jakie witaminy ma pomidor

Jakie witaminy ma pomidor

Cudowne właściwości pomidorów

szybkim starzeniem się. Jakie jeszcze cudowne właściwości kryją w sobie pomidory? Zdrowotne właściwości pomidorów Pomidory wzmacniają odporność, dzięki dużej zawartości witaminy C. Uważa się, że przyspieszają gojenie się ran. Poza tym ... Pomidory zasługują na miejsce w czołówce najzdrowszych warzyw. Są nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Poza tym, zawierają antyoksydanty, które chronią naszą skórę przed szybkim starzeniem się. Jakie jeszcze cudowne właściwości kryją w sobie ...
czytaj więcej

Zalety likopenu w diecie

(...) . ludzie często nie zdjaą sobie sprawy jak wielkie znaczenie dla zdrowia ma dieta!! odpowiednio skomponowana uchroni nas przed chorobami i zapewni super sylwetkę.. a jak człowiek umie sobie zrobić jeść zdrowo i smavznie to i nie ma ochoty na fast foody ...
czytaj więcej

Czy warto stosować suplementy diety?

Niemalże każda z nas zażywa witaminy. Jednak ostatnimi czasy naukowcy coraz częściej podają, że niestety suplementy diety nie są cudowną receptą na zdrowie. Po analizie 78 różnych badań okazało się, że zażywanie przeciwutleniaczy nie tylko nie zmniejsza ryzyka chorób ... korzystne mogą się okazać suplementy żelaza . Wegetarianki mogą pomyśleć o witaminie B12 i cynku , które pozytywnie ...
czytaj więcej

Suplementy dla kobiet

(...) będziemy sięgać po warzywa i owoce mające duże pokłady witaminy C, możemy być pewni, że zostanie ona znacznie lepiej przez nas przyswojona niż ta, którą dostarczymy w postaci tabletki. Nie zawsze jednak jesteśmy świadomi, jakie jest zapotrzebowanie na ...
czytaj więcej

Witaminy dla skóry

Piękna skóra to efekt odpowiedniej diety i stosowania właściwych dla danego typu skóry kosmetyków. Zarówno w produktach spożywczych, jak i w kosmetykach znajdują się bezcenne dla zdrowia skóry witaminy. Czy wiesz, jakie witaminy decydują o wyglądzie twojej ... komórki skóry. Witaminy C dostarczy wam praktycznie każdy owoc, najwięcej tej witaminy zawierają cytrusy. (Skóra, odżywianie ...
czytaj więcej

Witamina A - za co odpowiada i gdzie ją znaleźć?

Witamina A jest niezwykle ważnym składnikiem pokarmowym dla naszego organizmu. Dostarczanie do organizmu odpowiedniej dawki witaminy A ma duże znaczenie dla zdrowia oczu i paznokci. Dlatego warto wiedzieć w jakich produktach się znajduje i jak zadbać o prawidłowe ... , zawiera np. 50 g marchewki. (witaminy, witaminę, witaminy, witaminy, witaminy, witamina, witaminę, witaminę, witaminę ...
czytaj więcej

Jedz marchew i chudnij!

Stosujesz dietę odchudzającą? Kontroluj wielkość porcji i zawartość kaloryczną spożywanych posiłków. Zadbaj także, aby w twoim jadłospisie nie zabrakło warzyw i owoców, takich jak marchew, które przeważnie nie zawierają dużo kalorii, za to dostarczają organizmowi ... .  Zdjęcie kobiety pochodzi z Shutterstock nie ma to jak świeża nie ma to jak świeża marcheweczka do pochrupania.. samo ...
czytaj więcej

Witamina B17

(...) zmniejszymy możliwość negatywnego wpływu tej substancji na nasz organizm. W czym jest witamina B17? Występowanie witaminy B17 nie jest tak powszechne, jak ma to miejsce w przypadku innych substancji zaliczanych do witamin z grupy B. Otóż jej ...
czytaj więcej

Jaką rolę pełni witamina D?

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Powinny być dostarczane z pożywieniem lub w postaci suplementów diety. A czy wiesz, że witaminę D możesz dostarczyć do organizmu wylegując się na słońcu? Jakie zalety ma witamina D i do czego jest nam potrzebna, o ... komórek nowotworowych. Przedawkowanie witaminy D Hiperwitaminoza, czyli przedawkowanie witamin , nie jest ...
czytaj więcej

Dieta grejpfrutowa

Zasady diety grejpfrutowej są dość rygorystyczne. Stosując się do zaleceń, można schudnąć około 4 kg w czternaście dni. Dieta dostarcza codziennie do organizmu około 1300-1700 kcal. Nie można jej stosować dłużej niż dwa tygodnie. Po jej zakończeniu, żeby utrzymać wagę i ... , to również automatycznie ograniczona zostaje podaż witaminy A , witaminy D , witaminy E , witaminy K . Zbyt długie ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

(...) . Podobne właściwości ma skrzyp polny. Niekiedy przyczyną trądziku jest długotrwały stres. Czasami, żeby pozbyć się trądziku, należy znaleźć sposób na stres . Walka ze stresem z pomocą ziół jest bezpieczna i nie ma skutków ubocznych. Pomocne będą zioła takie ...
czytaj więcej

Odżywki na masę mięśniową

(...) , lepiej skonsultować swoją decyzję o poszerzeniu diety o wybrane substancje z lekarzem. (siłę mięśni) (Witaminy i suplementy, dieta na masę mięśniową, jakie odżywki na masę mięśniową, odżywki na masę, suplementy diety, suplementy dla sportowców) ...
czytaj więcej

Zdrowe kanapki

Życie w biegu zmusza do równie szybkiego przyrządzania i spożywania posiłków, dlatego dobrze mieć pod ręką zdrowe przekąski. Przygotuj pyszne kanapki, zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, a nie będziesz narzekać na niedobory składników odżywczych. Podpowiadamy ... ; pieczywo pszenne, tuńczyk w sosie własnym (sardynki), pomidor bez skórki, odrobina cebuli, pieprz; pieczywo pełnoziarniste ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

Rozstępy to zmora wielu kobiet. Zmagają się z nimi panie mające problem z nadwagą oraz panie, które nie mają nadprogramowych kilogramów. Za pojawienie się rozstępów odpowiada w pierwszej kolejności genetyka, a w drugiej styl życia. Niezależnie od przyczyn ... ciąży, ale teraz znacznie się zmniejszyły. a jakie to były zabiegi, ile a jakie to były zabiegi, ile razy na nich byłaś i ...
czytaj więcej

Właściwości grejpfruta

Czerwony, różowy, żółty. W takich kolorach występuje grejpfrut. Cytrus znany jest nie tylko ze słodko-gorzkiego smaku. To popularny środek na odchudzanie i sposób na obniżenie cholesterolu. A ty jakie znasz właściwości grejpfruta? Grejpfrut na zdrowie Grejpfruty został sprowadzony do Europy z wyspy Barbados już w XVII wieku. W 90% składają się z wody. Słodko-gorzki ... , witaminy w grejpfrucie) ...
czytaj więcej

Suplementy na włosy

Włosy, paznokcie i skóra to wizytówka każdej kobiety. Odpowiednia ich pielęgnacja sprawia, że możemy cieszyć się ich wyglądem i zdrowiem. Dlatego tak potrzebne jest odpowiednie chronienie ich przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi i zbyt dużą ... roślin ma wielorakie właściwości, które mogą przyczynić się do polepszenia stanu włosów, a także stanu skóry głowy. Na rynku ...
czytaj więcej

Właściwości selera

O tym, że warzywa są zdrowe wiedzą nawet dzieci. Czy wiesz, jakie właściwości ma seler naciowy i bulwiasty? To, traktowane po macoszemu, warzywo w rzeczywistości jest bombą odżywczą. Seler jest źródłem witaminy A, witaminy E, witaminy C, witamin z grupy ... odżywczych. Niezależnie od odmiany selera, w każdym znajdują się: witamina A, witamina E oraz witamina C. W selerze naciowym witaminy ...
czytaj więcej

Poznaj zdrową stronę kobiecości

(...) regularne badania kontrolne w dzisiejszych czasach powinny być czymś kompletnie naturalnym. Publikacja ma  na celu przedstawienie najważniejszych informacji dotyczących Zdrowia Kobiety. Zagadnienia, jakie omówimy na łamach publikacji dotyczą m ...
czytaj więcej

Rodzaje olejków – który na jakie dolegliwości skórne?

(...) : polecany jest także dla dzieci, gdyż nie powoduje podrażnień i łagodzi podrażnienia. Ma działanie lekko złuszczające i zmiękczające naskórek.   Arganowy - łagodzi podrażnienia i likwiduje uczulenia, a dzięki witaminie E działa także przeciwstarzeniowo i neutralizuje wolne rodniki. Polecany do masażu.   Rokitnikowy – leczy drobne ranki i ma ...
czytaj więcej

Olej z pestek winogron

Bardzo często zdarza się, że powątpiewamy w to, że jakiekolwiek produkty pochodzenia naturalnego są w stanie pokonać naszą chorobę czy niedyspozycję. Jest to postawa charakterystyczna dla europejskiego sceptycyzmu. Z drugiej strony reklamowane suplementy diety, ... zostaną dostarczone witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, jak na przykład witaminy A i E . Poza tym dzięki występującemu w ...
czytaj więcej

Słoneczne SOS dla skóry

Letnie miesiące witamy pełni entuzjazmu. Chętnie chodzimy na spacery i uprawiamy sporty na świeżym powietrzu, a w wolnych chwilach rozkoszujemy się promieniami słońca i z determinacją pracujemy nad opalenizną. Niestety, nierzadko zapominamy, że promieniowanie ... ). Aż 90% promieniowania ultrafioletowego, jakie do nas dociera, to UVA. Jego mniejsza od UVB szkodliwość nie oznacza jednak, że ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

(...) oczami mogą być wynikiem niewłaściwej diety. Niedobory witaminy K i witamin antyoksydacyjnych oraz żelaza są przyczyną pojawienia się nieładnych kolorów pod oczami. Na pojawienie się sińców ma wpływ wiek. Skóra osób starszych traci kolagen, co ...
czytaj więcej

Żywność GMO

Żywność GMO to żywność modyfikowana genetycznie. Ten rodzaj żywności jest coraz bardziej popularny i jednocześnie negowany. Powstanie żywności GMO wiąże się z rozwojem biotechnologii. Pojedyncze grupy genów są przenoszone z jednego organizmu na drugi ... morskich rybach. Ma to duże znaczenie w diecie dla zdrowia. Obecnie, ilość spożywanych ryb maleje, dlatego też bardzo pożądane są ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... ale nasz synek ma już 4 lata a ja dłużej już nie wytrzymam sama ze sobą. i co teraz!!! witam również męczy mnie witam ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

Zima to pora roku wymagająca szczególnych zabiegów pielęgnacyjnych. Pielęgnacja cery zimą nie należy do najłatwiejszych. Mroźne powietrze, śnieg i wiatr powodują liczne odmrożenia, pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku ... ją sobie wytworzyć. Zalecana codzienna dawka witaminy C to 60 mg. Witamina C nie jest magazynowana w organizmie, jej nadmiar ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają się pewne ... zachowują witaminy i mikroelementy). Warzywa przyprawiać należy ziołami. Zamiast zwykłej soli, jeżeli musimy jej używać, lepiej ...
czytaj więcej

Jak zachować opaleniznę?

Opalenizna, czyli ściemnienie barwy skóry, to tymczasowa reakcja na promieniowanie słoneczne lub sztuczne opalanie. Ze względu na to, że opalona skóra jest uważana za przejaw zdrowia i atrakcyjności seksualnej, zrobimy wszystko, aby utrzymała się jak ... na słońcu a ma świetną opaleniznę, która długo się utrzymuje, nie matowieje i skóra nie robi się szara. W ogóle wiele osób ...
czytaj więcej

Dieta węglowodanowa

Chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale nie chcesz ograniczać węglowodanów? Nie przejmuj się, dla wszystkich miłośników makaronów i pieczywa stworzono dietę węglowodanową. Specjalny program żywieniowy pozwala na takie ułożenie jadłospisu, by węglowodany ... jakie znam i owoce jablka cytrusy pije wode niegazowana jem miesa chude i ryby ale pilam soki z kartonu nie wiem czy zchudlam bo ...
czytaj więcej

Bomby witaminowe

Niektóre produkty spożywcze odznaczają się niezwykle dużą zawartością witamin i właściwościami tonizującymi. Racjonalna dieta nie może się bez nich obejść. Naturalne bomby witaminowe wzmocnią układ odpornościowy, zniwelują uczucie osłabienia i przygnębienia. Sprawdź, co ... .  (Zdrowa żywność, witaminy w owocach i warzywach, zdrowe odżywianie, źródło witamin, żywność ekologiczna) ...
czytaj więcej

Pielęgnacja rąk

Czy wiesz, że skóra dłoni jest najbardziej narażona na zniszczenia? Rękoma wykonujesz większość czynności. Dłonie są niemal cały czas narażone na działanie szkodliwych czynników. Agresywne detergenty używane do czyszczenia łazienki, płyny do mycia naczyń, ... temperatury pory na dłoniach ulegają rozszerzeniu, a balsam ma okazję lepiej się wchłonąć. Jeżeli skóra na twoich dłoniach jest ...
czytaj więcej

Nawilżanie skóry

Niezależnie od typu cery, każda skóra potrzebuje nawilżenia. Nieodpowiedni stopień nawodnienia skóry sprawia, że staje się nieelastyczna, pęka i łatwo o podrażnienia. Ponadto, spada jej odporność, a przecież to nasza naturalna tarcza ochronna przed ... , ma różną grubość w zależności od typu cery. Jak się domyślacie, skóra sucha posiada najcieńszą warstwę, a tłusta najgrubszą ...
czytaj więcej

Co jeść, aby przytyć?

Uważasz, że jesteś zbyt chuda i pragniesz przytyć? Pewnie nieraz spotykałaś się z niezrozumieniem. W końcu znaczna część naszego społeczeństwa stara się odchudzić. Żeby zwiększyć masę ciała, warto stosować zasady zdrowego odżywiania oraz trening siłowy. Pomocne ... -2300 kcal dziennie. Do diety należy włączyć tłuste ryby (bogate w witaminy z grupy B oraz kwasy omega-3 ), warzywa, owoce ...
czytaj więcej

Dieta na stres

  Jeśli podczas stresującego dnia w pracy sięgasz po batonika, chipsy lub paluszki, najprawdopodobniej zajadasz swoje nerwy dając sobie złudne poczucie uspokojenia. Złudne, bowiem podjadanie nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Co ... to jest z suszonymi A jak to jest z suszonymi owocami. Jakie są najlepsze na stres? A jak to jest z suszonymi A jak ...
czytaj więcej

Właściwości szpinaku

Do szpinaku należy się przekonać, w przeciwnym razie ta „zdrowotna bomba” będzie do końca skazana na banicję. Szpinak ma nieapetyczny wygląd i, dla niektórych, smak. Są dorośli, którzy do tej pory wspominają, jak bardzo nienawidzili tego warzywa w ... , opryszczkę, trudne do zagojenia rany i łuszczycę. Szpinak mrożony nie ma tych właściwości. (Zdrowa żywność, kwas foliowy ...
czytaj więcej

Idealna waga

Smukła figura, jędrne ciało, delikatnie wyrzeźbione mięśnie – to marzenie większości osób. Niestety, siedzący styl życia, stresująca praca, szybkie tempo i ciągły pośpiech, niezdrowe nawyki żywieniowe oraz jedzenie typu fast food nie sprzyjają temu, ... życia. Dieta bogata w witaminy oraz aktywność fizyczna pozwolą nam cieszyć się zdrowiem przez długi czas. Wzór BMI: masa ...
czytaj więcej

Dieta wegańska

Weganizm to styl życia, którego zwolennikom przyświeca idea ochrony zwierząt. Ze względu na fakt, że zwierzęta są najbardziej eksploatowane w branży spożywczej, weganie nie spożywają mięsa. Dieta wegańska to nie tylko dieta bezmięsna, ale również dieta bez ... dopatruje się również przyczyny anemii , gdyż w produktach roślinnych nie znajdziemy witaminy B12, niezbędnej do produkcji ...
czytaj więcej

Kilka faktów o truskawkach

Sezon na truskawki trwa, więc pozostaje nam cieszyć się nimi póki jeszcze czas, bo jak wszyscy dobrze wiemy nie trwa to niestety zbyt długo. Choć po obfitych deszczach jakie nachodziły nasz kraj w tym sezonie była obawa, że nie będziemy mogli się nimi delektować w tym ... witaminy C i witamin z grupy B stosowane jako maseczka świetnie nawilżają cerę, poprawiają jej ukrwienie i koloryt ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia kręgowego. ... i może była w tym racja. Wreście pewien lekarz przepisał mi zastrzyki MILGAMMA N 5 szt.Witaminy z grupy B i wtedy stał się ...
czytaj więcej

Wypadanie rzęs

(...) włosy w wyniku zaburzeń hormonalnych (np. choroby tarczycy). Duże znaczenie ma również właściwa pielęgnacja rzęs i zdrowe odżywianie. Niedobór składników odżywczych (zwłaszcza witaminy A, E, witamin z grupy B oraz cynku i miedzi) – podstawowych budulców ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na antykoncepcję

(...) ma właściwości antykoncepcyjne. Picie herbatki przyrządzonej z jednej łyżeczki każdego z ziół trzy razy dziennie, przez około 2 tygodnie (rozpoczynając od dnia poprzedzającego menstruację, a kończąc po 10 dniach od jej rozpoczęcia) ma zapobiec ciąży. Uważa się, że skuteczność tej metody sięga, bagatela, od 60 do 80%. Witamina C Duże dawki ...
czytaj więcej

Czy produkty light są zdrowe?

Jeść i nie tyć to marzenie każdego łasucha. Dla osób, które nie potrafią wyrzec się ulubionych produktów wymyślono wersję light. W dużej mierze za sprawą marketingu utarło się, że produkty light są zdrowe i wspomagają odchudzanie. Tymczasem ta dietetyczna żywność nie ... .in. witaminy A , D, E i K. Dietetycy przestrzegają przed ograniczaniem diety do produktów light i tzw. zdrowej żywności ...
czytaj więcej

Dieta kopenhaska krok po kroku

To bardzo restrykcyjna dieta. Z pewnością nie może być stosowana przez każdego – przed jej rozpoczęciem należy poradzić się dietetyka! Dieta kopenhaska ma ścisłe określone zasady, których trzeba bardzo dokładnie przestrzegać. Trwa 13 ... razowego pieczywa
Obiad: gotowany szpinak, 1 świeży owoc, 1 pomidor
Kolacja: 1 plaster szynki, 2 gotowane jajka, sałata z olejem i ...
czytaj więcej

Czy warto jeść produkty mleczne?

(...) , płatków czy muesli wzbogaci posiłek o cenny błonnik pokarmowy. Dlatego sięgając po produkt mleczny z półki, zastanówmy się, jakie ma on spełnić zadanie. Źródło:  abcZdrowie.pl   (jejzdrowiepl, produkty mleczne, dodatku mlecznemu, warto ...
czytaj więcej

Piramida zdrowego żywienia

Produkty zbożowe od kilku lat nie są już uznawane za podstawę zdrowego odżywiania. W nowej piramidzie zdrowego stylu życia najważniejsza jest aktywność fizyczna. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w USA (Department of Nutrition, Harvard School of Public Health) pod ... drobiowe ma w sobie mało kwasów tłuszczowych nasyconych i kalorii. Produkty mleczne lub suplementy wapnia  (tylko dla ...
czytaj więcej

Kapusta dobra na wszystko

Okazuje się, że nasza polska, tradycyjna kuchnia wcale nie jest taka zła. Szczególnie dla kobiet. Popularna u nas kiszona kapusta, która jeszcze nie jest przysmakiem na Zachodzie, redukuje ryzyko zachorowania na raka piersi. Ale nie tylko. Jakie jeszcze cudowne ... również przez rakiem płuc czy żołądka. Warzywo to jest bogate w witaminy: K i C oraz magnez. Na tym jednak nie kończą się ...
czytaj więcej

Hit dnia

Jesteś miłośniczką wysokich obcasów? Chodzenie w szpilkach może się zakończyć silnym bólem stóp. Na szczęście z dolegliwością tą można sobie z łatwością poradzić za sprawą zestawu ćwiczeń rozciągaj...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Nie potrafisz okiełznać apetytu? Po każdym posiłku czujesz się...

Ostatnie komentarze

  • (4)

    witam zastosowalam metode yuzpego po miesiaxu dostalam miesiacze i po 28 dniach takzw dostalam miesiaczke zrobilam test ciazowy alw nadal strach ze jestem w ciazy co sadzicie?

  • (2)

    Zzz, tego fluoru jest tam tyle, ze zeby Ci zaszkodzil musial/abys jej lotac po pare litrow dziennie.

  • (2)

    Zgłoszenia konkursowe należy dodawać w wątku konkursowym na forum (w notce powyżej jest link do konkursu).

  • (13)

    Mnie zarazila corka kolezanki, miala wtedy 4 lata. Drapala sie po tylku, ale mamusia ignorowala to, polecali tylko Zuzi 'umyc rece', ta zas roznosila robale, fuj..... Najgorsze,ze to prawdopodobnie jakas nowa odmiana owsicy, bo swinstwo jest odporne...

  • (5)

    Ja zrobilam to z chlopakiem ktorego bardzo lubie i on, by nie dojsc wczesniej niz ja, tak mnie piescil, ze mialam cudowne szczytowanie :) Dla niego bardzo wazne jest by kobieta doszla do orgazmu! Nie moge doczekac sie, az mnie ponownie bedzie dotykac...