kłótnie z partnerem

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Kłótnie z partnerem

Myślisz, że praca cię stresuje? Na pewno nie bardziej niż twój partner

"wygadania się" i "wyrzucenia z siebie" obaw lepiej radzą sobie z napięciem nerwowym niż ... Najlepiej wypoczywa się w domu! Nic bardziej mylnego. Wielu z nas dopiero w pracy odpoczywa od...doprowadzającego do szału męża lub żony. ...
czytaj więcej

Godzenie się w łóżku

(...)   Jak wynika z badań i obserwacji, podczas kryzysu ekonomicznego wzrasta wskaźnik urodzeń. Seks jest jednym z najlepszych sposobów na odstresowanie – za drzwiami sypialni ...
czytaj więcej

Związek z młodszym mężczyzną

Osoby, które dzieli różnica wieku w związku muszą zmierzyć się z trudnym przeciwnikiem. I nie chodzi tu o metrykę, ale o stereotypy. A te bywają zwykle bardzo krzywdzące. Młodzi partnerzy wiążący się ze starszymi osobami są postrzegani zazwyczaj jako ... może wydać się irytująco beztroski i, po prostu, głupi. Na związek z młodszym partnerem twoja rodzina i znajomi mogą patrzeć ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

(...) ujawniają się zazwyczaj w okresie dorastania, później się umacniają. Osoby cierpiące na zaburzenia zmagają się z poważnymi problemami. Choroba odbiera im zdolność czerpania radości z życia, pogarsza samopoczucie, ma destrukcyjny wpływ na związek, pracę, rodzinę. Coraz silniej zaznaczają się kłopoty z nawiązaniem relacji z ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

(...) , szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak jakichkolwiek roszczeń/zobowiązań w przyszłości ...
czytaj więcej

Syndrom PAS

(...) przeżyciem dla dziecka. Dorośli, nie zdając sobie sprawy z krzywdy wyrządzanej maluchowi, często trwają w tak zwanym konflikcie okołorozwodowym i angażują w niego dziecko. Tymczasem, zamiast pozwalać emocjom brać górę nad rozsądkiem, warto chwilę się zastanowić. Z ...
czytaj więcej

Spotkania rodzinne

Co zrobić, żeby nie doszło do nudnych i kłótliwych świąt? Zewsząd słyszysz, że Boże Narodzenie to czas radości, miłości, spotkania z najbliższymi. Tobie jednak święta kojarzą się z obżarstwem, bezczynnym siedzeniem za stołem, włączonym telewizorem i nudą. ... wolnym. W święta, kiedy wszyscy gromadzą się przy stole, zawsze któraś z ciotek lub ktoś z wujków zacznie wypytywać o przyczyny ...
czytaj więcej

Kompromis w związku

(...) urozmaicenie do związku, ale też może być źródłem nieporozumienia i kłótni. Jednak brak kłótni wcale nie świadczy o tym, że para tworzy ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim zasiądziesz na fotelu ... dobrać najlepsze dla ciebie metody zapobiegania ciąży . Pytania do ginekologa Pamiętaj, że rozmowa z ginekologiem nie ...
czytaj więcej

Udane pożycie

Urozmaicone życie intymne, a raczej pożycie, to sekret udanego związku. Dobry seks – w tych dwóch słowach zawarta jest cała mądrość. I choć niektórym może się wydawać, że apetyt na seks maleje z czasem, to przecież nie jest to do końca prawdą. Czy ... ważna. Seks to sposób na wyrażenie radości z bycia ze sobą. Miłość fizyczna to jeden z elementów wspólnego życia partnerów ...
czytaj więcej

Stosunek z nieznajomym

(...) , a wraz z potem wydzielamy feromony. Potencjalny kandydat na kochanka odbiera nasze sygnały za pomocą narządu nosowo-lemieszowego, zlokalizowanego w nosie. Impulsy z receptorów nosowych trafiają do podwzgórza w mózgu, które stymuluje reakcje człowieka na drugą osobę ...
czytaj więcej

Związek na odległość

(...) na odległość jest przepełniony tęsknotą. Tego typu relacje budzą wiele kontrowersji. Związek z definicji jest bliskością dwóch osób. Bliskość to przebywanie z drugą osobą, z którą łączy nas zażyłość. Na tym opiera się zdrowy związek. W związku na ...
czytaj więcej

8 skutecznych sposobów na zdrowy sen

Godzina 7:00 – budzik. A ty znów wstajesz niewyspana i zmęczona jakbyś co najmniej pół nocy spędziła w klubie. Wieczorem nie możesz zasnąć, a kiedy w końcu ci się uda, budzisz się w środku nocy? Nie pamiętasz już kiedy ostatnio zaznałaś zdrowego snu? ... szybko, ale całą noc będziesz przewracała się z boku na bok. Poza tym najprawdopodobniej zaraz po tym jak zapadniesz w sen, obudzi ...
czytaj więcej

Syndrom permanentnego podniecenia

Problemy z seksem mogą mieć różne oblicza. Gdy niektóre kobiety cierpią na brak orgazmu, inne przeżywają jego nadmiar. Chorzy na syndrom permanentnego podniecenia seksualnego są najlepszym dowodem na to, że wielokrotny orgazm może przysporzyć więcej ... przypadłość. Objawia się uporczywym uczuciem podniecenia seksualnego, któremu towarzyszą pojawiające się z dużą częstotliwością ...
czytaj więcej

Współżycie po porodzie

Od porodu minęło już trochę czasu, a Ty nadal masz opory przed współżyciem? Zaczynasz się oddalać od partnera i czujesz jednocześnie wyrzuty sumienia? Co zrobić, aby seks po urodzeniu dziecka był udany? Kiedy zdecydować się na pierwszy raz po porodzie? Podpowiedzi ... tym również sferę seksu. Intymne chwile sam na sam z parterem odchodzą w zapomnienie, a na pierwszym planie pojawiają się ...
czytaj więcej

Depresja a problemy w łóżku

Zamiast euforii, niezrozumiały smutek. Jeśli po stosunku z ukochanym nie potrafisz się odnaleźć, czujesz niemoc i brak sensu, a nawet obrzydzenie na myśl o kontaktach seksualnych, zastanów się nad ich przyczyną. Tylko w ten sposób będziesz w stanie pomóc sobie ... wyobrażeń o nim. Porównywanie realnych doznań z wyimaginowanymi powoduje żal, a następnie prowadzi do niechęci i frustracji z ...
czytaj więcej

Test ciążowy

(...) ? To plastikowa pałeczka z okienkiem przesłoniętym płytką, na którą należy nanieść próbkę moczu. Test ciążowy pozwala sprawdzić, czy w ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

(...) stanie udawać, że wszystko jest w porządku, ale podczas chwil intymnych już nie. Z wiązek bez seksu nie przetrwa, bo to jeden z głównych fundamentów relacji partnerskiej. Brak porozumienia, natłok obowiązków, opieka nad dzieckiem, czy nawet problemy ...
czytaj więcej

Toksyczne związki

Czujesz, że się dusisz w związku? Twój partner jest agresywny, wpada w szał i czasami zdarza mu się ciebie uderzyć? Może tkwisz w toksycznym związku. Ludzie wiążą się ze sobą, ponieważ łączy ich uczucie, które z czasem ulega zmianie. Para poznaje się coraz ... takim zwiazku .Zdaję sobie z tego sprawę.Juz jest mi wstyd przed znajomymi ale nie potrafię tego zakończyć.Zawsze mam nadzieję ...
czytaj więcej

Kryzys wieku średniego u kobiet

Kryzys wieku średniego nie jest terminem zarezerwowanym wyłącznie dla mężczyzn, choć panowie dużo częściej tłumaczą swoje wybryki przekroczeniem pewnego etapu w życiu. Okazuje się jednak, że kobiety również przeżywają swój kryzys i porzucają dotychczasowy styl ... wiedzą, co z nim zrobić. U kobiet sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Panie są bardziej odporne. Odporne na co? Co tak bardzo ...
czytaj więcej

Swędzenie pochwy

Swędzenie pochwy jest dość wstydliwym problemem kobiecym. Infekcje pochwy są przenoszone drogą płciową. Niewyleczone mogą zakazić męskie narządy płciowe i wywołać szereg nieprzyjemnych powikłań, tj. zapalenia cewki moczowej, zapalenia gruczołu krokowego, ... , nieprzewiewne stroje, często korzystają z basenów, saun i natrysków w klubach fitness. Grzybica pochwy wywoływana jest przez ...
czytaj więcej

Zdrowe podejście do życia

(...) randkę z brudnymi zębami i nieświeżym oddechem . Jak się okazuje wzmożona higiena jamy ustnej zapobiega miażdżycy, gdyż bakterie osadu nazębnego to te same bakterie, które wchodzą w skład płytki miażdżycowej w tętnicach wieńcowych. Z kolei dbałość o ...
czytaj więcej

Otyłość typu jabłko

Otyłość brzuszna, czyli tytułowa otyłość typu jabłko, choć jest charakterystyczna dla mężczyzn, pojawia się i u kobiet. Gruby brzuch i wylewające się boczki, a przy tym chude nogi i niewielkie piersi - tak wygląda kobieta z nadwagą typu jabłko. Oblicz wskaźnik WHR i ... z brzucha?  Dlaczego należy zrzucić nadprogramowe kilogramy z brzucha? Otóż otyłość typu jabłko (a także inne typy ...
czytaj więcej

Jak utrzymać szczęśliwy związek, gdy pojawiło się dziecko?

Od kiedy zaszłaś w ciążę twój partner oszalał na punkcie dziecka. Podobnie jak i całe otoczenie. Po porodzie maleństwo stało się dla was centrum wszechświata. Bardzo się cieszysz, jednak brakuje ci dawnej bliskości i intymności z partnerem. Jak ... - skorzystajcie z tej możliwości i idźcie na randkę. Dzięki temu wasze więzi jeszcze bardziej się zacieśnią. Dziecko też na tym zyska ...
czytaj więcej

Współżycie bez miłości

(...) jest integralną częścią życia człowieka. Udane życie seksualne nie tylko przynosi radość, ale również zacieśnia więzi z partnerem. Niestety, rzeczywistość proponuje łatwiejsze metody zaspokajania popędu seksualnego, które niekoniecznie są lepsze, niż trwały związek. Odbywanie stosunków seksualnych z przypadkowymi parterami to prosta droga do ...
czytaj więcej

Przerwanie błony dziewiczej

(...)   Błona dziewicza, z greckiego hymen , to cienka błonka śluzowa zlokalizowana u wejścia do pochwy. Z anatomicznego punktu widzenia, posiadanie lub brak błony dziewiczej jest bez znaczenia. Ma natomiast znaczenie kulturowe. Przerwanie błony dziewiczej utożsamiano z inicjacją seksualną ...
czytaj więcej

Wszystko o miesiączce

(...) się przetrwać, mogą zapłodnić komórkę jajową. Zatem ciąża w czasie okresu jest możliwa. Co ciekawe, z aktu seksualnego w czasie miesiączki, najprawdopodobniej urodzi się dziewczynka. Jak dowodzą naukowcy, plemniki z chromosomem X (żeńskie) posiadają ...
czytaj więcej

Choroby przenoszone drogą płciową

(...) , współżycie ze stałym partnerem (przy zmianie partnera nie wstydź się poprosić o badanie na obecność chorób wenerycznych i HIV, ty zrób to samo), unikanie przygodnych kontaktów seksualnych, rezygnacja z seksu oralnego, jeśli partner ma opryszczkę na ustach lub zajady (zrezygnuj również z pocałunków, chyba, że nie straszne ci bąble na ustach), ...
czytaj więcej

Kłótliwe święta

(...) .   Jeśli więc u Ciebie na wigilii ciotka z wujkiem rozpoczynają kłótnię, pomyśl, że Twój przypadek należy do większości.   To oczywiście żadne pocieszenie, natomiast praktycznie nie ma sytuacji rodzinnej, w której ktoś z członków nie czuje się źle lub ...
czytaj więcej

Jak nie przytyć zamawiając jedzenie na wynos?

Która z nas ma czas na liczenie kalorii? Zwykle w drodze z pracy do domu zdążymy tylko wstąpić do pobliskiej restauracji po obiad na wynos i nie zastanawiamy się, co czai się w skrzętnie zapakowanym posiłku. Jeżeli nie masz czasu na przygotowanie ... kompozycji warzywnych – każdego dnia możesz wybierać inny zestaw. Postaw na sałatki z dodatkiem oliwy z oliwek  lub sosu vinegrette ...
czytaj więcej

Podwiązanie jajowodów

Podwiązanie jajowodów to zabieg chirurgiczny, który uniemożliwia kobiecie zajście w ciążę. Warto od razu zaznaczyć, że podobnie jak inne sposoby antykoncepcji, podwiązanie nie daje stuprocentowej gwarancji. Najczęściej jednak zabieg przynosi ... niechcianej ciąży. W takiej sytuacji, kobieta wolna od wcześniejszych obaw, może oddać się przyjemnościom i czerpać pełną radość z ...
czytaj więcej

Łóżkowe problemy kobiet - jak im zaradzić?

Kłopoty w łóżku należą do tej kategorii problemów, o których mówimy niechętnie. Jeśli już temat się pojawi, cień oskarżeń pada bardzo często na mężczyznę. Niestety, nie zawsze wina leży po jego stronie. Czy wiecie, z jakimi łóżkowymi problemami borykają się ... seksuologa. Uporanie się z problemami życiowymi może być remedium na łóżkowe dolegliwości. Główne przyczyny braku orgazmu to ...
czytaj więcej

Jak z Nim o tym rozmawiać…

Liczba Polaków cierpiących na zaburzenia erekcji wzrosła w ciągu ostatniego dziesięciolecia o ponad milion. O tych niepokojących danych donoszą badania przeprowadzone przez Polskie Towarzystwo Medycyny Seksualnej. Co więcej, liczba ta będzie wzrastać. ... mechanizm błędnego koła. Kobiety z kolei podejrzewają siebie o nieatrakcyjność. Ten często spotykany schemat reakcji jest błędny ...
czytaj więcej

Gdzie znajdują się strefy erogenne u kobiet?

(...) zdecydowanie preferuje delikatniejsze pieszczoty szyi. Wiedza o własnych strefach erogennych powinna wynikać z dokładnej obserwacji ciała i swoich reakcji na różne bodźce. Nie mniej jednak większość z nas jest pobudzona, gdy mężczyźni dotykają takich punktów ...
czytaj więcej

Z partnerki w matkę

Z badań seksuologa, profesora Zbigniewa Lwa Starowicza wynika, że nawet u 10 proc. mężczyzn obecnych przy porodzie zanika pociąg seksulany do partnerki. O seks trudniej, bo mężczyzna musi sobie poradzić ze zmienionym obrazem ciała partnerki i zmianą jej życiowej roli. ... ? Pomyślcie – jak jest Wasz związek. Żródło: jejdziecko.pl (relacje partnerem porodzie) (Psychologia, MATKOWANIE ...
czytaj więcej

Jak wytrwać na diecie?

Jak opanować wilczy apetyt, gdy domownicy pochłaniają naszą ulubioną czekoladę? Jak schudnąć, skoro czeka nas impreza w ogródku, z chłodnym piwem i pysznościami z grilla? Decyzja o przejściu na dietę to nie to samo, co wytrwanie na diecie. Podpowiadamy, jak ... fiszki motywacyjne do zawieszenia na lodówce. Obok swojego zdjęcia w stroju bikini, powieś zdjęcie szczupłej kobiety, z którą ...
czytaj więcej

Internet w służbie łóżkowym igraszkom

(...) potrzeb. Kobiety coraz częściej przyznają się do oglądania filmów erotycznych i czerpania z nich pomysłów w łóżkowych igraszkach .   Ponad 60 procent Amerykanek twierdzi, że filmy porno pozwalają im wprowadzić do seksualnego życia nowości – wynika z badań dr ...
czytaj więcej

Plastyka krocza

Główną intencją przeprowadzania zabiegów chirurgii plastycznej narządów płciowych jest poprawa jakości życia seksualnego oraz samooceny osoby, która im się poddaje. Nie wolno jednak zapominać, że każda interwencja chirurgiczna niesie ze sobą ryzyko ... . Należy wstrzymać się od współżycia, nawet do 3 miesięcy po operacji. Trzeba też liczyć się z przykrymi dolegliwościami w postaci ...
czytaj więcej

Pamiętniki z sypialni: czego możemy się nauczyć od innych

  Co tak naprawdę pary robią za drzwiami swych sypialni? Czy cieszą się z seksu, czy traktują go jako jeden z obowiązków małżeńskich? Bettina Arndt, psycholog kliniczny i terapeutka seksualna, poprosiła 98 par o prowadzenie dziennika ich ... więzi .  W męskiej biochemii  seks jest najszybszym sposobem stworzenia więzi z kobietą  – uważa Gurian.  Mężczyźni ...
czytaj więcej

Jak stymulować popęd płciowy?

Libido, czyli popęd seksualny, u zdrowej osoby powoduje chęć współżycia i czerpania z aktu seksualnego przyjemności. Często zdarza się jednak, że poziom libido jest niewłaściwy, a w organizmie pojawiają się zaburzenia. Na problem ten zwykle narzekają ... – omega 3, omega-6 kwasy tłuszczowe, cynk, witaminy z grupy B. Pij dużo wody – pomaga ona w wytwarzaniu zdrowego poziomu hormonu ...
czytaj więcej

Jak wydłużyć stosunek płciowy?

Krok 1: Pobudź swoje ciało Narządy intymne to nie jedyne miejsca na ciele, których pobudzanie sprawia rozkosz. Poznaj swoje ciało. Odkryj swoje strefy erogenne i przekaż tę wiedzę partnerowi. Ich dotykanie i pieszczenie sprawi, że przyjemność będzie ... doprowadzamy mięśnie do niepotrzebnych skurczów. Uwolnij swoje ciało z napięcia. Pamiętaj, że orgazm zależy w dużej mierze od stopnia ...
czytaj więcej

Kobiety to beksy, płaczą jak dzieci

Te wrażliwsze z nas aż jeden rok i trzy miesiące swojego życia spędzą na ronieniu łez. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez The Baby Website. Raport sporządzony na ...
czytaj więcej

Pomysł na kąpiel dla dwojga

Zapal świecie zapachowe, udekoruj łazienkę kwiatami, przynieść na tacy wino,włącz romantyczną muzykę i zanurz się w ciepłej, pełnej piany wannie. Tym razem jednak nie sama... lecz z ukochanym.   Wspólna kąpiel to jeden z bardziej romantycznych ... sobie odmówić. Aby ją wykonać wystarczy zmieszać łyżkę oleju waniliowego, pół szklanki miodu, wymieszać z mydłem w płynie i ...
czytaj więcej

Częste stosunki zmniejszają ryzyko zawału

Jak wynika z najnowszych badań, mężczyźni uprawiający seks przynajmniej dwa razy w tygodniu, mogą zmniejszyć o połowę szanse na choroby serca. Wyniki badań nie przekładają się niestety na kobiety i częstotliwość współżycia nie wpływa na ich ... .   Badacze z New England Research Institute w Massachusetts prześledzili aktywność seksualną mężczyzn w wieku między 40 a 70 lat ...
czytaj więcej

Jak poprawić komunikację w związku?

(...) wyraża się je agresywnie. Szacunek dla innych to uprzejme traktowanie, z życzliwością i troską, nawet jeśli jest się zdenerwowanym.   Źródło: medycyna24.pl (prowokuje kłótnie, czytać myślach kobiety, komunikacja między ludźmi) (Psychologia ...
czytaj więcej

Syndrom złamanego serca

  Zawód miłosny wpływa nie tylko na nastrój – może prowadzić do poważnych dolegliwości lub… dawać identyczne objawy. Mamy już pewność, że złamane serce jest swego rodzaju chorobą. Naukowcy z Miriam Hospital i Uniwersytetu Browna w ciągu czterech lat przebadali ... po prostu do psychologa? Źródło: medycyna24.pl   (Psychologia, ból w klatce piersiowej, trudności z ...
czytaj więcej

Co powinnaś wiedzieć o odbudowie sutka?

Z powodu nowotworu piersi niektóre z nas tracą sutek. Wprawdzie odbudowa sutka jest możliwa, ale wiąże się z kilkoma kwestiami. Wykonanie operacji rekonstrukcji sutka uzależnione jest od potrzeb psychicznych i fizycznych kobiety, od kształtu sutka przed operacją oraz możliwości ... łącznej, a w konsekwencji do deformacji sutka.   Nie wiadomo, jakie konsekwencje dla organizmu wiążą się z ...
czytaj więcej

Zakażenie chlamydią. Co ci grozi?

Odczuwasz ból w podbrzuszu? Często masz parcie na mocz a wizyty w toalecie nie przynoszą rezultatów? Jeśli wystąpiły u ciebie objawy wskazujące na zapalenie cewki moczowej oraz zaobserwowałaś niewielkie wycieki z pochwy może to oznaczać zakażenie chlamydią. Ryzyko zachorowania Niestety, zakażenie ...
czytaj więcej

Mężczyźni też mają kompleksy

(...) ?     Zbyt mały penis to z reguły domena chłopców, którzy dopiero uczą się swojej seksualności . Zazwyczaj porównują swoje przyrodzenie z członkami kolegów, czy też z bohaterami filmów pornograficznych . Z wiekiem mężczyźni nabierają dystansu do tej części ciała i nie są tak wrażliwi na długość. Niestety, część mężczyzn nie ...
czytaj więcej

Cierpisz na NTM? – nie rezygnuj ze współżycia!

(...) świadomie rezygnują z bliskości. Niestety, w dłuższej perspektywie, zachowania te mogą skutkować rozluźnieniem więzi psychicznej oraz obcością emocjonalną. Kobiety żyjące z problemem nietrzymania moczu obawiają się, że podczas intymnych chwil dojdzie do ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi