jestem w depresji

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jestem w depresji

Jestem sama, szukam dawcy spermy

; napisać gdyż jestem dawcą nasienie w dwóch klinikach i mogę pomóc. > Jestem z Łodzi, mam 178cm wzrostu ,piwne oczy, wyższe ... "Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz ...
czytaj więcej

Nie wiedziała, że jest w ciąży

Brzmi jak tytuł kiepskiego filmu. Niestety, takie rzeczy zdarzają się w naprawdę. Jak można przeoczyć objawy ciąży i dowiedzieć się o dziecku dopiero na sali porodowej?  „Ciąża z zaskoczenia” to program emitowany przez kanał Discovery ... , takie rzeczy zdarzają się w naprawdę. Jak można przeoczyć objawy ciąży i dowiedzieć się o dziecku dopiero na sali porodowej ...
czytaj więcej

Depresja a problemy w łóżku

Zamiast euforii, niezrozumiały smutek. Jeśli po stosunku z ukochanym nie potrafisz się odnaleźć, czujesz niemoc i brak sensu, a nawet obrzydzenie na myśl o kontaktach seksualnych, zastanów się nad ich przyczyną. Tylko w ten sposób będziesz w stanie pomóc ... , wytyczonych przez daną osobę. Poczucie winy przekuwa się na żal i wstręt do samego siebie, co nie pozwala w pełni cieszyć się ...
czytaj więcej

Sport a depresja

(...) . Profilaktyka depresji Osoby chorujące na depresję odczuwają silne wahania nastroju. Ich sprawność psychomotoryczna jest znacznie zaburzona. Osoba chora nie jest w stanie sama zadbać o swoje potrzeby. Dlatego też bardzo często trudno jest się jej zmusić do rozpoczęcia ćwiczeń. Brak chęci do ćwiczeń i skłonności do popadania w przygnębienie ...
czytaj więcej

Urojenia w depresji

Niektórym przypadkom depresji towarzyszą różnego rodzaju urojenia. W skrajnych przypadkach chory może być przekonany nawet o tym, że jego ciało uległo rozkładowi. Z urojeniami nie ma co dyskutować. W depresji najczęściej mają miejsce urojenia, które są zgodne ... (Psychologia, depresja urojenia, leczenie depresji, objawy depresji, urojenia depresyjne, urojenia psychiczne, zaburzenia depresyjne) ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na cesarskie ... okres porodu i w efekcie dzieciak zdrowy dostaje zaraz po urodzeniu1 pkt Apgara bo jest urodzony w zamartwicy.Jestem sceptyczna ...
czytaj więcej

Ja się nie stresuję, ja już taka jestem

  Zapytani o to, czy mamy stresujące życie, niemal automatem odpowiadamy że tak. Niekiedy stres jest sytuacją temporalną i przejściową, często jednak okazuje się być stałym elementem naszego życia. I to nie dlatego że „taki jest świat” lub „tak ... - w świecie zewnętrznym, co pozwala nam uznawać, że nie mamy na niego wpływu.   Po czym to poznać? Przyjrzyjcie się ...
czytaj więcej

Zdrowe gotowanie

Zdrowe odżywianie zyskuje sobie coraz większe rzesze zwolenników. Osoby, które pragną wdrażać zdrowe nawyki żywieniowe w życie, zaczynają coraz uważniej przyglądać się temu, co jedzą. Jak wiadomo, żywność wysoko przetworzona jest pozbawiona składników ... . Podczas smażenia prawie 80% tłuszczu przenika do jedzenia. W ten sposób kaloryczność potraw zwiększa się kilkukrotnie. Poza tym ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia ... ćwiczeń. WITAM. WŁAŚNIE JESTEM NA WITAM. WŁAŚNIE JESTEM NA ZWOLNIENIU Z POWODU NERWOBÓLI, KŁUJE I ROZDZIERA LEWĄ STRONĘ W ...
czytaj więcej

Slow food

Czy w czasach, gdy jedzenie typu fast food święci triumfy popularności, można kultywować inny styl życia? Alternatywą dla szybkiego i niezdrowego jedzenia są zdrowe nawyki żywieniowe. I choć większość osób zna to pojęcie, to jednak nie potrafi ... tego sposobu odżywiania jest możliwość delektowania się jedzeniem i szukania zmysłowej przyjemności w smaku. Czy zwróciłaś uwagę ...
czytaj więcej

Zarządzaj własnym stresem

(...) reagujemy na pierwsze symptomy. Sprawdza się to szczególnie w sportowych rywalizacjach lub zadaniach na czas. Ale nie zawsze jesteśmy w stanie z tej dodatkowej energii skorzystać. Nie reagując szybko na wyzwania, stajemy się zmęczeni i ospali, a także – wbrew ...
czytaj więcej

Test ciążowy

(...) , które można przeprowadzić w domu oraz na te, które przeprowadza się w laboratoriach. Domowy test ciążowy dostępny jest bez recepty w każdej aptece. Do tej grupy zaliczane są test strumieniowy i płytkowy, które wskazują na sposób aplikacji moczu. Test ...
czytaj więcej

Ból kręgosłupa w ciąży

Ból lokalizujący się w dolnej części pleców dokucza ponad połowie ciężarnych. Kobiety w ciąży najczęściej skarżą się na bóle w kręgosłupie między 5 a 7 miesiącem ciąży. Nie ...
czytaj więcej

Ludzie ze skłonnościami do depresji częściej grają w gry komputerowe

Granie w gry wideo jest bardzo  popularną  formą spędzania czasu, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych, gdzie skala zjawiska jest tak duża, że postanowili przyjrzeć się mu naukowcy ...
czytaj więcej

Depresja a stres

W potocznym rozumieniu stres oznacza napięcie, niepokój, lęk wywołany przez jakąś trudną sytuację życiową. Niewątpliwie stres jest jedną z przyczyn stanów depresyjnych. Szerzej na temat stresu i depresji wypowie się psychiatra, Agnieszka Jamroży.   0 / brak głosów (Psychologia, leczenie depresji, objawy depresji, stany depresyjne, stres) ...
czytaj więcej

Bieganie dla początkujących

(...) czas treningu i na przemian biegnij i idź szybkim marszem. Na przykład: czas treningu: 45 minut, w tym czasie idź 2 minuty, a biegnij 0,5 minuty. Biegaj cztery razy w tygodniu. Bieganie codzienne nie jest dobrym pomysłem, gdyż organizm musi mieć czas na ...
czytaj więcej

Zdrowy sen

Jaki jest wpływ snu na zdrowie? Sen jest obowiązkowym elementem doby. Większość osób bez krępacji przyznaje, że lubi spać i z niecierpliwością czeka na noc. W gorszej sytuacji są osoby, które mają problemy ze snem lub cierpią na bezsenność. Zdrowy sen pozwala ... . Sen mocny to sen wolnofalowy (NREM), przechodzi on znowu w fazę snu płytkiego, tj. powierzchniowego (REM). Osoby znajdujące ...
czytaj więcej

Regularny sen zapobiega depresji

Nastolatki, które kładą się do łóżka o regularnych porach, mają mniejsze szanse na depresję, niż ich rówieśnicy zaniedbujący sen. Naukowcy zbadali ponad 15 tys. rodzin z USA. Połowa nastolatków kładła się spać około godziny 22:00, druga grupa chodziła spać później i ... nauki i pracy, a także dodatkowych innych czynności, wykonywanych w ciągu dnia.   Ponadto sen utrudnia nam wszechobecna ...
czytaj więcej

Dieta warzywna

(...) organizmu ciepła. Jakich ziół można używać w diecie warzywnej? Pieprz, ziołowe przyprawy naturalne, sok z cytryny. Nie można używać soli, którą warto wykluczyć z diety już na zawsze. Sól zatrzymuje wodę w organizmie i utrudnia odchudzanie. Podczas ...
czytaj więcej

Jak uspokoić nerwy?

Życie w mieście, stresująca praca, napięty harmonogram dnia i ciągle nowe obowiązki powodują, że żyjemy w dużym stresie. Chcąc wszystkiemu sprostać, nie zastanawiamy się, jak wielką krzywdę wyrządzamy naszemu organizmowi. Życie w długotrwałym stresie ... samochód, szef wezwał na dywanik, a dziecko narozrabiało w szkole. Twoje nerwy są w strzępach, opanowujesz się ostatnią siłą woli ...
czytaj więcej

Rola kampanii edukacyjnych w leczeniu depresji

Kampanie edukacyjne, fundacje, organizacje non-profit mają ogromny wpływ na leczenie oraz profilaktykę chorób często mało nagłaśnianych lub dla niektórych nadal wstydliwych, jak np. depresja czy nerwica. O ważnej roli kampanii prospołecznych opowiada prof. dr hab. Marek Jarema. Kampanie edukacyjne, fundacje, organi ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

W najnowszym wydaniu „V Magazine” będzie można zobaczyć sesję zdjęciową promującą puszyste kobiety. Modelki bez wstydu afiszują się ze swoimi wałeczkami na brzuchu, masywnymi udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody wchodzi tzw. ... jestem wychudzona. wygladam normalnie zdrowo i tu moge przyznac ze za kilogramami w odpowiednich miejsach mezczyzni sie ogladaja ...
czytaj więcej

Uniknij depresji, kładąc się wcześniej spać

Sen jest podstawowym czynnikiem naszego dobrego samopoczucia. Regeneruje organizm i umysł, odświeża, oczyszcza i relaksuje. Dzięki niemu jesteśmy zdolni funkcjonować i to on właśnie strzeże nas przed wieloma schorzeniami. Jednym z nich jest depresja. Jak walczyć z ... depresją) (Psychologia, depresja, jak radzić sobie z depresją, jak walczyć z depresją, przyczyny depresji, relaks, sen) ...
czytaj więcej

Depresja po stracie bliskiej osoby

(...) doświadczania żałoby Żałoba jest okresem złożonym i szczególnym. W osobie przezywającej żałobę pojawiają się uczucia takie jak: odrętwienie, tęsknota, depresja, a na końcu poprawa funkcjonowania. Uczucia te zmieniają się nie w obrębie kilku dni, ale na przestrzeni tygodni i miesięcy. Elementy depresyjne są trudne do przezwyciężenia. Depresji ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na boczki

Za oknem robi się coraz cieplej, a tobie marzy się zamienienie grubej, zimowej kurtki na coś lżejszego. Jeżeli przymierzając letnie ubrania, zauważasz niezbyt estetyczne „boczki” wylewające ci się ze spodni, nie przejmuj się. Masz jeszcze ... mięśni talii. W sklepach sportowych dostępne są specjalne hula hoop z wypustkami, które podczas kręcenia masują dodatkowo mięśnie ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim zasiądziesz ... miesiączka, jak obfite są krwawienia, ile podpasek lub tamponów zużywasz w ciągu dnia, jakie dolegliwości towarzyszą menstruacji itp ...
czytaj więcej

Leki przeciwdepresyjne

W leczeniu depresji pacjentom często przepisywane są antydepresanty. Oczywiście nie są one remedium na tkwiący u źródła depresji problem, ale mogą okazać się skuteczne w zwalczeniu uciążliwych objawów choroby, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Więcej o ... (leki przeciwdepresyjne) (Psychologia, antydepresanty, depresja leczenie, leczenie depresji, leki antydepresyjne, leki na ...
czytaj więcej

Typy osobowości

Masz stresującą pracę? Być może twoja praca i tryb życia nie pasują do twojego typu osobowości. W jakim stopniu na nasze decyzje i wybory mają wpływ utarte schematy? Czy poznanie naszego typu osobowości pomoże nam odnieść sukces i nawiązywać trwalsze ... nadmiarem obowiązków, których później nie jest w stanie zrealizować. Punktualność nie jest jego mocną stroną, raczej cechuje go ...
czytaj więcej

Co jeść w depresji?

(...) .   Staraj się spożywać warzywa i owoce zawierające beta-karoten. Znajduje się m.in. w żółtych i pomarańczowych owocach. Jedz więc morele, brzoskwinie, nektarynki, pomidory, marchewki.   Sięgaj po produkty bogate w witaminę C – cytrusy, truskawki ...
czytaj więcej

Dieta wegańska

Weganizm to styl życia, którego zwolennikom przyświeca idea ochrony zwierząt. Ze względu na fakt, że zwierzęta są najbardziej eksploatowane w branży spożywczej, weganie nie spożywają mięsa. Dieta wegańska to nie tylko dieta bezmięsna, ale również dieta bez produktów ... dieta wegetariańska i wegańska budzą wiele kontrowersji. W powszechnym mniemaniu wegetarianizm i weganizm kojarzy się z ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

Szukasz dobrego sposobu na cellulit? Pomarańczowa skórka jest zmorą wielu kobiet. Wbrew przypuszczeniom, nie jest przypisana jedynie kobietom otyłym. Cellulit nie ma wpływu na zdrowie, jest jednak problemem estetycznym. Walka z cellulitem nie należy do najłatwiejszych. Żeby pokonać ... ani nawet ciepłej wody. Po tym wklep w skórę krem antycellulitowy. Zabiegi na cellulit Rolettic To zabieg ...
czytaj więcej

5 mitów na temat depresji

  Czy depresja to usprawiedliwienie dla lenistwa? Czy antydepresanty uzależniają i wywołują bardzo wiele skutków ubocznych? Czy tylko słabi psychicznie ludzie mogą zachorować? Na temat depresji krąży wiele nieprawdziwych plotek.   1. ... przygnębiony człowiek, widzący życie w czarnych barwach ma depresję . O chorobie możemy mówić wtedy, gdy to przygnębienie trwa ponad ...
czytaj więcej

Ile pić dziennie?

(...) organizmu z pokarmów i z procesów zachodzących w organizmie. Druga połowa dostarczana jest z napojów. Ile litrów wody należy wypić dziennie? Przyjęto wyliczać to w następujący sposób: 30 ml na 1 kg masy ciała. W przeliczeniu wychodzi średnio około 1,5-2 litry ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

(...) organizm. Poza tym niszczy bakterie i nie dopuszcza do ich rozwoju. Nagietek może być spożywany w postaci naparu lub też używany jako maść, krem. Skuteczny jest na oparzenia, skaleczenia oraz na wrzody żołądka. Nagietek bogaty jest w witaminę A, która ...
czytaj więcej

Kompromis w związku

Czy istnieje recepta na szczęśliwy związek? Związek na odległość, związek z młodszym mężczyzną, związek ze starszym mężczyzną – wszystkie rodzaje związków cementuje miłość i kompromis. Zamiast wiecznie upierać się przy swoim zdaniu oraz zaspokajać ... bliższa i mocniejsza. Jeżeli zaś tylko jedna osoba pójdzie na ustępstwo, może w niej narastać poczucie krzywdy i rozgoryczenie ...
czytaj więcej

Joga hormonalna

(...) ciała, wzmacnia kości. Przeciwwskazaniami do stosowania jogi hormonalnej są: ciąża, zmiany w piersiach, choroby nowotworowe, zaawansowana endometrioza, mięśniaki macicy, problemy z sercem i układem oddechowym. Ćwiczenia mogą wykonywać kobiety w okresie menopauzy , leczące się na niepłodność, borykające się z zaburzeniami hormonalnymi, będące w ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

(...) Nieporozumienia w związku Nieporozumienia w związku najłatwiej ujawniają się w relacjach intymnych. Może na co dzień jesteś w stanie udawać, że wszystko jest w porządku, ale podczas chwil intymnych już nie. Z wiązek bez seksu nie przetrwa, bo ...
czytaj więcej

Toksyczne związki

Czujesz, że się dusisz w związku? Twój partner jest agresywny, wpada w szał i czasami zdarza mu się ciebie uderzyć? Może tkwisz w toksycznym związku. Ludzie wiążą się ze sobą, ponieważ łączy ich uczucie, które z czasem ulega zmianie. Para poznaje się coraz lepiej, zaczyna ... dużo osób tkwi w nieszczęśliwych związkach ? Co świadczy o toksyczności? Kłótnia między partnerami nie jest ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

Zaburzenia osobowości typu borderline ujawniają się zazwyczaj w okresie dorastania, później się umacniają. Osoby cierpiące na zaburzenia zmagają się z poważnymi problemami. Choroba odbiera im zdolność czerpania radości z życia, pogarsza samopoczucie, ma ... lub też popaść w napadowe obżarstwo. Zaburzenie doprowadza osoby chore do samookaleczeń lub podejmowania prób samobójczych ...
czytaj więcej

Stosunek z nieznajomym

Seks z nieznajomym to jedna z najczęstszych fantazji erotycznych kobiet. Seks bez zobowiązań jest wystarczającym wynagrodzeniem za seks bez miłości. Czy aby na pewno? Wakacyjny romans Wakacje ruszyły pełną parą. Większość zapracowanych snuje plany o dalekich ... każdą nową relację. Z ksenofilią należy się zgłosić do seksuologa lub psychoterapeuty, w innym razie choremu grozi życie w ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

(...) przepracowanie, na długotrwały stres. Kiedy więc ciężko pracujemy, mamy stresujący dzień w pracy, jesteśmy po kilku nieprzespanych nocach, intensywnie ćwiczyłyśmy, to nie dziwi nas, że nasz organizm potrzebuje więcej snu, niż zazwyczaj. W trakcie snu nasze ciało od wewnątrz ...
czytaj więcej

Stwórz swój własny kącik jogi!

Masz w domu pokój, z którego nikt nie korzysta? A może jesteś właścicielką przestronnej sypialni? Wygospodaruj w swoim mieszkaniu trochę miejsca, gdzie będziesz mogła spokojnie się porozciągać i wykonać swoje ulubione pozycje jogi. Dowiedz się, jak łatwo i szybko ... nastrój idealny do uprawiania jogi w domu .  Bardzo ważną kwestią jest kolor ścian pokoju , w którym tworzysz miejsce do ...
czytaj więcej

Właściwości białej herbaty

(...) , orzeźwiające, odmładzające skórę, nawilżające. Dlatego wykorzystywana jest nie tylko w przemyśle spożywczym, ale też w kosmetycznym. Zalety białej herbaty Do wytwarzania białej herbaty potrzebne są młode, zwinięte w pąki oraz otulone białymi nićmi listki. To właśnie tym listkom herbata zawdzięcza swoją nazwę. Białą herbatę uprawia się ...
czytaj więcej

Co na odporność?

(...) . Witaminy z grupy B znajdują się w mięsie, rybach, produktach pełnoziarnistych, orzechach, warzywach. Oprócz witamin, należy zadbać o to, by nasze posiłki były bogate w minerały. Szczególne znaczenie mają cynk i żelazo . Cynk zmniejsza objawy grypy i ...
czytaj więcej

Jaką wodę pić?

Zastanawiałaś się nad tym, co jest ważniejsze dla człowieka, jedzenie czy woda? Człowiek jest w stanie przeżyć bez jedzenia kilka tygodni, z kolei bez wody raptem kilka dni. Dlaczego tak się dzieje? Organizm ludzki składa się aż w 70% z wody. To dzięki niej ... sięgamy po wodę butelkowaną i nie patrzymy przy tym na to, co ma napisane na etykiecie. Nie każda woda w butelce jest wodą ...
czytaj więcej

Jak rozpocząć bieganie?

Patrzysz z zazdrością na sąsiada, który kilka razy w tygodniu wkłada dres i robi kilka rund wokół bloku? Na dworze już na dobre zagościła ładna pogoda, a na ścieżkach wyrastają, jak grzyby po deszczu, biegacze. I bardzo dobrze. Dołącz do grupy osób ... , a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była ...
czytaj więcej

Dlaczego warto wybrać elektryczną szczoteczkę do zębów?

Śnieżnobiały uśmiech to podstawa. Codziennie wykonujesz masę zabiegów, aby twoje zęby były lśniące, niczym u gwiazdy Hollywood. Nacierasz je cytryną, używasz plastrów wybielających, a może całą robotę wykonuje za ciebie dentysta? Gubiąc się w skomplikowanych ... obrotów na minutę wystarczy przejechać nią zęby jeden lub dwa razy! Sama widzisz jak dużo czasu możesz zaoszczędzić w walce o ...
czytaj więcej

Złapać wilka

(...) wnętrza organizmu.   W tym przypadku panów chroni anatomia.  Objawy infekcji Jeśli masz problemy z oddawaniem moczu – czujesz parcie, wizyty w toalecie kończą się fiaskiem, a na dodatek odczuwasz ból i pieczenie cewki moczowej, możesz być prawie ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, warto ... . Do zabiegów pielęgnacyjnych zaliczamy też farbowanie włosów . W zależności od rodzaju użytej farby, kolor będzie powoli ...
czytaj więcej

Jak wzmocnić odporność?

Cieplejsze i słoneczne dni przedwiośnia bywają zdradliwe. Zdejmujemy szaliki i czapki, aby wchłonąć jak największą porcję przebijającego się przez chmury słońca. Niestety, to prosta droga do przeziębienia. Osłabione zimą organizmy potrzebują stopniowego ... silny przeciwutleniacz znajduje się w kiełkach, nasionach słonecznika, w szpinaku czy też olejach słonecznikowym i rzepakowym ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika Damiesa

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Czego nie powinno zabraknąć...
Lipiec się właśnie zaczął i wraz z nim nie powinnyśmy zaniedbywać swojej...
Świeże kwiaty w butonierce
Może to być również kółeczko czy serduszko wykonane z kwiatków, drucików,...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi