jak wygładzić zmarszczki

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak wygładzić zmarszczki

Dodatkowe kilogramy źródłem młodego wyglądu

  Jak pokazują najnowsze badania, lekka ...   Jak pokazują najnowsze badania, lekka nadwaga może okazać się idealnym sposobem na młody wygląd. Jednak efekty widać dopiero w późniejszym wieku, bowiem dodatkowe kilogramy mogą skutecznie maskować zmarszczki .   ...
czytaj więcej

Zmarszczki na szyi

Szyja to partia ciała, na której bardzo szybko widać oznaki starzenia i pierwsze zmarszczki. Utarło się powiedzenie, że wygląd szyi odzwierciedla wiek kobiety. Dlaczego skóra na szyi tak szybko poddaje się upływowi czasu? Skóra ta jest dużo cieńsza niż na ... pamiętają. Pielęgnacja skóry twarzy to wszystko, co robią. Tymczasem dbanie o dekolt i szyję jest w równym stopniu wskazane. Jak ...
czytaj więcej

Pierwsze zmarszczki

(...) : „Lubię zmarszczki. To moje odznaczenie – pokazują, że żyłam.” Mmm… chyba niewiele z nas podpisałoby się pod tymi słowami. Dla tych, które nie przywiązały się do pierwszych zmarszczek, garść porad, jak przywrócić skórze utracony blask i witalność. Co to są zmarszczki? Zmarszczki są konsekwencją procesu starzenia się skóry ...
czytaj więcej

Pielęgnacja ust

(...) się pierwsze zmarszczki . Żeby opóźnić procesy starzenia, warto sięgnąć po kremy przeciwzmarszczkowe przeznaczone do pielęgnacji skóry wokół ust. Składnikami tego typu kremów są substancje odżywcze, takie jak retinol i witamina C. Zabiegi na usta ...
czytaj więcej

Joga twarzy

Twarz to wizytówka każdej kobiety. Pierwsze zmarszczki nigdy nie są mile widziane. Tymczasem skóra twarzy, w porównaniu do pozostałych części ciała, szybko się starzeje. Odnajdź swój sposób na zmarszczki. Żeby spowolnić ten proces i dłużej cieszyć się ... wymaga ćwiczeń podobnie jak pozostałe partie ciała. Ćwiczenia mięśni brzucha, ćwiczenie ud i mięśni pośladków weszło ci w nawyk ...
czytaj więcej

Jak ukryć zmarszczki pod oczami?

W wyniki starzenia się skóra staje się bardziej cienka i mniej elastyczna. Zmarszczki jednak mogą pojawić się wskutek długotrwałego przebywania na słońcu, palenia lub być efektem genetycznych uwarunkowań. Dla kobiet są jednym z najmniej lubianych defektów ... skóra jest mniej elastyczna, co może sprawić, że pojawiające się zmarszczki będą głębsze. Pij co najmniej 8 szklanek wody ...
czytaj więcej

Masaż limfatyczny

Masz wolny dzień? Wykorzystaj go na masaż limfatyczny , który odpręża oraz sprzyja walce z cellulitem i nadwagą. Oprócz modelowania sylwetki,   drenaż limfatyczny pomaga zlikwidować opuchliznę i wygładzić zmarszczki. Poprawia krążenie krwi i usprawnia pracę narządów wewnętrznych. Zainteresowana?  Cel masażu Zaburzenia w krążeniu limfy to główny powód wielu ...
czytaj więcej

Maseczka z ciepłego wosku, czyli sposób na zmarszczki

(...) marzenie o maseczce z wosku za jedyne, uwaga, 700 zł. (zmarszczki) (Zabiegi, lifting bez skalpela, masaż twarzy, maseczka na twarz, maseczki na twarz, na zmarszczki, sposób na zmarszczki, zabieg na zmarszczki, zabiegi na twarz, zabiegi na ...
czytaj więcej

Peptydy, czyli sposób na zmarszczki

(...) słonecznymi, co ma miejsce w przypadku stosowania retinolu. Oczywiście peptydy nie są złotym środkiem na zmarszczki . Mimo to, dają zauważalny efekt odmłodzenia i uelastycznienia skóry. (peptydy) (Skóra, krem na zmarszczki, krem przeciwzmarszczkowy, kremy ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla ... kosmetyki, dlatego też sięgam po to co stoi w mojej kuchni. Po soku z cytryny zostały mi takie ładne pasemka:) (jak zadbać cerę ...
czytaj więcej

Witaminy na cerę

Dieta dla urody powinna obfitować w warzywa i owoce, które dostarczą do organizmu niezbędnych witamin. Ponieważ nasz organizm nie wytwarza sam witamin, konieczne jest dostarczenie ich z zewnątrz. Żeby cieszyć się piękną cerą, musimy tak komponować posiłki, ... zdrowia , jak i w diecie dla urody. Witamina C również zaliczana jest do antyoksydantów. Jej dużą zaletą jest udział w produkcji ...
czytaj więcej

A na zmarszczki – biustonosz

Holendrzy wynaleźli specjalny biustonosz, który zapobiega tworzeniu się pionowych zmarszczek na dekolcie. Stanik osłania mostek w taki sposób, by skóra się nie marszczyła, a biust był odpowiednio podtrzymany.   Biustonosz La Decolette przeznaczony jest ... .   (jejzdrowiepl, zmarszczek) (Skóra, biustonosz, dobry biustonosz, dobry stanik, La decolette, stanik, zmarszczki, zmarszczki na ...
czytaj więcej

Peeling azjatycki

(...) zabiegu należy ponownie udać się do kosmetyczki na zabieg nawilżania skóry. Trwająca blisko 10 dni terapia ma w efekcie wygładzić skórę, spłycić zmarszczki i blizny potrądzikowe, zlikwidować przebarwienia. Peeling azjatycki -cena Cena peelingu ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi być dostosowana ... hormonalnych lub problemów układu trawiennego. Zmarszczki na skórze tego typu pojawiają się późno. Skóra mieszana O ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na cellulit

Walka z cellulitem nie musi być walką z wiatrakami. Jak pozbyć się cellulitu? Działaj dwutorowo - usuwaj cellulit w salonach kosmetycznych oraz w domowym zaciszu. Dieta antycellulitowa, ćwiczenia na cellulit, masaże i odpowiednie kosmetyki prędzej czy później ... żelem. Raz na tydzień wykonaj peeling ciała, który pomoże wygładzić nierówności. Po osuszeniu skóry wklep w skórę balsam ...
czytaj więcej

Nawilż skórę od wewnątrz!

Letnie, wilgotne dni dobiegły końca, dlatego teraz powinnaś zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry. Chłodniejsze powietrze często przesusza cerę i sprawia, że skóra swędzi i jest zmęczona. Jest wiele sposobów na poprawę kondycji twojej skóry jesienią, np. ... naturalną wilgoć na skórze i chroni przed promieniowaniem UV. Aby prawidłowo zadbać o kondycję cery, spożywaj produkty takie jak ...
czytaj więcej

Kylie Minogue: nigdy nie zrobiła liftingu?

  Zaskakująco gładka cera ponad czterdziestoletniej Australijki może budzić wątpliwości. Czy tak wygląda kobieta w tym wieku?     Kylie zapewnia jednak, że stosuje tylko krem nawilżający. Trudno w to uwierzyć. Magazyn News of The World zamieścił wywiad z ... . Warto jednak przypomnieć, że w przeszłości artystka wstrzykiwała sobie botoks , by wygładzić zmarszczki ...
czytaj więcej

Biomezoterapia

Proces starzenia powoduje, że piękna cera z młodzieńczych lat staje się nieelastyczna i usiana zmarszczkami. Na skórze nóg i pośladków pojawia się cellulit. Z pomocą przychodzi medycyna naturalna, która oferuje zabiegi lecznicze. Mezoterapia, stosująca leki ... kwartał. (Zabiegi, odmłodzenie skóry, regeneracja skóry, sposób na zmarszczki, usuwanie cellulitu, walka z cellulitem ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne ... spróbować. Ptzyszłam do domu, wykąpałam się, otwieram olejek, a tu jak mi nie buchnie w nos smród... Olejek arganowy ŚMIERDZI ...
czytaj więcej

Jak zachować młodość?

Młodość oraz młody wygląd przez niektórych definiowane są jako wyznacznik urody. Kobiety szukają sposobów, które pozwolą im zachować młody wygląd jak najdłużej. Panujący kult młodego ciała powoduje, że mężczyźni dołączają do kobiet w wyścigu o ... gromadzi już wapnia w kościach, należy dostarczać go w diecie. (Ciało, dbanie o urodę, jak młodo wyglądać, witaminy młodości) ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

  Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk. Stymulacja odpowiednich punktów na ciele pobudzi krążenie, usprawni ... , wzmacnia cebulki włosów i sprzyja szybszemu porostowi włosów, zmniejsza opuchliznę, wygładza zmarszczki i zmniejsza ...
czytaj więcej

Naturalne oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu powinno odbywać się co najmniej dwa razy w roku. Organizm człowieka narażony jest na duże obciążenia toksynami pochodzącymi ze środowiska. Długotrwały stres, zanieczyszczenia powietrza, niewłaściwa dieta dla zdrowia niekorzystnie ... końcówki włosów, dodatkowe zmarszczki na twarzy – wszystko to świadczy o niekorzystnych zmianach zachodzących w naszym organizmie ...
czytaj więcej

Jak dobrać rozmiar biustonosza?

(...) prawidłowy jego rozmiar. Jak obliczyć prawidłowy rozmiar biustonosza? Zacznij od obwodu. Pamiętaj, że to właśnie obwód, a nie ramiączka, utrzymuje biustonosz na miejscu i unosi ciężar piersi. Będąc na wydechu, zmierz się pod biustem. Centymetr ściśnij jak ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym uszkodzeniu ... twarzy) (Zabiegi, leczenie blizn, peeling do twarzy, peeling kwasami, peeling twarzy, sposób na rozstępy, sposób na zmarszczki ...
czytaj więcej

Wpływ nikotyny na skórę

Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty palenia papierosów ... zaostrza przebieg wielu chorób skórnych, takich jak trądzik pospolity , trądzik różowaty, a także powoduje częstsze nawroty ...
czytaj więcej

Olejek jojoba

Olejek jojoba to płynny wosk. Jego cechy charakterystyczne to: żółty kolor, brak zapachu, bardzo dobra tolerancja na wysokie temperatury (nawet przy bardzo wysokich temperaturach zachowuje swoje właściwości odżywcze), tężenie poniżej 7-8 stopni Celsjusza, ... . Jest jak opatrunek dla skóry, gdyż wspomaga regenerację jej komórek. Olejek chroni też przed promieniami ultrafioletowymi. Jego ...
czytaj więcej

Opalanie topless

Opalanie podczas słonecznych, gorących dni jest bardzo przyjemne. Kto z nas nie lubi wygrzewać się w letnich promieniach słonecznych, patrząc jednocześnie jak skóra pokrywa się pięknym brązowym odcieniem? Bezpieczne opalanie wymaga jednak przestrzegania kilku ... pamiętaj, że starzenie się skóry i pierwsze zmarszczki w 90% są spowodowane promieniowaniem słonecznym. Dotyczy to szczególnie ...
czytaj więcej

Cera dojrzała

Zmarszczki, przebarwienia skórne, pękające naczynka krwionośne, wiotczenie, nadmierne rogowacenie – to typowe zmiany skórne występujące u kobiet po 40. roku życia. Dlatego skóra dojrzała wymaga wzmożonej pielęgnacji. Sprawdź, jakie kosmetyki do ... zachować zdrowy wygląd skóry, należy zacząć o nią dbać jak najwcześniej. Nie bez znaczenia jest dobór kosmetyków do pielęgnacji ...
czytaj więcej

Peeling ciała

Gdy dzień staje się coraz dłuższy i zza chmur przedziera się słońce nabieramy chęci do życia. Wraz ze zbliżającą się wiosną zaczniemy odkrywać coraz więcej ciała. Ukryta pod zimowymi ubraniami skóra wymaga regeneracji. Jest przesuszona i pozbawiona ... nowych komórek. Co więcej, zabiegi takie spłycają zmarszczki, zwężają pory i poprawiają ukrwienie. Skóra staje się gładka i ...
czytaj więcej

Refleksologia twarzy – jak masować twarz?

Codziennie borykamy się ze stresowymi sytuacjami, musimy podejmować trudne decyzje, zajmować się domem, mężem, dziećmi. Nic dziwnego, że trudy dnia odciskają się na naszej twarzy. Napięta skóra, zmarszczki, szczękościsk – to tylko niektóre ... (refleksologii) (Ciało, jak masować, jak masować twarz, masaż twarzy, napięta skóra, oznaki zmęczenia, refleksologia twarzy, zmarszczki) ...
czytaj więcej

Truskawki a zdrowie

Truskawki, kto ich nie lubi? Są nie tylko smaczne, ale i niskokaloryczne, dlatego można sięgać po nie garściami. Wspomogą walkę z wieloma dolegliwościami i sprawią, że twoja skóra nabierze blasku. Czego chcieć więcej? Właściwości truskawek Sezon truskawkowy ... zmarszczek, a pestki zapewnią ci darmowy peeling. Jak przygotować maseczkę na twarz? Jeśli chcesz nawilżyć i wygładzić skórę ...
czytaj więcej

Zakwaszenie organizmu

(...) zmarszczki i krostki, opuchlizna tkanek, bóle i zawroty głowy – to tylko niektóre objawy zakwaszenia organizmu. Czas najwyższy zabrać się za odkwaszanie organizmu. Sprawdź, jak wygląda dieta przy zakwaszeniu organizmu. Utrzymanie stanu równowagi kwasowo ...
czytaj więcej

Stan skóry a piękno kobiety

(...) też odziedziczona.   W branży kosmetycznej największy, jak dotychczas, nacisk kładzie się na wygładzanie zmarszczek i likwidowanie objawów starzenia się . Jednak jak się okazuje, to nie zmarszczki mają wpływ na atrakcyjność kobiety, a właśnie kolor jej skóry. Szara, zniszczona i przebarwiona cera może nieraz dokładniej zdradzić wiek, niż ...
czytaj więcej

Wypełnianie zmarszczek kwasem hialuronowym

(...) utrwalaczy. Zwykle występuje w połączeniu z innymi substancjami uważanymi za odmładzające, takimi jak: saponina, retinol-A, Pro-Xylane. Zabieg polega na wypełnieniu zmarszczek żelem zawierającym kwas hialuronowy w postaci zastrzyków wykonywanych punktowo. Jak ...
czytaj więcej

Maseczki peel-off

Maseczki na twarz  skomponowane są z różnorodnych składników i dostosowane do każdego typu cery. Dlatego bez problemu znajdziesz tę, która będzie dla ciebie najlepsza. Podstawowym zadaniem maseczki do cery tłustej i normalnej jest oczyszczenie skóry z nadmiaru ... maseczka peel-off Jak w przypadku większości rynkowych kosmetyków, istnieje wersja domowa maseczki. Do jej przygotowania ...
czytaj więcej

Właściwości granatu

Granaty to owoce przypominające rozmiarem średniej wielkości pomarańcze. Pokryte purpurową, skórzastą łupinką, zawierają wewnątrz liczne nasionka otoczone soczystym, czerwonym miąższem. Spożywane są zarówno na surowo, jak i w postaci galaretek, czy ... . Wygładza zmarszczki, stymulując proces łączenia kolagenu i elastyny. Nawilża, odżywia i ujędrnia skórę. Częste spożywanie owocu ...
czytaj więcej

Makijaż permanentny

(...) sobie zdawać sprawę, że jak każdy zabieg, mikropigmentacja obarczona jest ryzykiem infekcji i nieosiągnięcia zamierzonego efektu. Podczas konsultacji dowiesz się jak postępować przed i po zabiegu, ile trwa zabieg, a ile rekonwalescencja. I co ...
czytaj więcej

Jak wybrać krem do twarzy?

Masz problem ze znalezieniem odpowiedniego dla ciebie kremu do twarzy? Wtarłaś już w twarz masę kosztownych kremów i nadal twoja skóra nie jest tak piękna i gładka jak byś chciała? Po co wydawać fortunę na przereklamowane cuda. Lepiej odwiedź dermatologa albo ... głębszych warstw skóry. (krem twarzy, kremy twarzy, krem twarzy, kremu twarzy, twarzy, kremem twarzy) (Skóra, jak dobrać ...
czytaj więcej

Jak dbać o suchą skórę?

Większość kobiet nie jest zadowolonych ze stanu swojej skóry. Narzekamy na przedwczesne zmarszczki, przebarwienia, wypryski i zaskórniaki, nie możemy uporać się z jej błyszczeniem lub właśnie suchością. Sucha skóra wprawdzie nie wymaga matowienia, ale potrzebuje odpowiedniego nawilżenia. Jak pielęgnować suchą skórę? Instrukcje Krok 1: Dbaj o nawilżenie Pij ...
czytaj więcej

Kobiety bardziej boją się zmarszczek, niż raka

Wydawałoby się, że tak groźna i często śmiertelna choroba, jaką jest rak - powinna budzić jeśli nie strach, to przynajmniej zastanowienie się nad swoim trybem życia. Tymczasem przykład palaczy pokazuje nam, że ludzie potrafią wyprzeć skutecznie ze świadomości fakt, iż nowotwory mogą dotyczyć także ich samych, nie tylko osób ze statystyk. Jak ... , solarium, szkodliwość solarium, zmarszczki) ...
czytaj więcej

Koniec z retuszem w kolorowych magazynach?

  Marie Claire jako pierwszy kolorowy magazyn dla kobiet zrezygnował z retuszu zdjęć gwiazd. Zarówno okładka, jak i sesje w środku, są nietknięte programami graficznymi, a gwiazdy mają jedynie naturalny makijaż. Czy taki ruch to zwrot ku naturalnemu ... upiększające, jak na przykład odpowiednie światło w studiu, czy nawet ułożenie ciała modelki .   Czy w ślad za Marie Claire ...
czytaj więcej

Medycyna estetyczna bez skalpela?

  Nowa generacja zabiegów odmładzających i odchudzających to przede wszystkim zabiegi szybkie, nieinwazyjne i co najważniejsze odbywają się bez znieczulenia i użycia skalpela. Czy rzeczywiście są skutecznie? Przestawiamy ... Zdrowie.pl   (jejzdrowiepl) (Zabiegi, laser, medycyna estetyczna, odmładzanie, operacje plastyczne, zabiegi upiększające, zmarszczki) ...
czytaj więcej

Maść stosowana w leczeniu raka skóry też odmładza

Krem na wczesne objawy raka skóry Efudix okazał się również bardzo skutecznym kosmetykiem poprawiającym urodę. Wygładza zmarszczki i po jego zastosowaniu skóra wygląda na wypoczętą i młodszą. Od dawna mówiło się o tym, że skóra pacjentów stosujących maść ... zbawiennie na zmarszczki, to tylko na te powstałe w wyniku częstego przebywania na słońcu. Efudix jest dostępny tylko na receptę ...
czytaj więcej

Jak się odmłodzić?

Chemabrazja to zabieg wpływający na odnowę naskórka oraz skóry. Działa odmładzająco likwidując oznaki starzenia się skóry takie jak: przebarwienia, drobne zmarszczki i inne niedoskonałości. Zabieg polega na zastosowaniu na skórę odpowiedniej mieszaniny związków chemicznych o odpowiednim stężeniu. ... zmarszczek, peeling medyczny, pierwsze zmarszczki, przebarwienia, trądzik leczenie) ...
czytaj więcej

Moda na botoks trwa

Młode kobiety coraz częściej stosują botoks, by nadążyć za najnowszymi trendami w modzie, jest to dla nich tak normalne jak farbowanie włosów – twierdzą chirurdzy plastyczni.     W przeciwieństwie do swoich starszych koleżanek, które ... Gabrielli Caswell z  Cosmetic Physicians Society   botoks stał się tak uznawalny jak farbowanie włosów, a wiele dziewczyn używa go ...
czytaj więcej

Z serii zabiegów upiększających i odmładzających

(...) skórę głowy jest metodą na wypadanie włosów. Jak nazywa się zabieg o którym piszemy? (Zabiegi, botoks, mezoterapia, wiotczenie skóry, zabieg na zmarszczki) ...
czytaj więcej

Botoks na skurcze w nogach

Wstrzykiwanie botoksu to już nie tylko zabiej na wygładzenie zmarszczek. Jak kiełbasiany ma coraz częstsze zastosowanie w medycynie. Według lekarzy z Tajwanu botoks może okazać się zbawiennym zabiegiem na doleglowości cukrzyków. Działanie jadu ... zmarszczki, jest szeroko stosowany w medycynie estetycznej, ale nie tylko. Używa się go także w przypadku przykurczów czy nadmiernej ...
czytaj więcej

Plus size: piękno czy przesada?

, a kolejne zmarszczki mogą być powodem wykluczenia towarzyskiego w show biznesie, zatarła nam się granica naturalności. Jak ...
czytaj więcej

Pokaż mi twoje dłonie a powiem ci ile masz lat

(...) najcześciej wystawiamy na działania słońca czy środków chemicznych. Dbanie o dłonie trzeba rozpocząć jak najwcześniej, kiedy dłonie są jeszcze w dobrej kondycji. Jak to zrobić? Oto kilka sprawdzonych sposobów: 1. Wystrzegaj się działania środków ...
czytaj więcej

Powrót Twiggy w wielkim stylu

60-letnia Twiggy po 25 latach po raz drugi została twarzą kampanii reklamowej kosmetyków Olay. Firmie nie przeszkadzał wiek modelki. Do reklamy kremów na zmarszczki firma Olay w przeciwieństwie do innych zdecydowała się zatrudnić modelkę, która rzeczywiście ... Moim zdaniem świetny pomysł. Moim zdaniem świetny pomysł. Zatrudnienie osoby która faktycznie ma zmarszczki i potrzebuje ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi