z powietrza, takie jak pyłki i roztocza.   Alergiczny nieżyt nosa może również być powiązany z problemami ze snem, twierdzi zespół badawczy. Naukowcy przepytali około 700 osób w wieku od 30 ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na poprawę wzroku

Praca przed komputerem psuje wzrok – banał? A co robisz w kierunku ochrony wzroku? Dla tych, którzy chcą poprawić ostrość widzenia oraz zatrzymać postępującą wadę wzroku, proponujemy ćwiczenia dla oczu według metody dr Batesa. Metoda Batesa W latach ... . Wykonaj je 3-4 razy. Patrz po skosie: najpierw skieruj wzrok maksymalnie do góry i w lewo, a następnie przenieś maksymalnie w dół ...
czytaj więcej

Chroniczne zmęczenie

Zespół chronicznego zmęczenia zatacza coraz szersze kręgi. Cierpią na niego przede wszystkim młode kobiety, które jednocześnie pracują zawodowo oraz zajmują się dziećmi i domem. Uczucie wyczerpania, pomimo długiego wypoczynku, nie mija. Jak sobie z tym poradzić? ... . Leczenie dostosowuje się do przyczyny schorzenia. Do podstawowych elementów terapii należy: odpowiednie skomponowanie diety ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

  Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk. Stymulacja odpowiednich punktów na ciele pobudzi krążenie, ... olejem sezamowym (obszar tzw. "trzeciego oka" zlokalizowany na przedłużeniu linii nosa, pomiędzy oczami). Zabieg ...
czytaj więcej

Grypa latem

(...) zakończyć się katastrofalnie, jeśli odpowiednio o siebie nie zadbasz. Wbrew pozorom przeziębienie w lecie nie należy do rzadkości. Nieleczone przeziębienie może przejść w grypę i doprowadzić do ciężkich powikłań. Jak nie zachorować na wakacjach i jak wyleczyć przeziębienie w nadmorskim kurorcie? Najpierw kilka godzin w pełnym słońcu, potem chłodna kąpiel w ...
czytaj więcej

Bakteria E.coli

Zatrucie pokarmowe bakterią Escherichia coli należy do jednych z najcięższych. Świadczą o tym niedawne doniesienia z Niemiec, gdzie zakażenie bakterią E.coli dotknęło ponad 4 tys. osób, a kilkadziesiąt z nich zmarło. O tym, jakie są objawy zatrucia ... należy myć w kierunku od przodu do tyłu, nigdy odwrotnie, aby nie przenosić niebezpiecznych bakterii). Escherichia coli dostając ...
czytaj więcej

Co robić w przypadku krwotoku?

Z pewnością każdy z nas miał do czynienia z krwawiący nosem, palcem czy nogą. Zatamowanie małego krwawienia to nie problem. Jednak co zrobić, gdy dojdzie do krwotoku, czyli gwałtownej utraty krwi? Jako potencjalni świadkowie czy uczestnicy wypadków drogowych jesteśmy zobowiązani do udzielenia pierwszej pomocy w sytuacji ... nosa, krwotok zewnętrzny, krwotok żylny, pierwsza pomoc krwotok) ...
czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

(...) , zasłabnięcia, potliwość, krwotoki z nosa oraz bóle zamostkowe. Zdarza się, że choroba nie daje żadnych symptomów lub początkowe dolegliwości z czasem ustępują, gdyż organizm przyzwyczaja, a raczej dostosowuje się do wysokiego ciśnienia krwi. Po wystąpieniu objawów koniecznie zmierz ciśnienie. Jeśli nie masz ciśnieniomierza, zapytaj w pobliskiej aptece o ...
czytaj więcej

Biegunka podróżnych

Zemsta faraona, zemsta Montezumy, turista -  to jedne z najpopularniejszym określeń biegunki występującej w czasie podróży. Biegunka podróżnych to zespół objawów ostrego zatrucia pokarmowego. Sprawcą dolegliwości jest zazwyczaj bakteria E. coli. Przyczyny biegunki są różne, a ... . Wskazana jest dieta lekkostrawna . Koniecznie udaj się do lekarza, jeśli: w kale pojawił się śluz i krew ...
czytaj więcej

Grota solna

Zrób sobie prezent na Dzień Kobiet i wybierz się z przyjaciółkami na seans do groty solnej. To wspaniały sposób na relaks i odpoczynek od codziennej bieganiny. Zaciszne wnętrze groty, przesyconej pierwiastkami o zbawienny działaniu, pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie i ... : przewlekłe nieżyty nosa, gardła, krtani, przewlekłe zapalenie zatok , zapalenie płuc, astmę oskrzelową ...
czytaj więcej

Nieprzyjemny zapach z ust

Przykry zapach z ust potrafi zniszczyć niejedną znajomość. Dlatego tak ważna jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Jednak nie zawsze brzydki zapach z ust pojawia się na skutek nieumycia zębów czy zjedzenia cebuli lub czosnku. Przyczyna może leżeć głębiej. ... należyta higiena jamy ustnej, lekka i zdrowa dieta nie przyniosą rezultatów, warto udać się do lekarza. Zdiagnozuje przyczynę i ...
czytaj więcej

Pierwsze zmarszczki

Amerykańska aktorka Shirley MacLaine powiedziała: „Lubię zmarszczki. To moje odznaczenie – pokazują, że żyłam.” Mmm… chyba niewiele z nas podpisałoby się pod tymi słowami. Dla tych, które nie przywiązały się do pierwszych ... odmładzających do skóry powinien znaleźć się również selen z witaminą F, które również zapobiegają obumieraniu komórek. Cudownych ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi