krew z odbytu

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Krew z odbytu

Domowe sposoby na hemoroidy

rozszerzeniu splotów żylnych okolic odbytu. Zdarza się, że nie powodują żadnych dolegliwości. Dowiadujemy się o nich wówczas, gdy po defekacji pojawia się jasnoczerwona krew. Hemoroidy można poznać również po swędzeniu lub pieczeniu okolic odbytu. Pojawiają się na skutek uwarunkowań genetycznych, ubogiej w błonnik diety czy siedzącego trybu życia. Jak sobie radzić z tym wstydliwym problemem? Nasiadówki Przyrządź napar z kory dębu – garść rozdrobnionej kory zalej dwoma litrami zimnej wody i gotuj przez 10 minut ... Hemoroidy to schorzenie polegające na rozszerzeniu splotów żylnych okolic odbytu. Zdarza się, że nie powodują żadnych dolegliwości. Dowiadujemy się o nich wówczas, gdy po defekacji pojawia się jasnoczerwona krew. Hemoroidy można poznać również ...
czytaj więcej

Krwawienie z nosa

Częste krwawienia z nosa są sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Pękające naczynka mogą być skutkiem poważnej choroby. Sprawdź, z jakich powodów mogą występować powtarzające się krwotoki z nosa? Krwawienie z nosa: przyczyny Do bardziej banalnych przyczyn krwawień (których absolutnie nie wolno lekceważyć!) należy nadmiernie ... Częste krwawienia z nosa są sygnałem, że ...
czytaj więcej

Krew pępowinowa: mrozić czy nie?

Czy decydować się podczas porodu na mrożenie krwi pępowinowej czyli komórek macierzystych? Czym one właściwie są? To komórki posiadające zdolność do odnawiania się i różnicowania. Istnieją ich dwa rodzaje. W okresie życia zarodkowego embrionalne komórki macierzyste dają ... bank komorek z zachodu jak ten SAlveo ktory sie do tegp przymierza, to powinno dobrze zrobic tym zbyt wysokim cenom ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

(...) . W takiej sytuacji objawy owsicy są stałe. Wśród najczęstszych objawów owsicy znajdują się: świąd odbytu i okolic, świąd potęgujący się wieczorem, zaczerwienienie w obrębie odbytu, niepokój i gwałtowność ruchowa ...
czytaj więcej

Zdrowe nogi

Piękne nogi to marzenie wielu kobiet. Niestety, większość pań narzeka na obrzęki stóp, uczucie ciężkości nóg, ból. Tym przykrym dolegliwościom sprzyjają: siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna, upały. Dokuczliwe obrzęki są powodowane też długim lotem, ... mięśni. Kiedy długo przebywamy w pozycji siedzącej, do tego jeszcze zakładamy nogę na nogę, krew zaczyna zalegać w żyłach i ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

(...) , szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak jakichkolwiek roszczeń/zobowiązań w przyszłości ...
czytaj więcej

Kobiecy orgazm

Rewolucja seksualna, która miała miejsce w latach 70. XX wieku zapewniła kobietom prawo do odczuwania przyjemności w sypialni. Kobiety lepiej poznały swoje ciało i odkryły mechanizmy stojące za kobiecym orgazmem. Pomimo tego, że od rewolucji seksualnej minęło ... chętniej decydują się oni na spłodzenie potomstwa i stanowi jedno z kryteriów doboru idealnego partnera. Z drugiej strony jednak ...
czytaj więcej

Właściwości orzechów

Orzechy to bogactwo witamin i mikroelementów. Na półkach sklepowych można spotkać wiele rodzajów orzechów – prażone, solone, w miodzie, w czekoladzie, w panierce paprykowej. Najzdrowsze są jednak te najprostsze, czyli te w łupinie lub sauté (bez ... , działają korzystnie na wątrobę, nerki, oczyszczają krew, nawilżają jelita. Orzechy włoskie zawierają dużo kwasów omega-3 ...
czytaj więcej

Właściwości imbiru

Imbir suszony, naturalny, sproszkowany – jeszcze do niedawna był rzadkim gościem w polskiej kuchni. Dużo popularniejszy jest w Azji. Imbir ma intensywny smak, świeży, słodki z drzewną nutą, piekący i lekko gorzki. Jego właściwości są różnorodne. ... całego imbiru. Skórkę należy zdjąć tylko z części, która będzie wykorzystana. Aromat imbiru kłóci się z innymi ziołami. Razem z ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc przy zranieniach

Znajomość zasad pierwszej pomocy może uratować komuś życie. Widząc osobę potrzebującą ratunku, jesteśmy zobowiązani udzielić jej pomocy. Oczywiście, w miarę możliwości. Niekiedy niewłaściwe zachowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Pierwsza ... . Niekiedy niewłaściwe zachowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Pierwsza pomoc przy krwotoku jest jednym z rodzajów ...
czytaj więcej

Badanie krwi – na czym polega?

Badanie krwi należy do badań podstawowych. Pobrana do analizy krew jest cennym źródłem informacji o stanie zdrowia pacjenta. Pozwala wykryć wiele nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu. Badanie morfologiczne wykonywane jest na czczo, najlepiej w godzinach ... . Pobrana do analizy krew jest cennym źródłem informacji o stanie zdrowia pacjenta. Pozwala wykryć wiele nieprawidłowości w ...
czytaj więcej

Pięć sposobów na płaski brzuch dla leniwych

Która z nas nie marzy o płaskim brzuchu? Wielogodzinne treningi i zdrowe odżywianie na pewno pomogłyby ci w spełnieniu tego marzenia, jednak czasem trudno pogodzić zdrowy styl życia z nadmiarem obowiązków. Poza tym mało kto ma ochotę na codzienne ... ćwiczenia możesz wykonać nawet nie wychodząc z łóżka, wystarczy wciągnąć brzuch i zbliżyć dolną część pleców do powierzchni ...
czytaj więcej

Zabiegi na ciało

Stresująca praca, siedzący tryb życia, przemęczenie, niezdrowa dieta i jedzenie typu fast food nie sprzyjają zdrowemu wyglądowi skóry. Pielęgnacja ciała pozwala zmniejszyć cellulit, nawilżyć skórę, wyrównać jej koloryt. Dodatkowe zalety zabiegów pielęgnacyjnych to ... skórę na stopach lub zaniedbane dłonie, z pewnością przydadzą ci się tego rodzaju zabiegi. Masaż gorącymi kamieniami ...
czytaj więcej

Zalety sauny

Brak słońca, krótkie dni, zimno na dworze wywołują uczucie zmęczenia, zmniejszają odporność na infekcje, osłabiają kondycję psychiczną i fizyczną. Mimo domowej pielęgnacji skóry, staje się ona szara i zmęczona. Jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę, ... , przyzwyczaja organizm do wahań temperatury. Od czego zależą zdrowotne właściwości sauny ? Właściwości sauny wynikają z ...
czytaj więcej

Kolonoskopia - przygotowanie do badania

Osoby cierpiące na zaparcia, częste biegunki oraz z podejrzeniem polipa w jelicie grubym często kierowane są na badanie kolonoskopowe. Na czym polega badanie i jak należy się do niego przygotować dowiesz się z artykułu poniżej. Na czym polega kolonoskopia? ... , aby nie odczuwać dolegliwości związanych z wprowadzaniem urządzenia do jelita. W niektórych przypadkach stosowane jest ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

Niezależnie od tego, jaki masz charakter pracy, twoje stopy po całym dniu zasługują na odpoczynek. Medycyna naturalna podkreśla istnienie związku między punktami na stopie a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe właściwości ... pleców pomocny będzie masaż najpierw części związanej z barkami, a później kręgosłupa. Ból głowy zmniejszy się po uciskaniu ...
czytaj więcej

Ugryzienie przez psa

Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa jest jednym z częstszych obrażeń. Nie można ich lekceważyć, ... . Warto wiedzieć, jakie czynności należy podjąć po ugryzieniu. Mimo dezorientacji i bólu, warto zachować zimną krew i nie wpadać ...
czytaj więcej

Joga hormonalna

Joga hormonalna to terapia, która ma na celu pobudzenie produkcji żeńskich hormonów. Za pomocą różnych pozycji jogi wykonywany jest wewnętrzny masaż. Pomocne są też odpowiednie techniki oddechowe oraz skierowanie indywidualnej energii życia do wnętrza. ... powinien być głęboki, tak by uruchomić przeponę i zaangażować całe płuca. Prawidłowe oddychanie dotlenia krew i podnosi poziom ...
czytaj więcej

Jak zacząć biegać?

O zaletach ćwiczeń fizycznych słyszał każdy. Jednym z najlepszych sportów aerobowych jest bieganie. Wytrawni biegacze zgodnie twierdzą, że ta forma aktywności fizycznej uzależnia. Bieganie dla poczatkujących może wydać się trudne. Jednak wprowadzenie ... przyzwyczaić się do wysiłku. Częstotliwość biegów Jak biegać ? Zaplanuj trzy treningi w ciągu tygodnia. Między każdym z nich ...
czytaj więcej

Jak zatamować krwotok z nosa?

(...) : Pochyl głowę Głowa powinna być skierowana ku dołowi. Przechylenie jej do tyłu sprawi, że krew przedostanie się do gardła, a to może doprowadzić do zakrztuszenia się, a w skrajnych przypadkach uduszenia. Dzięki skierowaniu głowy ku dołowi krew będzie miała ...
czytaj więcej

Rak szyjki macicy

Rak szyjki macicy to częsty problem występujący wśród kobiet. Niestety, mimo narastającej świadomości na temat choroby wiele kobiet traktuje problem jako temat tabu. Według statystyk, codziennie na raka szyjki macicy umiera około 5 Polek. Tymczasem ... przezpochwowego i jamy brzusznej, cystoskopii, proktoskopii, RTG klatki piersiowej, RTG kości, badania materiałów ze zmian w okolicy odbytu ...
czytaj więcej

Ćwiczenia złagodzą objawy miesiączki

Miesiączka nie sprzyja aktywnemu stylowi życia. Gdy czujesz się obolała, zmęczona i napuchnięta, nie masz ochoty na wykonanie codziennego zestawu ćwiczeń. Zamiast całkowicie porzucać aktywność fizyczną, wybierz łagodniejszą formę sportu, która pomoże ci złagodzić ... dolnej partii brzucha oraz mięśni ud . Ćwiczenia, które rozluźnią obolałe mięśnie Jednym z najskuteczniejszych sposobów ...
czytaj więcej

Właściwości kiszonej kapusty

Choć szczyt jej popularności przypada na sezon jesienno-zimowy, warto po nią sięgać przez cały rok. Jak się okazuje, tradycyjna kuchnia polska, dzięki m.in. kapuście kiszonej wcale nie jest taka niezdrowa i tucząca. Co o kapuście warto wiedzieć? Wartości odżywcze ... sokiem z kiszonej kapusty. Picie soku lub spożywanie kapusty na surowo, przyspiesza przemianę materii. Wpływ na lepszy ...
czytaj więcej

Rodzaje treningów

Żeby poprawić stan zdrowia oraz wygląd zewnętrzny, należy zacząć ćwiczyć. Treningu nie zastąpią zastrzyki czy proszki na odchudzanie. Brak ruchu i siedzący tryb życia są najczęstszymi przyczynami nadwagi oraz problemów zdrowotnych. Żeby zadbać o dobre ... ilości krwi i organizmowi brakuje tlenu. Warto pamiętać, że osoby rozpoczynające przygodę z ćwiczeniami aerobowymi nie powinny ...
czytaj więcej

Choroby przenoszone drogą płciową

(...) to samo), unikanie przygodnych kontaktów seksualnych, rezygnacja z seksu oralnego, jeśli partner ma opryszczkę na ustach lub zajady (zrezygnuj również z pocałunków, chyba, że nie straszne ci bąble na ustach), szczepionki przeciw ...
czytaj więcej

Co to są lubrykanty?

Lubrykanty – ta nazwa brzmi tajemniczo i zmysłowo... I taka też jest w rzeczywistości. Magiczna substancja potrafi nie tylko umilić stosunek płciowy, ale też sprawić, że osiągniecie większą rozkosz, a satysfakcja z udanego seksu będzie jeszcze ... nałożeniem żelu umyj ręce. Większość substancji jest dostepna w buteleczkach z dozownikiem, co ułatwia nabranie odpowiedniej ilości na ...
czytaj więcej

Problemy skórne

Pielęgnacja skóry pomoże uchronić ją przed różnymi zmianami chorobowymi. Niestety, nie na wszystkie problemy ze skórą mamy wpływ. Stan skóry jest odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia. Odbijają się na niej choroby i długoletnie zaniedbania pielęgnacyjne, ... podziału komórek spada. Takie spowolnienie procesu podziału komórek jest jedną z przyczyn starzenia. Wśród czynników, które ...
czytaj więcej

Zmarszczki na szyi

Szyja to partia ciała, na której bardzo szybko widać oznaki starzenia i pierwsze zmarszczki. Utarło się powiedzenie, że wygląd szyi odzwierciedla wiek kobiety. Dlaczego skóra na szyi tak szybko poddaje się upływowi czasu? Skóra ta jest dużo cieńsza niż ... podskórnego. Kiedy krew szybciej krąży, dostarcza więcej tlenu i substancji odżywczych do wszystkich komórek ciała. Odżywiona skóra ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

Szukasz dobrego sposobu na cellulit? Pomarańczowa skórka jest zmorą wielu kobiet. Wbrew przypuszczeniom, nie jest przypisana jedynie kobietom otyłym. Cellulit nie ma wpływu na zdrowie, jest jednak problemem estetycznym. Walka z cellulitem nie należy do ... domu wykonać profesjonalny peeling? Wymieszaj olej (np. oliwę z oliwek, olejek jojoba, olej z kiełków pszenicy) z olejkiem ...
czytaj więcej

Dziwne rzeczy, jakie mogą się przytrafić podczas uprawiania sportu

Uwielbiasz ćwiczenia, bo dzięki nim masz energię, dobrze śpisz, cieszysz się szczupłą sylwetką i możesz pochwalić się silnymi, pięknie ukształtowanymi mięśniami. Z drugiej strony jednak podczas treningu zdarza ci się doświadczać dziwnych, czasem ... intensywnie, więc ciało wytwarza ciepło. Twarz może przybierać tę żywą barwę, gdy ciepła, dotleniona krew, przedostaje się w kierunku ...
czytaj więcej

Co to jest endometrioza?

Endometrioza to typowo kobieca choroba. Typowo nie tylko dlatego, że zapadają na nią wyłącznie panie, ale i z powodu jej powszechności. Jest schorzeniem częstszym od raka piersi czy aids, a większość kobiet wciąż o niej nie słyszało. Czym jest endometrioza, jakie są jej objawy i ... jajnikach czy blokuje drożność jajowodów. Objawy choroby Symptomy endometriozy są często mylone z innymi ...
czytaj więcej

Depilacja brazylijska – jak ją wykonać?

Depilacja brazylijska to metoda usuwania owłosienia z miejsc intymnych i okolic odbytu. Choć kusi wiele kobiet, zwykle niesie za sobą obawy związane z intensywnością bólu. Depilacji brazylijskiej nie powinno się wykonywać samemu. Chyba, że mamy wprawę w posługiwaniu się ... , depilacja odbytu, depilacja pastą cukrową, depilacja woskiem, depilacja łona, metody depilacji, usuwanie owłosienia) ...
czytaj więcej

Męski punkt G?

  Kobiece strefy erogenne, a najbardziej osławiony „punkt G’, to obiekt ciągłych badań naukowców, jak i mężczyzn. Każdy chce poznać, w jaki sposób może zapewnić swojej partnerce niesamowitą rozkosz. Jednak czy takie poszukiwania działają w ... zdaniem niektórych panów i seksuologów, pieszczenie prostaty od wnętrza odbytu jest jeszcze przyjemniejsze. Jednak dla wielu osób ...
czytaj więcej

Choroby intymne

Higiena intymna pełni kluczową rolę w profilaktyce chorób układu moczowo-płciowego. Zdrowa dieta i utrzymywanie dobrej kondycji sprzyjają wzmocnieniu odporności, a tym samym zwiększają szanse na uniknięcie infekcji pochwy i pęcherza moczowego. Niestety, ... blisko odbytu, dlatego o zakażenie bakteriami nietrudno. Podwyższone ryzyko infekcji występuje u kobiet zaniedbujących higienę ...
czytaj więcej

Podpaska czy tampon

(...) przypada najczęściej na pierwszy i drugi dzień okresu. W pozostałe dni krwawienie się zmniejsza i każda kobieta może z powrotem poczuć się pewnie. Dużą zaletą podpasek jest fakt, że niektóre z nich niwelują nieprzyjemny zapach. Jest to znaczny plus na ich ...
czytaj więcej

Masaż próżniowy

(...) zastosowaniu znacznie poprawia się krążenie krwi i limfy. Szybsze krążenie usuwa toksyny z organizmu, a zwłaszcza z warstw podskórnych, które z kolei odpowiadają za tworzenie się cellulitu. Efekty masażu na cellulit są widoczne dopiero po kilku zabiegach ...
czytaj więcej

Jak mierzyć ciśnienie?

Pomiar ciśnienia krwi należy do podstawowych metod diagnostycznych chorób układu krążenia. Regularne mierzenie ciśnienia pozwala wykryć nadciśnienie tętnicze oraz niedociśnienie tętnicze krwi - jedne z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Wbrew pozorom zmierzenie ... tętnicze krwi - jedne z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Wbrew pozorom zmierzenie ciśnienia wcale nie jest takie proste ...
czytaj więcej

Najpopularniejsze diety odchudzające

Diety odchudzające potrafią zaskoczyć, rozśmieszyć, a czasem zdziwić. Popularne diety odchudzające, znane jako diety cud to, krótko mówiąc, najróżniejsze kombinacje produktów zdatnych do spożycia. Uwaga, zanim przystąpisz do wydzielania porcji, liczenia ... produktów spożywczych. Wykreśl z listy śmieciowe jedzenie: hamburgery, chipsy, słodzone napoje itp. Słodycze w postaci domowego ...
czytaj więcej

Arytmia serca

Zaburzenia rytmu serca może spowodować forsowny wysiłek, nadużycie alkoholu, kawy lub mocnej herbaty. Nagłe przyspieszenie lub spowolnienie akcji serca bez konkretnej przyczyny, tzw. arytmia serca, może być objawem poważnego schorzenia. Nierówna praca serca jest ... narkozą. Pracę serca reguluje się za pomocą prądu płynącego z kardiowertera. (zaburzeniami rytmu serca, arytmia serca ...
czytaj więcej

Sposoby na komary

(...) , przypuszczają zmasowany atak na człowieka. Odganiane ręką wracają i nacierają ze zdwojoną siłą. Cel – ludzka krew. Wystarczy odrobina, by umożliwić wyklucie się larwom. A co ma człowiek z tej „darowizny”? W najlepszym wypadku czerwony bąbel na skórze i uporczywy świąd ...
czytaj więcej

Zatrucie Salmonellą

Lato to czas urlopów i … częstych zatruć pokarmowych. Zjadając rozmrożone lody, kremy na bazie surowych jaj czy tradycyjnego tatara, możesz zarazić się bakterią z rodzaju Salmonella. Choroba zakaźna układu pokarmowego jelita cienkiego i grubego, znana ... kilku dniach. Choroba przebiega z różnym nasileniem, od łagodnych podtruć, po ciężkie przypadki zatrucia zagrażającego życiu ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na żylaki

Żylaki nóg to częsty problem, z którym borykają się nie tylko kobiety. Również mężczyźni mogą skarżyć się na żylaki kończyn dolnych. Pojawiające się na nogach niebieskie żyłki zwiastują rozwój poważniejszych zmian. Leczenie żylaków nóg jest skuteczne ... genetycznych, o pojawieniu się żylaków decyduje charakter wykonywanej pracy i przyzwyczajenia (np. siedzenie z nogą założoną na drugiej ...
czytaj więcej

Masaż klasyczny

Masaż stosowany był przez starożytnych mieszkańców Chin jako element obrządku religijnego, a także zabieg terapeutyczny. Dzięki swoim właściwościom leczniczym szybko zyskał zwolenników na kontynencie europejskim. Pełnił funkcję środka przeciwbólowego na ... przypadku niektórych dolegliwości wykonuje się masaż częściowy , np.: u osób z żylakami, owrzodzeniami, rozedmą płuc, chorobami ...
czytaj więcej

Masaż twarzy

Zdrowie, jak podaje medycyna naturalna, osiągniemy wprowadzając ciało w stan równowagi. Jedną z nieinwazyjnych metod terapeutycznych, zapewniających wewnętrzną harmonię jest akupresura. Polega ona na uciskaniu specjalnych punktów na ciele, tzw. ... regulujących krążenie. Światło naczyń krwionośnych rozszerza się, a krew zaczyna szybciej krążyć. Tym samym narządy wewnętrzne ...
czytaj więcej

Biegunka podróżnych

(...) mineralna (może być z dodatkiem soli), chudy bulion. Zakazane są: napoje gazowane, kawa, alkohol i nieprzegotowana woda z kranu. Wskazana jest dieta lekkostrawna . Koniecznie udaj się do lekarza, jeśli: w kale pojawił się śluz i krew ...
czytaj więcej

Na czym polega zapalenie przydatków?

Jeśli doskwierają ci nagłe, silne bóle brzucha, które nasilają się podczas miesiączki i tuż po niej, a do tego dochodzą mdłości, gorączka, biegunka, zaparcia, kolka jelitowa lub problemy z oddawaniem moczu, możliwe że masz zapalenie przydatków. Przyczyny ... niedobrego i podejrzewasz zapalenie przydatków udaj się niezwłocznie do lekarza. Badanie polega na pobraniu wymazu z pochwy i szyjki ...
czytaj więcej

Grypa żołądkowa

(...) narażone są przede wszystkim małe dzieci, osoby starsze oraz te, które mają obniżoną odporność. Jeśli ktoś z rodziny zachoruje, prawdopodobnie grypa nie minie żadnego z domowników. Choroba przenosi się przede wszystkim przez brudne ręce, ale także drogą kropelkową ...
czytaj więcej

Skuteczne odchudzanie - ćwiczenia anaerobowe

(...) ćwiczeń zaliczane są przede wszystkim te ćwiczenia, które wpływają na rozwój mięśni. A są to m.in.: brzuszki, pompki, ćwiczenia z ciężarkami. Ćwiczenia wykonuje się w krótkich, ale intensywnych seriach. Zestaw ćwiczeń najlepiej skonsultować z doświadczonym ...
czytaj więcej

Stawianie pijawek

Zawarte w pijawkach lekarskich związki przeciwzakrzepowe (tzw. hirudozwiązki ) wykorzystywane są przede wszystkim w leczeniu układu krążenia . Na czym polega zabieg z wykorzystaniem pijawek i jak należy się do takiego zabiegu przygotować przeczytacie w artykule poniżej. Przygotowanie do zabiegu ...
czytaj więcej

Leczenie pijawkami

Hirudoterapia, czyli metoda leczenia z wykorzystaniem pijawek lekarskich znana jest od starożytności. Początkowo leczono nią wszelkie schorzenia. Stopniowo zaczęto odchodzić od tej metody uznając ją za znachorstwo. Dziś pijawki znów powróciły do łask, dzięki wyizolowaniu ... poszczególnych tkanek i narządów w krew, zmniejszenia obrzęków, obniżenia ciśnienia tętniczego, przyspieszenia ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi