jak wzmocnić odporność organizmu

Jak wzmocnić odporność organizmu

Jak wzmocnić odporność?

. (wzmocnienie organizmu, wzmocnienie odporności, wzmocnienie organizmu, wzmocnienia odporności, dbać odporność, wzmocnij swoją odporność ... Cieplejsze i słoneczne dni przedwiośnia bywają zdradliwe. Zdejmujemy szaliki i czapki, aby wchłonąć jak największą porcję przebijającego się przez chmury słońca. Niestety, to prosta droga do przeziębienia. Osłabione zimą organizmy potrzebują stopniowego ...
czytaj więcej

Wzmocnienie organizmu

Układ odpornościowy stanowi tarczę organizmu chroniącą go przed atakami wirusów i bakterii. Jeżeli odporność jest słaba, wówczas często pojawiają się infekcje i choroby. Układ odpornościowy należy wzmacniać. Istnieją proste, domowe sposoby na wzmocnienie organizmu. ... . Znajduje się ona w mięsie, rybie, mleku, warzywach, orzeszkach ziemnych. Odporność organizmu podnosi regularne uprawianie ...
czytaj więcej

Hartowanie organizmu

(...) tym celu przydaje się hartowanie ciała . Wzmacnianie odporności sprzyja zachowaniu zdrowia. Hartowaniu organizmu powinny poddawać się osoby w pełni zdrowe. W przeciwnym wypadku, hartowanie przyniesie więcej szkody niż pożytku. Hartowanie organizmu ...
czytaj więcej

Co na odporność?

Układ odpornościowy osłabiają różne czynniki, należą do nich: palenie papierosów, złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu, długotrwały stres, napięcia emocjonalne, częste zmiany stref klimatycznych, leczenie antybiotykami. Żeby cieszyć się dobrym zdrowiem, ... organizmu jest w równym stopniu niebezpieczne jak przegrzanie. Dlatego warto zadbać o to, by strój był przewiewny i umożliwiał ...
czytaj więcej

Szczepionki wzmocnią twoją odporność

Szczepionki chronią organizm przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Nasz układ odpornościowy, dzięki podaniu mu niechorobotwórczych zarazków w szczepionce, uczy się, jak wytwarzać odporność. Dzięki temu przy ponownym kontakcie z zarazkami bardzo szybko się ... . Właśnie ta pamięć pozwala mu skutecznie walczyć z zakażeniami. Rodzaje odporności Rozróżnia się odporność swoistą, czyli ...
czytaj więcej

Witaminy na wzmocnienie

Jak wzmocnić odporność? Zadbaj o dietę. Witaminy wpływają na wygląd i zdrowie człowieka. Jesień sprzyja infekcjom. Żeby się przed nimi bronić, dostarczaj organizmowi witamin. Zdrowa dieta powinna być bogata w witaminy A, C oraz w minerały takie jak cynk, ... Witamina C (kwas askorbinowy) jest najbardziej znaną witaminą na odporność. Poza tym jest silnym przeciwutleniaczem i uczestniczy ...
czytaj więcej

Poświąteczny detoks dla ciała

(...) piniowych. Zdjęcie koktajlu szpinakowego  pochodzi z Shutterstock (Diety, detoks organizmu, detoksykacja jelit, detoksykacja organizmu, naturalne oczyszczanie organizmu, naturalne oczyszczanie organizmu z toksyn) ...
czytaj więcej

Alkohol zmniejsza odporność

  Im częściej pijemy, tym nasz organizm jest słabszy, przez co nie potrafi walczyć z bakteriami – udowodnili brytyjscy naukowcy. Prawdopodobieństwo osłabienia układu immunologicznego jest niemalże tak samo duże, jak to, że kolejnego dnia po imprezie ... ilosci alkocholu dzilaja dobrze na przeziebienie jak i na grype i nie jest to tylko moje odosobnione zdanie ; ponadto w duza ...
czytaj więcej

Styl życia a zdrowie

(...) zdrowie. Ruch, aktywność fizyczna, ćwiczenia podnoszą odporność organizmu i pomagają zachować szczupłą sylwetkę. Z kolei odpowiednia dieta dostarcza do organizmu składników odżywczych potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Zdrowy tryb życia ma duży wpływ na nasze samopoczucie, nastawienie do świata i humor. Dieta a zdrowie ...
czytaj więcej

Popraw swoją kondycję już dziś!

Z zazdrością podpatrujesz sąsiadkę, która codziennie przed pracą robi kilka okrążeń naokoło bloku? Też chciałabyś ćwiczyć regularnie, ale szybko się męczysz i porzucasz szczytne postanowienie: będę biegać codziennie? Nie martw się, przecież wytrzymałość można ... nie przebiegniesz. Na trening siłowy poświęć od 60 do 90 minut tygodniowo i podziwiaj, jak pięknie przy okazji wymodelowałaś ...
czytaj więcej

Dlaczego warto uprawiać mniej intensywny sport?

(...) dużej intensywności. Trening interwałowy jest skuteczniejszy, jeżeli pragniesz uzyskać konkretne cele, takie jak większa siła czy szybkość. Mniej intensywny wysiłek wiąże się z mniejszym ryzykiem urazów i szybszą regeneracją organizmu. Treningi interwałowe ...
czytaj więcej

Czym grozi odchudzanie?

Szczupła sylwetka wciąż jest na topie, więc robimy wszystko, by wcisnąć się w obcisłe jeansy. Jednak należy pamiętać, że strata wagi ma fundamentalny wpływ na nasze samopoczucie. Niektórzy po stracie kilogramów czują się jak wulkan energii, świat stoi przed ... . (Diety, bezpieczne odchudzanie, czyszczenie organizmu z toksyn, dieta niskokaloryczna, dieta niskowęglowodanowa, regularne posiłki) ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla ... B2. Witamina B2 działa jak pochłaniacz tłuszczu. Dieta dla cery tłustej powinna dostarczać witamin, które wpływają korzystnie ...
czytaj więcej

Lodowata kąpiel dla zdrowia

Kąpiel w temperaturze 0 st. Celsjusza? Czemu nie. Dla Morsów to żaden problem. Tym bardziej, że do zimowych kąpieli wcale nie trzeba mieć specjalnych predyspozycji. Kąpać może się każdy bez względu na wiek, wystarczy tylko odpowiednie przygotowanie organizmu do ... organizmu do zanurzenia w wodzie. Samo przygotowanie nie różni się bardzo od zwykłego przygotowania do wysiłku fizycznego ...
czytaj więcej

Jak przetrwać grypę żołądkową?

Grypa żołądkowa wywołuje wiele nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak skurcze, nudności, wymioty, biegunka, bóle mięśni, bóle głowy czy gorączka. Choć zwykle schorzenie nie trwa długo, sprawia, że czujemy się kompletnie wyczerpani. Sprawdź, po czym poznać grypę ... fizycznych – w ten sposób można wzmocnić układ odpornościowy , który odpowiedzialny jest za obronę przed atakami wirusa ...
czytaj więcej

Sok marchwiowy - smaczny i zdrowy!

(...) dobroczynne działanie docenią nasze oczy. Dbającym o urodę i sylwetkę marchewka dostarczy związków mineralnych, takich jak: wapń, cynk, żelazo, magnez czy potas. Odporność wzmocni zawarta w warzywie witamina C. Przygotowując sok marchwiowy w prosty sposób zaaplikujesz sobie porcję zdrowia. Składniki: 1 kg marchewki, 1 cytryna, cukier. Jak ...
czytaj więcej

Objawy zapalenia oskrzeli

(...) ://portal.abczdrowie.pl/ przez opcję "Zadaj pytanie lekarzowi". (Choroby i dolegliwości, jak leczyć zapalenie oskrzeli, jak rozpoznać zapalenie ...
czytaj więcej

Czym zabić zapach czosnku?

Niepokonany w walce z nadciśnieniem i wysokim cholesterolem. Niestety, równie niepokonany jest odór, jaki po sobie pozostawia. Jak spożywać czosnek, aby wzmocnić swoją odporność i jednocześnie zachować świeży oddech? Żucie pietruszki Szczotkowanie zębów mocną pastą ... zabiło odór. (czym zabić zapach czosnku, zapach czosnku) (Ciało, czosnkowy oddech, Jak zabić zapach czosnku, nieprzyjemny ...
czytaj więcej

Dieta na płaski brzuch

Jeżeli zauważasz, że twój brzuszek zaczyna się zaokrąglać, a ty nie masz czasu na ćwiczenia, sięgnij po dietę na płaski brzuch. Odchudzanie brzucha polega na wprowadzeniu niskokalorycznej diety. Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, jeżeli wzmocnić ją ... jest niewskazane. Dostarczaj do organizmu tłuszczów nienasyconych. Znajdziesz je w oliwie z oliwek (wspaniały dodatek ...
czytaj więcej

Masaż próżniowy

Dużo kobiet ma problemy z cellulitem. Ta pomarańczowa skórka lokalizuje się najczęściej na udach, biodrach i pośladkach. Cellulit występuje częściej u kobiet otyłych, choć i panie o szczupłej budowie ciała borykają się z tym problemem. Masaż próżniowy, czyli ... można wzmocnić odpowiednią dietą na cellulit . Zastąpienie jedzenia przetworzonego i wysokotłuszczowego bardziej zdrowym i ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień alkoholowych

Alkoholizm jest poważną chorobą, z którą należy podjąć walkę. Podobnie, jak w wypadku innych uzależnień, uzależnienie od alkoholu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Niestety, większość alkoholików nie zdaje sobie sprawy ze swojego stanu. Łudzą się, że potrafią ... indywidualna; psychoterapia grupowa; Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – zarówno indywidualna, jak i grupowa oraz ...
czytaj więcej

Na czym polega homeopatia?

Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny, w niektórych przypadkach nadal jesteśmy bezradni. W takim kontekście wkracza medycyna naturalna, niezwykle popularna w Europie Zachodniej. Jedną z jej metod jest homeopatia. Na czym polega? Alternatywna metoda leczenia ... , Homeopatia, homeopatia klasyczna, homeopatia na odporność, homeopatia za i przeciw, medycyna alternatywna, medycyna naturalna) ...
czytaj więcej

Najważniejsze zalety i wady jagód goji

Jagody goji rosną na wiecznie zielonych krzewach w umiarkowanym i subtropikalnym klimacie Chin, Mongolii i Tybetu. Zwykle dostępne są w formie suszonej – wyglądają jak czerwone, pomarszczone rodzynki – lub jako pełen antyoksydantów sok. Jagody goji zyskują coraz większą ... także związki bogate w witaminę A , która jest niezwykle korzystna dla organizmu ludzkiego. Chroni ona skórę przed ...
czytaj więcej

Kwasy omega-6

Nienasycone kwasy tłuszczowe są cenne dla organizmu i korzystnie wpływają na nasze zdrowie i urodę. Jednym z rodzajów nienasyconych kwasów są kwasy tłuszczowe omega-6. Inna nazwa tych kwasów to kwasy tłuszczowe n-6. Organizm ludzki nie wytwarza sam ... niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kwasy omega-6 znajdują się w oleju słonecznikowym, oleju sojowym, kiełkach ...
czytaj więcej

Bakteria E.coli

Zatrucie pokarmowe bakterią Escherichia coli należy do jednych z najcięższych. Świadczą o tym niedawne doniesienia z Niemiec, gdzie zakażenie bakterią E.coli dotknęło ponad 4 tys. osób, a kilkadziesiąt z nich zmarło. O tym, jakie są objawy zatrucia pokarmowego pałeczką ... , gorączka, ogólne osłabienie organizmu. Ze względu na wysokie ryzyko odwodnienia organizmu przy biegunce, wymiotach i ...
czytaj więcej

Pozycje jogi

(...) poznać pozycje jogi. Zalety jogi Asany to pozycje jogi. Ich wykonywanie pomaga wzmocnić ciało. Joga przyczynia się jednak nie tylko do wzmacniania organizmu, wpływa ona także na zdrowie. Osoby ćwiczące jogę są zazwyczaj dobrze rozciągnięte i elastyczne. Boisz się, że nie podołasz zadaniu? Nie martw się, praktyka czyni mistrza. Asany mają za zadanie: ...
czytaj więcej

Dieta niskocholesterolowa

Jedzenie to rzecz, która towarzyszy nam przez całe życie. Jedni je kochają, inni mają neutralny stosunek do niego bądź traktują je jako konieczność. Jednak codzienny jadłospis na ogromny wpływ na nasze zdrowie. Nierzadko mówi się nawet, że jest się ... tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Jak ognia powinniśmy się wystrzegać jedzenia smalcu, podrobów, pasztetów, masła, mięsa wieprzowego ...
czytaj więcej

Zdrowe śniadanie

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, zapewne słyszałaś. Zastanawiasz się dlaczego? Pełnowartościowy posiłek rano korzystnie wpływa na tempo przemiany materii, a także zabija uczucie głodu aż do obiadu. Rezygnowanie ze ... śniadania są bardziej podatne na wyziębienie organizmu lub na spadek glukozy we krwi. Często dochodzi do zawrotów głowy, zasłabnięć ...
czytaj więcej

Nawilżanie skóry

Niezależnie od typu cery, każda skóra potrzebuje nawilżenia. Nieodpowiedni stopień nawodnienia skóry sprawia, że staje się nieelastyczna, pęka i łatwo o podrażnienia. Ponadto, spada jej odporność, a przecież to nasza naturalna tarcza ochronna przed ... i nawilżanie nie dotyczy wyłącznie skóry twarzy. Peeling całego ciała raz w tygodniu jest jak najbardziej wskazany. Miej w ...
czytaj więcej

Pięć rzeczy, które powinnaś zrobić, aby szybko wyzdrowieć

(...) twoją odporność. Kiedy już dopadnie cię choroba, postaraj się jak najwięcej wypoczywać. Odstaw na kilka dni pracę, aby nie nadwyrężyć i tak osłabionego już organizmu. Nieważne czy akurat masz sprawdzian, czy ważne spotkanie w biurze – choroba rządzi się ...
czytaj więcej

6 produktów, które wspomagają leczenie przeziębienia

Jesień zbliża się wielkimi krokami i niedługo zaczniemy znów kaszleć. Zbalansowana dieta może wzmocnić twój system odpornościowy i w ten sposób zapobiec przeziębieniom. Jeżeli jednak mimo wszystko męczy cię katar, bądź dopadnie cię grypa, pamiętaj, że ... odpornościowy organizmu . Flawonoidy nie są w stanie skrócić czasu choroby, ale probiotyki już tak. Te kultury bakterii zawarte w ...
czytaj więcej

Tłuszcze nienasycone

Sięgając po niezdrowe przekąski w postaci chipsów, słodkich batoników albo słonych krakersów, często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo ich jedzenie wpływa na nasze samopoczucie. Nie jest niczym nowym stwierdzenie, zgodnie z którym dieta odgrywa ogromną rolę w ... , jak tylko dowiedzieć się, czym są i w jakich produktach występują wskazane elementy pożywienia. Jednym z nich są kwasy ...
czytaj więcej

W czym jest witamina A?

Witamina A uczestniczy w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Niedobory witaminy odbijają się na naszym zdrowiu – „kurza ślepota”, spowolniony metabolizm białek, spadek odporności organizmu, słabe szkliwo nazębne. Do ... przetworzonej, tłustych i smażonych potraw, słodyczy. Trzeba z kolei pić wodę mineralną (minimum 3 litry dziennie), spożywać jak ...
czytaj więcej

Jak korzystać z sauny?

Zastanawiasz się, jak oczyścić organizm? Jednym z popularniejszych sposobów oczyszczania organizmu jest korzystanie z sauny. Panująca w niej wysoka temperatura nie tylko wpływa kojąco na ciało, ale też na umysł człowieka. Sauna to miejsce, w którym można się ... pojawiają się pytania typu: Który rodzaj sauny jest najodpowiedniejszy? Jak korzystać z sauny? Jaki jest wpływ sauny na ...
czytaj więcej

Niedobór witaminy C

Niedobór witaminy C w organizmie może być przyczyną wielu przykrych dolegliwości, takich jak krwawienie z dziąseł, poluzowanie zębów, łatwe siniaczenie się, powolne gojenie się ran, słaba odporność na infekcje, utrata włosów, bóle stawów, brak energii oraz depresja. W ... . leki Wiele rodzajów tabletek antykoncepcyjnych oraz leków, takich jak antydepresanty, tabletki przeciwbólowe czy ...
czytaj więcej

Właściwości pietruszki

Dieta dla zdrowia opiera się głównie na zdrowych nawykach żywieniowych. W związku z tym w codziennym jadłospisie powinno pojawić się dużo warzyw. Czy wiesz, jakie witaminy i mikroelementy znajdują się w pietruszce? W kuchni wykorzystywane są liście, owoce i korzeń ... oddech. To cenna informacja dla tych, którzy lubią czosnek, ale nie wiedzą, jak pozbyć się niemiłego oddechu. Zastosowanie ...
czytaj więcej

Zalety sauny

Brak słońca, krótkie dni, zimno na dworze wywołują uczucie zmęczenia, zmniejszają odporność na infekcje, osłabiają kondycję psychiczną i fizyczną. Mimo domowej pielęgnacji skóry, staje się ona szara i zmęczona. Jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i ... przeważnie większa. Uczucie to potęguje wilgotność powietrza. Zalety sauny tradycyjnej to głównie: oczyszczanie organizmu, pobudzanie ...
czytaj więcej

Selen źródłem dłuższego życia

  „Pełnoziarnisty chleb wzbogacony w selen sprzyja dłuższemu i zdrowszemu życiu” – uważają brytyjscy naukowcy. Minerał ten pozwala również zwiększyć odporność organizmu czy też zachować dobrą pamięć.   Selen obecny jest w zbożu, mięsie, ... się wzmocnić.   Niedobór selenu objawia się w niewydolności i powiększeniu serca . Skutkiem może być również ...
czytaj więcej

Leczenie kataru

Jesień to okres, w którym najczęściej zdarza się nam złapać przeziębienie. Brak odpowiedniego ubrania czy osłabienie organizmu sprawiają, że bardzo łatwo o infekcje. Oczywiście niezwykle ważna jest profilaktyka polegająca na przestrzeganiu zdrowej ... powstawania kataru jest dość prosty. Stanowi on swoistą reakcję ochronną organizmu. Katar to efekt stanu zapalnego błony śluzowej nosa ...
czytaj więcej

Naturalne antybiotyki

(...) katar, przeziębienie lub chrypkę. Niska temperatura na dworze powoduje wychłodzenie organizmu i osłabia nasz układ odpornościowy, który coraz słabiej chroni przed szkodliwym działaniem wirusów i bakterii. Jak wspomóc organizm w walce z infekcjami? Należy zadbać o dostarczenie do organizmu niezbędnych składników odżywczych, a w szczególności ...
czytaj więcej

Właściwości selera

(...) przemiana materii szybciej usuwa z organizmu produkty uboczne, takie jak kwas moczowy. Seler jako bomba odżywcza powinien gościć na stole codziennie. Seler to dobry sposób na stres. Warzywo zwiększa odporność organizmu na sytuacje stresowe, które spotykają cię ...
czytaj więcej

Wkładka hormonalna

Sposobów na zabezpieczenie przed ciążą jest wiele. Kobieta może samodzielnie podjąć decyzję o wyborze i skonsultować ją ze swoim lekarzem ginekologiem. Jednym z takich środków antykoncepcyjnych jest wkładka hormonalna, wewnątrzmaciczna. Jej działanie można potocznie ... Jak każde obce ciało w organizmie, tak i w przypadku wkładki wewnątrzmacicznej może dojść do nieprzyjemnych skutków ...
czytaj więcej

Witamina B17

Jaka jest recepta na to, by cieszyć się przez długi czas nienagannym zdrowiem? Odpowiedź na to pytanie jest dość prosta, choć często nie zdajemy sobie z niej sprawy. Otóż dla właściwego funkcjonowania organizmu niezbędne jest dostarczenie mu wszelkich ... jadłospisu warto jest zasięgnąć porady lekarza o konieczności takiego postępowania. Nic nie działa tak dobrze jak przyjmowanie witamin ...
czytaj więcej

Grypa latem

Wakacje nad morzem i w górach mogą zakończyć się katastrofalnie, jeśli odpowiednio o siebie nie zadbasz. Wbrew pozorom przeziębienie w lecie nie należy do rzadkości. Nieleczone przeziębienie może przejść w grypę i doprowadzić do ciężkich powikłań. Jak nie ... pogoda zachęca do zakładania skąpego stroju a chłodny murek do odpoczynku. Kąpiel w morzu, zwłaszcza tak zimnym jak Bałtyk ...
czytaj więcej

Jak nie dać się grypie

  Zbliża się sezon kichania, smarkania, gorączki i przede wszystkim grypy. Możesz jednak uniknąć tych męczących dolegliwości dzięki stosowaniu się do kilku rad.   Wysypiaj się. Wiele badań wykazało, że niedosypianie może być przyczyną osłabienia ... . Znacznie łatwiej dostają się one wtedy przez błony śluzowe do organizmu człowieka. Zmniejszenie temperatury w mieszkaniu o pięć ...
czytaj więcej

Właściwości aloesu

Zdrowie można wyhodować. Nie wierzysz? Postaw na oknie doniczkę z ziemią, zwilż ją wodą i wetknij szczepkę aloesu. Podlewaj ją od czasu do czasu i nic więcej. Sięgaj po sok zamknięty w aloesowych liściach kiedy tylko potrzebujesz. A na co pomaga aloesowa maź? ... z aloesu  Sok aloesowy zalecany jest również dla osób o słabej odporności. Układ immunologiczny można wzmocnić pijąc ...
czytaj więcej

Ruch a zdrowie

Jeżeli zamiast siedzącego trybu życia i weekendu spędzonego przed telewizorem wybierasz aktywny wypoczynek, znajdujesz się w grupie szczęśliwców. Ruch to zdrowie, jak mówi popularne przysłowie. Im więcej ruchu w ciągu dnia, tym więcej korzyści z niego ... kondycję układu sercowo-naczyniowego, na sprawność tlenową organizmu oraz na układ immunologiczny. Im bardziej regularny sport ...
czytaj więcej

Żelazo w diecie

Żelazo w diecie chroni przed niedokrwistością. Warto dostarczać do organizmu żelazo w produktach pochodzenia zwierzęcego. Jest bowiem najlepiej przyswajalne. Z kolei żelazo pochodzenia roślinnego, znacznie gorzej. W dość trudnej sytuacji są osoby ... , utrata przytomności. U niektórych pojawia się mniejsza odporność na ból. Niedobory żelaza dają też objawy zewnętrzne. Skóra ...
czytaj więcej

Pestycydy na talerzu. Jak ich unikać?

Nawet w żywności sprzedawanej pod szyldem "naturalna", "zdrowa", "ekologiczna" znajdują się śladowe ilości pestycydów. Wynika to z nagromadzenia się tych szkodliwych substancji w glebie i wodach gruntowych. Pestycydy są praktycznie wszędzie! ... nam grozi? Pestycydy dostarczone wraz z pokarmem do organizmu gromadzą się w naszych tkankach, powodując nieodwracalne ...
czytaj więcej

Właściwości kiszonej kapusty

Choć szczyt jej popularności przypada na sezon jesienno-zimowy, warto po nią sięgać przez cały rok. Jak się okazuje, tradycyjna kuchnia polska, dzięki m.in. kapuście kiszonej wcale nie jest taka niezdrowa i tucząca. Co o kapuście warto wiedzieć? ... właściwości właśnie jak BIAŁA KAPUSTA. Sok popijamy na dolegliwości żołądkowe, jelit - łagodzi, a wręcz i zalecza krwawienia z jelit ...
czytaj więcej

Hit dnia

Na pewno słyszałaś o tym, że wysiłek fizyczny pozwala zwalczyć niepokój i depresję. Jednak zdarzają się dni, gdy nawet ulubiony zestaw ćwiczeń nie jest w stanie poprawić naszego nastroju i złagodzi...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Obejrzyj materiał wideo
Według psychologii mężczyźni zakochują się znacznie szybciej od kobiet. O...

Ostatnie komentarze

  • (1)

    systematyczność, jakaś miękka szczoteczka. I tak w zasadzie można utrzymać zęby w pełnym zdrowiu. Żadne cudowne techniki nie są tutaj potrzebne. Po prostu musicie je systematycznie szczotkować.

  • (362)

    witam panie.Jako dawcaspermy@gazeta.pl mogę pomóc bezinteresownie ale bez zobowiazan.

  • (4)

    No poprostu zgadzam sie w stu procentach. ;-)

  • (1)

    Nie wszystkim pomaga porządek. Niektórzy najlepiej funkcjonują w chaosie :-)

  • (4)

    Piłam kiedyś herbatki ziołowe, ale właśnie niestety tylko mnie przeczyszczały i nigdy nie wiedziałam kiedy nadejdzie "ta chwila". Obecnie jestem karmiącą mamą i też nie bardzo wiem czego mogę, a czego nie powinnam używać, może te czopki będą...