jak sie odmlodzic

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak sie odmlodzic

Jestem sama, szukam dawcy spermy

(jak i na odwort) to taka osbo a nie powinna starac sie o dziecko w taki sposob, jak wychowa takie dziecko?? skoro sama nie ... "Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz ...
czytaj więcej

Współżycie na pierwszej randce?

Dzięki rewolucji seksualnej możemy dzisiaj uprawiać seks gdzie chcemy i z kim chcemy. Od dawna się jednak uważa, że jeśli zależy ci na stałym związku, to pod żadnym pozorem nie powinnaś iść do łóżka przynajmniej na pierwszych trzech randkach. Niektórzy ... chciałabym hm.... nie. Ale chciałabym pójść kiedyś na żywioł, niestety jestem jednak bardzo powściągliwą panną... jak chcesz ...
czytaj więcej

Jak dbać o wzrok?

(...) przydało mi sie niezłe go przydało mi sie hihi ;** extra to jest hihih ;PP extra to jest hihih ;PP (dbajmy oczy, narządu wzroku, jak dbać wzrok, jak dbac wzrok, zadbać wzrok) (Choroby i dolegliwości, choroby oczu, dieta na oczy, jak dbać o oczy, jak dbać o wzrok, jak należy ...
czytaj więcej

Proste i zdrowe leczo

Leczo. Smak tego pysznego dania z papryki chodzi za tobą od kilku dni. Ale ten tłusty wywar, kaloryczna kiełbasa i mięso... Jest rozwiązanie tego problemu! Możesz w bardzo krótkim czasie i przy niewielkim wysiłku przygotować pyszne leczo warzywne, a jeśli nie możesz oprzeć się mięsnej pokusie, dodać do ... oliwy, sól, sos pomidorowy, ewentualnie mały filet z indyka Jak to wykonać? Krok 1 ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

W najnowszym wydaniu „V Magazine” będzie można zobaczyć sesję zdjęciową promującą puszyste kobiety. Modelki bez wstydu afiszują się ze swoimi wałeczkami na brzuchu, masywnymi udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody wchodzi tzw. ... od prawie 2 lat 48 kg (mam 20 lat) . Czuje sie wysmienicie , w facetach przebieram jak w rekawiczkach , nabralam pewnosci ...
czytaj więcej

Nie wiedziała, że jest w ciąży

Brzmi jak tytuł kiepskiego filmu. Niestety, takie rzeczy zdarzają się w naprawdę. Jak można przeoczyć objawy ciąży i dowiedzieć się o dziecku dopiero na sali porodowej?  „Ciąża z zaskoczenia” to program emitowany przez kanał Discovery Travel&Living. ... dla kobiety, jak i dla dziecka. Widmo depresji poporodowej wisi w powietrzu. Według innego scenariusza kobieta rozpoczyna ...
czytaj więcej

Dieta na płaski brzuch

Jeżeli zauważasz, że twój brzuszek zaczyna się zaokrąglać, a ty nie masz czasu na ćwiczenia, sięgnij po dietę na płaski brzuch. Odchudzanie brzucha polega na wprowadzeniu niskokalorycznej diety. Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, jeżeli ... podrażniają żołądek. dieta to dieta, nie da sie dieta to dieta, nie da sie dzięki niej wyszczuplić tylko jednej partii ciała ...
czytaj więcej

Odchudzanie bez diety

Czy możliwe jest odchudzanie bez diety? Tak. Wystarczy przestrzegać pewnych reguł żywieniowych oraz zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Jeżeli nie akceptujesz w pełni swojego ciała, zacznij je rzeźbić. Oprócz aktywności fizycznej pomocne będą też zabiegi ... najbardziej brakuje.Glodzenie sie nie ma zadnego sensu.A te wszystkie pseudo porady to jedynie pomoga utrzymac normalna wage a nie ...
czytaj więcej

Przedwczesna ejakulacja: problem czy normalna sprawa?

(...) nazwać) wszystko co się dam.  ja mam lipe jak sie kocham z ja mam lipe jak sie kocham z zonka to czasem 3 minuty i juz a jak jestem po piwkach to i godzinke jak ja widzew zew sie rozbiera to mi staje odrazu tak sie podnicam nie wazne ile i nie ...
czytaj więcej

Kac moralny

Wszyscy, którzy przesadzili kiedyś z alkoholem wiedzą doskonale, czym jest syndrom dnia poprzedniego. Boląca głowa, zaniki pamięci, nieprzyjemny smak w ustach, ubrania śmierdzące papierosami (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ból wszystkich mięśni ... przyjęciu w rodzinie męża, to jest dopiero wstyd... jak się poczyta historie jak się poczyta historie ludzi i to jak ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

(...) a ja robię sobie często masaż a ja robię sobie często masaż szcotką antycellulitową, to tez trochę działa jak peeling, a poza tym zmniejsza pomarańczową skórkę. mam 25 lat, a już mi sie mam 25 lat, a już mi sie zmarszczki na szyji probiły... czy ...
czytaj więcej

Jaką wodę pić?

(...) RZECZACH: MINERALNEJ NIE MOZESZ GOTOWAC, A NP. OLIGOCENSKIEJ PRZECHOWYWAC DLUZEJ NIZ 3DNI - ROZWIJAJA SIE W NIEJ BAKTERIE, A ZRESZTA PATRZAC JAK WYGLADAJA JEJ 'ZRODELKA' MAM WRAZENIE ZE BAKTERIE JUZ SA PRZY JEJ WYDOBYCIU ;// dziękuję za odpowiedź:) dziękuję ...
czytaj więcej

Ugryzienie przez psa

Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa jest jednym z częstszych obrażeń. Nie można ich lekceważyć, gdyż można ... 3 była grozniejsza bo zab psa bardziej sie wbił a ja miałem krotkie spodenki... (Choroby i dolegliwości, odszkodowanie ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mam orgazmu?

(...) ból, wówczas szanse na orgazm maleją. Polozylem sie spac zawieram Polozylem sie spac zawieram ślepiów i wybitnie wazne misja mial aż do robienia. Jak ślub aktualnie na prace aż do zrobienia, mam Kubus Uszatek Konstruktora potwierdzone. Ja ...
czytaj więcej

Przesądy ślubne

Zbliża się już ważny dzień. Wszyscy dają ci porady ślubne i dobre rady. Tymczasem, ty już masz wszystkiego dość. Po co ci niebieska podwiązka, co symbolizuje welon, czy musisz mieć coś pożyczonego? W głowie mętlik. Zamiast odczuwać radość, ty zaczynasz się ... to wierzyć. Wam to sie może nie podobać, Wam to sie może nie podobać, ale to jest część tradycji.... Wiadomo, że nikt w to nie ...
czytaj więcej

Dieta po świętach

Świąteczne potrawy są smaczne i, niestety, bardzo zgubne. Nierzadko smukła figura, którą mogłaś się cieszyć przed świętami, po świętach niebezpiecznie się zaokrągla. Wszystkie diety cud są niezdrowe i zazwyczaj doprowadzają do efektu jojo. Zdrowe odżywianie i ... budowaniu tkanki tłuszczowej. Jeszcze ten nieszczęsny Jeszcze ten nieszczęsny sylwester mnie czeka, a brzuch mam jak kobieta ...
czytaj więcej

Motywacja do ćwiczeń

Motywacja do ćwiczeń jest kluczowym czynnikiem decydującym o osiągnięciu sukcesu. Jest nawet ważniejsza niż wrodzone predyspozycje, warunki, czas czy pieniądze. Ale co zrobić, kiedy zaczynasz odchudzanie i nagle zapał do ćwiczeń mija? W jaki sposób ... taki, w którym będziesz czuła sie wygodnie, który nie będzie krępował ruchów, ale również będziesz w nim ładnie wyglądać. Nic ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na cesarskie cięcie ... sie po operacji. wrecz przeciewnie nie bedzie sie meczyc ani dziecko ani matka. i wszyscy beda zadowoleni. a faceci jak nie ...
czytaj więcej

Kalendarzyk małżeński – jaka jest jego skuteczność?

Kalendarzyk małżeński jest dość rozpowszechnioną metodą zapobiegania ciąży. Wybierają ją często pary, które ze względów religijnych nie stosują antykoncepcji hormonalnej i chcą naturalnie zapobiec ciąży oraz kobiety, których organizm nie toleruje hormonów w ... poczeciem dziecka, z czym boryka sie coraz wiecej par. Kobieta, ktora zna dobrze swoj organizm potrafi wychwycic niepokojace sygnaly ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze złością?

Co robić? Krok 1: Oddychaj głęboko Powtarzaj sobie: „Spokojnie, bez nerwów”, „Uspokój się”. Oddychaj spokojnie i spróbuj wyciszyć emocje. Krok2: Użyj wyobraźni Zamknij oczy i pomyśl o czymś przyjemnym. Przywołaj miłe wspomnienie, np. ... Wygadaj się. Opowiedz o sytuacji, która wpędziła cię w ten stan, powiedz, jak się z tym czujesz. Nie zawsze potrzebujesz rad ...
czytaj więcej

Ból kręgosłupa w ciąży

Ból lokalizujący się w dolnej części pleców dokucza ponad połowie ciężarnych. Kobiety w ciąży najczęściej skarżą się na bóle w kręgosłupie między 5 a 7 miesiącem ciąży. Nie jest to regułą, gdyż bóle pleców mogą pojawić się nawet w 10 tygodniu ciąży. ... jestem w końcówce siódmego miesiąca ciąży. Kregosłup mi wysiada. nie umiem sie ułozyć, tak żeby mnie nie bolało... JA mam mój ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na biegunkę

(...) biegunki, biegunka) (biegunka, biegunka jak leczyć, biegunka leczenie domowe, biegunka po jedzeniu, domowe sposoby na biegunkę, domowy sposób na biegunkę, długotrwała biegunka, jak leczyć biegunkę, poranna biegunka) ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

(...) mierze zależy od organizmu oraz stylu życia poszczególnego człowieka. Jak walczyć z bezsennością? Przygotuj się do snu Aby szybko zasnąć, ważne jest odpowiednie przygotowanie zarówno organizmu jak i sypialni. Staraj się nie ...
czytaj więcej

Jak wygląda poród przez cesarskie cięcie?

Jeśli niedługo czeka cię poród i panicznie boisz się rodzenia siłami natury, koniecznie przeczytaj jak wygląda poród przez cesarskie cięcie. Choć poród operacyjny przebiega zdecydowanie szybciej, nie oznacza to, że jest bezpieczniejszy. Wręcz przeciwnie. Poród przez ... naturalnymi, pomimo wcześniejszych cesarek.   Jak wygląda poród? Kobieta jest zwykle znieczulona zewnątrzoponowo ...
czytaj więcej

Sposoby na ból w trakcie miesiączki

Omdlenia, mdłości i brak chęci na cokolwiek – niektórym kobietom podczas miesiączki towarzyszą nie tylko ból, lecz także uciążliwe skutki uboczne. Zdarza się, że nie pomagają nawet najsilniejsze leki. W jaki sposób można zmniejszyć bóle ... leki przeciwbólowe. Jak zatem można zapobiec utrudniającym życie dolegliwościom? Masuj bolący brzuch dłonią ...
czytaj więcej

Otyłość typu jabłko

Otyłość brzuszna, czyli tytułowa otyłość typu jabłko, choć jest charakterystyczna dla mężczyzn, pojawia się i u kobiet. Gruby brzuch i wylewające się boczki, a przy tym chude nogi i niewielkie piersi - tak wygląda kobieta z nadwagą typu jabłko. Oblicz wskaźnik ... podnoś ramiona. Ćwiczenie 2. Pozycja wyjściowa do ćwiczenia jest analogiczna, jak powyżej. Unosząc ramiona, oderwij zgięte w ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

(...) pozytywnym nastawieniu do zycia.Zastanawiam sie czy powodem zmeczenia nie jest uraz glowy.Miesiac temu zostalam napadnieta czym skonczylo sie urazem glowy dosc duzym krwawieniem i szyciem.Po tym zdarzeniu mailam przez pewien czas zawroty i szybko sie meczylam.Moja lekarka przepisala mi tabletki zawroty ustaly ale prze jakis czas mialam ...
czytaj więcej

Pleśniawka na języku – jak się jej pozbyć?

Pleśniawka, czyli drożdżakowe zapalenie jamy ustnej, pojawia się zwykle podczas spadku odporności, jako konsekwencja choroby i leczenia antybiotykami bez osłony żołądka. Ta nieprzyjemna dolegliwość bardzo utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak się pozbyć ... zlapac grzybice... (Choroby i dolegliwości, drożdżakowe zapalenie jamy ustnej, jak leczyć pleśniawki, pleśniawka, pleśniawka ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

(...) płciową Choroby weneryczne takie jak rzeżączka, opryszczka, brodawki narządów płciowych, chlamydia czy kiła mogą powodować zmiany w narządach płciowych, które sprawiają, że seks staje się nieprzyjemny, a czasem wręcz bolesny. Jak podnieść libido u ...
czytaj więcej

Zmień swój trening z letniego na jesienny!

W przypadku sportu na świeżym powietrzu to pogoda dyktuje warunki. Czas schować strój kąpielowy, a wyciągnąć ocieplacze. Wraz z nową porą roku powinnaś wprowadzić modyfikacje w swoim codziennym treningu. Dowiedz się, dlaczego jesień jest świetnym okresem na ... stoi na przeszkodzie. Jeszcze kilka miesięcy temu pływanie sprawiało ci ogromną frajdę, a teraz, jak zanurzasz się w wodzie ...
czytaj więcej

Dieta wegańska

(...) , mleko sojowe, mięso sojowe (kotlety sojowe), majonez wegański. Weganie spożywają produkty jak najmniej przetworzone, aby czerpać z pożywiania jak najwięcej substancji odżywczych. Zaleca się codzienne spożywanie co najmniej 3 porcji warzyw (koniecznie ...
czytaj więcej

Właściwości białej herbaty

Biała herbata zdobywa sobie coraz większe rzesze zwolenników. Najbardziej znane w Polsce są nadal herbata zielona i herbata czerwona. Jednak coraz częściej na półkach sklepowych można spotkać herbatę białą. Jest to najdroższa z herbat. Jej cena dyktowana jest ... , ślicznie pachnie i, zgadzam sie z Zuzanną, ma delikatniejszy posmak niż zielona. Hej Dziewczyny:) ja włąśnie Hej Dziewczyny ...
czytaj więcej

Brak orgazmu u kobiety można wyleczyć

  Wiele kobiet ma problem z osiągnięciem orgazmu. Jest to temat o tyle drażliwy, że gdy przez dłuższy czas nie udaje się szczytować, powstaje pytanie: udawać, czy nie? W takim przypadku warto wybrać się do specjalisty – możesz bowiem cierpieć na ... , relacji w związku, a także doznań w trakcie masturbacji .   Jak wyleczyć anorgazmię? Lekarze zalecają zazwyczaj leki ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

Sposobów na cellulit jest wiele, a osiągnięcie szczupłych i jędrnych nóg wymaga jedynie odrobinę poświęcenia i systematyczności. Aby usuwanie cellulitu było skuteczne, wystarczy zmiana przyzwyczajeń, dobry krem wyszczuplający, dieta na cellulit oraz ćwiczenia. Jeśli ... grube nogi i mam okropny celulit. stosowalam wiele kosmetykow, ale niestety chyba musze sie z tym pogodzic Dziewczyny prawda ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na kanapie dla leniwych

Regularne ćwiczenia są bardzo ważne dla naszego zdrowia, ponieważ zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy, chorób serca i raka. Jednak ty jesteś kobietą pracującą i nie masz czasu na godzinny jogging lub częste wizyty w osiedlowym klubie fitness. ... . Wdychając powietrze, wracaj powoli do pozycji leżącej. Na ćwiczenie masz minutę – postaraj się wykonać jak najwięcej powtórzeń ...
czytaj więcej

Peeling kawowy – jak go wykonać?

Peeling kawowy to jeden z najlepszych sposobów na gładką skórę i odprężenie, który można wykorzystać w domu zaledwie w kwadrans. Dodatkowo, regularnie stosowany zmniejsza cellulit. Zobacz, jak wykonać peeling z kawy i o czym powinnaś pamiętać podczas zabiegu. ... wczoraj swój ja robiłam wczoraj swój piling jaki wymyśliłam:) i sprawdził sie:D Cukier Sól kuchenna 2-3 łyżeczki kawy ...
czytaj więcej

Higiena intymna – jak zadbać o siebie

  Podczas codziennej pielęgnacji ciała warto pamiętać o higienie intymnej. Odpowiednie działania i kosmetyki pozwolą cieszyć nam się świeżością i zdrowiem, bez konieczności wizyt u lekarza i infekcji.     Większość kobiet w ciągu roku doświadcza uczucia ... używanie chusteczek do higieny intymnej.Dziewczyny to jest jeden ze sposobów aby w ciagu dnia naprawde czuc sie świeżo ...
czytaj więcej

Poranna gimnastyka

Jeśli masz problemy z porannym wstawaniem, zacznij dzień od porannej gimnastyki. Ćwiczenia rozciągające poprawią krążenie i obudzą Cię w przyjemny sposób. Ćwicz w łóżku z zamkniętymi oczami, a motywacja do ćwiczeń przyjdzie sama. Jak ćwiczyć w domu? Kiedy za oknem ... .... Wiem wiem len ze mnie i tyle ale coz lepiej byc leniem ktory sie wysyp[ia nic pracowittym niedospanym (poranna gimnastyka ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

(...) miesiączki jest bezpieczny? Jak powinna wyglądać higiena intymna podczas okresu/po porodzie? Jakie środki do higieny intymnej będą najlepsze? Jaka metoda antykoncepcyjna byłaby dla mnie najlepsza? Jak złagodzić dolegliwości ...
czytaj więcej

Gotowanie w kuchence mikrofalowej

Nowoczense kuchenki mikrofalowe wysokiej jakości są bezpieczne w użytkowaniu i całkiem przydatne. Choć to nie to samo, co świeży obiadek prosto z garnka, to gotowanie w kuchence skraca czas przyrządzania potraw, dzięki czemu możemy spożytkować go na ciekawsze zajęcia ... mikrofali rowniez zachodza procesy niszczenia tych protein, czy moze wtedy gotowanie odbywa sie w sposob dla nich bezpieczny ...
czytaj więcej

Spotkania rodzinne

Co zrobić, żeby nie doszło do nudnych i kłótliwych świąt? Zewsząd słyszysz, że Boże Narodzenie to czas radości, miłości, spotkania z najbliższymi. Tobie jednak święta kojarzą się z obżarstwem, bezczynnym siedzeniem za stołem, włączonym telewizorem i nudą. Zamiast ... , ja tam przytakuje wszystkiemu, nirch sie wygadają jak chcą! (Lifestyle, klimatyczne święta, kłótnie w rodzinie, relacje w ...
czytaj więcej

Antykoncepcja 5 dni po? To możliwe

(...) stosunku? to ma byc antykoncepcja? Jesli nierozsadna dziewczyna kocha sie w czasie owulacji, to po 5 dniach jest duze prawdopodobnienstwo, ze doszlo do poczecia, wtedy to nie jest antykoncepcja a srodek poronny. No coz, manipulacja to zwykle kalmstwo, ale jak ...
czytaj więcej

Nie pij mleka na sen

  W młodości mama zawsze powtarzała, że na dobry sen pomaga szklanka ciepłego mleka. Być może powinnaś włożyć tę radę między bajki. Białka mleka bowiem pobudzają nas, zamiast usypiać. Zamiast kubka mleka, sięgnij po żywność, która pomaga szybko zasnąć. ... szklance mleka przed snem i zasnelam tak szybko jak nigdy.Teraz mniej jestem zmeczona rano niz wczesniej .I ja uwazam ze picie mleka ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć brzuch?

(...) tez ja sama jeszcze przed sylwestrem zdecydowałam sie na takie własnie zajecia http://www.jestem.info.pl/ (ćwiczeń brzuch, jak ćwiczyć brzuch) (Figura, aerobiczna 6 waidera, brzuszki, ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na mięśnie brzucha ...
czytaj więcej

Kobiety chcą... łóżkowego trójkąta

  Australijski serwis randkowy przeprowadził sondaż na grupie 8 tysięcy osób, z którego wynika, że sporo kobiet chciałaby uprawiać seks grupowy. Ponad 65 proc. ankietowanych odpowiedziało, że ma takie doświadczenia za sobą.     Ponad 65 ... to są brednie zdarzają sie takie rzeczy ale na pewno nie w takiej większości procentowej mam znajomą co ją posówało 3 na raz ale ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

(...) , badałam piersi i wszystko wyszło ok a ból nadal jest. jednak nie boli mnie w nocy a raczej popołudniami jak przychodze z pracy. Basiu byłaś już u jakiegoś specjalisty, bo ja nie wiem do kogo sie zwrócic o pomoc ból spowodowany jest brakiem ból ...
czytaj więcej

Panowie bardzo lubią patrzeć na różne kobiety

(...) to i owo.Czemu nie.A jak się trafi okazja do zgłębienia tajemnicy "Kwiatuszka' to jak najbardziej nie odmawiam.Mmmmm Zgadzam sie z anonimem ! Zgadzam sie z anonimem ! Tyle ze chce jeszcze dodaz ze chlopy tez tak robia ! Masz jakieś dziwne ...
czytaj więcej

Pięć porad dietetycznych dla kobiet w ciąży

Ciąża jest jedną z niewielu sytuacji, kiedy jesteśmy szczęśliwe z przyrostu wagi. Jednak wiele przyszłych mam borykających się ze znaczną nadwagą, bądź tez z problemami zdrowotnymi, zmuszonych jest zrzucić kilka dodatkowych kilogramów. Niestety, brak ... żywność przetworzona. Produkty te zawierają dużą ilość soli, która może być przyczyną wystąpienia chorób takich, jak listerioza ...
czytaj więcej

Dieta wegetariańska

(...) wiedzial ten co spróbowal zmienic swoja diete.. dieta wegetarianska i dieta wegetarianska i weganska jest jak najbardziej zdrowa, nie ma zadnych wad nie zgadzam sie z tym!!!!!!!!!! jezeli wybiera sie odpowiednie produkty, ma sie jakiekolwiek pojecie o ...
czytaj więcej

Czy torbiele jajników są groźne?

Problemy z jajnikami mogą mieć zarówno nastolatki jak i dojrzałe kobiety. Niezależnie od wieku trzeba kontrolować stan kobiecych narządów, aby jak najszybciej reagować na ewentualne zmiany chorobowe. Do najczęstszych chorób narządów płciowych kobiety, oprócz ... jak ja zostało odesłanych z kwitkiem i nie dopuszczonych do mammografii. "Należy się raz na 2 lata"- oświadczyła pani w białym ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi