jak nawilżyć skórę twarzy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak nawilżyć skórę twarzy

Jak nawilżyć suchą skórę?

być nie do zniesienia. Jak skutecznie nawilżać suchą skórę i eliminować jej przykre objawy? Przyczyny suchej skóry ... Zima potrafi być bezlitosna dla naszej skóry. Zmarznięte policzki, sucha skóra przedramion, sucha skóra pod oczami , ud, brzucha to jej ofiary. Świąd i pieczenie skóry potrafi być nie do zniesienia. Jak skutecznie nawilżać suchą skórę i eliminować ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

(...) jest bardzo ciepłe i suche. A rano, po wyjściu z ciepłego mieszkania, skóra twarzy narażona jest na działanie mrozów. Nic więc dziwnego, że skóra jest podrażniona, zaczerwieniona i piekąca. Co zrobić dla pielęgnacji skóry ? Jak uniknąć szoku ...
czytaj więcej

Nawilżanie skóry

Niezależnie od typu cery, każda skóra potrzebuje nawilżenia. Nieodpowiedni stopień nawodnienia skóry sprawia, że staje się nieelastyczna, pęka i łatwo o podrażnienia. Ponadto, spada jej odporność, a przecież to nasza naturalna tarcza ochronna przed ... i nawilżanie nie dotyczy wyłącznie skóry twarzy. Peeling całego ciała raz w tygodniu jest jak najbardziej wskazany. Miej w ...
czytaj więcej

Powitaj wiosnę ze zdrowiem i energią

(...) sprawia, że chętniej podejmujemy się nowych działań. Co zatem warto zrobić już teraz, by wiosnę przywitać w jak najlepszym nastroju?   CIAŁO   Twarz i dekolt – warto zadbać, by na twarzy nie było trądziku , a skóra była gładka i ...
czytaj więcej

Nawilż skórę od wewnątrz!

Letnie, wilgotne dni dobiegły końca, dlatego teraz powinnaś zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry. Chłodniejsze powietrze często przesusza cerę i sprawia, że skóra swędzi i jest zmęczona. Jest wiele sposobów na poprawę kondycji twojej skóry jesienią, np. ... naturalną wilgoć na skórze i chroni przed promieniowaniem UV. Aby prawidłowo zadbać o kondycję cery, spożywaj produkty takie jak ...
czytaj więcej

Pękające pięty. Co robić?

(...) przeciwzapalne. Piętnastominutowe moczenie stóp zmiękczy zrogowaciałą na piętach skórę. 2. Jeśli rany na piętach nie są zbyt głębokie ...
czytaj więcej

Wpływ nikotyny na skórę

Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty palenia papierosów ... miejsce zajmuje toksyczny tlenek węgla . Niedotleniona skóra twarzy staje się szara, blada i przemęczona. Zaczynają pojawiać się ...
czytaj więcej

Joga twarzy

Twarz to wizytówka każdej kobiety. Pierwsze zmarszczki nigdy nie są mile widziane. Tymczasem skóra twarzy, w porównaniu do pozostałych części ciała, szybko się starzeje. Odnajdź swój sposób na zmarszczki. Żeby spowolnić ten proces i dłużej cieszyć się ... gimnastykę twarzy. Wielu z nas uważa, że mięśnie kończą się na szyi. Jest to jednak błędne myślenie. Na twarzy znajduje się wiele ...
czytaj więcej

Domowe oczyszczanie skóry, czyli jak być piękną na Sylwestra

Dokładne oczyszczanie skóry jest niezwykle istotne dla jej zdrowego wyglądu. Raz lub dwa razy w tygodniu stosuj peeling oraz maseczki oczyszczające, aby usunąć martwe komórki. Dzięki temu skóra jest odświeżona i lepiej przygotowana do znoszenia codziennych trudów. ... błyszczeć na balu. Tonik ziołowy dla wymagających Stosuj go jako uzupełnienie oczyszczania twarzy. Działa on kojąco i ...
czytaj więcej

Kosmetyki do solarium – jak je stosować?

Przed wizytą w solarium zastanawiasz się, czy powinnaś nałożyć na skórę balsam? Już w salonie widzisz, że w sprzedaży są specjalne przyspieszacze opalania. A po powrocie nie wiesz, czy i kiedy nawilżyć skórę. Jak to jest z kosmetykami do solarium? Kosmetyki ... solarium nie zawierają tzw. brokerów UV, nie hamują więc ich działania. Dodatkowo nawilżają skórę i utrwalają opaleniznę ...
czytaj więcej

Cera odwodniona

Wiele kobiet nie potrafi odpowiedzieć na pytanie, czym różni się cera odwodniona od suchej. Warto jednak wiedzieć na czym polega różnica, aby skórę odpowiednio pielęgnować. Kiedy z naskórka odparowuje więcej wody, niż dociera z jej głębszych warstw, wtedy ... wspomagający. Kiedy skóra jest bardzo sucha, maseczkę można pozostawić na twarzy i jej nie zmywać. Maseczka nawilżająca może ...
czytaj więcej

Masaż kosmetyczny

Dobroczynny wpływ masażu na ciało człowieka jest powszechnie znany nie tylko w medycynie, ale także w kosmetyce. Masaż kosmetyczny to jednocześnie zabieg relaksacyjny, wykonywany przez kosmetyczkę, do którego stosuje ona pachnące olejki eteryczne i ... lepiej się wchłaniają w skórę, a co za tym idzie, lepiej działają. Masaż kosmetyczny trwa zazwyczaj 20-30 minut. Rozpoczyna go ...
czytaj więcej

Depilacja twarzy

  Widniejący pod nosem meszek odbiera uroku pięknej twarzy. Dlatego panie chwytają się dostępnych im środków w celu pozbycia się problemu. Jak skutecznie usunąć wąsik i nie nabawić się podrażnień? Wąsik i meszek na brodzie są zazwyczaj pozostałością po ... twarzy . Kremy rozpuszczają keratynę włosa, nie naruszając cebulki. Wprawdzie dają krótkotrwały efekt gładkiej skóry, ale w ...
czytaj więcej

Oczyszczanie skóry

(...) oczyszczania. Prawidłowe oczyszczanie twarzy odtyka pory i poprawia ukrwienie. W konsekwencji skóra wydaje się dużo młodsza i ma ładniejszy koloryt. Podstawową pielęgnacją skóry jest mycie i demakijaż. Zarówno jedno, jak i drugie musi być wykonywane codziennie ...
czytaj więcej

Oczyszczanie twarzy

Podstawą pielęgnacji skóry twarzy jest oczyszczanie twarzy. Skuteczność kosmetyków do pielęgnacji twarzy zależy m.in. od ich wchłanialności. Gruba warstwa sebum i zatkane pory sprawiają, że nawet najdroższe kosmetyki nie są w stanie przebić się przez warstwę ... , aż wacik będzie czysty. Kosmetyki do oczyszczania twarzy Skórę twarzy możesz oczyścić za pomocą mleczka do demakijażu ...
czytaj więcej

Cera dojrzała

Zmarszczki, przebarwienia skórne, pękające naczynka krwionośne, wiotczenie, nadmierne rogowacenie – to typowe zmiany skórne występujące u kobiet po 40. roku życia. Dlatego skóra dojrzała wymaga wzmożonej pielęgnacji. Sprawdź, jakie kosmetyki do cery ... zawierają również substancje nawilżające. Dobrym wyborem będą mleczka oczyszczające lub śmietanki kosmetyczne. Po umyciu skórę ...
czytaj więcej

Jak wybrać krem do twarzy?

Masz problem ze znalezieniem odpowiedniego dla ciebie kremu do twarzy? Wtarłaś już w twarz masę kosztownych kremów i nadal twoja skóra nie jest tak piękna i gładka jak byś chciała? Po co wydawać fortunę na przereklamowane cuda. Lepiej odwiedź dermatologa albo ... głębszych warstw skóry. (krem twarzy, kremy twarzy, krem twarzy, kremu twarzy, twarzy, kremem twarzy) (Skóra, jak dobrać ...
czytaj więcej

Zabiegi na ciało

Stresująca praca, siedzący tryb życia, przemęczenie, niezdrowa dieta i jedzenie typu fast food nie sprzyjają zdrowemu wyglądowi skóry. Pielęgnacja ciała pozwala zmniejszyć cellulit, nawilżyć skórę, wyrównać jej koloryt. Dodatkowe zalety zabiegów pielęgnacyjnych to ... :) Ja byłam na zabiegu z Ja byłam na zabiegu z czekolady :) Ekstra, co dtu dużo mówić, zrelaksowałam się jak nigdy ...
czytaj więcej

Oczy a komputer

(...) najdalszy punkt. Przyglądaj się zielonym przedmiotom znajdującym się wokół ciebie. Jak najczęściej rób ćwiczenia na poprawę wzroku . Szczególnie pomocne będą ćwiczenia relaksacyjne . Rozciągaj też kark i mięśnie twarzy. Zrób kilka wymachów rękami i nogami, w ten sposób pobudzisz krążenie krwi. Żeby nawilżyć organizm, wypijaj codziennie minimum ...
czytaj więcej

Jak dbać o suchą skórę?

Większość kobiet nie jest zadowolonych ze stanu swojej skóry. Narzekamy na przedwczesne zmarszczki, przebarwienia, wypryski i zaskórniaki, nie możemy uporać się z jej błyszczeniem lub właśnie suchością. Sucha skóra wprawdzie nie wymaga matowienia, ale potrzebuje odpowiedniego ... po kąpieli. Aby utrzymać wilgoć, delikatnie osusz ją. Krok 6: Wetrzyj w skórę balsam nawilżający Substancje ...
czytaj więcej

Jak działa krem nawilżający?

(...) i ją wygładzi. Źródło: R. Haas, Piękną być, Łódź 1993  (dobry krem nawilżający, dobry krem nawilżający do twarzy, kosmetyki do pielęgnacji twarzy, krem do twarzy, krem nawilżający, krem nawilżający do twarzy, kremy do twarzy, substancje ...
czytaj więcej

Drugi podbródek

Nawet najbardziej restrykcyjna dieta może okazać się nieskuteczna w walce z podwójnym podbródkiem i "oponką" na biodrach. Co robić, aby czuć się dobrze we własnej skórze i bez kompleksów odsłaniać ciało w upalne, letnie dni? Bryczesy na biodrach i podwójny podbródek ... skóry twarzy, szyi i dekoltu. Wybierz się do salonu kosmetycznego lub do gabinetu medycyny estetycznej na zabiegi ...
czytaj więcej

Olejek jojoba

Olejek jojoba to płynny wosk. Jego cechy charakterystyczne to: żółty kolor, brak zapachu, bardzo dobra tolerancja na wysokie temperatury (nawet przy bardzo wysokich temperaturach zachowuje swoje właściwości odżywcze), tężenie poniżej 7-8 stopni Celsjusza, brak ... świetnym lekarstwem na suchą i zaczerwienioną skórę oraz na łojotok. W olejku jojoba można znaleźć poza tym wodę, cukier ...
czytaj więcej

Wzmocnij delikatną skórę powiek

Skóra wokół oczu jest najdelikatniejszą z partii twarzy, dlatego jej pielęgnacja powinna być nieco inna. Natarczywe pocieranie oczu, czy brutalne smarowanie kremem obszaru wokół nich niechybnie skończy się zmarszczkami. To pewnik, a na efekty takiego grzesznego ... masaż , gładząc naskórek wolnymi ruchami. Ważny jest jednak kierunek – dokładnie taki sam jak podczas nakładania kremu ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla ... tłustą, jedz jak najwięcej kasz, pełnoziarnistego pieczywa. Warto wprowadzić do diety szczypiorek, czosnek, pory. Witamina B2 ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi być ... Jeśli twoja cera jest spierzchnięta, szorstka, cienka, z łuszczącym naskórkiem, prawdopodobnie masz suchą skórę. Ten typ skóry ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

Kto by pomyślał, że będziemy kupować błoto?! Choć nie chcemy, aby ktoś „obrzucił” lub „zmieszał nas z błotem”, to same zrobiłybyśmy to chętnie. W końcu czego nie robi się dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. ... wnikają głęboko w skórę i przyczyniają się do gruntownej regeneracji komórek skóry. Błoto zatrzymuje wodę, dlatego skóra po ...
czytaj więcej

Zmarszczki na szyi

Szyja to partia ciała, na której bardzo szybko widać oznaki starzenia i pierwsze zmarszczki. Utarło się powiedzenie, że wygląd szyi odzwierciedla wiek kobiety. Dlaczego skóra na szyi tak szybko poddaje się upływowi czasu? Skóra ta jest dużo cieńsza niż ... filtrem UVA/UVB. Promienie słoneczne przyspieszają proces starzenia skóry. Dlatego należy skórę odpowiednio przed nimi zabezpieczać ...
czytaj więcej

Maseczki na twarz

Znane od starożytności maseczki stanowią jedną z najskuteczniejszych metod pielęgnacji skóry twarzy. Nawilżają, oczyszczają, ściągają skórę. Leczą trądzik i przebarwienia oraz poprawiają mikrokrążenie. Wszystko ładnie, pięknie do czasu, aż na twarz nałożymy maź, która ... przesuszy naskórek. Podobnie rzecz ma się z peelingami, których zbyt częste stosowanie może uszkodzić skórę. Aby ...
czytaj więcej

Jak dbać o cerę?

Naszą wizytówką jest cera, dlatego na nią powinno się zwrócić szczególną uwagę podczas pielęgnacji ciała. Skóra twarzy z biegiem czasu ulega zdecydowanym zmianom. Tak jak klimat, skóra zmienia się pod wpływem wiatru, słońca, wody oraz skażenia powietrza. ... (zapobiega wysuszaniu, pękaniu łuszczeniu się skóry); Witamina C (wzmacnia skórę, gdyż uczestniczy w procesie tworzenia się ...
czytaj więcej

Leczenie blizn

Pamiątka z dzieciństwa, pozostałość po zabiegu chirurgicznym lub trądziku – nie ważne. Na pierwszy plan wysuwa się problem natury estetycznej - jak pozbyć się blizn? Nie stanowią palącego problemy, gdy znajdują się w słabo widocznym miejscu. Gorzej, gdy ... , rozjaśniająco i zmiękczająco na skórę. Żele silikonowe to novum na rynku preparatów na blizny. Uważane są za jedne z ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek krwionośnych, ... . Wskazania do zabiegu laserowego Pewnie nie ty jedna zastanawiasz się nad tym, jak się odmłodzić ? Kiedy już kosmetyki do ...
czytaj więcej

Sposób na poszarzałą skórę

  Poszarzała, pozbawiona blasku i zdrowego kolorytu. Czy tak właśnie wygląda Twoja cera, kiedy patrzysz w lustro? Jeśli tak, to nie zwlekaj ani chwili dłużej i przeciwdziałaj takiemu stanowi. Jak? Bardzo prosto. Czynniki podstawowe to właściwa dieta i ... kobiecej skóry, stan swojej skóry, stan swojej skóry) (Skóra, mleczne kąpiele, peeling, skóra, zabiegi nawilżające skórę ...
czytaj więcej

Jaki krem na narty?

Wybierasz się na narty w przerwie między Świętami a Nowym Rokiem? Zimowe szaleństwa mogą niekorzystnie wpłynąć na stan twojej skóry. Zanim wybierzesz się na stok, zabezpiecz skórę przed odmrożeniami i poparzeniami słonecznymi. Ochrona skóry twarzy Silny ... . Dlatego przed wyjściem z domu posmaruj twarz kremem. Jeśli masz cerę suchą , normalną lub wrażliwą użyj tłustego kremu do twarzy ...
czytaj więcej

Peeling chemiczny

Zadaniem peelingu chemicznego jest poprawa wyglądu skóry twarzy, szyi i rąk poprzez oczyszczenie i wygładzenie skóry oraz ujednolicenie jej kolorytu. Peeling chemiczny, znany również jako peeling medyczny lub chemabrazja, polega na kontrolowanym uszkodzeniu ... jeszcze wyklucza możliwość przeprowadzenia chemicznego oczyszczania twarzy? Przeciwwskazania do peelingów chemicznych to ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne ... jest miód . Jeżeli twoja cera jest szara i zmęczona, zrób sobie maseczkę do twarzy z miodu. Znajdujące się w nim cukry proste ...
czytaj więcej

Stan skóry a piękno kobiety

  Jak się okazuje, to nie zmarszczki regulują postrzeganie kobiecej twarzy jako pięknej lub nie. Wbrew pozorom najbardziej uwagę przyciąga odcień skóry oraz jej stan. Badania wykazują, że mężczyźni zdecydowanie wolą kobiety o lżejszej, nie ... też odziedziczona.   W branży kosmetycznej największy, jak dotychczas, nacisk kładzie się na wygładzanie zmarszczek i ...
czytaj więcej

Nadchodzi zima. Bijemy na alarm: chroń skórę!

  Wielkimi krokami zbliża się zima. Ba, w niektórych rejonach śnieg już dawno spadł! Czy jesteście przygotowane na nadejście mrozu? A konkretniej, czy gotowa jest na to Wasza skóra? Jeśli macie w tej kwestii wątpliwości podpowiadamy, co zrobić, by zima nie była nam ... zewnętrznej, ochrony zewnętrznej, chroni skórę) (Skóra, nawilżanie skóry, ochrona skóry zimą, skóra) ...
czytaj więcej

Jak używać samoopalacza?

Samoopalacz jest jedną z niewielu zdrowych alternatyw dla solarium czy nadmiernej ekspozycji ciała na słońce. Jest jednak kłopotliwy w użyciu i unikamy go, by nie wystawiać na widok smug, powstałych wskutek nierównomiernego rozprowadzenia kremu. Tymczasem warto ... okazji będziesz miała gładką i nawilżoną skórę. Krok 3: Nawilż skórę Jeśli masz suchą skórę, nawilż ją wcześniej ...
czytaj więcej

Cera trądzikowa

(...) soli i ostrych przypraw. Odstaw kawę i papierosy. Unikaj długotrwałej ekspozycji skóry na słońce oraz nie dotykaj twarzy rękoma. Jak się okazuje opalanie na dłuższą metę nie sprzyja leczeniu trądziku. Wprawdzie promienie słoneczne działają wysuszająco i ...
czytaj więcej

Sposoby na zaskórniki

Szpecące twarz czarne punkciki, powstają w wyniku zatkania gruczołów łojem i brudem. Zaskórniki, bo o nich mowa, występują na skórze twarzy, pleców i klatki piersiowej. Nagromadzenie bakterii u ujścia mieszków gruczołów łojowych, może doprowadzić do stanów ... skórę twarzy i otworzyć pory. W tym celu połóż na twarz ciepły ręcznik. Możesz zastosować również napary z szałwii ...
czytaj więcej

Sole mineralne do kąpieli - jakie najlepsze dla skóry?

(...) prawdziwą bombą odżywczą dla skóry. Sól morska ułatwia złuszczanie zrogowaciałego naskórka i wygładza skórę. Ma także właściwości ...
czytaj więcej

Zabieg czekoladowy

Kto z miłośników czekolady może oprzeć się czekoladowym zabiegom pielęgnacyjnym na ciało? Czekolada jest synonimem pustych kalorii i mnóstwa przyjemności. Jej przeciwnicy mogą pewnie długo wymieniać jej wady: tuczy, psuje zęby itd. Tymczasem w gabinetach ... . Zalety zabiegu czekoladowego Zabieg czekoladowy ujędrnia, rewitalizuje skórę i ją wygładza, eliminuje początki cellulitu ...
czytaj więcej

Jak długo utrzymuje się opalenizna?

(...) wakacyjnych dni jest piękna, brązowa opalenizna, którą i tak za chwilę zniknie. Czy aby na pewno? Jak długo utrzymuje się opalenizna – ta naturalna, solaryjna, natryskowa i uzyskana w efekcie użycia samoopalacza? Trwałość opalenizny O tym, jak ...
czytaj więcej

Maseczki peel-off

Maseczki na twarz  skomponowane są z różnorodnych składników i dostosowane do każdego typu cery. Dlatego bez problemu znajdziesz tę, która będzie dla ciebie najlepsza. Podstawowym zadaniem maseczki do cery tłustej i normalnej jest oczyszczenie ... natychmiastowe uczucie świeżości. W zależności od dodatków, tego rodzaju maseczki mogą nawilżać, rozjaśniać lub wygładzać skórę ...
czytaj więcej

Skóra naczynkowa

Celem każdej kobiety dbającej o urodę jest skóra wolna od wszelkich wyprysków i zaczerwień. Na drodze do pięknej skóry stają pękające naczynka krwionośne, pojawiające się na twarzy, dekolcie i nogach. Dotykają zarówno kobiet o cerze suchej, jak i tłustej. Jak z ... witaminy C, PP, K, E, A wzmacniają naczynka krwionośne oraz regulują proces krzepnięcia krwi. Dbaj o skórę od zewnątrz i od ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

  Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk. Stymulacja odpowiednich punktów na ciele pobudzi krążenie, ... medycyny niekonwencjonalnej ujmuje człowieka holistycznie, oddziałując zarówno na ciało, jak i na duszę. Podwaliny koncepcji ...
czytaj więcej

Peeling z fusów kawy

Zamiast wyrzucać do kosza fusy ze świeżo zaparzonej kawy, wykorzystaj je do pielęgnacji skóry. Zaskoczona? Przecież kofeina jest stałym składnikiem kosmetyków antycellulitowych i wyszczuplających. Peeling kawowy Jak przygotować peeling z kawy? Wystarczy wymieszać fusy z ... wystarczy. (Skóra, domowe kosmetyki, domowy peeling kawowy, peeling antycellulitowy, peeling do twarzy, peeling kawowy ...
czytaj więcej

Dbaj o skórę, chowaj się przed słońcem, nie dopuść do czerniaka

Czerniaki złośliwy najczęściej występują u osób w średnim wieku, rzadko zdarza się u dzieci przed okresem pokwitania. W Europie obserwuje się średnio 10 zachorowań na 100 000 mieszkańców, w Australii 20-30 na 100 000 mieszkańców. Do czynników ryzyka, które ... bardzo ostrożna. Mam strasznie jasną karnację i, jak łatwo się domyśleć, jeśli się opalam, to na raka. Dlatego zawsze stosuję ...
czytaj więcej

Suchość pochwy – jak zaradzić?

Suchość pochwy, czyli brak nawilżenia w niej lub w jej obrębie, nie zawsze związana jest z menopauzą. Często skarżą się na nią młode kobiety, które odczuwają dyskomfort podczas stosunku płciowego i codziennym funkcjonowaniu. Jak zaradzić tej ... , płynących ze spożywania owoców i warzyw. Ogranicz spożycie dań smażonych. Pij dużo wody, która oczyszcza organizm i nawilża skórę ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi