jakie badania profilaktyczne

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jakie badania profilaktyczne

Badania profilaktyczne kobiet - jakie i kiedy wykonywać?

problem nas nie dotyczy. Przestańmy się zamartwiać i kontrolujmy stan naszego zdrowia! Poniżej standardowe badania kobiet ... Badania profilaktyczne wykonuje się w celu wcześniejszego wykrycia zmian zachodzących w organizmie. Im wcześniej zaobserwujemy objawy, tym szybciej zdiagnozujemy chorobę i będziemy mogły rozpocząć leczenie. Podczas medialnych kampanii walki z rakiem ...
czytaj więcej

Badania profilaktyczne nie tylko dla pań

Badania profilaktyczne wciąż kuleją w Polsce. Jednak jest nadzieja na poprawę tego stanu rzeczy. Rośnie świadomość społeczna, że tego typu badania mogą nie tylko zaoszczędzić wielu lat spędzonych w szpitalu na leczeniu, ale nawet uratować nam życie! Poniżej ... , zdiagnozowana osteoporoza) (Badania, badania okresowe, badania profilaktyczne, badania profilaktyczne okresowe, badanie cholesterolu ...
czytaj więcej

Piknik na Zdrowie

(...) specjalnymi będą członkowie Stowarzyszenia Motocyklowego „LOTOR”. Zaprezentują swoje błyszczące maszyny i opowiedzą, w jaki sposób bezpiecznie poruszać się motorem po drogach. Więcej informacji na www.pikniknazdrowie.gumed.edu.pl   (Zabiegi, badania profilaktyczne) ...
czytaj więcej

Badanie spirometryczne

(...) stwierdzeniu nieprawidłowego kształtu klatki piersiowej. Niekiedy powodem wykonania spirometrii są nieprawidłowe wyniki badania krwi lub badania radiologicznego klatki piersiowej. Wykrycie i leczenie astmy to jedne z głównych zadań spirometrii ...
czytaj więcej

Badanie piersi

(...) nadwrażliwość brodawek i jest to zupełnie normalne. Żeby więc ustalić, czy te dolegliwości są oznaką poważnej choroby, badania należy wykonywać po miesiączce. Wyniki badania piersi mogą pomóc w postawieniu diagnozy i ustaleniu leczenia. Samobadanie piersi ...
czytaj więcej

Badania krwi – rodzaje

(...) : sprawdzenie poziomu lipidów we krwi. (badanie krwi, erytrocytów, badanie krwi, badaniom krwi, badania krwi, krzepnięcie krwi, badaniu krwi, morfologia krwi, badanie krwi, morfologia krwi, rodzaje badań krwi) (Badania, badania krwi, badanie krwi ...
czytaj więcej

Przedwczesna menopauza

(...) . Badania na menopauzę Kiedy zgłosić się do lekarza? Panie przed 40. rokiem życia, u których miesiączka nie wystąpiła od 4 miesięcy. Najlepszym lekarzem będzie ginekolog-endokrynolog. Lekarz rozpocznie badania od przeprowadzenia wywiadu lekarskiego. Dlatego przed wizytą przypomnij sobie, jakie choroby przebyłaś w dzieciństwie oraz choroby ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

(...) ,prywatnie,zrobiłam wszystkie badania,ekg super jak zawsze, ciśnienie o.k , rtg klatki o.k no i wrescie echo serca super...moje serce jest jak dzwon ...
czytaj więcej

Rak szyjki macicy

(...) oraz o wyniki przesiewowego badania cytologicznego. Badania umożliwiające postawienie diagnozy to: pełne badanie lekarskie, badanie ginekologiczne per vaginam, per rectum, badanie cytologiczne, kolposkopowe, pobranie wycinka do badania histopatologicznego. Lekarz musi też określić stopień zaawansowania choroby. W tym celu konieczne jest ...
czytaj więcej

Nie zapominaj o profilaktyce

(...) , jejzdrowiepl, kontrolować własne piersi, mammografii cytologii, kontrolować własne piersi, nie zapominaj profilaktyce, badania profilaktyczne) (Kobiece sprawy, badania profilaktyczne, badanie wzroku, cytologia, mammografia, morfologia, samobadanie piersi) ...
czytaj więcej

Jakie są rodzaje biopsji piersi?

Biopsja piersi należy do tej grupy badań, które wykorzystywane są w diagnostyce zmian chorobowych piersi. Biopsja stanowi trzeci etap diagnozowania zmian w piersiach i wykonuje się ją po uprzednim samobadaniu piersi i mammografii. W zależności od stwierdzonych ... opatrunkiem uciskowym. Pacjent praktycznie od razu po zabiegu może powrócić do zwykłych obowiązków. (Badania, biopsja, biopsja ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim zasiądziesz na fotelu ginekologicznym, ... miesiączki jest bezpieczny? Jak powinna wyglądać higiena intymna podczas okresu/po porodzie? Jakie środki do ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

(...) NEKROFILIĄ. Niech żyją pulchne ! Są jak przytulanki, miękkie, cieplutkie, słodkie i ... życzliwe. wlasnie widac jakie zyczliwe wlasnie widac jakie zyczliwe (bo domyslam sie ze jedets jedna z nich). "gnaty", "szkieletory", no zyczliwosc sie Ci uszami wyplywa ...
czytaj więcej

Życie w mieście

Życie w mieście to ciągły pośpiech, stres, duży hałas i oddychanie zanieczyszczonym powietrzem. Oprócz tych negatywnych konsekwencji, mieszkanie w mieście to dużo możliwości i liczne atrakcje o charakterze kulturalnym. Poza tym miasto oferuje również lepszy dostęp do ... mieście i wrażliwością na stres. A wpływ stresu na zdrowie jest ogromny. Jak pokazują badania, długotrwałe życie w ...
czytaj więcej

Mammografia – jak przebiega badanie?

Mammografia to jedno z najważniejszych badań profilaktycznych w kierunku wykrycia raka piersi. Często traktowane jest zamiennie z USG piersi, tymczasem są to dwa różne badania, przeznaczone dla różnych grup kobiet. Jak wygląda badanie ... . Aparat rentgenowski do badania piersi składa się z płytek, między które wkładane są piersi. Na jedną z nich należy położyć pierś ...
czytaj więcej

Stresująca praca

Stres w pracy bywa przyczyną problemów zdrowotnych. Okazuje się bowiem, że ambicje i zajmowanie wysokich stanowisk zwiększają ryzyko zawału, nadciśnienia, a nawet zatrzymania akcji serca. Nadmierny i długotrwały stres powoli wyniszcza organizm. Zazwyczaj ... profilaktyczne. Nieprawidłowy styl życia nie powoduje natychmiastowych konsekwencji. Na choroby układu krążenia pracuje się długo ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak jakichkolwiek ... , jesli nie wrecz egoistyczne. szukam dawcy nasienia- szukam dawcy nasienia- inteligentnego oraz zdrowego (ważne badania ...
czytaj więcej

Powikłania po cesarce

Planujesz ciążę i przygotowujesz się do niej. Jednak kiedy już przyjdzie czas rozwiązania, może oblecieć cię strach przed bólem porodowym. Możliwe jest wykonanie cesarskiego cięcia na życzenie. W niektórych sytuacjach wykonanie cesarskiego cięcia jest konieczne, żeby uratować życie dziecka. ... . (Choroby i dolegliwości, badania po porodzie, bezpieczny poród, cesarka na zyczenie) ...
czytaj więcej

Ugryzienie przez psa

Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa jest jednym z częstszych obrażeń. Nie można ich lekceważyć, gdyż ... szczepień pupila, zobowiązany do 14-dniowej obserwacji zwierzaka. W tym celu będzie musiał przywozić psa do lecznicy. Badania ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na żylaki

Żylaki nóg to częsty problem, z którym borykają się nie tylko kobiety. Również mężczyźni mogą skarżyć się na żylaki kończyn dolnych. Pojawiające się na nogach niebieskie żyłki zwiastują rozwój poważniejszych zmian. Leczenie żylaków nóg jest ... konsekwentnym i regularnie wykonywać czynności profilaktyczne. W jaki sposób nie dopuścić do pojawienia się zmian żylnych na kończynach ...
czytaj więcej

Co to jest amniopunkcja?

Czy robić badania prenatalne? Badania te wciąż budzą wiele kontrowersji wśród lekarzy oraz przyszłych rodziców. Nie wszystkie są niebezpieczne, ale w każdym przypadku są źródłem obaw o zdrowie kobiety i rozwijającego się dziecka. Do której grupy badań zalicza się amniopunkcja? ... , że ryzyko poronień w konsekwencji amniocentezy wynosi 0,5%. (Badania, amniocenteza, amniopunkcja, amniopunkcja ...
czytaj więcej

Właściwości żurawiny

Wpływ żurawiny na zdrowie znany był od dawna. Żurawina stosowana była jako środek na infekcje dróg moczowych. Te małe, czerwone i kwaśne owoce są wykorzystywane nie tylko jako lekarstwo, ale też jako barwnik. Jako pierwsza, zalety żurawiny doceniała ... . Najnowsze badania potwierdzają, że żurawina zatrzymuje rozwój komórek nowotworowych. Wystarczy wprowadzić do codziennego jadłospisu ...
czytaj więcej

Kobieca ejakulacja

Seks to zdrowie – spotkałaś się z takim zdaniem? Pewnie tak. Jednak największą zaletą seksu jest to, że jest najzwyczajniej w świecie przyjemny. Udane życie seksualne wpływa na ogólne samopoczucie zarówno kobiety, jak i mężczyzny oraz wzmacnia związek. Żeby ... jaki sposób można sprowokować taką kobieca ejakulację. (Kobiece sprawy, problemy z orgazmem, przedwczesna ejakulacja ...
czytaj więcej

Badanie krwi – na czym polega?

(...) badania Do badania pobierana jest przeważnie krew żylna z żyły łokciowej. W przypadku, gdy do badania wymagana jest krew tętnicza , pobiera się ją z tętnicy udowej. U małych dzieci krew pobierana jest z opuszki palca.  (krew badania ...
czytaj więcej

Sześć zdrowych zwyczajów, które zmienią twoje życie!

Nawet takie szczegóły, jak szklanka mleka dziennie, czy dokładne mycie zębów, mogą wpłynąć nie tylko na sposób, w jaki wyglądasz, ale i na zdrowie twojego organizmu. Jeżeli chcesz cieszyć się świetną kondycją i dożyć późnego wieku, już teraz wypracuj ... ? Gryzmol po kartce papieru! Badania opublikowane w amerykańskim dzienniku zajmującym się psychologią poznawczą dowodzą, że rysowanie ...
czytaj więcej

Zespół Morfeusza

Zespół Morfeusza to inaczej seksomnia, wchodząca w obręb większej grupy zaburzeń takich jak parasomnie, obok lunatyzmu, lęków nocnych, koszmarów nocnych, bruksizmu, mówienia przez sen. Parasomnia to zaburzenia snu. Osoby chore w trakcie snu zachowują się ... , dzięki której unikną czynników wyzwalających atak choroby. Powinni mieć też zapewnione bezpieczne środowisko. Nie wiadomo, jakie ...
czytaj więcej

Zdecydowałabyś się na trójkąt w sypialni?

chce to jest to naprawde extra doswiadczenie. Zrób badania na HIV Zrób badania na HIV dzizys odpowiedziałem & ...
czytaj więcej

Co wydziela twój organizm podczas treningu!

Zastanawiałaś się kiedykolwiek nad tym, co dzieje się w twoim ciele podczas uprawiania sportu? W końcu ani ból mięśni po intensywnym treningu, ani uczucie zadowolenia nie pojawiają się znikąd. Odczucia fizyczne i emocje powstają dzięki milionom reakcji ... zdolność uczenia się i koncentracji . Dopamina jest neuroprzekaźnikiem przyjemności. Liczne badania wskazują na jej ogromną ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... .Moja lekarka przepisala mi tabletki zawroty ustaly ale prze jakis czas mialam chwilowe silne bole z tylu glowy ktore rozplywaly sie po ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

Wszędzie widzisz hasła namawiające do rzucenia palenia, a jednak nie możesz się przemóc. Uzależnienie od papierosów jest trudnym do przezwyciężenia nałogiem. Nie od dziś wiadomo, że wpływ nikotyny na zdrowie jest negatywny, podobnie zresztą jak wpływ ... , Zadziwiające, że mimo tego, iż wszyscy wiedzą jakie szkod wyrządza tym tytonoiowy, większośc ludzi nadal pali Łatwo wam krytykować ...
czytaj więcej

Wrzody żołądka - diagnostyka

Jeśli zaobserwujesz u siebie charakterystyczne objawy dla wrzodów żołądka, koniecznie zgłoś się do lekarza na konsultację. Być może, już podczas wizyty wykluczy on chorobę wrzodową. Jednak w wielu przypadkach zlecane są dodatkowe badania w celu potwierdzenia lub ... połkniętej substancji, można rozpoznać wrzody na żołądku lub w dwunastnicy. Inne badania to test oddechowy, oznaczenie ...
czytaj więcej

Ból podczas stosunku

Jeżeli odczuwasz bóle podczas stosunku, nie przejmuj się – tę dolegliwość można leczyć. Nierzadko potrzebna jest wizyta u psychologa, ponieważ ból w trakcie stosunku może mieć podłoże psychiczne. Jego odczuwanie to indywidualna sprawa każdego z ... Przeprowadzone badania wskazują na to, jak wielką rolę w odczuwaniu bólu oraz reagowaniu na niego odgrywają czynniki psychologiczne ...
czytaj więcej

Pięć porad dietetycznych dla kobiet w ciąży

(...) mieć niekorzystny wpływ na przebieg ciąży. Sprawdź, w jaki sposób skutecznie schudnąć, nie narażając zdrowia dziecka. Posiłki kontrolowane Pokarmem, którym powinnaś jak najczęściej raczyć sie podczas ciąży jest zdrowa ryba . Liczne badania ...
czytaj więcej

Sposób na migrenę

Gdy domowe sposoby na migrenę zawodzą, czas najwyższy udać się do specjalisty. Aby wizyta u lekarza przebiegła sprawnie, odpowiednio się do niej przygotuj. Przynieś ze sobą specjalny dzienniczek migrenowy, zawierający szczegółowy opis tego, jak ... wpływ ma dieta. Warto zapytać lekarza o to, jakie produkty żywnościowe mogą wywoływać i potęgować bóle głowy. Jeśli chcesz, aby ...
czytaj więcej

Co to jest kolposkopia?

Kolposkopia to obok usg, mammografii i cytologii, jedno z najważniejszych badań ginekologicznych. Nie tylko daje natychmiastowe rozpoznanie zmian w obrębie szyjki macicy, ale pozwala też na rozpoczęcie leczenia zaraz po nim. Jak przebiega badanie? ... , a następnie wprowadzony zostaje kolposkop – urządzenie z układem optycznym. Pierwszym etapem badania jest analiza środowiska części ...
czytaj więcej

Świąd skóry

(...) swędzenia skóry. Możliwe, że konieczne będzie przeprowadzenie szeregu badań laboratoryjnych (m.in.: morfologi krwi, badania moczu, kału, badania histopatologicznego wycinka skóry). Postawienie diagnozy to połowa sukcesu. Dobór odpowiednich leków (leczących ...
czytaj więcej

Śmiech to zdrowie!

Śmiech jest zaraźliwy, tak jak uśmiechanie się. Nie wiem, czy zauważyłaś, ale kiedy ktoś się uśmiecha do ciebie, automatycznie odwzajemniasz uśmiech, szczególnie jeżeli uśmiech pochodzi od dziecka. Podobna sprawa ma się z ziewaniem, za które odpowiedzialne ... niewerbalnej komunikacji. Biorąc pod uwagę korzyści, jakie niesie ze sobą parskanie z radości, można uznać to za karygodny błąd ...
czytaj więcej

Figura typu gruszka

(...) ;quot;szczypiorek". Jak to możliwe?  Naukowcy z Uniwersytetu w Pittsburgu i Kalifornii przeprowadzili badania na grupie 16 tys. kobiet. Jak ...
czytaj więcej

Terapia tańcem

Terapia tańcem, czyli choreoterapia bazuje na ruchu i artystycznym wymiarze tańca. Taka terapia zabawą to metoda lecznicza, której głównym celem jest poprawa nastroju osób biorących w niej udział. Dodatkowe korzyści płynące z terapii ruchem to ... , a przeprowadzone badania i analizy wykazały, że jest niesamowicie skuteczna. Zatem nie czekaj, tylko oddaj się tańcowi. Już od dawna ...
czytaj więcej

Właściwości grejpfruta

Czerwony, różowy, żółty. W takich kolorach występuje grejpfrut. Cytrus znany jest nie tylko ze słodko-gorzkiego smaku. To popularny środek na odchudzanie i sposób na obniżenie cholesterolu. A ty jakie znasz właściwości grejpfruta? Grejpfrut na zdrowie Grejpfruty ... nowotworów. Niezbędne są dalsze badania. Pamiętaj jednak, aby NIE POPIJAĆ leków sokiem z grejpfruta. Dlaczego? Odpowiedź w ...
czytaj więcej

Uchroń się przed rakiem piersi

(...)   Już 10 października odbędzie się Marsz Różowej Wstążki . Nie bądź obojętna wobec swoich piersi – przyjdź i przebadaj się za darmo. Regularne badania piersi to gwarancja wczesnego wykrycia ewentualnej choroby, co pozwoli podjąć odpowiednie leczenie ...
czytaj więcej

Syndrom chińskiej restauracji

Odwiedzający chińskie restauracje, skarżący się na bóle głowy, pieczenie wokół ust czy palpitacje serca, prawdopodobnie padli ofiarą syndromu chińskiej restauracji. Pod koniec lat 60. XX wieku miały miejsce pierwsze liczne doniesienia o dolegliwościach ... .). Spotkać go można również w konserwach rybnych. Wzmacnia smak i zapach produktów. A jakie objawy zwiastują zespół chińskiej ...
czytaj więcej

Szkodliwe zawody

Badania nad zdrowymi i niezdrowymi zawodami zostały przeprowadzone w Wielkiej Brytanii w 2009 roku na zlecenie firmy ubezpieczeniowej Medicash. Pracownicy różnych zawodów byli pytani o prowadzony tryb życia. Jakie zawody wypadły najkorzystniej a jakie ... ciężarówek. A jakie zawody wypadły najkorzystniej? Najzdrowszy tryb życia prowadzą nauczyciele, pracownicy kadr i płac, księgowi ...
czytaj więcej

Psychologia kawy

  Czy jest coś takiego? Okazuje się, że tak! Według dr. Toma Stafforda, psychologa z Sheffield University, przyjemność czerpana z picia kawy zależy od sposobu jej parzenia i... ulubionego kubka! Ludzie stają się uzależnieni od sposobu w jaki piją kawę ... najlepiej smakuje z ulubionego kubka - twierdzi Stafford.   Powołując się na badania przeprowadzone wśród brytyjczyków, aż ...
czytaj więcej

Jakie zapachy lubią mężczyźni?

Jakie zapachy lubią mężczyźni? Pierwszy na liście jest świeżo upieczony chleb, na drugim – czysta pościel, na trzecim – świeżo skoszona trawa. Kolejne na liście to: woń ryby z frytkami, pieczeni, kawy, świeżego powietrza po deszczu, lawenda czy placek ... indywidualne, zależne od tego, kim jesteśmy, jako jednostka i jakie mamy doświadczenia, wyjaśnia. 92 proc. respondentek ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry wokół oczu

Skóra wokół oczu jest trzykrotnie cieńsza od pozostałej skóry na twarzy. Praktycznie nie posiada tkanki tłuszczowej, gruczołów łojowych i potowych.  Jej system podporowy jest bardzo słaby i limfa słabiej w niej krąży. Bardzo łatwo ją uszkodzić i ... - codziennie! Gdy domowe zabiegi nie skutkują i opuchlizna pod oczami utrzymuje się, warto wykonać badania kontrolne i skonsultować ...
czytaj więcej

Pracoholicy i sprawy łóżkowe

  Jak rozpoznać pracoholika? To osoba nadmiernie skupiona na pracy zawodowej, której notorycznie brakuje czasu. Dla najbliższych - żony, dzieci, przyjaciół, ale również dla siebie samej. Pracoholizm wdziera się w związek niszcząc relację partnerską ... . To sprzyja także większej efektywności w życiu zawodowym. Ustal czas jaki możesz przeznaczyć tygodniowo na pracę i nie przekraczaj ...
czytaj więcej

Szkodliwość fajki wodnej

Fajka wodna to przyrząd służący do palenia tytoniu. Ostatnimi czasy robi całkiem dużą karierę na różnego typu imprezach towarzyskich. Shisha (rodzaj fajki wodnej) to naczynie szklane (miedziane lub ceramiczne) wypełnione wodą, zatkane metalową rurką odpowiadającą ... . Zioła zamiast tytoniu Wciąż prowadzone są badania na temat wpływu palenia ziół w sziszy na zdrowie. Krążą opinie, że ...
czytaj więcej

Jabłko czy gruszka? Jaki kształt ma Twoja figura?

Nie liczy się jedynie nasza waga. Ważne jest gdzie odkładają się zbędne kilogramy. Badania są bezlitosne - im więcej tłuszczu w okolicy talii, tym więcej problemów ze zdrowiem. Nie wszystko sprowadza się do liczby, którą wskazuje waga: sposób, w jaki ... estetyka Bycie „gruszką” lub „jabłkiem” nie wiąże się jedynie z kwestią estetyczną. Ostatnie badania dowodzą, że otyłości ...
czytaj więcej

Polacy szukają informacji o zdrowiu w internecie

  Jak wynika z badania przeprowadzonego przez Polskie Badania Internetu (PBI), internet to medium, z którego polscy internauci najczęściej i najchętniej czerpią wiedzę na temat zdrowia, chorób oraz leczenia. Z raportu PBI wynika, że 93 proc. badanych kiedykolwiek ... ). Zrealizowano 1081 pełnych wywiadów. Źródło: Polskie Badania Internetu   (Lifestyle, depresja, internet, serwisy o ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi