KOMUNIKACJA W ZWIĄZKU

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

KOMUNIKACJA W ZWIĄZKU

Jak poprawić komunikację w związku?

dobrej komunikacji w związku to: umiejętność słuchania innych (empatia), klarowne przedstawienie własnych uczuć (asertywność ... Doktor David Burns specjalizuje się w terapii par. Według niego, większość osób nie słucha w związkach swojego partnera , dlatego kłótnia w małżeństwie czy związku jest tak często obecna. Kiedy się martwią, nie interesują ich uczucia innych i ...
czytaj więcej

Mowa ciała mężczyzny

Komunikacja niewerbalna jest uzupełnieniem komunikacji werbalnej. W niektórych sytuacjach jest jedynym sposobem porozumiewania się. Umiejętność właściwego odczytywania gestów, a także ich nadawania zapobiega różnym nieporozumieniom. Język ciała ma duże znaczenie w sytuacjach damsko-męskich. Mowa ...
czytaj więcej

Mowa ciała kobiety

(...) zafałszować. Wyzwól w sobie pewność siebie i poznaj swoją mowę ciała. Czemu służy mowa ciała? Język niewerbalny jest obecny w naszym życiu nieprzerwanie. Od tego typu komunikacji nie da się uciec. Ciało „mówi” za każdym razem, gdy kogoś spotkamy ...
czytaj więcej

Jak uniknąć toksycznego związku?

Wchodzenie w toksyczne związki jest w dużym stopniu uwarunkowane sposobem, w jaki zostaliśmy wychowani: relacjami z naszym ojcem, matką, a także obserwowanie ich zachowania wobec siebie. Zgodnie z zasadą pierwszych połączeń pierwsza więź jest najsilniejsza i pozostawia trwały ślad w naszej pamięci. Tak więc jeżeli Twój pierwszy partner był osobą ... Wchodzenie w toksyczne związki jest w dużym ...
czytaj więcej

Kompromis w związku

(...) urozmaicenie do związku, ale też może być źródłem nieporozumienia i kłótni. Jednak brak kłótni wcale nie świadczy o tym, że para tworzy zgrany tandem . O odpowiednim dopasowaniu świadczy umiejętność zawierania kompromisów. Czym jest kompromis w małżeństwie lub ...
czytaj więcej

Związek na odległość

Czy miłość na odległość jest możliwa? Związek na odległość jest przepełniony tęsknotą. Tego typu relacje budzą wiele kontrowersji. Związek z definicji jest bliskością dwóch osób. Bliskość to przebywanie z drugą osobą, z którą łączy nas zażyłość. Na tym opiera się ... teorię. Zalety związku na odległość Życie w związku to ciągłe kompromisy, które czasami przychodzą z trudem. Tymczasem ...
czytaj więcej

Błędy kobiet w łóżku

Oziębłość płciowa i brak orgazmu to nie jedyne problemy kobiet w łóżku. Stosunki płciowe tracą na jakości bardzo często na własne życzenie kobiet. Poniżej lista rzeczy zakazanych w łóżku. Najczęstsze błędy kobiet w łóżku Zamiast wytykać partnerowi brak wyczucia ... jedyne problemy kobiet w łóżku . Stosunki płciowe tracą na jakości bardzo często na własne życzenie kobiet. Poniżej lista ...
czytaj więcej

Związek z młodszym mężczyzną

Osoby, które dzieli różnica wieku w związku muszą zmierzyć się z trudnym przeciwnikiem. I nie chodzi tu o metrykę, ale o stereotypy. A te bywają zwykle bardzo krzywdzące. Młodzi partnerzy wiążący się ze starszymi osobami są postrzegani zazwyczaj jako ... . Nierzadko, przyczyn zawierania związków między ludźmi w różnym wieku dopatruje się w dzieciństwie (złe relacje z ojcem lub matką ...
czytaj więcej

Toksyczne związki

Czujesz, że się dusisz w związku? Twój partner jest agresywny, wpada w szał i czasami zdarza mu się ciebie uderzyć? Może tkwisz w toksycznym związku. Ludzie wiążą się ze sobą, ponieważ łączy ich uczucie, które z czasem ulega zmianie. Para poznaje się coraz ... jest kłamstwo w związku . Motywy kłamstwa mogą być różne. Niekiedy naprawdę uzasadnione. Niemniej jednak, każde kłamstwo ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz ... dlatego, że nigdy w życiu nie spotkały mężczyzny, z którym chciałyby mieć dzieci? Może też dlatego, bo są wykształcone, dobrze ...
czytaj więcej

Czy w udanym związku można pragnąć samotności?

  Załóżmy, że uwielbiasz drinki z colą. Kupujesz dużą ilość tego napoju i sporządzasz swój ulubiony cocktail. Pierwsze drinki smakują wyśmienicie, jednak po około 4-5 jakość walorów smakowych zaczyna się zmniejszać. Każdy następny drink smakuje ci ... -5 jakość walorów smakowych zaczyna się zmniejszać . Każdy następny drink smakuje ci coraz mniej, aż zostanie osiągnięty punkt, w ...
czytaj więcej

Trwamy w nieszczęśliwych związkach

  Jak wynika z sondaży, na które powołuje się Daily Mail, aż 6 na 10 par nie odczuwa szczęścia, będąc ze sobą. Co czwarta para planuje rozstanie.     Zauroczenie mija, pojawia się rutyna i przyzwyczajenie. Wtedy też wiele par przeżywa ... na początku związku. Głównym powodem rozstań jest brak spontaniczności, a co za tym idzie – nuda. Parom brakuje szaleństwa i ...
czytaj więcej

Teściowa i synowa

Relacje między teściową a synową nie muszą być napięte. Wszystko zależy od wspólnej komunikacji i nastawienia obu pań. Dwie kobiety kochają jednego mężczyznę i obie chcą jego dobra. Niekiedy jednak to dobro jest różnie definiowane. Nie musi to jednak ... udowodnić teściowej, że ona również potrafi świetnie się sprawdzić w roli gospodyni i pani domu. Takie zachowanie nie ma jednak wiele ...
czytaj więcej

Samotne kobiety po 50. potrafią być aktywne

  Jak się okazuje, rozwódki, wdowy i singielki bardzo chętnie korzystają z dobrodziejstw zarówno technologii, jak i rozrywek. Samotne kobiety po pięćdziesiątce chętnie odwiedzają nocne kluby, a także aktywnie uczestniczą w życiu społeczności internetowych ... element ich życia. Ponad 50 proc. kobiet twierdzi również, że jest szczęśliwsza, niż w czasach młodości.   Nie zawsze ...
czytaj więcej

Syndrom Piotrusia Pana

(...) codzienną rutynę, jest egoistą, nie lubi zobowiązań na całe życie, żyje w świecie fantazji i marzeń. Mężczyźni typu Piotruś Pan pochodzą najczęściej z rodzin, w których zabrakło ojca. Wychowanie dziecka przez samotną kobietę jest ...
czytaj więcej

Czy dać mu drugą szansę?

  Przyłapanie współmałżonka na jakichś drobnych kłamstewkach jest znakiem ostrzegawczym. Wtedy z reguły jest jeszcze szansa na porozumienie się. Zdrada natomiast powoduje, że coś pęka. Tracimy zaufanie. To bolesne pęknięcie zaufania ... coś pęka. Tracimy zaufanie. To bolesne pęknięcie zaufania jest dla wielu par nie do pokonania. To zbyt dużo, aby mogło pójść w ...
czytaj więcej

Udane pożycie

Urozmaicone życie intymne, a raczej pożycie, to sekret udanego związku. Dobry seks – w tych dwóch słowach zawarta jest cała mądrość. I choć niektórym może się wydawać, że apetyt na seks maleje z czasem, to przecież nie jest to do końca prawdą. Czy ... zbyt wysokie oczekiwania względem partnera lub niemoc ich spełnienia. W związkach pojawiają się nieprzyjemne emocje typu ...
czytaj więcej

Stosunki w plenerze

Seks na plaży, seks na łące, seks w parku czy seks w samochodzie – to częste motywy przewodnie fantazji seksualnych . Jednak jak to zwykle bywa, sny erotyczne sobie, a seks w miejscach publicznych sobie. Dla jednych fantazje erotyczne pozostają w sferze marzeń i nie mają prawa bytu, dla innych ...
czytaj więcej

Stres a okres

Spóźniająca się miesiączka może mieć różne przyczyny. Jeżeli nie ma realnych przesłanek do tego, by podejrzewać, że przyczyną opóźnienia okresu jest ciąża, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą ... znaleźć przyczynę pojawienia się problemów. W tym celu warto udać się do ginekologa. Lekarz zdiagnozuje ewentualne choroby organów ...
czytaj więcej

Syndrom PAS

Rozstanie rodziców jest nieraz traumatycznym przeżyciem dla dziecka. Dorośli, nie zdając sobie sprawy z krzywdy wyrządzanej maluchowi, często trwają w tak zwanym konflikcie okołorozwodowym i angażują w niego dziecko. Tymczasem, zamiast pozwalać emocjom brać górę nad ... objawy syndromu PAS? Co to jest syndrom PAS? Syndrom PAS dotyka dzieci uczestniczących w okołorozwodowych konfliktach ...
czytaj więcej

Co się dzieje z namiętnością?

(...) romantycznych początków związku. Wiąże się z absolutnym uwielbieniem, idealizacją partnera oraz chęcią częstych i intensywnych kontaktów. W tej fazie fizyczne pożądanie, ochota na bliskość i seks jest czymś naturalnym i oczywistym. Czy taki stan może trwać ...
czytaj więcej

Jak połączyć randkę z treningiem?

Letnie upały mogą skutecznie uniemożliwić uprawiane sportu na świeżym powietrzu, dlatego też jesień jest idealną porą roku na tego typu aktywność. Nie lubisz ćwiczyć sama? Zabierz na trening swojego partnera – nic nie zbliży was do siebie bardziej niż ... dla was zbyt wolne, zawsze możecie przebiec się mniej uczęszczanym szlakiem. Udajcie się do pobliskiego miasta – w takim tempie ...
czytaj więcej

Długi związek

Pary przebywające przez długi czas w związkach stopniowo tracą ochotę na seks. Takie zjawisko związane jest przede wszystkim z przyzwyczajeniem, rutynom i stresem. Jednak nie wszystkie pary mają ten problem. Kogo dotyczy ten problem, a kto może spać (i nie tylko) spokojnie? Jak sobie ... ) (Psychologia, długość związku, partnerstwo, psychologia związków, psychologia związku, ZWIĄZEK) ...
czytaj więcej

Ugryzienie przez psa

(...) , która jest chorobą śmiertelną. Jeśli nie wiesz, co zrobić w przypadku zranienia , zapoznaj się z zasadami pierwszej pomocy . Dowiedz się, jakie są procedury postępowania po ugryzieniu przez psa. Czego wymagać od właściciela psa? Czego spodziewać się w szpitalu? Co zrobić po ugryzieniu przez psa? Ugryzienie przez psa już samo w sobie jest ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

Kompletnie nie masz ochoty na seks, chociaż bardzo kochasz swojego partnera. Dobrze ci w jego obecności, ale jak myślisz o seksie, to aż cię skręca. Szukasz tysiąca wymówek, aby tylko uniknąć figli, np. mówisz: "Kochanie boli mnie głowa", ... kochasz swojego partnera. Dobrze ci w jego obecności, ale jak myślisz o seksie, to aż cię skręca. Szukasz tysiąca wymówek, aby ...
czytaj więcej

Mowa ciała: jak wykryć kłamstwo?

  Nieraz kłamstwo może pomóc, zatuszować niewygodną sytuację, uratować kogoś przed niechcianą wiedzą. Przez całe życie kłamiemy i zdobywamy wprawę w oszukiwaniu innych. Kłamstwo w żywe oczy nie jest już niczym trudnym, nie czerwienimy się, mówienie ... mówieniu nieprawdy.   Bill Clinton, kiedy zeznawał w sprawie romansu z Monicą Lewinsky, przyjął dość neutralną postawę ciała ...
czytaj więcej

Libido kobiety

Libido, freudowski eros, to według austriackiego psychiatry siła napędowa ludzkich działań. Najczęściej utożsamiane z popędem seksualnym, motywuje ludzi do zbliżeń cielesnych. Gdy w związek dwojga ludzi wkradnie się rutyna, podnieta nie przychodzi tak ... cielesnych. Gdy w związek dwojga ludzi wkradnie się rutyna, podnieta nie przychodzi tak łatwo. Dużo się mówi i pisze o potencji u ...
czytaj więcej

Zabawki erotyczne

Zabawki dla dorosłych, mówiąc wprost – seks zabawki, to temat wzbudzający wiele kontrowersji. Gadżety erotyczne uznawane są zarówno jako przejaw perwersji i zboczenia, jak i element humorystyczny wieczorów panieńskich i kawalerskich. Jednak coraz ... częściej sięgają pary z długim stażem niż pary znające się stosunkowo krótko. Nic w tym dziwnego, w końcu wprowadzenie tego typu ...
czytaj więcej

Zespół Morfeusza

(...) przez sen . Parasomnia to zaburzenia snu . Osoby chore w trakcie snu zachowują się w sposób niekontrolowany, a po przebudzeniu nie pamiętają swojego zachowania. Osoby cierpiące na seksomnię są aktywne seksualnie w trakcie snu. Niekiedy jest ...
czytaj więcej

Zdrowe podejście do życia

Seks do dziś w wielu kręgach pozostaje tematem tabu. A szkoda, gdyż korzyści z seksu jest wiele. Dlaczego warto uprawiać seks? Odpowiedź na to pytanie odnajdziesz w poniższym ...
czytaj więcej

Użądlenia przez owady mogą być niebezpieczne

(...) : rumień, obrzęk, pokrzywkę, ból, pieczenie w miejscu użądlenia, pokrzywkę uogólnioną, obrzęk śluzówki jamy ustnej, gardła, nosa, krtani. Objawy te doprowadzić mogą do duszności i trudności w oddychaniu, co stwarza zagrożenia dla życia. Towarzyszą temu ...
czytaj więcej

Co to jest zespół piekących ust?

(...) , drętwienia i mrowienia, suchość w ustach oraz zaburzenia smaku. Zespół piekących ust dotyczy pięć razy częściej kobiet niż mężczyzn i występuje zwykle w stanie klimakterium lub w okresie pomenopauzalnym. Jednak do tej pory nie udowodniono naukowo związku pomiędzy zespołem piekących ust a menopauzą. Przyczyny MBS (ang. mouth ...
czytaj więcej

Syndrom permanentnego podniecenia

Problemy z seksem mogą mieć różne oblicza. Gdy niektóre kobiety cierpią na brak orgazmu, inne przeżywają jego nadmiar. Chorzy na syndrom permanentnego podniecenia seksualnego są najlepszym dowodem na to, że wielokrotny orgazm może przysporzyć więcej problemów ... seksu , to problem natury psychicznej. W odróżnieniu od nimfomanów, chorzy na PSAS nie mają ochoty na seks, ani nie nachodzą ich ...
czytaj więcej

Kobiecy orgazm

Rewolucja seksualna, która miała miejsce w latach 70. XX wieku zapewniła kobietom prawo do odczuwania przyjemności w sypialni. Kobiety lepiej poznały swoje ciało i odkryły mechanizmy stojące za kobiecym orgazmem. Pomimo tego, że od rewolucji seksualnej minęło ... dowodami, wiele kobiet nie potrafiących osiągnąć orgazmu bez stymulacji łechtaczki, popadło w kompleksy – w oczach słynnego ...
czytaj więcej

Jak wytrwać na diecie?

Jak opanować wilczy apetyt, gdy domownicy pochłaniają naszą ulubioną czekoladę? Jak schudnąć, skoro czeka nas impreza w ogródku, z chłodnym piwem i pysznościami z grilla? Decyzja o przejściu na dietę to nie to samo, co wytrwanie na diecie. Podpowiadamy, jak znaleźć ... w ogóle wykorzystamy choć połowę opłaconych wejść. Stosujemy trzydniową głodówkę, po czym rzucamy się na jedzenie ...
czytaj więcej

Uzależnienie od współżycia

Wzmożony popęd seksualny może mieć podłoże chorobowe. Uporczywa i wyniszczająca potrzeba uprawiania stosunków płciowych u kobiet nazywana jest nimfomanią. Choroba przesłania inne potrzeby i determinuje cały dzień cierpiącej na nią osoby. Co gorsza, ... , którym popęd seksualny uniemożliwia zbudowanie związku i dezorganizuje całkowicie dotychczasowe życie powinny zgłosić się po pomoc ...
czytaj więcej

Fetyszyzm

(...) bodźcem seksualnym, ale jego brak uniemożliwia podniecenie lub zmniejsza je w znaczący sposób. Np. u niektórych panów popęd seksualny wzrasta, gdy partnerka ma na sobie pończochy lub buty na wysokim obcasie. Dopóki mężczyznę podnieca kobieta w pończochach ...
czytaj więcej

Co wydziela twój organizm podczas treningu!

Zastanawiałaś się kiedykolwiek nad tym, co dzieje się w twoim ciele podczas uprawiania sportu? W końcu ani ból mięśni po intensywnym treningu, ani uczucie zadowolenia nie pojawiają się znikąd. Odczucia fizyczne i emocje powstają dzięki milionom reakcji chemicznych, ... dopaminy w organizmie wzrasta, a tym samym maleje uczucie głodu . Ruch, a szczupła sylwetka Estrogen odgrywa ogromna rolę ...
czytaj więcej

Jak zmotywować przyjaciółkę do treningów?

(...) to najskuteczniejszy sposób na zmotywowanie kobiety do ćwiczeń . Komplementuj ciężką pracę, jaką wkłada w treningi. Pochwal ją za to, jak świetnie spisała się na dzisiejszych ćwiczeniach pilates i doceniaj jej postępy w treningach. Nie zaszkodzi dodać, że dzięki ...
czytaj więcej

Stosunek z nieznajomym

Seks z nieznajomym to jedna z najczęstszych fantazji erotycznych kobiet. Seks bez zobowiązań jest wystarczającym wynagrodzeniem za seks bez miłości. Czy aby na pewno? Wakacyjny romans Wakacje ruszyły pełną parą. Większość zapracowanych snuje plany o ... seksualne nie pozwala stworzyć normalnego, zdrowego związku z jednym parterem. Lęk przed rutyną, przywiązaniem i uczuciami niszczy ...
czytaj więcej

Gdy on się przebiera w damskie ciuszki...

  Zakładanie odzieży przeznaczonej dla płci przeciwnej, po to aby osiągnąć podniecenie i satysfakcję seksualną, nazywane jest transwestytyzmem. Jest to jedna ze skrajnych form fetyszyzmu, ponieważ ubrania spełniają tu funkcję fetysza. Transwestytyzm ... , która stanowi podstawę  zbudowania satysfakcjonującego związku, po to aby seks dostarczał obu osobom seksualnej rozkoszy. Jeśli ...
czytaj więcej

Teraz już nic nie rozproszy twojej uwagi!

W przypadku wielu z nas zdolność koncentracji obniża się wraz z upływem dnia. Nie bez powodu lekcje w szkole zaczynają się z samego rana – to właśnie wtedy najłatwiej jest się nam skupić i najszybciej przyswajamy informacje. Z drugiej strony, najgorszą porą ... indykiem. W ten sposób zaspokoisz zapotrzebowanie energetyczne organizmu, nie przejadając się. Oprócz tego, co jesz, równie ...
czytaj więcej

Wizyta u specjalisty przy problemach łóżkowych

Sprawy seksu w wielu środowiskach wciąż pozostają tematem tabu. Warto jednak przełamywać barierę i rozmawiać na trudne tematy zwłaszcza wtedy, gdy współżycie w związku zaczyna szwankować. Niestety, wiele osób cierpiących na problemy ze sfery seksualnej nie szuka specjalistycznej pomocy. A powinny, gdyż wizyta u seksuologa w ...
czytaj więcej

Jak wzmocnić odporność?

Cieplejsze i słoneczne dni przedwiośnia bywają zdradliwe. Zdejmujemy szaliki i czapki, aby wchłonąć jak największą porcję przebijającego się przez chmury słońca. Niestety, to prosta droga do przeziębienia. Osłabione zimą organizmy potrzebują stopniowego ... - znajdziecie ją w owocach cytrusowych, natce pietruszki, kapuście, papryce czy pomidorach. To jedna z najbardziej  znanych witamin ...
czytaj więcej

Łóżkowe problemy kobiet - jak im zaradzić?

Kłopoty w łóżku należą do tej kategorii problemów, o których mówimy niechętnie. Jeśli już temat się pojawi, cień oskarżeń pada bardzo często na mężczyznę. Niestety, nie zawsze wina leży po jego stronie. Czy wiecie, z jakimi łóżkowymi problemami borykają się ... diagnozie stanu zdrowia. Po wykluczeniu chorób i infekcji czas na zmianę pozycji seksualnych oraz zaopatrzenie się w lubrykanty ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mam orgazmu?

(...) . Zbytnie starania się panów albo zbyt małe wyczucie w kwestiach łóżkowych mogą spowodować, że nie osiągniesz orgazmu. Jakie są inne przyczyny? Przeszkody w osiągnięciu orgazmu przez kobietę Brak wyczucia ze strony mężczyzny . Zdarza się, że ...
czytaj więcej

Lepsze współżycie po rozwodzie

  Jak wynika z najnowszego badania, osoby po rozwodzie częściej uprawiają seks, niż małżonkowie. 11 proc. rozwiedzionych kocha się więcej, niż 21 razy w miesiącu. To prawie dwa razy tyle, co przeciętny Brytyjczyk będący w związku małżeńskim.     Co ... dzieci. To sprawia, że seks przestaje być dla nich ważny i zaniedbują tę strefę w związku. Często brak erotycznego ...
czytaj więcej

Jakie błędy popełniają kobiety?

  Różnice między kobietami a mężczyznami powodują, że zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy z tego, że partner może mieć inne niż my potrzeby, dlatego chcąc go uszczęśliwić, dajemy mu często to, czego same od niego oczekujemy. W ten sposób ... mężczyźnie, wtedy kiedy on nie prosi Cię o pomoc. Panowie często w takich sytuacjach czują, że chce się ich naprawiać i że to, co ...
czytaj więcej

Zespół złamanego serca

Zespół złamanego serca (ang. broken heart syndrome) to nazwa, która wbrew pozorom nie odnosi się do "złamanego serca" po rozpadzie związku, ale do poważnej choroby serca. Jej objawy początkowo przypominają zawał, ponieważ w obu przypadkach ... pierwszy dokonano tego w Japonii, stąd też japońsko brzmiąca nazwa zespół takotsubo i pochodzi od naczyń na ośmiornice z wąską ...
czytaj więcej

Jak utrzymać szczęśliwy związek, gdy pojawiło się dziecko?

Od kiedy zaszłaś w ciążę twój partner oszalał na punkcie dziecka. Podobnie jak i całe otoczenie. Po porodzie maleństwo stało się dla was centrum wszechświata. Bardzo się cieszysz, jednak brakuje ci dawnej bliskości i intymności z partnerem. Jak ... , rozmawiajcie w ciągu dnia nie tylko o pieluszkach i kaszkach. Jeśli macie możliwość zostawienia co jakiś czas dziecka pod dobrą opieką ...
czytaj więcej

Hit dnia

Pierwsza pomoc przy zranieniach
Znajomość zasad pierwszej pomocy może uratować komuś życie. Widząc osobę potrzebującą ratunku, jesteśmy zobowiązani udzielić jej pomocy. Oczywiście, w miarę możliwości. Niekiedy niewłaściwe...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Co na grę wstępną?
Ile par, tyle pomysłów na grę wstępną. Nie zawsze jednak udaje się unikn...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
8 produktów na mocne kości
Mleko to doskonałe źródło witaminy D i wapnia. Najlepiej pić to 1,5 procentowe
Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości....
Kolacja: lekko, czy smacznie?
Tłuste, ciężkostrawne posiłki nie są wskazane na wieczór. Przed...
Wyszalej się na snowboardzie
Obejrzyj materiał wideo
Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Ćwiczenia rozciągające
    (3)

    Ja to po prostu nogę na parapet kładę i się do niej schylam

  • Naturalne antybiotyki
    (3)

    Ja tam jeden ząbek czosnku profilaktycznie jadam :)

  • Co to jest endometrioza?
    (1)

    Chciałabym się dowiedzieć czy endometrioza wpływa jakoś na to czy będę kiedyś matką?

  • Kompromis w związku
    (2)

    ja najwiekszym kompromisem wykazuję się gdy chodzi o święta i miejsce, w którym je spędzimy. jestem przywiązana do rodziny, ale tez wiem, że mąż chciałby odwiedzić swoją, a że niestety mamy kawał drogi od rodziny męża do mojej, to najwięcej czasu spę...

  • Lekka kolacja
    (1)

    lekka kolacja to żadna kolacja :) najlepiej z niej zrezygnować

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi