jak pokonać trądzik

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak pokonać trądzik

Dieta na trądzik

, maseczki na trądzik to sposoby walki z pryszczami działające na zewnątrz skóry. Konieczna jest też walka od wewnątrz. Głównym ... Piękna, gładka cera to marzenie wielu z nas. Niestety, trądzik to przypadłość dotykająca nie tylko młodzież, ale też osoby starsze, które okres dojrzewania mają już dawno za sobą. Pryszcze pojawiają się niezależnie od sposobów pielęgnacji skóry i ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

(...) wspomagająca leczenie dermatologiczne. Przed zastosowaniem jakiejkolwiek kuracji skonsultuj się z lekarzem. Jakie zioła na trądzik? Zioła polecane na trądzik dzielą się na trzy grupy. Pierwsza grupa to zioła, które regulują krążenie i wzmacniają naczynia ...
czytaj więcej

Kryzys wieku średniego u kobiet

Kryzys wieku średniego nie jest terminem zarezerwowanym wyłącznie dla mężczyzn, choć panowie dużo częściej tłumaczą swoje wybryki przekroczeniem pewnego etapu w życiu. Okazuje się jednak, że kobiety również przeżywają swój kryzys i porzucają dotychczasowy ... . Kupione za duże pieniądze rzeczy, po ponownym ich przymierzeniu w domu, nie zawsze okazują się takie, jak wydawały się w sklepie ...
czytaj więcej

Jak pokonać senność?

  Jeśli jesteś przemęczona, przepracowana lub zwyczajnie niewyspana w każdym momencie może zmorzyć cię sen. Gorzej, gdy dopadnie cię w pracy lub wieczorową porą, kiedy masz do zrobienia jeszcze całą masę ważnych rzeczy. Nieciekawie byłoby również przebudzić się w ... czy herbata yerba mate . Ten drugi napój, podobnie jak kawa, zawiera kofeinę, jednak jest od niej zdrowszy i nie powoduje ...
czytaj więcej

Kurzajki - jak je pokonać?

Kurzajki, czyli szarobrunatne, chropowate narośle na skórze potrafią spędzić sen z powiek.  Wyrastają zwykle na dłoniach i stopach, jednak nie wykluczone, że zainfekują też inną częś ...
czytaj więcej

Pokonać nieśmiałość

Paraliżujący strach, nerwy, ból brzucha czy mdłości – nieśmiałość nie ułatwia życia i często decyduje za nas. Wiele z nas z nieśmiałości wyrasta. Będąc nastolatką chyba każda z nas miała problem, by zagadać do chłopaka z równoległej klasy ;) W dorosłym życiu problemy są ... myślach, co chcemy powiedzieć, o co zapytać, a także jak rozmawiać o kwestiach finansowych. Warto dzielić ...
czytaj więcej

Sposoby na stres

Stresująca praca, stresujący styl życia, problemy w domu itp. Wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. Stres towarzyszy nam na co dzień. I choć zapewne przyzwyczailiśmy się do niego, to musimy sobie uświadomić, jak zgubny wpływ na nasze zdrowie i jakość życia ma stres. ... . Dzięki temu pobudki poranne nie będą takie trudne. Jak się pozbyć stresu? Co zrobić, gdy stres nas zaatakuje? Jak ...
czytaj więcej

Stres a zdrowie

Stres wpływa niekorzystnie na zdrowie. Szczególnie niebezpieczny jest długotrwały stres, gdyż wówczas nieprzyjemne dolegliwości znacznie się nasilają. Jako jedne z pierwszych pojawiają się dolegliwości bólowe. Żeby się ich pozbyć na stałe, należy walczyć nie ... odstresowuje, jak pogaduchy z najbliższymi. Zainteresuj się ćwiczeniami relaksacyjnymi. Do nich zaliczamy ćwiczenia jogi. Jeżeli ...
czytaj więcej

Jak powstaje trądzik? Obalamy czekoladowy mit!

(...) 2008  (dolegliwości dermatologicznych, powstania trądziku) (Skóra, czekolada a trądzik, jak powstaje trądzik, przyczyny powstawania trądziku, przyczyny trądziku, sposoby na pryszcze, sposoby na trądzik, trądzik pospolity, wypryski skórne) ...
czytaj więcej

Trądzik przed okresem

Przedmiesiączkowy trądzik jest łagodną odmianą trądziku pospolitego i pojawia się u blisko 60% kobiet. Na kilka dni przed miesiączką na twarzy, najczęściej na podbródku, pojawiają się głęboko usadowione guzkowate krostki. Jak się ich pozbyć? Przyczyny trądziku Do końca ... tylko wspomogą walkę z trądzikiem, ale także zmniejszą objawy PMS .   (trądzik) (Skóra, cera przed okresem, domowe ...
czytaj więcej

Zabobony i przesądy

Przesądy i zabobony , wbrew zdrowemu rozsądkowi, nie są reliktem zamierzchłej przeszłości. Okazuje się, że wiele osób nadal wykonuje pewne czynności zupełnie mimowolnie. W życiu codziennym spotykamy się z sytuacjami, które według niektórych, mają magiczne zabarwienie. Jak racjonalnie wytłumaczyć ...
czytaj więcej

Jak pokonać strach przed lataniem?

Boisz się latać? Oto kilka wskazówek, jak powstrzymać drżenie kolan i zachować spokój w samolocie. Przede wszystkim trzeba spojrzeć lękowi prosto w twarz, nie unikać go, bo sam nie zniknie. Im dłużej się to odkłada, tym trudniej przychodzi się z nim ... lotu napływają czarne myśli, można rozpocząć rozmowę z pasażerem siedzącym obok albo przypatrywać się, jak załoga wykonuje swoje ...
czytaj więcej

Cera trądzikowa

Skóra trądzikowa, choć jest charakterystyczna dla nastolatków, spotykana jest również u osób dorosłych. Charakteryzuje się obecnością zaskórników oraz grudkowych i ropnych krostek zlokalizowanych w miejscach o wzmożonym łojotoku. Jest szczególnie wrażliwa ... . Jak się okazuje opalanie na dłuższą metę nie sprzyja leczeniu trądziku. Wprawdzie promienie słoneczne działają wysuszająco i ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla ... kosmetyki, dlatego też sięgam po to co stoi w mojej kuchni. Po soku z cytryny zostały mi takie ładne pasemka:) (jak zadbać cerę ...
czytaj więcej

Piękna i inteligentna. Jak to możliwe?

A wszystko za sprawą cynku. Ten cudowny pierwiastek, którego właściwości pielęgnacyjne znane i cenione są od lat, robi ogromną karierę w przemyśle kosmetycznym. Co więcej uważa się, że szwankująca pamięć to ewidentny objaw niedoboru cynku. O możliwościach ... wspomaga pamięć, cynk, cynk na trądzik, cynk trądzik, cynk w jedzeniu, cynk wypadanie włosów, cynk zastosowanie, koncentracja i ...
czytaj więcej

Grypa: nie daj się pokonać

(...) Witam! Moi znajomi w Warszawie zachwycają się oczyszczaczami z tzw. Plasmaclusterem. Proszę o opinię Użytkowników, jak one się sprawują w okresach takich, jak teraz, tj. nasilonych przeziębień oraz infekcji. Noszę się z zamiarem zakupu i decyzję chcę podjąć w ...
czytaj więcej

Trądzik - choroba cywilizacyjna

Trądzik dotyka już nie tylko młodych ludzi w wieku od 14 do 19 lat. Coraz częściej cierpią na niego osoby w drugiej lub trzeciej dekadzie życia. Jakie są więc przyczyny trądzikui jak można go leczyć? Jest to choroba ludzi pracujących. Nieregularne ... nieodpowiednich kosmetyków . Trądzik można wyleczyć. Standardowa kuracja trwa około roku. Jedno jest pewne: poza okresem dojrzewania ...
czytaj więcej

Fiołek trójbarwny

(...) szklanki. (fiołka trójbarwnego) (Zdrowa żywność, bratek na trądzik, bratek trójbarwny, bratek właściwości, fiołek trójbarwny działanie, fiołek trójbarwny na trądzik, kwiatki bratki, kwiaty lecznicze) ...
czytaj więcej

Zalety sauny

Brak słońca, krótkie dni, zimno na dworze wywołują uczucie zmęczenia, zmniejszają odporność na infekcje, osłabiają kondycję psychiczną i fizyczną. Mimo domowej pielęgnacji skóry, staje się ona szara i zmęczona. Jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę, zacznij korzystać z sauny. Wystarczy raz ... , trądzik różowaty znajdujący się w zaawansowanym stadium, nadciśnienie, żylaki , wrzody ...
czytaj więcej

Lęk przed dentystą – jak sobie z tym radzić?

(...) zapotrzebowanie.A zęby wyrywam sama:) (lęk przed dentystą) (Psychologia, gabinet dentystyczny, jak opanować strach, jak przełamać strach, lęk dziecka przed dentystą, lęk przed dentystą, pokonać strach, strach dziecka przed dentystą, strach przed dentystą) ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne ... spróbować. Ptzyszłam do domu, wykąpałam się, otwieram olejek, a tu jak mi nie buchnie w nos smród... Olejek arganowy ŚMIERDZI ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

Zdrowy, spokojny sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nasz sen niejednokrotnie jest daleki od ideału. Co czwarta osoba ma problemy z zasypianiem, a co piąta cierpi na bezsenność. Czy tobie też się zdarza kłaść do ... mierze zależy od organizmu oraz stylu życia poszczególnego człowieka. Jak walczyć z bezsennością? Przygotuj ...
czytaj więcej

Mowa ciała mężczyzny

Komunikacja niewerbalna jest uzupełnieniem komunikacji werbalnej. W niektórych sytuacjach jest jedynym sposobem porozumiewania się. Umiejętność właściwego odczytywania gestów, a także ich nadawania zapobiega różnym nieporozumieniom. Język ciała ma duże znaczenie w ... przyzwyczai i nasze zachowanie stanie się mimowolne. Mowa ciała w sytuacjach intymnych Jak rozpoznać, że mu się podobasz ...
czytaj więcej

Wpływ nikotyny na skórę

Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty palenia papierosów ... , zżółknięcie zębów. Jak zachować młodość skóry? Niestety każdy wypalony papieros zostawia nieodwracalne negatywne skutki w ...
czytaj więcej

8 skutecznych sposobów na zdrowy sen

Godzina 7:00 – budzik. A ty znów wstajesz niewyspana i zmęczona jakbyś co najmniej pół nocy spędziła w klubie. Wieczorem nie możesz zasnąć, a kiedy w końcu ci się uda, budzisz się w środku nocy? Nie pamiętasz już kiedy ostatnio zaznałaś zdrowego snu? ... -4 razy w tygodniu, a sama przekonasz się, jak świetnie się zasypia i budzi po odpowiedniej dawce wysiłku fizycznego. Stawiaj ...
czytaj więcej

Mowa ciała kobiety

O tym, że język niewerbalny potrafi przekazać więcej treści niż tysiąc słów, zapewne przekonałaś się już nieraz. Długie spojrzenie w oczy, kuszący uśmiech czy przypadkowe muśnięcie dłonią to oznaki zainteresowania mężczyzną. Nie zawsze jednak są one szczere, ... to odpowiednik wulgaryzmu (tak jak u nas środkowy palec) na ten temat to możnaby na ten temat to możnaby napisać książkę ...
czytaj więcej

Muzyka relaksacyjna

Muzyka relaksacyjna zaliczana jest do nagrań, w skład których wchodzą dźwięki zarówno muzyki, jak i dźwięki natury. Szum morza, śpiew ptaków i inne odgłosy przyrody sprzyjają osiąganiu stanu relaksacji i uspokojenia. Osoby, które mają problemy ze spaniem, mogą ich słuchać, by ... relaksacyjna) (Relaks, ćwiczenia relaksujące, jak się zrelaksować, muzyka do relaksu, muzyka uspokajająca) ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na cellulitis

Jak pokonać cellulit? Cellulitis, mimo że nie zagraża zdrowiu, jest problemem estetycznym, z którym zmaga się duża ilość kobiet. Pojawiająca się pomarańczowa skórka na udach i pośladkach jest zmorą wielu pań. Istnieją różne sposoby na cellulit, w tym ... liczbę powtórzeń. Lepiej zrobić mniej powtórzeń, ale za to dokładniej, niż byle jak i więcej. Kolejne ćwiczenie będzie podobne do ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

Szukasz dobrego sposobu na cellulit? Pomarańczowa skórka jest zmorą wielu kobiet. Wbrew przypuszczeniom, nie jest przypisana jedynie kobietom otyłym. Cellulit nie ma wpływu na zdrowie, jest jednak problemem estetycznym. Walka z cellulitem nie należy do ... . Ponieważ istnieją różne rodzaje peelingu , należy dobrać ten, który będzie najodpowiedniejszy dla naszego rodzaju skóry. Jak w ...
czytaj więcej

Jak dodać sobie energii?

Dziś pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, a Ty zamiast tryskać energią i humorem czujesz się przemęczona? Przesilenie wiosenne można pokonać za pomocą odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz dużej dawki relaksu i odpoczynku. Czego ci potrzeba? ... powietrzu, zapisz się na aerobik. Bądź wytrwała w swoich postanowieniach, a nie pożałujesz! Jeśli nie wiesz jak skomponować zdrowy ...
czytaj więcej

Olejek jojoba

Olejek jojoba to płynny wosk. Jego cechy charakterystyczne to: żółty kolor, brak zapachu, bardzo dobra tolerancja na wysokie temperatury (nawet przy bardzo wysokich temperaturach zachowuje swoje właściwości odżywcze), tężenie poniżej 7-8 stopni Celsjusza, ... . Jest jak opatrunek dla skóry, gdyż wspomaga regenerację jej komórek. Olejek chroni też przed promieniami ultrafioletowymi. Jego ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi być ... a ja robię sobie często masaż a ja robię sobie często masaż szcotką antycellulitową, to tez trochę działa jak peeling, a poza ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane przepracowaniem ... ? Jak pokonać senność ? Chroniczne zmęczenie Zmęczenie jest naturalną reakcją organizmu na nadmierny wysiłek, na ...
czytaj więcej

Co to są lubrykanty?

(...) i odbytu lub członek mężczyzny. Ma pokonać uczucie suchości pochwy i nawilżyć miejsca intymne. Lubrykanty wykonane są na bazie wody lub silikonu, nie oleju, ponieważ tłuszcz uszkadza prezerwatywy i często uczula. Jak używać? Przed ...
czytaj więcej

Dieta a okres

Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w czasie ... ulgę zarówno tobie, jak i otoczeniu. Suplementacja magnezem wskazana jest również na dolegliwości napięcia przedmiesiączkowego ...
czytaj więcej

Maseczki na twarz

Znane od starożytności maseczki stanowią jedną z najskuteczniejszych metod pielęgnacji skóry twarzy. Nawilżają, oczyszczają, ściągają skórę. Leczą trądzik i przebarwienia oraz poprawiają mikrokrążenie. Wszystko ładnie, pięknie do czasu, aż na twarz nałożymy ... przetłuszczenia. Maseczki dla cery mieszanej. W przypadku cery mieszanej, zastosowanie mają zarówno maseczki nawilżające jak i ...
czytaj więcej

Trening wspinaczkowy

Chcesz uniknąć konsekwencji siedzącego trybu życia? Pomyśl o aktywnym wypoczynku. Treningi i randka – te dwie rzeczy można połączyć. Spotkanie z ukochanym nie musi się ograniczać do siedzenia w restauracji. Jeśli znudził się wam kawiarniany styl ... , by jak najmniej męczyły się mięśnie przedramienia. W tym celu nie poleca się łapania się uchwytów na wysokości klatki piersiowej ...
czytaj więcej

Zakwaszenie organizmu

Równowaga kwasowo-zasadowa jest warunkiem prawidłowego funkcjonowania. Złe nawyki żywieniowe i niezdrowy styl życia powodują zakwaszenie organizmu. Gdy poziom kwasów przekroczy możliwości neutralizacyjne organizmu, zaczynamy podupadać na zdrowiu. ... męczarnię. Wszystko będzie przychodzić ci z trudem, gdyż najpierw będziesz musiała pokonać uczucie zmęczenia, aby zabrać się do pracy ...
czytaj więcej

Rodzaje upławów

Upławy to przypadłość, która dosięga niemal każdą kobietę. Prawidłowa wydzielina z pochwy jest biała i bezzapachowa, podczas gdy upławy przykro pachną, przybierają żółtą, zielonkawą lub brązową barwę. Często upławom towarzyszy świąd i pieczenie pochwy. Nie wszystkie ... udać się do lekarza. Ale mimo to jest wstydliwy temat, ale no cóż... zdrowie jest najwazniejsze i wstyd trzeba pokonać ...
czytaj więcej

Męski punkt G?

(...) ta metoda zbliżenia może być dość kontrowersyjna. Nie wszyscy są w stanie pokonać swoje opory, i chodzi tu zarówno o kobiety, jak i o mężczyzn. Zanim więc partnerzy zdecydują się na podobną metodę pieszczot, powinni szczerze ze sobą porozmawiać i przede ...
czytaj więcej

Przyjmowanie leków

Postęp medycyny to niewątpliwy sukces cywilizacyjny. Dostępne na rynku leki są w stanie wyleczyć większość chorób, złagodzić ból, pokonać bezsenność, a nawet poprawić samopoczucie. Niestety, niewłaściwe dawkowanie leków oraz zażywanie leków niezgodne z ... , zażywają przeterminowane lekarstwa lub przerywają kurację, jak tylko nastąpi poprawa. Zdarza się również, że zażywają leki ...
czytaj więcej

Fobia – jak sobie z nią radzić?

Pająki? Zamknięte, małe pomieszczenia? Lot samolotem? A może ciemność? Przed czym ty odczuwasz lęk? Fobia to stan silnego lęku, który występuje w sytuacjach, w których obawy są niczym nie uzasadnione. Czy da się z nim walczyć? Jak pokonać lęk? Jak radzić sobie z fobią? Krok ... , fobia, fobie, fobie leczenie, jak leczyć fobie, jak radzić sobie z lękiem, jak walczyć z lękiem, rodzaje fobii) ...
czytaj więcej

Cera naczynkowa

Uciążliwe i nieestetyczne, popękane naczynka na twarzy stanowią problem wielu kobiet. Aby nie dopuścić do nasilenia zmian, należy odpowiednio dbać o cerę. Jak to zrobić? Pękające naczynka Pęknięte naczynka mogą zwiastować trądzik różowaty . Zmiany mogą nasilać się także w wyniku alergii, zaburzeń hormonalnych czy nadciśnienia tętniczego. Niekiedy pojawiają się ...
czytaj więcej

Kiedy skóra się stresuje

Zdaniem dermatologów stres może manifestować swoją obecność poprzez wypadanie włosów, pojawienie się zmian trądzikowych i wielu innych problemów. Mogą one wzbudzać uzasadniony niepokój. Stres podnosi w całym organizmie poziom ... Południowego Miami. Ludzie w stresie mogą mieć problemy z łysieniem, zarówno na skórze głowy, jak i na brodzie. I chociaż ten ...
czytaj więcej

Maseczki peel-off

Maseczki na twarz  skomponowane są z różnorodnych składników i dostosowane do każdego typu cery. Dlatego bez problemu znajdziesz tę, która będzie dla ciebie najlepsza. Podstawowym zadaniem maseczki do cery tłustej i normalnej jest oczyszczenie skóry z nadmiaru ... maseczka peel-off Jak w przypadku większości rynkowych kosmetyków, istnieje wersja domowa maseczki. Do jej przygotowania ...
czytaj więcej

Zdjęcie ukochanej osoby pozwala przetrwać ból

(...) . Obecność partnera wcale nie łagodziła ból tak, jak... patrzenie na jego zdjęcie.   (jejzdrowiepl) (Psychologia, jak pokonać ból, jek redukować ból, pacjent szpital, walka z bólem) ...
czytaj więcej

Odstresuj się, żyj spokojniej!

  Skomplikowany, intensywny tryb życia to zmora dzisiejszego świata. Jesteśmy nerwowi, zestresowani, nie mamy czasu dla siebie. Codzienna walka o przetrwanie w zawodowym świecie i zbyt dużo spraw na głowie? Przestań się stresować i przeczytaj, jak w prosty sposób można ... podenerwowanie.   Więcej ruchu. Bardzo często można usłyszeć, jak ważna jest aktywność fizyczna. Jednak mimo ...
czytaj więcej

Nieśmiałość uwarunkowana... genetycznie?

(...) możliwościach wyniki w teście inteligencji . Źródło:  jejPsyche.pl   (Psychologia, geny, geny nieśmiałości, jak pokonać nieśmiałość, nieśmiałość) ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym uszkodzeniu powierzchni ... , trądzik zaskórnikowy i grudkowo-krostkowy. Najlepiej zdecydować się na peeling w okresie jesienno-zimowym, kiedy ...
czytaj więcej

Co to jest nerwica natręctw?

(...) autoterapia i spotkania grupowe i indywidualne z psychologiem.   (nerwica natręctw) (Psychologia, jak leczyć nerwice natręctw, natręctwa, nerwica natręctw, nerwica natręctw jak leczyć, nerwica natręctw przyczyny, nerwice natręctw, zaburzenia lękowe ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi