jak pozbyć się naczynek

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak pozbyć się naczynek

Zamykanie naczynek

dziedzicznymi predyspozycjami. Zamykanie naczynek metodą IPL jest wysoce skuteczne w walce z pękającymi naczynkami. Na czym polega ta metoda dowiecie się oglądając załączony filmik.   Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok Dobra Bardzo dobra Rewelacja   0 / brak głosów (Zabiegi, jak pozbyć się naczynek, laserowe zamykanie naczynek, metoda ipl, popękane naczynka, zamykanie naczynek, zamykanie popękany naczynek) ... Rozszerzone naczynka są problemem obu płci. Przyczyn ich powstawania jest wiele. Mogą być spowodowane czynnikami zewnętrznymi bądź dziedzicznymi predyspozycjami. Zamykanie naczynek metodą IPL jest wysoce skuteczne w walce z pękającymi naczynkami. ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

(...) ” odżywczych. „Koktajle” sporządza się z substancji, które pobudzają w skórze właściwej produkcję kolagenu. ich się nei da pozbyć, ja juz ich się nei da pozbyć, ja juz robiłam wszystko co mogłam... lepiej jest im zapobiegać, lepiej jest im zapobiegać, później faktycznie trudno się ich ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się cellulitu?

Wprawdzie nie ma sposobu na szybkie pozbycie się cellulitu, ale można go systematycznie redukować. Dzięki temu pomarańczowa skórka nie będzie tak straszyła, a i my poczujemy się ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się wągrów?

Wągry, potocznie zwane zaskórnikami, powstają wskutek zatkania porów skórnych. Nie wyglądają zbyt estetycznie, tym bardziej, że najczęściej pojawiają się na twarzy – na nosie lub brodzie. Walka z nimi to często syzyfowa praca. Zobacz więc, jak się do ... sposób zmniejsza natłuszczenie i pomaga pozbyć się zaskórników. A przy okazji wyrówna koloryt cery i uczyni skórę gładszą ...
czytaj więcej

Pleśniawka na języku – jak się jej pozbyć?

Pleśniawka, czyli drożdżakowe zapalenie jamy ustnej, pojawia się zwykle podczas spadku odporności, jako konsekwencja choroby i leczenia antybiotykami bez osłony żołądka. Ta nieprzyjemna dolegliwość bardzo utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak się pozbyć ... zlapac grzybice... (Choroby i dolegliwości, drożdżakowe zapalenie jamy ustnej, jak leczyć pleśniawki, pleśniawka, pleśniawka ...
czytaj więcej

Sposoby na stres

(...) , problemy w domu itp. Wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. Stres towarzyszy nam na co dzień. I choć zapewne przyzwyczailiśmy się do niego, to musimy sobie uświadomić, jak zgubny wpływ na nasze zdrowie i jakość życia ma stres. Zaburzenia rytmu serca, stany depresyjne, lęk – to tylko część problemów, które mogą się ...
czytaj więcej

Nie pozwól kontuzjom zrujnować twojego treningu!

(...) uszkodzenia ciała powinnaś podjąć natychmiastowe środki zaradcze. Dowiedz się, jak nie pozwolić kontuzjom zrujnować treningu! Jak szybko pozbyć się pęcherzy? Jeżeli jesteś podatna na powstawanie pęcherzy, powinnaś przedsięwziąć szczególne środki ostrożności podczas ćwiczeń. Jednak gdy bąble już ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się blizn po trądziku?

(...) zabiegach cudu, zwłaszcza, jeśli twoje blizny są dość wyraźne. Stosuj się do zaleceń lekarza i czekaj cierpliwie. Piękna cera jest w zasięgu ręki! nie mam ochoty życ jak widze nie mam ochoty życ jak widze siebie w lustrze (blizny, blizn potrądzikowych ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się kataru?

Wraz z sezonem jesienno – zimowym zaczyna się sezon na katar. Jeśli jesteś alergikiem, katar może cię męczyć przez cały rok. Niezależnie od tego, co jest przyczyną cieknącego nosa, możesz podjąć kroki zaradcze. Większość kuracji to rozwiązania tymczasowe. Jeśli katar ... nosa ) Stosuj się do zaleceń w ulotce.    Sposób 2. Zażywaj leki na przeziębienie, jeśli katar spowodowany jest ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem?

(...) wpływem obniża się jakość życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i rozdrażnieni. Krótkie przerwy po pracy nie przynoszą ukojenia. Jak radzić sobie ze stresem? Są proste sposoby na stres , które wpłyną korzystnie na nasze życie, samopoczucie i zdrowie. Ryzyko stresu Kiedy nas atakuje stres, nasz organizm przestawia się na tryb gotowości, tryb ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się łupieżu?

Złuszczająca się skóra nigdy nie wygląda atrakcyjnie. Szczególnie w tak widocznym miejscu, jak głowa. Łupież we włosach to problem kosmetyczny, z którym zmagają się zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Choć nie da się zapobiec powstawaniu łupieżu, ... łupieżem, łupież, zmiany skórne) (Skóra, domowe sposoby na łupież, jak pozbyć się łupieżu, sposób na łupież, łupież, łupież ...
czytaj więcej

Skurcze nóg

Skurcze nóg to dolegliwość, wydawałoby się, kosmetyczna. Nic bardziej mylnego. Zdarzają się lekkie skurcze mięśni łydek, które nie wpływają znacząco na jakość życia. Częściej jednak występują mocne i silne skurcze, którym towarzyszy mocny ból. Skurcz ustępuje dopiero po rozmasowaniu lub chwilowym odpoczynku. Zapobieganie skurczom nóg jest ... Skurcze nóg to dolegliwość, wydawałoby się ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

Zakażenie owsikami nie jest jedynie chorobą dzieci. Możliwa jest też owsica u dorosłych. Objawy owsicy zależą od rozprzestrzenienia i zaostrzenia choroby. Niekiedy pasożyty u ludzi mogą mieć charakter przypadkowy. W takiej sytuacji rzadko dochodzi do przewlekłej inwazji, a ... . W takiej sytuacji objawy owsicy są stałe. Wśród najczęstszych objawów owsicy znajdują się: świąd odbytu i ...
czytaj więcej

Depilacja twarzy

  Widniejący pod nosem meszek odbiera uroku pięknej twarzy. Dlatego panie chwytają się dostępnych im środków w celu pozbycia się problemu. Jak skutecznie usunąć wąsik i nie nabawić się podrażnień? Wąsik i meszek na brodzie są zazwyczaj pozostałością po burzy hormonalnej w ... skórze. Usuwanie wąsika laserem Jeśli chcesz pozbyć się problemu na stałe, skorzystaj z depilacji laserowej ...
czytaj więcej

Leczenie blizn

Pamiątka z dzieciństwa, pozostałość po zabiegu chirurgicznym lub trądziku – nie ważne. Na pierwszy plan wysuwa się problem natury estetycznej - jak pozbyć się blizn? Nie stanowią palącego problemy, gdy znajdują się w słabo widocznym miejscu. Gorzej, gdy ... blizn wiąże się niejednokrotnie z ciekawskimi zapytaniami. Czym tak naprawdę są blizny? Czy można się ich pozbyć? Jeśli tak ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się biegunki?

Biegunka to stan, w którym oddaje się stolce o zwiększonej częstotliwości (powyżej 3 dziennie) i luźniejszej konsystencji niż zwykle. Biegunka potrafi dopaść nas w najmniej oczekiwanym momencie. Co zrobić, aby nie zatrzymała nas w domu, podczas gdy inni będą się dobrze bawić na imprezie? Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok Dobra Bardzo dobra ...
czytaj więcej

Problemy skórne

(...) widocznych naczynek na twarzy częściej dotyka osób z jasną i delikatną cerą. Pod wpływem nadmiernej ekspozycji skóry na słońce naczynka pękają. Nie jest to jednak jedyna przyczyna pękania naczynek. Naczynka krwionośne mogą być po prostu bardzo słabe i widać ...
czytaj więcej

Stresująca praca

Stres w pracy bywa przyczyną problemów zdrowotnych. Okazuje się bowiem, że ambicje i zajmowanie wysokich stanowisk zwiększają ryzyko zawału, nadciśnienia, a nawet zatrzymania akcji serca. Nadmierny i długotrwały stres powoli wyniszcza organizm. Zazwyczaj towarzyszą ... pomyśleć o urlopie – pomocny będzie aktywny wypoczynek. Jak sobie poradzić ze stresem w pracy? Przyczyny stresu Kobiety ...
czytaj więcej

Cera naczynkowa

(...) twarzy stanowią problem wielu kobiet. Aby nie dopuścić do nasilenia zmian, należy odpowiednio dbać o cerę. Jak to zrobić? Pękające naczynka Pęknięte naczynka mogą zwiastować trądzik różowaty . Zmiany mogą nasilać się także w wyniku alergii, zaburzeń hormonalnych czy nadciśnienia tętniczego. Niekiedy pojawiają się na skutek chorób układu ...
czytaj więcej

Kac moralny

Wszyscy, którzy przesadzili kiedyś z alkoholem wiedzą doskonale, czym jest syndrom dnia poprzedniego. Boląca głowa, zaniki pamięci, nieprzyjemny smak w ustach, ubrania śmierdzące papierosami (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ból ... poprzedniego lub też donosi nam o nich życzliwa koleżanka. A wtedy jedyne, na co mamy ochotę, to zamknąć się na wieczność w domu i ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na żylaki

(...) profilaktyka żylaków i to na niej można skupić się w domu. Przyczyny żylaków Nogi kobiet są bardziej narażone na powstawanie żylaków. Winę za to ponoszą żeńskie hormony płciowe, estrogeny, które bywają przyczyną rozszerzania się żył. Kobiety, w których ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na cellulit

(...) antycellulitowa Pomarańczowa skórka spędza sen z powiek niejednej kobiecie. Zamiast wpadać w czarną rozpacz, weź się w garść i podejmij zdecydowane kroki. Skrupulatnie przestrzegaj zasad zdrowej diety, a rezultaty przyjdą same. Jak wygląda dieta na cellulit ...
czytaj więcej

Jak się pozbyć plam na skórze?

Przebarwienia na twarzy, szyi, dłoniach ma co trzecia trzydziestolatka. Na szczęście są na to sposoby. Wybadaj plamę Zanim zaczniesz stosować jakiekolwiek kremy lub zabiegi, wybierz się do dermatologa. Specjalista sprawdzi jak głęboko w twojej skórze ... . tretinoina) lub pochodne hydrochinonu. Skórę przemywa się preparatem, czujesz wówczas ciepło i lekkie szczypanie. Masz wiadomość Aby ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

Sposobów na cellulit jest wiele, a osiągnięcie szczupłych i jędrnych nóg wymaga jedynie odrobinę poświęcenia i systematyczności. Aby usuwanie cellulitu było skuteczne, wystarczy zmiana przyzwyczajeń, dobry krem wyszczuplający, dieta na cellulit oraz ćwiczenia. Jeśli ... . Zawarte w nich substancje czynne, takie jak L-karnityna , olejek mentolowy, czy skoncentrowana kofeina, ułatwiają spalanie ...
czytaj więcej

Cera trądzikowa

Skóra trądzikowa, choć jest charakterystyczna dla nastolatków, spotykana jest również u osób dorosłych. Charakteryzuje się obecnością zaskórników oraz grudkowych i ropnych krostek zlokalizowanych w miejscach o wzmożonym łojotoku. Jest szczególnie wrażliwa na ... ogromne znaczenie zarówno w leczeniu, jak i profilaktyce. Tylko skrupulatne przestrzeganie podstawowych zasad pielęgnacji może ...
czytaj więcej

Jak się pozbyć plam na skórze?

Przebarwienia na twarzy, szyi, dłoniach ma co trzecia trzydziestolatka. Na szczęście są na to sposoby. Wybadaj plamę Zanim zaczniesz stosować jakiekolwiek kremy lub zabiegi, wybierz się do dermatologa. Specjalista sprawdzi jak głęboko w twojej skórze ... złuszczanie skóry laserem. Naskórek odparowuje się wiązką światła laserowego w znieczuleniu miejscowym. Zdrowe komórki skóry wokół ...
czytaj więcej

Łupież - jak z nim walczyć?

(...) dolegliwości dermatologicznych . Jeśli przybiera skrajną postać odpadających z głowy dużych płatów skóry oraz pojawiają się ranki na głowie koniecznie udaj się do lekarza. Tymczasem przedstawiam kilka domowych sposobów walki z łupieżem . Krok 1.   Stosuj specjalne szampony przeciwłupieżowe, w których składzie znajdują się kwas salicylowy, ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

(...) poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek krwionośnych , usuwanie blizn potrądzikowych ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

(...) miejscach, w których krew ma zaburzony przepływ dochodzi do: problemów z gojeniem się ran, wydłużonego czasu powrotu do zdrowia, gromadzenia się złogów szkodliwych substancji, odkładania kryształów kwasu mlekowego. Akupresura sprawia, że między organem wewnętrznym a strefą refleksyjną następuje wymiana. Co to jest punkt refleksyjny? Jest to unerwione miejsce ...
czytaj więcej

Rozpuszczanie kamieni żółciowych

Ci, którzy obawiają się zabiegów chirurgicznych, a cierpią na kamicę żółciową, sięgają po alternatywne metody leczenia. Jednym ze sposobów pozbycia się powstałych złogów jest ich rozpuszczenie i wypłukanie. Choć ta metoda może trwać nawet kilka lat i nie ... mogą zatkać przewody żółciowe i doprowadzić do żółtaczki), jest chętnie stosowana przez chorych. Jak można rozpuścić kamienie ...
czytaj więcej

Taniec zumba

Marzysz o szczupłej figurze, ale nie wiesz od czego zacząć? Chcesz się jednocześnie pozbyć zbędnego tłuszczyku i nadmiaru energii? Z pomocą przychodzi taniec zumba. Zumba to energiczna forma aktywności fizycznej, która wysmukla sylwetkę i ujędrnia ciało. Możesz ją ... można pozbyć się aż 600 kalorii. Pierwsze efekty widoczne są po dwóch-trzech tygodniach. ekstra:) byłam ostatnio na ...
czytaj więcej

8 skutecznych sposobów na zdrowy sen

Godzina 7:00 – budzik. A ty znów wstajesz niewyspana i zmęczona jakbyś co najmniej pół nocy spędziła w klubie. Wieczorem nie możesz zasnąć, a kiedy w końcu ci się uda, budzisz się w środku nocy? Nie pamiętasz już kiedy ostatnio zaznałaś zdrowego ... ... :) Zgadzam się, ale czasem Zgadzam się, ale czasem niestety obowiązki służbowe zmuszają do pracy do późnych godzin nocnych, a jak ...
czytaj więcej

Opalanie topless

Opalanie podczas słonecznych, gorących dni jest bardzo przyjemne. Kto z nas nie lubi wygrzewać się w letnich promieniach słonecznych, patrząc jednocześnie jak skóra pokrywa się pięknym brązowym odcieniem? Bezpieczne opalanie wymaga jednak przestrzegania kilku ... . Ochrona skóry podczas opalania Jeśli zastanawiasz się jak się opalać topless, to podstawową zasadą jest ochrona. Opalając ...
czytaj więcej

Stres a zdrowie

(...) . Żeby pozbyć się stresu i zrzucić z siebie ciężar nieprzyjemności, warto umówić się na spotkanie z przyjaciółmi. Nic tak nie odstresowuje, jak pogaduchy z najbliższymi. Zainteresuj się ćwiczeniami relaksacyjnymi. Do nich zaliczamy ćwiczenia jogi. Jeżeli ...
czytaj więcej

Co się dzieje z twoim ciałem, gdy za dużo ćwiczysz?

Starasz się schudnąć szybko i skutecznie? Uważaj, aby zbyt drastycznie nie przekroczyć optymalnej dawki ćwiczeń, która wynosi 30-50 minut dziennie, pięć razy w tygodniu. Podobno od nadmiaru głowa nie boli, jednak porzekadło to okazuje się nieprawdziwe w przypadku zbyt intensywnych treningów. Dowiedz się, w jaki sposób ciało daje ci znać, że nie ... Starasz się schudnąć szybko i skutecznie ...
czytaj więcej

Ćwiczenia złagodzą objawy miesiączki

(...) . Gdy czujesz się obolała, zmęczona i napuchnięta, nie masz ochoty na wykonanie codziennego zestawu ćwiczeń. Zamiast całkowicie porzucać aktywność fizyczną , wybierz łagodniejszą formę sportu, która pomoże ci złagodzić objawy PMS i miesiączki. Dowiedz się ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

Zima to pora roku wymagająca szczególnych zabiegów pielęgnacyjnych. Pielęgnacja cery zimą nie należy do najłatwiejszych. Mroźne powietrze, śnieg i wiatr powodują liczne odmrożenia, pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku termicznego. W ... dziwnego, że skóra jest podrażniona, zaczerwieniona i piekąca. Co zrobić dla pielęgnacji skóry ? Jak uniknąć szoku ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

(...) palenia , a jednak nie możesz się przemóc. Uzależnienie od papierosów jest trudnym do przezwyciężenia nałogiem. Nie od dziś wiadomo, że wpływ nikotyny na zdrowie jest negatywny, podobnie zresztą jak wpływ nikotyny na skórę . Niestety, moda na ...
czytaj więcej

Skóra naczynkowa

Celem każdej kobiety dbającej o urodę jest skóra wolna od wszelkich wyprysków i zaczerwień. Na drodze do pięknej skóry stają pękające naczynka krwionośne, pojawiające się na twarzy, dekolcie i nogach. Dotykają zarówno kobiet o cerze suchej, jak i tłustej. Jak z nimi ... zabiegów w salonach kosmetycznych lub gabinetach dermatologicznych. W leczeniu stosuje się laserowe zamykanie naczynek ...
czytaj więcej

Sposób na zakwasy

Zbliża się wesele kuzynki, a ty nie mieścisz się w swoją najładniejszą sukienkę? Chcesz pozbyć się paru kilogramów, decydujesz się na serię ćwiczeń, ale po jednym dniu z nich rezygnujesz, bo mięśnie niemiłosiernie bolą? Zakwasy potrafią demotywować silniej niż dodatkowe kilogramy. Jak sobie z ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla ... . To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby ...
czytaj więcej

Rozstępy: czy da się ich uniknąć?

Wbrew powszechnej opinii, rozstępy w ciąży nie wynikają tylko z rozciągania się skóry. Jest to oczywiście istotny czynnik, ale w dużej mierze za ich powstawanie odpowiada zaburzona gospodarka hormonalna i zwiększone wydzielanie dwóch hormonów: ... najczęściej tworzą się rozstępy. Już od samego początku ciąży powinnyśmy regularnie masować ciało , stosując do tego oliwki, olejki ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

(...) go w życie. Tłuszczyk najchętniej odkłada się na brzuchu. Walcz z nim za pomocą ćwiczeń na mięśnie brzucha. Zamiast wylegiwać się przed telewizorem z paczką chipsów lub daniem fast food , postaw na aktywny wypoczynek . Ćwiczenia na mięśnie brzucha Najpopularniejsze są tzw. brzuszki. Wykonuje się je w pozycji leżącej. Nogi zgięte w kolanach, ...
czytaj więcej

Cztery czynności, które powinnaś wykonać po treningu

Nic nie sprawia nam tyle radości, co świadomość, że właśnie spaliłyśmy kaloryczny obiad, na który zaprosiła nas przyjaciółka. Po treningu czujesz się lekka i zdrowa jak ryba. Jednak zanim powrócisz do codziennych obowiązków, jest kilka czynności, o których ... ćwiczeń . Poznaj cztery sposoby na zwieńczenie wyczerpującego treningu (i jedną rzecz, której powinnaś unikać)! Jak kończyć ...
czytaj więcej

Żylaki – jak wygląda ich leczenie?

(...) źródłem pękania żylnych ścianek. W efekcie powstaje nieładnie wyglądająca siatka. Wężykowaty obrzęk pojawia się najczęściej na nogach i jest bolesny. Jak leczyć żylaki? Krok 1: Zapobiegaj Jak w przypadku każdego schorzenia lepiej zapobiegać, niż ...
czytaj więcej

Boli cię głowa? Zrelaksuj się i weź głęboki oddech!

  Nadszedł weekend, a w raz z nim trochę odpoczynku od zmartwień w pracy, stresorów, przemęczenia. Przynajmniej dla większości z nas. Nagromadzone w ciągu tygodnia napięcie może się jednak przejawiać w weekendowym bólu głowy. Jak sobie z nim ... przyczynić się do złagodzenia bólu.   1.  Jeżeli jest to możliwe, połóż się w słabo oświetlonym pokoju. Zamknij oczy. Weź ...
czytaj więcej

Odchudzanie bez diety

(...) niezdrowych nawyków powodują odkładanie w organizmie toksyn. Toksyny spowalniają krążenie limfy. Organizm staje się „rozlazły” i rozleniwiony. Na ciele odkłada się więcej tłuszczu, pojawia się cellulit, skóra staje się obwisła i mniej jędrna. Pielęgnacja ...
czytaj więcej

Z awokado i jogurtem najszybciej zrzucisz zbędne kilogramy

  Dietetycy od dawna twierdzą, że jadamy zdecydowanie zbyt mało owoców. Warto zwrócić uwagę na ich zalecenia zwłaszcza teraz, kiedy przygotowujemy się już do sezonu letniego - a więc do odkrywania sporej części swojego ciała. Lubimy w końcu być zadowoleni ... , zieloną herbatę, oraz... mleko czekoladowe . To ostatnie, jak wynika z doświadczenia amerykańskiego specjalisty ds. żywienia ...
czytaj więcej

Sposoby na wzdęcia

Czy czasami czujesz się tak, jakbyś miała balon w brzuchu? Wzdęcia, choć nie zagrażają bezpośrednio życiu, są męczące i dokuczliwe. Cierpi na nie duża grupa osób. Brzuch staje się ...
czytaj więcej

Odchudzanie brzucha

Płaski i umięśniony brzuch to marzenie każdej kobiety. Żeby pozbyć się tłuszczyku z brzucha, należy zaopatrzyć się w cierpliwość. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, zajadasz jedzenie fast food, objadasz się słodyczami, będziesz musiała zmienić swoje nawyki. ... Alkohol jest bardzo tuczący. Organizm rozpoznaje alkohol jako truciznę i stara się go jak najszybciej usunąć. Piciu alkoholu ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Czego nie powinno zabraknąć...
Lipiec się właśnie zaczął i wraz z nim nie powinnyśmy zaniedbywać swojej...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi