jak młodo wyglądać

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak młodo wyglądać

Jak zachować młodość?

Młodość oraz  młody wygląd przez niektórych definiowane są jako wyznacznik urody. Kobiety szukają sposobów, które pozwolą im zachować młody wygląd jak najdłużej. Panujący kult młodego ciała powoduje, że mężczyźni dołączają do kobiet w wyścigu o młodość. Rozwiązaniem są zabiegi kosmetyczne, ćwiczenia oraz ... Młodość oraz  młody wygląd przez niektórych definiowane są jako wyznacznik urody. Kobiety szukają sposobów, które pozwolą im zachować młody wygląd jak najdłużej. Panujący kult młodego ciała powoduje, że mężczyźni dołączają do kobiet w wyścigu o ...
czytaj więcej

Wieczna młodość dzięki fitness

Długoterminowa aktywność fizyczna opóźnia proces starzenia się już na poziomie komórkowym, sugerują niemieccy badacze. Naukowcy z Saarland University skupili się na telomerach, czyli fragmentach chromosomów zlokalizowanych na ich końcówkach, które ... Zdrowie.pl (innych form ruchu, jejzdrowiepl, innych form ruchu) (Figura, fitness, jak młodo wyglądać, jak opóźnić starzenie się, młody ...
czytaj więcej

Wychudzone gwiazdy – hot or not?

(...)   Gwiazdy dbają o to, by wciąż wyglądać pięknie i młodo . Nawet, jeśli miałyby zapłacić za to swoim zdrowiem. Część z nich jednak nie wygląda seksownie z wystającymi żebrami. A Ty, jak sądzisz?     Keira Knightley, Nicole Kidman, Kate Moss, Mischa Barton – która Twoim zdaniem wygląda najlepiej?   (Tropem Gwiazd, anoreksja, gwiazdy, Kate Moss, ...
czytaj więcej

Joga twarzy

Twarz to wizytówka każdej kobiety. Pierwsze zmarszczki nigdy nie są mile widziane. Tymczasem skóra twarzy, w porównaniu do pozostałych części ciała, szybko się starzeje. Odnajdź swój sposób na zmarszczki. Żeby spowolnić ten proces i dłużej cieszyć się ... niestety, pod oczami już zmarszczki. dość duże zmarszczki mam też na szyi. boję, ze się za 2-3 lata będę wyglądać jak moja babcia ...
czytaj więcej

Katherine Heigl: Chcę wyglądać jak Nicole Richie

(...)   Katherine Heigl chciałaby być super szczupła, ale nie wierzy w sens odchudzania się na siłę, w imię mody.     „ Nienawidzę diet” – przyznaje. „Nienawidzę tego całego hałasu wokół nich! Moja niepewność siebie sprawia, że chciałabym wyglądać jak Nicole Richie , ale jestem wysoka, mam pełne piersi, biodra i wszystko inne. Dlatego też nigdy nie będę tak ...
czytaj więcej

Sposoby na stres

Stresująca praca, stresujący styl życia, problemy w domu itp. Wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. Stres towarzyszy nam na co dzień. I choć zapewne przyzwyczailiśmy się do niego, to musimy sobie uświadomić, jak zgubny wpływ na nasze zdrowie i jakość życia ma stres. Zaburzenia rytmu ... . (sposób stres) (Relaks, co na stres, ćwiczenia na stres, jak opanować stres, jak pokonać stres) ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 dni w ... . Najwięcej witamin znajduje się w skórce jabłka. (Diety, deser z owocami, jak często jeść owoce, odżywianie dla zdrowia) ...
czytaj więcej

Idealna waga

Smukła figura, jędrne ciało, delikatnie wyrzeźbione mięśnie – to marzenie większości osób. Niestety, siedzący styl życia, stresująca praca, szybkie tempo i ciągły pośpiech, niezdrowe nawyki żywieniowe oraz jedzenie typu fast food nie sprzyjają temu, przeciwnie. Z tygodnia na tydzień przybywa kilogramów, a nasza sylwetka cały czas się zaokrągla. Jaka ... ,5 24,2 24,9     (Ciało, jak ...
czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie

Zastanawiasz się, jak zdrowo schudnąć? Odchudzanie jest procesem długotrwałym i, co by tu dużo mówić, wymagającym konsekwencji. Szybkie diety cud, głodówki oraz inne katorżnicze diety zubożają nasz organizm, pozbawiają go witamin i mikroelementów, a także ... , upodobań i potrzeb. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia , twoja dieta będzie wyglądać inaczej niż u osoby, która pracuje ...
czytaj więcej

Jak wytrwać na diecie?

Jak opanować wilczy apetyt, gdy domownicy pochłaniają naszą ulubioną czekoladę? Jak schudnąć, skoro czeka nas impreza w ogródku, z chłodnym piwem i pysznościami z grilla? Decyzja o przejściu na dietę to nie to samo, co wytrwanie na diecie. Podpowiadamy, jak znaleźć ... dla Ciebie. Zatem jak wytrwać na diecie i znaleźć chęci do znienawidzonego treningu? Jak się zmotywować? Przygotuj ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są ... Pielęgnacja skóry wokół oczu to nie tylko używanie odpowiednich kosmetyków, ale też odpowiedni styl życia. Żeby wyglądać na osobę ...
czytaj więcej

Dieta bezglutenowa

Osoby chorujące na celiakię nie mogą spożywać pokarmów zawierających białko roślinne, czyli gluten. Białko roślinne znajduje się w ziarnach zbóż pszenicy, żyta i jęczmienia. Celiakia, tj. nietolerancja glutenu zaliczana jest do chorób ... próby ułożenia urozmaiconego jadłospisu mogą wydać się trudne. Co jeść na śniadanie ? Jak powinien wyglądać obiad? Warto więc ...
czytaj więcej

Śniadanie dietetyczne

Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie? Zdrowe śniadanie to według niektórych płatki śniadaniowe z mlekiem. Tymczasem istnieje wiele pomysłów na śniadania dużo zdrowsze i smaczniejsze. Pomyśl nad ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć na siłowni?

(...) poprzedzaj trening na siłowni rozgrzewką. Przygotowanie mięśni do wysiłku zapobiega kontuzji i późniejszym zakwasom. Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed siłownią ? Najlepsze będą ćwiczenia ogólnorozwojowe , np. bieg w miejscu, skakanie na skakance ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

(...) ginekologa: pytania o miesiączkę: wiek wystąpienia pierwszej miesiączki, co ile występuje miesiączka, jak długo trwa miesiączka, jak obfite są krwawienia, ile podpasek lub tamponów zużywasz w ciągu dnia, jakie dolegliwości towarzyszą menstruacji itp ...
czytaj więcej

Motywacja do ćwiczeń

Motywacja do ćwiczeń jest kluczowym czynnikiem decydującym o osiągnięciu sukcesu. Jest nawet ważniejsza niż wrodzone predyspozycje, warunki, czas czy pieniądze. Ale co zrobić, kiedy zaczynasz odchudzanie i nagle zapał do ćwiczeń mija? W jaki sposób ... taki, w którym będziesz czuła sie wygodnie, który nie będzie krępował ruchów, ale również będziesz w nim ładnie wyglądać. Nic ...
czytaj więcej

Jak nie przytyć po wakacjach?

Sezon bikini zmusza do tego, żeby zadbać o sylwetkę. Wiosną tłumy udają się do klubów fitness i siłowni po to, aby pozbyć się zimowych kilogramów. Nie trzeba jednak stawać na głowie w marcu, żeby na urlopie wyglądać pięknie! Wspaniałą sylwetką można się ... miesiące żeby zmieścić się w spodnie z zeszłego roku. Nie ma czegoś takiego jak kuracja odchudzająca polegająca na ćwiczeniach i ...
czytaj więcej

Zdrowa kolacja

Zdrowa kolacja to zdrowy sen. Jeśli miewasz problemy z zasypianiem, zwróć uwagę na to, kiedy jesz i co jesz na kolację. Ostatni posiłek dnia powinien być lekki i niskokaloryczny. Wieczorne objadanie się sprzyja nadwadze i powoduje bezsenność. Sprawdź, co powinno a czego nie ... . Co jeść na kolację? Jak powinna wyglądać lekka kolacja ? Oto kilka pomysłów na kolację: pieczona ryba z ...
czytaj więcej

Sekrety urody

Kochamy pięknie wyglądać. Nie musimy na ten cel jednak poświęcać lwiej części naszych dochodów; okazuje się bowiem, że najlepsze sposoby na promienny wygląd nic nie kosztują! Najlepsi lekarze, fryzjerzy i styliści zgadzają się, że najlepszym kosmetykiem ... lodówce – obkurczy to naczynia krwionośne i sprawi, że oczy będą wyglądać na bardziej wyspane. Sylwetka wygląda znacznie lepiej ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

W najnowszym wydaniu „V Magazine” będzie można zobaczyć sesję zdjęciową promującą puszyste kobiety. Modelki bez wstydu afiszują się ze swoimi wałeczkami na brzuchu, masywnymi udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody ... ...za mało takich rzeczy. Nie ważne jak się wygląda Nie ważne jak się wygląda ważne jakie ma się serce i jaki rozum, dziwne, że ...
czytaj więcej

Dieta na cellulit

W walce z pomarańczową skórką pomoże odpowiednio skomponowana dieta. W połączeniu z zabiegami, masażami i kosmetykami na cellulit może przynieść zamierzone rezultaty. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa. Produkty zakazane Dieta antycellulitowa to zdrowa dieta oparta na produktach ... , jak zwalczyć cellulit, pomarańczowa skórka, przyczyny cellulitu, zwalczanie cellulitu) ...
czytaj więcej

Czy warto rzucić palenie?

"Dziękuję, nie palę." Takie słowa z pewnością chciałby usłyszeć twój partner, gdy koleżanka częstuje cię papierosem. Czy zdołasz je kiedyś wypowiedzieć? Czy warto walczyć z nałogiem, skoro palenie sprawia ci przyjemność, a rzucenie wymaga ... paliłem nie miałem duszności ani kaszlu!!!!! 5. Wystarczy w weekend iść gdzię się pobawić i z fajką wcale nikt nie czuje się jak ...
czytaj więcej

Sześć powodów, dla których jesz, choć nie jesteś głodna!

Drzemie w tobie natura podjadacza? Często zdarza ci się jeść, chociaż wcale nie jesteś głodna? To może mieć niekorzystny wpływ na sylwetkę, więc powinnaś walczyć z pokusą ciągłego podjadania . Sprawdź, w jakich sytuacjach najczęściej sięgniesz po na małe co nieco między posiłkami i jak nie dać się ...
czytaj więcej

Kosmetyki na lato

Lato jest bardzo wymagającą porą roku. Zmieniamy wtedy nieco swoje przyzwyczajenia, inaczej dbamy o skórę, a do codziennej pielęgnacji ciała używamy innych kosmetyków. Popularne są kosmetyki do opalania z filtrami UV, balsamy brązujące i żele chłodzące. ... , modnych w danym sezonie kolorach. Można wybrać cienie mineralne , które będą przez długi czas wyglądać świeżo. Aby cienie nie ...
czytaj więcej

Badanie RTG - jak się przygotować

Badania radiologiczne zwykle nie wymagają specjalnego przygotowania. Jednym z nielicznych badań radiologicznych, do których należy się przygotować jest badanie radiologiczne kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. Jak przygotować się do badania? RTG kręgosłupa ... tym lekarza, który zleca badanie. Może przepisać ci leki przeczyszczające. Przygotowanie do badania może wyglądać nieco inaczej ...
czytaj więcej

Zdrowe kanapki

Życie w biegu zmusza do równie szybkiego przyrządzania i spożywania posiłków, dlatego dobrze mieć pod ręką zdrowe przekąski . Przygotuj pyszne kanapki, zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania , a nie będziesz narzekać na niedobory składników odżywczych. Podpowiadamy jak powinna wyglądać zdrowa kanapka . Z czym kanapki? Zacznijmy od bazy. Wybór pieczywa to nie ...
czytaj więcej

Strój na fitness

Wbrew pozorom to, w czym ćwiczymy ma ogromne znaczenie. Strój sportowy powinien być nie tylko wygodny, ale także modny. Na widok workowatych spodni i wylewających się wałeczków tłuszczu nasza motywacja do ćwiczeń spada do zera. W co się ubrać na zajęcia fitness, ... , aby poprawić swój wygląd. Jednak jak zachować twarzy przy tych wszystkich zgrabnych trenerkach fitness i częstych bywalcach ...
czytaj więcej

Bezpieczne wakacje

Wprawdzie wakacje powoli dobiegają końca, jednak na dyskusję o bezpieczeństwie na wakacjach nigdy nie jest za późno. Dla tych, którzy zaplanowali urlop w drugiej połowie sierpnia lub we wrześniu kilka przydatnych wskazówek. Podpowiadamy, jak powinno ... banałach, to się nie mylisz. W końcu zasady bezpieczeństwa masz w małym palcu. Jednak jak pokazują coroczne statystyki na urlopie ...
czytaj więcej

Jak dobrać okulary?

(...) ,to.jest,paskudne (jakie oprawki wybrać, okulary korekcyjne, okularów) (Lifestyle, jak dobrać okulary, jak dobrać oprawki, jak wybrać okulary ...
czytaj więcej

Modelowanie sylwetki

Trenujesz regularnie i chudniesz nie tam, gdzie byś chciała? Ćwiczenia odchudzające przyniosą lepsze efekty, gdy dostosujesz je do swojego typu sylwetki. Poniżej znajdziesz ćwiczenia modelujące sylwetkę dla figury typu jabłko, gruszka i klepsydra. ... cukrzycy i nadciśnienia przy otyłości brzusznej, odchudzanie odgrywa bardzo ważną rolę w profilaktyce zdrowotnej. Jak pozbyć się ...
czytaj więcej

Idealna kobieta, idealny mężczyzna

  Mówi się, że ideałów nie ma, jednak każdy z nas ma wyobrażenie o tym, jak powinien wyglądać idealny partner. Są pewne cechy, które przyciągają nas do płci przeciwnej. U kobiet mężczyźni cenią urodę, małomówność i umiejętność gotowania. My od panów wymagamy natomiast ... nam, jak i dzieciom. Źródło: Focus   To wychodzi na to że jestem To wychodzi na to że jestem idealna ...
czytaj więcej

Czy solarium jest przyczyną raka skóry?

Wyrastają ja grzyby po deszczu. Są praktycznie na każdym rogu. Mowa o solariach, które przyciągają spragnionych słońca mieszkańców tych krajów, których klimat niekoniecznie zachęca do całorocznego opalania się. Na wizytę w solarium mamy ochotę zwłaszcza zimą. ... raka wystarczy zarówno ze słońca, jak i z solariów korzystać mądrze. Pamiętajcie też o kosmetykach do solarium , czyli ...
czytaj więcej

Co jeść, by utrzymać sprawność umysłową?

Są takie momenty w życiu, które wymagają od nas dużej koncentracji i jasności umysłu, np. egzaminy na studiach, wystąpienia publiczne czy ważne spotkania biznesowe. Jak utrzymać sprawność umysłu w tych trudnych momentach? Z pewnością przyda nam się solidny odpoczynek przed ważnym wydarzeniem. Ważna jest ...
czytaj więcej

Taniec na rurze

Często mylnie uznawany za zbyt perwersyjny, może być źródłem nie tylko dobrej zabawy, ale i wyćwiczonej sylwetki i dobrej kondycji. Taniec na rurze zmusza do pracy wszystkie partie ciała, a do tego jest bardzo kobiecy.   Aby tańczyć na rurze, trzeba ... głowy po przeczytaniu książki-poradnika pt."Striptizerki doradzają jak pięknie wyglądać nago", zabawy przy tym jest co niemiara i ...
czytaj więcej

Claudia Schiffer wciąż piękna i młoda

Jedna z topowych modelek lat 90. wciąż świetnie trzyma fason, mimo zbliżającej się czterdziestki. Claudia Schiffer rozpoczęła właśnie promocję nowych perfum Alberty Ferretti, a media zastanawiają się, jak udało jej się zatrzymać czas w miejscu? Ogólnoświatowe ... takie jak Schiffer: piękne, pewne siebie, kobiece i subtelne, nawet mimo wieku.   Schiffer natomiast odcina się od plotek ...
czytaj więcej

Na czym polega dieta hollywoodzka?

Chcesz wyglądać jak gwiazda Hollywood i dbać o siebie tak, jak robią to piękne i sławne aktorki? Pewnie się zdziwisz, ale ich idealne sylwetki okupione są tygodniami głodówki i stosowaniem diet, które wyrządzają więcej krzywdy niż dają efekty . Taka właśnie jest dieta hollywoodzka – wypromowana przez Marilyn Monroe. Dlaczego nie warto jej ...
czytaj więcej

Młody wygląd zapewnia dłuższe życie?

Osoby, które wyglądają młodziej niż na swój wiek, prawdopodobnie będą żyły dłużej, niż ci, którzy wyglądają starzej, wykazują badania. Duńscy naukowcy, którzy przebadali 387 par bliźniaków pomiędzy 70. a 90. rokiem życia twierdzą, iż na podstawie samego tylko ... Wielkiej Brytanii. Według niego na długość życia prawdopodobnie wpływa kombinacja czynników takich, jak geny i środowisko ...
czytaj więcej

Pro-Ana - gdy anoreksja niszczy życie

(...) lub mówi o swojej „przyjaciółce Anie”, bo Ana – to potoczna nazwa anoreksji , którą używają chorzy, mówiąc o niej jak o swojej koleżance, znajomej lub najbliższej przyjaciółce, która ich ma nigdy nie opuścić i nie zawieść (podobnie jak Mia – to potoczna nazwa Bulimii). Siebie same często nazywają Motylkami, bo chcą być lekkie, zwiewne jak ...
czytaj więcej

Przedślubne odchudzanie. Fakt czy mit?

? Odchudzałam się przed ślubem, żeby piękniej wyglądać w sukni i wszystkim się podobać Nie, uważam że na ślubie i weselu ...
czytaj więcej

Nacięcie krocza przy porodzie - czy to konieczne?

Poród jest zwieńczeniem 9 miesięcznego okresu ciąży. Rozwijające się dziecko ma do pokonania trudną drogę. Dla kobiety poród jest ogromnym wysiłkiem a nad jego prawidłowym przebiegiem czuwa położna i lekarz. Wiele kobiet zastanawia się czy nacięcie krocza podczas porodu jest zabiegiem niezbędnym. ... krocza. Czy tak faktycznie jest? Jak powinien wyglądać prawidłowy poród? Ocena: Wybierz ...
czytaj więcej

Czekoladowy mit trądzikowy

Okazuje się, że czekolada wcale nie ma tak dużego wpływu na stan naszej cery, jak przypuszczano. Owszem, duża ilość cukru może powodować zwiększenie trądziku , jednak kilka kostek czekolady jeszcze nikomu nie zaszkodziło. Zatem zależność czekolada a pryszcze nie jest tak duża. Jak zatem powinna wyglądać dieta, jeśli mamy problemy z cerą ? Na ...
czytaj więcej

Co motywuje Cię do ćwiczeń i diety?

(...) Nadchodzi wiosna i każda z nas chciałaby wyglądać pięknie. Jednak jak znaleźć w sobie motywację do ćwiczeń i zdrowego odżywiania? Zmęczone i rozleniwione po zimie nie zawsze mamy ochotę męczyć się na siłowni. A może są sposoby na skuteczne zmotywowanie się? Dobra i zdrowa dieta nie oznacza głodzenia się, a aktywność fizyczna to nie tylko katowanie się na ...
czytaj więcej

Chcesz schudnąć? Jedz razem z mężczyzną

(...)   Jak wynika z badań doktorantki z Uniwersytetu McMaster w Kanadzie, kobieta je mniej kaloryczne potrawy, jeśli spożywa je w towarzystwie mężczyzny . W restauracji zamawia bardziej dietetyczne dania, je także mniejsze porcje. Czy to nowy sposób na zgubienie zbędnych kilogramów?     Według kobiet, mniejsze posiłki i „lżejsze” dania są bardziej kobiece . Również jedząc mniejsze ...
czytaj więcej

Psyche siedzi w bikini!

Upalne lato, słoneczna plaża, połyskująca w słońcu natłuszczona oliwką skóra… Uważasz, że o twojej atrakcyjności decydują brak fałdek tłuszczu i promienny uśmiech? Nic bardziej mylnego! Na plaży tak jak w życiu codziennym obowiązują zasady psychologii. A ponieważ pokazujesz ... sexy! A co z klasycznym kolorem czarnym? Fanki tego konserwatywnego koloru powinny trzymać go jak najdalej od twarzy ...
czytaj więcej

Ładne ekspedientki odstraszają

  Najnowsze badania wykazały, że te sklepy, które zatrudniają atrakcyjną obsługę, odstraszają tym klientów, a w szczególności kobiety. W trakcie prowadzonych badań okazało się, że płeć piękna niechętnie zaopatruje ...  i „zaspokoić” klientelę, trzeba zatrudniać kobiety zarówno te pięknie wyglądające, jak i te gorzej – twierdzą autorzy badań ...
czytaj więcej

Oddałabyś swoje narządy osobie potrzebującej?

(...) oświadczenia, które w razie nagłej śmierci pozwoli natychmiast pobrać sprawne narządy, to wciąż rzadkość. Wiele osób nie wie, jak taki dokument ma wyglądać, zapomina o nim bądź też nawet nie ma pojęcia o istnieniu takiego zezwolenia.   Rzadziej o ...
czytaj więcej

Hit dnia

Ćwiczenia na pupę
Kto z nas nie marzy o jędrnych i mocnych pośladkach bez grama cellulitu i tłuszczu? Zamiast tego codziennie w lustrze oglądamy lekko opadające pośladki, z pomarańczową skórką. Czy można temu zaradzi...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Kolacja: lekko, czy smacznie?
Tłuste, ciężkostrawne posiłki nie są wskazane na wieczór. Przed...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi